Как научить кататься на велосипеде - Pk-shturm.ru

Как научить кататься на велосипеде

Как научить ребенка кататься на велосипеде? 3 основных способа и полезные рекомендации

Подавляющее большинство умений человек приобретает ещё в детстве, когда активно познаёт окружающее пространство. К числу подобных навыков относят и езду на велосипеде.

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Но уверенно ездить на двухколёсной машине можно научить лишь через падения, неуверенное движение и «непослушность» железного коня. Хотя ребятишки скорее осваивают кручение педалями, нежели взрослые, не всегда им хватает терпения и желания довести начатое дело до логичного финала.

Вот почему с начала освоения этого навыка на первый план выступают родители, которые, к сожалению, не всегда знают, как научить ребенка кататься на велосипеде. Этот пробел необходимо восполнить.

Чем полезен велосипед для детей?

Умение передвигаться на двух- или трёхколесном транспортном средстве – не только великолепная возможность получить заряд позитивных эмоций. Занятия велоспортом развивают мышечный каркас, ловкость и выносливость. Кроме того, управление железным конём помогает:

Чем полезен велосипед для детей

  • развить вестибулярный аппарат, что положительно сказывается на способности ориентироваться в пространстве;
  • формировать внимательность и увеличивать скорость реакции, поскольку ребёнку приходится распределять внимание на несколько дел и реагировать на всевозможные дополнительные факторы;
  • улучшать кровоснабжение внутренних органов, увеличивать доставку кислорода к мозгу, а это крайне положительно влияет на интеллект малыша;
  • укрепить защитные силы детского организма, а, значит, юный велосипедист реже болеет и быстрее справляется с болезнью, если всё же захворает;
  • ускорить обмен веществ, вот почему езда на двухколёсном друге рекомендована ребятишкам с избыточной массой тела.

Кроме того, существуют данные, что катание на велосипеде – это замечательная и, главное, увлекательная возможность снизить вероятность развития близорукости у детей.

Как обезопасить ребёнка?

Велосипедный «дебют» не всегда протекает гладко, поэтому не исключены царапины, падения, а, следовательно, не обойтись без слёз.

Но минимизировать ущерб для детского здоровья всё же можно, важно только соблюдать основные принципы безопасного катания на велосипеде.

Как обезопасить ребёнка

  1. Верхние и нижние конечности нужно защищать наколенниками и налокотниками, поскольку локотки и коленки – самые травмируемые части тела ребёнка при катании на велике. Приобрести защиту вы можете в любом профильном магазине, но перед этим нужно удостовериться, что эти элементы подходят малышу по размерам, не зажимают мышцы и не болтаются на руках/ногах.
  2. Чтобы ездить на трёх- или двухколёсном велосипеде, предварительно необходимо защитить и детские ступни. Обувь должна быть обязательно закрытой – например, подойдут кроссовки или кеды. Их нужно надёжно зафиксировать на ножках, чтобы ребёнок не оказался в роли Золушки. А вот сандалии или шлёпки – не лучший вариант для велосипедной езды.
  3. Для защиты головы пригодится шлем. Чтобы подобрать идеальную каску, измерьте детскую голову, произведите примерку и проследите, чтобы головной убор был достаточно лёгким, прочно крепился на головке, не надавливал на череп и нормально пропусках воздух. Тогда кожа не будет потеть.

Убедитесь в удобстве руля и сиденья, лёгкости движения, маневренности и прочности изделия. У велосипеда не должны присутствовать острые углы, которые способны поцарапать ребёнка, откажитесь от покупки с пластиковыми частями, которые обязательно сломаются и отпадут.

Как научить малыша ездить на трёхколесном велосипеде?

Поскольку польза от катания на этом транспортном средстве не вызывает сомнений, затягивать с началом обучения не следует. Однако в данном навыке важна поэтапность – то есть переход от более простого велосипеда к более сложному.

На трехколесном железном коне ребёнок может кататься уже в полтора годика, ещё до того, как он научится уверенно топать ножками.

Умение кататься на трёхколесном велосипеде состоит из следующих последовательных шагов:

  1. Прежде всего, выберите подходящий по росту велик. Сделать это крайне просто – посадите ребёнка на железного коня. Если сидящий малыш может опустить на твёрдую поверхность всю стопу, при этом слегка сгибая коленки, велосипед подобран правильно.
  2. Затем продемонстрируйте, что велик катится, словно прогулочная коляска. Для наглядности можно посадить на сидение плюшевого медведя, а ребёнок будет катать «седока», параллельно отрабатывая умение поворачивать руль и примериваясь к велосипеду. Как только малыш пообвыкнется, пригласите его сесть на сиденье.
  3. Первые поездки можно осуществлять в пределах квартиры, если, конечно, её площадь и ширина коридора позволяет ездить на маленьком велосипеде. Ручки ребёнка кладутся на руль, а ступни ставятся на педали. Придерживайте малыша за бёдра, показывая характерные движения ножек. После нескольких показов отправьте кроху вперед, подталкивая его сзади.
  4. Потом вы можете вывести малыша на уличную прогулку. Для этой роли подойдёт стадион или парковые дорожки, но только те, где не катаются другие велосипедисты. Маленький ребёнок целиком сосредоточен на педалях, поэтому он поедет куда угодно, но только не в безопасном направлении.
  5. Говорить о более-менее осознанном управлении можно лишь тогда, когда ребёнок станет автоматически нажимать на педали. После этого нужно переходить на умение рулить, поскольку одновременно выполнять эти упражнения дети просто ещё не способны.
  6. Не забывайте, что каждая тренировка не должна продолжаться более 30 минут. Если же ребёнок не желает садиться на велосипед, начинает капризничать, отказывается от занятия, настаивать не следует. Подождите, пока юный велосипедист сам захочет сесть за руль.

Когда ребёнок успешно освоит это транспортное средство, можно постепенно переходить к катанию на двухколесном велике. Лучше всего переходить на следующий этап не раньше четырёх лет, однако дополнительные боковые колёса лучше оставить на месте.

Как научить малыша ездить на трёхколесном велосипеде

3 способа обучения катанию на двухколёсном велике

Каждый отец или мать решает самостоятельно, как научить отпрыска ездить на двухколесном велосипеде.

Кто-то использует для первых попыток велики со съёмными боковыми колесиками, другие бегут рядом и придерживают сам транспорт или ребёнка, третьи – приобретают ранбайк.

Предлагаем три основных методики обучения, а вы сможете выбрать самую подходящую для себя и малыша.

Способ № 1. Езда с боковыми колёсами

Чтобы научить будущего велосипедиста езде на двухколёсном железном коне, выбирайте модели, оснащённые добавочными съёмными колёсиками.

Научить ездить на двухколесном велосипеде

Главное в этой конструкции – устойчивость и защита ребёнка от возможных падений.

При движении велик немного заваливается то на одну, то на другую сторону, опираясь на боковые колёса до тех пор, пока рёбенок не сможет уверенно держать равновесие.

Для уверенности обычно хватает нескольких тренировочных дней.

Научившись сохранять равновесие, маленький велоспортсмен перестанет заваливаться по сторонам. Определить этот момент можно ещё по тому, что колёса перестают касаться поверхности. Значит, пришло время приподнять их немного повыше, чтобы они просто подстраховывали ребёнка от паденья. Затем их вообще снимают.

При движении лучше придерживать ребёнка за воротник или локоть, не следует прикасаться к самой конструкции – рулю, сиденью или раме. Пусть малыш сам научится командовать великом, прочувствует железного коня без посторонней помощи.

Способ № 2. С помощью ранбайка

Катанию на двухколёсном транспортном средстве можно научить ребёнка и при помощи ранбайка (беговела).

Катание на двухколёсном велосипеде

Перед тренировкой взрослым нужно так отрегулировать руль и высоту седушки, чтобы малыш без особых проблем вставал на твёрдую поверхность полными стопами обеих ног, когда он усядется на сиденье.

Цены на ранбайк не такие уж и маленькие, однако специалисты считают именно эту конструкцию самым эффективным тренажёром для обучения ребёнка езде на железном коне.

Основное отличие беговела от прочих великов – у него нет педалей, которые на самом деле больше мешают ребёнку на первых тренировках. Ранбайк чем-то напоминает самокат, поскольку малыш так же отталкивается от земли и катится дальше по инерции.

В этот момент он держит равновесие и учится управлять рулём.

Способ № 3. Традиционный

Этот метод предлагает сразу два способа обучения езды на двухколёсном велосипеде:

  1. Ребёнок учится кататься после самоката или беговела обычным способом, когда родитель его придерживает.
  2. Во втором случае огромная роль отводится именно родителям, которым придётся немало побегать за молодым велоспортсменом, придерживая его за шкирку. Боковые колёса здесь не потребуются.

В последнем случае поддержка родителей, безусловно, крайне важна для ребёнка, однако с точки зрения техники безопасности подобный метод является наиболее травмоопасным и не самым эффективным.

Научить ребёнка ездить на двух- или трёхколесном приятеле – только начало велосипедной «карьеры». Крайне важно рассказать малышу, как нужно правильно вести себя за рулём железного коня, объяснить основные правила безопасного движения. Ну а потом вы сможете пригласить своё чадо на велосипедную прогулку в парк, где вы сможете с пользой провести время всей семьёй.

Как научиться ездить на велосипеде

Велосипедная экипировка

«Как научиться ездить на велосипеде?» – вопрос, которым задаются не только дети, но и некоторые взрослые.

В детстве многие обучались езде на байке и успешно освоили этот навык. Однако те, кто упустил данный этап, считают, что в старшем возрасте научиться уже намного сложнее.

Читайте также  Какие мышцы работают на велосипеде

На самом деле это совсем не так, ведь некоторым достаточно всего пары дней самостоятельных тренировок, чтобы хорошо управлять двухколесным другом. В данной статье мы постараемся дать несколько полезных и действенных советов касательно процесса обучения.

Экипировка начинающего велосипедиста

Запомните, что даже профессиональные велосипедисты иногда падают, поэтому, чтобы избежать травм и ушибов, важно тщательно подготовить экипировку и велосипед к началу обучения.

К экипировке можно отнести:

  • Закрытую обувь. На этапе обучения забудьте про всевозможные сандали или туфли. Для тренировок Вам потребуется комфортная спортивная обувь.
  • Спортивную одежду. Она, как правило, подбирается по сезону. В зависимости от температуры воздуха это могут быть: шорты, спортивные штаны, футболка или мастерка.
  • Велосипедные перчатки. Они уберегут руки при падении, помогут лучше чувствовать руль, а также защитят от мозолей.
  • Специальную защиту. Не забудьте надеть наколенники, налокотники и шлем.
  • Велосипедные очки. Попадание пыли, насекомых или сильного ветра в глаза может привести к потере управления, падению или в худшем случае – аварии, поэтому советуем не пренебрегать данным аксессуаром.

Обратите внимание! Велоочки отличаются от обычных солнцезащитных. Они прилегают к лицу плотнее и имеют более тонкую оправу из прочного материала. Линзы зачастую изготавливаются из небьющегося пластика. Всё это позволяет обеспечить надежную защиту зрения велосипедиста.

Подобрав всю необходимую экипировку, можно переходить к настройке велосипеда.

Подготовка велосипеда для учебной езды

Перед началом обучения рекомендуется отрегулировать велосипед под себя. Регулировка для новичка имеет свои особенности:

Регулировка велосипеда

После того, как велосипед настроен можно смело приступать к обучению.

Приемы для самостоятельного обучения

Освоение велосипеда у взрослых проходит немного сложнее чем у детей, так как у них уже присутствует страх, который мешает приступить к обучению. Чтобы преодолеть этот барьер, необходимо большое желание, упорство и регулярные тренировки.

Вот несколько дельных советов касательно самостоятельного обучения езды на велосипеде:

    Морально настройтесь на возможные неудачи и падения. С первого раза редко у кого получается нормально проехать. Главное приложить усилия и не падать духом.

Самостоятельное обучение езде на велосипеде

Заведите привычку всегда проверять тормоза перед началом езды. Это сделает катание более безопасным.

После изучения общих рекомендаций можно переходить непосредственно к езде. В основном весь процесс обучения можно разделить на 5 основных этапов: удержание равновесия, кручение педалей, трогание с места, остановка, повороты.

Для того чтобы научиться держать равновесие, необходимо найти дорогу с небольшим спуском, чтобы велосипед мог катиться без прокручивания педалей. Затем удобно разместитесь на байке и сделайте лёгкий толчок двумя ногами. Велосипед покатится, а Вы при этом старайтесь удержать равновесие.

Если сразу сделать это не получается, то рекомендуем снять педали, сесть на сидение и поочередно толкаться левой и правой ногой. Выглядеть это будет как бег на велосипеде.

Второй этап заключается в кручении педалей. Выполните уже знакомый толчок двумя ногами, чтобы велосипед начал движение с горки, а затем начинайте крутить педали без применения особых усилий.

На данном этапе необходима концентрация для удержания равновесия и одновременного прокручивания педалей. Если новичок часто падает и не может удержать велосипед, необходимо вернуться к первому пункту.

Трогание с места вызывает больше всего трудностей и падений. Здесь необходимо применить навыки из уже изученных упражнений и приложить немного сил и настойчивости.

Этапы обучения

Сделайте так, чтобы педаль под ведущей ногой расположилась спереди. Поставьте на нее ногу и сильно нажмите, используя ее как ступеньку, чтобы приподняться и сесть на седло. Усилие ноги передастся на цепную передачу и велосипед начнет движение.

Уделите особое внимание остановке. В процессе обучения старайтесь задействовать задние тормоза больше, чем передние, поскольку если слишком сильно нажать на передний тормоз, то можно перелететь через руль.

После удачного освоения навыка езды по прямой и остановки, необходимо научиться поворачивать. Во время езды выполняйте мягкие движения руля влево и вправо, постепенно увеличивая амплитуду до полного разворота. Упражнение со стороны напоминает змейку.

После освоения разворота можно уверенно начинать полноценное катание на небольшие дистанции, постепенно улучшая свои навыки.

И главное – не забывайте о защите! Шлем, наколенники и налокотники должны стать Вашими лучшими друзьями на время обучения.

Учим ребенка кататься на велосипеде за 3 дня

Готовимся к лету и учим ребенка кататься на велосипеде вместе! Из этой статьи вы узнаете, как научить малыша кататься на двухколесном велосипеде за три дня.

учим ребенка кататься на велосипеде

Ваш малыш уверенно катается на своем трех- или четырехколесном велосипеде и легко держит равновесие? Тогда самое время переходить на двухколесный велосипед! Самостоятельное катание на почти «взрослом» велосипеде — заветная мечта всех детей и предмет сильных переживаний для взрослых. Особенно когда встает вопрос о том, как научить свое чадо на нем кататься.

Что нужно знать

Самое важное, что стоит учитывать при подготовке к обучению – это возраст. Пересаживать ребенка на двухколесного друга стоит не раньше 4 лет, когда его моторика и координация уже развиты настолько, чтобы позволить ему контролировать и сохранять в равновесии свой транспорт и управлять им.

Если вы готовы к обучению, вам поможет наша статья по обучению езде на велосипеде без страховки за 3 дня.

День 1: Знакомимся с управлением

учим ребенка кататься на велосипеде

Начинать обучение надо с ознакомления.

Ваши действия: Малыш должен научиться чувствовать велосипед и понимать, как именно он едет и поворачивает. Для этого на первом занятии нужно везти велосипед рядом, держа его за сидение. Однако, помните, что Вы НЕ должны помогать своему ребенку или вмешиваться в процесс. Он должен самостоятельно держать велосипед, вести его и избегать падений. Именно тело ребенка должно ловить баланс велосипеда, а не Вы и Ваши руки.

Как это работает: Это простое упражнение необходимо для того, чтобы ребенок научился чувствовать баланс и держать равновесие. Малыш ведет велосипед и старается поддерживать его, чтобы он ехал прямо, не заваливался в сторону и не наклонялся. При этом сам ребенок наклоняется влево или вправо.

Важно: Слишком затягивать с этим упражнением не стоит. Так как процесс не очень увлекательный и интересный, он может быстро надоесть ребенку и отбить у него охоту и желание обучаться дальше. Максимальное время выполнения упражнения должно составлять от 30 минут до часа.

День 2: Учимся держать равновесие

учим ребенка кататься на велосипеде

Если Ваш ребенок научился катить велосипед рядом с собой и поворачивать его без падений, можно приступать ко второму упражнению – учиться держать баланс не рядом с велосипедом, а на нем. Но нет, садиться на него мы пока не будем. Мы будем вставать на него одной ногой, как на самокат, и учиться управлять им в таком положении.

Ваши действия: Ребенку нужно поставить ближнюю к велосипеду ногу на педаль, когда она опущена вниз. Если велосипед у ребенка находится справа, на педаль ставится правая нога. Если велосипед слева – соответственно, левая.

Держа одну ногу на опущенной педали и положив руки на руль, ребенок должен отталкиваться другой ногой, как на самокате.

Как это работает: По прошлому малыш запомнит, что равновесие нужно держать своим телом, и, если велосипед будет заваливаться в одну сторону, будет наклоняться в другую, тем самым сохраняя баланс.

Важно: В этом упражнении также важно помнить, что Вы НЕ должны помогать или поддерживать велосипед – очень важно, чтобы ребенок прочувствовал и понял все сам. Вы должны идти рядом (с другой стороны велосипеда) и контролировать процесс. Не бойтесь: если велосипед будет падать в сторону ребенка, он сразу упрется в ногу, которой отталкивается, а если транспорт будет падать на Вас – вы поймаете его.

Необходимо поочередно менять ведущие ноги, то есть, по очереди ехать сначала на правой ноге и отталкиваться левой, а потом — наоборот. И важно в этом упражнении не разгоняться. Чем медленнее едет ребенок – тем труднее сохранять равновесие, а, значит, тем лучше он усвоит урок.

Здесь тоже важно не переусердствовать – вполне достаточно 30 минут — часа, в зависимости от желания Вашего чада.

День 3: Практикуемся

учим ребенка кататься на велосипеде

Ребенок научился управлять велосипедом как самокатом, держать равновесие, поворачивать и не ронять транспорт? Самое время переходить к заключительному упражнению в обучении — самостоятельному катанию!

Важно: Главное – не бояться. За два предыдущих дня Ваш малыш уже научится чувствовать свой велосипед, ощущать его движение и балансировать на нем, так что страхов перед ним уже не будет.

Заранее отрегулируйте по высоте сиденье для своего малыша – оно должно быть на таком уровне, чтобы нога ребенка надежно опиралась на опущенную вниз педаль. Все, теперь можно садиться на велосипед.

Ваши действия: Настало время практики. Поддерживайте велосипед за руль и за сидение: подстрахуйте ребенка, чтобы он не упал.

Читайте также  Можно ли ездить в метро с велосипедом

Поначалу велосипед будет вилять рулем: ничего страшного в этом нет, малыш скоро освоит самостоятельное управление. Когда почувствуете, что велосипед больше не «ходит ходуном», а ребенок уверен и спокоен, отпустите переднюю руку – ту, что держит руль. Придерживая велосипед сзади, проверьте, как справляется Ваше чадо.

Если велосипед едет ровно, отпускайте и вторую руку.

И — о чудо! Ваш ребенок едет сам! И это один из самых счастливых для него моментов!

учим ребенка кататься на велосипеде

Дальше – побольше практики, и Ваш малыш станет самым настоящим гонщиком и уже никогда не захочет расставаться со своим двухколесным другом!

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Несмотря на кажущуюся простоту, катание на велосипеде — это целый комплекс различных действий, которые нужно координировать между собой. Тут и равновесие, и контроль скорости и взаимодействие с окружающими. Возраст, в котором ребенок начинает осваивать велосипед сильно влияет на способ обучения и мотивацию при катании. Если вы осваиваете беговел с полуторагодовалым малышом – не стоит рассказывать, что делать, как толкаться. Нужно это показывать, маленький ребенок отличный имитатор и повторяя ваши действия получит нужный навык.

Подготовка и экипировка

Велосипед, на котором будет кататься ребенок должен подходить ему по размеру! И научиться кататься значительно проще, и в последующем значительно комфортнее и безопаснее ребенку будет на подходящем велосипеде.

Седло вашего велосипеда должно регулироваться по высоте, его нужно настроить так, чтобы сидя на нем, вы могли спокойно доставать ногами до поверхности. Да, чтобы обучить ребенка, придется кататься, вы же не будете показывать, как крутить педали, сидя на велосипеде, рассчитанном на ребенка? Кстати, кататься в шлеме – хорошая привычка и приучить своего ребенка к этому, получится только на собственном примере. Защита для самых маленьких продается обычно комплектами, подойдет для многих видов спорта, например, для катания на роликовых коньках, скейтборде. Для велосипеда понадобятся наколенники, налокотники и шлем. Набор детской защиты Globber удобно регулируется и подходит для самых маленьких райдеров.

Шлем для ребенка должен быть легким, хорошо вентилироваться и настраиваться по размеру. Яркие цвета и светоотражающие элементы шлема BBB Boogy делают ребенка заметнее, это дополнительная безопасность.

Комплект защиты Globber Protective junior set XXS синий

Велошлем BBB Boogy Glossy Neon Yellow

Отрегулируйте защитную экипировку ребенка так, чтобы налокотники и наколенники не сползали, шлем не перекрывал обзор. Если показать ребенку, что в защите можно ударять по твердым предметам безболезненно, то урок катания может превратиться в урок карате..

Седло детского велосипеда или беговела нужно отрегулировать таким образом, чтобы сидя на нем, ребенок мог спокойно доставать до земли. Нужно открутить педали на велосипеде, снять вспомогательные колеса. Хороший пример беговела для обучения это Welt Zebra с ручным тормозом и регулировкой высоты не только седла, но и руля.

Если вы начинаете обучение ребенка не с беговела, а с велосипеда, тогда рекомендую обратить внимание на Focus Raven Rookie, ничего лишнего в конструкции наподобие багажника, дополнительных ручек и флажков. Дополнительная навеска делает велосипед тяжелее, ребенку трудно с ним справиться. Звонок лучше поставить позже чтобы ничего не отвлекало ребенка от управления.

Велосипед Focus Raven Rookie 2.0 Donna 2017 Aquablue

Беговел Welt Zebra 12 2019 Acid Green

Первое занятие

Заранее приготовьте пару небольших бутылок с питьевой водой, выберите ровную площадку. Покрытие не так важно, как отсутствие крупных препятствий и удаленность от проезжей части. Размер площадки – чтобы вы могли комфортно развернуться.

Начало движения и остановка

Сначала нужно посадить ребенка на седло, ноги по обе стороны велосипеда, опираясь на землю. Показать, как держать руль (руки чуть согнуты в локтях, спина прямая). Дайте время освоиться и покажите, как можно кататься, делая шаги. Покажите, чтобы остановиться нужно стоять обеими ногами на земле и удержать руль руками. Для закрепления навыка можно сделать пару упражнений. Установите дистанцию, поставив бутылку с водой в качестве рубежа. Предложите ребенку дойти на беговеле/велосипеде до рубежа и обратно. Повышайте сложность упражнения за счет новых элементов: самостоятельное спешивание и посадка, качение велосипеда рядом с собой. Вода из бутылок точно понадобится!

Удержание равновесия в движении

Покажите, как оттолкнуться ногами и катиться сидя в седле, балансируя ногами – этот трюк точно понравится вашему ребенку. Дайте время освоиться и закрепите навык упражнениями на дистанции. Задача этой части урока в том, чтобы ребенок научился удерживать равновесие в движении. Совсем без падений в этой части не обойдется, но защитная экипировка поможет избежать повреждений и страха перед падениями.

Управление при помощи руля

Катая велосипед рядом с собой, покажите, как управлять рулем, сделайте несколько кругов по часовой стрелке и наоборот. Покажите, балансируя в седле, как можно рулить на небольшой скорости и как при ускорении. Из бутылок с водой можно сделать небольшую «змейку» для проезда которой нужно активно рулить, затем «ворота», сквозь которые нужно проехать.

С младшими детьми упражнения проводятся в игровой форме, обязательно позаботьтесь о позитивной мотивации – похвала, лакомство. Чем старше ребенок – тем больше соревновательных элементов нужно вводить.

Задача первого занятия – формирование навыка удержания равновесия в движении и в статике. Сняв педали с велосипеда вы значительно упростите ребенку эту задачу, ведь освоить два совершенно новых навыка за один раз очень непросто. Не отвлекаясь и не запинаясь об педали ребенок легко поймает баланс скорости и равновесия. Опираясь на вспомогательные колесики ребенок не научится держать равновесие, поэтому мы их и снимаем перед занятием. Важно не помогать ребенку балансировать удерживая велосипед за седло или за руль – это только мешает формированию навыка.

Далее, в процессе повседневных игр или прогулок ребенок будет самостоятельно оттачивать мастерство катания, а если вы продемонстрируете технику спрыгивания с велосипеда, то еще надолго останетесь в глазах своего ребенка лихачом и экстремалом. На ходу, двигаясь накатом перекиньте правую ногу через раму и спрыгните с велосипеда, так, чтобы приземлиться обеими ногами и удерживая руль остановить велосипед.

Второе занятие

Ваш ребенок в совершенстве овладел техникой катания на беговеле/велосипеде без двух дополнительных колес и от звука его звонка разбегаются окрестные собаки? Защитная экипировка вся исцарапана, а шлем он не снимает даже во время обеда? Теперь нужно научить его крутить педали, тогда собакам точно не скрыться!

Площадка понадобится побольше. На детский велосипед нужно прикрутить педали, седло поднять чуть повыше – так, чтобы сидя в седле ребенок спокойно доставал пяткой выпрямленной ноги до педали, поставленной в нижнее положение.

Постановка и снятие ног с педалей

Из положения сидя в седле, ноги опираются на землю поставьте ноги на педали и верните обратно не упав с велосипеда. Предложите ребенку повторить этот трюк. Усложняйте задания меняя положение педалей, делайте упражнения в движении. Нужно добиться уверенного навыка «слепой» постановки стопы на педаль, чтобы ребенок не отвлекался на педали в движении.

Движение при помощи педалей

Покажите, как можно начать движение оттолкнувшись ногами, а затем поставив ноги на педали начинайте их вращать. Отработайте этот навык упражнениями в игровой форме. Затем поставьте правую педаль в положение «два часа» и начинайте движение нажимая на педаль, а не отталкиваясь от поверхности. Пусть ребенок попробует стартовать с педали разными ногами. Это сложная часть урока, ребенку нужно удерживать скорость, равновесие и при этом вращать педали. Благодаря тому, что освоение этих навыков происходит поэтапно, ребенку проще научиться восстанавливать равновесие после каждого оборота педалями.

Торможение

Научились стартовать с педалей – пора переходить к торможению. Чаще всего маленький велосипед оборудован так называемым «ножным тормозом», при вращении педалей назад заднее колесо блокируется, причем сила торможения зависит от силы нажатия на педаль. Для ребенка так удобнее, кручу педали вперед – еду, кручу назад – останавливаюсь. Взрослые велосипеды редко комплектуются такими тормозами, поэтому для демонстрации торможения придется немного слукавить, имитируя «торможение ногами» и нажимая задний тормоз. Установите рубежи, на которых нужно остановиться, потренируйтесь с ребенком осторожному торможению, остановке в повороте, экстренному торможению.

В обучении технике катания на велосипеде не нужно торопиться, то, что один ребенок освоит за пару часов, другой пройдет за несколько дней. Разделение на два занятия довольно условно – корректируйте обучение ориентируясь на силы и мотивацию ребенка. Демонстрация правильных движений, разделение движений на части и отработка в игровой форме – залог успеха в обучении. Катаясь вместе с ребенком не забывайте выбирать маршруты, подходящие ему по силам, берите с собой перекус и воду. Катайтесь в шлеме, не забывайте ПДД.

Как научить ребенка кататься на велосипеде? Проверенные советы.

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Знаете, как можно относительно легко укрепить вашему малышу нервную систему, развить мыслительные способности, улучшить зрение, сон, пищеварение и не только? Научить ребенка кататься на велосипеде, а потом регулярно отправляться на совместные велопрогулки! Доказано специалистами!

Читайте также  Как правильно тормозить на велосипеде

Делимся опытом обучения детей катанию на трехколесном, четырехколесном, а потом и двухколесном велосипеде. Наши старшие малыши уже научились, и у вас получится!

Вступительное слово

Зачем все это нужно? Совместная велопрогулка – отличная идея семейного досуга. Способствует укреплению взаимоотношений, выделению гормонов хорошего настроения, получению самых положительных эмоций. И по ссылке выше есть еще 25 причин.

Что самое главное? Верить в силы ребенка. Поверьте, у него все получится. Но, скорее всего, не с первого раза. Категорически нельзя ругать, когда после первых шагов папе/маме кажется, что сын/дочь вообще не в состоянии крутить педали и поворачивать руль. Вы же как-то научились?

И это все? Нет, конечно. Еще нужно всегда помнить о безопасности. И еще есть несколько полезных хитростей. Сейчас все расскажем.

Правила безопасности при катании на велосипеде

Начать разговор о том, как научить ребенка катанию на велосипеде, необходимо с правил техники безопасности.

Родители должны обеспечить безопасность детей при их катании на велосипеде, научить их соблюдать правила движения и поведения на дороге, что крайне необходимо для их дальнейшего самостоятельного катания.

Совсем короткий чек-лист правил безопасности при катании на велосипеде для начинающих:

  • Приучите ваших детей к одному из основополагающих правил всех велосипедистов: при катании на велосипеде всегда надевайте шлем.
  • Перед каждой поездкой необходимо проверитьработоспособность тормозов велосипеда. При любом сомнении в полной работоспособности тормозов необходимо обратиться в сервисный центр!
  • Следите, чтобы ваш ребенок всегда находился в поле вашего зрения.
  • Не допускайте, чтобы ваш ребенок выезжал на велосипеде на проезжую часть.
  • Старайтесь избегать участков дороги с неровным покрытием и/или с сильным уклоном.

Дополнительные источники информации (подсмотрено на официальном сайте российского производителя велосипедов Forward — forwardvelo.ru, раздел Статьи категорически рекомендуется к ознакомлению):

    безопасности при езде на велосипеде

Итак, с основами безопасного катания разобрались. Переходим от теории к практике. По шагам.

Шаг 1. Трехколесный велосипед. Учимся крутить педали и рулить.

Наше знакомство с велосипедным миром началось в возрасте примерно 3 лет с итальянского трицикла Italtrike. Итальянцы – большие молодцы, все знают про их безграничную любовь к детям и всему детскому, которая выражается в исключительном качестве производимых в Италии детских товаров.

За 6 лет эксплуатации нашего трехколесного друга конструктивных изменений никаких не выявлено, лишь сочный зеленый цвет выгорел на солнце.

Как научить ребенка кататься на трехколесном велосипеде

Сейчас такой модели уже нет в продаже, ближайший аналог выглядит примерно вот так: http://www.italtrike.com/it/italtrike-shop/219-passenger-colorama-8010077104121.html

Трехколесный велосипед помогает ребенку научиться крутить педали и рулить. Вот только с торможением все сложно, наш трицикл оборудован «ручником», которым никто из детей так и не начал пользоваться. Тормозили ножками.

Еще одна сложность, которая возникала при обучении катанию на таком велосипеде, была связана с желанием малыша прокрутить педали не вперед, а назад. Выход из ситуации – слегка подталкивать велосипед или начинать движение под горку. Большинство трехколесных велосипедов оборудованы ручкой для «родительского контроля».

После того, как ребенок уверенно поехал на трицикле и немного подрос, переходим к следующему шагу.

Шаг 2. Двухколесный велосипед со страховочными колёсиками. Учимся держать равновесие и тормозить.

Двухколесный велосипед у нас появился неожиданно. Мы отправились в летний отпуск в подмосковный дом отдыха, а там везде был идеальный асфальт и вся детвора целыми днями каталась на самокатах, беговелах и велосипедах. Поскольку старшей дочке было уже почти 5 лет, на трицикле в таком возрасте было кататься неприлично.

Отправились в ближайший магазин и… вуаля! Велосипед Novatrack, диаметр колёс 14 дюймов, производство — Калининград. Наши отзывы самые положительные. Возможно тяжеловат, но это же сталь. Возможно простоват, но это же надежность!

Купить велосипед Novatrack

Велосипед был укомплектован страховочными колесами. В инструкции подробно рассказывается, как правильно учить малыша катанию на четырехколесном велосипеде:

Страховочные колеса должны быть установлены таким образом, чтобы ребенок учился держать равновесие и поворачивать велосипед. Для этого установите велосипед с правильно накачанными колесами на ровной гладкой поверхности. Установив велосипед вертикально, отрегулируйте положение страховочных колес так, чтобы расстояние до земли с каждой стороны было примерно 6 мм. Затем проверьте натяжение цепи и затяните гайки оси втулки. Проверьте правильность установки колеса. По мере роста уровня мастерства ребенка постепенно увеличивайте расстояние между колесами и землей до тех пор, пока страховочные колеса будут уже не нужны.

Четырехколесный велосипед 5-летний малыш, хорошо знакомый с трициклом, освоил за несколько дней. Особое внимание уделяем навыку торможения, чтобы ребенок при необходимости смог остановиться. Пока малыш на скорости со свистом не способен затормозить, не оставляем его одного при катании!

Дайте ребенку попрактиковаться, управляя велосипедом на малых скоростях на ровных площадках, прежде чем ездить на более высокой скорости и в более сложных условиях.

Ближе к 6 годам страховочные колеса мы сняли, ребенок научился держать равновесие и уверенно «поехал». Сначала во дворе, потом до ближайшего магазина с папой, а потом и на полноценную велопрогулку до детского парка и обратно. К 7 годам родители поняли, что Novatrack нам стал мал. Пора переходить к следующему шагу.

Шаг 3. Подростковый двухколесный велосипед. Учимся переключать передачи и не отставать от папы.

Папа еще раньше заметил одну трудность. Длинные городские прогулки с ребенком осложнялись тем, что во время подъемов силы у малыша быстро заканчивались. На одной передаче, согласитесь, в гору подниматься не просто.

И мы начали присматриваться к подростковым двухколесным велосипедам с несколькими передачами.

Поиски вскоре увенчались успехом. Вот он, наш новый друг. Горный детский хардтейл Forward Unit 2.0. Колеса 20 дюймов, 6 скоростей, надежная стальная рама, трансмиссия Shimano. Сделано в России!

Как правильно научить ребенка кататься на велосипеде

Покупали велосипед в интернет-магазине sport-life.biz. Забирали покупку в нашем городе, в Орле, в магазине по адресу: ул. Ленина, 25 (примерно напротив магазина «Орловский каравай» вывеска с названием «Подкова», арендодателю дорога прежняя вывеска, заменить на «Sport Life» не получается до сих пор).

На фото продавец-консультант настраивает велосипед по росту ребенка, рассказывает об особенностях переключения передач и правилах эксплуатации двухколесного друга.

Велосипед мы активно уже используем больше месяца, покупкой полностью довольны. Всем друзьям рассказываем, что в России умеют делать качественные и относительно доступные по цене велосипеды. Выглядит замечательно, ездит еще лучше. Японская трансмиссия начального уровня — то, что нужно для знакомства с переключением передач.

Наш новенький велосипед теперь во всех наших поездках с нами. Уже побывал в Улыбке, сейчас активно используется в Яхонтах. Ребенок не расстается ни на минуту. В горку заезжает с улыбкой на лице, а не как раньше с одной единственной передачей.

Подведение итогов

Детское велокресло Hamax

Дорогие родители, помните, обучение езде на велосипеде — это одна из игр в детстве. Играйте вместе со своими детьми, верьте в их силы, всё точно получится!

В нашем случае, обучение по программе «трехколесный велосипед — четырехколесный велосипед — двухколесный велосипед» предсказуемо дало результаты. Никаких сложностей, главное почаще брать с собой велосипеды.

Подавайте пример вашим малышам, катайтесь все вместе. Мы кстати поздно поняли, что упустили из виду один замечательный «инструмент» приобщения ребенка к велопрогулкам. Велокресло (у нас — Hamax). Посмотрите на этого довольного малыша на фотографии, сам ездить еще толком не умеет, но уже участвует в поездках со старшей сестрой и папой.

Глядя на нашу старшую дочку, честно признаемся, и представить не могли, какое удовольствие она будет получать от катания! Чего и всем желаем!

И напоследок еще несколько наблюдений:

  1. Добавьте ярких аксессуаров, и ребенок еще чаще будет проситься на велопрогулки. Звонок, фонарик, фляжка для воды, багажник для куклы.
  2. Велосипеды чаще берутся на прогулку, если они под рукой. Мы оставляем велосипеды на лестничной площадке, у нас есть плюс — выше нас живет только Карлсон. Используем велозамки и систему видеонаблюдения. Правда, новенький Forward живет пока в квартире в ожидании замка Kryptonite.
  3. Отправляясь в летний отпуск, возьмите велосипеды с собой. Прокат нынче дорог. И размер по возрасту не всегда можно будет найти.

Обновлено. Велоцепь Kryptonite доставлена из Санкт-Петербурга: Kryptonite Evolution series 4 1016. Закаленные звенья из марганцевой стали толщиной 10 мм, уровень защиты 8 из 10, не так страшно оставлять велосипед в подъезде.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: