Тренажер для скалолазания - Pk-shturm.ru

Тренажер для скалолазания

Скалолазные тренажеры следующего поколения

Многие годы фингерборд оставался главным тренажером для скалолазных тренировок, но сейчас кампус- и системборд стали такими же привычными, как и кольца, зацепки-шары и TRX. Владельцы скалодромов не только устанавливают эти тренажеры, но и проводят занятия на их основе, эффективно снижая свои затраты.

По мере того, как тренировочные зоны становятся необходимым элементом хорошо спроектированного скалодрома, производители снаряжения понимают необходимость удовлетворения этого бурно растущего спроса инновационными продуктами. Учитывая большое количество предложений на рынке, мы сделали обзор нескольких новых и инновационных тренажеров, которые еще только появляются на скалодромах.

Yoak
Yoak

Этот многофункциональный тренажер делает все, что только может понадобиться скалолазам и спортсменам. Повесьте его, и он будет служить турником для тренировки стабилизаторов. Добавьте несколько строп, и он станет тренажером для стабилизаторов с кольцами. Его можно использовать также на полу в качестве упоров или в качестве штанги для приседаний.

Попытка сохранить равновесие в висе может стать одним из лучших способов стимуляции мышц, задействованных в скалолазании, одновременно с тренировкой пальцев. Yoak — один из первых коммерческих продуктов, обеспечивающих этот высокоэффективный способ тренировки в скалолазном зале.

Скалолазная решётка (lattice board)

Из-за неповторимости и сложности маршрутов и боулдеров, иногда сложно найти отправную точку, позволяющую сравнивать результаты. Скалолазание не просто оценить! Не менее сложно понять, какие тренировочные техники будут эффективны в скалолазании. Фактически, слишком часто эффективность тренировочных программ не измеряется.

Создатели скалолазной решётки надеются решить эту проблему при помощи системного настенного тренажера, позволяющего делать настоящие движения. Стена относится к новым тренировочным приспособлениям, которые позволяют комбинировать анализ результатов с реальной тренировочной программой. Впервые он был разработан скалолазом из Великобритании Томом Рэндалом для спортсменов, выступающих на международных соревнованиях. Скалолазная решетка отвечает на вопрос, работают ли тренировки в определенных количествах.

Сборным по скалолазанию и тренерам важно оценивать тренировку в определенных цифрах, и в этом им может помочь скалолазная решетка. Она требует инструктажа и обучения перед использованием, поэтому Том Рэндалл с командой создали многочисленные обучающие видео, доступные в интернете. У них также есть онлайн тренеры, которые могут оценить результаты. Все, что нужно для этого — установленное на смартфоне приложение.

Скалолазная решетка постепенно набирает популярность. Она уже установлена на скалодромах The Crux в Остине (Техас, США) и LEF в Лексингтоне (Кентукки, США).

Monkey Space

А это полная противоположность скалолазной решетке! В Entre Prises разработали самодостаточный тренировочный модульный центр, который можно установить в зале. Стены с отверстиями, к которым идут соответствующие приспособления для тренировок, включая рельефы, шары и перекладины.

Monkey Space. Фото EP
Monkey Space. Фото EP

Тренды в тренировках и фитнесе все время меняются, поэтому владельцам скалодромов и тренерам трудно учитывать последние веяния. Но Monkey Space обеспечивает практически безграничное количество способов сделать зал лучше. В этом пространстве тренеры могут создать индивидуальные серии движений, направленные на тренировку слабых мест спортсмена или для представления новой концепции.

Это однозначный экивок Entre Prises в сторону недавней популярности ninja warrior, а также накрутки боулдерингов в паркур-стиле. И что прекрасно, можно самостоятельно модифицировать тренировочные техники, чтобы соответствовать последним мировым трендам в тренировках и постановке маршрутов и боулдеров.

Climbing Burger

Висы на определенных предметах — это просто и односторонне. Познакомьтесь с Climbing Burger от Antworks — инновационной парой гигантских шаров для висов. Это новый уровень с большим количеством разных хватов и положений для рук с одновременной тренировкой стабилизаторов.

Тренажер для скалолазания

В данном разделе представлены тренажеры, которые можно повесить дома для работы со своим весом или с отягощением. Помимо тренажеров здесь представлены рейки для кампуса, которые украсят любой скалодром. Многие сильные спортсмены устанавливают кампус у себя на даче. Вся продукция разработана Юрием Костиным под брендом Xclimb

Доска для подтягивания Future

Доска для подтягивания Future

Идеально подходит как для начинающих спорсменов, так и для профессионалов! Материал .

Доска для подтягивания New Force

Доска для подтягивания New Force

Очередная модернизация фингербора Beastmaker. Объединили два фингерборда в один. Некоторые элементы .

Доска для подтягивания ClimbingHolds

Доска для подтягивания ClimbingHolds

Фингерборд на основе Beastmaker 2000 Предназначен для любителей и профессионалов Ма.

Доска для подтягивания King

Доска для подтягивания King

Фингерборд King идеален для новичков, любителей и детей, но также подойдет и спортсменам .

Доска для подтягивания Power

Доска для подтягивания Power

Убрали нижний ряд от доски Future и немножко модернизировали для новичков, любителей и детей Материа.

Вертикальный гриф 15 см

Вертикальный гриф 15 см

Вертикальный гриф для занятий армлифтингом, подтягиваний и работой с весом Длина 15 см Материал — ал.

Вертикальный гриф 25 см

Вертикальный гриф 25 см

Вертикальный гриф для занятий армлифтингом, подтягиваний и работой с весом Длина 25 см Материал — ал.

Доска для подтягивания Adventure

Доска для подтягивания Adventure

Мы сделали идеальный фингер для путешествий. Компактный, маленький, но при этом очень практичный. Мо.

Доска для подтягивания Evolution

Доска для подтягивания Evolution

Мы сделали идеальный фингер для путешествий. Компактный, маленький, но при этом очень практичный.

Фингерборд 8А

Фингерборд 8А

Доска для развития пальцев у скалолазов. Фигерборд 8А — с одной стороны фингер Adventure, с другой E.

Фингерборд Travel

Фингерборд Travel

Доска для развития пальцев у скалолазов. Фигерборд Travel — модернизация фингеров Adventure и Evolut.

Доска для подтягивания Finger

Доска для подтягивания Finger

Увеличенная версия модели Adventure. Крепится на шурупы Длина 60 см Глубина под 4 пальца 1.5 см, од.

Скалолазная доска для разминки пальцев First Ascent

Скалолазная доска для разминки пальцев First Ascent

Идеальный фингер для путешествий. Рекомендуем использовать для разминки на скалах. Например, вы хоти.

Фингерборд Line

Фингерборд Line

Доска для развития пальцев у скалолазов. Фигерборд Line — новое поколение фингербордов.

Доска для подтягивания Climber

Доска для подтягивания Climber

Идеальный доска для укрепления силы пальцев минимального размера Длина 60 см Глубина .

Скалолазные тренажеры следующего поколения

Многие годы фингерборд оставался главным тренажером для скалолазных тренировок, но сейчас кампус- и системборд стали такими же привычными, как и кольца, зацепки-шары и TRX. Владельцы скалодромов не только устанавливают эти тренажеры, но и проводят занятия на их основе, эффективно снижая свои затраты.

По мере того, как тренировочные зоны становятся необходимым элементом хорошо спроектированного скалодрома, производители снаряжения понимают необходимость удовлетворения этого бурно растущего спроса инновационными продуктами. Учитывая большое количество предложений на рынке, мы сделали обзор нескольких новых и инновационных тренажеров, которые еще только появляются на скалодромах.

Yoak

Этот многофункциональный тренажер делает все, что только может понадобиться скалолазам и спортсменам. Повесьте его, и он будет служить турником для тренировки стабилизаторов. Добавьте несколько строп, и он станет тренажером для стабилизаторов с кольцами. Его можно использовать также на полу в качестве упоров или в качестве штанги для приседаний.

Попытка сохранить равновесие в висе может стать одним из лучших способов стимуляции мышц, задействованных в скалолазании, одновременно с тренировкой пальцев. Yoak — один из первых коммерческих продуктов, обеспечивающих этот высокоэффективный способ тренировки в скалолазном зале.

Читайте также  Соревнования по скалолазанию

Скалолазный тренажер Yoak

Из-за неповторимости и сложности маршрутов и боулдеров, иногда сложно найти отправную точку, позволяющую сравнивать результаты. Скалолазание не просто оценить! Не менее сложно понять, какие тренировочные техники будут эффективны в скалолазании. Фактически, слишком часто эффективность тренировочных программ не измеряется.

Скалолазная решетка (lattice board)

Создатели скалолазной решетки надеются решить эту проблему при помощи системного настенного тренажера, позволяющего делать настоящие движения. Стена относится к новым тренировочным приспособлениям, которые позволяют комбинировать анализ результатов с реальной тренировочной программой. Впервые он был разработан скалолазом из Великобритании Томом Рэндалом для спортсменов, выступающих на международных соревнованиях. Скалолазная решетка отвечает на вопрос, работают ли тренировки в определенных количествах.

Скалолазная решетка (lattice board)

Сборным по скалолазанию и тренерам важно оценивать тренировку в определенных цифрах, и в этом им может помочь скалолазная решетка. Она требует инструктажа и обучения перед использованием, поэтому Том Рэндалл с командой создали многочисленные обучающие видео, доступные в интернете. У них также есть онлайн тренеры, которые могут оценить результаты. Все, что нужно для этого — установленное на смартфоне приложение.

Скалолазная решетка постепенно набирает популярность. Она уже установлена на скалодромах The Crux в Остине (Техас, США) и LEF в Лексингтоне (Кентукки, США).

Monkey Space

А это полная противоположность скалолазной решетке! В Entre Prises разработали самодостаточный тренировочный модульный центр, который можно установить в зале. Стены с отверстиями, к которым идут соответствующие приспособления для тренировок, включая рельефы, шары и перекладины.

Тренды в тренировках и фитнесе все время меняются, поэтому владельцам скалодромов и тренерам трудно учитывать последние веяния. Но Monkey Space обеспечивает практически безграничное количество способов сделать зал лучше. В этом пространстве тренеры могут создать индивидуальные серии движений, направленные на тренировку слабых мест спортсмена или для представления новой концепции.

Тренажер Monkey Space

Это однозначный кивок Entre Prises в сторону недавней популярности ninja warrior, а также накрутки боулдерингов в паркур-стиле. И что прекрасно, можно самостоятельно модифицировать тренировочные техники, чтобы соответствовать последним мировым трендам в тренировках и постановке маршрутов и боулдеров.

Climbing Burger

Висы на определенных предметах — это просто и односторонне. Познакомьтесь с Climbing Burger от Antworks — инновационной парой гигантских шаров для висов. Это новый уровень с большим количеством разных хватов и положений для рук с одновременной тренировкой стабилизаторов.

Скалодромы в Москве

Наша компания СК FormAT оказывает профессиональные услуги по производству и монтажу скалодромов, а также широкий спектр сопутствующих услуг, среди которых изготовление скалолазных зацеп и рельефов, страховочных систем, спортивных матов и скальной обуви, то есть всего необходимого для функционирования скалодрома.

На территории Москвы успешно функционируют уже несколько скалодромов, среди которых скалолазный центр Big Wall, Скала Сити, Бауманский скалодром, клуб скалолазания дворца детского спорта. Каждый из них ежедневно посещает большое количество взрослых и детей, однако, это не предел.

Сегодня купить скалодром в Москве для бизнеса у производителя СК FormAT – это отличная возможность начать свое прибыльное дело.

В компании СК FormAt Вы получаете возможность приобрести скалодром от производителя по оптимальной цене. Мы занимаемся выпуском широкого спектра скалодромов, поэтому вы сможете заказать у нас максимально соответствующий бизнес-идее тренажер для скалолазания. Мы, в свою очередь, готовы оказать помощь в реализации Вашей идеи, начиная от производства, монтажа скалодрома любой сложности и заканчивая обучением персонала и маркетингом проекта, то есть выполнить скалодром «под ключ».

Компания СК FormAt производит следующие виды скалодромов:

    .Тренажеры для скалолазания данного типа оптимально подходят для спортивной подготовки по таким дисциплинам как лазание на сложность, лазание на скорость и боулдеринг; . Такие аттракционы устанавливают в местах массового скопления и отдыха людей. Они привлекают в основном детскую аудиторию, поэтому имеют специальный внешний вид, стилизованный под популярные мультфильмы. Детский аттракцион для скалолазания представляет собой перспективный бизнес;
  • скалодромы для дома:детские,траверс,bouldering-board Отличные домашние тренажеры для всей семьи, который можно установить даже в небольшом помещении. Такие скалодромы практичны, безопасны для ребенка и, самое главное, очень полезны для развития всех групп мышц; это не только отличная тренировочная база для фитнеса, но и привлекательная возможность для клиентов финтнес-клуба. Скалодромы есть далеко не во всех фитнес-центрах, поэтому они очень ценятся среди клиентов, любящих экстрим и острые ощущения. Также довольно часто в фитнес-центрах устанавливается стена для скалолазания, предназначенная для разминки перед лазанием по скалодрому; устанавливаются над бассейном. В настоящее время данный вид скалодромов применяют как для развлечений, так и для специальных соревнований над водой. При этом такой вид скалолазания считается одним из самых зрелищных.

Подробную информацию об этих и других видах тренажеров для скалолазания можно узнать здесь.

Компания СК FormAt предлагает своим клиентам:

Производство и монтаж скалодромов любой сложности

В зависимости от идеи Вашего бизнеса, мы готовы создать и установить спортивный, детский, водный, мобильный скалодромы, скалодром-аттракцион и др. Для того чтобы Вы смогли максимально подробно представить реализуемый проект, мы проведем предварительное проектирование, включающее выезд специалистов к заказчику, консультацию эксперта, проектирование скалодрома и 3D визуализацию.

Сопутствующие услуги

Также мы оказываем услуги по изготовлению скалолазных зацеп и рельефов, страховочных систем, спортивных матов и скальной обуви, то есть всего необходимого для функционирования скалодрома. Помимо этого мы готовы провести построение маршрутов в зависимости от сложности, обучить персонал для работы на аттракционе, а также предоставить послепродажное обслуживание скалодрома.

Сертификаты на страховочное оборудование и проектная документация на металлокаркас

Компания СК FormAT применяет исключительно сертифицированные продукты и готова предоставить сертификаты на страховочное оборудование по запросу заказчика. Проектная документация на металлокаркас соответствует СНиП. Подробную информацию по данному вопросу можно узнать здесь.

Лучшие цены

Компания СК FormAT устанавливает оптимальные цены на выпускаемые скалодромы. Стандартная стоимость скалодрома-аттракциона составляет от 100 у.е., а спортивных – от 150 у.е. Эта стоимость включает полный спектр оказываемых услуг, то есть создание скалодрома под ключ. Здесь Вы можете узнать, от чего зависит его стоимость и как приобрести скалодром максимально выгодно.

Выгодная доставка

Заказывая скалодром в компании СК FormAT, Вы получаете доставку конструкции непосредственно к месту ее установки, при этом стоимость доставки уже входит в цену скалодрома.

Услуга «бизнес-скалодром под ключ»

Если Вы решили заняться перспективным бизнесом и купить скалодром мск, но не знаете, с чего начать реализацию идеи, услуга компании СК FormAt «скалодром под ключ» именно для Вас. Заказав данную услугу, Вы получаете не только готовый установленный скалодром, но и эффективный бизнес-план.

Услуга «бизнес-скалодром под ключ» включает:

  • бизнес концепцию;
  • расчет окупаемости, доходности и прибыльности проекта (расчет ROI);
  • маркетинг-пакет;
  • консультацию по выбору технической и маркетинговой концепции;
  • консультацию по выбору и получению места под установку тренажера для скалолазания.
Читайте также  Высота седла велосипеда

Итак, Вы получаете не просто готовый скалодром, но и четкий план, который поможет получить ежемесячное увеличение прибыли от реализации проекта.

Проекты компании СК FormAt

Стоит отметить, что компания СК FormAT имеет большой опыт в области производства скалодромов и оказания сопутствующих услуг, приобретенный за годы работы в данной сфере. Наши проекты скалодромов с успехом реализованы в разных странах СНГ и пользуются большим интересом среди любителей скалолазания.

Взрослая школа скалолазания

ВСЕГО ОДНО ЗАНЯТИЕ В НАШЕЙ ШКОЛЕ МОЖЕТ КРУТО ИЗМЕНИТЬ ВСЮ ВАШУ ЖИЗНЬ!

Дорога наверх открыта для всех желающих вне зависимости от телосложения, возраста и прочих показателей!

На нашем скалолазном тренажёре проводятся занятия по обучению скалолозанию, где Вас введут в увлекательный мир скалолазания и обучат основам техники, с дальнейшей возможностью её развития и совершенствования.

Для каждого желающего улучшить свои скалолазные навыки осуществляется индивидуальный подход к решению каждой проблемы

Подбор персональных упражнений и индивидуального режима тренировок на основе современных мировых достижений скалолазания (по желанию).

Для получения максимальной пользы и удовольствия от процесса лазания, а также с целью опробования на «живых» скалах своих наработанных на тренажерах навыков практикуются выезды на скалы Крыма, а также Европы (Франция, Испания, Германия и т.д.) (по желанию).

ХОЧЕШЬ СТАТЬ СКАЛОЛАЗОМ.

ХОЧЕШЬ научиться свободно мыслить, действовать, принимать решения?!

ХОЧЕШЬ стать сильным, ловким и выносливым?!

ХОЧЕШЬ научиться помогать друг другу и приобрести новых надёжных друзей?!

СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС — вечерние занятия по скалолазанию :

БОУЛДЕРИНГ (увлекательнейшие короткие лазательные задачки!) проводит мастер спорта и просто весельчак-затейник АЛЕКСАНДР СЕМЕНОВ,

ЧУДЕСА ТЕХНИКИ СКАЛОЛАЗАНИЯ раскрывает перед Вами Елена Семенова.

ОСОБЕННОСТИ НАШЕГО СКАЛОЛАЗНОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ:

Удобное время для работающих.

В это время скалолазный тренажёр открыт ТОЛЬКО для наших груповых занятий!

Время проведения: будние дни (по производственному календарю) с 20.00 до 22.00.

Возраст: для взрослых (с 18 лет) (можно подросткам, готовым работать над собой).

Для кого: кто хочет освоить технику скалолазания, боулдеринг, страховку, лазание с верхней страховкой, лазание с нижней страховкой.

Цена 1 занятия: стоимость 1 занятия + прокат всего необходимого снаряжения (если у вас нет своего). Цену можно посмотреть здесь: http://rock-climbing.ru/climbing-gym/prices/#pass_school

БОНУС ПОСЕТИТЕЛЯМ ШКОЛЫ: оптимальный подбор скальной обуви + скидки на скальную обувь при последующих приобретениях.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ТЕХНИКЕ для взрослых (часть школы):

ВЫХОДНЫЕ, ПРАЗДНИКИ — по договоренности (все договоренности по моб. 8-926-527-27-53 Семенова Елена).

Для кого: для всех желающих; особенно полезно для НОВИЧКОВ!

Цель: постановка техники.

ПЕРВАЯ тренировка — дается МАКСИМУМ:ЛЕКЦИЯ+ПРАКТИКА= ВСЯ техника от А до Я: как действуют законы природы на вертикали, Ваши плюсы и минусы на сегодняшний день, что Вам мешает и помогает в скалолазании — открываете ВЕСЬ МИР, а уже дальше Ваша задача решить — нужен ли этот мир Вам, то есть готовы ли Вы полученную информацию отработать, перенося с уровня слов на уровень собственного тела, и сделать ее своими прочными знаниями, а свое общение с вертикалью красивым и эффективным.

Статьи по технике лазания

Новые школьные боулдеринги.

Учимся придумывать трассы… Трассы учеников, плоды сотрудничества! «Либо-либо» (сектор «Вертикаль») «ТриО» (сектор «Каскад») «Три Да» (сектор «Каскад» и «Вертикаль») 4 Майские трассы Золотой ключик, Булочная, Марлезон продолжение следует…

ТЕХНИКА скалолазания. ИНСТРУКЦИЯ.

Как ТЕХНИЧНО передвигаться на ТРАССЕ (лазание НАВЕРХ). От Елены Семеновой в помощь новичкам и всем желающим лазить КРАСИВО, РЕЗУЛЬТАТИВНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ. ФОТО-ИНСТРУКЦИЯ для самостоятельной отработки данных навыков. ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ И ОСОЗНАННЕЕ ЛАЗАНИЕ, ТЕМ БЫСТРЕЕ ПРИХОДИТ РЕЗУЛЬТАТ! Доведите эту «таблицу умножения» до автоматизма и потом АВТОМАТИЗМ БУДЕТ РАБОТАТЬ НА ВАС!

ТЕХНИКА скалолазания. ИНСТРУКЦИЯ.

Как ТЕХНИЧНО передвигаться на ТРАВЕРСЕ (лазание в сторону). От Елены Семеновой в помощь новичкам и всем желающим лазить КРАСИВО, РЕЗУЛЬТАТИВНО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ. ФОТО-ИНСТРУКЦИЯ для самостоятельной отработки данных навыков. ЧЕМ МЕДЛЕННЕЕ И ОСОЗНАННЕЕ ЛАЗАНИЕ, ТЕМ БЫСТРЕЕ ПРИХОДИТ РЕЗУЛЬТАТ! Доведите эту «таблицу умножения» до автоматизма и потом АВТОМАТИЗМ БУДЕТ РАБОТАТЬ НА ВАС!

Школа скалолазания выходного дня в «Экстриме».

ОСОБЕННО РЕКОМЕНДУЕТСЯ НОВИЧКАМ. 1.СУББОТА 14 МАРТА с 13.00 до 15.00. Специфика: отработка техники и наработка навыков при лазании НАВЕРХ и работе с веревками (верхняя и нижняя страховка) (по желанию БОУЛДЕРИНГ). Для ВСЕХ желающих! Особенно РЕКОМЕНДУЕТСЯ НОВИЧКАМ. Ведут АЛЕКСАНДР И ЕЛЕНА СЕМЕНОВЫ. Боулдеринг, лазание с веревкой, ТЕХНИКА+ОТРАБОТКА на забавных трассах. Цены: 600 рублей со своим снаряжением, […]

Формы скального рельефа, виды зацепов и хватов в скалолазании

Боулдеринговый скалодром

Техника скалолазания

Как на скалах, так и на искусственных скалодромах мы встречаем большое разнообразие зацепов и рельефов в сочетании с разными углами уклона скалы или стенки.

При этом каждая разновидность зацепов требует умения правильно их использовать. Правильное использование зацепа означает правильный хват или постановку ног в сочетании с правильной нагрузкой весом.

Практически все зацепы и рельефы в зале имитируют естественные неровности скальной поверхности. Начнем с уклонов и рельефов.

Уклоны и рельефы скальных поверхностей

Уклон скалы или стенки скалодрома

  • “Лежачка” – участок склона (стенки) с положительным углом наклона (меньше 90°).
  • Вертикаль – склон (стенка) под углом 90°.
  • Нависание – участок стены с отрицательным углом наклона (больше 90°).
  • Карниз – нависание под углом 90° к склону
  • Потолок – на скалах – обширное горизонтальное нависание скальной породы; в боулдеринговом зале – участок низкого потолка с зацепами.
  • Полка (терраса) – пологий участок рельефа. Горизонтальный участок склона, образующий длинную ступень.
  • Полка на искусственном скалодроме – горизонтальный зацеп, прикрученный к стене параллельно земле.
  • Плита — гладкий и плоский участок скалы крутизной до 60°.
  • Стена – склон или часть склона крутизной более 60°.

Углы и формы скального рельефа

  • Внешний угол, “киль” – образованный двумя плоскостями угол (>180°).
  • Внутренний угол – угол между двумя плоскостями (<180°).
  • “Пузо” – участок скалы (стенки), напоминающий по форме 1/4 круга.
  • Ниша
  • Гребень
  • Контрфорс – выступающая часть скалы; плоскость между 2-мя гранями; внешний угол, примыкающий к стене или склону.
  • Ребро – контрфорс, примыкающий к гребню
  • Трещина — щель в скале, имеющая такую ширину, что в ней можно поместить пальцы руки или забить крюк.
  • Расщелина — щель в скале настолько широкая, что в ней может поместиться рука или нога.
  • Камин — вертикальная щель в скале, настолько большая, что в ней может поместиться человек.
    Техника преодоления «каминов» отличается от привычного лазания по стенду или естественному рельефу (там нет зацепов и нужно идти в распор), поэтому должна отрабатываться отдельно.
  • Негабаритная расщелина – слишком узкая, чтобы втиснуться в нее телом и слишком широкая, чтобы заклинить руку или ступню. Обычно представляет трудность для восхождения.
  • Дымоход – скальное образование, напоминающее трубу. На Форосско-Меллаской стене в Крыму есть одноименный маршрут 2Б к.с. на массиве «Башня». Участок «дымохода» не представляет особой технической сложности, но оставляет незабываемые впечатления.
Читайте также  Как перебороть страх высоты

Скалолазные зацепы – какие бывают.

Активные зацепы (“хапаны”, “хапалки”)

Это большие или средние удобные зацепы с выраженной активной частью, которые берутся закрытым хватом.

  • “Ручки” – выступающие.
  • “Карманы” – углубленные.
  • “Рог”
  • “Зуб”

Полуактивные (полочки)

Берутся полуактивным хватом.

Пассивы зацепы

Округлые, покатые зацепы, за которые не ухватишься.

  • “Булка”

Другие разновидности зацепов

  • Откидка – зацеп, который берется боковым хватом. Чтобы нагрузить эту зацепку правильну, нужно откинуться в сторону, противоположную ее активной части.
  • Подхват – зацепа, которая берется снизу.
  • Щипок – зацеп, который нужно брать, сжимая с двух сторон (“крабом”). Щипки тоже бывают активные и пассивные, с углублением и без.
  • Туфа – зацепа продолговатой формы. Толстый, длинный щипок.
  • Колонет – еще одна разновидность продолговатых зацепов с разной толщиной.
  • Мизер – маленькие зацепки. Часто используются на скалодромах под ноги.
  • Дырка – отверстие под 1 или несколько пальцев
  • Рельеф – это накладная форма, прикрепляемая к стенке, имитирующая выпуклости скалы. Обычно к рельефам можно прикручивать зацепки.

Другие приспособления для тренировок скалолазов

Фингерборд – тренажер для развития силы пальцев, который выглядит как фигурная зацепка сложной формы.

Кампусборд – тренажер, изготовленный, как правило, из толстой фанеры, к которой прикручены деревянные планки. Предназначен для развития силы пальцев и взрывной силы рук, укрепления пальцев. Имеет небольшой наклон (15-20°).

Мунборд – небольшой скалодром, имеющий жесткие стандарты: неизменный угол наклона, сетку расположения зацепов, специальные зацепы, правила лазания. Все это позволяет людям из разных стран лазить одни и те же трассы.

Пегборд – тренажер-доска с отверстиями, вертикально прикрепленная к стене. Специальные закругленные палочки занимающийся вставляет в отверстия доски, повисая на них и последовательно перемещаясь от одного отверстия к другому.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: