Что такое альпинизм

Альпинизм: описание,возникновение,техника,польза,фото,видео.

Альпинизм является одним из самых сложных и опасных видов трекинга. Горы всегда манили к себе человека возможностью испытать себя, ощутить незабываемые впечатления. Занятия альпинизмом предполагают высокой уровень как психологической и физической, так и технической подготовки.

Покорением горных вершин занимаются во всех странах, где такие вершины имеются. Во всем мире регулярно проводятся слеты туристов-альпинистов. Распространено это движение и в нашей стране. Во время подъемов на ледники альпинистов часто совершают неожиданные открытия. Например, в Альпах нередко находят останки животных и людей самых разных периодов, начиная с ледникового. Нередки такие находки и в наших горах.

Вот один из последних примеров. В начале 1990-х гг. группой альпинистов на леднике Кичи-Муруджу, который расположен на отрогах Главного Кавказского хребта, был обнаружен самолет времен Великой Отечественной войны с погибшим летчиком. Благодаря настойчивым поискам энтузиастов удалось не только узнать имя летчика, но и восстановить все подробности героического воздушного боя, в котором он погиб.

Близким по многим параметрам, но все отличающимся от альпинизма является скалолазание, которое имеет разные варианты (например, с помощью технического оборудования или без него). Популярность этого вида деятельности настолько высока, что там, где нет скал, сооружаются скалолазные стенки (например, в спортивно-технических центрах или в мини-парках экстрим-развлечений).

Возникновение

В различных источниках можно встретить разные даты, когда сформировалась эта спортивная дисциплина. Но все же наиболее часто ее возникновение связывают с покорением самой высокой точки Альп, горы Монблан. Сделали это врач Мишель Паккард и его проводник Жак Бальма в 1786 году. Позже им установили памятник, который находится в мировом центре альпинизма – Шамони. Продолжаем отвечать на вопрос о том, что такое альпинизм. Теперь же более подробно рассмотрим техники и некоторые его разновидности.

Техника

Как мы уже знаем, суть альпинизма состоит в преодолении различных природных препятствий в горах, и это не только скалы. Таковыми могут очень быстрые и глубокие реки, ледники, снег и прочее. Все это неизбежно влечет за собой большую опасность для спортсменов, и для безопасности всегда нужно придерживаться выработанной техники на основе опыта альпинистов прошлых поколений. Так что в первую очередь альпинизм – это четкое следование инструкциям безопасности. Теперь же рассмотрим особенности преодоления тех или иных препятствий.

Какая польза от альпинизма?

Есть множество преимуществ альпинизма. Наиболее очевидные преимущества – это улучшение как вашего физического здоровья, увеличение силы, а также уменьшения массы тела с помощью аэробных нагрузок. Другие менее очевидные или «менее материальные» преимущества включают в себя тренировку психологической составляющей личности и навыки работы в команде. Всё это вы будете использовать в вашей работе и личной жизни, даже не подозревая об этом!

Кто может заниматься альпинизмом?

Нет реальных возрастных ограничений, чтобы начать заниматься альпинизмом. Миру известны примеры успешных альпинистов, которые начинали и после 50 лет. Конечно, дети моложе 16 лет должны заниматься под надзором взрослых. Этим видом спорта может начать заниматься любой человек и даже с низким уровнем подготовки через какое-то время достичь определенных успехов. На вершины 1Б к.с. может подняться любой здоровый человек. Любое планируемое восхождение должно соответствовать знаниям и умениям участников, но к предстоящему должен быть готов не только каждый участник, а вся группа в целом.

Сколько времени занимает восхождение?

Короткие маршруты могут длиться несколько часов, с последующим спуском пешком с вершины. Следующая ступень, когда маршруты занимают несколько дней и требуют ночёвки на горе. Есть и совсем экстремальные восхождения, которые занимают не одну неделю или даже месяц. В основном это касается высотных восхождений.

Виды альпинизма

В альпинизме появилось множество направлений, но два главных вида – это технический и высотный альпинизм.

Технический альпинизм

Технический альпинизм — это восхождения по сложным маршрутам на вершины высотой до 6500 метров, требующие применения специального снаряжения. Это могут быть большие скальные стены или комбинированные маршруты (лед, скалы, снег). Технический альпинизм разнообразен и многогранен, и, как и любой другой его вид требует профессионального подхода. Сегодня в мире технического альпинизма множество направлений и добиться успеха в любом из них можно только непрерывно совершенствуясь. Главное, что отличает и характеризует технический альпинизм, — это сложность пройденных участков, а не а не конечная отметка высоты. У технического альпинизма существуют различные подвиды: Big Wall (стенные восхождения), ледовые и скальные маршруты.

Высотный альпинизм —это восхождения на вершины высотой более 6500 метров над уровнем моря. Основная сложность – это неприспособленность организма для нахождения на таких высотах. При длительном нахождении на большой высоте возникает кислородное голодание и, как следствие, горная болезнь. Для преодоления негативного воздействия высоты и успешного восхождения всегда требуется акклиматизация. Несмотря на использование при высотных восхождениях на вершины выше 8000 метров над уровнем моря специального кислородного оборудования, длительное нахождение человека на этих высотах невозможно.

Некоторые восхождение относят к обоим видам, тогда такие восхождения называют высотно-техническими. На такое способны только профессионалы в этом виде спорта. От альпинизма отделились и стали самостоятельными видами спорта – ледолазание, скалолазание и горный туризм.

Рельеф

Альпинизм включает в себя технику преодоления различных препятствий: снег, ледники, лёд, скалы. Каждый вид рельефа требует особой техники для его прохождения. Даже в рамках одного восхождения альпинисты зачастую сталкиваются с несколько формами рельефа.

Снег
Снег позволяет восходителям использовать только технику ног. Конечно, для передвижения требуются кошки и ледоруб. Кошки – металлические приспособления для передвижения по снегу и льду, крепятся на ботинках различными способами. Ледоруб – инструмент для организации страховки и самостраховки на ледовом и снежном склонах. Снег считается одним из самых опасных видов рельефа из-за трудности организации страховки и вероятности схода лавин.

Разница между альпинизмом и скалолазанием

Важно не путать скалолазание и альпинизм, это разные виды спорта, хотя чаще всего ими занимаются одни и те же люди, поэтому многие горные клубы имеют секции альпинизма и скалолазания.

Скалолаз — поднимается по скале используя натренированную способность передвигаться по скальному рельефу только с помощью рук и ног.

Главной целью скалолаза является преодоление скалы по определенному маршруту,

Альпинисты поднимаются на высокие, часто заснеженные горы используя для страховки весь технический арсенал скальные, ледовые крючья, лесенки, закладные элементы, технические средства для подъема и спуска по веревке.

Кроме того что альпинист передвигается по скалам, он проходит так же снежные, ледовые, травянистые участки, преодолевает горные реки, ледовые трещины и провалы. Главная цель альпиниста -восхождение на вершину горы.

Скалолазание иногда называют младшим братом альпинизма, но не в пренебрежительном смысле, а скорее в генеалогическом.

Преодоление скал является частью подготовки альпиниста и необходимым условием его спортивного мастерства .

Введение соревнований по скалолазанию в процессе альпинисткой тренировки привело в дальнейшем к выделению скалолазания в отдельный вид спорта(так же как и ледолазание)

Тренировки в альпинизме и скалолазании проходят по разному. В альпинизме, кроме отработки техники лазания, требуется так же отработка навыков использования снаряжения для передвижения и страховки на рельефе, развитие тактического мышления, и изучение ряда прикладных дисциплин (ориентирование, радиосвязь, техника спасательных работ и т.д.)

В физической подготовке особое внимание уделяется повышение выносливости.

В скалолазании весь цикл подготовки можно провести в тренировочном зале, а так же и многие виды соревнований. В принципе, проведение соревнований на естественных скалах это не только высший пилотаж, но дань традиции, и просто приятные впечатления от общения с природой и друзьями.

Но для отработки техники лазания и развития необходимых скалолазу физических качеств наличие тренировочного стенда предоставляет намного большие возможности.

Скальная подготовка альпиниста имеет свои особенности, применительно к условиям, в которых приходиться преодолевать скальный рельеф на восхождении.

Ну, например, по обледенелым скалам в скальниках не полазаешь, а при сложнейших восхождениях на Эверест альпинистам приходилось лезть по скалам высшей категории на высоте 8000 метров, а это значит в двойных высокогорных ботинках, в пуховом костюме и с кислородным аппаратом. Не говоря уж о нагрузке, даже мышцы при этом работают совсем не так, как на скалолазном стенде.

Какими качествами должен обладать альпинист? Мотивация и сила воли, физическая выносливость.

Что такое альпинизм

Все что может помочь заниматься спортом.

Альпинизм считается сложнейшим и опаснейшим видом спорта. Чтобы заниматься им, необходимо иметь достаточный уровень физической и психологической подготовки, а также обладать определенными навыками.

Покорение гор всегда привлекало человека. Ощущения, испытываемые на вершине, не сравнимы ни с чем другим. Поэтому альпинизмом занимаются во всех уголках земного шара, где имеются горы. Не исключение и Россия. Альпы, массивы Кавказа и Красноярские горы и т.п. ежегодно собирают огромное количество как профессиональных спортсменов, так и любителей.

Историческая справка

Точная дата появления этого спорта не установлена. Однако чаще всего таковой считают дату покорения Монблана — наивысшей точки Альп Мишелем Паккардом в сопровождении Жака Бальма. Произошло это в 1786 г. В городе Шамони, ставшем центром мирового альпинизма, первопроходцам установлен памятник.

В 18б5 г. альпинистами из Великобритании была покорена вершина Маттерхорн (4478 м), расположенная в Альпийских горах.

Высотный альпинизм начал свою историю в 1907 г., с покорения англичанином Томом Лонгстаффом Гималайского пика Трисуп высотой более 7 км. над уровнем моря.

В 1950 г. французы Эрцог и Лашеналь в составе экспедиции взошли на вершину Аннапурна в Гималаях, расположенную на высоте более 8000 м.

Читайте также  Прыжки в воду с большой высоты

Гора Джомолунгма Эвереста (8848 м), являющаяся высшей точкой планеты, была взята Н. Тенцингом и Э. Хиллари в 1953 г.

Альпинизм и его виды
Два главных направления дисциплины:
  • Технический.
  • Высотный.
Технический

Представляет собой подъем в горы по сложному маршруту на высоту не более 6,5 км с использованием специального снаряжения. Маршрут может прокладываться по отвесным скалам, льду и снегу. В техническом альпинизме существует множество отдельных направлений, общим для которых является конечная цель — не покорение максимальной высоты, а прохождение наиболее трудных дистанций.

Alpinizm tekhnicheskii

Высотный

Это подъем на высоту более 6,5 км. Здесь главным достижением спортсмена считается покорение самых высоких пиков. Наибольшую опасность таких восхождений заключается в больших нагрузках на человеческий организм. Ведь на большой высоте может возникнуть недостаток кислорода. Поэтому неотъемлемой частью снаряжения альпинистов становится кислородное оборудование. Но даже используя его, долго находиться на высоте более 8 км для человека невозможно.

Alpinizm vysotnyi

Профессиональные восхождения могут носить смешанный характер, их еще называют высотно-техническими.

Альпинизм дал жизнь и другим дисциплинам, таким как скалолазание, ледолазание, горный туризм.

Отличия альпинизма от скалолазания

Несмотря на то, что и тем, и другим может заниматься один и тот же человек, альпинизм и скалолазание — не одна и та же дисциплина.

Скалолазание подразумевает подъем по заранее определенному маршруту с использованием исключительно рук и ног. Альпинистские маршруты крайне сложны, и для их преодоления требуется большой арсенал технических приспособлений.

По-разному проводятся и тренировки альпинистов и скалолазов. В первом случае отрабатывается не только техника восхождения, но и оттачивание навыков пользования оборудованием для передвижения и страховки на различных рельефах. Альпинистам требуется развивать тактическое мышление. Осваивать целый ряд дисциплин, таких как ориентирование, радиосвязь, проведение спасательных работ и др. Физическая подготовка направлена в первую очередь на развитие выносливости.

Skalolazanie

Скалолазы могут тренироваться и в зале на специальном стенде. Здесь же может проходить и большинство соревнований.

Плюсы и минусы восхождений

Альпинизм считается экстремальным и опасным видом спорта, предназначенным только для молодых, физически выносливых людей. Но некоторые люди в корне не согласны с этим, поскольку для них восхождения — философия жизни, ее смысл, не приемлющий каких либо ограничений. К такой категории относятся и представительницы прекрасного пола, и пенсионеры, и даже люди с ограниченными возможностями.

Одно из главных преимуществах – это улучшение физической формы, развитие силы и выносливости. Тот, кто занимается восхождениями, обладает отличной координацией движений, гибким телом, сильными конечностями. С другой стороны, альпинизм тренирует нервную систему и психологические свойства личности, а также коммуникативные навыки и умение работать в команде.

По словам самих тренеров, в результате занятий альпинизмом важно получить не просто покорителя горных вершин, а профессионала, умеющего тактически мыслить, грамотно реагировать на любую возникающую ситуацию и преодолевать препятствия, а также адекватно оценивать возможные риски и последствия своих действий.

Но имеется и большой недостаток в этой дисциплине — высокая травмоопасность. Именно этот фактор препятствует большинству людей вступить в ряды альпинистов, как бы сильно им этого не хотелось.

При этом тех, кто получил увечье, можно условно подразделить на 2 группы:
  • Новички. Большое количество травм приходится именно на первый год активных восхождений. Молодость и горячность слишком часто приводит к трагическим последствиям.
  • Люди с опытом более 7 лет. Казалось бы, странный факт, но на самом деле легко объяснимый. По мере приобретения навыков может возникать и излишняя самонадеянность, влекущая недостаточно объективную оценку ситуации, пренебрежение необходимым снаряжением и мерами безопасности.

Альпинизм – это спортивная дисциплина, подразумевающая обязательное вступление в соответствующий клуб или секцию для того, чтобы обучиться и начать восхождения. Профессиональный подразумевает не только освоение теоретических и практических основ, но и получение спортивных разрядов. Классификация разрядов аналогична той, что принята для других видов спорта — 3, 2, 1-й разряды и КМС. Разряды присваиваются после совершения нескольких показательных восхождений на базе лагеря или на альпинистском сборе.

Горы манят людей, любящих природу и обладающих тягой к приключениям… Покорить вершину — нелегко, но это стоит потраченных усилий. Что может быть величественнее, чем стоять на горном пике и смотреть вокруг с высоты птичьего полета.

Эликсир молодости: почему альпинизм — это отличный способ обновить свой организм

Сперва альпинизм стал частью моей жизни по работе. Вокруг меня постепенно формировался кружок из друзей, знакомых и пациентов, увлеченных альпинизмом, которые делились со мной своими планами по покорению гор и советовались со мной как с врачом. Я втянулась и начала изучать эту тему, чтобы консультировать их с медицинской точки зрения: как подготовиться к походу, чтобы быстрее адаптироваться, как пережить высоту и провести профилактику возможной горной болезни и нехватки кислорода, какие есть риски для каждой возрастной группы и прочие вопросы, возникающие у начинающих и продолжающих. Пришлось самостоятельно пройти курс спортивной медицины. И как для врача, самым удивительным открытием для меня стало то, что именно альпинизм дает возможность естественным образом полностью обновить организм на клеточным уровне. Это называется митохондриальное омоложение.

Митохондрии — это что-то вроде электростанции внутри клетки человека, которая помогает переработать с помощью молекул кислорода питательные вещества в живую энергию. На одну клетку нашего тела приходится около 700–2000 митохондрий. Чем важнее орган или система, тем больше там митохондрий. Их много в мышцах, головном мозге, печени и органах половой системы. Чтобы клетка работала правильно, нужна работа тысячи штук митохондрий. Однако после 30 лет их производительность снижается почти на 30%, увеличивается количество мутаций. Клетка перестает получать питание и гибнет, так как митохондрии не успевают снабжать ее энергией и вовремя обновляться.

Нехватка кислорода в момент восхождения запускает процесс обновления митохондрий. Старые отмирают — новые появляются, энергия между клетками начинает циркулировать быстрее, сил становится больше. Процесс клеточного обновления запускается автоматически с каждым вдохом, так как кислород — главное топливо замены клеток, который влияет на процесс их регенерации и естественной замены. В результате налаживаются все функции — от метаболизма до усиления когнитивных способностей. Поэтому даже начинающие альпинисты спускаются с гор заново рожденными людьми. К тому же это еще и просто хорошее путешествие — горы нравятся практически всем. Тем более что восхождение — это еще команда, то есть новые знакомства, общение и вдохновение.

На физическом уровне эффект от разряженного воздуха ощущается приливом эндорфинов, так называемый «эффект бегуна», который испытал на себе каждый, кто хоть раз пробовал альпинизм. При спуске вниз процесс регенерации не останавливается, так как при возвращении в привычную среду с нормальной плотностью воздуха включается процесс уже гипероксической тренировки.

Как начать заниматься альпинизмом

Горы дают уникальную возможность чувствовать свое тело и дыхание, управлять своим организмом. И это умение «идти в гору» при любых жизненных обстоятельствах остается с нами, даже когда мы спускаемся вниз и возвращаемся в нашу обычную жизнь.

Изучив, как альпинизм помогает омолодить организм, я и сама начала покорять вершины. Я впервые осмелилась на восхождение около 10 лет назад в Крыму. Проводником и первым учителем стал Иван Трофимович Душарин, живая легенда и мастер спорта России международного класса, который тренировал советских спортсменов. У него есть знак «Снежный барс России», который вручают тем, кто покорил 10 самых высоких гор страны. Несмотря на то, что ему 73 года, он до сих пор водит группы сам. Душарин в Крыму обучил меня не только трекингу, но и занялась скалолазанию. В СССР альпинизм и скалолазание были одним видом спорта, их разделили на два относительно недавно. По альпинизму у меня разряд 6А, по скалолазанию — 6Б. Это отличный результат для непрофессионала при том, что шестой — это самый сложный уровень.

Занявшись альпинизмом, я поняла, что качая любую «физику», мы, конечно, тренируем и психику. В горах каждый сам для себя понимает, в чем он вырос, где его границы возможного и как он может себя преодолеть. Например, я после того, как занялась альпинизмом, ощутила, как много на самом деле я могу. Я даже во сне иногда ищу зацепы на скале и отрабатываю трение.

Горных восхождений на небольшую высоту по всей России у меня было много. По скальным маршрутам я облазила почти весь Крым. Полуостров — кладезь скалолазных трекингов. Из больших вершин — восемь лет назад я покорила Эльбрус. В прошлом году, на свой день рождения, в августе исполнила давнюю мечту — побывала на вершине мистической горы Белуха (высота — 4509 метров) на Алтае. В мае этого года взяла новую высоту: дошла до базового лагеря на Эвересте в Непале вместе со своими друзьями и давними партнерами из клуба известного альпиниста Александра Абрамова «Семь вершин». Вместе мы преодолели 5374 метров. Думали, что пойдем выше, но решили не рисковать, так как до этого из-за сложной ситуации с коронавирусом в районе Боливии я не смогла пройти полный курс подготовки. В этот поход я впервые пошла в качестве горного врача двух групп. Причем, среди участников были и дети, которых довольно часто берут с собой в горных походы.

Сейчас я готовлю группу к новому восхождению на гору Чогори (К2), провожу курс для пациентов и друзей, которые будут покорять высоту. Это вторая вершина в мире после Эвереста. С одной стороны, она ниже, но с другой — сложнее по маршруту. Поэтому нужна длительная и серьезная спортивная подготовка.

Читайте также  С какой высоты прыгают парашютисты

Как подготовиться к восхождению

К горному походу, как к сильной физической нагрузке, нужно готовиться заранее, чтобы это пошло на пользу, а не во вред. Есть разные программы адаптации, я расскажу про возможный сценарий на примере своей клиники Professional, где есть специальные курсы подготовки. Они подходят как для новичков, так и для опытных альпинистов. Мы помогаем человеку подготовить свое тело для горного похода любой сложности. У меня проходили курс самые разные люди — от молодых стартаперов до солидных бизнесменов. В программу включено полное обследование перед трекингом, анализы крови и процедуры, включая капельницы, которые помогают повысить стойкость и выносливость организма. Например, анализ крови помогает увидеть дефицит веществ и восполнить его заранее. Или, если необходимо, прокапать курс с антиоксидантами, чтобы процесс регенерации в горах пошел быстрее и проще.

Помимо обмена веществ, важно подготовить мышцы. Ведь каждый день надо будет проходить по 20-30 километров в условиях нехватки кислорода и по высокогорью. При высоком тонусе мышцы лучше сохраняют железо, а значит и кислород, что помогает запустить процесс омоложения. Готовиться к восхождению и тренироваться можно и без спортзала — на аппарате по электростимуляции Emsculpt по технологии Hifem. Полчаса процедуры за счет высокоинтенсивной электромагнитной энергии сокращает мышцы около 20 000 раз. В спортзале такого добиться, конечно, невозможно. А внешний эффект будет заметен уже после первой процедуры — появится рельеф, быстро и безопасно уйдет лишний жир. Повысить выносливость и контроль дыхания можно через тренировки в гипоксеновой маске, которую используют профессиональные спортсмены.

Виды и особенности альпинизма

Что такое альпинизм

Независимо от продолжительности поездки ―которая может варьироваться от нескольких часов до многодневных экспедиций-альпинизм является более физически требовательным, чем пеший туризм. Горы часто обеспечивают смешанный рельеф (с наличием скал, льда и снега), поэтому альпинистам необходимо уметь ориентироваться в самых разнообразных условиях. В зависимости от конкретного случая, альпинизм может включать в себя использование технического оборудования и объединение ряда смежных навыков, таких как карабканье, скалолазание, путешествие по леднику, ледолазание или смешанное скалолазание.

Помимо достижения вершины или завершения траверса хребта, истинный успех (и главная цель) альпинистского путешествия заключается в безопасном преодолении всех опасностей на маршруте.

Большинство проблем в горах проистекают из особенностей местности: трещины, лавины, камнепады, ледники и т. д. Большая высота (особенно при попытке подняться на вершину более 4000 метров) и неблагоприятные погодные условия являются двумя другими существенными факторами, которые могут усложнить альпинистскую поездку.

Другие факторы напрямую связаны с самими альпинистами, включая их физическое состояние и акклиматизацию, технические навыки, снаряжение, ориентацию, находчивость и навыки принятия решений.

Что такое альпинизм?

Альпинизм является очень популярным видом спорта на открытом воздухе. Есть тысячи гор в мире, все со своим собственным уникальным рельефом, своими собственными проблемами и волнениями.

Истоки альпинизма

Альпинизм был обычной практикой, если не совсем хобби в течение долгого времени. Люди покоряли горы в качестве хобби еще с 1336 года. Восхождение сэра Альфреда Уиллса на швейцарский Веттерхорн в 1865 году считается рождением альпинизма как вида спорта.

В отличие от большинства других экстремальных видов спорта, альпинизм однозначно подходит для пожизненного хобби, а не для одноразового опыта; бейсджампинг и клифф-дайвинг могут быть забавными в первые несколько раз, но это одна и та же деятельность каждый раз. В отличие от альпинизма, каждая гора-это новый опыт, не говоря уже о чувстве достижения от покорения каждой новой горы.

Особенности зимнего альпинизма

Зимний альпинизм-более сложное, рискованное и гораздо более полезное занятие. Большинство людей предпочитают подниматься летом, поэтому зимой маршруты гораздо менее переполнены. Это может быть особенно желательно на более популярных саммитах. Добавленная трудность также экспоненциально увеличивает удовлетворенность и чувство достижения, получаемые от триумфального восхождения. Еще одним преимуществом является то, что вы можете выбрать для восхождения гору, на которой вы можете провести лыжный отпуск для полного зимнего отдыха.

Виды альпинизма

Существует два основных стиля альпинизма: альпийский и экспедиционный. Альпийский вид практикуется в горах среднего размера, в отличие от больших гор экспедиционного стиля.

Обычные альпинисты упаковывают легкие вещи и двигаются быстро, и они делают быстрый толчок к вершине. Это возможно, поскольку горы среднего размера, такие как Альпы или скалистые горы, могут быть масштабированы относительно быстрее.

Экспедиционные альпинисты, с другой стороны, передвигаются медленно и несут гораздо более тяжелые грузы. Это необходимо, так как эти более крупные горы, такие как Гималаи и хребет Аляски, занимают недели или месяцы, чтобы подняться, и поскольку путешествие между базовыми лагерями намного длиннее. Экспедиционеры могут даже путешествовать с вьючными животными.

Виды и особенности альпинизма

Правила альпинизма

Альпинизм-это нелегкое занятие, и оно не лишено опасности. Вот почему, несмотря на отсутствие официальных глобальных правил альпинизма, альпинисты придерживаются трех золотых правил как своей мантры: “это всегда дальше, чем кажется, это всегда выше, чем кажется, и это всегда сложнее, чем кажется.” До тех пор, пока вы хорошо подготовлены, и вы не недооцениваете активность, вы должны быть в порядке.

Станции страховки

Жизненно важной частью этой деятельности является создание станций страховки.

Оборудование, которое вам понадобится, будет варьироваться в зависимости от выбранной вами горы и маршрута, например, на снежном маршруте вам может понадобиться лавинный трансивер, тогда как на ледяном маршруте вам может понадобиться ледоруб.

Ниже вы найдете список необходимых вещей:

  • Карта
  • Компас
  • Источник света
  • Основные материалы для разведения костра
  • Нож
  • Палатка
  • Веревка
  • Упряжь
  • Ботинки и кошки
  • Страховочное устройство
  • Шкив
  • Альпинистский набор
  • Карабины

Самое лучшее время года для альпинизма

Наилучшие условия для альпинистского похода обычно бывают весной, ранней осенью и летом. Эти сезоны обеспечивают более приятные и стабильные погодные условия и позволяют альпинистам избегать сильных снегопадов, экстремально низких температур и сильных ветров.

Многие горы имеют специфический «пиковый сезон»: время года, когда восхождение является более популярным. В пиковый сезон все услуги на горе (горные хижины, гондолы) являются полностью функциональными, в то время как большинство из них закрываются в межсезонье. Некоторые маршруты открыты только во время официального альпинистского сезона. С другой стороны, восхождение на популярную гору в пик сезона ―и особенно в выходные или праздничные дни-обычно также подразумевает больше толп.

Зимний альпинизм считается более продвинутым этапом в альпинизме, который требует специального оборудования и более полной технической подготовки. Зимние условия добавляют технические трудности всем подъемам в горы. Кроме того, риск схода лавин больше в это время года. Зимний альпинизм рекомендуется только для альпинистов с предыдущим опытом работы.

Какое снаряжение нужно для альпинизма?

  • Альпинистская веревка.
  • Жгут предназначенный для альпинизма.
  • Альпинистский шлем (для защиты от камнепада).
  • Карабины.
  • Страховка
  • Спасательное оборудование для расщелин.
  • Альпинистские ботинки.
  • Походные предметы: 4-х сезонная палатка, спальный мешок (проверьте климатические условия), рюкзак.
  • Кошки.
  • Ледорубы.
  • Альпинистские перчатки.

Некоторые гиды, ведущие альпинистские походы, включают в стоимость необходимое снаряжение своих клиентов. Однако в других случаях вам придется взять свое собственное оборудование или взять его напрокат.

Зачем нанимать гида для альпинистской поездки?

Поход в горы с сертифицированным горным гидом всегда рекомендуется, как если у вас нет большого опыта в горах, так и если вы хотите достичь более сложных целей. Сертифицированный гид, как правило, очень хорошо знает местность, может справиться с логистикой поездки и, прежде всего, отвечает за безопасность группы.

Вы также можете посетить курсы альпинизма, которые предназначены как для начинающих, так и для продвинутых альпинистов. Прохождение курса-это лучший способ отточить свои навыки на местности и учиться у профессионального гида!

Виды и особенности альпинизма

10 лучших мест в мире для занятий альпинизмом

1. Французские Альпы. Колыбель альпинизма может похвастаться несколькими классическими зданиями, в том числе знаменитым Монбланом.

2. Кордильера-Бланка, потрясающий горный хребет с множеством 4000-метровых вершин, спрятанный глубоко в Перуанских Андах.

3. Непал-конечная цель каждого альпиниста. Горные экспедиции на вершину величественных восьмитысячников Гималаев занимают несколько недель и, безусловно, являются опытом, который выпадает раз в жизни!

4. Швейцарские Альпы: Юнгфрау, Монч, Айгер и, конечно же, Маттерхорн. Эти горы полны некоторых из самых больших имен в мире альпинизма.

5. Россия: альпинизм в горах Кавказа определенно должен быть в вашем списке желаний! У них есть не только гора Эльбрус, самая высокая вершина в Европе, но и многие другие захватывающие горы, чтобы подняться.

6. Киргизские горы все еще находятся под радаром, но заслуживают места в этом списке! От самого простого пика 7000 м, чтобы подняться, пик Ленина, до красивых гор Ала-Арча, эта страна является жемчужиной альпинизма.

7. Эквадорские Анды обеспечивают горные приключения для всех уровней! Самыми яркими являются крупные вулканы: Чимборасо (самая высокая вершина в стране) и Котопакси.

8. Отправляйтесь в Аргентину на две величественные вершины, которые побивают все рекорды: Аконкагуа, крыша Америки и одна из Семи вершин; и Охос-дель-Саладо, самый высокий вулкан в мире на высоте 6891 м.

9. Японские Альпы являются отличным местом для альпинизма, особенно для начинающих или тех, кто хочет отточить свои навыки, чтобы преследовать большие проблемы.

10. Денали (6190 м), также известная как гора Маккинли, является самой высокой вершиной в Соединенных Штатах и также одной из Семи вершин. Она расположена на Аляске, очень близко к Полярному кругу,поэтому температура ниже нуля!

Читайте также  Риск журнал альпинизм

Ниже вы можете найти всю необходимую информацию об альпинизме, его происхождении, как это сделать с помощью основных терминов и необходимых инструментов, которые вам понадобятся. Лучшие места для альпинизма в Турции и во всем мире также включены для авантюрных душ.

Лучшие альпинистские маршруты в Турции

Geyikbayırı- Antalya

Сотни маршрутов с различной сложностью, идеальная гора для альпинистов всех мастей.

Aladağ Mountains- Kayseri- Niğde

Иногда их называют турецкими Альпами, и это популярное место для скалолазания. Каньон Чимбар особенно популярен среди опытных альпинистов. Горы находятся на границе нигде и Кайсери.

Kaynak Mountains- İzmir

В конце весны ежегодно проводится “Кайнакларский фестиваль скалолазания”, что делает это место популярным среди альпинистов.

Lake Bafa- Muğla

Идеальное место для “боулдеринга”, коротких скальных подъемов. Вид на озеро бафа-прекрасная компания для этого восхождения. Добраться до Муглы, маленького рая на земле, проще всего через Измир.

Çitdibi- Antalya

Читдиби печально известен тем вызовом, который он предлагает. Это гора для покорения опытными альпинистами.

Kaçkar Mountains- Rize

Лучшим местом в Турции для ледяных маршрутов являются горы Качкар. Достопримечательности с вершин-единственные в своем роде. Вы можете легко добраться до Ризе из Трабзона.

Ballıkayalar Canyon- Kocaeli

Более ста маршрутов вкупе с близостью к Стамбулу делают его предпочтительным местом для альпинистов. Каньон также является отличным местом для кемпинга. Коджаэли находится очень близко к Стамбулу. Вы можете добраться до Стамбула по самым выгодным ценам.

Datça- Muğla

Настоящая проблема, это место не рекомендуется, если вы не очень уверены в своих навыках и опыте в качестве альпиниста. Вы можете легко добраться до Муглы из Измира.

Uzundere- Erzurum

Отличное место с каменистой местностью летом и ледяной местностью зимой. Ежегодный “Международный фестиваль ледолазания”, проводимый в январе, делает Узундере популярным местом для альпинистов.

Краткий опус на тему: Альпинизм и с чем его едят

Альпинизм

Альпинизм, что это и как появился?

Альпинизм – вид спорта, цель которого – восхождение на вершины гор. Спортивная сущность альпинизма состоит в преодолении естественных препятствий созданных природой (высоты, рельефа, погодных условий и т.д.) на пути к вершине.

Альпинизм зародился в Центральной Европе в 1786 году по инициативе швейцарского ученого Горация Соссюра.

cto_takoe_alpinizm-1

Есть мнение, что альпинизм стал считаться спортом 8 августа 1786 года. Тогда врач Мишель Габриель Паккард совместно с Жаком Бальма, его горным проводником достигли высшей точки Альпийских гор – вершины Монблана (4810 м).

В 18б5 году английские скалолазы покорили альпийскую вершину Матерхорн (4478 м).

Начало высотному альпинизму положил в 1907 году англичанин Том Лонгстафф, покоривший пик Трисуп в Гималаях превышающий по высоте 7000 метров.

Аннапурна

В 1950 году участники французской экспедиции Эрцог и Ляшеналь совершили восхождение на гималайскую вершину Аннапурна, высота которой превышает восемь тысяч метров.

Высшая точка планеты – гора Джомолунгма (Эверест, Сагарматха 8848м) была покорена 29 мая 1953 года шерпом Норгэем Тенцингом и новозеландцем Эдмундом Хиллари, тогда же вершину покорила английская экспедиция, возглавляемая Джоном Хаитом,

Разница между альпинизмом и скалолазанием

Важно не путать скалолазание и альпинизм, это разные виды спорта, хотя чаще всего ими занимаются одни и те же люди, поэтому многие горные клубы имеют секции альпинизма и скалолазания.

Скалолаз – поднимается по скале используя натренированную способность передвигаться по скальному рельефу только с помощью рук и ног.

Главной целью скалолаза является преодоление скалы по определенному маршруту,

Скалолаз

Альпинисты поднимаются на высокие, часто заснеженные горы используя для страховки весь технический арсенал скальные, ледовые крючья, лесенки, закладные элементы, технические средства для подъема и спуска по веревке.

Кроме того что альпинист передвигается по скалам, он проходит так же снежные, ледовые, травянистые участки, преодолевает горные реки, ледовые трещины и провалы. Главная цель альпиниста -восхождение на вершину горы.

Скалолазание иногда называют младшим братом альпинизма, но не в пренебрежительном смысле, а скорее в генеалогическом.

Преодоление скал является частью подготовки альпиниста и необходимым условием его спортивного мастерства .

Введение соревнований по скалолазанию в процессе альпинисткой тренировки привело в дальнейшем к выделению скалолазания в отдельный вид спорта(так же как и ледолазание)

cto_takoe_alpinizm-4

Тренировки в альпинизме и скалолазании проходят по разному. В альпинизме, кроме отработки техники лазания, требуется так же отработка навыков использования снаряжения для передвижения и страховки на рельефе, развитие тактического мышления, и изучение ряда прикладных дисциплин (ориентирование, радиосвязь, техника спасательных работ и т.д.)

В физической подготовке особое внимание уделяется повышение выносливости.

В скалолазании весь цикл подготовки можно провести в тренировочном зале, а так же и многие виды соревнований. В принципе, проведение соревнований на естественных скалах это не только высший пилотаж, но дань традиции, и просто приятные впечатления от общения с природой и друзьями.

Искуственный скалодром

Но для отработки техники лазания и развития необходимых скалолазу физических качеств наличие тренировочного стенда предоставляет намного большие возможности.

Скальная подготовка альпиниста имеет свои особенности, применительно к условиям, в которых приходиться преодолевать скальный рельеф на восхождении.

Ну, например, по обледенелым скалам в скальниках не полазаешь, а при сложнейших восхождениях на Эверест альпинистам приходилось лезть по скалам высшей категории на высоте 8000 метров, а это значит в двойных высокогорных ботинках, в пуховом костюме и с кислородным аппаратом. Не говоря уж о нагрузке, даже мышцы при этом работают совсем не так, как на скалолазном стенде.

Какими качествами должен обладать альпинист? Мотивация и сила воли, физическая выносливость.

Александр ШАБАНОВ
Фото: Дмитрий ВИНОКУРОВ, Дмитрий СЕРЕБРЯКОВ, Роман АНОШКИН

Что такое альпинизм?

Прекрасным соединением активного времяпровождения и экстремального спорта является альпинизм – покорение неприступных гор. Это постоянная борьба с преградами планеты Земля – высотой более 4000м над уровнем моря, неприступным рельефом, резкими метеорологическими перепадами. Со стороны спорта учитывается достигнутая высота, сложность и протяжность маршрута. А со стороны активного отдыха – это целая одиссея, поход всей жизни с захватывающим дыханием на каждом участке прохождения. Чувство высшей дружбы, поддержки напарника в связки, ведь от этого зависит жизнь и здоровье спортсменов. Но, когда человек дойдет до победы – покорит свою вершину, он усваивает жесткую и закаляющую сторону альпинизма: преодоление физической боли, подавление страха, мобилизация всех жизненных сил организма уже на грани невозможного (хотя тут уже речь больше о сурвивализме).

Покорение горы – спорт, в котором жизнь человека в буквальном смысле висит на веревке для альпинизма и зависит от друга-напарника, идущего рядом. Заветная гора тебя манит своей высотой, неприступностью, а если ее покорил – ты совершил подвиг на всю жизнь, потому что на своем пути ты знал, а, возможно, и видел могилы погибших людей, которые так и остались здесь, на склонах непреодолимого природного гиганта.

Днем рождения альпинизма считается 8 августа 1786 года, когда французский врач Мишель Паккард вместе с проводником Жаком Бельма без такого важного снаряжения для альпинизма как веревка, преодолели белую гору – Мон-Блан (4810м) в Альпах. Так с Альп альпинизм и начал развиваться как вид спорта. Все горные вершины этого хребта человек покорил к началу ХХ века.

Виды альпинизма

В ХХ веке альпинистские маршруты быстро усложнялись с возрастанием спортивного интереса на восхождение.

  1. Скалолазание – преодоление человеком отвесных гор. Основано на методе трех точек, на которые опирается спортсмен: на две руки и ногу или наоборот — на две ноги и одну руку. С потерей одной из точек, альпинисту нужно быстро найти новую опору для удержания равновесия. Иногда продвижение выполняется в связке с помощником (напарником). Тот, кто идет первым прокладывает путь с помощью скальных крючков, закладок, а второй после прохождения выбивает их до пункта страховки.
  2. Поднятие по ледовому рельефу горных стен. Здесь важная роль отводится технике прохождения в связке и специальному ледовому снаряжению для преодоления ледовых препятствий.
  3. Подъем по снежно-ледовым скалам не превышает пятитысячной высоты над уровнем моря. Здесь применяется многочисленное альпинистское снаряжение, обязательно организовывают лагеря для ночлега и передышки. Характерен медленный темп движения.
  4. Высотный альпинизм – это покорение гор от 6500м. Поднятие на вершины выше 8000м требует особенного обучения альпинизму, обязательной акклиматизации организма, наличия высококачественной спецодежды и снаряжения для альпинизма. Эту высоту из-за сложных для выживания условий назвали зоной смерти. Палящее солнце днем, низкие температуры ночью, разреженный кислород объединяются против человека.
  5. Промышленный альпинизм используется для выполнения работ на большой высоте на промышленных, гражданских и других объектах с использованием техники и снаряжения для промышленного альпинизма.
  6. Big Wall – подъем по особо сложным маршрутам стен.
  7. Горный туризм часто отожествляют с горным альпинизмом. Альпинисты добиваются подъема на вершину, а горные туристы стараются больше преодолеть технически сложные перевалы, в том числе и восходят на вершину, поэтому и грани этих видов спорта не строго ограничены и переплетаются между собой.

Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал! – пел Высоцкий. Проходите обучение альпинизму и покоряйте смело свои вершины.

4 истории о том, как экстремальный спорт доводит до свадьбы

В минувшие выходные за селом Борзовка прошли соревнования по трофи рейдам «Снежные забавы»

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: