Дайвинг для начинающих что нужно знать

Дайвинг в первый раз — где и как начинать погружаться, куда отправиться нырять? Советы новичкам

одводное плавание для многих людей становится не просто разновидностью активного времяпровождения, а настоящим увлечением, которое только крепнет при каждом последующем погружении. При этом для тех, кто только ступает на этот путь, особое значение имеют первые шаги, которые позволяют заложить необходимый фундамент для последующего успешного обучения и в полной мере сохранить интерес к дайвингу, не растеряв его с самого первого занятия.

дайвинг для начинающих фото

Предлагаем рассмотреть, что необходимо учесть и продумать перед первым подводным погружением, определить возможные риски и надуманные опасности, а также параметры выбора дайв-школы для прохождения обучения.

Что нужно знать?

Существует несколько важных правил, которые должен учитывать начинающий дайвер. К их числу можно отнести следующее:

  • Погружения с аквалангом подходят не всем. Заниматься дайвингом могут люди с различным уровнем физической подготовки и состоянием здоровья, поскольку этот вид спорта не налагает очень строгих ограничений. Тем не менее, посещение терапевта является обязательным, поскольку в качестве противопоказания к началу занятий может выступать беременность, отдельные проблемы с сердечно-сосудистой системой или другие особенности здоровья.
  • Уметь хорошо плавать не обязательно. Наличие компенсаторов плавучести в гидрокостюме обеспечивает дайверу хорошую поддержку и простоту управления телом в воде при погружениях с аквалангом, что позволяет свободно перемещаться под водой.
  • Подводные погружения осуществляются в тандеме с напарником. На начальном этапе все занятия дайвингом проходят только при участии квалифицированного инструктора, а после приобретения достаточного опыта и практических знаний, партнером может выступать другой дайвер, который обеспечит подстраховку при возникновении опасности.

Опасности и страхи

дайвинг безопасность фото

Частым камнем преткновения для начинающих становятся многочисленные страхи, не позволяющие приступить к обучению дайвингу. При этом назвать стандартное подводное плавание с аквалангом экстремальным типом спорта нельзя, поскольку в большинстве своем занятия не таят в себе никакой реальной угрозы. Конечно, впервые надевая гидрокостюм, любой человек испытывает вполне закономерное волнение, но при этом стоит оценивать, где есть реальные риски, а где — только надуманные страхи.

Настоящую угрозу могут нести ситуации, когда новичок не выполняет указания инструктора, погружается под воду самостоятельно, пытается выполнять сложные задачи без должной подготовки или пренебрегает мнением врача, который не рекомендует проводить занятия дайвингом из-за состояния здоровья.

В противовес таким ситуациям, начинающий, который практикует подводное плавание в бассейне под руководством опытного инструктора, практически полностью застрахован от опасностей и рисков, благодаря чему каждое погружение становится не только максимально эффективным и увлекательным, но и проходит без лишних стрессов и волнений.

Куда пойти учиться?

Программа любого из курсов дайвинга строится на основании современных систем. Их существует огромное множество, но большинство дайв-школ сегодня используют систему PADI. Сертификат этой системы является действительным в любом дайвинг-центре и любой стране мира. Обучение подводному плаванию может предполагать как прохождение всего одной программы, например, начального курса, так и включать множество ступеней, каждая из которых будет поднимать мастерство дайвера на новый, более высокий уровень.

Как выбрать дайв-школу?

школы дайвинга фото

Для обеспечения безопасности погружений как во время тренировок, так и в ходе последующих занятий дайвингом, нужно грамотно подойти к выбору дайв-школы. Ввиду удаленности посещение иностранных центров неудобно для большинства учащихся, поэтому предпочтение лучше отдать российским дайвинг-клубам.

Заслуженным авторитетом в течение многих лет пользуется дайвинг-клуб «Акванавт» , который проводит профессиональное обучение дайвингу в Москве и является одним из самых крупных и передовых центров на территории РФ. В числе основных достоинств дайв-школы «Акванавт» можно выделить следующее:

  • Работа по стандартам ГОСТ, от построения программ, до обустройства бассейнов и прочих аспектов.
  • Квалифицированные инструкторы, имеющие большой багаж знаний, огромный опыт в подводных погружениях и обучении дайвингу.
  • Разнообразие учебных программ, от интродайва (пробное погружение), до подготовки инструкторов PADI.
  • Грамотно составленный график занятий, обеспечивающий возможность прохождения курса в максимально удобное для учащихся время.
  • Высококачественный сервис, основанный на гибком подходе и быстром реагировании на потребности посетителей.
  • Услуги по аренде экипировки и снаряжения, позволяющие предупредить возможность чрезмерных трат в самом начале обучения.
  • Особая атмосфера. В нашем центре собираются по-настоящему увлеченные люди, поэтому здесь всегда можно найти единомышленников и друзей, да и в целом приятно провести время, наслаждаясь атмосферой дружелюбия и причастности к одному делу.
  • Огромное количество ценной информации. Наши инструкторы не только в совершенстве отточили свои практические навыки, но и являются истинным кладезем ценной теоретической информации об истории дайвинга, подборе снаряжения и других аспектах, имеющих большое значение как для начинающих, так и для более опытных дайверов.

Пробное погружение. Впечатления и отзывы

Интродайв или пробное погружение является отличной возможностью «прощупать почву», чтобы более точно определиться с желанием обучаться дайвингу, развеять имеющиеся опасения и оценить преимущества выбранной дайв-школы. Кроме того, многие клубы часто предлагают подарочные сертификаты на интродайв, что позволяет приобщить к этому увлекательному занятию близкого человека и познакомить его с волнительной эйфорией подводного плавания.

школа дайвинга кванавт фото

Впечатления и отзывы о пробном погружении, как правило, самые положительные, но часто неспособны передать весь спектр эмоций и эйфорию от ощущения подводной невесомости, поэтому лучше один раз увидеть все собственными глазами, чем сто раз услышать чужое мнение.

С чего начать обучение дайвингу?

Самым лучшим стартом для начала занятий дайвингом является запись на интродайв или прохождение начального курса в клубе «Акванавт». Посетив наш центр или позвонив по контактному телефону, вы получите максимально исчерпывающие ответы на сотни вопросов неизбежно появляющихся у новичков, и сможете убедиться в правильности принятого решения.

Обращайтесь в наш дайв-центр: мы обеспечиваем качественное обучение дайвингу в Москве, предлагая учащимся программы с различным уровнем сложности, а также уникальные авторские курсы, направленные на отработку отдельных навыков. Помимо профессионального подхода к организации занятий, мы также дарим вам целый клуб единомышленников, возможность завести новые знакомства и разделить свои интересы с людьми, влюбленными в дайвинг.

Обучение дайвингу: с чего начать?

Ищете для себя новый вид активного отдыха? Попробуйте дайвинг — захватывающий вид спорта, который подарит вам массу впечатлений.

Автор: Иван Иваницкий, спорт-лидер дайвинга Декатлон в Красноярске, dive-master PADI

Фото: из личного архива

Сегодня многие открывают для себя новые виды развлечения и активного отдыха. Если вы относитесь к числу тех, кто ищет для себя что-то новое, предлагаю обратить внимание на ДАЙВИНГ.

Дайвингом называется спорт, где вы погружаетесь под воду при помощи специального оборудования, а дышите вы через загубник, который присоединен к баллону со сжатым воздухом.

dd

Если вы решили попробовать себя в этом виде спорта, давайте обсудим, что вам будет необходимо, помимо желания. Во-первых, вы должны уметь плавать. Нет, вовсе не обязательно иметь идеальную технику какого-либо стиля в плавании, не надо проплывать 50-ти метровку быстрее всех в своем бассейне и так далее. Для начала достаточно просто уметь держаться на воде и хоть как-то, пусть даже «по-собачьи», двигаться в ней.

dd

Подводный мир прекрасен и до конца не изведан. Тут можно выбрать для себя погружения на любой вкус. Будь то, например, спокойное погружение вдоль рифа, или что-то более экстремальное типа ночного дайва на затонувшее судно, или погружения в стае акул-молотов… Но нельзя забывать, что морской мир со всей его красотой и обитателями не пригоден для жизни человека. Эту проблему поможет решить хорошо подобранное оборудование для дайвинга:

1) Маска с трубкой

Как узнать, будет ли протекать маска? Очень просто – перед покупкой возьмите маску и прислоните ее к лицу, не надевая ремешка, и сделайте продолжительный вдох носом. Держится и нигде не пропускает? Тогда такая маска не будет протекать и под водой.

Перед погружением проверьте, чтобы силиконовые края маски не контактировали с волосами, усами и т.д. – это нарушит герметичность маски, и тогда вода может просочиться внутрь. Чтобы маска не запотевала, используйте специальную жидкость-антифог. Трубка в дайвинге используется крайне редко, поэтому тут особых критериев по подбору для новичка нет.

2) Ласты

Когда будете примерять ласты перед покупкой, учитывайте, что они должны очень плотно сидеть на ногах. Например, если у вас размер обуви 43, то ласты должны быть 40-41 размера. Может показаться, что это неудобно, и ласты слишком сжимают стопы, но поверьте – когда вы попадете под воду, ощущения будут совсем другими, плюс вы будете уверены, что ласта не слетит во время движения.

dd

Можно также использовать регулируемые ласты, тогда вы точно не ошибетесь с размером и всегда сможете надеть неопреновые носки, если вода холодная.

3) Гидрокостюм

Не важно, собираетесь ли вы приобрести личный гидрокостюм или будете брать его в прокат, — примеряйте. Костюм должен сидеть плотно, в обтяжку. Под костюм неизбежно попадает вода, которая остается слоем между телом и костюмом, согреваясь от температуры тела. Но если есть складки, то в них попадет больший объем воды, отчего тело будет мерзнуть.

dd

Толщину костюма подбирайте в соответствии с температурой воды, в которую вы планируете погружаться.

4) Подводный компьютер

Выглядит как наручные часы. Он всегда подскажет точно, на какой глубине вы находитесь, высчитает оптимальную скорость всплытия, исходя из информации о длительности погружения и о глубине.

dd

Скорость всплытия является одним из важнейших аспектов техники безопасности у дайвера. Слишком быстрое всплытие может повлечь за собой серьезные последствия для здоровья. Но это не значит, что нужно бояться. Дайвинг – это безопасный спорт, если соблюдать правила. Подробнее о них вам всегда расскажет инструктор, который будет организовывать ваше погружение. Он также проведет практические упражнения.

5) Ремень с грузами

Грузы служат для того, чтобы создать вам отрицательную плавучесть, – тогда вы сможете уйти под воду при полностью сдутом жилете, который, в свою очередь, служит регулятором плавучести. Неопытному дайверу сложно высчитать точное количество грузов без проверки плавучести на воде. На это влияет толщина костюма, содержание соли в воде и количество жировой ткани в организме дайвера.

Остальное оборудование (баллон, жилет, регулятор, манометр и прочие аксессуары) имеет высокую стоимость, начинающему дайверу покупать его незачем – его предоставляют в дайв-центрах, которые организовывают погружения.

Дайвинг обязательно подарит вам незабываемые ощущения во время путешествия. Не бойтесь! При соблюдении основных правил безопасности погружения абсолютно ничем вам не грозят. Пробуйте новое, ведь такие впечатления бесценны.

Экипировка дайвера

Желая заняться дайвингом, многие путешественники и гости морских курортов задают себе главный вопрос – а с чего же начать? Ответ здесь будет однозначным – начинать всегда нужно с выбора экипировки дайвера. Это, как и любой вид активного отдыха, потребует от вас существенных вложений, но, как и везде – вложения гарантируют безопасность и комфорт.

Конечно, многие пользуются услугами дайвинг-центров, где всё снаряжение можно взять напрокат. Более того, многие профессиональные дайверы доверяют только «прокатным» кислородным баллонам – слишком небезопасно самостоятельно наполнять их, и тем более – хранить дома или в гараже.

Читайте также  Самый быстрый гидроцикл

Тем не менее, кроме баллонов, существует ещё несколько важных пунктов в экипировке дайвера, которые лучше всегда иметь у себя, а не арендовать.

Мы подготовили список инвентаря, который понадобится для первого погружения под воду, и для всех остальных заплывов на глубине.

Дайвер в полной экипировке

Дайвер в полной экипировке

Гидрокостюм

Основа экипировки дайвера – гидрокостюм. Это те самые обтягивающие наряды, которые можно увидеть в любом видеоролике или фильме, посвящённом погружениям. Максимально плотное прилегание к телу обеспечивает максимальную сохранность тепла.

Изготавливаются гидрокостюмы из современного материала – неопрена. Если говорить в общем, то делятся они на два типа: «сухой» и «мокрый». Названия говорят сами за себя – один тип пропускает влагу, другой – нет.

Споры о том, какой тип гидрокостюма лучше, не утихают. Против этого спора есть одна объективная причина – костюмы «мокрого» типа не рекомендуют для глубоких погружений.

Компенсатор плавучести

Деталь экипировки дайвера, качество которой в определённой степени важнее качества гидрокостюма. Компенсатор плавучести – это, по сути, спасательный жилет, который позволяет всплывать с глубины, или же наоборот – оставаться под водой.

Работает компенсатор методом наполнения или стравливания воздуха, поступающего из дополнительного баллона. Соответственно, если в нём есть воздух – дайвер всплывает, для погружения весь воздух необходимо стравить.

Современные модели компенсаторов бывают трёх видов – жилет, крыло и полукрыло. Последний тип – самый дорогой, и в некоторых случаях он является частью профессионального гидрокостюма.

Регулятор

Говоря простым языком, регулятор – это то, с помощью чего дышит дайвер. Его подбирать лучше всего индивидуально, по размеру и форме, дабы не было даже малейшего признака дискомфорта. Если говорить о функционале, то регулятор «выравнивает» давление баллона и подаёт воздух непосредственно в рот ныряльщику.

Делятся они на несколько типов, в зависимости от температуры воды, в которую вы планируете погружаться. Самые дорогие регуляторы – это модели с фильтрами водоочистки и модели, разработанные для холодной воды.

Регулятор дыхания

Грузовой пояс и груза

Элемент экипировки, обязательный лишь в одном случае – если вы собираетесь погружаться самостоятельно. Грузовой пояс выполняет функцию своеобразной страховки, если нужно срочно подняться на поверхность, сбросив балласт. Балласт – это и есть груза.

Перчатки

Необходимые в каждом погружении перчатки дайвера защищают руки не только от низкой температуры, но и от окружающей среды, которая под водой далеко не всегда бывает дружелюбна. Делают их из неопрена, а различают – по толщине. Самые популярные модели – это трёхмиллиметровые перчатки «тропического» формата.

То, что у дайверов называется суровым словом боты – это, скорее, напоминает высокие калоши или даже кеды. Тонкая голень обеспечивает плотное прилегание к ноге, а полиуретановая подошва специальной формы защищает от каменистого дна.

Боты для дайвинга

Боты для дайвинга

Носки

Надевать боты без носков ни один дайвер не станет. Изготавливаются эти носки из того же самого неопрена, что и костюм, и главная их задача – держать ноги ныряльщика в тепле. Толщина носка разная: от 3 до 9 миллиметров, выбирать нужно в зависимости от климата и температуры воды в месте погружения.

Ласты

Ласты бывают двух видов – с закрытой пяткой и с открытой. Первый тип плотно прилегает к ноге, и, по сути, заменяет собой боты. По этой причине надеваются такие ласты сразу поверх носков, которые должны быть максимально толстыми, для дополнительного тепла и фиксации на ноге. С открытой пяткой ласты можно надевать только поверх бот. В этом случае толщина носка не играет никакой роли.

Если главная задача шлемов горнолыжника или скалолаза – защита от ударов, то шлемы для дайвинга отвечают за сохранение тепла. По своему виду они, скорее, напоминают мотоциклетные подшлемники, плотно прилегающие к голове, шее и части лица. Изготавливаются шлемы для дайвинга из неопрена – так же, как и гидрокостюм. Чаще всего шлем имеет «сухой» тип, чтобы волосы оставались в покое и не создавали дискомфорта. Кроме того, шлемы «мокрого» типа не подходят для глубоких погружений.

Шлем для дайвинга

Шлем для дайвинга

Эффективность шлемов для дайвинга

Любой инструктор по дайвингу на самом первом занятии скажет – при погружении на глубину за счёт открытой головы теряется до 40% тепла всего тела. Поэтому самые дорогие гидрокостюмы всегда имеют тот самый капюшон, который и выполняет функцию шлема.

Если же капюшона нет, то в профессиональных магазинах продаются специальные шлемы, но и здесь опытные дайверы советуют по-своему. А суть этого совета в том, что даже самый дорогой «специальный» шлем не обеспечивает теплоизоляцию ныряльщика так, как это делает самая обычная плавательная шапочка.

Другим преимуществом шапочки станет то, что она никак не ограничивает повороты головы ныряльщика. Если капюшон может стать причиной недостаточного обзора, то «независимый» шлем не позволяет такому произойти.

И, конечно же, даже самая дорогая шапочка будет стоить намного дешевле «недорогих» моделей неопреновых шлемов для дайвинга.

Маска

Маска – это один из непременных атрибутов дайвера, не только защищающий глаза и часть лица, но и закрывающий нос от попадания воды. Современные модели делаются из прочного пластика и силикона, делятся на детские и взрослые модели, а также имеют диоптрийное стекло, если у дайвера есть проблемы со зрением.

Важно: Ремешок на маске создан для того, чтобы она не потерялась при всплытии, или при неудачном погружении. Держаться классическая маска должна за счёт «всасываемого» при надевании воздуха и давления воды.

Дайверская маска

Полнолицевая маска – преимущества и недостатки

Многие опытные дайверы советуют хотя бы однажды воспользоваться полнолицевой максой для погружений – самой современной и безопасной маской из всех ныне существующих моделей. Название её говорит само за себя – она полностью закрывает лицо ныряльщика, освобождая рот и позволяя дышать, как на суше.

Регулятор подаётся в специальный воздуховод слева или справа от маски, поэтому беспокоиться о фиксации не придётся – всё надёжно крепится на гайках. Другая «фишка» лицевых масок – наличие радиосвязи. Не придётся запоминать язык жестов и специальные команды – всегда можно будет рассказать о своих проблемах в динамик.

Главный минус полнолицевой маски – регулятор к ней подходит почти под прямым углом, увеличивая расстояние до баллона. В реальности это означает, что повышается риск элементарно зацепиться за какую-нибудь корягу или коралловый выступ.

Другой реальный минус таких масок – это цена. Стоить такое удовольствие будет, как профессиональный костюм «сухого» типа с компенсатором. Но, за комфорт и безопасность ныряния многие готовы платить даже такие деньги.

Трубка

Трубка для дайвера – аксессуар скорее дополняющий, предназначенный для сноркелинга на отмели или для плавания по поверхности. Моделей таких трубок много, поэтому, если она всё-таки нужна, выбирать её следует в последнюю очередь, исходя из оставшихся средств.

Плавание в бассейне с аквалангом: практические советы дайверам-новичкам

Бассейн — тренировочная база для дайверов-новичков. Он подходит как для первого погружения, так и для отработки приёмов поведения под водой. Занятия, проводимые под руководством инструктора в бассейне, где нет волн и холодной мутной воды, подходит детям и тем, кто неуверенно чувствует себя в море.

Что нужно знать перед первым погружением?

Почему для первого погружения начинающего дайвера идеально подходит именно бассейн? Знание того, что глубина, на которую предстоит погрузиться, не превышает 6 м, поможет ему морально подготовиться к занятию.

Дайвинг в бассейне

Накануне первого погружения новичку требуется ознакомиться с правилами безопасности и поведения под водой:

  • занятия плаванием с аквалангом разрешены только при отсутствии противопоказаний по здоровью;
  • погружение в бассейн осуществляется в паре с инструктором;
  • команды инструктора дайвер выполняет беспрекословно;
  • дыхание осуществляется через рот;
  • задержки в дыхании после погружения запрещены;
  • совершив погружение, аквалангист должен расслабиться и двигаться медленно;
  • возникающие затруднения решаются без выхода на поверхность.

Новичков ещё до начала первых тренировок обучают языку жестов.

Видео-инструктаж для начинающего дайвера:

Для ныряния с аквалангом в бассейне не обязательно быть хорошим пловцом. Плавучесть обеспечивается снаряжением для дайвинга.

Кому и с какого возраста можно заниматься дайвингом в бассейне?

Дайвинг в бассейне подходит детям и людям, которые неуверенно ощущают себя в условиях природного водоёма. Ребёнку разрешено посещать занятия с 12 лет (стандарты PADI).

Занятия дайвингом категорически противопоказаны при:

  • бронхиальной астме;
  • плеврите;
  • хроническом бронхите;
  • дыхательной недостаточности;
  • эпилепсии;
  • энцефалопатии;
  • шизофрении или психопатии;
  • неврозах;
  • гипертонии;
  • сердечной недостаточности;
  • аритмии;
  • нарушенном кровообращении;
  • нарушенном обмене веществ, сахарном диабете;
  • туберкулёзе;
  • бруцеллёзе;
  • глаукоме;
  • дистрофии зрительного нерва;
  • отслойке сетчатки;
  • проблеме повышенного слёзоотделения;
  • отите;
  • гайморите;
  • прогрессирующем снижении слуха;
  • ангине, тонзиллите;
  • воспалении органов мочевыделительной системы;
  • гинекологических заболеваниях;
  • беременности;
  • хронических заболеваниях или травмах опорно-двигательного аппарата.

Нельзя заниматься подводным плаванием в бассейне людям, подверженным паническим атакам. Неконтролируемое чувство панического страха опасно для ныряльщика. Не желательно посещать занятия и тем, кто страдает от хронической усталости, бессонницы.

Погружение под воду даже в условиях бассейна опасно для человека, имеющего проблемы со здоровьем и неустойчивой психикой. В таком случае высок риск осложнений, таких как:

  • судорожный синдром;
  • потеря ориентации и сознания;
  • развитие декомпрессионной болезни;
  • гибель ныряльщика.

В каком бассейне начинать тренировки?

Главные критерии выбора бассейна для обучения дайвингу:

  • глубина бассейна от 4 метров;
  • чистая, прозрачная вода;
  • температура около +28ºC;
  • предпочтительно минимальное содержание хлора.

Дно бассейна бывает как ровное, так и переменное и многоуровневое (оборудованное шахтами и барьерами).

Иногда в спортивных комплексах бассейны для дайвинга имеют дополнительные опции, которые повышают эффективность занятий. Существуют даже такие устройства, которые имитируют поверхностное течение. Так ныряльщик может овладеть навыками дайвинга в открытом водоёме.

Как надевают гидрокостюм и снаряжение?

Большинство тренировочных бассейнов предлагает взять в аренду гидрокостюм и снаряжение для подводного плавания, состоящее из:

  • баллона;
  • регулятора давления;
  • компенсатора плавучести;
  • вспомогательного оборудования (маски, трубки, соединительных шлангов, крепежных ремней, утяжелителя).

Костюм и снаряжение надевают, следуя указаниям, полученным от инструктора.

Инструкция по надеванию гидрокостюма

Сначала дайверу потребуется надеть костюм для погружения под воду, сшитый из неопрена (эластичного материала).

Гидрокостюм надевайте на себя, следуя пошаговой инструкции:

  1. Возьмите нижнюю часть изделия (штаны) в руки. Зажав штанины снизу, влейте внутрь мыльную жидкость.
    Взять штаны
  2. Равномерно распределите мыльную воду внутри гидрокостюма, чтобы внутренняя поверхность изделия ей пропиталась и полностью намокла. Слейте остатки жидкости.
  3. Собрав штанину подобно чулку, проденьте в нее ногу. Повторите действие с другой ногой.
    Распределить мыльную воду
  4. Натяните штанины на бедра. Складки потребуется расправить пальцами.
    Надеть штанины
  5. В куртку гидрокостюма через горловину влейте мыльную воду, зажав снизу рукава. Равномерно смочите жидкостью внутреннюю поверхность верхней части костюма, остатки слейте.
    В куртку влить мыльную основу
  6. Выверните куртку наполовину, просуньте поочередно руки в рукава и натяните их до плеч. Разведите локти. Накиньте заднюю часть куртки за голову. Просуньте голову в горловину.
    Вывернуть куртку
  7. Складки расправьте ладонями.
    Расправить складки
  8. Проведите хлястик между бедер. Зафиксируйте его спереди.
    Зафиксировать хлястик

При надевании гидрокостюма нельзя сильно тянуть за материал, из которого он сшит, касаться внутренней поверхности руками.

Видео-инструкция по надеванию гидрокостюма:

Инструкция по сборке снаряжения

Перед погружением внимательно осмотрите акваланг, проверяя его целостность. Осуществите сборку составляющих снаряжения, придерживаясь пошаговой инструкции:

  1. Намочите ремни, посредством которых баллон крепится к компенсатору. Мера предотвратит возможное выскальзывание баллона из крепежа во время пребывания под водой.
  2. Пристегните баллон ремнями к компенсатору плавучести. Перед застёгиванием пряжки отрегулируйте слабину крепёжного ремня.
    Пристягнуть баллон
  3. Накиньте на вентиль страховочную лямку.
    Накинуть лямку
  4. Подключите к баллону (вентилю) регулятор давления, предварительно проверив, присутствует ли уплотнительная прокладка.
    Подключить
  5. Подключите шланг поддува к инфлятору. Для этого оттяните соединительную муфту, наденьте коннектор на штуцер инфлятора, верните муфту в исходное положение.
    Подключить
  6. Произведите проверку правильности соединения, потянув за шланг.
Читайте также  Подводное плавание без акваланга

Видео-инструкция по сборке снаряжения для подводного плавания в бассейне:

Ныряние и плавание с аквалангом

Программа курса начинающих аквалангистов состоит из:

  • теории;
  • просмотра учебных видеороликов;
  • специальных комплексов упражнений в бассейне;
  • погружений.

Перед первым погружением новичок приобретает навыки выполнения важных приёмов, описанных ниже.

Погружение вперёд ногами

Если вы испытываете затруднения в выравнивании дыхания, стоит уделить внимание погружению вперед ногами, которое выполняется так:

  1. Полноценно опорожните компенсатор плавучести.
  2. Проведите первичное выравнивание давления над водой.
  3. Сделайте выдох и постепенно погружайтесь; держите нормальный ритм дыхания и периодически выравнивайте его.

Погружение вперед ногами

Погружение вперёд головой

Если трудностей с выравниванием дыхания нет, то можно осуществлять погружение вперёд головой. Приём выполняйте так:

  1. Выпустите воздух из компенсатора плавучести.
  2. Нагнитесь вперёд под углом 90⁰ и ныряйте.
  3. Рывком приведите ноги в вертикальную позицию над водой. Вес ног обеспечит погружение под воду.
  4. После полного погружения ласт, начинайте ими грести.

Погружение вперед головой

После прыжка ремень маски способен порваться, а маска отойти от лица. Инструкторы готовят начинающего дайвера к разнообразным ситуациям, имитируя различные стадии наполнения маски жидкостью. Учат его продувать маску и плавать без неё.

Видео-урок, как продуть маску под водой:

Освоение приёмов полного наполнения маски водой и её продувания потребуется дайверу для получения сертификата международного образца.

Отрабатывайте упражнение по полному заполнению маски, следуя пошаговой инструкции:

  1. Находясь под водой, поднимите уплотнительный рант. Дайте маске залиться водой.
    Залить маску
  2. Успокойтесь. Дышите размеренно, вдыхая и выдыхая через рот. Концентрация внимания на дыхательной деятельности поможет побороть подавленность и страх.
    Успокоиться
  3. Снимите маску. Удерживайте ртом регулятор дыхания. Дышите спокойно.
    Снять маску
  4. В паре с инструктором плывите в течение 1 минуты.

Распространённые ошибки, которые делают новички при дайвинге

Новичкам свойственно допускать ряд ошибок при дайвинге:

  • Экономить воздух в баллоне задерживанием дыхания. Это становится причиной слабости и головокружения. При погружении дышат быстро.
  • Показывать под водой неправильный сигнал «Всё в порядке». Поднятый вверх большой палец под водой означает «Всплываем». Жест «Все Ок» у дайверов — соединённые в колечко большой и указательный пальцы.
  • Оставлять волосы под маской. Убранные из-под маски волосы позволят избежать её постоянного заливания водой.
  • Находиться вертикально под водой (головой вверх). Голова при погружении выполняет функцию рулевого колеса. Пребывая в вертикальном положении, плывут вверх.
  • Пользоваться руками. Взмахи руками повышают вероятность потерять видимость, травмироваться, быстро израсходовать воздушные запасы. При необходимости немного всплыть или погрузиться вносят коррективы в плавучесть. Чтобы плыть вперёд, используют ласты.

Бассейн для занятий дайвингом — подходящее место для начинающего аквалангиста, где в приближенных к реальным условиям он имеет возможность практически осуществить отработку теоретических знаний. Почти каждый тренировочный бассейн может предложить арендовать снаряжение. Это наилучший вариант для тех, кто пока еще не до конца решил, стоит ли начинать профессионально заниматься дайвингом.

Дайвинг для новичков – 7 шагов при подготовке

Для тех, кто только собирается заняться дайвингом, и не знает с чего начать, портал Arrivo подготовил семь советов, позволяющих разобраться в вопросе.

Понятие дайвинг достаточно широкое и подразумевает под собой как обычное плавание с маской, так и погружение на морское дно, подводные фотосъемки, поиск кладов или даже водолазные работы. Но путешественников, отправляющихся в теплые страны, в первую очередь интересует возможность полюбоваться кораллами, покормить с руки ярких тропических рыбок и взглянуть на солнце сквозь толщу морской воды.

Как подготовиться к поездке

Подготовку к поездке стоит начать с посещения своего терапевта и получения его разрешения на занятия дайвингом. Дело в том, что в современной медицине насчитывается несколько сотен противопоказаний к подводному плаванию: от обычной простуды до беременности и ряда хронических заболеваний.

Возрастных ограничений для дайверов не существует, зато есть отдельная страховка, которую стоит оформить на время поездки. Ее особенность в том, что она включает операции по извлечению из ваших ног осколков раковин и игл морских ежей, а также лечение от прочих неприятных последствий погружения.

Куда отправиться учиться дайвингу

Выбирая страну для получения первых практических навыков, стоит понимать, чего вы ожидаете. Интро-дайвингом, то есть первыми погружениями новичков, занимаются практически в каждом море. Идеальным вариантом для начала будет Красное море, подводные ландшафты Мальты и Микронезии, Галапагосские острова. А вот любителям истории по вкусу придется дно Черного моря, где можно полюбоваться останками военных кораблей.

Какую школу дайвинга выбрать

Сейчас в мире действует более ста международных организаций, аккредитованных для обучения дайвингу. У каждой своя программа, имеющая плюсы и минусы. Однако основное внимание стоит уделить системам CMAS, PADI и NAUI, поскольку лишь эти три сертификата признаются во всем мире.

Система CMAS, созданная Жак-Ивом Кусто, является старейшей из существующих ныне. Американская PADI наиболее коммерческая, и отличается самым строгим подходом к обучению, сравниться с которым может лишь советский ДОСААФ. NAUI весьма похожа на PADI, но основной упор делает именно на спорт, а не на зарабатывание денег.

Выберите для себя любую из трех и, прежде чем начинать занятия, пообщайтесь с инструкторами и остановитесь на том, с которым вам будет комфортнее, ведь в дайвинге от взаимопонимания в команде зависит очень многое.

Нужен ли сертификат и как его получить

После прохождения первого этапа обучения, который включает в себя краткий теоретический курс, погружение в бассейне и в открытом море вместе с инструктором, школа выдает сертификат, именуемый Open Water Diver. Внешне он похож на водительские права, и означает, что первые навыки дайвинга уже получены и можно повышать квалификацию.

Помимо этого, наличие сертификата дает право арендовать снаряжение для дайвинга и принимать участие в групповых погружениях и дайв-сафари. Стоит помнить, что сертификат, полученный в школе, не имеющей международной аккредитации, будет действителен лишь на территории данного государства.

Необходимое оборудование

Все оборудование для погружения должна предоставлять школа дайвинга. В стандартный комплект, используемый как в бассейне, так и в море, входят: гидрокостюм, защищающий пловца от ударов и перепадов температуры, ласты, маска, баллон со сжатым воздухом, акваланг, глубиномер, часы, пояс с грузами и перчатки. Дополнительно могут выдаваться фонари, ножи, емкости с кормом для рыбок или фотокамеры.

Стоимость аренды комплекта составляет 100-120 $ в сутки.

Техника безопасности

Первое погружение всегда проходит после подробного инструктажа и под наблюдением опытного дайвера. Однако стоит помнить несколько основных правил, действующих в любой стране, на подводном маршруте любой сложности:

  • Полную проверку снаряжения нужно осуществить на суше и в первую минуту после начала погружения.
  • Трогать морских обитателей и растения категорически запрещено.
  • Нельзя удаляться от инструктора и терять его из видимости.
  • Необходимо всегда следить за временем.
  • Нельзя резко опускаться на большую глубину и подниматься со дна – от перепада давления можно потерять сознание.
  • Даже получив сертификат Open Water Diver, нельзя погружаться в одиночестве.

Стоимость обучения

Стоимость одного погружения без предварительного обучения составляет 50 $ на курортах России, Турции и Египта. В других странах необходимо пройти минимальный курс обучения, стоящий около 200 $. Для тех, кого не прельщает первое погружение в средней полосе России, крупные школы дайвинга предлагают комбинированное обучение. В таком случае теоретический курс и занятия в бассейне проходят по месту жительства начинающего дайвера, а для погружения он может отправиться к морю. Стоить такой вариант будет 250 $ плюс цена перелета до места погружения и проживание в отеле.

Комментарии

В первый раз погружаться очень страшно, а паника под водой — это опасно. зато потом оторваться невозможно!

Сколько раз нужно погружаться в бассейне, чтобы получить сертификат?

Я точно не знаю, но для получения начального сертификата вроде надо раз 5 погрузиться.

Если заказывать дайвинг в Египте, а точнее в Хургарде то у Алекса, его офис находится, как раз между первой и второй линией отеля Тритон Эмпаер. Там цены чуть ли не в двое ниже, а инструктора те же самые.)) Никаких справок о здоровье ни кто не спрашивает, но подписываешь анкету, что никаких проблем со здоровьем не имеешь, ни пьян и тд. Далее тренинг уже на яхте, вел нам его ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ плохо говорящий на русском Абдул. Объяснялся скорее жестами, но вроде все все поняли. Это, кстати, самый понимаемый инструктор на судне. Еще, маленькая подробность, на этом плавучем приспособлении только один инструктор был способен провести реанимационное мероприятие, и обычно он находился в воде). Если рассматривать само погружение, то это конечно необыкновенно красивое зрелище, и непередаваемое ощущение невесомости. Прекрасные виды, красочные рыбки, куча вообще не ясных инопланетных существ. С новичками погружаются так: один инструктор, — один новичок. Если ныряете второй третий раз то схема меняется — один инструктор и уже 2 новичка, а так же более опытные дайверы с сертификатом где то неподалеку. Не всегда инструкторы внимательны: со мной приключилась такая ситуация что у меня кончился кислород не помню уж на какой глубине, не поняла уж каким чудом я отстегнула груз и всплыла, я не знаю. Но инструктор появился минуты через 2 рядом. Хорошо, что все хорошо закончилось. Но настоятельно всем рекомендую, прежде чем ехать и наслаждаться дайвингом на Красном море, получите сертификат в Москве или в любом другом цивилизованном месте, чтоб Вы могли сами проверить свое оборудование и отслеживать его и свое состояние.

Дайвинг в Хургарде,- это что-то непереносимо прекрасное, это все цвета радуги, такого наверно нигде больше нет. Удивительные животные, рыбы, растения… А еще совсем рядом с нами плавали дельфины. Море прозрачное и теплое. Это рай для дайвинга. Всем советую.

Liza, для получения начального сертификата нужно пройти курс из теории, 4 практических занятий в бассейне и сдать экзамен на открытой воде. В CMAS, по крайней мере

Думаю, самый идеальный вариант получения сертификата-это учиться там где отдыхаешь, на тёплом чистом море и с русскоязычным опытным инструктором. В моём случае это было Open Water Diver на Мальдивах в дайв-центре PADI с русским инструктором.

почитал. и понял, что все присутвующие здесь просто не понимают о чем говорят и таким образом вводят в заблуждение.

мне с трудом верится, что у вас закончился воздух..скорее всего проблема была в регуляторе. для таких целей есть второй окрашенный в желтый цвет. зачем отстегивать ремень с грузом?? когда у вас есть кнопка надува и спуска жилета.. в общем надо хорошо слушать инструктора и не лезть в подводный мир если есть хоть какой то вопрос без ответа. десятки людей погибло от таких вот знаний. кто груз остегнет на глубине 20 метров то резко жилет надуют ..то палец в рот черепахе засунет. запомните..дайвинг будет удовольствием тогда когда Вы научитесь слушать. быть внимательными . самообладанию.

Читайте также  Ночная подводная охота

то чувство , когда нет бассейна и ты ныряешь в море без спец экипировки на 10 метров не заплатив ни копейки

Дневник начинающего дайвера: от А до Я

И правда: что бы мы ни предпринимали в своей жизни, двигает нами, в первую очередь, любопытство. «А как это?» и только потом идет осознание и погружение в процесс. Это правило работает безотказно в большинстве случаев. Освоение профессии, новое хобби или вид спорта. Сработало это и с дайвингом. Столько раз виденный на экране фильма или передачи «Discovery» большой прыжок в воду с увесистыми баллонами, маской и ластами и сказка под водой. Таинственный и неизведанный мир морских глубин и их обитателей… Дайвинг завораживал меня даже с экрана. Но до последнего года я даже подумать не могла, что решусь на него, настолько это казалось нереальным и каким-то киношным.

Гуляя в прошлом, пандемическом году по Сочи, я увидела в одном из туристических проспектов дайвинг и надпись «Открой тайны Черного моря с нами». Так началась история новой и большой любви. Море и воду в целом я обожаю давно и она отвечает взаимностью. Как-то неожиданно для себя в 12 лет научилась плавать, а в 15 уже переплывала реку, потом, начав путешествовать, плескалась в океане, а еще спустя пару лет — четыре часа провела в мексиканском сеноте более 40 метров глубиной. И было мало! Поэтому новый вид развлечения заранее был вопринят как релакс.

Погрузившись в аквалангом, я испытала такой дикий восторг, что захотела большего, а именно — озадачиться обучением. Во-первых, это интересно. А во-вторых, сертификат международного образца, выданный всемирной ассоциацией дайверов, дает возможность погружаться в любой точке мира и он бессрочный. Можно лишь менять его на более продвинутый. Это и стало главным толчком к действию. Мексика и Ривьера майя, австралийский барьерный риф, Филиппины, Карибы, Красное море и Индийский океан… Список можно продолжать бесконечно, насколько хватит знаний географии. Все эти локации имеют свои дайв-клубы, которые осуществляют погружение в глубины мирового океана.

Звучит это все красиво, остаётся дело за малым.

Обучение предполагает:
— теоретический курс (на минуточку, в учебнике почти 300 страниц, и это только первая, начальная ступень),
— 5 видеофильмов,
— практический курс, состоящий из 5 погружений в закрытой воде (бассейне) и 4 — в открытом море, больше -лучше.

На побережье Черного моря есть множество дайв-центров, где можно осуществить мечту. Но я решила не изменять традициям и обучиться там, где так понравилось в качестве туриста — дайвинг-центре «Глубина». Расположен он на Мамайке, это микрорайон всего в 10–15 минутах езды от центра Сочи. Да и пляж по счастливой случайности называется «Куба» и хоть отдаленно, но напоминает о любимом Острове Свободы.

Для освоения курса достаточно недели, а можно растянуть это и до полугода, у кого какие возможности. А особо отважным и проворным, по словам инструкторов, хватает и 4–5 дней. Из-за моря я заложила на это 12 дней, на случай шторма или собственных возможностей-невозможностей.

Учебник и фильмы штудировала в основном дома, на месте только повторение. Вела конспект, он очень иногда помогает, когда нужно быстро найти нужную информацию. А на итоговом экзамене в него разрешается пару раз подглянуть, главное условие — рукописный собственный конспект.

День 1.

Прибытие (к этому моменту я на море уже была 2 недели), заселение. Так как цель была именно морская, жилье было найдено максимально близко к морю — Гостевой дом Гармония. До пляжа — всего 50 метров, до будки дайверов — три волнореза или 300 м. Лучше нет. Да и по цене — менее 2000 руб. в сутки, а все необходимое есть: кухня для готовки, стиральная машинка, утюг, собственный санузел и душ и даже кондиционер. Да и при таком расположении это просто мечта!
Первая встреча назначена на вечер, есть время погулять.

Район очень компактный, обойти его можно минут за 40. Но очень зелёный и живописный. Рядом магазины — сетевые и местные, аптеки, кофейни, столовые. Цены ниже центра, что радует. Ещё в прошлом году обратила на это внимание.

Идти на первую встречу было страшно. До этого с инструктором (он же — владелец дайв-центра Руслан) переписывались по WhatsApp. Он отвечал на многие мои мелкие вопросы, там же разбирали теорию. На почту был прислан учебник в почти 300 страниц и 5 видео-фильмов. И после каждого фильма и главы пробовали решать тесты по 10 вопросов.

Идя эти несчастные 300 метров до центра, я настолько боялась, что даже ноги становились ватными. В голове роился целый ворох сомнений и страхов, начиная от того, смогу ли я, неспортивная и нехуденькая девушка, осилить это, и заканчивая тем, как глаза в линзах будут вести себя под водой. Да и вообще: примут ли они меня? Но все прошло гладко. Приняли тепло, рассказали и обсудили план действий, познакомились.

На базе работают два инструктора, а еще директор и администратор. А с ними еще — капитан катера, который возит дважды в день туристов на погружения (как меня год назад) и даже фотограф, который, правда, работает только на суше и на всем побережье.

Первым делом стали учиться собирать скубу (комплект акваланга). Туда входит баллон, жилет — компенсатор плавучести, регулятор. В общем, все самое технически сложное и необходимое при погружении. Обучал меня Дмитрий — один из инструкторов, которые погружают туристов, отсюда — терпение и такт. Повторяли много раз, пока не дошло до автоматизма. Сборка, разборка, снова сборка… С непривычки сложно, но уже на следующий день делала это сама и без подсказок.

В начале было смешно. Руслан, видимо, так разрекламировал мои теоретические познания, что Дима сразу огорошил:

— Ну, покажи, что умеешь.

Я испугалась. Ведь на картинках и даже на видео это выглядит иначе и кажется проще.

— Э… Это акваланг!, — гордо заявила я, пытаясь перевести все в шутку и тем самым дать понять, что я полный ноль в практике. Это возымело эффект, все дружно рассмеялись, а Дима смиренно начал с азов.

А еще мне подобрали гидрокостюм. 3 мм толщиной, летний вариант до локтя и до колен, черный с красноватыми вставками. Цвет победы, не иначе! Каждая такая мелочь копилась в голове и страхи отступали.

Единственное… Скуба весит — внимание — 30 кг! Надевают ее сидя в основном, но идти и погружаться в ней все равно ооочень сложно. Первый раз я еле встала. Пройдя 100 м, в обход пляжа к буне (она же — пирс), выдохлась. Но с каждым днем уверенность росла…

День старта подарил красивый закат и легкий ужин в практически единственной кафешке с панорамным видом. Цены там великоваты даже для центра Сочи, конкуренции нет. Поэтому ужин и легкий, точнее, даже невесомый. Но с лучшим видом на море, которое обещало стать для меня вторым домом на эти дни.

День 2.

Ночь практически без сна: мысли, переживания, адреналин… Встречу назначили днем, на этот раз был другой инструктор — Игорь. Бывший военный моряк, самый старший среди всех (за 50 ему точно). И сразу план максимум: отработать гигантский шаг в воду, погрузиться и на дне отработать упражнения. Звучит маняще, а на деле… Этот день стал самым стрессовым.

По идее, шаг отрабатывают в бассейне, но т. к. море в 5 метрах от будки, летом они ВСЕ упражнения отрабатывают сразу в море… Ну, а прыжок с буны… Не страшно, я давно хотела. Но когда на тебе 30 кг и падаешь ты в волны, паника накрыла мгновенно.

В воде я не могла сосредоточиться. Плюхнулась в воду, шаг, кстати, получился нормальным, зачли его. А дальше всё… Всплыв благодаря надутому жилету и, по сути, находясь в безопасности, я барахталась и задыхалась так, как будто вот-вот утону. Ласты не слушаются, ноги в них, как с лопатами, нос зажат маской, во рту уже регулятор, то есть дыши себе и плыви, но нет… Столько лет дружбы с морем перечеркнуты напрочь, я схожу с ума от нехватки воздуха и отсутствия дна (хотя зачем оно мне? да и воздух есть). Игорь, который тоже возит туристов, а потому привыкший к их паникам и страхам, пытается меня образумить. Он смотрит в глаза, ловит каждый мой вздох и говорит тихо и размеренно. Раз, другой, третий мы пытаемся погрузиться. Только я оказываюсь под водой, страх накрывает с двойной силой. Ждем, просто плаваем…. Но и это я не могу. Меня уверенно тянет ко дну. И хотя утонуть в надутом жилете невозможно при всем желании, а кислород поступает в полном объеме, к тому же я жадно его вдыхаю, ничего не прекращается. В результате выходим на берег… Провал…

При этом я на поверхности выдышала почти 100 бар (полбаллона воздуха), а инструктор всего 20! Вот что значит паника…

Пляж, где мы погружались, конечно, насыщен туристами, все смотрят на меня, кажется, во все глаза, от этого еще более неловко. А береговая линия там намыта морем в виде горки, галька сыпется, я еле переставляю ноги. И в довершение — ступени по полметра высотой, их всего пять, но это самые жуткие моменты в жизни… На глазах слезы от досады и непонимания. Ладно бы тот, кто не умеет плавать, или тот, кто впервые погружается… Я же в прошлом году блестяще все сделала, и самой понравилось, и инструктор так хвалил… А сейчас что?

Но Игорь спокоен, поддерживает. Выйдя на берег и дойдя до базы, мы сняли снаряжение. Стакан чая, разговор. Тонкий психолог Игорь, а с ним и Дима сидят рядом со мной, а я трясусь и отнюдь не от холода. Они пытаются разобрать ситуацию и в итоге говорят, что такая реакция у 90% новичков. А может и прыжок дал эффект. Но, если честно, без снаряжения я бы гораздо лучше бы прыгнула, и было бы не так страшно… Преодолев волнение, спрашиваю:

— Получится ли из меня что-то?

— Куда ты денешься!, — хором отвечают профи, и я им верю. Меня отпускают отдыхать, на сегодня испытаний достаточно, но завтра, как штык, к 8 утра быть на месте. И все по новой…

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: