Стена для скалолазания - Pk-shturm.ru

Стена для скалолазания

Необычные рукотворные скалы, на которые хочется вскарабкаться: какими бывают стены для скалолазания

Фото 1

Скалодром — площадка, предназначенная для занятия скалолазанием. Изобретён во Франции инженером и скалолазом Франсуа Савини.

Этот вид спортивных развлечений не менее популярен как в России, так и по всему миру.

Это тренажёр для профессиональных альпинистов и развлечения для людей, которые никогда не пробовали себя в таком направлении.

Стена для скалолазания: что это такое?

В отличие от скалолазания в условиях настоящих гор, на скалодром может попасть любой желающий, будь то ребёнок или уже взрослый человек, так как есть огромное количество стен для скалолазания, оборудованных под разные возрастные группы, в зависимости от того обучен ли человек или же нет.

Важно! Скалолазание — вид спорта, связанный с определённым риском, поэтому требует высокой степени ответственности и осторожности.

Особенности стенки

Стена представляет собой площадку высотой 5-37 м. (наиболее распространённая — 15 метров), на которой располагаются зацепки, имитирующие рельеф скалы.

Фото 2

Скалодромы отличаются по габаритам, сложности, углу наклона стены, предназначению и другим критериям. Скалодромы располагаются в специальных оборудованных помещениях.

Основными элементами конструкции скалодрома являются щиты, которые закрепляются на стенах в вертикальной и горизонтальной плоскости, а также под разным наклоном.

В качестве креплений, при создании спортивного тренажёра для скалолазания, применяются специальные зацепки, прикрепляющиеся к щитам с использованием болтов. Зацеп представляет собой искусственный камень различной формы и размера. Эти виды спортивного крепления располагают на разном расстоянии друг от друга, и таким образом, создают определённую трассу на искусственном рельефе скалы. Цепляясь и подтягиваясь на «камнях», спортсмен передвигается по площадке.

В таких заведениях соблюдены меры безопасности для посетителей. Попробовав себя хоть раз в качестве настоящего альпиниста, человек получает необходимую для него дозу адреналина, а также это хороший способ поддержания физической формы, поэтому они получили такую популярность среди населения.

Виды скалодромов

Фото 3

Различают огромное количество скалодромов как по сложности, так и по предназначению. Выделяют следующие виды стен для скалолазания:

  1. Спортивные.
  2. Домашние.
  3. Скалодромы для учебных учреждений.
  4. Стена-тренажёр.
  5. Доска для скалолазания (фингерборд).

Спортивные

Есть несколько вариантов спортивных скалодромов:

  1. Скалодром на трудность.
  2. Боулдеринг.
  3. Скоростной скалодром.
  4. Мобильный скалодром.
  5. Deep Water Solo.

Каждый из них представляет собой традиционный скалодром, имеющий определённые особенности, в зависимости от вида. Например, скалодром на трудность отличается высотой (не менее 12—15 метров), это чаще всего стационарные, реже мобильные скалодромы.

Фото 4

Фото 1. Зал в московском скалодроме Red Point для лазания на трудность. Высота конструкции 12,5 метров.

Боулдеринг же, наоборот, выделяется низостью, но в отличие от скалодрома на трудность, это не простое движение вверх, а преодолевание разнообразных углов наклона во время скалолазания.

На скоростном скалодроме проводится большая часть соревнований, так как они все имеют одинаковую конструкцию: отрицательный угол наклона ровно 5 градусов, скалолазные зацепы определённой формы.

Мобильные скалодромы отличаются своими малыми габаритам (до 6 метров в высоту) и лёгкостью, что позволяет использовать их для выездных мероприятий.

Наиболее интересен Deep Water Solo, который представляет собой скалодром, расположенный над бассейном, выступающим в качестве страховки.

Фото 5

Фото 2. Конструкции для скалолазания, расположенные над бассейном под определенным углом — это суть Deep Water Solo.

Тренажёры для скалолазания в обязательном порядке имеют следующие виды страховки: верхнюю и нижнюю. Верхняя страховка крепится выше уровня скалолаза и применяется на скалодроме, высота которого более 3—4 метров. Нижняя — ниже уровня скалолаза и используется по всей высоте скалодрома.

Стена для скалолазания

Скалодром – это искусственное сооружение для занятий скалолазанием, созданное французским скалолазом и инженером Франсуа Савини. Скалодром частично или полностью имитирует рельеф скалы своими неровностями, карнизами и впадинами. В конструкции нередко предусмотрены участки с отрицательным уровнем наклона. Занятия на скалодроме подходят для тех, кто не имеет возможности заниматься на скалистой местности, к тому же искусственное сооружение позволяет заниматься в максимально комфортных условиях, не зависящих от капризов природы.

Виды скалодромов

Скалодромы бывают разных форм и размеров. Каждый день они изменяются, усложняются, для них придумывают всё больше и больше назначений. Оно и не мудрено, ведь скалолазание с каждым годом набирает оборот в своей популярности, особенно в России.

В огромном многообразии всё же есть место и для классификации. Скалодромы различаются по высоте и назначению.

По высоте:

  • Высокие скалодромы. Эти конструкции имеют высоту более 6 метров, они предназначены для лазания со страховкой с помощью верёвки. Как правило, такие скалодромы разделены на отдельные зоны для лазания с верхней и нижней страховкой.

Интересный факт: Самая высокая стена для скалолазания находится в Нидерландах, в Гронингене. Её высота составляет 37 метров, а уровень свеса – 11 метров!

  • Боулдеринговые скалодромы представляют из себя конструкции до 5 метров в высоту и предназначены для коротких сложных трасс. Для обеспечения безопасности лазание осуществляется над матами.

  • Комбинированные скалодромы. Как можно догадаться из самого названия, конструкции состоят и из высоких, и из низких, боулдеринговых, стен.

Важную роль в классификации имеет назначение скалодрома, местоположение и целевая аудитория. Так детский скалодром, построенный в квартире, будет сильно отличаться и по форме, и по размеру от стенда, построенного в скалолазном центре.

По назначению выделяют следующие виды скалодромов:

  • Скалодромы в спортивных клубах и фитнес-центрах.

Интересный факт: В японском фитнес-клубе ILLOIHA сооружена одна из самых причудливых стен в мире. Она выполнена по мотивам сказки «Алиса в стране чудес» Льюисса Кэрролла. Японцы умеют удивлять не только своей рекламой 😉

  • Домашние скалодромы, которые размещены в квартире, в гараже или на даче.

  • Детские скалодромы. Эти конструкции размещены в детских садах, школах, летних лагерях и так далее.

  • Тренировочные скалодромы предназначены для общего укрепления тела в спортивных школах, ВУЗах и других учебных заведениях, в том числе и в ВУЗах МЧС.

  • Многофункциональные скалодромы в скалолазных центрах

  • Развлекательные скалодромы расположены в ТРЦ, парках, домах отдыха и так далее.

Интересный факт: Американский парк «Мэримур» в Вашингтоне славится своими развлечениями. Это и велодром, и огромный парк для собак, и, конечно же, скалодром интересной формы, доступный всем отдыхающим и приезжим.

  • Спортивные стенды для лазания на скорость.

Скалодром своими руками

Скалодром, по своей сути, не такая уж и сложная по своей конструкции стена, создать её сможет любой желающий. В нынешнее время очень просто найти инструкции, видео-материалы и рекомендации.

Перед тем, как начать строительство скалодрома, необходимо продумать, где он будет находиться и какие цели он будет выполнять.

Чтобы строительство не затянулось, необходимо заказать зацепы заранее, срок их изготовления, как правило, достигает 2 недель. А пока зацепы изготавливаются, можно начинать готовить будущую стену для скалолазания.

Предпочтительнее всего использовать для этих нужд несущую стену, к ней можно будет смело крепить деревянные направляющие – деревянные балки 40х40 мм, а затем фанерные щиты толщиной не менее(!) 12 мм.

Если у Вас нет знакомых столяров, то балки и щиты, как правило, закупаются в строительном магазине, там же бесплатно подгоняются под нужный размер. Поэтому прежде, чем ехать в строительный магазин, сделайте чёткий план, распишите все размеры. Также рассчитайте примерное количество дюбелей и шурупов для работы.

Вот, наглядный пример набросков:

После удачного похода в магазин дело остаётся за малым:

  1. Установите балки к стене. Для надёжного крепления на каждую балку уйдёт по 4 дюбеля и самореза.
  2. После установки балок переходите к установке щитов. Выставьте по уровню щит и прикрутите саморезами к направляющим.
  3. После установки щитов необходимо выровнить наждачной бумагой все неровности фанеры и краёв будущего скалодрома.
  4. Закрепите зацепы.
  5. Подложите под скалодром мат или несколько раз сложенное одеяло.

По деньгам это получится не так дорого, такие примерные затраты Вас ожидают:

  • Зацепы продаются поштучно и наборами. Один зацеп обойдётся в 65-300 рублей, в зависимости от размера и изготовителя. На один домашний скалодром может уйти от 30 до 60 зацепов.
  • Один лист фанеры толщиной 12 мм может достигать 900 рублей. Таких Вам понадобится 4-6 штук.
  • Готовые направляющие балки Вы сможете приобрести за 2500-3000 рублей.

Таким образом Вам понадобится чуть больше 10.000 рублей.

Для наглядной инструкции по созданию конструкции мы предлагаем посмотреть несколько видео:

Если Вы располагаете финансами, можно сделать очень интересные проекты скалодромов у себя в квартире или на дачном участке. Так, при помощи дизайнеров и строителей скалодромов можно сделать такие необычнайные проекты, что и Вам, и Вашим детям будет это по душе.

Идея для бизнеса

Многие знают, что скалолазание – относительно новый вид спорта, с каждым днём его любителей всё больше, и на этом, кстати, можно заработать.

В открытие бизнеса придётся вложить очень много денег (несколько миллионов), но окупаемость у такого предприятия будет фантастическая.

Для открытия скалодрома лицензий и разрешений не требуется, так как данный вид деятельности относится к аттракционам.

Чтобы сделать скалодром, Вам пондобится:

  • Найти помещение. Чем выше потолки у помещения, тем лучше.
  • Создать план проекта.
  • Найти подрядчиков.

Необходимый инвентарь:

  • крэшпады (маты);
  • верёвки и стропы;
  • скальники (обувь для скалолазания);
  • магнезия (порошок или жидкое вещество, обеспечивающее хорошее сцепление скалолаза с зацепами);
  • страховочные устройства.

Необходимый персонал:

  • инструкторы;
  • администраторы;
  • бухгалтер;
  • персонал для уборки помещения.

На чём можно заработать?

  • Корпоративные мероприятия;
  • Детские праздники;
  • Школа скалолазания;
  • Соревнования;
  • Разовые помещения.

Более подробная информация по данной бизнес идее содержится в данном видео:

Интересный факт: Скалодром с нуля строить нет необходимости. К примеру, в Нидерландах используют все стены по максимуму. Так скалодромом стала стена кампуса на территории Университета Энсхеда.

Также они создали проект на заброшенных бункерах для очистки сточных вод. Сейчас внутри этих бункеров расположены административные помещения, а стены используются в качестве скалодрома.

Топ крупнейших скалодромов страны

Лучше гор могут быть только горы, на которых еще не бывал. Со скалодромами та же ситуация. Вашему вниманию топ самых внушительных стен нашей страны.
Топ крупнейших скалодромов страны (Скалолазание)

Самый понятный параметр, по которому можно ранжировать скалодромы, это, конечно же, высота. Даже, несмотря на то, что в некоторых дисциплинах эта особенность не является ключевой.

Читайте также  Высота руля велосипеда

1. Скалодром «Вышка». г. Магнитогорск. Высота: 37 метров.

Однажды на Урале людям неравнодушным к скалолазанию пришла отличная идея превратить в скалодром обычную опору линии электропередач. Так и появился объект с говорящим названием «Вышка». Он находится в Магнитогорске неподалеку от пересечения улиц Завенягина и Вознесенской и стоит на берегу реки Урал. Так что спортсменам, добравшимся до вершины, открывается отличный вид!

Скалодром был построен в 2002 году на частные деньги силами фирмы, в которой трудились альпинисты и скалолазы. На стандартной опоре ЛЭП удалось разместить две параллельных 37-ми метровых трассы для классической «скорости» с двумя небольшими уклонами ближе к вершине.

На сегодняшний день «Вышка» используется меньше остальных скалодромов Магнитогорска, но ежегодно в летний сезон здесь проходят городские соревнования в классической «скорости». Кроме скалолазов объект используют для обучения промышленные альпинисты. Также иногда здесь тренируются туристы, спелеологи и представители МЧС. Они чаще используют железные конструкции опоры, нежели скалодром.

Объект достаточно давно не обновлялся. Вкладывать большие средства в него мешает тот факт, что скалодром находится в водоохранной зоне. Это накладывает определенные сложности на возведение любых конструкций, в том числе обычного забора. Он смог бы обезопасить самый высокий тренажер страны от вандалов.

2. Скалодром в легкоатлетическом манеже им. Сухарева. г. Пермь. Высота: 19,5 метра.
Топ крупнейших скалодромов страны (Скалолазание)
Вторую позицию в топе самых высоких стен страны занимает Пермь. Скалодром высотой 19,5 метра появился в 2011 году в составе легкоатлетического манежа имени Сухарева (шоссе Космонавтов, 161а). Он стал завершающей частью большого спортивного ядра, создававшегося с 2004 года. По соседству здесь также располагаются футбольный манеж и ледовый дворец.

В отличие от «Вышки», являющейся представителем классической «скорости», этот скалодром обладает современными секторами для дисциплин «трудность» и «скорость». Тренажер состоит из трех частей, самая высокая из которых достигает 19,5 метра. Это сектор «трудность» с нависанием в верхней части до 6,5 метра. Чуть ниже (17 метров) сектор «Роктопия», имитирующий скалу, высотой 17 метров с разнообразным микро-рельефом и вертикальной трещиной. Третья часть скалодрома – 15-ти метровый эталон.

Этот объект активно используется в тренировках сборной России и при проведении соревнований самого высокого уровня. В октябре 2013 года пермский скалодром стал первой из российских стен, принявших этап Кубка мира в эталонном формате скорости. Также здесь соревновались участники первенства Европы в 2017 году. В ближайшем будущем пермяки намерены повторить успешный опыт проведения юниорских соревнований. Уже запланирована модернизация скалодрома: сектор «трудности» должен стать шире на 6 метров, появится второй эталон и секция для боулдеринга.

3. На одной высоте!
Топ крупнейших скалодромов страны (Скалолазание)
Третью строчку в рейтинге самых высоких стен нашей страны делят сразу четыре скалодрома высотой 18 метров. Один из них – «Энергия» в Воронеже (ул. Ворошилова, 1а), где на днях завершился Кубок России и чемпионат России в «трудности». Он среди равных по росту выделяется еще и наибольшей площадью – 650 квадратных метров. Эта стена отлично знакома всем ведущим российским скалолазам, а в ближайшем будущем с ней познакомятся иностранные спортсмены – в октябре 2019 года здесь пройдет первенство Европы.

Скалодром принадлежит Федерации скалолазания России. Здесь есть сектора для всех трех дисциплин современного скалолазания – «трудность», «боулдеринг» и «скорость».
Топ крупнейших скалодромов страны (Скалолазание)
Совсем новый 18-ти метровый скалодром недавно появился в Красноярске. Он разместился в спорткомплексе «Радуга» (ул. Стасовой, 69л), построенном в рамках подготовки к XXIX Всемирной зимней Универсиаде. Скалодром начал функционировать с февраля 2019 года. Впрочем, со вполне объяснимыми ограничениями, связанными с проведением международных соревнований. Оценить его уже смогли члены сборной Красноярского края. Ну, а в ближайшем будущем региональная федерация планирует сделать так, чтобы новую стену для тренировок начали использовать и другие скалолазы.

Площадь скалодрома составляет 600 квадратных метров. Большая часть предназначена для лазания на «трудность», остальная часть — 15-ти метровая эталонная трасса. Стена имеет хорошее нависание с разнообразным рельефом. Новый объект станет хорошей заменой для уличного 18-ти метрового скалодрома в фанпарке «Бобровый лог». Он был построен в 2006 году, но уже отслужил свое. Последние годы стена не эксплуатировалась, но, как напоминание, скалодром стоит на прежнем месте у подножия горнолыжных трасс, на которых несколько дней назад соревновались участники Универсиады.
Топ крупнейших скалодромов страны (Скалолазание)
Найти подходящее помещение для высокого скалодрома всегда сложно. Потому остальные претенденты на третью позицию являются уличными тренажерами. Необычный 18-ти метровый скалодром располагается в Ростове-на-Дону на здании клуба туризма и альпинизма «Планета» (ул.1-й Конной Армии, 4а). Объект возведен в далеком 1979 году. Впервые в мире строителям удалось создать такую высокую искусственную базальтовую скалу. Она располагается на внешней стороне здания.

Несмотря на то, что объект является уличным, погодные условия Ростова-на-Дону позволяют эксплуатировать искусственную скалу практически круглогодично. В теплое время здесь тренируются скалолазы, туристы и промышленные альпинисты.
Топ крупнейших скалодромов страны (Скалолазание)
Последний 18-ти метровый красавец располагается в горнолыжном комплексе «Хабарское» Нижегородской области. От того и сам он «одет» в граффити, посвященное этому виду спорта. Этот тренажер обладает самой скромной площадью среди сверстников – 150 «квадратов».

Другой значимый параметр любого скалодрома – площадь. Он жизненно важен для разнообразия тренировочного процесса, подготовки длинных и сложных трасс в «трудности». На сегодняшний день пределом для российских стен является площадь в 1500 квадратных метров.

1. Скалодром «Северная стена» г. Санкт-Петербург. Площадь: 1500 кв. м. Высота: 16,9 метра.
Топ крупнейших скалодромов страны (Скалолазание)
Таким параметром обладает санкт-петербургская «Северная стена». 2 марта 2019 года она отметила первый день рождения. Скалодром построен на территории спортивной базы МЧС (ул. Фучика, 10 к. 2 у метро «Бухарестская»).

Основную часть скалодрома занимает большая секция для «трудности». Ее изюминкой является колонна и арка, которая позволяет прокладывать сложные маршруты с горизонтальными участками с дальнейшим выходом на вертикаль. Трассы регулярно обновляются. В январе местным постановщикам удалось поставить рекорд – на скалодроме одновременно располагалось 103 трассы. Самые сложные имеют категории 8с+ и 8б. Максимальная длина трассы может составлять порядка 25 метров. Также в составе «Северной стены» есть две полноразмерные эталонные дорожки для «скорости» и зал для «боулдеринга» площадью порядка 400 квадратных метров.

«Северная стена» уже успела принять всероссийский турнир «Невские вертикали» в 2019 году, чемпионат и первенство Санкт-Петербурга, а также собственный турнир «Кубок Северной стены». Активно в качестве тренировочной базы скалодром использовали иностранные сборные перед первенством мира 2018 года в Москве.

2. Скалодром «Панорама» г. Иркутск. Площадь: 1500 кв. м. Высота: 15 метров.
Топ крупнейших скалодромов страны (Скалолазание)
Скалодром «Панорама» в Иркутске (ул. Декабрьских событий, 102) заслуженно считают самым большим в Сибири. Он чуть старше предыдущего «ровесника» по площади – его открытие состоялось 23 апреля 2017 года. В высоте он немного уступает объекту, расположенному на берегах Невы.
Внешне «Панорама» напоминает пещеру. Скалодром здесь занимает не одну, не две и даже не три стены. Он использует все полезное пространство по периметру, а также середину залов, где сооружены всевозможные нависания. Эта особенность и позволяет проводить сравнения рукотворного сооружения с природными объектами.

«Панорама» разделена на два самостоятельных пространства. Большой зал площадью 1100 метров практически целиком посвящен «трудности». Исключение – лишь эталонные дорожки (90 кв. м.). Максимальное нависание достигает 9 метров. Другое помещение – это 300 «квадратов» боулдеринга. Оставшуюся площадь до необходимой отметки в полторы тысячи объект добирает на зоне для разминки, которая разделяет два центральных помещения скалодрома. В залах уже дважды проходили чемпионат и первенство Иркутска по скалолазанию, а также целый ряд собственных соревнований и фестивалей.

3. Скалодром «Энергия высоты» г. Санкт-Петербург. Площадь: 1270 кв. м. Высота: 17 метров.
Топ крупнейших скалодромов страны (Скалолазание)
Все скалодромы-гиганты – детища современной эпохи скалолазания. Третью позицию занимает самый свежий из них – «Энергия высоты» из Санкт-Петербурга (ул. Софийская, 14). Ее открытие состоялось в июне 2018 года.

Основную площадь – порядка 800 квадратных метров – занимает сектор «трудность». В углу скалодрома есть сильное нависание в форме грота с последующим вылазом на вертикаль. Зал для «боулдеринга» стал второй очередью объекта. Для любителей этой дисциплины предусмотрены порядка 430 «квадратов». Также в большом зале присутствует классический эталон с двумя дорожками и автоматическими страховками. Объект успел принять первенство Ленинградской области и собственный турнир «Кубок «Энергия Высоты».

Партнеры ФСР: генеральный спонсор – ОАО РЖД, RedFox, Barkli, Скалодром.Ру, TOP POINT. Партнёры по подготовке сборной команды — скалолазный центр BigWall, скалодром Лаймстоун.

10 самых необычных скалодромов мира

 Diga di Luzzone
Diga di Luzzone
Diga di Luzzone
Diga di Luzzone

Diga di Luzzone является действующей плотиной и одновременно одной из крупнейших искусственных стен для восхождений в мире. Построенное в 1990 году, это место в Швейцарии стало домом для одного из двух длиннейших (540 футов) искусственных альпинистских маршрутов в мире. Альпинистам в ходе восхождения приходится преодолевать постоянно меняющийся характер стен. Посетителям, которым захочется проверить свой уровень готовности, придется заплатить 20 швейцарских франков за каждое восхождение.

НАДУВНОЙ СКАЛОДРОМ

Надувной скалодром
Надувной скалодром

Надувной скалодром в виде айсберга для водоемов может похвастаться 20-футовой стеной. Главное отличие этой стены – вы можете не бояться падений и вызванных ими травм.

ВТОРАЯ ПО ВЫСОТЕ СТЕНА ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ В МИРЕ (НИДЕРЛАНДЫ)

Башня для скалолазания Excalibur
Башня для скалолазания Excalibur

Башня для скалолазания Excalibur, расположенная в центре Bjoeks в Гронингене, известна как второй по высоте скалолазный стенд в мире. Ее высота составляет 37 метров, а уровень свеса равен 11 метрам.

САМАЯ ВЫСОКАЯ СТЕНА ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ В МИРЕ (США)

Самый высокий скалодром в мире. Reno (штат Невада, США)
Самый высокий скалодром в мире. Reno (штат Невада, США)

В городе Reno (штат Невада, США) в 2012 году открылся самый высокий, 50-и метровый, скалодром в мире.
Скалодром обустроен на внешней торцевой стене 12-и этажного здания, и состоит из двух трасс.
Скалодром разделен по высоте на 2 уровня: на первом уровне расположены маршруты на которых могут тренироваться все желающие: от новичков до профессионалов, а вот верхний уровень предназначен уже только для опытных скалолазов.
Также на скалодроме обустроены 15-и метровые трассы для проведения соревнований по скоростному прохождению.

СТЕНА КАМПУСА, ПОДГОТОВЛЕННАЯ ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ (НИДЕРЛАНДЫ)

Читайте также  Как преодолеть страх высоты

Люди буквально поднимаются на стену здания, расположенного на территории Университета Энсхеда. Стена для скалолазания, построенная местным клубом альпинизма, включена в общую архитектуру здания. Она призвана нести не только декоративную функцию, но и формировать окончательную форму постройки.

СТЕНА ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ СИЛО (НИДЕРЛАНДЫ)

Чиновники Амстердама не совсем знали, что делать с тремя заброшенными бункерами для очистки сточных вод. Поэтому они решили провести конкурс, чтобы определить наилучший проект для повторного использования этих инженерных сооружений. Один из проектов, представленный на конкурс компанией Architects, предполагал преобразование бункеров в невероятные башни для скалолазания. Внутри же заброшенных бункеров должны разместиться офисы, рестораны и прочие коммерческие помещения.

ПРОЕКТ «НА СТЕНЕ» (ЯПОНИЯ)

Проект «На стене» представляет собой продукт сотрудничества дизайнеров Томоко Азуми, Ри Исоно, Норико Катаямы и Хирое Танита. Они создали простые, но красивые формы для залезания на стены, позволяющие дизайнерам и всем желающим подняться вверх и посмотреть на окружающие вещи с другой точки стороны.

СТЕНА ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ «АЛИСА В СТРАНЕ ЧУДЕС» (ЯПОНИЯ)

Эта причудливая стену в японском фитнес-клубе ILLOIHA была разработана дизайнерской компанией Nendo. Она выполнена в стиле сказки Льюиса Кэрролла «Алиса в Стране чудес».

СКАЛОДРОМ В ОКЛЕНДЕ (НОВАЯ ЗЕЛАНДИЯ)

Скалодром в Окленде является крупнейшим на континенте. Его визитной карточкой является расположенный в центре помещения большой валун Stone Henge для скалолазания, окруженный со всех сторон стенами с подготовленными маршрутами различной сложности.

КРУПНЕЙШАЯ СКАЛОЛАЗНАЯ СТЕНА НА ОТКРЫТОМ ВОЗДУХЕ В ЦЕНТРАЛЬНОЙ ЕВРОПЕ (ЧЕХИЯ)

В настоящее время эта стена для восхождения является крупнейшим сооружением подобного рода на открытом воздухе в Центральной Европе. Максимальная высота этой бетонной конструкции, диаметр которой равен 80 м, составляет 15 м. Средняя высота стены колеблется от 10 до 13 метров. На данный момент проложено 84 пути для восхождения с уровнем сложности от 3 до 9-UIAA.

СТЕНА ДЛЯ СКАЛОЛАЗАНИЯ В ПАРКЕ МЭРИМУР (ВАШИНГТОН, США)

Парк Мэримур, расположенный на северном берегу озера Сэммэмиш в Редмонде, штат Вашингтон, является крупнейшим и самым популярным парком в округе, который посещают в год более 3 млн человек. Среди развлечений, доступных приезжим, выделяются многочисленные спортивные сооружения, скалодром, велодром и парк для прогулки с собаками.

Стена для скалолазания — Climbing wall

Скалодром искусственно построенная стена с захватами для рук и ног, как правило , используется для крытого скалолазания , но иногда находится на открытом воздухе. Некоторые из них представляют собой кирпичные или деревянные конструкции, но для большинства современных стен чаще всего используется толстая мультиплексная плита с просверленными в ней отверстиями. В последнее время также используются промышленные сталь и алюминий. На стене могут быть места для крепления страховочных веревок, но также ее можно использовать для занятий лазанием по свинцу или боулдерингом .

Каждое отверстие содержит Т-образную гайку специальной формы, позволяющую привинчивать модульные зацепы к стене. С изготовленными стальными или алюминиевыми стенами для фиксации зацепов используется специальный промышленный крепеж. Лицевая сторона подъемной поверхности мультиплексной доски покрыта текстурированными материалами, включая бетон и краску, или полиуретан с добавлением песка . В дополнении к текстурированной поверхности и руке удерживает, стенка может содержать поверхностные структуры , такие как абзацы (врезки) и выступы (выпуклости), или принимать форму свеса , underhang или трещины.

Некоторые захваты сформированы так, чтобы имитировать условия открытого камня, в том числе некоторые, которые имеют слишком большой размер и могут иметь другие захваты, прикрученные к ним.

СОДЕРЖАНИЕ

История

Самые ранние искусственные стены для скалолазания, как правило, представляли собой небольшие бетонные стены с выступами из камней среднего размера для удержания рук. Скала Шурман в Сиэтле, штат Вашингтон, считается первым сооружением для искусственного лазания в Соединенных Штатах, построенным в 1939 году.

Современная искусственная стена для скалолазания началась в Великобритании. Первая стена была создана в 1964 году Доном Робинсоном, преподавателем физического воспитания в Университете Лидса, вставив куски камня в стену коридора. Первая коммерческая стена была построена в Шеффилде , традиционном центре скалолазания в Англии из-за его близости к Пик-Дистрикт . Первый крытый тренажерный зал для скалолазания в Соединенных Штатах был основан компанией Vertical World в Сиэтле в 1987 году.

Типы стен

Самый простой тип стены — фанерная конструкция, известная в скалолазном сообществе как «деревянная», с комбинацией креплений на болтах или саморезов. Опоры с болтовым креплением крепятся к стене с помощью железных болтов, которые вставляются через опору, у которых будут определенные точки болтов, а затем закрепляются в заранее выделенных отверстиях с резьбой в стене. Винтовые зажимы, напротив, обычно намного меньше из-за характера их крепления. Эти опоры прикрепляются к стене с помощью шурупов, которые можно закрепить в любом месте стены.

Некоторые другие типы стен включают в себя гранитные плиты, бетон, напыляемый на проволочную сетку, готовые панели из стекловолокна, большие деревья, стальные и алюминиевые панели, стены из текстурированного стекловолокна и надувные лодки. Новейшая инновация — это вращающаяся стенка для скалолазания: механическая мобильная стенка, которая вращается, как беговая дорожка, чтобы соответствовать вашему восхождению.

Скалолазание в помещении

Скалолазание в закрытых помещениях становится все более популярной формой скалолазания, выполняемой на искусственных сооружениях, которые пытаются имитировать скалолазание на открытом воздухе. Первый крытый скалодром в Северной Америке , Vertical World в Сиэтле , был открыт в Сиэтле в 1987 году. Первый крытый скалодром в мире был открыт в Больцано , Италия, в 1974 году.

Распространение скалолазных залов в помещении повысило доступность и, следовательно, популярность скалолазания. Поскольку условия окружающей среды (от структурной целостности поверхностей для лазания до износа снаряжения и его правильного использования) можно лучше контролировать в таких условиях, скалолазание в помещении, возможно, является более безопасным и дружественным введением в спорт.

Первые внутренние стены, как правило, были в основном из кирпича , что ограничивало крутизну стены и разнообразие держателей для рук. Совсем недавно местность для лазания в помещении строилась из фанеры над металлическим каркасом, с прикрепленными болтами пластиковыми руками и опорами для ног, а иногда и покрывалась текстурой, имитирующей поверхность скалы.

Большинство соревнований по скалолазанию проводится в скалодромах, что делает их частью скалолазания в помещении.

По сравнению с альпинизмом на открытом воздухе

Восхождение в помещении и на открытом воздухе может различаться по технике, стилю и снаряжению. Восхождение на искусственные стены, особенно внутри помещений, намного безопаснее, потому что точки крепления и опоры могут быть более надежно закреплены, а условия окружающей среды можно контролировать. Во время лазания в помещении зацепы хорошо видны в отличие от естественных стен, где найти хорошую опору или точку опоры может быть непросто. Альпинисты на искусственных стенах в некоторой степени ограничены зацепками, подготовленными установщиком маршрута, тогда как на естественных стенах они могут использовать любой уклон или трещину на поверхности стены. Некоторые типичные скальные образования трудно воспроизвести на стенах для скалолазания.

Строительство

Самый распространенный метод строительства — это крепление пластмассовых опор для рук и ног к деревянным доскам. Доски могут быть разной высоты и крутизны (от полностью горизонтальных « крыш » до почти вертикальных « плит ») с различными прикрепленными зацепами. Они могут варьироваться от очень маленьких «гофр» и «защемлений» и наклонных «отстойников» до «кувшинов», которые часто бывают большими и их легко удерживать. Это разнообразие в сочетании со способностью менять лазание путем перемещения зацепок на новые позиции на стене привело к тому, что скалолазание в закрытых помещениях стало очень популярным видом спорта.

Оборудование

Во время лазания в помещении необходимо использовать подходящее альпинистское снаряжение . Большинство спортивных залов скальных одолжить жгуты , веревку и страховочное устройство . Некоторые также предоставляют альпинистскую обувь и мешочки для мела. Некоторые тренажерные залы для скалолазания требуют использования меловых шаров (в отличие от рассыпчатого мела), чтобы уменьшить попадание меловой пыли в воздух и просыпание мела при опрокидывании мешка с мелом или наступлении на него. Уменьшение количества мела в воздухе помогает избежать засорения вентиляционных систем и снижает количество пыли, которая накапливается на менее чем вертикальных поверхностях.

Маршруты и оценка

Захваты бывают разных цветов, причем одного цвета часто используются для обозначения маршрута, что позволяет накладывать маршруты разного уровня сложности друг на друга. Цветная лента, подкладываемая под зацепы, — еще один способ, который часто используется для обозначения различных маршрутов лазания. При прохождении данного маршрута альпинисту разрешается использовать только ручки определенного цвета в качестве опор для рук, но обычно разрешается использовать как опоры для рук, так и опоры для ног определенного цвета, а также структуры поверхности и текстуры «скалы» в качестве опор.

Класс (сложность) маршрут, как правило , решение консенсуса между сеттерами маршрута и первыми несколькими людьми , которые лезут маршрут. На многих внутренних стенах для скалолазания есть люди, которым поручено прокладывать различные маршруты для скалолазания. Этих людей называют установщиками маршрута или установщиками курса. Поскольку внутренние стены для скалолазания часто используются для проверки развития способностей скалолаза, лазания имеют цветовую маркировку.

В каждом спортзале есть «обозначенная» тропа для подъема, известная как «маршрут». Каждый маршрут выделяется либо указанным отрезком ленты, либо монохромной системой зацепок. Если маршрут записан на пленку, у каждого зацепа на назначенном маршруте будет лента того же цвета, указывающая, за какие зацепки нужно ухватиться или наступить на них. Некоторые новые тренажерные залы преобразованы в монохроматическую систему: вместо использования цветной ленты в качестве указателей маршрута в этой системе используются цветные зацепки для лазания. Каждый монохроматический маршрут задается с помощью удержания соответствующего цвета; таким образом, альпинисты используют зацепки одного цвета на протяжении всего маршрута.

Маршрут — это проектирование маршрутов путем размещения зацепок стратегическим, техническим и увлекательным способом, определяющим, как маршрут будет протекать. Существует множество различных методов, связанных с настройкой, и тем, кто имеет квалификацию, выдается до 5 уровней сертификации. Маршрут можно определить как основу лазания в закрытых помещениях; без большого набора маршрутов тренажерный зал не может легко удержать хороший запас альпинистов.

Галерея

Восхождение на каменную стену со страховкой, модульными опорами для рук, врезками и выступами

Читайте также  Упражнение для пресса скалолаз

Сходить на скалодром: как научиться преодолевать любые ограничения

Скалодром — стена или несколько, искусственно воссоздающих природный рельеф гор и скал, все их неровности, выпуклости и впадины.

Занимаясь на скалодроме, можно осваивать разные способы восхождения и лазания, простраивать логически, как и куда поставить ногу и руку, чтобы оптимально пройти маршрут. Такие тренировки развивают навыки принятия решений, помогают узнать лучше своё тело и организм.

Какие бывают скалодромы

Есть скалодромы под открытым небом и в помещении. Их площадь может быть от 100 до 600 квадратных метров, и средняя высота — от 4 до 15 метров. Самый высокий скалодром в мире находится в голландском городе Гронинген, 37 метров высотой.

Стены могут быть с разным уклоном. Стены с положительным уклоном больше подходят для начинающих спортсменов и детей. Положительный уклон — это когда вы лезете на обычную горку, прикладывая усилия, как если бы поднимались по лестнице.

Вертикальные стены и стены с отрицательным уклоном подходят для опытных скалолазов. Отрицательный уклон означает, что стена нависает над вами, и нужно залезть по ней, преодолевая силу земного притяжения. Можно лазать с верхней и с нижней страховкой.

Сложность трассы зависит ещё и от количества перехватов: для детей подойдут короткие трассы с 6–8 перехватами, для опытных спортсменов — 30–50 перехватов и стены 15 метров высотой.

Перехваты осуществляют с помощью зацепов. Они сделаны из уретана, полиуретана, камня, керамики, композитных материалов.

Зацепы бывают нескольких видов:

  • карманы — подходят для спортсменов любого уровня подготовки;
  • булки — закруглённые зацепы, которые подойдут уже для продвинутых любителей скалолазания;
  • мизеры — очень маленькие зацепы, подходящие только для опытных спортсменов.

У каждого зацепа свой цвет. Из группы зацепов одного и того же цвета складывается трасса, например:

  • зелёная — трасса для новичков;
  • жёлтая и красная — для любителей и спортсменов среднего уровня;
  • белая — для профессиональных спортсменов.

Самыми простыми считаются трассы с цифрами 4 и 5, с буквами a и b. Так, трасса 4b сложнее, чем 4a; трасса 5a сложнее, чем 4c, но легче, чем 5b. Вы запоминаете трассу и лазаете по зацепам того цвета, который ей соответствует.

Могут быть трассы и других цветов — синие, фиолетовые и т.д. Также может быть, что белая трасса наоборот для новичков, а зелёная — для опытных скалолазов. Важнее смотреть на буквы и цифры и уточнять у инструктора соответствие цвета, цифры и буквы уровню сложности.

Трасс на одном скалодроме может быть более ста

Чем занимаются на скалодромах

На скалодромах учатся скалолазанию, тренируют физическую силу и ловкость, а ещё проводят корпоративы, квесты, соревнования, тимбилдинги, детские праздники, шоу спортивных аниматоров.

При некоторых скалодромах есть скалолазные школы, которые организуют выездные тренировки в настоящие горы.

Можно тренироваться на скорость, на трудность прохождения трассы. Опытные спортсмены занимаются боулдерингом — это прохождение сложных трасс без страховки.

Инструкторы на скалодромах проводят вводные занятия, обычно групповые. Там рассказывают об основах скалолазания (боулдеринга), о безопасности и основных приёмах.

Дети тоже могут заниматься на скалодроме, начиная с пяти лет, но обязательно в присутствии родителей

Физподготовка скалолаза-новичка

Скалолазание на скалодроме — это тяжёлый вид спорта. И чтобы попробовать даже один раз, желательно иметь хорошую физическую подготовку. Особенно важно тренировать мышцы ног, рук, пресса и спины.

Для этого необходимо выполнять упражнения регулярно, хотя бы за несколько недель до посещения скалодрома. Отжимайтесь лёжа, приседайте, стойте в планке, тренируйте прямые и косые мышцы пресса, выполняйте укрепляющие упражнения для спины: занимайтесь хотя бы 20-30 минут в день — и тогда вы почувствуете готовность.

Можно, безусловно, прийти просто попробовать, но если накануне вы вели лежачий перед телевизором или со смартфоном образ жизни, будет нелегко. Вы не сможете почувствовать всего удовольствия, сильно устанете и можете разочароваться в скалолазании или посчитать себя полным неудачником.

Здесь оптимально придерживаться поговорки — «Любите ваше тело, и ваше тело будет любить вас».

На скалодроме тоже придётся провести несколько десятков занятий, прежде чем вы перейдёте от уровня начинающего до уровня профи и будете лазать легко, плавно, перестанете испытывать напряжение и даже будете готовы лазить по настоящим горам

Как подготовиться к посещению скалодрома

После того, как вы записались на скалодром, узнайте о правилах: в некоторых скалодромах можно заниматься только с инструктором, в других — только самостоятельно. Выбирайте то, что удобнее и комфортнее вам. Для новичка подойдёт разовое занятие с инструктором, а затем уже по ситуации — можно продолжать брать частные или групповые уроки, или пытаться лазать самостоятельно, тоже в зависимости от вашей физподготовки.

Заниматься нужно в лёгкой одежде. Подойдут футболка, шорты или тянущиеся штаны. Оптимальная обувь — скальники. Это удобные, плотно прилегающие туфли с тонкой резиновой подошвой. Она предохраняет от скольжения вашей ноги.

За два часа до тренировки желательно поесть и выпить 0,5 л воды, чтобы предупредить обезвоживание.

Перед занятием обязательно проведите разминку не менее 40 минут, чтобы разогреть мышцы. В разминку должна входить:

  • кардиотренировка минимум 5 минут, так как нагрузка на сердечно-сосудистую систему будет большой;
  • растяжка для всех частей тела: бёдра, ноги, руки, талия, шея, плечи, пальцы.

Если вы новичок и идёте в первый раз, начинайте с трассы класса 4A, 4B, 4C. Желательно, чтобы высота её была не более двух метров.

Вам также может понадобится магнезия в порошковом или жидком виде, она предотвратит скольжение ваших рук от потения. Магнезия кладётся в мешочек, крепящийся к поясу. Магнезию можно купить свою в спортивном магазине, либо уточнить перед записью на скалодром, входит ли она в аренду снаряжения

Как лазать: основы техники

Придерживайтесь правила «левая рука, правая нога». Ставьте ноги на зацепку острой частью ботинка по центру, перпендикулярно стене — это поможет вам развернуться, и нагрузка сохранится на опорной ноге. Заднюю часть подошвы используйте для того, чтобы поддевать зацепку и ставить выкат на пятку. Прижимайте бедро к стене, подворачивая колени.

Постоянно давите на опорную ногу, не теряйте её. Максимально нагружайте носок, поставленный на зацепку. Начинайте проходить вверх, чтобы чувствовать распределение массы тела на ноги.

Когда меняете ноги, используйте силу рук по минимуму. Пятку стоящей ноги опускайте вниз, носок второй ноги ставьте («вклинивайте») туда, где стоял носок первой ноги.

Всегда размещайте пятку выше носка. Избегайте перекрещивания ног — это снизит устойчивость.

Руки должны быть прямыми. Если вы начнёте сгибать локти, повысится нагрузка на ваши пальцы и руки устанут быстрее.

Не торопитесь, делайте передышки. Следите за дыханием.

Выполняйте правила безопасности:

  • не выходите на трассу без снаряжения и без страховки;
  • не выходите на трассу пьяным.

Сколько стоит сходить на скалодром

Самостоятельно посетить скалодром в Москве, такой как «Гравитация», стоит 500–750 ₽. Это самый большой скалодром в Москве, его площадь 1200 метров.

В клубе «Атмосфера» час самостоятельного занятия стоит 300–550 ₽.

Часовое занятие в скалодроме «Токио» стоит 400–600 ₽. Цены зависят от того, в какой день приходить: в будни до 17:00 обычно дешевле, чем после 17:00 и в выходные. Первое занятие с инструктором обойдётся дороже — примерно 1200–1500 ₽.

В других городах России цены похожие. В Санкт-Петербурге самостоятельное посещение скалодрома Elcapitan стоит от 450 до 600 ₽, занятие с инструктором 1000 ₽. В Екатеринбурге позаниматься самому на скалодроме «Край Света» обойдётся в 300-400 ₽ и занятие с инструктором — 1200 ₽.

Для первого посещения скалодрома снаряжение можно арендовать: это верёвки, стропы, страховочные тросы, каска, магнезия. Обычно это стоит около 500 ₽. Иногда аренда снаряжения уже входит в абонемент или в стоимость занятия с инструктором. Лучше узнать об этом заранее.

Если вы планируете заниматься скалолазанием профессионально, будет выгоднее и удобнее приобрести свою экипировку: снаряжение, одежду, обувь. При некоторых скалодромах есть магазины или можно запастись таким снаряжением, посетив обычные спортмагазины:

Также можно заказать домашний скалодром — готовый из того, что предлагают компании-производители скалодромов, или на заказ. Такую стену для скалолазания можно установить в квартире или на даче. Она послужит отличным тренажёром взрослому и подарком ребёнку. Средняя цена на такой скалодром варьируется в пределах от 6 000 до 36 000 ₽ Такие скалодромы можно заказать например в магазине WISEWALL.

Многие скалодромы предлагают услугу годового абонемента. Если приобретать его, то можно выгадать скидку 10-50%, в зависимости от бонусной программы. Скидки можно смотреть и на сайтах партнёров — агрегаторов скидок и купонов, таких как Биглион

Главное о посещении скалодрома

Занятия на скалодроме полезны для здоровья: помогают развивать все мышцы тела, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Они подходят любому человеку, вне зависимости от пола и возраста — за исключением детей младше 5 лет.

На скалодромах вы можете сначала с инструктором, а затем самостоятельно отрабатывать прохождение разных маршрутов и трасс, заниматься на тех стенках для скалолазания, которые вам подходят.

За несколько недель до посещения скалодрома желательно регулярно заниматься физическими упражнениями каждый день, чтобы первый штурм стены для скалолазания не стал последним из-за разочарования и дикой усталости.

Стоимость самостоятельного посещения скалодрома в среднем — 300–500 ₽ за один час, стоимость занятия с инструктором — от 1200 ₽, а также следует заложить в районе 500 ₽ на аренду снаряжения.

Перед занятием хорошо поешьте, пейте много воды, подготовьте удобную спортивную одежду и обувь с тонкой резиновой подошвой — скальники. Разогрейте мышцы на разминке, не забудьте о растяжке и кардиотренировке. Залезая на стену, помните, что основная нагрузка должна приходиться на ноги, руки должны быть прямыми, придерживайтесь правила «левая рука, правая нога». В остальном вам поможет инструктор.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: