Как пользоваться трубкой для подводного плавания

Как пользоваться трубкой для подводного плавания

Дыхательная трубка для плавания, иначе говоря, сноркель, – неотъемлемая часть тренировочного инвентаря пловца. Особенно важную роль сноркель играет на первых этапах обучения и чаще всего используется в плавании вольным стилем и баттерфляем.

Для прогрессирующих пловцов сноркель тоже незаменим. Техника короткого дыхания и глубоких быстрых вдохов, ритмичность вдохов-выдохов, умение задерживать дыхание и вновь включаться в необходимый ритм – всё это важные навыки пловца, от которых напрямую зависит его спортивный результат.

Преимущества тренировок с трубкой для плавания

Тренировки со сноркелем весьма полезны для постановки и развития сразу в нескольких элементах техники плавания. Упражнения, которые раз от раза выполняет спортсмен, формируют у него мышечную память и закрепляют навыки. Впоследствии это обуславливает автоматическое соблюдение правильной техники выполнения элементов плавания.

Техника выполнения гребка

Во время тренировки пловец, используя сноркель, не отвлекается на повороты или подъем головы для выполнения вдоха. Это позволяет ему максимально сконцентрироваться на технике выполнения гребка и её проработке. Чем больше практики, тем быстрее пловец развивает технически правильный и сбалансированный гребок. Причем это важно не только для спринтеров. Многие пловцы на средние и длинные дистанции тренируются со сноркелем, чтобы развивать и закреплять длину гребка.

Положение тела и головы

Сноркель даёт возможность пловцу тренировать правильное положение тела и головы, а так же регулировать баланс. Когда вы передвигаетесь с трубкой, ваша голова постоянно находится в воде и не нужно поднимать или поворачивать ее для того, чтобы сделать вдох. Изменяя наклон и погружения головы вы даете возможность регулировать положение тела за счет смещения баланса в ту или иную сторону и принимать правильное обтекаемое положение.

Техника работы ног

Некоторые тренеры используют дыхательную трубку для проработки техники работы корпуса, частоты и силы ударов ногами. Во-первых, это позволяет пловцу сохранять оптимальное положение тела. Во-вторых, даёт ему возможность сосредоточиться на развитии скорости, силы и качества ударов ногами. ​​​​​​​

Упражнения для улучшения техники плавания

Используя Сноркель, можно отрабатывать большое количество специальных упражнений для разных стилей плавания, улучшающих согласование и координацию движений, а также использовать упражнения на развитие чувства воды. В этом случае Сноркель облегчает и ускоряет обучение нужным навыкам.

Развитие скорости и выносливости

Трубка для плавания даёт возможность пловцу тренироваться в оптимальном положении тела и головы и не отвлекаться на дыхание. Многие спринтеры используют её для выполнения скоростных и скоростно-силовых упражнений, дополнительно используя ласты, лопатки и другое сопротивление. Сноркель также позволяет более длительное время тренироваться в постоянном темпе и ритме дыхания, что в итоге положительно влияет на общую и силовую выносливость у пловцов, специализирующихся на средних и длинных дистанциях.

Увеличение дыхательной способности

Длительное плавание с дыхательной трубкой создает условия лёгкой гипоксии, то есть нехватки кислорода. Дело в том, что непосредственно через рот пловец вдыхает больше кислорода, чем через узкую трубку, больше и легче. Поэтому упражнения со Сноркелем тренируют дыхательную мускулатуру, способствуют увеличению объёма лёгких и усвоению клетками организма кислорода. Для усиления этого эффекта существуют специальные насадки с разными отверстиями, которые уменьшают диаметр трубки и поступление кислорода в лёгкие спортсмена. ​​​​​​​

как пользоваться сноркелем

Трубку для плавания могут использовать пловцы любого возраста и уровня подготовки. Достаточно знать основы техники тренировок со сноркелем.

1. Будьте готовы к тому, что вам может потребоваться несколько тренировок, чтобы привыкнуть к плаванию с дыхательной трубкой.

2. Сноркель нельзя использовать во время прыжка со стартовой тумбы или бортика бассейна.

3. Когда вы выполняете толчок и скольжение или поворот, трубка для плавания может сдвинуться под действием давления воды. Это абсолютно нормально. Трубка вернется в правильное положение, как только вы достигнете поверхности.

4. Не забывайте удалять воду, которая может попасть в сноркель во время выполнения упражнений. Воду из сноркеля «выдувают» энергичными, глубокими выдохами.

5. При отработке упражнений вольным стилем со сноркелем держите голову как можно более неподвижной и в правильном положении.

6. При плавании с трубкой некоторые пловцы используют зажим для носа, чтобы вода точно не попадала им в нос. Возьмите на заметку.

7. Юным или менее опытным пловцам полезно надевать ласты, когда они впервые занимаются со сноркелем.

дыхательные трубки для плавания mad wave

Во время тренировок рекомендуем вам использовать дыхательный тренажер PRO SNORKEL. Трубка имеет отличные гидродинамические характеристики для предотвращения лишнего сопротивления в воде. Комфортный эргономичный загубник, разработанный нашими специалистами, исключает любое протекание и дискомфорт, позволяя полноценно сконцентрироваться на технике плавания. PRO SNORKEL оснащен дополнительным дренажным клапаном для отведения остатков воды. Удобный регулируемый фиксатор и ремешок из силикона надежно удерживают сноркель на голове даже при выполнении спортивных поворотов.

Для детей и юниоров мы специально разработали дыхательный тренажер PRO SNORKEL Junior. Он обладает всеми характеристиками «взрослого» тренажера, и отличается от него лишь размерами, которые соответствуют именно детской анатомии. ​​​​​​​

Выбираем трубку для подводного плавания

При выборе первой трубки довольно сложно сразу подобрать идеальный вариант. Особенности конструкции, разные производители – все это стоит изучить и учесть или обратиться за консультацией к специалисту в магазине.

Правильный выбор трубки для подводного плавания позволит свободно дышать и передвигаться под водой.

Для дайверов такой аксессуар – отличный способ экономить воздух, поскольку передвижение по поверхности воды позволяет дышать через трубку и не тратить драгоценный воздух из баллона.

Для подводного охотника трубка также необходима как и ружье, трубка позволяет постоянно держать лицо в воде и искать места где может быть рыба.

Для сноркелинга трубка также важна, это позволит ныряльщику не отвлекаться на дыхание в процессе осмотра подвордных достопримечательностей.

Трубка Mares Samurai ExtremТрубка с нижним клапаном Aqualung AkvilonТрубка Scubapro Fusion Dry

Назначение

Трубку для плавания используют в следующих целях:

  • Погружение с аквалангом. Для этого подходят складные модели, которые можно спрятать в карман и пользоваться по мере необходимости, что у дайверов бывает не часто.
  • Подводная охота. Для этих целей используют специальные трубки, которые изготовлены из мягкого или полужесткого пластика. Характеризуются пониженным гидродинамическим сопротивлением.
  • Сноркелинг. Для этого вида плавания применяются как правило самые навороченные и удобные трубки, оснащенные клапанами и гофрированной вставкой.
  • Спортивное плавание и тренировки в бассейне. Подходят фронтальные модели (с центральным расположением).

Особенности строения аксессуара

Перед тем как выбрать трубку для плавания, нужно изучить ее строение. Качественный аксессуар всегда отличается наличием системы крепежа пластикового зажима и эластичного кольца. В ряде вариантов можно вставлять аксессуар без крепления прямо под ремешок маски, но такой вариант не самый удобный, так как трубка будет давить на голову.

Чтобы изделие хорошо очищалось, в его конструкции предусмотрены клапаны, которые работают следующим образом: выпускают воздух и воду наружу, но не дают воде попасть обратно.

Модели с такой конструкцией подходят для сноркелинга и дайвинга. Пловцу нужно только удерживать конструкцию во рту и дышать. При всплытии остатки воды в трубке удаляются резким выдохом.

Наличие дренажного клапана в трубке может помешать любителям подводной охоты: из-за погружения в поисках рыбы в заросли травы в место для дренажа могут попадать частицы водорослей – вряд ли вам захочется после плавания продувать трубку от них.

Дренажный клапан может располагаться как в нижней части загубника, так и сбоку. Такие конструкции имеют клапан для выпуска воздуха однонаправленного действия, который представляет собой конструкцию тарельчатого типа – такое строение упрощает процесс удаления жидкости.

Большой популярностью у любителей сноркелинга пользуются трубки с верхним дренажным клапаном. Они удобны тем, что пловцу не нужно отвлекаться на осознание того на какую глубину он хочет нырнуть. Клапан при погружении закроется и пловец никогда не глотнет воды вместо воздуха. При выныривании клапан сразу открывается и дышать можно в свое удовольствие. Охотники не очень любят такие модели, клапан может забиться ряской, тиной, травой и вместо нормальной работы доставит одни неудобства.

Правила пользования и ухода

После сноркелинга, подводной охоты или дайвинга трубку следует промыть обычной проточной водой из-под крана. Нежелательно держать трубку под открытым солнцем.

Как плавать и нырять с трубкой для дыхания?

Перед нырянием нужно правильно надеть маску и дыхательную трубку. Руководствуйтесь следующей инструкцией:

  • Правильно наденьте маску и отрегулируйте ее под себя.
  • Вставьте трубку в рот и придерживайте зубами загубник.
  • Войдите по пояс в воду и лягте на поверхность воды. Опускайте лицо с маской и трубкой и пробуйте дышать через трубку.
  • В первые минуты воздуха может немного не хватать. После первой попытки станьте на дно ногами и подышите без трубки. Так нужно делать, пока вы не привыкните к дыханию через трубку.
  • В случае попадания воды в трубку ее нужно резко продуть.
  • При дыхании через трубку важно сохранять спокойствие и помнить: вы всегда можете подняться наверх и снять аксессуар.

Помните, что при нырянии у человека возникает дискомфорт из-за перепадов давления. Уравнять его в маске можно медленным выдыханием воздуха через нос. Чтобы выровнять давление в ушах, нужно зажать нос пальцами, выдохнуть через него.

Как эффективно использовать трубку?

Применение полого дыхательного аксессуара (трубки) создает благоприятные условия для безопасного плавания на поверхности водной глади.

Если нужно погрузиться на глубину более 30 сантиметров, дышать становится сложнее из-за растущего давления.

Некоторые модели имеют удлиненные трубки – это нужно, чтобы минимизировать риск попадания воды внутрь аксессуара.

Некоторые эксперты считают, что при длительном использовании такой конструкции увеличивается объем «мертвого» воздуха (объема газа, который остается после максимального выдоха, в нем повышено содержание углекислого газа).

Подходящая длина от окончания до изгиба трубки – 40 см. Оптимальным внутренним диаметром считается 2,5 см.

Советы специалистов

Погружение с трубкой – занимательный вид отдыха на воде. Потратив достаточно времени на подготовку, вы легко преодолеете все свои опасения и сможете как следует изучить морское дно. Перед первым погружением важно пройти небольшой тренинг, требуется строгое соблюдение техники безопасности.

Обратите внимание на рекомендации экспертов и опытных подводников. Эти советы помогут Вам выбрать трубку для плавания с минимальными временными затратами и с максимальной эффективностью:

  • Для занятий дайвингом и сноркелингом выбирайте модели с гибким сегментом, в этом случае загубник не будет вам мешать, тогда когда вы не пользуетесь трубкой.
  • При использовании моделей с несколькими сегментами обязательно контролируйте целостность и надежность всех соединений. В противном случае можно попасть в неприятную ситуацию и остаться без загубника.
  • Трубка для сноркелинга и дайвинга должна подходить по размеру загубника, они делятся на детские и взрослые модели. Трубки для охоты оснащены универсальными загубниками для взрослых.
  • После использования в море обязательно промывайте аксессуар чистой пресной водой
    Если загубник на трубке порвался или потерял форму, необязательно покупать новую трубку, у нас всегда есть в наличии запасные части для трубок, такие как загубники и крепеж к маске.

И не забывайте, специалисты нашего магазина с удовольствием помогут Вам если у вас остались вопросы в выборе трубки для плавания!

Как плавать в маске для снорклинга и трубкой

маска для подводного плавания

Морской мир привлекает и очаровывает, особенно если наблюдать за ним воочию. Проще, да и безопасней, делать это во время снорклинга, более известного как «плавать в маске с трубкой». Научиться этому можно буквально за пару дней, и дорогое оборудование не понадобится. Отличное занятие во время отпуска.

Что такое снорклинг

Снорклинг – это официальное название плавания с трубкой и маской под водой. Тело должно находиться в горизонтальном положении, располагаясь на поверхности воды. На лицо надевается маска, и она опущено в воду. Во рту специальная трубка для подводного плавания, через которую можно свободно дышать.

снорклинг

В таком положении можно спокойно лежать на поверхности воды, рассматривая подводный мир. Самое главное – не делать резких движений, так как это может спугнуть рыб и другую подводную живность. Равномерно дышите через трубку, едва заметно двигайте ногами, чтобы оставаться наплаву.

Отличия от дайвинга:

  • не требует тяжелого оснащения с баллонами;
  • не требует серьезного обучения и инструктажа;
  • не дает серьезную нагрузку на организм, абсолютно безопасен;
  • воздуха хватает в среднем на погружение в 5-10 метров;
  • инвентарь для снорклинга можно купить прямо на отдыхе, и это не ударит по бюджету.

Неудивительно, что люди предпочитают плавать с трубкой для подводного плавания, а не с аквалангом. Но даже в этом простом деле можно сделать ошибки, так что обязательно ознакомьтесь со статьей, прежде чем приступать к практике.

Читайте также  Компрессор для дайвинга

Как выбрать снаряжение

Для снорклинга вам нужна маска и трубка, помимо этого желательно взять ласты и гидрокостюм. Но можно ограничиться только первыми двумя, ведь этого достаточно для плавания.

При выборе снаряжения в первую очередь нужно обращать внимание на удобство. Вам должно быть комфортно, ведь использовать их вы будете для отдыха. Неприятно, когда отдых нарушается дискомфортом.

маска на пляже

Итак, выбирайте с умом:

  1. Маска для подводного плавания. Самая главная часть снаряжения. Она защищает глаза от воды, позволяет комфортно рассматривать подводный мир. Следите, чтобы маска плотно прилегала к лицу – она должна держаться и без резинки, только за счет вакуума. Выбирайте модели с закаленным стеклом – оно не запотевает при погружении. Силиконовый уплотнитель белого цвета или прозрачный, чтобы не отвлекаться от созерцания. Обращайте внимание на удобство: маска не должна давить на переносицу.
  2. Дыхательная трубка. Необходима для вдоха воздуха под водой. Главная характеристика – длина. Выбирайте не слишком длинную, чтобы было проще дышать. Проверьте, чтобы загубник без проблем вращался вокруг своей оси, и была качественная мембрана. Удобней всего модели с клапаном – их не нужно продувать, если внутрь трубки попадет вода.
  3. Ласты не обязательны, но с ними вам будет проще плавать под водой. Так у вас будет выше скорость передвижения. Выбирайте модели с закрытой пяткой из резинопластика или из резины. Размер средний, чтобы было комфортней плавать.
  4. Гидрокостюм. Пригодится для погружения в холодную воду и в жарких странах – защитит от солнечных лучей. Можно нырять и без него.

Следите за состоянием вашего снаряжения. Если маска начнет протекать или с трубкой появятся проблемы, купите новые.

Люди со слабым зрением могут выбрать маску с диоптрийными стеклами.

Чтобы стекла не запотевали, можно использовать специальные аэрозоли. Если его нет, можно смазать внутреннюю часть маски слюной и ополоснуть в морской воде.

Необходимые навыки для снорклинга

Для погружения с аквалангом нужно пройти специальное обучение с инструктором, получить сертификат и тщательно выбирать места для погружения. Для того чтобы плавать с маской и трубкой не требуется ничего подобного. Все предельно просто.

  • знать базовую технику плавания;
  • не бояться погружаться в воду;
  • при погружении задерживать дыхания минимум на минуту;
  • держаться на воде более 15 минут.

Обязательно потренируйтесь работать с маской и трубкой на мелководье. Вообще новичкам не стоит начинать свое знакомство со снорклингом, прыгая с катера на глубине.

Как правильно нырять с маской и трубкой

Идеально, если рядом с вами будет опытный ныряльщик. Он наглядно покажет, как подготовить снаряжение перед погружением. Если же помощников нет, посмотрите видео ниже.

Первая сложность возникает со снаряжением – как его правильно надеть.

Надеть маску

Сначала нужно протереть внутреннюю часть стекла слюной, и после прополоскать морской водой. Делается это для того, чтобы маска не запотевала.

Настройте резинку так, чтобы маска платно прилегала к лицу, но при этом не сильно давила на голову. Маска должна держаться с помощью созданного ваккума, а не за счет натяжения резинки.

  1. Приложите маску к лицу.
  2. Придавите ее, чтобы вышел лишний воздух.
  3. Натяните резинку на затылок, чтобы она не перекрывала уши.

Волосы нужно предварительно убрать. Под маску не должно попадать ни одного волоса – это нарушает герметичность, и вода сможет проникнуть.

Закрепить трубку

Трубку нужно прикрепить к маске с помощью специального держателя, чтобы не потерять.

  1. Возьмите трубку в рот, закусив держатели и вставив загубник между губами и деснами.
  2. Выдуйте весь воздух из трубки, чтобы в ней случайно не осталось воды.
  3. Поставьте язык на границе с трубкой, чтобы входящий воздух обходил ваш язык, прежде чем попасть в легкие. Так вы сможете сразу почувствовать капли воды, если они попадут в трубку, и задержите дыхание.
  4. Погрузитесь в воду.
  5. Держите голову так, чтобы верхушка трубки была над поверхностью воды.

Если вдруг вы погрузитесь слишком глубоко, и в трубку попадет вода, вы услышите характерное бульканье. Поднимитесь над поверхностью, выплюньте трубку и вылейте воду из нее. Погрузитесь вновь.

Для погружения под воду используйте трубки с клапаном – они не пропустят воду.

С опытом вы сможете очищать трубку двумя резкими выдохами. Но неопытный ныряющий может потерять сознание при сильном выдохе, так что не рискуйте.

Погружение под воду

Маску и трубку можно надеть заранее. Ласты необходимо надевать непосредственно перед заходом в воду. Дальнейшие действия следующие:

  1. Зайдите в воду и ложитесь горизонтально на воду.
  2. Сделайте несколько вдохов-выдохов, чтобы разработать легкие.
  3. Сделайте глубокий вдох, прикусите мундштук трубки, и опустите голову в воду.
  4. Выдохните через трубку. Вдохните. Дышите равномерно и глубоко.
  5. Руки вытяните вдоль тела, расслабьте.
  6. Делайте махи ногами от бедра, но двигайте ими плавно и размеренно, чтобы не спугнуть рыб и других морских обитателей.

Осваивайтесь с непривычными ощущениями на мелководье, так как плавать в маске с трубкой под водой может быть очень страшно. В первую очередь психологически – мозг может отказываться дышать, когда вы находитесь под водой.

Удостоверьтесь, что вы не паникуете под водой. Дыхание должно быть спокойным и ровным.

Ныряние на глубину

Во время снорклинга можно не только плавать по поверхности, но и на время уходить на глубину. При этом через трубку набирается воздух, задерживается дыхание, а через время ныряльщик возвращается на поверхность за новой порцией воздуха.

погружение на глубину

В этом случае нужно серьезней подойти к подготовке, и заранее узнать, как правильно плавать с трубкой под водой. И переходить к тренировкам стоит лишь в том случае, если вы уже уверенно плаваете на поверхности.

  1. Зайдите в воду, ложитесь на поверхность воды.
  2. Продышитесь, чтобы подготовить легкие.
  3. Глубоко вдохните через трубку, и задержите дыхание.
  4. Погружайтесь на глубину, активно работая ногами от бедра.
  5. Когда почувствуете давление маски на глубине, сделайте небольшой выдох через нос, чтобы сбалансировать давление.
  6. Поднимитесь наверх, сделайте два выдоха в трубку, выдувая из нее воду.
  7. Сделайте глубокий вдох.

Будьте осторожны: не заплывайте слишком глубоко. Воздуха должно хватить на погружение и на подъем.

Двигайтесь равномерно, без резких движений – так воздуха хватит дольше.

Рекомендации для начинающих

В том, как плавать с трубкой, есть много неочевидных сложностей. Лучше сразу изучить решение проблем, чтобы когда (если) они появятся, вы сразу знали, что с ними делать.

  1. При погружении на глубину может появиться боль в ушах. При ее возникновении нужно вернуться на поверхность, чтобы избежать разрыва барабанных перепонок.
  2. Если вода затечет под маску, нужно сделать продолжительный выдох через нос. Вода выйдет через нижний край маски. Повторяйте, пока что не избавитесь от всей воды.
  3. Очень важен правильный уход за маской – так она прослужит дольше. После использования всегда обрабатывайте маску пресной водой. Не оставляйте ее под открытыми солнечными лучами. Следите, чтобы стекло маски не касалось острых или твердых предметов. Желательно использовать специальный пластиковый бокс для хранения маски.
  4. Подводное плавание может вызвать повышенное давление в ушах из-за разницы давления воды и воздуха. Ощущается это как закладывание ушей. Выровнять его можно очень простым способом – нужно продуть уши. Для этого зажмите нос, и выдохните через него. Сразу почувствуете давление внутри головы. В некоторых масках есть специальные выступы для носа, которые закрывают ноздри – это облегчает процедуру.

Запомните эти простые рекомендации, и сможете избежать неприятных последствий от приятного занятия.

Где можно плавать в маске с трубкой

Заниматься снорклингом лучше всего в живописном месте с разнообразным подводным миром. И опытные ныряльщики уже составили топ самых лучших мест для снорклинга. Вам останется только выбрать подходящий под ваши возможности.

  1. Красное море. Идеальный вариант для новичков – Египет. Невысокие цены, разнообразная флора и фауна, а также русскоговорящие инструкторы. Здесь можно найти 50 разновидностей кораллов.
  2. Южные страны с теплым климатом славятся красивым подводным миром: Тайланд, Вьетнам, Филиппины, Доминикана. Комфортная температура воды в 25-28 градусов, отсутствие подводных течений и сильных волн. Красивые коралловые архипелаги и удивительный подводный мир.
  3. Мальдивские острова или Средиземноморье подходит для опытных ныряльщиков. Здесь можно встретить сильное морское течение, что может быть опасно для начинающих пловцов. Сначала нужно улучшить спортивную форму и набраться опыта в снорклинге, и только после этого насладиться прозрачными водами у Мальдивов.

Научиться нырять с маской и трубкой очень просто, так что не отказывайте себе в этом удовольствие. Несколько часов тренировок, и вы сможете насладиться прекрасными видами подводного мира. Это намного лучше любого океанариума – ведь здесь все по-настоящему.

Как пользоваться трубкой для подводного плавания

Все что может помочь заниматься спортом.

Для начинающих трубка для плавания не является обязательным снаряжением. Она понадобится в том случае, если появилось желание расширить свои возможности, усовершенствовать технику ныряния, а также познакомиться с подводной фауной.

Особенности строения аксессуара

Приспособление представляет собой загнутую трубу с загубником. Ее прикрепляют к ремешку плавательной маски, сбоку.

Без этого аксессуара не обойтись при:

  • Погружении с аквалангом.
  • Подводной охоте.
  • Нырянии.
  • Сноркелинге.
  • Спортивном плавании.
К главным характеристикам трубки относятся:
  • Особенности крепежа.
  • Длина.
  • Гибкость.
  • Размер.
  • Форма.
  • Тип загубника.
  • Дренажный клапан.
  • Защита от заплескивания.
Крепеж

Трубка для плавания прикрепляется к маске определенным образом. Обычно это пластиковый зажим и эластичное кольцо. Современные трубки оснащаются застежкой. Некоторые дайверы просто вдевают приспособление под ремень маски, не фиксируя его, но такое крепление считается небезопасным.

Длина

Бытует мнение, что чем длиннее трубка, тем лучше. С первого взгляда, так и есть: ведь длинная трубка находится выше, следовательно, меньше вероятность заплескивания. На самом же деле, эффективность трубки обратно пропорциональна ее высоте.

И причины этого таковы:
  • «Мертвый» воздух. Это воздух, остающийся в трубке при выдыхании. В нем содержится большое количество углекислого газа. При вдохе он в первую очередь поступает в легкие. Чем выше трубка, тем больше находится в ней воздуха, непригодного для дыхания.
  • Давление воды. Чем больше длина трубки, тем сильнее давление, и тем сложнее выдуть из нее затекшую воду.

Для максимальной эффективности трубка должна быть на уровне макушки пловца или немного выше.

Размер и форма

Ранее число трубок, различающихся по размеру, было намного больше, чем сейчас. Но постепенно слишком длинные, короткие или узкие трубки исчезли из производства в связи с неудобством и непрактичностью.

Приспособления, которые наиболее востребованы дайверами, имеют длину от загубника до верхнего края от 35 до 45 см, а диаметр — от 19 до 25 мм.

Первоначально выпускались прямые трубки, со сгибом внизу, напоминающим подкову. Сейчас производят трубки, плотно прилегающие и повторяющие контуры головы. Такие устройства не создают неудобств пловцу при использовании.

Ustroistvo

Загубник

Эта деталь дыхательной трубки конструируется с учетом анатомических особенностей человеческого рта. Ведь пловец зажимает приспособление зубами. Поэтому главная задача загубника — минимизировать утомление челюстей. В последнее время загубники изготавливают только из силикона. Он намного качественнее резины.

Trubka dlia plavaniia 2

Угол, под которым располагается трубка для плавания, и угол, под которым загубник размещается во рту, не совпадают. Поэтому загубник чаще всего смещен в отношении трубки для того, чтобы его можно было удобнее расположить во рту.

Гибкость

Выбор гибкой либо жесткой трубки зависит в основном от индивидуальных предпочтений. Одни предпочитают гибкие приспособления, поскольку в них за­губник не препятствует дыханию посредством регулятора. Другим же нравятся жест­кие трубки, изгибающиеся внизу.

Дренажный клапан

Клапаны необходимы для того, чтобы выпускать воздух и воду и не давать воде поступать обратно. Дренажный клапан находится внизу конструкции или под загубником. При выдохе вода выходит, как через верх трубки, так и через клапан.

Защита от заплескивания

Некоторые трубки оснащены дополнительным приспособле­нием у своего верхнего конца, которое не позволяет протекать воде внутрь.

Материал трубки

На сегодняшний день все дыхательные трубки производятся из пластика и силикона. Они могут быть полностью силиконовыми. Или же трубку делают из пластмассы, а к ней крепят силиконовый загубник.

Виды дыхательных трубок

Выбор той или иной конструкции зависит от того, для чего она будет нужна. Всего существует четыре вида этих приспособлений.

Простая трубка для плавания (без клапанов)

Prostaia bez klapanov

Простейшая конструкция с наиболее широкой областью использования. Чаще всего ее выбирают уже опытные спортсмены, поскольку для очищения ее от воды необходимы развитые легкие.

Читайте также  Гидрокостюм для фридайвинга
Плюсы
  • Дешевизна.
  • Неограниченность пользования (дайвинг, подводная охота, сноркелинг).
Минусы
  • Сложность в эксплуатации для новичков.
Трубка с нижним дренажным клапаном

S nizhnim drenazhnym klapanom

Применяется как новенькими в подводном плавании, так и опытными. Устройство регулирования потока размещено внизу конструкции. С ним проще удалять попавшую жидкость — достаточно просто выдохнуть. Вверху трубка оснащается устройством, предотвращающим заплескивание.

С таким устройством проще выдуть воду при всплытии, что весьма удобно для любителей понырять. Но с успехом пользуются им и при других погружениях (дайвинг, сноркелинг).

Плюсы
  • Легкость и широта эксплуатации.
Минусы
  • При выдыхании воздух выходит через нижний клапан и издает резкий звук, отпугивающий рыбу, что нежелательно при подводной ловле.
Трубка с двумя клапанами (сухая)

S dvumia klapanami - sukhaia

Такая трубка для плавания оснащена двумя клапанами: вверху — запирающий, внизу — дренажный. Запирающее устройство регулирования потока — это поплавок, всплывающий при погружении и перекрывающий доступ воде.

Двухклапанные трубки применяют новички в сноркелинге, а также подводные охотники в холода (чтобы подстраховаться от проникновения в рот ледяной воды).

Плюсы
  • Отсутствие воды внутри.
  • Простота эксплуатации.
Минусы
  • Возможно засорение запирающего клапана мелкими частичками.
  • Ограничение по глубине — в трубке возникает разряжение и может затягивать язык.
Фронтальная (центральная) трубка

Trubka dlia plavaniia frontalnaia

Такая трубка для плавания разработана для спорта. Ее отличие состоит в центральном, а не боковом расположении по отношению к лицу. Такие приспособления производятся для упражнений в бассейнах.

Преимущества
  • Снижает сопротивление воды, в итоге возрастает скорость плавания.
  • Трубка меньше вибрирует.
Минусы
  • Узкая сфера применения.
Как пользоваться трубкой
В начале требуется должным образом установить трубку:
  • Надеть маску.
  • Затем взять в рот трубку и удерживать загубник между зубов.
А затем приспособиться к ней:
  • Войти в воду, лечь на поверхность, опустить лицо и попробовать дышать.
  • Сперва возможна легкая нехватка воздуха. Поэтому следует подняться и немного подышать без трубки. Это необходимо повторять до полного привыкания к устройству и собственным ощущениям.
  • При затекании жидкости в трубку ее следует выдуть.
  • Пользуясь трубкой, важно не волноваться и не забывать о том, что всегда можно подняться наверх и снять устройство.

После применения аксессуар требуется промыть и высушить, не оставляя на открытом солнце, а затем положить в предназначенный футляр.

Советы специалистов

Плавание с трубкой станет интересным видом отдыха. Нужно лишь потратить немного усилий на приготовления. Перед занятиями дайвингом и сноркелингом обязательно надо обучиться и получить инструктаж, ведь эти виды погружения подразумевают строгое соблюдение техники безопасности.

Подбирать трубку для плавания лучше, опираясь на советы экспертов и тренеров. Это поможет потратить меньше времени и сразу приобрести именно то оборудование, которое будет максимально эффективным.

Трубки

Использование трубки позволяет спокойно дышать лежа на поверхности воды и не затрачивать усилий на подъем головы. Трубка весьма удобна для ныряния в первом комплекте и совершенно необходима для подводника—аквалангиста. В последнем случае она используется при передвижении по поверхности для экономии воздуха в аппарате.

Мнение, что можно нырять без трубки, а в случае необходимости — проплыть требуемое расстояние по поверхности на спине — следствие недостатка грамотности и опыта. Кто хотя бы раз был вынужден проплыть сотню метров с пустым аквалангом и не в полный штиль — тот вряд ли когда — нибудь пренебрежет трубкой.

Для использования в сочетании с аквалангом трубка крепится на ремешок маски с левой стороны, так как с правой проходит шланг легочного автомата.

При необходимости переключиться с дыхания из аппарата на дыхание через трубку вы должны правой рукой вынуть изо рта загубник акваланга, а левой — вставить загубник трубки — после этого делаете резкий выдох для очищения трубки от воды и начинаете дышать атмосферным воздухом.

Трубка обязательно должна иметь специальную систему крепежа к маске в виде пластикового зажима или резинового кольца. Вставление трубки под ремешок маски без дополнительного крепления допустимо при плавании в первом комплекте, когда Вы все время удерживаете трубку во рту, но при плавании с аквалангом может привести к ее потере.

Дыхание через трубку комфортно и безопасно при нахождении непосредственно под поверхностью воды. Погружение даже на 20 — 30 см делает дыхание затрудненным, так как на легкие действует возрастающее давление воды, а давление вдыхаемого воздуха остается атмосферным. Поэтому трубки по длине рассчитаны на использование вблизи поверхности. Конечно же, чем длиннее трубка , тем выше она поднимается над водой и тем меньше заливается волнами и брызгами. Но и тем больший объем воды необходимо выдувать из нее при выныривании.

Чем толще трубка — тем меньше ее сопротивление потоку воздуха, но и тем больше объем воды, подлежащей удалению. При обычном дыхании некоторый объем воздуха, называемый мертвым, остается при выдохе в легких и дыхательных путях. В этом воздухе по сравнению с окружающим повышена концентрация углекислого газа.

Объем дыхательной трубки увеличивает мертвый объем. Таким образом, чем она больше — тем выше будет концентрация углекислого газа в легких подводника. Поэтому использование слишком длинной и широкой трубки может привести к отравлению углекислым газом.

Все перечисленные факторы определили оптимальные размеры дыхательных трубок подводников: их длина от изгиба до окончания составляет приблизительно 40 см, а внутренний диаметр — около 2,5 см.

Для аквалангистов наиболее удобны трубки с гибким сегментом, позволяющие быстро и удобно переключаться с аппарата на трубку.

Размещение тарельчатых клапанов в нижней и средней части трубки уменьшает усилие, необходимое для очищения ее от воды. Клапаны выпускают воду и воздух из трубки, но не впускают обратно. Когда Вы всплываете на поверхность часть воды самотеком уходит из трубки, подчиняясь закону сообщающихся сосудов: уровень воды в трубке опускается до уровня окружающей воды. Оставшийся объем составляет около трети от начального и легко удаляется частично через клапаны, частично — через верхнее отверстие трубки.

Клапан с шариком, размещенный на вершине трубки, препятствует проникновению в нее воды во время ныряния. Такие трубки называются сухими.

Использование трубок с клапанами вполне оправдано при нырянии в первом комплекте (например, при подводной охоте), когда трубка все время находится во рту и непрерывно заполняется водой и продувается. Однако, это не столь актуально для аквалангистов: переключаться на трубку приходится, как правило, не чаще двух—трех раз за время погружения.

Используя трубку с клапаном, нужно быть готовым к тому, что при погружении в клапан может случайно попасть песчинка или иная частица (особенно при работе в мутной воде или зарослях водорослей), которая нарушит нормальную работу клапана. Всплыв на поверхность после утомительного погружения и переключившись на трубку, Вы рассчитываете на незначительное усилие при продувании и нормальную подачу воздуха после него, а получаете непрерывное заполнение трубки водой. Многие аквалангисты с удовольствием используют трубки с клапанами, не сталкиваясь с описанными неприятностями.

Пользуясь трубкой, состоящей из нескольких сегментов, контролируйте целостность соединений. Вы окажетесь в очень неприятной ситуации, обнаружив при переключении на трубку, что она осталась без загубника.

Трубка — первый элемент подводного снаряжения, примененный человеком при освоении подводного пространства еще задолго до появления водолазной техники. Попытки усовершенствовать дыхательную трубку путем увеличения ее длины и внутреннего диаметра мало к чему привели.

Физиологические возможности человека стали основным ограничением для этого. Уже при погружении на глубину 1 метра пловец подвергается воздействию гидростатического давления 0,1 атм, и суммарная сила давления воды на площадь грудной клетки составляет около 60 кгс. Чтобы преодолеть это давление дыхательным мышцам приходится затрачивать огромное усилие, при этом пловец сможет дышать в этих условиях непродолжительное время ( по результатам опытов немецкого физиолога Штиглера около 30 секунд.) Кроме гидростатического давления, затруднение дыхания происходит из-за сопротивления внутренней поверхности трубки движению воздуха.

Это сопротивление больше если трубка длиннее. Кроме того, после выдоха, в трубке остается «отработанный воздух» который содержит повышенное содержание углекислого газа, который при повторном вдохе увеличивает «кислородный долг». Все вышеперечисленные факторы привели к стандартизации размеров дыхательных трубок.

Длина современных трубок 350-450мм., а внутренний диаметр 18-22 мм.. В настоящее время производится огромное количество самых разнообразных трубок. По применению их можно разделить на трубки для ныряния и плавания, трубки для подводной охоты, трубки для плавания с аквалангом, трубки для детей.

Для плавания с маской на поверхности воды и неглубокого ныряния применяют самые простые прямые трубки с боковым расположением и подводом загубника, выполненного из силикона и имеющего возможность вращения вокруг оси трубки. Вращением достигается индивидуальное удобство расположения загубника во рту пловца. Такие трубки имеют один серьезный недостаток- при большой подводной скорости трубка начинает сильно вибрировать, тем самым создавая неудобство ныряльщику.

Для устранения данного недостатка были применены следующие конструктивные решения :

— Трубку сделали «анатомической», огибающей голову пловца и снижающую гидродинамическое сопротивление
— Сечение трубки выполнили эллипсоидальной формы.
— Выпустили трубку, сочетающую оба вышеперечисленных решения.

Далее следует обратить внимание на наличие перепускного клапана устанавливаемого непосредственно в нижней части загубника или сбоку от него. Конструктивно – это тарельчатый клапан невозвратного типа. Он помогает нам при удалении воды из трубки при выныривании . Делается это простым резким выдохом в трубку.

Чтобы предотвратить захлестывание водой трубки при плавании в ветреную погоду или при легком волнении моря применяют насадки отражателя в верхней части трубки .

При выборе трубки стоит обратить внимание на загубник. Немногие компоненты так неприятны в использовании, как трубка или загубник регулятора, которые неудобно держать во рту в течение длительного периода времени. К счастью, многие трубки лучшего качества оборудуются загубниками анатомической конструкции, которые увеличивают комфорт и сводят к минимуму усталость челюстей. Кроме того, силиконовые загубники, которые устанавливаются на большей части качественных трубок, мягче и удобнее, чем те, что изготовлены из жесткой, менее пластичной неопреновой резины. Эти загубники более химически стойки к слюнным выделениям и обладают повышенной эластичностью. Правда, у силиконовых загубников есть один недостаток — меньшая по сравнению с загубниками из резины механическая прочность.

Некоторые трубки даже имеют загубники, которые формуются с учетом рта владельца. В этих трубках, зубцы для прикуса заменяются мягкими пластиковыми блоками.

После размягчения таких блоков в горячей воде, водолаз может их прикусить, чтобы они приняли форму, точно соответствующую его рту, или, точнее, зубам. Это обеспечивает подгонку загубника и делает ее удобной и надежной.

Очень полезная особенность, влияющая на долговечность трубки — возможность замены загубника, который устанавливается взамен надкушенного либо «внатяг», либо с помощью самозатягивающегося хомутика.

При подборе трубки, обратите внимание на устройство крепления трубки к ремням маски. Желательно чтобы крепление обеспечивало фиксацию трубки по высоте и изменение угла наклона трубки. Данные крепления значительно снижают нагрузку на челюстнолицевые мышцы пловца.

Итак, мы рассмотрели основные конструктивные особенности трубок на которые стоит обратить внимание при покупке. Зачем же мы берем с собой трубку , когда идем на погружение с аквалангом ? И какие требования в этом случае должны предъявляться к ней?

И так:
Трубки позволяют дышать водолазам на поверхности, не поднимая головы из воды. Аквалангисты могут использовать трубки при плавании или отдыхе на поверхности, для экономии воздуха в своих баллонах.

Для лучшего понимания важности и ценности трубок, рассмотрим следующую ситуацию. Обычно голова человека весит 7 – 9 килограмм. Представьте себе водолаза, пытающегося плыть стоя, с грузовым поясом, который весит столько же. Даже с использованием ласт, это не легкая задача. Водолаз, пытающийся удержать свою голову выше воды, по существу делает то же самое. Использование трубки позволяет водолазу дышать с относительной легкостью, когда его голова почти полностью находится в воде. Мнение, что можно нырять без трубки, а в случае необходимости — проплыть требуемое расстояние по поверхности на спине — следствие недостатка грамотности и опыта.

Для использования в сочетании с аквалангом трубка крепится на ремешок маски с левой стороны, так как с правой проходит шланг легочного автомата. При необходимости переключиться с дыхания из аппарата на дыхание через трубку вы должны правой рукой вынуть изо рта загубник акваланга, а левой — вставить загубник трубки — после этого делаете резкий выдох для очищения трубки от воды и начинаете дышать атмосферным воздухом. Трубка обязательно должна иметь специальную систему крепежа к маске в виде пластикового зажима или резинового кольца. Вставление трубки под ремешок маски без дополнительного крепления допустимо при плавании в первом комплекте, когда Вы все время удерживаете трубку во рту, но при плавании с аквалангом может привести к ее потере.

Читайте также  Подводные фонари на светодиодах

Желательно чтобы трубка для погружений с аквалангом имела: анатомический изгиб, эллипсоидальное сечение, анатомический загубник из силикона, перепускной клапан, насадку отражатель в верхней части трубки, т.е. все вышеперечисленные опции плюс желательно чтобы она имела гибкую секцию около основания, позволяющую убирать в сторону загубник во время погружения и не мешать комфортному расположению второй ступени регулятора.

Приобретая трубку с данными опциями можно рассчитывать на некую универсальность и удобство во время плавания с аквалангом и без него.

Для подводной охоты существуют специфические требования, предъявляемые к трубке. Наиболее часто подбирается трубка анатомической формы темного цвета, с мягким силиконовым загубником. Иногда в трубках для охотников применяют клапан, запирающий вход в трубку при нырянии. Таким образом, перекрывается поступление воды в трубку. Это снижает уровень шума от всплывающих пузырей, нет резкого шума от выдоха и выплескиваемой из трубки воды, а значит охотник имеет больше шансов подойти к рыбе незамеченным. Спортивные федерации не рекомендуют использование таких трубок, так как существует вероятность заклинивания клапана.

Дыхательные трубки для детей являются уменьшенными копиями своих «взрослых» собратьев. По конструкции это в основном, прямые трубки с боковым расположением и подводом загубника. Загубник выполняется из эластичного силикона, что гарантирует отсутствие проблем с прикусом у детей.

Что такое снорклинг?

Снорклинг (также говорят сноркелинг) — популярный вид подводного плавания, позволяющий отдыхающим любоваться подводными красотами, а спасателям — искать тонущих людей. Овладеть снорклингом способен практически каждый человек, умеющий плавать. Достаточно соблюдать несколько несложных правил и иметь специальную экипировку.

Снорклинг: что это?

Снорклинг — способ подводного плавания, при котором пловец получает воздух через дыхательную трубку. Так как кислород для дыхания поступает из атмосферы, такой способ погружения не требует дорогостоящего оборудования и доступен каждому любителю плавания.

Снорклинг

Слово «снорклинг» имеет немецкое происхождение и переводится на русский язык как «дыхательная трубка».

Чтобы свободно перемещаться под водой, любители снорклинга, помимо маски с дыхательной трубкой, надевают ласты. А если вода прохладная — гидрокостюм. Простое и удобное снаряжение позволяет пловцам в течение длительного времени наслаждаться подводными видами.

Чем отличается снорклинг от дайвинга?

Снорклинг, это упрощённый вид дайвинга — подводного плавания со специальным снаряжением. Дайверы для дыхания используют баллоны, наполненные кислородом. Имея такое обеспечение, любители дайвинга могут находиться на большой глубине в течение длительного времени — оно определяется запасами воздуха в акваланге.

Главное преимущество дайвинга перед снорклингом — возможность погружения на разные глубины, что позволяет лучше рассмотреть дно, увидеть больше интересного в подводном мире. В отличие от дайверов, снорклингисты не проходят специального обучения с инструктором.

Выбор снаряжения

Хороший пловец может плавать под водой без всякого снаряжения или с одной только трубкой. Но для комфортного плавания, а также неопытным пловцам, рекомендуется использовать полноценную экипировку.

Маска

Чтобы рассматривать подводный мир открытыми глазами, не испытывая дискомфорта, любители подводного плавания надевают специальные маски. В продаже имеется много разных моделей — они отличаются друг от друга формой, размерами, цветом, ценой.

Производители предлагают полнолицевые маски и модели небольшой ширины. Важно подобрать маску под размер своего лица — она не должна ни давить, ни сползать.

Как подобрать маску по размеру:

  1. Приложите изделие к лицу.
  2. Вдохните поглубже. Руки при этом должны быть опущены вниз.
  3. Если маска не падает даже будучи не закреплённой — она идеально подходит.
  4. Убедитесь, что приспособление не давит и не натирает кожу.

Ценовой диапазон масок для снорклинга — от 900-1000 рублей. Есть и более дорогие модели, но для новичков будет вполне достаточно недорогих масок Easybreath и Decathlon.

Заниматься снорклингом лучше в морской воде, так как соль облегчает и упрощает движения.

Трубка

Трубка должна быть такой, чтобы пловец мог комфортно дышать, перемещаясь под водой. Следовательно, первое, на что нужно обратить внимание — длина изделия.

Варианты трубок для дыхания:

  • Длинные.В них много «мёртвого пространства», поэтому дыхание пловца затруднено. Зато они позволяют глубже погружаться, комфортнее и свободнее двигаться под водой. Такие трубки подходят профессионалам, а также пловцам, умеющим долгое время обходиться без воздуха.
  • Короткие.Такие трубки неудобны — они не позволят погружаться на большую глубину, придётся плавать непосредственно под поверхностью водной глади.
  • Средней длины.Идеальное решение для новичков. Они и не слишком короткие, и дыхание не затрудняют.

Часто трубки оснащены клапаном, предотвращающим попадание воды. Как лучше — с клапаном или без него, решает каждый индивидуально, после того как испытает на практике оба варианта.

Опытные снорклингисты рекомендуют прикреплять трубки клипсами или зажимать под стропами. Обычно трубки продаются в комплекте с масками, но при желании можно купить их и по отдельности.

Средняя стоимость дыхательных трубок — от 600 рублей. Но это цена бюджетных моделей, элитная продукция стоит на порядок дороже.

Ласты

Чтобы плавать на небольшой глубине, не обязательно иметь ласты. Но многие снорклингисты предпочитают пользоваться этим аксессуаром. Главный плюс ласт — они позволяют эффективно маневрировать под водой.

Ласты

Благодаря ластам, пловец может легко подплывать под разные объекты, подныривать, выныривать, быстро подниматься на поверхность или задерживаться на дне.

Ласты подбирают точно по размеру ноги: они не должны ни давить, ни слетать в воде во время движения. Стоимость ласт — от 900 рублей.

Гидрокостюм

Обычно гидрокостюм нужен дайверам, снорклингисты редко используют его в своём снаряжении. Но есть случаи, когда без него не обойтись.

Когда нужен гидрокостюм:

  • если в воде часто встречаются медузы или другие морские обитатели, несущие человеку опасность;
  • если температура воды ниже приемлемого минимума;
  • если пловец хочет защитить свою кожу от вредного воздействия ультрафиолета.

Гидрокостюм увеличивает плавучесть человека, делая его тело более обтекаемым. Стоимость изделия — от 2 000 до 40 000 рублей.

Опытные снорклингисты советуют дополнять гидрокостюм погруженным поясом, чтобы можно было поглубже нырнуть, так как костюм препятствует быстрому погружению.

Какие нужны навыки?

Чтобы заниматься снорклингом, никаких особых умений не требуется. Все, кто хоть немного умеет плавать, могут приступать к этому захватывающему занятию.

Чтобы заниматься плаванием с трубкой, нужно:

  • уметь плавать;
  • без страха погружаться с головой в воду;
  • правильно дышать при помощи трубки;
  • уметь задерживать дыхание более чем на 60 секунд;
  • держаться на воде от 15 минут.

Прежде чем заплывать на глубину, рекомендуется потренироваться со снаряжением на мелкой воде.

Как надевать снаряжение и правила снорклинга

Даже если человек уверенно чувствует себя в воде, то и тогда лучше начинать занятия вместе с опытным ныряльщиком. Он покажет, как правильно подготовиться к занятиям и надевать снаряжение.

Надеть маску

Не спешите натягивать маску, сначала подготовьте её к работе, и обязательно соберите волосы так, чтобы ни один волосок не попадал под неё.

Как надевать маску:

  1. Протрите изделие изнутри слюной, а затем прополощите в морской воде. Такой «ритуал» предотвращает запотевание маски.
  2. Затяните резинку так, чтобы изделие сидело плотно, но при этом не сдавливало голову. Оно должно удерживаться на лице не посредством натянутой резинки, а за счёт вакуума.
  3. Приложив маску к лицу, надавите на неё так, чтобы убрать из-под неё воздух.
  4. Резинку разместите на затылке так, чтобы она не перетягивала уши.

Закрепить трубку

Чтобы трубка не потерялась во время плавания, её нужно надёжно закрепить. Для этого используется специальный держатель.

Как прикрепить трубку:

  1. Вставьте загубник в рот, и прикусите держатель.
  2. Дуньте посильнее в трубку, чтобы в ней ненароком не осталась влага.
  3. Язык должен находиться возле трубки так, чтобы поступающий воздух обтекал его перед тем, как оказаться в лёгких. Такая предосторожность позволяет вовремя уловить воду, если она всё-таки проникнет в трубку, и, задержав дыхание, предотвратить её попадание в лёгкие.
  4. Теперь можете погружаться под воду. При этом голова должна располагаться так, чтобы верхняя часть трубки оказалась над водной гладью.

Если погружение будет чрезмерным, и вода попадёт в трубку, она начнёт булькать — это будет слышно. Тогда поднимайтесь из воды, выплёвывайте трубку и вытряхивайте из неё воду. И повторяйте погружение.

Погружение

Наденьте сначала маску и трубку, а ласты — прямо перед тем как зайти в воду. Далее действуйте по следующему плану:

  1. Зайдя в воду, лягте на поверхность и сделайте 5-6 глубоких вдохов, чтобы потренировать лёгкие.
  2. Глубоко вдохните, закусите мундштук трубки и погрузите голову в воду.
  3. Сделайте выдох, затем вдох, и продолжайте ритмично дышать. Дышите равномерно.
  4. Руки протяните вдоль корпуса и расслабьтесь. Начинайте двигать ногами. Махи должны быть плавными и размеренными, от бедра. Не делайте размашистых движений, чтобы не распугать рыбу.

Снорклинг

Сначала освойте технику снорклинга на мелкой воде — на глубине можно с непривычки испугаться. Когда мозг привыкнет к тому, что можно «дышать под водой», дыхание станет ровным и размеренным.

Ныряние

Снорклинг не обязывает пловца находиться всё время недалеко от поверхности. Набирая в трубку воздух, и задерживая дыхание, снорклингист может некоторое время находиться на глубине.

  1. Зайдя в воду, лягте на неё.
  2. Глубоко подышите, чтобы разработать лёгкие.
  3. Поглубже вдохнув через трубку, задержите воздух.
  4. Начинайте погружение, усиленно двигая ногами.
  5. Почувствовав, что маска давит на лицо, выдохните — это сбалансирует давление.
  6. Поднимайтесь вверх и выдохните в трубку, чтобы удалить из неё воду. Теперь можете глубоко вдохнуть.

Соблюдайте осторожность, не погружайтесь на чрезмерную глубину. Не забывайте, что запасённого воздуха должно хватать не только на погружение, но и на подъём.

Лучшие места для снорклинга

В мире есть места, которые пользуются особой популярностью у снорклингистов. Именно здесь можно любоваться потрясающей красотой подводного мира.

Куда лучше поехать для занятия снорклингом:

  • Доминикана.Республика находится на востоке о. Гаити. С одной стороны — Атлантический океан, с другой —Карибское море. Здесь крайне чистая и прозрачная вода. Видимость — около 35 м. Температура воды постоянная: +28 °C. Тут водятся скаты, осьминоги, барракуды, мурены, много рыб разных видов.
  • Египет.В Красном море замечательная видимость и необыкновенный подводный мир, наполненный коралловыми рифами и пёстрыми рыбами. Здесь тепло круглый год, умеренные цены и прекрасный пляжный отдых.
  • Таиланд.Здесь тёплая, чистая и прозрачная вода. Много кораллов и бессчётное число морских обитателей, в том числе очень редких. Особенно хорош снорклинг на Суринских островах.
  • Кипр.Здесь понравится новичкам, так как море не только прозрачное, но и очень спокойное. В таких условиях опасность для начинающих ныряльщиков сведена к минимуму.
  • Бали.Этот небольшой остров с райской природой расположен на Малайском архипелаге. И это настоящий рай для снорклеров. Тут можно увидеть огромных черепах, рыб, медуз, уникальную морскую растительность.

Советы для начинающих

Чтобы во время снорклинга возникало меньше проблем, рекомендуется заранее ознакомиться с тонкостями этого занятия.

Советы для начинающих снорклингистов:

  • Когда будете погружаться на глубину, могут возникнуть болезненные ощущения в ушах. Быстрее поднимайтесь, чтобы спасти от разрыва барабанные перепонки.
  • Если вдруг под маску проникнет вода, сделайте длинный выдох через нос — тогда она выльется из-под нижнего края маски. Повторите эту манипуляцию несколько раз — надо, чтобы вытекла вся вода.
  • Чтобы маска прослужила подольше, правильно ухаживайте за ней. После занятий в море, промывайте её водопроводной водой. Никогда не бросайте маску на солнце и не допускайте, чтобы её стекол касались острые и твёрдые предметы. Храните маску в контейнере из пластика.
  • Перед погружением разузнайте побольше о рельефе дна и о местных обитателях моря, и есть ли среди последних опасные. Никогда не дотрагивайтесь до незнакомых рыб и прочих морских существ. Они могут оказаться ядовитыми, кусающимися или бьющимися током.
  • Старайтесь на первых этапах не нырять без сопровождения. Рядом должен быть человек, который поможет, в случае необходимости.
  • Если плаваете группой, заранее обговорите сигналы, посредством которых будете переговариваться под водой.

Снорклинг — прекрасное развлечение, для тех, кто умеет плавать и не боится воды. Овладеть техникой плавания с трубкой под силу самому неопытному пловцу. Если освоить снорклинг, отдых на море будет ещё интереснее и удивительнее.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: