Обувь для скалодрома

Как выбрать скальные туфли, или Чек-лист для тех, кто не хочет заморачиваться :)

Как выбрать скальные туфли, или Чек-лист для тех, кто не хочет заморачиваться :, Скалолазание)

Давай сыграем в игру? Вроде “ДаНетки”: я попробую отгадать, какие скальники тебе подойдут, задавая наводящие вопросы, а ты, отвечая “да” или “нет”, сможешь сориентироваться во всём этом разнообразии форм и особенностей скальной обуви и понять, какие скальники тебе сейчас нужны. Поехали?

Давно лазаешь?

НЕТ: Прямая колодка. Она наиболее комфортна и универсальна, так что подойдет почти для всех маршрутов, за исключением сложных болдеринговых трасс. Скорее всего, тебе захочется попробовать себя на разных трассах и дисциплинах, чтобы найти что-то своё, так что чем универсальнее будут скальники — тем больше вариантов применения.

ДА: Тогда тебе точно стоит присмотреться к более продвинутому форм-фактору, который “затачивает” скальники под конкретные задачи. Например, асимметричная колодка направляет всю силу ног в большой палец. Скальники этого типа обычно используются для спортивного лазания и боулдеринга, в них не так удобно, как в моделях с прямой колодкой, но зато они могут стать козырем при лазании непростых задачек.

Если асимметричная колодка – это козырь, то выгнутая вниз или “клюв” (для вертикальной постановки стопы) – джокеры. Такие скальники лучше подходят для крутых скальных маршрутов, как на естественном рельефе, так и на скалодроме, где ногу необходимо четко зафиксировать. Чем агрессивнее колодка, тем лучше сцепление с рельефом и устойчивость на небольших выступах.

По собственному опыту: Кстати, скальники с прямой колодкой (La Sportiva Finale VS, Katana, Tarantula) также отлично подходят для лазания длинных маршрутов.

Чем сильнее «сморщена» пятка скальника, т.е. чем острее угол в пятке, тем больше усилия при вытягивании она потребует. Поэтому у моделей для новичков, типа Boreal, она стремится к 90 градусов, к естественному положению пятки, что существенно упрощает это движение.

Как выбрать скальные туфли, или Чек-лист для тех, кто не хочет заморачиваться :, Скалолазание)

У тебя уже есть скальники?

(о подкладке)

НЕТ: Тебе будут говорить, что скальники должны быть на несколько размеров меньше, и это отчасти потому, что при активном использовании они имеют свойство растягиваться, но страдать при этом вовсе не обязательно. Первые скальники не должны причинять нестерпимую боль и отбивать желание лазать. Выбирай скальные туфли с подкладкой – они меньше растягиваются, служат дольше и их можно брать плотненько в размер.

По собственному опыту: Если ты выбираешь свои первые скальники, то обязательно перемерь несколько моделей (даже одинаковых на вид) – часто модели разных брендов и линеек садятся и растягиваются на несколько размеров по-своему (поспрашивай у консультанта). Попробуй в каждых походить, а лучше встать на какой-нибудь выступ или зацеп — должно быть удобней, чем без них, и никакой боли!

Да, есть правило, согласно которому мягкие скальные туфли следует брать на пару размеров меньше обычной обуви. Для традиционного скалолазания подойдут скальные туфли на 1,5 или 2 размера меньше обычной обуви. Толстая промежуточная подошва в классических скальных туфлях создает платформу, на которой ты стоишь, в то время как в туфлях-слипперах мягкая колодка позволяет лучше чувствовать мизера пальцами ног. Жесткие туфли предназначенные для длительных восхождений или туфли, которые ориентированы на новичков стоит брать на пол размера/размер меньше, чтобы ноге было максимально комфортно.

Что касается мягких скальников с выгнутой колодкой (типа Solution) — они подходят для разного диапазона ноги: т.е. модель 42 размера хорошо подойдёт как на ногу 44-го, так и 42.

Кстати, некоторые модели скальных туфель имеют частичную подкладку в определенных зонах — это хороший компромисс, да и синтетическая подкладка растягивается меньше и может противостоять запахам.

ДА: Тогда у тебя уже есть представление о том, сколько можно терпеть тесные скальники, пока они не обретут идеальную форму. Кожаные скальники без подкладки быстрее “запоминают” форму твоей ступни — это большой плюс к точности.

Будешь лазать в зале?

(о жесткости)

НЕТ: Тогда скальники средней жесткости или жесткие. У скальников средней жесткости обычно более мягкая промежуточная подошва для поддержки ступни и плотный рант для мизеров: это хороший выбор для тех, кому нравится лазать разные трассы средней сложности, начиная с нависаний и заканчивая трассами на гранитных скалах и вертикальных стенах.

Жесткая подошва минимизируют усталость ног на мультипитчах, неплохо защищает ноги в трещинах и хороша для отвесных вертикальных трасс.

ДА: Мягкие скальники лучше всего подходят лазания в зале (но, кстати, еще и для боулдеринга), где ноги не сильно устают и очень важна цепкость резины. На скалы такие берут редко, так как изнашивается такая резина на камнях стремительно и неизбежно.

По собственному опыту: Жесткие скальники также хорошо подойдут для новичков – т.к. лазать придется много и беспощадно при движении :)

Как выбрать скальные туфли, или Чек-лист для тех, кто не хочет заморачиваться :, Скалолазание)

Если подытожить первый раунд, то для скалодрома на первое время подойдут: для нависаний — мягкие туфли с прямой колодкой или чуть более жесткие скальники с подошвой средней жесткости — для лазания по вертикали.

Любишь шнуровать?

(о застежках)

НЕТ: Липучки. Такая застежка — это некий компромисс между безопасностью и удобством: их легко снимать и надевать в промежутках между боулдеринговыми или спортивными маршрутами. Недостатком можно считать то, что липучки не позволяют настолько точно отрегулировать плотность прилегания скальников, как шнурки.

А еще есть слипперы — такие туфли (без застежек, на резинке, как La Sportiva Speedster, Cobra) удобны для боулдеринга, их также часто выбирают спортсмены, кто лазает скорость. Во-первых, туфли очень легкие, во-вторых, они тоже легко одеваются, но, главное, они за счет того, что они хорошо прилегают к ноги, сохраняя при этом гибкость стопы, позволяют легко работать в трении. Несмотря на плоскую подошву они могут быть полезны и в изгибе, легко огибая зацепку (в этом ключ Cobra). Так что, слипперы очень гибкие и тянутся лучше — выбирая такие скальники, следи за тем, чтобы они максимально плотно прилегали к ноге.

ДА: Шнурки. Благодаря тому, что шнурки позволяют отрегулировать ширину туфель по всей длине, они подойдут для любого типа ступни и подъема. Хорошо, если шнуровка идет от самого мыска, тогда можно затянуть и хорошо подогнать под стопу даже разносившиеся скальники. Кстати, поэтому большинство скальных туфель для длительных альпинистских маршрутов имеют шнуровку и комфортную колодку, к тому же за целый день ноги могут опухать — и шнуровка поможет немного «ослабить хватку».

По собственному опыту: У каждого типа застежки скальников есть свои преимущества: когда точность важнее комфорта — шнурки бест оф зе бест, когда то и дело снимаешь-надеваешь тапки, перемещаясь от трассы к трассе — липучки рулят.

Как выбрать скальные туфли, или Чек-лист для тех, кто не хочет заморачиваться :, Скалолазание)

Так, а ты, случаем, не женщина?

(о специальных женских моделях)

НЕТ: Окей, тогда едем дальше.

ДА: Есть смысл присмотреться к женским моделям. Не только из-за дизайна, а исходя из особенностей форм-фактора. Скальные туфли, сделанные специально для женщин, отличаются меньшей шириной в области подъема и пятки, они менее объемны и имеют более высокий подъем. К тому же в некоторых женских моделях используют более чувствительную резину.

По собственному опыту: советую парням также обратить внимание на женские модели – это не страшно :) Если вы долго не можете подобрать себе скальники среди мужских моделей, или являетесь обладателем узкой стопы, или просто хотите скальные туфли с более чувствительной резиной, то стоит взглянуть на женские модели, и возможно именно там вы обретете свою идеальную пару.

Сомневаешься в выборе?

НЕТ: Да ты молодец!

ДА: Составь из подходящих критериев список моделей и топай в магазин мерить – только так ты почувствуешь “те самые скальники”. Кроме того, у тебя будет возможность спросить у эксперта его личное мнение по поводу конкретных скальников – часто у опытных консультантов уже есть представление о тех или иных моделях. Не страшно, если в процессе лазания ты поймешь, что хочешь попробовать другие скальники — с опытом, у скалолаза так или иначе появляются разные пары для разных задач.

Есть один важный и неочевидный момент — на примерку лучше идти вечером или в конце рабочего дня: к этому моменту ноги немного опухают, что приблизит тебя к естественному положению дел, например, в горах или после долгого лазания. Кроме того, это будет полезным, если планируешь лазать не только летом на солнышке — при демисезонных восхождениях хорошо налезут на носок. При примерке следи не только за тем, чтобы комфортно себя чувствовали пальцы, но и чтобы не было пустоты или дискомфорта в пятке.

По собственному опыту: Всегда есть смысл почитать отзывы, но еще лучше — спрашивать у реальных практиков: на скалодроме, на скалах, на Риске :) Есть пруфы, можно отследить, как изнашиваются скальники и какие у них слабые места.

Как выбрать скальные туфли, или Чек-лист для тех, кто не хочет заморачиваться :, Скалолазание)

Итак, для лазания на естественном рельефе: для боулдеринга лучше брать скальники с резиновым носком, чтобы работала обратная сторона. Плюс, когда есть резиновая сторона сверху, во-первых, заключается еще в том, что такой скальник не сильно тянется, а значит его надо меньше разнашивать, а во-вторых — он защищает пальцы при ударе.

Чтобы лазать по трещинам, можно взять туфли с более жесткой подошвой (La Sportiva TC Pro, Mythos, Finale), которая защищает и поддерживает стопу, да и вообще на скальном рельефе такие не так быстро стираются в ноль. Стоит брать туфли размер в размер, чтобы пальцы ноги чувствовали себя комфортно, но это не точно (во всех смыслах) — можно взять что-то помягче, но прослужат они меньше, и поменьше — зато будешь чувствовать всё, и боль, и мизера.

На скалах удобны скальники, которые можно легко снять на станции и передохнуть.

Вместо итога (обращение к рисковчанам)

Эта статья — не руководство к действию и не истина в последней инстанции. Так, совет хорошего друга. Буду рад, если после прочтения прочитавшим будет проще набросать предпочтения по скальникам и наметить пару пар перед покупкой. По поводу брендов и моделей — каждому своё и у каждого свои — идеальная модель, лучшее соотношение цена-качество, бренд, заслуживающий доверия, и «просто кайфовые тапки». С другой стороны, если лазаешь серьезные трассы, сложно что-то советовать — тебе этот чек-лист вообще может показаться бесполезным :)

Ну и напоследок: если вам комфортно в туфлях при примерке, то в них будет удобно и во время скалолазания. Не забывайте о растяжении. Мягкие скальные туфли без подкладки тянутся сильнее, чем скальники с подкладкой. Не бойтесь экспериментировать, пробовать новое и. спрашивать! Любое мнение важно, даже если оно отличается от вашего собственного :)

Почитать конкретику по некоторым моделям La Sportiva, которые здесь упоминались, можно по ссылке.

Еще пару слов о классике (бонус)

«Трудно преодолеть психологический барьер, который мешает сделать шаг в сторону новой революционной обуви. Великие перемены всегда внушают страх».

Пьетро Даль Пра

В видео Пьетро даль Пра и Нейл Грешам делятся своим экспертным мнением, на что стоит обратить внимание при выборе скальников.

Спасибо, что дочитал-досмотрел! Может, расскажешь в комментах о своём недавнем приобретении скальников: какие у тебя были критерии, что привлекло, а что, наоборот, оттолкнуло при выборе?

Цикл полезных статей об обуви для аутдора, которые сохранят ваше здоровье, продлят жизнь дорогой экипировке и сделают ваше движение к новым вершинам более комфортным. На ногах создается при поддержке компании La Spotiva.

Как выбрать обувь для скалолазания: рекомендации

Скальные туфли в скале

Обувь для скалолазания помогает спортсменам преодолевать препятствия, используя малейшие неровности, и при этом, не должна доставлять дискомфорт. Она защищает ногу, обеспечивает большую чувствительность и прилипает к поверхности, не соскальзывая.

Необходимо учитывать это, выбирая туфли для скалолазания (скальники) при:

  • использовании в помещении;
  • спортивном скалолазании;
  • прохождении длинных маршрутов.

Подбор и покупка обуви – процесс субъективный. Очень многое зависит от уровня подготовки, конфигурации стопы, вида скал, по которым придется лазить, и от персональных предпочтений.

Критерии выбора скальных туфель

Подъем на гору в скальных туфлях

Форма обуви

  1. Плоская обувь с симметричной формой хороша для прохождения длинных многопрофильных трасс или преодоления расщелин. Рекомендуется новичкам для проведения первых занятий на рельефе. Опытные спортсмены используют плоскую обувь при преодолении мультипитчей.
  2. Полусогнутые туфли имеют подошву с небольшим прогибом и некоторую асимметрию. Они обеспечивают точность при постановке скальника, направляя вес и силу к носку и к краям обуви. Эта форма позволяет балансировать на тонких выступах, используя только пальцы ног или внешнюю, либо внутреннюю сторону скальных туфель.
  3. Обувь с четко выраженной асимметричной формой с крючками и явно опущенным носком активно подталкивает стопу и переносит вес тела на переднюю часть скальника. Это позволяет сильно надавливать пальцами ног и мощно вытягивать тело на крутых или нависающих участках подъема.

Шнуровка или липучки

Зашнурованные скальники являются наиболее удобными, так как их можно носить свободно или плотно. А вот при переходе от валуна к валуну или смене маршрута приходится часто снимать и менять скальные туфли: здесь шнуровка будет менее комфортна. Шнурки, которые доходят прямо до носка, служат для точной посадки, но могут мешать или причинять боль при технических подъемах.

Читайте также  Стремя узел как вязать

Застежки на липучках часто встречаются в скальниках, используемых для скалолазания и боулдеринга: они предлагают хорошее сочетание комфорта и производительности. Этот стиль туфель должен плотно облегать, чтобы можно было регулировать посадку при растяжении, поэтому рекомендуется носить их только на занятиях, а не на прогулках.

Материал

Самой высокой эластичностью обладает кожа без подкладки: она вытягивается и принимает форму стопы. Кожаные скальники просты в обслуживании.

Меньше тянутся изготовленные из кожи с подкладкой. Часто подкладку имеет только носок скальных туфель для повышения надежности. Уход за ними тоже легкий.

Различные синтетические материалы применяются при изготовлении верхней части скальников: очень прочные, но мало растягиваются. Преимуществом является уменьшение пота в области стопы и возможность коже ног легче дышать.

Жесткость подошвы

Все скальники обеспечивают хорошее сцепление с поверхностью, но у большинства производителей есть собственная запатентованная резина. Некоторые виды подошв мягкие, что отлично подходит для удержания на голых каменных плитах, другие – твердые, которые используются для зацепки на очень маленьких выступах.

Общей особенностью является комбинирование составов. Для этого размещают жесткую резину по краю подошвы с карманом из более мягкой в середине.

Женские скальные туфли

Женские ноги, как правило, у́же, чем мужские, и имеют более тонкое ахиллово сухожилие. При примерке следует обращать внимание на нижние вырезы в области лодыжки, более высокую арку и подъем.

Производитель

Несколько слов о выборе торговых марок. На них новичку можно не ориентироваться, а особое внимание уделить универсальности, ведь еще не известно, какой вид скалолазания подойдет больше. В дальнейшем сто́ит присмотреться к горячей тройке:

  • Scarpa;
  • Five Ten;
  • La Sportiva.

Таблица размеров скальный туфель: мужских, женских и детских

Таблица мужских размеров скальных туфель

Рисунок 1 – Таблица мужских размеров скальных туфель

Таблица детских размеров скальных туфель

Рисунок 2 – Таблица детских размеров скальных туфель

Различие женских и мужских размеров скальных туфель

Рисунок 3 – Различие женских и мужских размеров скальных туфель (US)

Советы по выбору скальных туфель

Скальные туфли порвались

  1. Занимайтесь примеркой обуви лично и протестируйте несколько пар разных производителей: у каждого бренда есть свой размер. Посмотрите, сможете ли удержать равновесие на маленькой ступеньке, попробуйте встать на внутренней и внешней стороне стоп.
  2. Примеряйте туфли в конце дня, когда размер ноги немного больше.
  3. Обратите внимание на заднюю часть каблука: встаньте на носки, чтобы обувь не давила на ахиллово сухожилие.

Обычно после нескольких занятий в тренажерном зале в новых скальниках пальцы ног могут просто стереть кончик обуви. Перед каждой тренировкой нужно разогреть подошву в руках для лучшего сцепления.

Обувь для скалолазания должна быть плотно прилегающей к ноге, без промежутков или мертвого пространства, которые уменьшат чувствительность. Зазоры вокруг пятки или под аркой могут привести к скольжению обуви, когда пристегивается крючок или загибаются пальцы ног в трещину.

Продвинутые альпинисты, как правило, хотят более плотного прилегания и покупают скальники на один-два размера меньше. С такой посадкой захочется регулярно снимать обувь в течение дня, чтобы пальцы ног растягивались и расслаблялись. Скальные туфли должны плотно облегать ногу (как крепкое рукопожатие), но не причинять боль.

Правильно подобранная обувь позволяет думать о скалолазании во время восхождения, а не о том, как сильно болят ступни и пальцы ног.

ВОСПОМИНАНИЯ О БУДУЩЕМ

Скалолазание на Царицынском замке, Москва. Примерно 2002 год.
Фото Леонида Мача — кандидата в мастера спорта по скалолазанию

Василий Волошин — мастер спорта по спортивному туризму. Увлекается скалолазанием, туризмом, альпинизмом, сноубордингом. Имеет черный пояс, 3-й дан, по контактному карате.

В зале скалолазания ЛЭТИ, Санкт-Петербург. Примерно 1998 г.
Фото из личного архива

К сожалению, нет. Скалолазание — это танец на скале, вид гимнастики, который очень полезен для души и тела человека, отличный спорт и фитнес. Чтобы процесс скалолазания давал лучшие результаты, необходимо лазать в скальных туфлях, поскольку только в них пальцы ног правильно встают на небольшие зацепы.

Коротко отвечая на вопрос, как и какие выбрать туфли, я скажу, что надо пойти в магазин. Туда, где есть хороший выбор моделей, скалодром и опытный продавец-консультант, который ответит на все вопросы. Для меня такое место — магазин «Планета Спорт» в Санкт-Петербурге на Большом Сампсониевском проспекте, дом 45.

Я советую померить все модели, близкие к вашему размеру, и полазать в них на скалодроме в магазине (это бесплатно). Так вы поймете, какие и какого размера изделия вам больше подходят.

ОСОБЕННОСТИ ВЫБОРА СКАЛЬНЫХ ТУФЕЛЬ

В магазин обычно приходят люди, которые уже были на скалодроме и брали туфли напрокат. Они, скорее всего, уже решили, что будут заниматься скалолазанием, и знают, с чего начинать примерку: постричь ногти на пальцах рук (коротко, чтобы они не сломались, когда берёшься за зацепку) и ног (очень коротко, чтобы ноготь не ломался и не травмировал кожу).

Здесь должно быть фото моих пальцев на домашнем скалодроме. Хотите посмотреть, какими могут стать пальцы скалолаза, нажмите сюда :)
При выборе учитывается множество факторов. Вот некоторые из них:
— для чего вы покупаете скальные туфли (зал, скалы; короткие спортивные маршруты, горная стена, боулдеринг; скорость, сложность);
— ваш скалолазный уровень (часто более опытные спортсмены выбирают агрессивные скальники);
— строение стопы (широкая, узкая).

Надо быть готовым к тому, что примерка и разнашивание — часть скалолазания, и иногда очень болезненная. Чтобы нога только вошла в скальную туфлю, применяют полиэтилен для уменьшения трения.

Для точного лазания на трудных маршрутах с маленькими зацепами пальцы ног в скальниках должны быть согнуты — это их нормальное положение. Ногами скалолазы держатся за зацепы так же, как и руками. Ноги у человека обычно сильнее и выносливее, чем руки. Правильная техника скалолазания — это лазание с максимальной опорой на ноги, чтобы руки отдыхали. Поэтому очень важно выбрать хорошие и удобные скальные туфли.

Я не буду говорить подробно обо всех тонкостях подбора. На просторах интернета есть много грамотных статей на эту тему, которые я рекомендую прочитать. Например, очень хорошая статья есть на сайте «Спортмарафона».

Примерка скальных туфель в зале скалолазания ЛЭТИ

КАК МЕНЯЛАСЬ СКАЛОЛАЗНАЯ МОДА НА МОЁМ ПУТИ ПО ДОРОГЕ К СКАЛЬНЫМ ТУФЛЯМ

Все тонкости выбора скальных туфель я прочувствовал за 33 года занятий горными видами спорта.

Чемпионат России, на финише скальной дистанции.
Мы — чемпионы. Кавказ, примерно 2000 год.
Фото из архива Сборной Санкт-Петербурга по Технике Горного Туризма

В.В. Маркелов — мастер спорта международного класса по скалолазанию.
© alpinist.biz

Потом пошли слухи о скальных туфлях, за слухами появились и первые модели, которые изготавливали в Красноярске. Купить их было сложно: очень много желающих.

В 1990 году на Кавказе во время последнего чемпионата СССР по технике горного туризма я выступил на соревнованиях по скалолазанию. Судья сообщил, что я точно выполнил норматив 1-го спортивного разряда. Я начал тренироваться еще больше и в 1991 году купил у Бори Иноземцева свои первые скальные туфли. Это были As фирмы Boreal.

Кавказ, Домбай. На этой скале снимали кадры фильма «Вертикаль».
Фото из личного архива

Первый раз я полез в них по вертикальной стене выборгских скал парка Монрепо, местами с небольшим положительным наклоном, где зацепов в привычном виде не было, — были маленькие кристаллы. Галоши за такие кристаллы вообще не цеплялись, проскальзывали мимо, не останавливаясь на зацепке. В туфлях я сохранял равновесие, стоя ногами на мизерных кристалликах, и не держался за скалу руками, как будто парил в воздухе. У меня было ощущение волшебства. Туфли были жёсткие, как раз для мелких зацепов на вертикальных скалах.

В начале 1992 года я выполнил норматив КМС по скалолазанию, и первые скальники мне в этом сильно помогли. Выступил в них на первом своём Чемпионате России и протёр до дыр на тренировках.

Теперь я выбирал туфли по новой формуле для спортсменов: как бы тебе ни было больно, если ты влез в туфлю, значит это твой размер — разнашивай. Купил новые, тоже фирмы Boreal, но уже более агрессивные Laser. Для разнашивания приходилось смачивать их внутри спиртосодержащей жидкостью и ходить, сдерживая боль насколько возможно, ждать, пока они высохнут и примут форму стопы.

Но второй опыт был неудачным. Для скалодромов эта модель совсем не годилась: была скользкая резина и неправильная форма пятки. Я быстро от них избавился и начал осваивать продукцию отечественных производителей.

В 1992 году я смог купить скальные туфли красноярского «Рок Пилларса» и ещё заказал индивидуальный пошив у красноярского мастера Ерёмина. С «Рок Пилларсом» повезло — отличные мягкие туфли для скалодрома, а «ерёминские» были ошибкой.

Для заказа на индивидуальный пошив я посылал абрис своей стопы. Полученные скальники сразу разносились на четыре размера. Пальцы в них выпрямились так, что на маленьких зацепах сложных трасс лазать было практически невозможно. Резина подошвы была скользкая и быстро отклеилась, а потом не захотела надолго приклеиваться даже легендарным клеем «Тип Топ». Я быстро их отремонтировал и перепродал со скидкой друзьям.

В 1993 году я купил свои первые La Sportiva Kendo у Вовы Журкина. В те годы Вова был лучшим скалолазом России и тренировался в ЛЭТИ. Там же он начал перестраивать зал скалолазания, чтобы тот соответствовал новым спортивным требованиям: делать тренажёры слабого и сильного нависания, «потолка», большой карниз и задумал сделать первую в России «арку».

Фото из архива Марины Клёновой — мастера спорта международного класса,
жены Владимира Журкина

Крым, Никита. Маршрут «Левый Рычаг Перестройки», 7С.
Кажется, 1993-1994 год.
Фото Алексея Чертова — мастера спорта
международного класса по скалолазанию

Я лазал в более совершенных скальных туфлях, и они мне помогали. На соревнованиях «Мастер 93» в Калининграде я выполнил норматив мастера спорта в скалолазании на скорость.

Революцией в форме скальной обуви были Mirage той же La Sportiva. В них я выступал на своих третьих международных соревнованиях.

Фото с международных соревнований Рок Мастер, Франция

Они были закручены, как пружина, под большим пальцем ноги был супинатор, чтобы пальцы могли быть только в согнутом состоянии. Но я сделал ошибку в выборе размера. Их нельзя было покупать на три размера меньше своего, как было тогда модно, надо было только на два (тогда пятка садилась и работала правильно). Так я и сделал при покупке второй пары Mirage.

В то время я использовал много туфель La Sportiva. Например, после того как на стёртую подошву модели Mythos я наклеил новую, туфли приобрели такую жёсткость, что идеально держали на скальных стенах альпинистских маршрутов. И ноги никогда не болели, сколько бы я ни провел времени на стене, — это я говорю о туфлях 40 европейского размера на мою ногу 43,5. Они так сильно разнашивались, что пальцы ног были согнуты совсем чуть-чуть. Для спортивного (не альпинистского) скалолазания эта модель разнашивалась с 38 размера на 43,5.

В дальнейшем у меня было много отечественных и зарубежных скальников: казанские, воронежские, Five-Ten и другие.

Франция, 1997 год. Район Калонки около Марселя, маршрут 7В.
Фото Сергея Кривоносова — кандидата в мастера спорта по скалолазанию

Чемпионат Прибалтики в Таллине, 2003 год. Фото из личного архива

Несколько пар туфель — это удобно ещё и потому, что они реже протираются. Многие торговые марки я перепробовал, только чтобы понять, какие они.

В 2007 году итальянская фирма Zamberlan начала делать скальные туфли. Итальянская семья Замберлан в 1929 году в предгорьях Малых Доломит организовала производство обуви для альпинизма, треккинга и походов. Они делают обувь из лучших материалов, используют современные технологии и создают свои. Затем они сами её тестируют в горах недалеко от фабрики.

Высокое качество ручного производства, исключительный контроль качества и непревзойдённый комфорт обуви Zamberlan оказали большое влияние на меня. Скальные туфли помогали мне лазать, а я помогал Zamberlan делать новые модели.

Особенность коллекции Zamberlan — посадка. Туфли надо брать размер в размер: они садятся по ноге, не растягиваются до неприличия. Сейчас это стало характерно для многих брендов, независимо от типа внешних материалов.

Италия, 2017 год. Скалы в Арко, 6А. Фото из личного архива

Количество производителей скалолазной обуви в мире очень сильно выросло, говорить о каждом не имеет смысла в рамках данной статьи. Надо просто выбирать хорошее место для покупки, мерить, пробовать их в деле и выбирать свои!

СКАЛЬНЫЕ ТУФЛИ ZAMBERLAN , ROCK EMPIRE , BUTORA
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ

Zamberlan (Италия)

На изображениях ниже описаны характеристики колодок, которые применяются для производства туфель Zamberlan, а также информация, где в каких моделях лучше лазать.

Читайте также  Как побороть страх высоты

В продаже появились скальные туфли A78 — EDGE оранжевого цвета. Сейчас это моя любимая модель.


Скальные туфли Zamberlan

Rock Empire (Чехия)

Rock Empire предлагает две модели. Одна — на шнурках, другая — на липучках. Шнурки позволяют сильнее затянуть туфлю. Модель с липучками быстрее снимать и надевать. Колодки у них одинаковые. Туфли подойдут и для начинающих, и для скалолазов среднего уровня. Прочные, отличное соотношение цены и качества.

Butora (Корея)

Butora — новый бренд из Кореи, который появится в наших магазинах в этом году. Я рекомендую всем обратить на них внимание. Очень высокое качество. Отличительная особенность бренда в том, что производитель делает скальные туфли с разными колодками. Если вам нравится какая-то модель, то вы выбираете колодку по своей ноге — узкую или широкую.

Например, модель ACRO мне очень понравилась. Я мерил 44 размер. Туфли с узкой колодкой я натянуть на ногу не смог даже с полиэтиленом, а с широкой колодкой сели точно по стопе, идеально.

С ACRO вам не придется выбирать между комфортом и производительностью. Модель предназначена для спортивного скалолазания и боулдеринга.

Пятка туфель придает высокую чувствительность и точность, а ее форма ― хорошую устойчивость. Изогнутый подъем стопы из резины NEOFUSE обеспечивает безопасное сцепление на технических маршрутах. Благодаря сочетанию синтетической и натуральной кожи у туфель комфортная посадка. К застежке с липучкой крепятся три полоски, которые можно затянуть как шнурки.

Butora изготовили эксклюзивную среднюю подошву, она дает возможность выбрать между 2 формами: туфли с оранжевой подкладкой ― для широкой стопы, с голубой ― для узкой.

Соревнования Ветераны Санкт-Петербурга, 2018 год.
Фото из личного архива

Обувь для скалодрома в Москве

Наши дизайнеры и наши партнеры-тренеры разработали эту обувь для обучения детей скалолазанию. Адаптируются к форме ступни. Эластичная пяточная область для адаптации к росту Подошва: 100% Каучук; Материал верха: 10% Эластан; : 20% Полиуретан; : 70% Кожа Коровы; Подкладка и носок из: 10% Эластан; : 90% Кожа Крупного Рогатого Скота

Бесплатная доставка при заказе от 4000 рублей

Наши дизайнеры и наши партнеры-тренеры разработали эту обувь для начинающих скалолазов. Легко регулируются по форме Ваших ног.

Бесплатная доставка при заказе от 4000 рублей

Mad Rock Monkey 2.0 — тренировочные скальные туфли для самых юных скалолазов. Регулятор на пятке позволяет использовать одни скальники более долгое время, потому что скальник "растёт" вместе с ребёнком.

Дорога к золоту 2021. Remora hv теперь доступены в полностью черном исполнении к олимпиаде в Tokyo. Золотые детали приурочены к включению скалолазания в олимпийский игры в 2020 году.

Наши дизайнеры и наши партнеры-инструкторы разработали эту обувь для скалолазания в целях совершенствования навыков в любых условиях. Очень удобные туфли с отличным сцеплением.

Бесплатная доставка при заказе от 4000 рублей

Mad Rock Haywire –самые мягкие скальные туфли в линейке Mad Rock. Благодаря использованию новой технологии Flo Knit и умеренно агрессивной колодке Вы получите отличный инструмент для прохождения любых маршрутов.

Скальные туфли Scarpa Arpia разработаны в качестве первой профессиональной обуви для скалолазов. Модель сочетает в себе высокую функциональность, универсальность и достаточный комфорт благодаря умеренно асимметричной форме. Застежка Wave-Closure-System позволяет быстро одевать и снимать обувь и точно фиксировать ее на ноге. Может использоваться в помещении на скалодромах и на открытых скалах.

Доступна срочная доставка по Москве и МО

Drone hv – агрессивные скальные туфли продвинутого уровня от американского бренда Mad Rock. Благодаря хищному характеру эти скальники придутся по вкусу профи и опытным скалолазам.

Комфортабельные детские скальные туфли Lasportiva Stickit . Быстро надеваются и легко регулируются по размеру, благодаря инновационной системе шнуровки, гарантирующей правильное распределение давления по всей ступне. Благодаря специальной системе подгонки по ноге, туфли можно легко приспособить к морфологическим изменениям быстро растущей ноги ребенка. Скалолазание опасный, но в то же время очень интересный вид спорта. Некоторые родители, занимающиеся скалолазанием, также приобщают своих детей к этому.

Доступна срочная доставка по Москве и МО

Скальные туфли с идеальным соотношением цена-качество. Скальники Drifter используют минимум технологий, тем не менее отлично подходят для скалолазов начинающего уровня. Резина Science Friction 3.0 обеспечивает максимальное сцепление с поверхностью скалодрома или скалы. Верх выполнен из кожи и принимает форму вашей ноги всего после нескольких тренировок.

Доступна срочная доставка по Москве и МО

Скальные туфли Titan с симметричной формой носка и низким, не агрессивным профилем, подошвой в 5 мм, выполненные из натуральной замши, они прекрасно подойдут для начинающих скалолазов и для тех, кто любит естественный рельеф. Удобная застежка с двумя липучками. Язычок из «дышащего» материала хорошо отводит влагу. Жесткий профиль пяточной части надежно фиксирует ногу. Уточните, пожалуйста, цвет модели у продавца. Материал: натуральная замша, синтетическая сетка (язычок)

Доступна срочная доставка по Москве и МО

Самые популярные и очень комфортные скальные туфли Defy подходят как начинающим, так и продвинутым скалолазам, и обеспечивают превосходную посадку по ноге. Мягкая чувствительная промежуточная подошва и асимметричный профиль мыска предлагают высокую точность как на скалах и нависающих стенах, так и на скалодромах. Верхний слой Synthratek VX и подкладка с атибактериальными свойствами Agion® обеспечивают комфорт и защиту от запахов. Разделенный язычок и две застежки-липучки позволяют точно подогнать туфли.

Доступна срочная доставка по Москве и МО

Endeavour Moss от Butora- это скальные туфли в которых учтено все необходимое для успешного лазания. Немного асимметричный крой с нейтральной колодкой, обеспечивает эффективную постановку ног на любом рельефе.

Ботинки из натуральной кожи и искусственных материалов, со светоотражающими элементами, с мягкой вставкой в берцах и глухим противопылевым клапаном, на шнурках, с износостойкой подкладкой из сетчатого 3D материала, укрепленным подноском, литьевого метода крепления, двухслойная полиуретановая подошва (ПУ-ТПУ): маслобензостойкая, износоустойчивая, кислотощелочестойкая.

Высокие мужские кеды из натурального льна. Предназначены для несложных лесных-полевых выходов, как бивуачная обувь, для жаркой летней погоды.

Подростковые зимние ортопедические сапоги Ортобум 57775-31 — стильная и комфортная модель сапог на шнуровке черного цвета для повседневного ношения и долгих прогулок в зимний период. Изюминкой данной обуви является яркая желтая полоса на подошве, которая выделит владелицу из толпы. Шнуровка и боковая молния обеспечивают широкую раскрываемость и легкость надевания. Жесткий задник стабилизирует и фиксирует стопу в правильном положении.

Гидрофобный нубук, обладающий водоотталкивающими свойствами, выдерживает сквозное промокание до 3 час, обладает высокой воздухо- и паропроницаемостью, на нем не остается следов от воды. Подкладочный материал Cambrellе, который по своей структуре очень пористый и может впитать в три раза больше влаги, чем весит сам. Он быстро высыхает, так что вашим ногам будет сухо и комфортно весь день. В качестве основной стельки применяется натуральная кожа КРС и кожкартон с повышенным содержанием кожевенных волокон.

Возрастная группа: Взрослая Пол: Для мужчин Цвет: Черный Материал верха: текстиль/искусственная кожа Материал подкладки: натуральная шерсть Материал подошвы: ТЭП Сезон: Зима Вид обуви: Ботинки Назначение: Профилактическая обувь

Быстрая и недорогая доставка по РФ. Предоплата

Неопреновые ботинки с толщиной неопрена 6/5 мм. Для более холодной воды. Уникальная подошва ARAMID защищает от повреждений о рифы и прочих абразивных поверхностей. Внутри перегородка для большого пальца. Сегментированная подошва увеличивает гибкость ботинка. Ремешки-липучки лодыжки.

Все в наличии на складе в СПб, доставка по России

Описание: — жесткий задник – удерживает пятку в правильном положении, стабилизирует голеностопный сустав во время ходьбы, предотвращает развитие ортопедических патологий у детей — выкладка сводов (супинатор) – специальный элемент из эластичного материала, который предотвращает развитие плоскостопия, обеспечивает поддержку сводов и тренировку связочно-мышечного аппарата — ортопедический каблук «Томаса» или широкий устойчивый каблук, продленный с внутренней стороны – исключает вращение (заваливание)

Зимние стабилизирующие ботинки Sursil-Ortho подарят радость от прогулок, согреют в холодную погоду, а главное, принесут пользу для здорового развития детской стопы. Особенности: Модель с уплотненными задниками и жесткими берцами определенной формы из специального термопласта стабилизирует и фиксирует стопу в правильном положении, препятствует развитию деформации стопы; Съемные утепленные анатомические стельки с покрытием из натурального меха поддерживают своды стопы; Обувь легко надевается и регулируется в

Наличные, Visa / Mastercard / Мир / Maestro

  • Мембрана: есть

цвет: верблюд состав: смесовая шерсть съемная ортопедическая стелька поддержка продольного и поперечного свода стопы нескользящая гибкая подошва воздухо- и влагопроницаемый материал размеры: XXS (35-36), XS (37-38), S (39-40), M (41-42), L (43-44), XL (45-46) надежная фиксация на стопе за счет глубокой детали верха Показания к применению: поддержка естесственного свода стопы профилактика плоскостопия избыточный вес беременность синдром усталых ног обладают согревающим эффектом снимают боль в суставах и

Наличные, б/н расчет

Материал EVA DU – Care это: /> • необычайно легкий /> • теплый /> • морозостойкий /> • устойчивый к скольжению /> • зимний полимер с микросферами /> • сохраняет форму Специально разработанный дизайн верха обуви с застежкой молния, с защитным внутренним клапаном позволяет свободно входить ноге.Модель скомплектована вкладным утепляющим чулком из нетканого фольгированного полотна. Для утеплителя подобран материал с хорошими показателями гигроскопичности, легкости, теплопроводности.

Что надеть на скалодром: обувь и одежда для скалолазания

Если вы читаете эту статью, то, скорее всего, уже успели прикоснуться к замечательному виду спорта – скалолазанию. Вы уже сходили на первое пробное занятие самостоятельно или в компании и теперь думаете, о продолжении тренировок, но уже на более серьезном уровне – с тренером или в группе. Разумеется, в таком случае нужно подготовиться к посещению скалодрома более тщательно и поэтому вопрос: «что надеть?», « что выбрать?» становится актуален.

Во время первого посещения, вы, скорее всего, последовали рекомендациям, которые были даны нашими инструкторами по телефону: удобная свободная одежда, сменная обувь, кроссовки или кеды. В принципе, такой набор вполне универсален и позволит заниматься без особых проблем, но если вы привыкли относиться к своим увлечениям ответственно, а также следить за своим внешним видом, где бы ни находились, то наши рекомендации будут полезны и помогут правильно подобрать всё необходимое снаряжение, одежду и обувь для занятий на скалодроме.

Что надеть?
Итак, самое простое – верхняя одежда. Конечно, на скалодром можно надеть обычную футболку, топ, спортивный костюм, свободные спортивные штаны или шорты, в общем, всё то, что вы обычно берете с собой в фитнес-клуб. Однако, советуем обратить внимание на скалолазную одежду – от обычных спортивных костюмов она отличается более прочной тканью и специальным покроем: например брюки свободны и имеют утолщение в районе коленей, чтобы скалолаз мог без помех сгибать ноги, не вытягивая материю. Скалолазные футболки и топы сделаны из специальной «дышащей» и быстро сохнущей ткани, так как очень важно не допускать переохлаждения во время тренировки. Скалолазы много времени проводят на солнце и свежем воздухе, и надо чтобы материал футболок не линял и долго сохранял хороший внешний вид. Кстати, о внешнем виде – скалолазная одежда, наверное, самая яркая среди всех видов спорта, многие спортсмены с удовольствием носят её и вне скалодрома.

c0994710043b034f9867a6eafc9608d4.jpg9445d34575d8a927fc85c506c110c95c.jpg 91a687609218a2f3382a85d3a3026796.jpg

Главное – комфорт!
Дальше – скалолазные туфли (тапки, скальники и так далее). Это один из самых важных предметов гардероба скалолаза и к его выбору стоит отнестись внимательно. Итак, если вы начинающий, то не стоит гнаться за дорогими, профессиональными моделями, особенность строения колодок, агрессивность, которых может вызвать больше проблем у неопытных скалолазов, чем принести пользы. При выборе первых тапок следует помнить, что скалолазные туфли специально созданы так, чтобы собирать ваши пальцы «в кучку» и поначалу ощущения могут быть очень непривычны, особенно, после свободной «гражданской» обуви. Не стоит подбирать размер «в плюс», пока пальцы не будут свободны – при лазании такие туфли не дадут вам поставить ногу правильно, и она все время будет гнуться в носке и соскальзывать. Следовать советам «бывалых» и стараться влезть в размер «минус два» тоже не стоит – на первых порах это вызовет ненужные мучения и не даст получить удовольствие от лазания. Выбирайте тапки с прямой колодкой, в размер (т.е. если у вас 39, то и туфли просите 39ого), сидящие плотно, НО без болевых ощущений. Разумеется, мерить надо на голую ногу.

3eabe28a0796796415748a17c1b9ba2f.jpg c06f21c1eeecbaf628d19874c750c2b4.jpg

4dd4af42b0e8c5f441ca2f19ee0f5df4.jpg

8ee2884f577220d3e2d99abf1bf72400.jpg

55c04f6705788a0f0ab1d842c9f0e0f2.jpg f184bbe2281bc39ebc6721fa21eb9b1d.jpg

С карабинами всё просто – для начала вам понадобятся два больших грушевидных карабина с закручивающейся муфтой. Разумеется, карабины также должны быть сертифицированы. Использование строительных карабинов НЕДОПУСТИМО.

Страховочное устройство
Страховочное устройство – вопрос личных предпочтений любого скалолаза, но уметь обращаться нужно минимум с двумя самыми популярными приспособлениями: полуавтоматическим устройство «Гри-Гри» или неавтоматическим «стаканом». В любом случае, перед использованием необходимо тщательно прочитать инструкцию, а при посещении скалодрома – обязательно обратиться за разъяснениями и демонстрацией к инструктору!

Читайте также  Как завязывать узлы на веревке

d9cf040200b91f272f7e076a519dd547.jpg

Оттяжки
Оттяжки – для начинающего скалолаза верным решением будет покупка любого бюджетного (опять-таки, сертифицированного) набора оттяжек. Продаются они обычно по 5, 10 штук. Для первого выезда на скалы может понадобиться от 10 до 20 оттяжек.

Заключение
В небольшой статье очень сложно охватить все тонкости выбора того или иного снаряжения. Разумеется, существуют консультанты в магазинах, но самое лучшее — обратиться за советом к инструкторам скалодрома Limestone, каждый из которых обладает богатым скалолазным опытом и с удовольствием проконсультирует вас по выбору желаемого снаряжения.

Также на территории нашего скалодрома есть небольшой магазин снаряжения, где вы можете приобрести всё необходимое оборудования, начиная от магнезии и заканчивая скальниками и страховочной системой!

Как выбрать скальные туфли?

Скальные туфли необходимы любому человеку, решившему заняться скалолазанием. Работа ногами — один из важнейших аспектов скалолазной техники. Без скальников обучение лазанию становится малоэффективным даже на начальном уровне.
Скальные туфли — вещь очень индивидуальная и подобрать подходящую модель не так просто. Для начала необходимо решить, для какого вида лазания они вам нужны, и где вы будете их использовать, например, для боулдеринга, длинных трасс или альпинизма.

Опытные скалолазы довольно хорошо представляют, чего они хотят от скальников. Начинающие часто ошибаются с выбором, как модели, так и размера скальных туфель, что приводит к необходимости покупки новых.

Если вы ни разу в жизни не надевали скальные туфли — полазайте немного в прокатных перед покупкой своих. Так вы составите впечатление о специфике работы ног при лазании. Хотя в прокатах чаще всего встречаются бюджетные и сильно разношенные тапки.

Обычно скальники носят на босую ногу. Они не предназначены для комфортного хождения, а зачастую и для длительного пребывания в них. После пролаза трассы скальные туфли снимают и не ходят в них по залу. Соответственно, при выборе скальников не стоит ориентироваться на привычные ощущения, сложившиеся в ходе ношения обычной обуви.
На рынке представлен широкий ассортимент скальных туфель на любой «вкус и цвет». Некоторая информация в их описании принципиально важна.
В первую очередь при выборе скальных туфель стоит обратить внимание на следующие моменты:

  • материал и размер;
  • колодка;
  • способ фиксации на ноге.

Материал и размер скальных туфель

Скальные туфли могут быть изготовлены из натуральной кожи/замши либо из синтетических материалов.

Скальники из натуральной кожи

Скальники из натуральной кожи, как правило, хорошо растягиваются в первые недели эксплуатации, хотя бывают исключения, например, скальные туфли фирмы скальные туфли La Sportiva. Это обеспечивает более точную посадку на ногу, но затрудняет выбор размера и заставляет проходить через процедуру разнашивания.
В целом, чем плотнее скальные туфли облегают ноги, тем большую поддержку оказывают. Однако, излишне маленькие скальники существенно быстрее изнашиваются, практически ничего не добавляя при постановке ног, кроме дискомфорта.

Растягиваясь на несколько размеров, кожаные скальники максимально адаптируются под любую ступню владельца, и при выборе слишком большого размера могут быстро превратиться в растоптанные «калоши». Подобные скальные туфли — удел опытных скалолазов, хорошо представляющих себе специфику их выбора.
Кажется, удивительным, но мягкие чешки реально тянутся до 6 размеров, в разных направлениях — и кожа, и резина. В них нет жёстких вставок, поэтому колодка там подвижная. Например, скальные туфли La Sportiva довольно сильно разнашиваются, 2-3 размера — норма даже для относительно жёстких туфель.
К примеру, такие модели скальных туфель как Cobra или Python изначально рассчитаны на разнашивание по ноге. Автор лазил в Cobra-х 36/37-го при городском 42.5.

Учтите, что при разнашивании слишком маленьких скальных туфель высокой и средней жёсткости излишне деформируется колодка, что сводит на нет многие технологические преимущества. Так что, если вы регулярно и мучительно разнашиваете скальные туфли и даже после этого с трудом можете провести в них 5-10 минут, возможно, вы перегибаете палку.

При выборе любой модели скальных туфель из натуральных материалов стоит поискать возможность померить уже разношенные скальники.

В любом случае, однозначных рекомендаций по выбору размера дать нельзя, так как многое зависит от гибкости пальцев на ногах, того как вы переносите сдавливание ступни и других индивидуальных особенностей.

Скальные туфли из синтетических материалов

Скальные туфли из синтетических материалов растягиваются обычно в пределах одного размера. Это упрощает выбор, снижает шансы ошибиться с размером и избавляет от процедуры разнашивания.

Размер стоит брать максимально маленький при условии, что стоя на носках вы не испытываете болевых ощущений. Проще говоря, вашим ногам должно быть тесно, но не больно. Лучше, если пальцы будут согнуты, хотя мне доводилось видеть скалолазов, у которых пальцы на ногах вообще не гнутся в средних фалангах, соответственно, подобная рекомендация не для всех.

Если вы решите купить скальники из синтетических материалов, обратите внимание на ассортимент Five Ten.

Колодка скальных туфель

Колодка скальных туфель имеет изгибы в горизонтальной и вертикальной плоскостях.

Горизонтальный изгиб (асимметрия) скальных туфель

Горизонтальный изгиб (асимметрия) отражает форму стопы, на которую рассчитаны скальные туфли.

  • Если у вас длинная узкая ступня с низким сводом, вам подойдут более прямые скальные туфли. Например, La Sportiva Katana или Miura.
  • Если ступня сильно расширяется от пятки к пальцам и имеет высокий свод, то стоит искать более асимметричную модель скальных туфель. Например, Scarpa Stix или La Sportiva Testarossa.
  • Скальные туфли, имеющие среднюю степень асимметрии могут использоваться скалолазами с любой формой ступни. Пример — La Sportiva Solution.

Вертикальный изгиб (агрессивность) скальных туфель

Вертикальный изгиб (агрессивность) отражает характер маршрутов, на преимущественное лазание которых рассчитаны скальные туфли.

  • Спортивная колодка предполагает акцентированную постановку ног, характерную для нависающих маршрутов и зального лазанья.
  • Более прямые модели лучше подойдут для маршрутов с положительным уклоном, особенно если требуется часто ставить ноги на трение.

Для новичков оптимальны скальные туфли с минимальной асимметрией и агрессивностью — ногам в них комфортнее. Это справедливо, особенно в отношении агрессивности — точная и акцентированная постановка ног требует опыта. В отношении асимметрии данная рекомендация справедлива не всегда. Может оказаться, что людям с сильно расширяющейся ступней даже на начальном уровне будет комфортнее в скальных туфлях с высокой степенью асимметрии. Пробуйте различные модели и выбирайте наиболее удобные.

Прямые скальные туфли лучше переносят ремонт и переклейку резины. Найти мастера способного вывести агрессивный клюв скальника в России не так просто (хотя они есть). В Европе процесс ремонта поставлен существенно лучше, так что, собираясь посетить Барселону или Родеяр, захватите свои протёртые агрессивные туфли, вам сделают из них новые.

Посадка пятки скальных туфель

Для продвинутых скалолазов большое значение имеет посадка пятки скальных туфель. Важно, чтобы при надевании даже новых скальников, пустот в области пятки не возникало.
Данный момент очень индивидуален, и зачастую приходится перепробовать кучу моделей, прежде чем найдётся более-менее подходящая. На начальном уровне не стоит слишком зацикливаться на пятке, ориентируясь главным образом на «общую комфортность».

Жёсткость колодки скальников

Помимо изгибов, туфли сильно различаются в плане жёсткости колодки.

Особенности более жёстких скальников:

  • обеспечивают лучшую поддержку на
  • , но сильно проигрывают мягким в плане чувствительности.
  • основа из более толстой резины, что повышает срок службы скальных туфель.
  • как правило, существенно меньше разнашиваются.

Такие модели как Scarpa Instinct мало адаптируются под ступню владельца.

Соответственно при выборе жёстких туфель следует исходить из условия максимального соответствия колодки вашей ноге.

  • Если вы собираетесь лазить длинные многоверёвочные маршруты, либо не слишком нависающие трассы с большим количеством мелких зацепок, да к тому же вы 2 метра ростом и весите 90 кг, вам стоит подумать о жёстких туфлях.
  • Если же вы намерены освоить филигранную работу ног на сильно нависающих маршрутах, мягкие туфли вам подойдут гораздо лучше.
  • Если вы начинающий скалолаз, то избегайте крайностей, берите туфли средней жёсткости, как правило, они достаточно универсальны.

И не думайте, что все чешки с мягкой колодкой и легко разнашиваются. Среди данного типа скальных туфель встречаются представители с весьма жёсткой и неподатливой колодкой.

Форма ноги

Ещё один фактор, влияющий на выбор моделей скальных туфель — форма ноги, а точнее пальцев ног. Мысок скальников также может быть выполнен по-разному — скруглённый, заострённый. Так для римской стопы подходят практически все колодки — это некий средний вариант. А вот для египетской и греческой стопы выбор будет более ограниченный.

Шнуровка или липучки в скальных туфлях?

Скальные туфли можно разделить на три большие группы:

  • скальные туфли на шнурках;
  • скальники на липучках;
  • чешки (они же слиперы).

Выбор крепления — дело вкуса. Боулдерингисты, как правило, предпочитают скальники на липучках или чешки, так как приходится их постоянно надевать и снимать. Шнурки позволяют выполнить более точную подгонку. Соответствие колодки ступне, гораздо более важный момент, нежели крепление.

Скальные туфли для мультипитчей и альпинизма

Если вы собираетесь лезть маршруты, требующие для прохождения многих часов, то возможны следующие подходы к выбору туфель:

  • Маршрут относительно простой и не требует особых изысков в плане акцентированной работы ног и предполагает много лазания на «трении». Здесь вам подойдут прямые удобные туфли комфортного размера. Это могут быть, например, легендарные La Sportiva Mythos Terra.
  • Маршрут предполагает лазание по щелям и частую постановку ног на небольшие зацепки, либо стояние в стременах. Ваш выбор — жёсткие туфли закрывающие костяшки голеностопа, например, La Sportiva TC Pro.
  • Если ваши туфли не закрывают щиколотку, стоит подумать о защите из пластыря, иначе при заклинивании ног в щелях быстро образуются кровоточащие и очень болезненные раны.
  • При использовании туфель большого размера, жёсткость становится важным фактором, на мелких зацепках жёсткие скальные туфли с толстой резиной и различными дополнительными вставками оказывают существенно большую поддержку, кроме того в таких туфлях ноги меньше передавливает стременами.
  • Маршрут предполагает прохождение сложных участков. Вам придётся использовать туфли маленького размера, близкого к тому, что вы используете на спортивных трассах. Использование больших скальников сильно усложняет лазание и увеличивает нагрузку на пальцы ног, по итогу они устают даже быстрее, чем в тесных туфлях. Так что готовьтесь к тому, что вашим ногам будет больно.

Несколько советов:

  • Используйте тонкие капроновые носки — это снижает трение между скальными туфлями и кожей, не влияя на качество постановки ног. Будет заметно легче переносить длительное пребывание в скальных туфлях.
  • Приспособьте к туфлям резинки, с обхватов вокруг ноги. Вы сможете снимать и надевать туфли в конце участков, не рискуя их потерять и не тратя лишнее время на пристёгивание/отстёгивание туфель;
  • Постарайтесь не попасть на солнцепёк. Длительное лазание на солнце в тесных скальных туфлях — сущий ад. После пролаза нужно убирать скальники в тень.
  • При прохождении очередного участка сразу же снимайте скальные туфли, как только встанете на самостраховку, все остальные телодвижения делайте уже без туфель. Поступайте так с первых участков, даже если поначалу будет комфортно.

Уход за скальными туфлями

  • Если вы хотите сохранить ваши туфли в чистоте, не ходите босиком по матам и земле в периоды отдыха между скалолазными подходами.
  • Обязательно доставайте ваши туфли после тренировки и давайте им возможность высохнуть, только не надо сушить их на солнце или батарее — это совсем не пойдёт им впрок.
  • Изредка можно стирать скальные туфли, делать это лучше вручную, используя щётку и обычное мыло. Стирать скальные туфли чаще чем раз в 2-3 месяца не стоит, если возникает такая потребность — видимо, вы что-то делаете не так.
  • Перед лазанием бывает полезно очистить носки скальных туфель от пыли и растереть ладонью в течении 30-40 секунд, чистая и слегка разогретая резина обладает заметно лучшим сцеплением с поверхностью.

Как выбрать скальные туфли — выводы:

Если вы новичок — ваш выбор синтетические скальные туфли средней жёсткости с минимальной агрессивностью, если у вас сильно расширяющаяся ступня, попробуйте померить модели с различной асимметрией, если узкая — смело берите прямые.

В случае если вы всё же решили взять скальные туфли из натуральных материалов, ищите возможность померить разношенные, иначе вероятность ошибиться с размером очень высока.

Если вы опытный скалолаз — то, видимо, и так прекрасно знаете, какие туфли вам нужны.

Об авторе: Павел Власенко — родом из Красноярска, что уже располагает к скалолазанию. Стаж занятия альпинизмом и скалолазанием более 15 лет. Мастер спорта по альпинизму в скальном и техническом классе, дважды чемпион России (в скальном и техническом классах 2011) и многократный призёр. Уровень лазания OS 7B+/RP 8а.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: