Как научить ребенка кататься на велосипеде

Как научить ребенка кататься на велосипеде

В каком возрасте ребенка нужно учить кататься на двухколесном велосипеде? Да в любом, в том — когда он сам этого захочет. Поверьте, когда все его друзья или подружки уже вовсю гоняют на своих велосипедах – он сам попросит Вас купить и ему собственный байк. Если дитё само не хочет — не заставляйте его, значит его время еще не пришло.

Если Вы видите, что у ребенка слишком слабые ножки – то конечно ему будет трудно крутить педали и лучше, что бы он «подкачал» ноги, катаясь на беговеле, 3-х или 4-х колесном велосипеде. Если ваши сын или дочка уже катаются на них – значит ноги уже готовы к езде на двух колесах, а если гонял на беговеле, значит у него уже есть очень важное умение — держать равновесие.

Как правильно подобрать велосипед для обучения ребенка катанию.

Вообще подходы к выбору детского велосипеда описаны в статье «Как правильно выбрать детский велосипед». Для обучеkak-nauchit-rebenka-katatsja-na-velosipede_zashita-250.jpgния катанию маленьких детей нужно брать 4-х колесный велосипед, а для более старших возрастов — сразу двух колесный.

Для детей при обучении обязательно, чтобы на велосипеде был ножной тормоз. Ребенку гораздо проще тормозить ногами, чем успеть нажать на ручной тормоз. Еще обратите внимание, чтобы была защита цепи. Ребенок и так не умеет кататься, а если штанина попадет в цепь – точно будет испуг и падение.

Вообще умение кататься на велосипеде складывается из нескольких навыков:

  1. Умения крутить педали.
  2. Умения держать равновесие.
  3. Умение тормозить, следить за дорогой и рулить.

Начинать обучение маленького человечка трех – четырех лет кататься на велосипеде можно и даже нужно дома, в квартире. Дома ведь и стены помогают. Посадив свое чадо на велосипед, проверьте, удобно ли ему. Обязательно отрегулируйте высоту сиденья и руля. Для более взрослого — нужно подобрать ровную площадку. Лучшее если это будет травяное покрытие, чем асфальт, но в наших условиях это нереально – так что ориентируемся на асфальт.

Желательно, чтобы там никто не мешал, не было много бесполезных зрителей и любителей «поучить уму-разуму». Юнный велосипедист не должен комплексовать и стесняться. А вот если сразу несколько детей будут осваивать эту науку совместно — это уже значительно лучше. Может получиться своеобразная игра. Очень хорошо, чтобы руки и ноги ребенка имели защиту – налокотники и наколенники, а на голове обязательно делжен быть шлем. Все-таки падения будут неизбежны – и хотелось бы поменьше ссадин и царапин. Кстати и защиту и детский шлем можно заказать в нашем магазине. Мы стараемся предлагать достаточно надежные, но все же не очень дорогие модели.

Итак, давайте по порядку:

Умение крутить педали.

Если ребенку три — четыре годика и он еще не катался на трех колесном велосипеде – нужно его научить крутить педали. Если катался на 3-х колесном – то он уже все и сам знает. Лучше всего взять 4-х колесный велосипед и дома поставить боковые колесики на небольшую подставки (или толстые книжки), сделав так, чтобы заднее колесо висело в воздухе. Или отрегулировать боковые колеса таким образом, чтобы они были по уровню ниже основного заднего колеса и оно висело бы в воздухе. Тогда юный велосипедист и сам сможет в любое время тренироваться на таком тренажере. Родители должны объяснить ему как крутить педали и, что не менее важно, как работает ножной тормоз. Ребенок должен понять, что при кручении педалей вперед велосипед едет вперед. А если начать нажимать на педаль назад, то колеса начнут тормозить.

При посадке на сиденье ребенок должен полностью выпрямленной ногой доставать до педали в ее нижнем положении. Обратите внимание на то, чтобы это был центр стопы, а не носок. Нога на педали в самой верхней точке не должна касаться руля.

Для взрослых детей умение крутить педали и так понятно. Ноги уже сильные — так что этот этап, будем считать, что для них уже то же пройден.

Умение держать равновесие.

ребенок учится держать равновесие на велосипеде

Есть два подхода:

Одно решение – это снять педали. Установить сиденье так, чтобы он сидел на кресле, а ноги стояли на земле. Ребенок садится на велосипед, став обеими ногами на землю, и начинает, отталкиваясь от земли ногами, катиться на двух колесах и учится держать равновесие. После того, как он научиться так ездить достаточно долго и уверенно держать равновесие — можно вернуть педали на место и уже кататься в стандартном варианте

Для родителей, которые не хотят снимать педали можно предложить другой подход. Велосипед работает как самокат. Ребенок садится на велосипед, берет руками руль, одну ногу ставит на педаль, а другой отталкивается от земли и таким образом едет. Родитель идет рядом и страхует от падения. Не нужно ехать быстро. При медленной езде равновесие держать труднее, и обучение пойдет лучше. Обязательно меняйте ноги на педалях. Пусть толкается разными ногами.

Если у малыша до велосипеда уже был беговел, то как держать равновесие он уже и сам знает. Беговел — очень удобное средство передвижения для маленьких деток, которым еще трудно крутить педали. Как научить ребенка кататься на беговеле описано в отдельной статье.

Теперь нужно научиться пользоваться тормозом.

Папа учит ребенка держать кататься на велосипеде

Помните, в начале статьи говорилось о том, что на велосипеде должен быть установлен ножной тормоз. Для ребенка научиться тормозить не такой простой навык, как кажется взрослым. Ему иногда легче соскочить на полном ходу или тормозить ногами по асфальту, чем использовать ножной тормоз. Часто дети просто теряются, когда нужно тормозить и со всей скорости врезаются в препятствие, получая травмы и повреждая велосипед. К тому же, после такой езды, у него может появится психологическая боязнь скорости и велосипеда.

Для обучения торможению можно использовать такой подход. Родитель катит велосипед с ребенком и требует, чтобы он в какой-то момент нажал на тормоз и, после остановки велосипеда, тут же опирался обеими ногами о землю. Да, как только попросите ребенка затормозить, сразу же отпустите велосипед – не надо его больше катить. А пока катите — ребенок может и сам крутить педали. Все должно быть похоже на настоящую езду – только медленно. Кстати при этом можно учить ребенка и правильно поворачивать.

После того как этот урок будет нормально усвоен, смело сажайте ребенка на велосипед. Помните, что самое сложное для начинающего велосипедиста – старт. Поэтому обязательно его страхуйте. При этом папе или маме, конечно, придется немного побегать за своим чадом, но это, в общем, полезное занятие и для родителей.

Брат учит сестру кататься на велосипеде

Как страховать? Лучше всего придерживать его сзади за сидение или за плечи. Не держите велосипед за руль! При езде ребенок сам должен чувствовать как держать равновесие. Вы ведь помните, что при этом повороты руля играют очень важную роль и ребенок должен это понять и прочувствовать сам. К тому же нужно же еще учиться рулить и тормозить. Если это будете делать Вы, держась и управляя рулем — он этого никогда не поймет.

Объясните ребенку, что если он видит препятствие и не может его объехать – пусть тормозит и останавливается, но ни в коем случае не спрыгивает на ходу.

Поверьте опыту предыдущих родителей – дети довольно быстро учатся кататься. Особенно если обучение происходит с друзьями и старшими братьями или сестрами, которые уже вовсю гоняют. Кстати, привлечение старших детей к обучению катанию младших положительно влияет на их взаимоотношения, да и родителям придется меньше бегать.

Как научить ребенка ездить на велосипеде

Как научить ребенка ездить на велосипеде: пошагово

Развитие ребенка

Научиться ездить на велосипеде — это навык на всю жизнь. Многие из нас до сих пор вспоминают чувство свободы, когда впервые катались на двух колесах.

Метод, который мы опишем в этой статье, является лишь одним из подходов к обучению езде на велосипеде.

Общие советы, как научить ребенка ездить на велосипеде:

  • будьте терпеливы и не пытайтесь ускорять процесс: ваш ребенок, возможно, не поедет сразу, но практикуясь у него обязательно получится;
  • обязательно делайте перерывы между практиками и отдыхайте;
  • помните, что дети учатся по-разному и могут реагировать на некоторые методы лучше, чем другие;
  • проводите урок весело и легко, не повышая голос.

Будьте спокойны и терпеливы

Это ключ к уменьшению страха детей и повышению их уверенности. Ваше спокойное и терпеливость помогает им поддерживать желание работать. Особенно, когда дети учатся новым сложным занятиям, наше очень сильно влияет на их реакцию и обучение.

Как научить ребенка ездить на велосипеде: готов ли ребенок

Не существует идеального возраста, чтобы освоить этот навык. Все будет зависеть от умственного развития ребенка, его физической силы, уровня комфорта и координации. Если у малыша нет сил, крутить педали, вы можете либо подождать, пока он подрастет, либо купить велосипеды без педалей. Даже очень маленькие дети могут ездить таким образом.

Однако самым важным фактором будет то, хочет ли ребенок научиться ездить на велосипеде. Если родители думают, что они «должны освоить этот навык», то дети не проявят никакого интереса.

Убедитесь, что у вашего ребенка есть подходящий шлем

Ваш ребенок должен носить шлем каждый раз, когда он садится на велосипед, даже если это просто поездка вокруг дома. Чтобы защитить голову вашего ребенка от серьезных травм, убедитесь, что вы надели шлем правильно.

Советы по подгонке велосипедного шлема

Он должен находиться на уровне середины лба ребенка, не закрывая брови. Если шлем находится высоко на лбу, отрегулируйте посадку сзади или же попробуйте другой размер.

  1. Отрегулируйте боковые ремни так, чтобы они образовывали букву «V», под каждым ухом.
  2. Пристегните ремешок для подбородка, убедившись, что он плотно прилегает. Вы должны быть в состоянии просунуть один или два пальца между ремешком и подбородком.
  3. Шлем не должен качаться взад-вперед по голове. Так же рассмотрите перчатки, защиту локтей, наколенники и обувь с закрытым носком.
Читайте также  Трюки на горном велосипеде

Убедитесь, что велосипед подходит ребенку

Очень важно найти велосипед, который подходит вашему ребенку. Убедитесь, что он может стоять над верхней трубкой обеими ногами на земле. Старайтесь не брать слишком большой велосипед на вырост, потому что им будет сложнее управлять.

Лучший показатель того, какой размер подходит вашему ребенку — насколько комфортно они себя чувствуют на велосипеде.

Для правильной подгонки всегда лучше, чтобы ребенок лично попробовал несколько велосипедов. Таким образом, они могут сесть на сиденье, взяться за руль, проверить тормоза и убедиться, что они могут комфортно крутить педали. Опытный велосипедный техник или продавец может помочь вам с индивидуальными рекомендациями.

Первое, что нужно знать при поиске детских велосипедов, это то, что в отличие от взрослых они измеряются размером колеса, а не рамой. Самые распространенные детские велосипеды начинаются с 12-дюймовых колес и заканчиваются 24-дюймовыми. Взрослые начинаются с 26-дюймовых колес.

На что обратить внимание, когда ваш ребенок пробует новый велосипед

Высота стойки — расстояние между верхней трубой и землей — является важным фактором при определении размера детского велосипеда. Ребенок должен быть в состоянии сесть на велосипед, положив ноги на пол, не опираясь на верхнюю трубу.

Ребенок должен иметь возможность удобно держать руль, не полностью вытягивая руки. Небольшой изгиб локтей идеален.

Как научить ребенка ездить на велосипеде: пошагово

Как научить ребенка ездить на велосипеде: пошагово

Подготовка велосипеда к урокам езды

Этот метод обучения ребенка ездить на велосипеде подчеркивает необходимость сначала балансировать на двух колесах, а затем начинать крутить педали. Как правило, детям, начинающим с баланса, легче научиться ездить, чем детям, которые сразу начинают крутить педали.

  1. Открутите тренировочные колесики. Они могут помочь детям освоить посадку на велосипеде, но не помогают научиться балансировать.
  2. Уберите педали, и спустите сиденье полностью вниз: это позволяет детям сидеть прямо с небольшим изгибом в коленях и положив ноги на землю. Задача заключается в том, чтобы помочь ребенку чувствовать себя более удобно и устойчиво.
  3. Правильно накачайте велосипедные шины. Вашему ребенку станет проще ездить, когда шины накачаны до правильного давления.

Где ребенку научиться ездить на велосипеде

Подыщите гладкую и большую асфальтированную площадку без движения, например, стадион или школьный двор. Избегайте узких тропинок и коротких проездов. Участки на траве более жесткие, поэтому дети не могут набрать достаточную скорость, чтобы научиться ездить.

Как научить ребенка ездить на велосипеде: основные шаги для начала занятий

Что нужно знать перед тем, как научить ребенка ездить на велосипеде

Что нужно знать перед тем, как научить ребенка ездить на велосипеде

Проконтролируйте, умеет ли малыш правильно залезать на велосипед

Часто родители упускают из виду этот шаг, но некоторым детям может понадобиться попрактиковаться в том, как правильно садиться и спускаться с велосипеда. Попросите их сделать это несколько раз, чтобы в дальнейшем не возникало проблем с этим.

  1. Рулевое управление и развороты.

Начните с легких, зацикленных разворотов.

Установите оранжевые конусы безопасности через 2-3 шага, и пусть ребенок проедется между ними.

Как только ребенок научился кататься на велосипеде с поднятыми ногами, поворачивать и смотреть вперед во время езды, пора ставить педали обратно на велосипед. Пока держите сиденье в опущенном положении, чтобы ваш ребенок мог поставить обе ноги на землю, для остановки.

  1. Торможение и остановка.

Ребенок должен знать и чувствовать тормоза велосипеда.

Если тормоза находятся на педалях, придержите велосипед, пока ребенок сидит на нем и мягко нажимает на тормоза.

Если у велосипеда ручные тормоза, попросите ребенка пройти рядом с велосипедом, удерживая два пальца на тормозах, чтобы замедлить велосипед или остановить. Повторяйте эти упражнения, пока ребенок не поймет, что такое тормоз и как им пользоваться.

  1. Начало движения, сидя на велосипеде.

Пришло время научить ребенка, как начать движение из остановленного положения с помощью педалей.

Пусть ребенок сядет на сиденье велосипеда, положив одну ногу на землю, а другую — на педаль, поднятую в положение на 1-2 часа. Научите ребенка сильно нажимать на переднюю педаль. Это давление придаст велосипеду импульс движения вперед.

Старайтесь не держать велосипед ребенка, когда он начинает крутить педали. Это даст возможность им самим балансировать на велосипеде и чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы ездить самостоятельно.

Если вам трудно учить своего ребенка найдите специализированного учителя. Позвольте ему выполнять тяжелую работу, пока вы подбадриваете своего ребенка или фотографируете. Но ни в коем случае не оставляйте малыша одного.

После того как ребенок освоил первые шаги езды на велосипеде, отправьтесь на велосипедную прогулку всей семьей, чтобы закрепить результат.

10 простых советов как научить ребенка кататься на велосипеде

учим кататься

Ошибаются те, кто считает, что научить ребенка кататься на велосипеде проще простого. Главная сложность заключается в выработке уникального чувства равновесия и преодоления страха упасть. Есть много разных методик, правил. Да и мы в свою очередь сами учились кататься. Много раз падали но в итоге пришли как удерживать равновесие, как поворачивать и самое главное как правильно тормозить. Велосипед – одно из величайших изобретений человечества. А умение на нем ездить – это целое искусство. Ошибаются те, кто считает, что научиться езде на велобайке проще простого. Главная сложность заключается в выработке уникального чувства равновесия и преодоления страха упасть. Учатся на нем ездить раз и на всю жизнь.

С какого возраста начинать кататься

катаемся с детства

Уже в детстве малышу становится интересен его трехколесный друг. Он начинает проявлять к нему интерес, получать первые азы вождения. Задача взрослых в этот момент – всячески подталкивать свое чадо на свершение открытий и овладение новыми навыками. Многие дети не знают, как научиться кататься на велосипеде. Вот 10 советов для родителей, изложенные в статье, помогут их малышу научиться кататься на этом виде транспорта.

Покупайте двухколесный велосипед не раньше 4-5-летнего возраста своего ребенка. Очень вероятная неудача крохи в управлении двухколесным транспортом может навсегда отпугнуть его от вождения байка. Всему свое время. Еще вроде недавно кроха стал ходить, но уже настал момент, когда стоит учить малыша кататься на трехколесном велосипеде. Ребенок быстро поймет, какие его действия приведут к движению вперед. Но может быть и наоборот, малыш не станет торопить события, и с опаской посмотрит на свой новый транспорт. Не стоит заставлять кроху, и тем более на него сердиться, всему свое время. Вначале можно показать крохе как его новый байк ездит, усадив на седло любимую плюшевую игрушку малыша. Пусть он сам попробует ее покатать. В следующий раз ему из «солидарности» тоже захочется так покататься.
Начинать обучение вождению лучше в спокойной обстановке, дома, когда малютку ничто не будет отвлекать. Сначала без движения нужно показать, как вращение педалей приводит в действие колеса велобайка. Затем можно на педали поставить ножки ребенка, и повторить процедуру уже с ними.

Покрутите вместе с будущим велосипедистом руль из стороны в стороны, посмотрите, что происходит с колесом. Если родители будут терпеливыми, и не спугнут кроху своей поспешностью, то довольно скоро он уже будет кататься, как заправский велосипедист. Малыш будет с восторгом смотреть на знакомых ребят, обладателей двухколесных велосипедов. Маленькому велосипедисту тоже захочется себе такого, и поскорее пересесть на два колеса.

Терпение и спокойствие во время катания

поддержка в катании

Родители часто сбивают малыша своей настойчивостью с нужного настроения. Не торопитесь усаживать ребенка на седло и сразу его катать, особенно если он сам этого не хочет. Сначала нужно прокатить пустой велосипед вместе с Вашим крохой. Для того чтобы научиться кататься важно, чтобы Ваш кроха ощутил возможности движения байка, какой он при езде, как отклоняется. Ребенок при этом должен держаться за седло. Если двухколесный друг упадет – ничего страшного, малыш получит полезный опыт, как нужно балансировать, чтобы не упасть. Но не стоит перебарщивать, полчаса таких занятий вполне достаточно.

Равновесие

равновесие при катании

Для тренировки равновесия вначале лучше использовать велосипед в качестве самоката. Сделать это очень просто.Достаточно поставить одну ножку малыша на опущенную вниз педаль, а второй он будет отталкиваться от земли. Родителям лучше всего находиться при этом с противоположной от ребенка стороны. Это, во-первых, сделает возможным подстраховать свое чадо, если он начнет заваливаться, а во-вторых, поможет ему сконцентрироваться на своем задании, он быстрее сможет научиться кататься. Вначале кроха будет так кататься на одной педали, затем на противоположной, и уже другой ножкой.

Скатываемся с горки

катаемся с горки

Первые навыки катания на велосипеде лучше приобретать, когда кроха скатывается с горки. Пусть маленький велосипедист почувствует радость от движения на своем двухколесном транспорте. Горка при этом, естественно, должна быть небольшая, и, сверху и снизу ее, движение малыша должны контролировать родители. Езда по наклонной поверхности разовьет необходимые навыки, дисциплинирует ребенка, при этом не напугав.

Опора на бордюру

катаемся опираясь на бордюр

Для того чтобы малыш освоил одну из самых сложных в катании на велосипеде – технику старта, проводите обучение на дорожках, где есть небольшие бордюры.Старт сложен тем, что юному велосипедисту трудно удерживать равновесие в тот момент, когда от земли он уже оторвался, а в движение велобайк еще не пришел. Поэтому опираясь одной ногой на ступеньку, крохе лучше освоит эту технику начала движения. Родителям при этом лучше некоторое время страховать ребенка, двигаясь рядом с ним.

Читайте также  Контактные педали для велосипеда

Покажите пример как правильно кататься

пример

Для улучшения эмоционального состояния ребенка, родителям лучше делиться с ним своим опытом катания на велосипеде, рассказать забавные истории из детства. Также хорошо эмоционально подготовить ребят к возможным неудачам, показать пример их преодоления.

Повороты, не стоит спешить

не спешите при езде

Приступать к обучению выполнения поворотовлучше после того, как малыш освоил технику катания по ровной тропинке. Не стоит спешить. Хорошо, когда Ваш кроха освоил одну технику, вдоволь накатался по прямой и уже увереннее чувствует себя в седле, а уже потом осваивать что-то сложное. Например, поворачивать или использовать ножной тормоз.

Не забывайте про безопасность во время катания

безопасное катание

Обязательно во время катания надевайте ребенку защитный шлем.Неприятный инцидент может случиться в любом месте – на самой ровной дорожке, вблизи дома, и даже через минуту после начала катания. Хорошо, когда у маленького велосипедиста выработается привычка: надел шлем – сел на велосипед. И никаких других вариантов. Безопасность прежде всего. При этом стоит помнить, что другие виды шлемов, например, для защиты при катании на роликах, не подойдут для велосипедных прогулок. Каждый защитный предмет разрабатывается на свой тип нагрузки, поэтому во время катания, нужно надевать только соответствующий шлем.

Берем “на вырост”

не брать на вырост

Покупайте велосипед под рост ребенка.Не стоит брать его «на вырост». Если это случится, то у маленького велосипедиста в разы увеличатся шансы падения и получение травм. Не стоит экономить деньги за счет безопасности малыша. Определить, по возрасту ли куплен велосипед, очень просто. Сидя на седле, Ваш кроха должен доставать носочками обеих ног до земли. Если Ваш малыш не достает, то велосипед большой, крохе нужно еще подрасти для него. Как правильно выбрать велосипед вы можете узнать от наших экспертов.

Правила дорожного движения

правила дорожного движения

Сразу вместе с обучением детей катанию рассказывайте о правилах дорожного движения и сигнализации велосипедиста руками. У ребенка сразу должна вырабатываться привычка придерживаться правил поведения на дорогах. Лучше сразу ему разъяснить, что двигаться нужно с правой стороны, повороты и остановку обязательно показывать руками. Так будет больше шансов, когда дети подрастут, с ними не произойдет аварии. Опасно также движение малыша в ночное время суток. Родителям не стоит отпускать юных велосипедистов кататься на велосипедах после того, как на улице стемнело. Аварии могут случиться, несмотря на катафоты и светоотражающие полоски.

Велосипед – это не только эффективное средство передвижения, но и замечательный повод скрасить досуг. Откройте этот мир велосипедных развлечений для своего малыша. Научиться кататься совсем не сложно, важно лишь верить в своего малыша и всячески поддерживать его. Начинать лучше всего постепенно, шаг за шагом осваивать с малышом азы управления его двухколесным другом. К тому же проведенное вместе с ребенком время – это всегда большое счастье. И уже через много лет ваши повзрослевшие дети, обучая своих ребятишек, будут с теплотой вспоминать свои первые уроки вождения.

Как пошагово научить ребенка кататься на велосипеде, полезные советы

Детские

Освоение велосипеда ребенком проходит в несколько этапов. Путь от детской коляски к серьезному двухколесному транспорту для каждого индивидуален. Родителям важно знать, как научить ребенка кататься на велосипеде быстро. При этом необходимо понимать, когда, в каком возрасте и на каком байке стоит приучать к езде малыша.

В каком возрасте лучше начинать занятия

По мнению врачей-физиологов, уже к 3 годам малыш готов осваивать велосипед. Детские мышцы к этому возрасту достаточно окрепли, чтобы выдерживать нагрузки. Можно учить ребенка ездить на велосипеде без опасений за его здоровье. Тем не менее, до достижения возраста 3 лет (в период от полутора до двух лет) не лишним будет подготовительный этап. Стоит сначала научить ребенка езде на беговеле, тогда двухколесную модель малыш освоит быстрее, без страха.

Беговел напоминает стандартный двухколесный велосипед, только он без педалей. Передвигаются дети, сидя в седле и отталкиваясь ногами от поверхности. Подготовка к катанию на велосипеде проходит путем формирования необходимых навыков: малыши учатся держать равновесие, рулить при движении в определенном направлении, разгоняться.

Преимущества езды на велотранспорте на двух или трех колесах для детского организма:

  1. Польза для осанки. Развиваются мышцы спины и поясницы, при опоре на руль снижается нагрузка на позвоночник.
  2. Повышение выносливости. Дети привыкают активно крутить педали, преодолевая большие расстояния.
  3. Укрепление мышц рук, ног благодаря поочередному напряжению во время езды.
  4. Улучшение функционирования дыхательной системы. При катании вдыхается больше воздуха, что стабилизирует работу легких и насыщает мозг кислородом.
  5. Улучшение обменных процессов. Физические нагрузки повышают аппетит, а также регулируют метаболизм в целом.
  6. Тренировка вестибулярного аппарата, ведь приходится контролировать равновесие, ориентироваться на местности.

Тренировки и частые прогулки повышают сопротивляемость к инфекциям.

Техника безопасности

Во избежание травм важно следовать определенным правилам:

  • кататься только в шлеме;
  • правильный велосипед приобретать в соответствии с возрастом, ростом и полом малыша;
  • ездить только по направлению движения;
  • следить за исправностью велосипеда;
  • малыш должен знать, как правильно приземляться при падении;
  • детям до 14 лет запрещено возить с собой пассажира.

Во время езды необходимо использовать следующие защитные элементы экипировки:

  1. Шлем. Должен плотно фиксироваться, не давить, не быть слишком свободным, иметь удобные ремни регулировки, застежку и вентиляционные отверстия.
  2. Налокотники.
  3. Наколенники.
  4. Перчатки.
  5. Закрытая обувь.

В целях безопасности запрещено приобретать защитную экипировку на вырост.

Шлем, налокотники, наколенники и перчатки Закрытая обувь

Чтобы обучение езде на велосипеде было комфортным, нетравматичным, следует учитывать ряд моментов. Требования к детскому транспортному средству:

  1. Соответствие росту и массе ребенка.
  2. Есть возможность регулировки руля и сиденья.
  3. Легкость (до 10 кг).
  4. Имеется специальное покрытие для цепи (чтобы в нее не попала одежда).
  5. Диаметр колес —12–14 дюймов.

Для маленьких детей предпочтительнее ножной тормоз, который герметичен (защищен от попадания пыли).

Нюансы обучения езде на трехколесном байке

Кроху важно правильно научить кататься на трехколесном велосипеде. Первые тренировки с новым изделием предпринимаются в возрасте 1,5-2 лет. Необходимые навыки для детей — научиться рулить, правильно крутить педали, чтобы двигаться вперед.

Пошаговые инструкции для обучения езде на детских велосипедах:

  1. Для начала важно заинтересовать ребенка. Желательно позволить просто поиграть с велосипедом, покататься по квартире, улице. Часто первый транспорт снабжен ручкой, козырьком или зонтиком.
  2. Научить управлять рулем, показать, что происходит при поворотах элемента, как меняется направление движения байка.
  3. Познакомить малыша с педалями. Поддерживая ребенка в седле, приподнять переднее колесо, дать крохе попробовать покрутить педали в воздухе, а затем позволить проехаться по поверхности.
  4. Научить ребенка крутить педали только в одном направлении.
  5. Когда юный велогонщик освоит самостоятельное катание, важно объяснить ему, что следует смотреть, куда он двигается, обращать внимание на окружающих, чтобы ненароком не причинить кому-нибудь боль.

3-колесные велосипеды не имеют тормозов, поэтому важно не допускать большие скорости и учиться кататься в закрытых дворах или по ровной поверхности.

Когда малышу исполняется 4-5 лет, родители задумываются, как научить ребенка кататься на 2-колесном велосипеде и нужна ли для этого страховка. Существует два варианта развития событий: использование дополнительных страховочных колес либо освоение езды без них. В данном вопросе родителям сложно прийти к одному «знаменателю» и каждый выбирает оптимальный вариант для своего ребенка.

Следует учитывать, что в одних случаях страховочные колеса помогают, а в других — служат препятствием. Их преимущества:

  • предотвращают серьезные падения;
  • делают обучение постепенным;
  • ограничивают максимальную скорость велосипеда.

Из недостатков страховочных колес отмечают:

  • замедление процесса обучения;
  • создание дополнительных ограничений;
  • для езды требуется исключительно ровная поверхность.

Если взрослый выбирает вариант с дополнительными колесами, следует помнить о ряде нюансов. При установке необходимо обращать внимание на высоту. Если поставить их слишком низко, управляемость байком ухудшится при первой же неровности. Колеса, зафиксированные слишком высоко, спровоцируют падение при повороте, следовательно, важно подобрать оптимальное положение. Во время езды они должны попеременно соприкасаться с землей.

Освоение двухколесного велосипеда

Рано или поздно приходит время учить ребенка кататься на двухколесном велосипеде без страховки. Малыши, имеющие опыт езды на беговеле, раньше начинают держать баланс и совершать маневры. В большинстве случаев осваивать байк без страховочных колесиков учат детей примерно с 6 лет.

Чтобы научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, необходимо:

  1. Выбрать байк по росту, весу, открутить все ненужные детали (дополнительные колеса, багажник, ручку-держатель, подножку, декоративные элементы), чтобы лишний вес не мешал маневрам.
  2. Правильно установить седло. Когда ребенок сидит, ноги должны стопой доставать до земли, а нога, поставленная на нижнюю педаль, быть вытянутой.
  3. Проверить, чтобы руль доставал до груди.
  4. Для первых катаний найти ровную твердую площадку, желательно асфальтированную.
  5. Всегда использовать защиту.
  6. Если у ребенка возникло чувство страха, не ругать, а помочь, поддержать.

Как научить ребенка ездить на двухколесном байке:

  1. Взрослый учит ребенка садиться на велосипед, слезать с него, выставлять ногу, когда тот накренился в сторону.
  2. Ребенок тренируется удерживать равновесие. Он садится на байк, ставит стопы на педали и опирается ногой о землю, когда велосипед заваливается в сторону.
  3. Малыш тренируется использовать тормоза. Важно попросить ребенка не останавливать транспорт ногами, не соскакивать с него. Лучше, если при начале обучения велосипед будет с ножным механизмом торможения. При этом родитель придерживает байк, просит малыша нажимать на тормоз и отпускает велосипед, давая сыну или дочери возможность выставить опорную ногу.
  4. Ребенок приобретает навык кручения педалей, одновременно практикуя торможения.
  5. Малыш плавно начинает ездить на двухколесном велосипеде сам. Сначала нужно подталкивать ребенка на небольшие расстояния, постепенно увеличивая дистанцию и скорость. При необходимости поддерживать за спину или плечо, а затем только за одежду.

Малышу стоит выполнять тренировочные упражнения, чтобы научиться ездить быстрее: активно крутить педали, скатываться с горки, тормозить и правильно спускаться со своего транспорта.

Какую бы методику ни предпочел родитель (с подготовительными этапами или без, с использованием страховочных колес или без них), главное — правильно выбрать для ребенка его первый транспорт. Также взрослым стоит самим начинать заниматься с удовольствием, чтобы привить сыну или дочери любовь к спорту и здоровому образу жизни. Обучение малыша езде можно начинать с 3 лет.

Читайте также  Как ездить по городу на велосипеде

Видео


Как научить ребенка кататься на велосипеде

маленький велосипедист

Значительная часть навыков приобретается еще в детстве, когда идет активное познание окружающего мира. В число таких умений входит и езда на велосипеде. Управление двухколесным транспортом активно тренирует вестибулярный аппарат, благодаря которому человек способен четко ориентироваться в пространстве и быстро реагировать на изменение положения тела. Кроме этого, велосипед – это отличная закалка внимательности и реакции.

Нужно ли говорить о пользе велосипеда для здоровья? Наверно, все-таки стоит, ведь равномерные физические нагрузки просто незаменимы для организма юного исследователя. Доказано, что дети, которые начинают еще в раннем детстве кататься на велосипеде, быстрее справляются с болезнями, более активны и жизнерадостны.

Однако хорошо и правильно ездить на велосипеде – это дело тщательных тренировок, тернистый путь через падения, виляния, «непослушности» велосипеда. Дети, хоть и быстрее осваивают велик, чем взрослые, но на преодоление всяческих трудностей им не хватает терпения. Именно поэтому c первых катаний роль инструкторов и «живых примеров» должны играть родители. Сегодня рассмотрим, как научить ребенка кататься на велосипеде и через какие стадии надо пройти.

Первые поездки: готовим экипировку

Теоретически дитя может садиться за велосипедный руль в 2,5-3 года. Однако в этом возрасте ребенок учится активно двигаться: бегать, прыгать, кувыркаться. Давайте дадим ему завершить начатое дело, а уж после начнем приобщать к велику. Оптимальные срок начала подготовки – от 4 лет. Пол ребенка значения не имеет. К велосипеду одинаково готовы и мальчики, и девочки.

Чтобы заинтересовать чадо тем, как ездить на велосипеде, хорошо показывать им живой пример – себя верхом на байке. В крайнем случае, можно периодически проигрывать видеоролики спокойных покатушек, лучше всего детских. Не нужно принуждать ребенка к катанию. Он должен захотеть сам. Вероятность того, что не захочет, незначительная – велик всегда привлекает детский глаз, и каждому хочется поймать ощущение полета и скорости!

Вряд ли ребенок осознает, что катание сопряжено с падениями и травмами, поэтому позаботиться о безопасности езды чада – дело взрослых. Для защиты уязвимых частей тела: головы, рук и ног – нужно прикупить соответствующую экипировку. Безопасность голове обеспечивает велосипедный шлем – специальное приспособление, которое надевается на голову и фиксируется по ее размеру. Шлем должен не только обеспечить защиту, но и быть удобным. Основные критерии по выбору шлема:

  • Прочность и легкость.
  • Четкая фиксация на голове.
  • Отсутствие давления на виски, лоб и заднюю часть.
  • Хорошая вентиляция.

Детский шлем необходимо тщательно примерять, он должен отвечать всем вышеперечисленным требованиям.

детский велошлем

Детский шлем: надежный, удобный и красивый

Когда будете учить ребенка кататься, помните, что сначала он будет, скорее всего, падать с байка. Чтобы сгладить негативный эффект падения, обеспечьте защиту рук и ног с помощью налокотников и наколенников. Детские варианты свободно продаются в любом спортивном отделе или специализированном веломагазине. На примерке главное – определить, что они не давят, не стесняют движения рук и ног, а также полностью закрывают области локтевых и коленных суставов. И, конечно, обувь: она должна быть закрытой и удобной. Идеальны в этом деле кроссовки.

Разновидности детских велосипедов

А теперь подойдем к самому главному в вопросе «как научить ребенка кататься на велосипеде?» – выбору велосипеда. Варианты детских великов:

  • Трехколесный, без цепи, «переднеприводный».
  • Беспедальный велосипед, «велосамокат».
  • Двухколесный байк с дополнительными колесиками сзади.
  • Полноценный детский велик, «взрослый в миниатюре».

Велосипед с тремя колесами – одно спереди и два сзади. Педали вращают переднее колесо. Он устойчив, и все, что требуется от ребенка – это маневрировать и поворачивать только с помощью руля. Такой вариант может отлично подойти на самом первом этапе, ведь научиться кататься на нем совсем просто. Освоить такой велик ваше чадо сможет за два, максимум три, дня. Конечно, это самый безопасный вид байка, но куда интереснее гонять на двух колесах! Покупать «три колеса» специально не стоит, лучше взять напрокат.

Велик без педалей представляет собой двухколесную конструкцию с седлом и рулем. Педалей нет, приводится в движение отталкиванием ног от земли. Такой тип велосипеда тренирует у ребенка способность держать равновесие, правда, скорость и управляемость у него не очень хорошие. Стоит ли его покупать специально? Вряд ли. Гораздо лучшим вариантом будет приобрести ребенку полноценный велосипед и на время скрутить с него педали.

детский велосипед без педалей

Нестандартный подход: детский байк без педалек

Для безопасности передвижения существуют дополнительные колеса, которые устанавливаются сзади. Их можно купить на всякий случай, но, по возможности, не ставить, иначе ребенок к ним привыкнет, а потом не научится ездить без них. А ведь все прелести движения проявляются на двух колесах, без посторонних наворотов.

Выбор детского велосипеда – ответственный момент, особенно для ребенка. Он должен подойти ему по размеру, быть в отличном техническом состоянии и красиво выглядеть. Да-да, дети это любят. Перед катанием отрегулируйте седло и руль по росту, так, чтобы ноги свободно могли вращать педали и доставать до земли, а руль и собственные руки ребенка не перекрывали ему обзор.

Правила вождения двухколесного коня

Для начала стоит показать ребенку, как пользоваться тормозами и поворачивать рулем. Обычно начинающие ездоки очень сильно им вращают вправо-влево, из-за чего велосипед заваливается. Начинать кататься нужно сначала по прямой траектории, в местах, где не будет людей, машин и препятствий. В начале движения нужно оттолкнуться от земли одной ногой, после чего сразу начинать крутить педали. Смотреть строго на дорогу, а не на переднее колесо и, тем более, ноги.

Вряд ли получится у ребенка овладеть этим сразу, пойдет серия проб и ошибок, сопряженных с падениями. Конечно, это неизбежно, но задача взрослого – свести падения к минимуму, правильно настраивать положение рук, ног и головы. И, конечно, ободрять. Будьте терпеливы, иначе ребенок может не захотеть больше кататься.

ребёнок учится кататься

При обучении придерживаем велик

Распространенная ошибка у детей – это снижение скорости и слабое кручение педалей. Выдержка равновесия на низких скоростях приходит с опытом, а сначала это получается только на скорости. Убедите ребенка, что опасности нет, пусть крутит педали, а вы всегда рядом, страхуете от падений. Зачастую приходится вообще держать велосипед, пока ребенок едет. Ничего страшного, по мере набора у него уверенности, поддержку можно будет ослаблять.

Почему смотреть лучше всего прямо? При таком положении головы дорога воспринимается безопасней, ведь она видна заранее. Более того, баланс на двухколесном велосипеде лучше выдерживается при равномерном распределении всех частей тела относительно рамы, и голова не исключение.

Как отточить мастерство катания

Меньше недели потребуется, чтобы научить ребенка достаточно быстро кататься для выдержки равновесия. Далее последует просто совершенствование катания: повороты, объезды препятствий, развороты, изменение скорости. В процессе активной езды оттачиваются и навыки торможения: юный велосипедист уже сам начнет чувствовать, где можно разогнаться и когда начинать нажимать на тормоз.

Усложняем «трассу»: добавляем повороты. Сначала объясняем ребенку, что руль играет только частичную роль при маневрировании, и придется немного наклонять корпус в сторону поворота. Следим за величиной наклона и находимся рядом, чтобы вовремя поддержать велик, если он начнет заваливаться. Начать надо с поворотов большого радиуса, а потом постепенно уменьшать его. Лучше всего демонстрировать эти действия на своем велосипеде: глаза детей, как губки, очень хорошо впитывают информацию.

папа и сын на велопрогулке

Обучение катанию на собственном примере – хороший тон!

Как только повороты освоены, добавляем разворот, круги, змейки и восьмерки. В общем, на что хватит фантазии. В принципе, заинтересованный ребенок сам начнет выдумывать «дорожные кренделя». Главное, чтобы сильно не падал.

Отрабатываем изменения скорости. Встаньте на пути ребенка и дайте ему задание затормозить прямо перед вами. На свободном прямом участке отличным упражнением будет максимальный разгон. Можно даже устроить небольшие соревнования для самого ребенка, подстроить его так, чтобы он обогнал. Также полезно обучить езде накатом: так вестибулярный аппарат тренируется еще лучше, а для равновесия не обязательно всегда педалировать.

Езда под горку и со склона вниз научит ребенка кататься по пересеченной местности в дальнейшем. Если велосипед скоростной, то взрослому самое время объяснить, как и когда переключать передачи. Движение вниз с горы позволит ребенку почувствовать тормоза: когда их зажимать сильнее, а когда можно ослабить.

Сложно ли учить ребенка езде на велосипеде? Вряд ли, дети очень хорошо принимают новое. Да, нужно будет немного потерпеть и повозиться, но результат того стоит. Со временем юный велосипедист освоит свой транспорт как пять пальцев, и станет вам настоящим попутчиком!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: