Подводное плавание для детей

Детский дайвинг и плавание

плавание- хороший дайвинг- детский дайвинг

Плавание — это не только один из видов спорта или один из способов напрячь мышцы, но и отличное средство эффективно сжечь практически любое количество лишних килокалорий.

Таким образом, плавание поможет вам усовершенствовать фигуру и укрепить здоровье. Плавая, вы напрягаете практически все свое тело — руки, ноги, спину, живот, грудь.

Из-за большого сопротивления воды вы не только нагрузите, отлично их тонизируя, практически все основные группы мышц своего тела, но и получите хороший массаж.

Плавание стимулирует кровообращение, укрепляя тем самым вашу сердечно-сосудистую систему.

Плавание для детей и взрослых

Нагрузки, которые вы получаете во время плавания, улучшают качество тканей ваших мышц, они сделают вас физически сильнее, а вашу фигуру — подтянутой и стройной. Если же она имеет отклонения от физиологической нормы, то плавание — отличный инструмент для того, чтобы ликвидировать их не только естественным и эффективным, но и достаточно приятным способом.

Отметим, что свойство плавания комплексно нагружать сразу несколько различных групп мышц не зависит от того, какой именно стиль вы предпочитаете: баттерфляй, брасс или кроль…

Помимо «обычного» плавания, в воде можно заниматься и специальным видом гимнастики — акватренингом (или, иначе, аквааэробикой). Аквааэробикой могут заниматься даже совершенно не умеющие плавать люди всех возрастов: занятия проводятся на малой глубине, где можно без проблем стоять на ногах или держаться за край бассейна (что обычно не требуется никому). Причем некоторые из упражнений вполне можно выполнять и в обычной домашней ванне.

Рекомендации

• Перед каждым занятием необходимо разогреваться, а есть — не позднее, чем за два часа до занятий.

• После занятий обязательно надо остыть.

• Кроме того, занимаясь в бассейне, особое внимание надо уделить состоянию здоровья волос и кожи, поскольку хлорированная вода бассейна пагубно действует на них.

• Защитить кожу при помощи крема, волосы — купальной шапочкой, а глаза — очками для плавания.

• Вернувшись домой, сразу примите душ, вымойте волосы мягким шампунем, а кожу — мягким (или жидким) мылом;

• После душа подсушите кожу (стараясь ее не тереть, а промакать) мягким полотенцем, нанесите на нее увлажняющий крем;

• Каждую неделю делайте волосам питательные маски.

Их надо наносить по всей длине волос и смывать спустя 20 минут прохладной водой. Готовятся такие маски из смеси взбитого желтка и замоченного в горячей воде измельченного ржаного хлеба.

Детский дайвинг и плавание

Давайте сегодня рассмотрим особенности обучения подводному плаванию детей и подростков. Ведь хороший детский дайвинг им может пригодиться даже на пруду или на ближайшей речке.

Не секрет, что занятым своими проблемами современным родителям тяжело выйти за рамки сложившихся стереотипов, как собственного образа жизни, так и своей семьи. А тема совместного отдыха, общих интересов и увлечений зачастую одна из самых сложных.

Дайвинг — подводное плавание с аквалангом. Он является одним из видов коллективного активного отдыха, в том числе семейного, в котором дети чувствуют себя наравне со взрослыми, а также учатся быть предельно самодостаточными. Остановимся коротко на нескольких ключевых вопросах детского дайвинга.

Детский дайвинг- особенности

Ассоциация PADI установила минимальный возраст для каждого курса обучения детскому дайвингу, начиная с пяти лет. Тем не менее, окончательное решение должны принимать родители ребенка. Исходить должны не только из возрастных ограничений, но и из готовности ребенка к занятиям и ответов на ряд простых вопросов. Действительно ли дайвинг — это то, что он хочет? Уверенно ли ребенок чувствует себя в воде и может ли он подчиняться требованиям, являющимся залогом безопасности.

Сделать правильный выбор и оценить не только физические способности, но и умение справляться со сложностями и эмоциональную зрелость поможет инструктор подводного плавания.

плавание- хороший дайвинг- детский дайвинг

Безопасность: Еще один немаловажный вопрос — насколько безопасен детский дайвинг для детей. В современном мире, где любой вид деятельности предполагает наличие потенциальной опасности (и дайвинг здесь не исключение), задача родителей заключается не в том, чтобы полностью изолировать ребенка, а в том, чтобы научить его справляться со сложностями и свести риск к минимуму.

Оба эти аспекта изначально предусмотрены в программе каждого курса PADI для детей, поэтому соблюдение несложных правил делает дайвинг безопасным занятием.

В списке из 25 видов спорта, составленном по убыванию степени их травматичности, дайвинг занимает одно из последних мест. Этот список, результат анализа данных медицинских учреждений, возглавляют баскетбол, футбол и велосипедный спорт, а замыкают — дайвинг, боулинг, сквош и бильярд.

Физиология и психология детского дайвинга

При плавании в ластах основная нагрузка ложится на ноги и позвоночник ребенка. Но эта нагрузка распределяется динамически, равномерно. В обычном плавании основная нагрузка приходится на руки, а подводное плавание способствует равномерному развитию мышц ног и спины.

Опыт российских и зарубежных тренеров по плаванию показывает, что многие дети, приходившие к ним со сколиозом и другими дефектами позвоночника и скелетно-мышечной системы, за несколько лет занятий избавлялись от этих проблем.

Погружения детей проходят на глубинах, обеспечивающих максимальную безопасность 12 метров — до 12 лет, 18 метров — до 14 лет), при этом дети до 16 лет должны погружаться в открытой воде в сопровождении дайверов профессионалов! Заниматься детям дайвингом или нет, каждый родитель сам решает для себя и взвешивает все за и против по своему. Моральная сторона на наш взгляд тоже субъективна.

По наблюдению многих инструкторов дети под водой адаптируются значительно быстрее взрослых. coolmassa.com У них значительно меньше психологических и физиологических проблем. Например, во время адаптационных погружений (на глубинах 1,5-3 метра) дети продуваются, как правило, простым глотательным движением. В тоже время взрослые зачастую не сразу осваивают необходимые приемы выравнивания давления в полостях черепа, хотя прием является совершенно не сложным и естественным для человека.

Курсы ассоциация PADI для детей

Курс плавания SASY PADI. Дети, которым исполнилось 5 лет, могут познакомиться с подводным миром, используя оборудование для подводного плавания, а не дыхательную трубку. Снаряжение для этого курса представляет собой спасательный жилет, соединенный с баллоном с воздухом и регулятором.

Спасательный жилет позволяет ребенку держаться на воде, а баллон с воздухом дает возможность плыть, не поднимая головы, и наблюдать за всем, что происходит под водой. Плавать с таким снаряжением интересно и совершенно несложно.

Bubblemaker PADI

Курс Bubblemaker PADI разработан для юных искателей приключений и призван знакомить детей с подводным миром. Минимальный возраст 8 лет. В его рамках дети, надев снаряжение, плавают в бассейне на небольшой глубине, до 2 метров, под руководством и наблюдением инструктора. Занятия проходят в игровой форме.

Возможность дышать под водой доставляет детям огромную радость. Какой ребенок не любит надувать и пускать пузыри? Чтобы детям запомнились их первые погружения, для них созданы красочные шевроны, наклейки, полотенца, игрушки с символикой Bubblemaker, а также карточка и диплом.

PADI Seal Team

Программа PADI Seal Team дает детям возможность погружаться, получать новые знания и просто массу удовольствия. Детям выдается настоящее снаряжение, как у профессионалов. Освоив навыки дайвера, дети смогут совершить ряд интересных аквамиссий. Среди которых: погружение в темных водах бассейна с фонариком, поиск и подъем оказавшихся на дне предметов, подводное ориентирование в бассейне и т.д.

Это умение плавать позволяет им подготовиться к зачислению на курсы Junior Scuba Diver или Junior Open Water Diver, с минимальным возрастом 10 лет.

Junior Open Water Diver

Курс Junior Open Water Diver дает основополагающие знания и навыки, необходимые для выполнения самостоятельных погружений со своим напарником (сертифицированным дайвером-родителем или дайвинг-профессионалом).

Программа обучения на данном курсе в точности, как у взрослых, но с учетом особенностей детского организма и детской психологии. По достижении ребенком возраста 15 лет, сертификат меняется на просто Open Water Diver, т.е. такой же, как у родителей.

Подробное описание программы курсов и требований Вы сможете получить в любом дайвинг клубе. Наличие сертификата подводника у детей и родителей открывает массу возможностей для семейного отдыха, как в нашей стране, так и за рубежом.

Забота родителей обеспечит детям психологический комфорт. Ведь наблюдая папу с мамой в беззаботной и расслабленной атмосфере отдыха и совместных погружений, ребенок проникается ощущением семейного благополучия и эмоциональной стабильности.

Подводное плавание для детей

В 7 минутах ходьбы от метро находится единственный в Северном АО Москвы 50-ти метровый бассейн. Он не глубок, поэтому отрабатываем расслабление и основы для нырков в длину.

Здесь же проводим утренние и дневные базовые курсы фридайвинга, а также регулярные тренировки. После занятий можно посетить сауну, подкрепиться полезным питанием и напитками в фитнес-баре.

Изюминка среди тренировочных бассейнов находится на территории Академии гражданской защиты МЧС России в Химкинском районе. Самый глубокий бассейн Москвы имеет форму стакана и глубину 12 метров.

Читайте также  Сухой гидрокостюм для сплава

Здесь уже всё по серьёзному. Глубоко погружаемся, активно продуваемся, привыкаем к давлению и ловим в себе тишину. В бассейне МЧС также проходит продвинутый курс фридайвинга.

  • Расслабление/медитация после работы
  • Любовь к глубине, избавление от страха воды
  • Восстановление и улучшение дыхательной системы после covid
  • Ощущение своего организма по-новому
  • Облегчение боли/напряжения в мышцах
  • Участие в соревнованиях — нетворкинг с ТОП спортсменами и единомышленниками
  • Возможность нырять в глубоководных бассейнах (Химки 12 метров, Дубай 60 метров, Италии 40 метров, Польша 45 метров)

Все три занятия курса строятся таким образом: первый час — теория, полчаса-специальная дыхательная гимнастика; 1,5 часа — занятие в бассейне

  • Физику фридайвинга (как погрузиться под воду и правильно продуться)
  • Физиологию человека (как фридайвинг влияет на организм человека)
  • Блэкаут (как понять, что пора всплывать, какие ощущения человек испытывает, находясь за пределами зоны комфорта, и до какого предела можно нырять)
  • Как тренироваться и сколько времени потребуется, чтобы достичь какого-либо результата, методы
  • Как подобрать нужное снаряжение для новичка и профессионала, где приобрести его со скидкой
  • плавки
  • тапочки
  • шапочка
  • маска, закрывающая глаза и нос/очки для плавания и зажим для носа
  • гидрокостюм (желательно, но необязательно, так как температура в бассейне 28-30 градусов)
  • полотенце
  • гель для душа

Если нет маски, Вы можете приобрести её у нас, предварительно сказав об этом, либо заранее попросить инструктора протестировать, прежде чем покупать

Вы можете прийти на пробное занятие (оплата воды 500р)

Пробное занятие позволяет окунуться в атмосферу фридайвинга; проверить, на что способен организм с точки зрения задержки дыхания и подводного плавания

Для начала этого вполне достаточно.

На базовом курсе Вы будете овладевать техникой плавания и расслабления под водой – кроль в ластах, дельфин в ластах, учиться методам продувки для компенсации давления. Для этого глубины 2,5-3-х метров на начальном этапе хватает, чтобы освоить азы.

После прохождения базового курса Вы получите доступ к регулярным занятиям, которые также проводятся по субботам в Новогорске на базе академии МЧС в самом глубоком бассейне России — 12 метров, возможна организация выездов в бассейны в Дубае ОАЭ (60 м.) и в Италии Y-40 (40 м.)

У большинства наших учеников не возникает проблем с продувкой и это становится понятно уже в рамках базового курса на небольших глубинах.

В случае возникновения сложностей с продувкой, то можно отработать различные техники в бассейне «Труд» на Тульской, а так же необходимо делать специальные упражнения на суше, техники которых объяснит тренер.

Несколько раз в месяц мы проводим занятия в бассейне МЧС в Новогорске, глубина чаши — 12 м, где уже можно отрабатывать продвинутые техники продувки, включая маусфил

Это нормальное чувство, основанное на инстинктах или отрицательного опыта в прошлом. Со страхом глубины и воды мы тоже работаем во время курса. Постепенно, с поддержкой и страховкой тренера, в полной безопасности, доверии и в комфортном для каждого темпе для преодоления своих страхов.

Понимание процессов, почему хочется дышать и сколько Я могу пробыть под водой даёт внутреннее спокойствие

Конечно можете, если Вам нравится плавать и Вы держитесь на воде. На данный момент у нас занимаются пловцы с 12 до 80, и нет возрастного ценза. Все зависит от Вашего самочувствия.

Одному из наших студентов 77 лет

Если Вы держитесь на воде, этого уже достаточно. Обучение кролю и дельфину происходит в ластах, что облегчает удержание на поверхности воды когда вы всплываете после нырка.

Также в нашей школе проходят занятия плаванием и Вы сможете параллельно улучшить свои навыки. Наш тренер, Марат Сибгатулин, профессиональный пловец, является тренером по плаванию и во время занятий научит азам и подскажет, если будут вопросы

Во время болезни и в процессе реабилитации, нам нужно вовлечь и провентилировать отключенные участки лёгких. Диафрагмальное дыхание, медленное, без резких вдохов и выдохов, как раз способствует улучшению работы легких, растяжению диафрагмы и увеличению полезного объема легочного пространства.

ВАЖНО: Перед началом занятий нужно проконсультироваться с врачом, сделать КТ и объективно оценить состояние легких и нервной системы. При наличии воспаления в альвеолах, задержка дыхания и гипоксия может травмировать легочную ткань и привести к баротравме легких.

Не все врачи знают, что такое фридайвинг. Поэтому, как правило, если врачи разрешают занятия плаванием, то можно заниматься и фридайвингом

Крайний прием пищи перед занятием лучше всего сделать за несколько часов, включая в рацион легкие продукты, которые дают энергию, но не забивают желудок.

Исключить жареное и мучное

Фридайвинг в целом безопасный вид времяпровождения при соблюдении условий техники безопасности, о которых мы подробно расскажем в рамках базового курса. Занятия фридайвингом, в целом, не опаснее плавания по поверхности. Задержка дыхания даже на длительные промежутки времени, сама по себе, не приводит к каким-то необратимым изменениям в организме. Однако, есть ряд противопоказаний, когда занятия фридайвингом не рекомендуются или запрещены.

  • Гипертоническая болезнь
  • Ишемическая болезнь сердца
  • Все пороки сердца
  • Заболевания легких с функциональным нарушением дыхательной системы (астма, бронхит, туберкулез, особенно в стадии обострения)
  • Хронические синуситы, отиты
  • Лабиринтопатия (болезнь Меньера)
  • Любые формы психических заболеваний
  • Эпилепсия
  • Глаукома, выраженное нарушение остроты зрения
  • Наличие в анамнезе преходящих нарушений мозгового кровообращения (транзиторные ишемические атаки головного мозга)
  • Последствия черепно-мозговых травм с наличием синдрома внутричерепной гипертензии
  • Все виды новообразований. В любом случае мы рекомендуем Вам обратиться к Вашему лечащему врачу и уточнить отсутствие у вас противопоказаний к занятиям фридайвингу или плаванию с урежением дыхания, если Ваш врач не знаком со спецификой фридайвинга

Дети и дайвинг: с какого возраста? Полезно ли? Безопасно ли?

Чтобы иметь возможность проводить совместно с семьей больше времени, иметь увлечения, привлекательные и для ребенка, нырять во время поездок на теплые моря, все больше людей начинают заниматься дайвингом вместе со своими детьми. Ответы на наиболее частые вопросы публикует Тюменская "Школа скалолазания и экстремальных видов спорта": ссылка, задать вопросы по детскому дайвингу можно в этой теме.

"Не секрет, что занятым своими проблемами современным родителям тяжело выйти за рамки сложившихся стереотипов как собственного образа жизни, так и своей семьи. А тема совместного отдыха, общих интересов и увлечений зачастую одна из самых сложных.

Подводное плавание с аквалангом (дайвинг) — является одним из видов коллективного активного отдыха, в том числе семейного, в котором дети чувствуют себя наравне с взрослыми, а также учатся быть предельно самодостаточными. Остановимся коротко на нескольких ключевых вопросах данной темы.

С какого возраста детям можно начать обучение подводному плаванию? Ассоциация PADI установила минимальный возраст для каждого курса обучения дайвингу, начиная с пяти лет. Тем не менее, окончательное решение должны принимать родители ребенка, исходя не только из возрастных ограничений, но и из готовности ребенка к занятиям и ответов на ряд простых вопросов: действительно ли дайвинг — это то, что он хочет, уверенно ли он чувствует себя в воде, может ли он подчиняться требованиям, являющимся залогом безопасности. Сделать правильный выбор и оценить не только физические способности, но и умение справляться со сложностями и эмоциональную зрелость поможет инструктор подводного плавания.

Безопасность. Еще один немаловажный вопрос — насколько безопасно это занятие для детей. В современном мире, где любой вид деятельности предполагает наличие потенциальной опасности (и дайвинг здесь не исключение), задача родителей заключается не в том, чтобы полностью изолировать ребенка, а в том, чтобы научить его справляться со сложностями и свести риск к минимуму. Оба эти аспекта изначально предусмотрены в программе каждого курса PADI для детей, поэтому соблюдение несложных правил делает дайвинг безопасным занятием. В списке из 25 видов спорта, составленном по убыванию степени их травматичности, дайвинг занимает одно из последних мест (!). Этот список, результат анализа данных медицинских учреждений, возглавляют травматичные баскетбол, футбол и велосипедный спорт, а замыкают наиболее безопасные — дайвинг, боулинг, сквош и бильярд.

Физиология и психология детского дайвинга.
При плавании в ластах основная нагрузка ложится на ноги и позвоночник ребенка. Но эта нагрузка распределяется динамически, равномерно. В обычном плавании основная нагрузка приходится на руки, а подводное плавание способствует равномерному развитию мышц ног и спины. Опыт российских и зарубежных тренеров показывает, что многие дети, приходившие к ним со сколиозом и другими дефектами позвоночника и скелетно-мышечной системы, за несколько лет занятий избавлялись от этих проблем. Также дайвинг необычайно полезен именно для девочек, т.к. он способствует устранению проблем с кровообращением малого таза и служит профилактикой множества заболеваний и правильному развитию внутренних органов, как известно, несколько меняющихся в подростком периоде. Погружения детей проходят на глубинах, обеспечивающих максимальную безопасность (2 метра для детей 8 лет, 12 метров — до 12 лет, 18 метров — до 14 лет), при этом дети до 12 лет должны погружаться в открытой воде в сопровождении взрослых или дайверов-профессионалов. По наблюдению многих инструкторов дети под водой адаптируются значительно быстрее взрослых. У них значительно меньше психологических и физиологических проблем. Например, во время адаптационных погружений (на глубинах 1,5-3 метра) дети продуваются, как правило, простым глотательным движением. В тоже время взрослые зачастую не сразу осваивают необходимые приемы выравнивания давления в полостях черепа, хотя прием является совершенно не сложным и естественным для человека.

Какие курсы предлагает ассоциация PADI для детей? Курс SASY PADI. Дети, которым исполнилось 5 лет, могут познакомиться с подводным миром, используя оборудование для подводного плавания, а не дыхательную трубку. Снаряжение для этого курса представляет собой спасательный жилет, соединенный с баллоном с воздухом и регулятором. Спасательный жилет позволяет ребенку держаться на воде, а баллон с воздухом дает возможность плыть, не поднимая головы, и наблюдать за всем, что происходит под водой. Плавать с таким снаряжением интересно и совершенно несложно. Курс Bubblemaker PADI разработан для юных искателей приключений и призван знакомить детей с подводным миром. Минимальный возраст 8 лет. В его рамках дети, надев снаряжение, плавают в бассейне на небольшой глубине, до 2 метров, под руководством и наблюдением инструктора. Занятия проходят в игровой форме. Возможность дышать под водой доставляет детям огромную радость. Какой ребенок не любит надувать и пускать пузыри? Чтобы детям запомнились их первые погружения, для них профессональными тренерами и психологами разработаны различные задания и приключения, а также будут выданы пластиковая карточка и диплом. Программа PADI Seal Team дает детям возможность погружаться, получать новые знания и просто массу удовольствия. Детям выдается настоящее снаряжение, как у профессионалов. Освоив навыки дайвера, дети смогут совершить ряд интересных аквамиссий, среди которых погружение в темных водах бассейна с фонариком, поиск и подъем оказавшихся на дне предметов, подводное ориентирование в бассейне и т.д. Курс Junior Open Water Diver дает основополагающие знания и навыки, необходимые для выполнения самостоятельных погружений со своим напарником (сертифицированным дайвером-родителем или дайвинг-профессионалом).Программа обучения на данном курсе в точности как у взрослых, но с учетом особенностей детского организма и детской психологии. По достижении ребенком возраста 15 лет, сертификат меняется на просто Open Water Diver, т.е. такой же как у родителей. Подробное описание программы курсов и требований Вы и Ваша семья можете получить в дайв-центре PADI. Наличие сертификата подводника у детей и родителей открывает массу возможностей для семейного отдыха, как в России, так и за рубежом. Забота родителей обеспечит детям психологический комфорт, ведь наблюдая папу с мамой в беззаботной и расслабленной атмосфере отдыха и совместных погружений, ребенок проникается ощущением семейного благополучия и эмоциональной стабильности.

Учитывая то, что 70,8% поверхности Земли находятся под водой, у Вашей семьи появится отличная возможность исследовать этот огромный подводный мир в свое удовольствие. Подводное плавание — романтика подводных приключений и абсолютно новые впечатления!

Подробная информация по каждой детской программе или курсу есть на сайте школы.
//источник: ссылка

Подводное плавание для детей

Летом — обучение дайвингуЛетом — обучение дайвингуДетский дайв-лагерь на БайкалеДетский дайв-лагерь на БайкалеС октября по май — обучение плаванию в ластахС октября по май — обучение плаванию в ластахДети, сдавшие экзамен, получают международный сертификат CMASДети, сдавшие экзамен, получают международный сертификат CMASТренировки проходят в бассейне спорт-комплекса «Юность»Тренировки проходят в бассейне спорт-комплекса «Юность»

Занимаясь в секции подводного плавания «Аква-Эко», ребенок

Научится не бояться воды, контролировать свое тело и свои мысли, находясь в нестандартных условиях водной среды. Овладеет всеми способами спортивного плавания; научится задерживать дыхание, контролировать дыхание. Разовьет силу, ловкость, выносливость; откроет для себя водный мир, занимающий большую часть нашей планеты.

Секция подводного плавания для детей «Аква-Эко»

Была создана в Иркутске более 13 лет назад. За это время было выпущено немало прекрасных пловцов. Дети ежегодно участвуют в соревнованиях Кубок Сибири и Первенство России. Сейчас в секции 1 воспитанник имеет 1-ый взрослый разряд, двое — 2-ой взрослый, четверо — 3-ий взрослый. В секции проводится систематическое обучение плаванию в несколько этапов: обучение плаванию в классических ластах, обучение плаванию в моноласте, общефизическая и специальная подготовка, обучение детей дайвингу.

О плавании в ластах

В древности плавание считалось неотъемлемым элементом образования. О невежественном человеке говорили «Он не умеет ни читать, ни плавать». Плавание учит координации, самоконтролю. При плавании разгружается позвоночник, формируется правильная осанка, тренируется кардиосистема, в результате интенсивного дыхания улучшается обмен веществ, увеличивается объем легких. Люди, которые в детстве активно занимались плаванием, получают иммунитет на многие годы от простудных заболеваний, гриппа и ОРВИ. Подробнее об этом читайте в разделе «О пользе плавания в ластах». Плавание в ластах является одной из дисциплин подводного спорта. В последнее время подводный спорт, благодаря многим положительным качествам, в частности, скорости плавания и красоты движений спортсмена, становится все более привлекательным для отдыха и систематических занятий спортом. Важным достоинством плавания в ластах является возможность существенно сократить время обучения классическому плаванию без ласт. Использование ласт, маски и дыхательной трубки значительно облегчает обучение плаванию и делает его доступным для людей разного физического развития и возраста. Плавание в ластах дает возможность укрепить мышцы спины и ног прямо в процессе плавания и без перегрузки позвоночника и суставов. Кроме того ласты — прекрасное профилактическое средство от плоскостопия. Ласты в воде становятся продолжением ног и имитируют хвостовой плавник. Плавание в ластах дает пловцу значительную свободу движения и увеличивает скорость. Но самое главное, чем привлекает подводный спорт, это то, что полученные навыки плавания являются жизненно необходимыми и могут сохранить жизнь в экстремальных ситуациях.

Обучение детей дайвингу

Обучение детей дайвингу проводится в летнем спортивно-оздоровительном лагере на Байкале в период с июля по август. Здесь дети знакомятся со снаряжением для дайвинга, получают первоначальные теоретические знания по подводным погружениям с аквалангом и приобретают практический опыт: занимаются в открытой воде, практикуются в дыхательных техниках, ныряют с аквалангом (скубадайвинг) и без (фридайвинг), соревнуются в нырянии на глубину и на длительность погружения. Обучение проводится в увлекательной форме и строится на гармоничном взаимодействие человека и природы. Пребывание в оздоровительном лагере на Байкале включает в себя экскурсии по Байкалу, интеллектуальные и спортивные игры. И все же основной упор делается на плавании: инструктор старается проводить с детьми как можно больше времени в воде. Дети учатся понимать и любить водную стихию, узнают много нового о природе озера Байкал и его обитателях. С 14 лет воспитанники секции имеют право сдавать экзамены на международный сертификат CMAS. Экзамен принимает директор фирмы «Аква-эко» сертифицированный тренер высшей категории, инструктор CMAS three star Барановский Андрей Михайлович. Международный сертификат CMAS позволяет пловцу совершать погружение с аквалангом во всех подводных центрах мира на глубину до 40м. подробнее о сертификатах и обучении дайвингу читайте в разделе «Обучение дайвингу».

Снаряжение

Все снаряжение: маски, трубки, ласты — подбирается индивидуально под заказ. Комплект снаряжения для плавания в ластах стоит — 440 рублей (трубка и маска), от 2000 (ласты). Моноласты предоставляются в пользование дайв-центром «Аква-эко».

Условия набора и стоимость занятий подводным плаванием

Набор в секцию производится в течение года при наличии свободных мест. Принимаются дети в возрасте с 8 до 16 лет. Необходима справка о состоянии здоровья от врача Стоимость обучения на 2014-2015 г. – 2500 руб. в месяц. Занятия ведет: тренер-преподаватель по плаванию 1-й категории, подводный пловец CMAS two star Епишина Александра.

Чтобы записаться в секцию, звоните +7(9025) 15-78-32 с 9-00 до 18-00

Расписание занятий в группах (с октября по май) формируется в зависимости от смены учащихся в общеобразовательных школах.

Занятия проходят 2 раза в неделю.

Расписание уточняйте у тренера Александры Епишиной по телефону: +7(9025) 15-78-32

Учебно-тренировочный процесс

Обращаем внимание, что это не краткосрочные курсы. Учебно-тренировочные занятия проводятся по принципу многолетней спортивной тренировки и нацеленны в первую очередь на комплексное физическое развитие ребенка, а также на достижение спортивных результатов. Процесс состоит из нескольких ступеней.

1. Начальная подготовка

Овладение элементами движений способов плавания, разносторонняя физическая подготовка.

2. Учебно-тренировочная подготовка

Совершенствование технического мастерства пловцов, развитие физических качеств с учетом индивидуальных и возрастных особенностей.

3. Спортивное совершенствование

Развитие специальной физической подготовки с учетом узкой специализации пловцов.

Цель тренировок

Гармоничное развитие ребенка и высокий спортивный результат. При этом тренер всегда ориентируется на физическое состояние каждого ученика и соизмеряет нагрузку с его возможностями индивидуально. Теоретические знания даются в комплексе с практическими тренировками. Комплекс упражнения рассчитаны на тренировку как определенных групп мышц, необходимую для достижения высоких результатов в дисциплинеплавание в ластах, так и на общую физическую подготовку.

Учебно-тренировочные занятия проходят по схеме

1. Подготовительная часть – это разминка. Подготовка организма к предстоящей работе. 2. Основная часть – непосредственно выполнение специальных упражнений для развития определенных качеств в зависимости от целей занятия (общая и специальная выносливость, скоростные качества, силовые, скоростно-силовые, совершенствование техники). 3. Заключительная часть – ряд восстановительных упражнений (упражнения на дыхание, апноэ, игры в воде).

Дайвинг для детей

Международный день дайвинга приходится на осень, но в России многие профессионалы и любители подводного плавания считают своим праздником 5 мая — День Водолаза, который отмечается в честь основания в Кронштадте первой в мире водолазной школы. Это событие произошло 5 мая 1882 году, в эпоху царствования Александра III.

А современность такова, что популярность дайвинга год от года растет, в наши дни это увлечение стало массовым и давно не является прерогативой взрослых. Еще не собираясь писать этот материал, я как-то поинтересовалась у своих друзей — дайв-мастеров и инструкторов — с чего у детей и подростков начинается увлечение подводным миром. Ответ был единодушным — с подачи родителей. Если взрослые полюбили этот вид отдыха и познания мира — непременно захотят приобщить к этому и своих детей. Здесь нет ничего общего, объяснили мне, с походами из-под палки в секцию фигурного катания или многолетними мучениями скрипки, после которых дети, случается, выкидывают инструмент, чтобы больше никогда к нему не прикасаться.

«Обычно дети фанатеют, — сказал один из участников этой беседы, — я знаю лишь один случай, когда мой товарищ, сам инструктор, обучил своего сына и тот воспринял это как необходимость, не более». Однако погружения с аквалангом — занятие достаточно ответственное, и в сфере детского дайвинга необходимо учитывать как особенности детского организма, так и восприятия мира.

Об особенностях детского дайвинга «Летидору» рассказывает Олег Греков, член технического комитета Конфедерации подводной деятельности России, дайвер с 1981, инструктор ДОСААФ с 1987 года, инструктор CMAS, IDS Staff инструктор PADI, руководитель «Школы дайвинга Олега Грекова».

В моем представлении существуют две концепции знакомства детей с аквалангом. Можно приехать на курорт и сделать 1-2 пробных погружения, которые ни к чему не обязывают. Но мы поговорим о другом — о комплексном обучении и серьезном отношении к дайвингу.

В первую очередь следует сказать о двух основных ошибках родителей. Первая — это чересчур легкомысленное отношение. Многие взрослые, которые пришли в дайвинг и которым легко дались первые погружения, полагают, что ребенка научить погружаться так же легко, и что смогут обучить его сами. Вторая — напротив — гиперопека. Таким родителям подводное плавание представляется чем-то экстремальным и опасным, и они пытаются контролировать все действия инструктора. Недавно 16-летнего подростка папа приводил на занятия в бассейн за ручку. Это тоже ошибочно — потенциальная опасность существует и при переходе улицы, а при грамотном подходе дайвинг не более опасен, чем любой другой вид спорта или активного отдыха.

Существует так называемый «рейтинг травматичности», в котором, как ни странно, прочно лидируют баскетбол, американский футбол и велосипед, а дайвинг делит последние по уровню опасности места со сквошем и бильярдом.

Бояться не нужно, но нельзя и забывать о специфике и серьезных различиях в процессе обучения и собственно погружений детей и взрослых. Причин тому несколько, во-первых, особенности физической подготовки детей. Оборудование достаточно тяжелое, кроме того, воздействие высокого давления под водой различается для детского и взрослого организма. Во-вторых, дети не всегда правильно воспринимают такие понятия как техника безопасности и ответственность. Ну и наконец в школьном возрасте гораздо сложнее понять те законы физики и физиологии, на которых эта техника безопасности построена. При этом дети, как правило, осваиваются под водой гораздо быстрее и легче взрослых в силу своего любопытства, большей готовности воспринимать все новое и тяги к приключениям.

Во всех системах обучения и сертификации дайверов (в России наиболее распространены системы CMAS и PADI) существуют специальные курсы и программы для детей. Они различаются между собой длительностью, минимальным возрастом учеников, глубиной погружения, но все, в основном, построены на игровых методиках с обязательным учетом индивидуальных способностей каждого ребенка. Здесь очень много зависит от инструктора — не все готовы заниматься с детьми, поскольку это дополнительная ответственность, не достаточно быть хорошим дайвером, нужно быть еще и хорошим педагогом, уметь правильно преподносить материал. В нашей школе, к примеру, те инструктора, которые занимаются с детьми, проходят с ними физику на наглядных и понятных примерах — а потом в обычной школе на уроках физики дети показывают отличные результаты, даже если раньше по этому предмету было «никак».

Родители часто задают вопрос, с какого возраста детям можно заниматься дайвингом. Единых стандартов здесь нет, есть рекомендации, и есть объективная оценка возможностей ребенка, которую должен дать инструктор. В некоторых случаях родителям советуют подождать полгода-год, и потом прийти снова. Для родителей бывает достаточно травматично услышать, что их ребенок, «самый-самый», еще не готов к погружениям, хотя его сверстники уже занимаются, но в случае риска или опасности здоровью инструктор должен занимать жесткую позицию.

Конфедерация CMAS называет нижнюю возрастную планку в 8-12 лет, начиная с 14 лет подростки могут получать сертификаты по взрослым стандартам CMAS. Ассоциация PADI устанавливает минимальный возраст индивидуально для каждого из курсов обучения. 10-летним детям разрешается погружаться на мелководных участках и в бассейне на глубину не более 6 м, потом постепенно в сопровождении инструктора они проходят подготовку к погружениям на открытой воде до 12 м. С 10 лет ребенок может получить сертификат PADI Junior Open Water. И во всех случаях дети до 15 лет должны погружаться только вместо со взрослыми сертифицированными дайверами.

Существуют специальные программы для самых маленьких, начиная с 5-6 летнего возраста. В этих случаях применяется специальное снаряжение, куда входит спасательный жилет, к которому присоединен регулятор и баллон с воздухом. Таким образом, ребенок плавает по поверхности воды, не поднимая головы, и с самого юного возраста учится пользоваться аквалангом. Инструкторы, которые проводят такие курсы, проходят отдельную сертификацию.

Начиная с 8-ми лет допустимо совершать непродолжительные погружения на глубину не более 2 м. Хочу еще раз предостеречь родителей от переоценки возможностей своего ребенка и, в особенности, своих возможностей. Случается, что неопытные взрослые дайверы, превышая безопасные пределы глубины, не справляются с возникшими сложностями и тем более не могут помочь ребенку, находящемуся рядом. Для совершеннолетнего человека в одиночку это рискованная глупость, но и его личная ответственность, а в случае, если рядом находится ребенок, — уже преступление.

Вообще почти все проблемы на глубине связаны с нарушениями техники безопасности. В нашей практике трагических случаев, слава богу, не было. Было несколько случаев, когда подростки забывали своевременно проверить снаряжение, и дайв приходилось прерывать. А вот нелепые, но не страшные истории периодически происходят. Много раз предупреждаем: не надо засовывать в плавки или в гидрокостюм кораллы — все равно тащат. Один мальчик случайно смахнул в воду кучу солнечных очков всей группы — потом ныряли и доставали. Несколько раз дети находили на небольшой глубине подводные фотоаппараты и фонарики, оброненные взрослыми туристами…

Моему сыну 4 года, он уже умеет нырять на задержке дыхания, погружаться мы с женой Ириной (она тоже инструктор по дайвингу) его научим. А вот станет ли дайвинг его профессией — он сам решит, когда вырастет.

Для детей у нас предусмотрены:

Нектон

Комбинированное обучение в игровой форме. Сочетание обучения с элементами, не связанными с обучением, создают прекрасные условия для увлекательного и эффективного усвоения необходимых знаний и навыков.

WhatsApp Image 2021-05-17 at 11.06.07 (4)WhatsApp Image 2021-05-31 at 11.35.32 (1) — копия

WhatsApp Image 2021-05-28 at 23.47.03 P6040065P6040060

Плавание через обруч, собирание различных предметов на дне, строительство башенок под водой, плавание с буксировщиком и разные другие игры делают процесс обучения насыщенный, интересным и непринужденным.

WhatsApp Image 2021-05-28 at 23.49.51

Скоростное плавание различными стилями, плавание в ластах нескольких типов, подводное ориентирования.

WhatsApp Image 2021-05-28 at 23.53.02 WhatsApp Image 2021-06-15 at 10.16.15 (2)

Безопасность детей в бассейне организуется двумя взрослыми. Один – с детьми в воде, другой – наблюдает сверху, с бортика.

20210519_192323WhatsApp Image 2021-05-31 at 11.40.50 (2) 20210519_194008WhatsApp Image 2021-05-31 at 11.35.31

Кроме практических занятий с детьми в офисе Тверского Дайвинг клуба проходят теоретические занятия. А также ребята узнают подробности жизни разных подводных жителей: медуз, морских звезд, осьминогов, морских ежей и т.д.

37YZiDN 85057599_1863932410406864_1408962771617316864_n 195515980_3987126217990269_6775809748801413550_n

Помимо учебных занятий, для детей организуются выездные поездки, не связанные с дайвингом.

В теплую летнюю погоду совместный выезд с детьми для ныряния в открытой воде, на карьерах.

Возраст детей: от 7 до 15 лет.

Занятия проводятся с 19:00 — 20:00 (вторник, пятница)

Место проведения занятий:
Бассейн в новом Фитнес-Центре "Европейский",
Тверь, ул. Левитана д. 48 корп. 2

Записаться на обучение🤿 можно по телефону
What`s app
+7-915-731-02-55
+7-995-910-57-75

Занятия в бассейне Фитнес-центра "Европейский", ул. Левитана, д. 48 корп. 2

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: