Фридайвинг что это такое - Pk-shturm.ru

Фридайвинг что это такое

Фридайвинг — что это такое? Подводное плавание с задержкой дыхания.

Фридайвинг что это

Один из интересных видов спорта, который можно сравнить с хорошим приключением и испытанием для самого себя, носит название апноэ (Фридайвинг) что это за вид спорта, сейчас рассмотрим более подробно.

Что это за спорт?

Под фридайвингом, понимается погружение под воду при длительной задержке дыхания. Рассматривая, что за спорт стоит сказать, что фридайвинг постепенно набирает популярность.

Если ссылаться на такой ресурс, как Википедия, то погружение с задержкой дыхания позволяет настолько тренировать свои легкие, что можно приблизиться к людям, которые умеют на одном вдохе погружаться на большую глубину и находится там достаточно долго.

К таким людям относятся: собиратели жемчуга, способные находить в глубинах морей и океана драгоценные жемчужины.

На сегодняшний день, развилось целое движение спортсменов и любителей, занимающихся дайвингом без использования акваланга. Они все используют принцип апноэ или полное и длительное отсутствие дыхания.

Тех, кто научился контролировать это свойство организма, не причиняя ему вреда, при погружении, стали назвать себя фридайверами или скиндайверами. В отдельных случаях можно услышать про занятия сноркелингом.

Во всех этих случаях, спортсмены будут использовать:

  • маску,
  • трубку,
  • ласты.

Однако самое главное будет вдох и длительная задержка дыхания под водой.

Каким бывает фридайвинг?

Стоит рассмотреть основные виды фридайвинга.

К ним относят:

  • погружение с постоянным весом. Обозначается как CWT. Допускается использование ласт и без них. Данный вид относится спортсменами к чистому фридайвингу, так как при погружении спортсмен будет использовать собственный вес и мышечную силу. Такое название говорит о том, что вес как при погружении, так и при подъеме не меняется. При этом может использоваться как статическое апное, так и динамическое апное;
  • свободное погружение или FIM – так называется дисциплина, при которой спортсмен погружается или всплывает, используя специальный натянутый трос. При этом использовать ласты не желательно. Очень часто такой вид используется для тренировки или разминки, так как помогает беречь ноги, а так же постепенно выравнивать давление в ушах. Этот вид очень часто используется на курсах для начинающих дайверов, в том числе и для детей;
  • погружение с использованием переменного веса или VWT . В этом случае используется дополнительный вес, помогающий быстрее опуститься под воду. Причем подъем происходит уже при помощи своих силы, работая ластами или применяя натянутый трос;
  • погружение класса «no limits» или NLT . При этом могут использоваться различные виды оборудование, изменяющее степень плавучести. При погружении оно будет тяжелым, а при подъеме наоборот – легким и помогающим подняться на поверхность. Используется не так часто, так как есть риск получить, так называемый, «азотный наркоз».

Отдельно стоит рассказать о таком направлении, как фридайвинг, осуществляемый в специальном бассейне.

При этом могут использоваться следующие методики:

  • статическое апноэ или STA– одно из самых сложных видов погружений. Причем не столько технически, сколько на психологическом уровне. Основа метода заключается в том, что задерживая дыхание, следует как можно дольше находиться лицом в воде. Причем сложность заключается в том, что будет большой соблазн вдохнуть воздуха, так как поверхность находится очень близко;
  • метод динамического апноэ или DYN AND DNF, представляет собой погружение на дно бассейна с задержкой дыхания на максимально долгий срок. Может использоваться на соревнованиях в командном зачете при использовании ласт.

Итоги

Мы рассмотрели один из интересных и даже уникальных видов спорта — апноэ (Фридайвинг) что это за вид соревнований и что требуется от спортсменов.

История фридайвинга

Наверное, каждому фридайверу не раз приходилось отвечать на вопрос в стиле: «Фридайвинг? А что это такое? Чем он от дайвинга отличается?». Или: «Фридайвинг — это что бесплатный дайвинг?» В этой статье хотелось бы описать что же такое фридайвинг, чем он отличается от дайвинга и как он вообще появился;)

История фридайвинга

Фридайвинг (free — свобода, dive — нырять) — подводное плавание на задержке дыхания. Без использования акваланга и любых других дыхательных аппаратов. А чем же он тогда отличается от снорклинга? Снорклинг (snorkeling, от snorkel — трубка) — это, как правило, плавание по поверхности и рассматривание рыбок и кораллов без ныряния. Фридайвинг гораздо более многогранен. Возможно, более правильным было бы название апноэ-дайвинг от апноэ — задержка дыхания, остановка дыхательных движений. Но слово апноэ совсем странное и непонятное непосвященному человеку.

Фридайвингом в широком смысле этого слова, как нырянии в глубину на задержке дыхания человечество занимается с древнейших времен. С уверенностью можно говорить о существовании ныряльщиков-апноистов 4500 лет назад. В Месопотамии найдены декоративные предметы с жемчугом, который, естественно, происходил от жемчугопроизводящих устриц, покоящихся на дне морском. Единственным способом добывания их было погружение. И поскольку в ту эпоху скафандра еще не существовало, понятно, что эти ныряльщики были апноистами.

Фреска с древними ныряльщиками

К более близкой эпохе принадлежат другие жемчужины, вставленные в оправу художественных изделий, найденных среди развалин династии Тэбэ, поглощенных морем около 3200 лет назад. Известно также, что греки и римляне широко использовали губки. А так как губки и поныне не собрать нигде, кроме как на дне моря, их также могли добыть только ныряльщики-апноисты. Есть и другие доказательства: археологами были найдены различные дары моря, использовавшиеся античными народами; материи и ткани, окрашенные в величественный пурпур красителем, добытым из моллюска, называемого “имперская багрянка”, который практически нельзя достать, не ныряя. Греки первыми из европейцев продемонстрировали реальное знание подводной жизни.

Древние водолазы

Александр Македонский в IV в. до н. э. создал отряды воинов-водолазов. Это были самые настоящие пловцы, обученные для сражений по принципу современных бойцов морских коммандос: выносливые, сильные, они использовали для дыхания наполненный воздухом бурдюк (их так и называли «бурдючниками» от латинского «utriculus», что как раз и означает «маленький бурдюк») или трубку, очень похожую на современную дыхательную. Еще не существовали ласты, Леонардо да Винчи позже нарисует несколько их прототипов, но развития в этом направлении не будет.

Финикийцы и карфагеняне всегда имели на борту своих кораблей ныряльщиков-апноистов.

Ныряльщики ама

Не только европейская цивилизация может похвастаться великими апноистами. Представители некоторых племен на Соломоновых островах погружались уже несколько тысячелетий назад. На этих островах были найдены странные маленькие очки, сделанные из дерева. Так как стекло еще не было известно в те времена (по крайней мере 3000 лет назад), линзы очков представляли собой чешуйки черепах, искусно утонченных вручную до состояния почти полной прозрачности. Подобные же очки найдены в Персии, на Цейлоне, на побережье Красного моря, на других островах Тихого океана.
Испанские хроники XVI в. повествуют о том, как испанцы заставляли местных жителей-ныряльщиков буквально за кусок хлеба разыскивать обломки многочисленных галеонов, садившихся на мель и тонувших вблизи Антильских, Карибских, Багамских островов и прежде всего вдоль побережья Флориды.

Читайте также  Гидрокостюм для виндсерфинга

Раймондо Буше

Энцо Майорка

Жак Майоль

Умберто Пелиццари Франсиско "Пипин" Родригес

Наталья Молчанова

Среди наиболее именитых фридайверов современности, конечно же, стоит отметить российскую супер-женщину фридайвера Наталью Молчанову. Начав заниматься фридайвингом в 40 лет, уже через два года она поставила свой первый мировой рекорд, а на сегодня является сильнейшей женщиной-фридайвером в мире. 15-ти кратная чемпионка мира, 37 мировых рекордов, первая женщина преодолевшая отметку в 100 метров, президент Федерации Фридайвинга России и т.д. Из существующих 8-ми дисциплин по фридайвингу Наталья Молчанова на начало 2014 года является рекордсменом мира в 7-ми дисциплинах.

Герберт Ницш

Другим выдающимся фридайвером современности является австриец Герберт Ницш. Он владел мировыми рекордами во всех восьми дисциплинах фридайвинга по версии AIDA, обладатель 31-го мирового рекорда и титула «самый глубоководный человек на земле», который был присвоен Герберту после погружения на 214 метров в дисциплине «No Limits».

5 главных заблуждений о фридайвинге

Мы собрали главные заблуждения и мифы о фридайвинге, которые слышим чаще всего.

Заблуждение №1: Фридайвинг — это опасный спорт, все фридайверы сумасшедшие

Номер один по популярности. Фридайвинг действительно существует как спорт. Но количество фридайверов-спортсменов ничтожно мало по сравнению с фридайверами-любителями, для которых фридайвинг является видом активного отдыха.

Так вышло, что фильм “Голубая Бездна” (Люк Бессон, 1988г.) раньше становился для большинства людей отправной точкой во фридайвинг. И он же формировал главное мнение о фридайвинге, как о героической погоне за метрами глубины. А сейчас самые яркие материалы, которые попадают в “эфир”, тоже освещают в основном только спортивную составляющую.

Но подавляющее большинство фридайверов не ныряет на глубины больше 30 метров. И глубина 30 метров — простая, достижимая и безопасная отметка. Любительский (рекреационный) фридайвинг не требует сверх-усилий, жестких спортивных диет и изнуряющих тренировок. При разумном и грамотном подходе, можно без труда нырять на 15 — 20 и даже 30 метров глубины. 15 — 20 метров глубины — это, примерно, высота 5-этажки, 30 метров — 9-этажки.

В качестве хорошей аналогии, мы приводим лыжи. Они могут быть тяжелым спортом как, например, лыжные гонки или биатлон. Еще лыжи могут быть экстремальным спортом как, например, скоростной спуск. Еще они могут быть чем-то невообразимым как прыжки с трамплина. Но ведь при этом никто не считает сумасшедшими ваших друзей, которые по выходным катаются на лыжах в парке или с горки, не участвуют в соревнованиях и сами себя не называют спортсменами, а просто катаются на лыжах. Также люди, которые занимаются фридайвингом ради собственного удовольствия, просто ныряют.

Не будем лукавить, во фридайвинге есть определенные риски и опасности. Но мы учимся их оценивать и управлять ими. Так же, как переходим дорогу и на красный и на зеленый сигналы светофора (На красный сигнал дорогу переходить нельзя!).

Заблуждение №2: Нужны способности и длительное обучение

Опять же, если не рассматривать фридайвинг как героическое ныряние за рекордом, то всё проще. Главная способность, которая должна быть — это умение плавать и отсутствие страха перед водой. Даже если этих способностей нет, то вы наверняка сможете назвать пару примеров от ваших знакомых, которые научились плавать и перестали боятся воды.

Первоначальное обучение фридайвингу занимает около 2,5 — 3х недель в комфортном и размеренном темпе (5 занятий, примерно по 2 занятия в неделю). На курортах умудряются учить фридайвингу за 5-7 дней. Дальнейшее развитие навыков действительно потребует какого-то времени, но уже на этом начальном уровне большинство людей ныряют на 15 — 20 метров и не дышат по 2 минуты.

Конечно есть определенный набор качеств, которые помогают начинающему фридайверу: общее спокойствие; умение быстро расслабляться и “переключаться”; поставленные навыки плавания и контроля дыхания. Но присутствие этих качеств всего лишь немного упрощает учебный процесс и ускоряет его. А если их нет, то занятия фридайвингом дают и развивают их, а не требуют. Для фридайвинга не нужны супер-знания йоги или многолетние практики медитации.

Не скроем, умение не приходит моментально и ко всем сразу. Но первоначальная база позволяет поставить навыки, определить проблемы (физические или просто психологические) и устранить их без геройства и истязаний. Вспомните как вы начали кататься на велосипеде или роликах. Наверняка, это не произошло моментально, но и не было непосильной задачей, а затем стало простым естественным процессом, приносящим удовольствие.

Заблуждение №3: Задержка дыхания вредит здоровью и приводит к повреждениям мозга.

За все годы наблюдения за спортсменами (в начале статьи мы говорили, что спортсмены ушли значительно глубже и дальше фридайверов-любителей) не выявлено случаев повреждения мозга от гипоксии (нехватка кислорода) в результате фридайвинга. Даже если тело фридайвера находится в состоянии гипоксии, его мозг будет снабжаться кислородом. При соблюдении простых правил фридайвинга не возникает клинических проблем.

Также нет доказательств тому, что занятия фридайвингом и контролируемая гипоксия наносит вред здоровью. Верно обратное. Контролируемая гипоксия, не говоря о пользе для тела от растяжки и динамики в воде, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и легких (регулярные занятия фридайвингом и задержка дыхания требуют от них большей эффективности, тренируют их). При регулярных занятиях тело начинает лучше использовать кислород, и становится более устойчивым к гипоксии, а также повышается эластичность грудной клетки и диафрагмы, увеличивая объем легких.

Заблуждение №4: Фридайвинг — занятие для молодых.

Нет, это занятие для всех. Спортивный фридайвинг, возможно, как и любой другой спорт, профессиональный спорт, становится труднее с определенного возраста. Но для любительского фридайвинга, однозначно, нет.

Для фридайверов-любителей старше 30 лет фридайвинг наоборот показан (выше о пользе фридайвинга).
Конечно молодым с хорошими навыками плавания будет легче начинать. Но это различие мало заметно. Старшим фридайверам, в итоге, будет легче. Замедление темпов метаболизма, происходящее с возрастом, будет становиться преимуществом.

Заблуждение №5: Это дорого

Понятия дорого и дешево индивидуальны, субъективны сами по себе. Нельзя соглашаться с чьей-то оценкой вне вашего личного представления о цене и ценности. Что касается фридайвинга, то стоимость увлечения складывается из стоимости:

Вашего обучения. Она может быть разной в разных городах и странах, в вашем городе она может отличаться и зависеть от, скажем так, себестоимости учебного процесса (квалификации и опыта инструкторов, учебной базы и т.д., даже от соотношения количества студентов на одного инструктора).

Вашего снаряжения. Так же как с лыжами, роликами, велосипедами, кофеварками, одеждой — это широкий диапазон цен. Мы отстаиваем мысль, что у фридайвера должен быть собственный комплект снаряжения — это комфорт и удобство. Но это не “обязанность фридайвера”. Конечно же можно пользоваться прокатом снаряжения и приобретать только необходимые вещи, которые отвечают за комфорт, например, маски, или гигиену, например, трубки или неопреновые носки.

Какое снаряжение нужно для фридайвинга — Cобрали и описали простыми словами необходимый комплект снаряжения для фридайвинга

Мест, где вы собираетесь нырять. Как далеко они от вашего дома? Как вы туда будете добираться, где жить и сколько времени? Вы поедете туда специально чтобы заниматься фридайвингом, или совместите фридайвинг с отпуском, или даже деловой поездкой? Или вы будете нырять в бассейне рядом с домом чтобы поддерживать себя в форме? Отвечая на эти вопросы, не получается сказать дорого или дешево для каждого случая и фридайвера.

Читайте также  Оборудование для подводного плавания

Стоимость увлечения фридайвингом — это не вопрос итоговой суммы, а величины вашего желания им заниматься. А ценность этого увлечения зависит от того, чем будет фридайвинг для вас — путешествиями со смыслом, новыми знакомствами и кругом общения, пользой для здоровья, аттракционом, или станет образом жизни. У всех свои разные ответы.

Мифы и заблуждения есть в любой сфере, скрытой от широкой публики.
Учитесь нырять и просто ныряйте!

Что такое фридайвинг

Фридайвинг – это подводное плавание и ныряние на задержке дыхания (апное). Исторически это самая ранняя форма подводного плавания. Издревле жители прибрежных поселений занимались подводной охотой и собирательством. Кроме того, все великие морские державы древности использовали для проведения военных операций против флота противника специально обученных воинов-апноистов. Фридайвинг носил утилитарную и военно-прикладную функции.

Ловцы жемчуга Ныряльщицы Ама в ЯпонииНарод Баджао (Морские цыгане)

С развитием морского дела и морских военных походов появилась потребность в более глубоких и продолжительных погружениях, чем мог обеспечить обычный человеческий организм. Необходимо было доставать с затонувших кораблей ценные грузы и снаряжение. И в 15 веке нашей эры был изобретен прародитель современного скафандра – водолазный колокол. Дальше – больше. Техника «дошла». Появились дайверы ))…

В наши дни в разных частях света сохраняются различные этнические группы, живущие на доходы от погружений в апноэ. Это целые культурные явления. В Японии – ныряльщицы Ама (человек моря), на Филиппинах – баджао (морские-цыгане), в Полинезии – ныряльщики за жемчугом. В военных структурах есть специальная подготовка по нырянию без дополнительного оборудования.

Сегодня во фридайвинг люди приходят с разными целями. Условно можно выделить следующие направления, исходя из интересов фридайверов.

1) Любительский фридайвинг (рекреационный фридайвинг). К этой группе можно отнести людей, которым интересен фридайвинг с точки зрения познания себя, внутренних резервов организма, исследования и развития физических и психических возможностей. Которые, как правило, любят водную среду, хотят научиться взаимодействовать с ней на более глубоком уровне, интересуются красотой подводного мира. Целью занятий фридайвингом является ныряние в удовольствие, с умеренными нагрузками, для общего здоровья и пользы организма.

2) Спортивный фридайвинг интересен тем, кому присущ дух соревнований, кто стремится к достижению спортивных результатов и постановке рекордов. В отличие от многих других видов спорта, фридайвингом можно начать заниматься в любом возрасте, на любом этапе жизни, шаг за шагом тренируя тело и ум, прийти к значительным достижениям.

3) Прикладной фридайвинг. Необходим тем, кто так или иначе взаимодействует с водой и может при помощи фридайвинга значительно продвинуться в рамках своего любимого дела, профессии, хобби.

  • Подводная охота. Знания и навыки, которые охотники получают на курсах по фридайвингу, дают возможность совершенствовать тактику погружения, увеличивать время пребывания под водой в безопасном режиме, осваивать новые глубины, а также открывать новые места для занятий своим хобби по всему миру.
  • Серферы. Основные навыки, за которыми приходят серферы на курсы по фридайвингу — это умение задерживать дыхание и не паниковать под волной, побороть свой страх при нахождении под водой.
  • Дайверы. Желание научиться погружаться под воду без акваланга часто посещает дайверов, особенно после достижения определенного потолка или просто смещается акцент внимания на внутренние процессы, пропадает охота плавать с тяжелым оборудованием. Научиться нырять с маской и трубкой, почувствовать легкость и радость слияния с морской стихией — за этим приходят дайверы во фридайвинг.
  • Подводные фото и видео съемки — еще одно прикладное направление фридайвинга. Как говорится, вкус приходит во время еды, так и здесь. Заглянув в подводный мир очень часто у людей с высоким творческим потенциалом и тягой к самовыражению в искусстве (профессиональных фотографов и операторов и не только) зарождается желание поделиться красотой неземной. Сама философия фридайвинга настраивает на соответствующий лад. Или, к примеру, очень необычно направление постановочной подводной съемки, съемки маленьких детей в бассейне или на море. Кто-то связывает свою профессиональную деятельность и совершенствуется исключительно в качестве подводной модели, русалки.

4) Фридайвинг как профессия. Стать инструктором по фридайвингу и обучать людей нырять — это призвание, как и любая профессия в сфере обучения. Если вам это интересно в нашей Школе можно пройти подготовку и стать инструктором.

Несмотря на разность целей и интересов во фридайвинге, получение специализированных знаний в процессе обучения позволяет более грамотно совершенствовать навыки, развивать и реализовывать заложенный в нас природой потенциал быть в гармонии с водной средой. Значительный акцент в программе обучения делается на вопросах организации безопасных занятий фридайвингом в бассейне и на открытой воде.

Чем полезен фридайвинг?

Чем полезен фридайвинг? (Вода, аквалибриум)

Данная статья не рассказывает о научных исследованиях, проведенных по данному вопросу, а представляет собой анализ фридайвинга с точки зрения физиологии. Так как тема достаточно обширная, в этом обзоре будет рассмотрен лишь один аспект задержки дыхания — изменение парциальных давлений кислорода и углекислого газа в крови.

Что же происходит в организме, когда человек задерживает дыхание?
В первую очередь следует отметить развитие выраженной гипоксии (снижение парциального давления кислорода) и гиперкапнии (рост парциального давления углекислого газа). Парциальное давление кислорода в артериальной крови (PaО2) падает до 75-60 мм рт. ст. (норма — 88-110 мм рт. ст.), а напряжение углекислого газа (PaСО2) повышается до 43-50 мм рт. ст. (норма — 37-42 мм рт. ст.). Рассмотрим сначала по отдельности влияние гипоксии и гиперкапнии на организм человека, а затем в комплексе — влияние гипоксической гиперкапнии.

Напряжение углекислого газа в крови – основной стимул для регуляции дыхания. Вентиляторный ответ на изменение PaСО2 более выражен, чем на изменение PaО2. При увеличении концентрации СО2 во вдыхаемом воздухе легочная вентиляция может повышаться в 8 — 10 раз. На протяжении всей задержки дыхания происходит непрерывное увеличение концентрации СО2. Увеличение напряжения СО2 в крови приводит к увеличению кровообращения во внутренних органах, влияет на состояние гладкой мускулатуры внутренних органов, сосудов и нервной системы. Различные варианты гиперкапнических тренировок применяются в спортивной медицине для повышения физической выносливости.

Что касается снижения напряжения кислорода в артериальной крови при регулярных тренировках, организм адаптируется к снижению напряжения кислорода и становится способным к его более экономичному и эффективному потреблению. Под действием регулярных задержек дыхания, при которых происходит снижение насыщения артериальной крови кислородом, происходят следующие физиологические изменения:

• Улучшение микроциркуляции в органах и тканях за счет раскрытия резервных капилляров, а также образования новых, ранее не существовавших сосудов.
• Повышение кислород-транспортной функции крови за счет выброса форменных элементов крови из депо и стимуляция красного ростка костного мозга, а также повышение содержания гемоглобина.
• Иммуномодулирующее действие, которое выражается подавлением патологических звеньев иммунитета и активизацией депрессивных звеньев.
• повышение активности антиоксидантной системы – системы защиты клеточных мембран. Снижается активность перекисного окисления липидов в клеточных мембранах.
• Мобилизация эндокринных механизмов функциональной регуляции «гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников», что реализуется повышением уровня обшей сопротивляемости организма по отношению к различным экстремальным факторам внешней среды.
• Улучшение работы центральной нервной системы: существенные увеличения уровней Серотонина и Допамина (гормоны, ответственные за хорошее настроение и спокойствие), увеличенная плотность сосудов в коре головного мозга, стриатуме и гиппокампе.
• Образование новых кровеносных сосудов и капилляров. Уменьшение межкапиллярных расстояний в результате формирования новых сосудов.

Читайте также  Погружение с аквалангом

Теперь рассмотрим влияние гипоксической — гиперкапнии на организм человека:

• гипоксическая гиперкапния вызывает увеличение линейной скорости кровотока и снижение периферического сопротивления в артериях мозга.
• гипоксически-гиперкапнические тренировки сопровождаются увеличением сосудистого сопротивления мозга, снижением реактивности церебральных сосудов на гиперкапнию и легкую физическую нагрузку, увеличением коллатерального резерва и скорости ауторегуляции мозгового кровообращения
• тренировки приводят к выраженному увеличению толерантности головного мозга к ишемии. Одним из механизмов увеличения толерантности головного мозга к ишемии является увеличение количества микрососудов.

Подводя итоги, можно говорить о том, что регулярные тренировки на задержке дыхания приводят к множеству изменений, положительно сказывающихся на жизнедеятельности организма:
1. повышение физических и интеллектуальных (операторских) возможностей человека за счет увеличения функциональных резервов систем транспорта кислорода на всех ее уровнях (от верхних дыхательных путей до клеточного дыхания);
2. нормализация измененного иммунного статуса и угнетенной неспецифической резистентности человека вследствие действия неблагоприятных экологических и профессиональных факторов;
3. устранение явлений хронического утомления;
4. подготовка к работе в экстремальных и субэкстремальных эколого-профессиональных условиях:
— высокогорье и среднегорье
— жаркий и холодный климат
— предельные физические и операторские нагрузки
— оптимизация психоэмоционального состояния при возникновении значительных нервно-эмоциональных нагрузок;
— нормализация и улучшение качества сна;

Регулярные тренировки по фридайвингу действительно приводят к изменению качества жизни и это мы можем подтвердить собственным опытом!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: