Обучение детей катанию на велосипеде

Как научить ребенка кататься на велосипеде: советы родителям

Правила и способы обучения ребенка кататься на велосипеде

Маленькие дети с удовольствием катаются на велосипеде, поскольку он позволяет быстро передвигаться и испытывать приятные эмоции. Но задача родителей заключается в обучении своего чада пользоваться данным устройством. Перед тем, как научить ребенка крутить педали на велосипеде, важно выбрать подходящую модель, которая соответствует возрасту и росту малыша.

Как научить ребенка кататься на вело

Важные моменты для родителей

Чтобы не возникало проблем с обучением, учитываются следующие советы специалистов:

  • первоначально надо перебороть страх ребенка перед падением с велосипеда, а также справиться с неуверенностью в собственных силах;
  • желательно сначала самостоятельно сесть на взрослый велик, чтобы продемонстрировать, насколько легко и свободно можно пользоваться этим устройством;
  • важно проехаться не только с помощью педалей, но и отталкиваясь ногами от пола, что позволит показать малышу, что при необходимости он сможет устоять на месте;
  • только после этого начинается практика, причем во время первых поездок ребенка необходимо придерживать велосипед, помогая ему удержать равновесие и принять правильную позу на сидении;
  • первое время ребенок не будет управлять рулем или крутить педалями, поскольку основная задача заключается в правильной посадке и равновесии, но через некоторое время малыш захочет самостоятельно управлять великом.

Внимание! Любой родитель может разобраться в том, как научить ребенка кататься на велосипеде, но основная проблема обычно заключается в страхе падения, поэтому если его грамотно перебороть, то не возникнет сложностей с дальнейшим обучением.

Покупка и регулирование велосипеда

Важны моментом обучения выступает применение подходящего велика, который соответствует возрасту и росту будущего пользователя. Обычно процесс обучения осуществляется с трех лет, но иногда дети учатся кататься в старшем возрасте. Родители должны учитывать следующие моменты:

  • желательно покупать модели с регулируемым сидением, чтобы установить оптимальную высоту для ребенка;
  • в первые дни обучения сидение опускается как можно ниже, чтобы при возникновении паники пользователь смог поставить ноги на землю;
  • только после того, как малыш станет более уверенным пользователем, можно подгонять сидение под его рост;

Как научить ребенка кататься на вело

  • поскольку обучение осуществляется для ребенка, возраст которого обычно находится в пределах от 3 до 6 лет, то рекомендуется выбирать двухколесный велосипед, оснащенный двумя дополнительными колесами с двух сторон;
  • дополнительные колесики должны находиться немного ниже больших колес, что предотвратит травмы или падения во время поездки;
  • перед первой посадкой нужно устно рассказать чаду о том, как правильно пользоваться великом, а также объяснить, что на двухколесном велосипеде нельзя резко поворачивать, чтобы не получить ушибы.

Внимание! Некоторые детские велосипеды высокого качества оснащены ручной тормозной системой, поэтому необходимо провести инструкцию по пользованию.

Как научить малыша пользоваться трехколесным великом?

Для ребенка трех лет актуально выбирать трехколесную модель, которая является наиболее устойчивой и безопасной среди всех разновидностей. Как научить ребенка ездить на велосипеде? Для этого выполняются следующие действия:

  • сначала малыш должен ознакомиться самостоятельно с новым предметом, поэтому он его трогает, нажимает на имеющиеся кнопки, а также руками крутит колеса и педали;
  • такие простые действия позволяют перебороть первый страх перед новым средством передвижения;
  • иногда маленькие дети вовсе пытаются покатать велосипед как маленькую детскую коляску;
  • далее необходимо посадить малыша на сидение и покатать его самостоятельно, предоставив возможность крутить руль или изменять направление движения;
  • только после нескольких минут самостоятельного катания можно показать ребенку, где находятся педали и как их правильно крутить;
  • если малыш не боится кататься самостоятельно, а также с удовольствием крутит педали, то можно медленно отпускать велик.

Как научить ребенка кататься на вело

Внимание! Только если ребенок уверенно пользуется трехколесным велосипедом, а также набирает существенную скорость, можно приобретать двухколесную модель, оснащенную ручным тормозом.

Как выбрать двухколесный велик?

Обычно он приобретается для малышей от 5 лет. Выбирается только модель, которая будет удобной для будущего пользователя, поэтому она должна соответствовать его росту. Дополнительно рекомендуется приобрести другие средства защиты, представленные шлемом, наколенниками и налокотниками. Такие изделия позволяют предотвратить травмы, которые часто возникают на первых этапах обучения самостоятельного катания на двухколесном велике.

Внимание! Для езды на устройстве рекомендуется выбирать плотную и закрытую обувь, а также облегающую одежду, чтобы ткань не попала в колеса.

Для ребенка 5 лет желательно покупать модель, оснащенную страховочными колесами с двух сторон. Только когда малыш научится пользоваться этим оборудованием, можно демонтировать колеса. Вес велика должен быть небольшим, чтобы маленький пользователь смог самостоятельно занести его в квартиру или дом.

Этапы обучения

Как научить ребенка крутить педали на двухколесном велике? Для этого учитываются следующие правила:

  • регулируется высота велосипеда, поскольку во время сидения ребенок должен доставать носками стоп до земли;
  • после того, как малыш впервые сядет на велик, родитель должен поддерживать руль и седло, после чего нужно позволить ребенку почувствовать, как реагирует байк на вес пользователя, наклоны, поворот руля и нажатие тормоза;
  • взрослый должен стоять позади, чтобы зажимать заднее колесо между ног, а также поддерживать ребенка за подмышки при падении;
  • необходимо медленно отпускать колесо, чтобы малыш смог начать двигаться и крутить педали;

Как научить ребенка кататься на вело

  • первое время нужно постоянно находиться рядом, чтобы при необходимости поддержать велосипедиста или вовсе его поймать при падении;
  • когда малыш поймет, как правильно управлять устройством, надо научить его правильно трогаться, для чего принимается правильная поза, поскольку одна нога должна находиться на земле, а вторая немного откидывается;
  • для начала движения малышу нужно оттолкнуться от земли одной ногой, а второй он сильно нажимается на педаль;
  • как только велосипедист сможет уверенно управлять велосипедом и своевременно тормозить, то он переходит к самостоятельной практике, поскольку перестает нуждаться в помощи и подстраховке со стороны взрослого человека.

Внимание! Если родитель не сможет оказать оптимальную поддержку ребенку на первых этапах обучения, то это может стать причиной сохранения страха перед катанием на долгое время.

Чтобы уверенно и успешно кататься, ребенок должен уметь управлять рулем и балансировать, а также двигаться в заранее выбранном направлении. Особенно много внимания уделяется торможению, поскольку уверенный пользователь должен автоматически нажимать на ручной тормоз при возникновении опасности падения или вероятности столкновения.

Заключение

Задача любого родителя заключается в оказании помощи ребенку, который хочет научиться кататься на велосипеде. Для этого желательно правильно выбирать подходящую модель, а также оказывать не только физическую, но и моральную поддержку. Правильные действия со стороны взрослого человека позволяют преодолеть малышу страх и неуверенность, поэтому буквально через несколько попыток он сможет самостоятельно пользоваться великом.

Лайфхаки

Лайфхаки на каждый день, а так же обзор проверенных и необходимых товаров для всей семьи.

Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

Кататься на велосипеде любят как дети, так и взрослые. Велосипед – это не просто развлечение, а настоящий вид спорта. Когда начинать учить ребенка кататься на велосипеде? Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде? Ответы на вопросы вы узнаете из этой статьи.

Польза велосипеда для детей

Почему же многие родители мечтают научить ребенка кататься на велосипеде? Потому что велосипед оказывает огромную пользу для физической формы и здоровья детей:

  • Ребенок в процессе езды осваивает координацию и тренирует свой вестибулярный аппарат;
  • Во время езды происходит укрепления пресса, мышц тазового дна, ног и рук;
  • Когда ребенок крутит педали, он автоматически занимается профилактикой плоскостопия;
  • Постоянная езда на велосипеде формирует красивую осанку.
  • Езда на велосипеде развивает внимание и концентрацию;
  • Во время катания дети ощущают радость и прилив энергии.

Именно поэтому так важно научить ребенка ездить на велосипеде.

С какого возраста начинать обучение

Научить ребенка кататься на велосипеде можно только с определенного возраста. Если ваш ребенок не может крутить педали, значит он еще не готов к обучению. Лучше всего начать учить ребенка кататься на двухколесном велосипеде ближе к 4 годам (можно в 3,5). Если вы видите, что у ребенка никак не получается освоить велосипед, лучше отложить обучение на несколько месяцев.

Какой велосипед выбрать

Для малышей (до 2 лет) можно купить трехколесный велосипед. Такой велосипед оснащен специальной подставкой для ног и ручкой. Родитель сам катит велосипед, а ребенок ставит ножки на подставку. Педали в этот момент вращаются самостоятельно. В какой-то момент ребенок переставляет ноги на педали и начинает крутить их сам. Трехколесный велосипед позволяет ребенку научиться крутить педали и управлять рулем. К 4 года можно купить двухколесный велик. Самое главное, чтобы он был легким. Также ребенок должен легко доставать ногами до земли, в тот момент когда сидит на седле. Некоторые родители предпочитают начать обучение с беговела.

Читайте также  Как научиться ездить на велосипеде взрослому человеку

Безопасность превыше всего

Прежде чем научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде, необходимо позаботиться о безопасности ребенка.

  • Шлем — это один из главных элементов экипировки. Шлем должен легко и достаточно плотно фиксироваться на голове. При этом ребенку должно быть в нем удобно. Научите ребенка самостоятельно надевать шлем.
  • Велоперчатки – еще один важный элемент защиты. Велоперчатки защищают ладони от натираний и травм.
  • Наколенники и налокотники – предотвращают травмы при падении с велосипеда.

Обязательно проговорите с ребенком все правила движения. Повторяйте все правила каждый раз, когда ребенок садится на велосипед.

Основные этапы обучения ребенка на двухколесном велосипеде

Чаще всего родители задают вопрос: «Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде в 5 лет?». Обычно именно в этом возрасте родители решают, что пора переходить на двухколесный велосипед.

  1. Для занятий выберите ровную местность без склонов, грязи, собак и машин.
  2. Во время обучения следует сохранять спокойствие и доброжелательность. Все нравоучения и критику оставьте при себе.
  3. Первым делом необходимо научить ребенка держать равновесие на велосипеде. Те дети, которые занимаются на беговеле, намного быстрее осваивают велосипед. Вы можете на время открутить педали у велосипеда, чтобы научить ребенка координации движений. Ребенку следует, сидя на велосипеде, разгоняться ногами и ехать вперед. Во время такой езды ребенок приподнимает ноги и удерживает равновесие, а после потери равновесия ставит ногу на землю. Если вы заметили, что ребенок долгое время держит ноги в приподнятом положении, значит он уже научился держать равновесие. Можно прикручивать педали обратно.
  4. Как научить ребенка крутить педали? Ребенку необходимо начать движение. Родитель в этот момент поддерживает велосипед. Одна нога ребенка стоит на земле, а второй он начинает крутить педаль. Затем он ставит другую ногу на педаль и тоже прокручивает её. Пусть малыш убедится, что вы его крепко страхуете. Теперь он пробует поставить две ноги на педали и начинает их крутить. Можно усадить ребенка на велик и немного приподнять переднее колесо. Тогда малыш сможет покрутить педали вхолостую.
  5. Следующий этап – обучаем ребенка правильно тормозить. Сначала пусть ребенок нажимает на тормоз, в тот момент, когда он просто катит велосипед руками. Объясните и покажите ребенку силу нажатия – она должна быть медленной и плавной. Затем можно пробовать нажимать на тормоз во время езды. Не забывайте. Что первое время вы страхуете ребенка сзади.
  6. После того, как ребенок освоил основные навыки езды на велосипеде, можно учить его разворотам, катанию в гору и с горы. Можно придумать полосу препятствий, которую малыш должен объехать на велосипеде.

Совет: Отличным вариантом является, если родители вместе с ребенком тоже будут кататься на велосипеде. Тогда ребенок непременно захочет подражать своим родителям. Если вы сами не уметете кататься на велосипеде, сначала научитесь сами, и только потом обучайте своего малыша.

Вопросы от родителей:

Как быстро научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде?

Ответ: не пытайтесь за короткое время научить ребенка кататься на велосипеде. Обучение должно проходить постепенно и в удовольствие. Каждый ребенок индивидуален, одни дети могут освоить велосипед за пару дней, а другим нужна неделя или две.

Как научить ребенка кататься на велосипеде в 4 года?

Ответ: в этом возрасте еще не у всех детей хорошо развита координация. Ориентируйтесь на своего малыша. Можно начать обучения с беговела.

Как научить ребенка кататься на велосипеде двухколесном в 6 лет?

Ответ: все описанные выше рекомендации подходят для возраста 6 и 7 лет. Также, для того, чтобы научить ребенка держать равновесие на велосипеде, в этом возрасте вы можете использовать следующее упражнение: ребенок едет на велосипеде, вы придерживаете его сзади и при этом слегка раскачиваете велосипед то вправо, то влево, а ребенок должен удержать равновесие.

Теперь вы легко сможете научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде.

А вы учили своих детей ездить на велосипеде? Расскажите о своем опыте.

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Большую часть умений ребенок приобретает ещё в детском возрасте, характеризующегося активным изучением окружающего мира. К таким навыкам также относится езда на велосипеде.

Умение передвигаться на двухколесном транспорте способствует развитию вестибулярного аппарата, что позволяет ребенку быстро координироваться в пространстве и вовремя реагировать на случайные движения телом. Байк также развивает концентрацию внимания и скорость реакции.

О пользе велосипеда для здоровья организма написано множество статей. Активные физические нагрузки являются необходимым условием для полноценного развития ребенка.

Установлен факт, что дети, научившиеся управлять двухколесным транспортным средством, быстрее побеждают различные патологические синдромы, у них преобладает хорошее настроение.

Для получения данного навыка требуется множество тренировок, ребенку необходимо будет побороть «непослушность» байка, постоянные виляния, нарушения координации.

Большинство детей в достаточно короткий промежуток времени осваивают управление велосипедом, в сравнении со взрослыми. По этой причине в качестве первых инструкторов для ребенка должны выступать родители.

Существует несколько стадий, которые требуется преодолеть в процессе обучения езды на двухколесном транспортном средстве.

Подготовка экипировки

В теории ребенок способен получить навык езды на велосипеде в возрасте трех лет. Большинство учатся передвигаться в данный период жизни, бегать, прыгать, делать кувырки. Следует закончить данные этапы, после чего приступать к обучению управлять двухколесным транспортным средством.

Оптимальным сроком многие считают 4 года, вне зависимости от половой принадлежности.

В первую очередь требуется заинтересовать ребенка, показать данный процесс на себе. Прокатиться несколько десятков метров на велосипеде. В крайнем случае, видеоролики с ездой на байке можно найти на просторах глобальной сети.

Принуждать дочь или сына к управлению велосипедом не следует. Ребенок должен сам изъявить желание научиться езде на двухколесном транспортном средстве.

Существует низкая вероятность, что ребенок откажется. Велосипед всегда привлекал детские взгляды, практически каждому хочется почувствовать ощущение скорости.

Однако лишь малая часть детей, когда просят научить их кататься на велосипеде, задумываются о возможных падениях и травмированиях. Обеспечить безопасность обучения – задача родителя.

С этой целью потребуется приобрести специальную экипировку для обеспечения защиты головы, локтей, коленей и других частей тела.

Необходимо купить велосипедный шлем – представляется в виде специальной экипировки, которая надевается на голову и подгоняется по размеру в индивидуальном порядке.

Шлем должен не только обеспечивать защиту, но и не доставлять дискомфорта во время использования. При выборе данной части экипировки следует обратить внимание на следующие критерии по выбору.

  1. Высокая степень прочности, а также малый вес.
  2. Надежное закрепление на голове, шлем не должен шататься из стороны в сторону.
  3. Экипировка не должна давить на виски или заднюю часть головы.
  4. Шлем должен отличаться хорошей вентиляцией.

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Перед приобретением требуется примерить данный элемент экипировки на ребенке. Шлем обязан соответствовать каждому из требований.

В процессе обучения первые попытки управления транспортным средством в большинстве случаев заканчиваются падением. Для нивелирования вышеописанного процесса родителю требуется позаботиться о защите верхних и нижних конечностей ребенка.

Найти элементы защиты можно в любом магазине спортивных товаров. Перед покупкой следует убедиться, что налокотники и наколенники не сдавливают части тела, не уменьшают амплитуду движения, полностью защищают необходимые области.

Обувь должна быть закрытого типа. Оптимальным вариантом являются кроссовки.

Какой велосипед выбрать

Один из самых главных вопросов, какой велосипед предпочтительнее использовать для обучения?

  1. Трехколесный, характеризующийся отсутствием цепи, обладает «передним приводом».
  2. Велосипед без педалей, альтернативное название – велосамокат.
  3. Двухколесное транспортное средство, обладающее дополнительными колесиками позади.
  4. Миниатюрная копия взрослого байка.

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Велосипед с тремя колесами подразумевает одно впереди и два позади. При помощи педалей вращается именно переднее колесо. Характеризуется устойчивостью. В процессе езды на нем ребенок учится совершать маневры и делать развороты, используя исключительно руль.

Является оптимальным вариантом обучения на первоначальном этапе. Данная разновидность велосипеда осваивается за пару дней. Является наиболее безопасным типом велосипеда. Рекомендуется приобретать напрокат.

Читайте также  Какие колеса лучше для велосипеда

Велосипед без педалей является двухколесным транспортным средством, обладающим рулем и седлом. В движение приводится при помощи отталкивания ногами от земли.

Позволяет научить ребенка держать равновесие. Характеризуется низкой скоростью и малой поворотливостью. Специально приобретать также не рекомендуется. Оптимальным вариантом считается приобретение полноценного байка с педалями.

Для обеспечения безопасности в передвижении некоторые устанавливают дополнительные колеса сзади. Рекомендуется их не монтировать сразу после покупки, а использовать лишь в том случае, когда ребенок не может освоить двухколесное транспортное средство сразу.

К выбору велосипеда требуется подойти с ответственностью. Байк должен подходить ребенку по размерам, все узлы и механизмы должны правильно работать. Перед поездкой требуется отрегулировать положение сиденья и руля. Ноги должны доставать до земли, руль не должен мешать обзору обучаемого.

Правила управления велосипедом

Существует несколько важных моментов, как правильно научить ребенка кататься на велосипеде.

Требуется объяснить ребенку принцип управления рулем, и как использовать тормоза. Многие сразу же начинают резко вращать руль в разные стороны, что приводит к падению.

Изначально требуется научиться кататься на велосипеде по прямой линии, где нет людей, транспортных средств и каких-либо других препятствий.

При начале движения требуется оттолкнуться ногой, затем переходить к кручению педалей. Взгляд должен быть направлен на дорогу, а не на нижние конечности или колесо.

Не у каждого ребенка получится выполнить вышеописанную процедуру сразу же, этому будет предшествовать множество ошибок, заканчивающихся падением. Задача родители свести количество травм к минимуму, помочь быстрее научиться кататься по прямой траектории.

Ругать ребенка нельзя ни в коем случае, наоборот, ему требуется поддержка. Следует проявить терпение, в противном случае у обучаемого может пропасть желание кататься на двухколесном транспортном средстве.

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Главная ошибка у детей – низкая скорость и неинтенсивное вращение педалями. Равновесие проще держать при высоком темпе движения, опыт выдержки равновесия при низком темпе приходит по мере опыта езды. Изначально удерживать велосипед обучаемому удастся только при высокой скорости.

Требуется убедить ребенка, что он в безопасности, и вы всегда успеете его подстраховать. Некоторым детям требуется поддерживать руль велосипеда. По мере возрастания уверенности в управлении двухколесным транспортным средством поддержку велосипеда рукой можно уменьшить.

По какой причине смотреть требуется на траекторию движения? Таким образом процесс обучения кажется более безопасным, так как заранее видна дорога. Также равновесия проще достичь при равномерном распределении веса конечностей, голова не является исключением из правил.

Как научить ребенка кататься на велосипеде

Как повысить мастерство

Процесс обучения ребенка управления двухколесным транспортом занимает менее 7 дней. По истечении недели человек может довольно быстро передвигаться на велосипеде. Затем требуется отточить полученные навыки.

Следует научиться быстро и без затруднений объезжать препятствия, практиковаться в разворотах, снижать или увеличивать скорость.

Во время езды также требуется отточить навыки использования тормозной системы. Постепенно ребенок научится самостоятельно понимать, где можно разогнаться, а где лучше притормозить.

Также требуется научить человека правильно поворачивать. В процессе совершения маневра участвует не только руль, следует накренить корпус вместе с велосипедом. Родителю требуется контролировать угол наклона велосипеда, и при необходимости остановить падение.

Изначально следует практиковаться на поворотах с большим радиусом, постепенно уменьшая его. Рекомендуется наглядно показать, что требуется от ребенка. В этот период жизни глаза человека хорошо усваивают информацию. Таким образом удастся донести до ребенка, что необходимо сделать.

Как научить ребенка кататься на велосипеде

После освоения поворотов, следует добавить развороты, змейки, рекомендуется отточить восьмерки. Заинтересованный ребенок постепенно сам начнет выдумывать себе препятствия.

Особое внимание следует уделить изменению скорости. Поставить перед ребенком задачу набрать максимальный темп на прямой траектории движения. Требуется научить человека передвигаться накатом, это улучшит работу вестибулярного аппарата.

Поездки с небольшим склоном и горок научат ребенка передвигаться по пересеченной местности.

При использовании скоростного велосипеда требуется показать, как изменять скоростные режимы. Движение с горы позволит также понять, где лучше ослабить или усилить действие тормозов.

Обучение детей катанию на велосипеде

Рассказывают эксперты магазина Мосгорбайк:

С чего начать

Лучший возраст для обучения езде на велосипеде — от 3 до 6 лет. Точные сроки зависят от уровня развития и комфорта ребёнка. Не принуждайте учиться, когда у ребёнка нет желания.
Если вы задумались о велосипеде заранее, купите беговел. На нём можно кататься уже с 1,5 лет. Управляя беговелом, ребёнок быстро научится держать равновесие и поворачивать и обретёт уверенность. Всё это поможет ему потом на педальном велосипеде.

Отличные марки беговелов – Woom (больше подойдёт для ежедневных прогулок), Early Rider (отлично подходят для спортивных свершений, многие дети оценили их в качестве спортивных снарядов на разных беговел -гонках).

Также неплохие беговелы у брендов Puky, Strider, Runbike и Kokua.

Если у ребёнка не было беговела, для начала обучения вы можете открутить у обычного велосипеда педали. Покатавшись несколько часов, дней или недель на таком импровизированном беговеле, малыш также научится держать баланс. Это упростит дальнейшее обучение.

Выбираем велосипед. Рост и вес

Размер рамы — самая важная характеристика для первого педального велосипеда. Верхняя труба рамы не должна касаться паха ребёнка, а сам он должен стоять на земле полной стопой.

Не покупайте велосипед на вырост — ребёнку будет сложно самостоятельно стартовать и управлять велосипедом с очень большой рамой. Это может затруднить или застопорить обучение.

Чем легче велосипед, тем лучше. Чтобы начать движение на стальном велосипеде, вес которого часто равен весу ребёнка, понадобится помощь взрослых. Лёгкий алюминиевый велосипед ребёнок сможет разогнать и остановить самостоятельно. Таким велосипедом легче управлять, и носить по лестницам его тоже легче.

Выбираем велосипед. Немного деталей

Чем лучше велосипед приспособлен для детей, тем легче детям учиться ездить на нём. Ободные тормоза лучше ножного, они эффективнее тормозят и не провоцируют случайные падения, если ребёнок прокручивает педали назад. Небольшие ручки тормозов удобнее нажимать, небольшое расстояние между педалями позволит поставить ноги параллельно, а не разводить широко — крутить педали будет проще.

А вот боковые колёса необязательны и даже нежелательны, они помогают научиться крутить педали, но мешают научиться держать баланс и поворачивать телом, а это более важные умения для управления велосипедом.

Адаптированные к детской анатомии велосипеды делают несколько специализированных фирм, например, английская Frog Bikes и австрийская Woom Bikes. По цене эти бренды дороже на 20-30% более-менее адекватных достойных, но все-таки слишком тяжёлых, моделей велосипедов для детей. К тому же эти бренды в цене теряют гораздо меньше со временем. Многие продают их после двух сезонов катания на Авито всего на 25-30% дешевле, чем купили. Так что это неплохое вложение средств.

Площадка для обучения и техника вождения

Найдите площадку с ровным асфальтом или грунтом, широкую, без машин и без препятствий. Подойдёт пустая парковка или спортивная площадка.
Начните обучение езде на педальном велосипеде, когда ребёнок уже уверенно управляется с беговелом или велосипедом без педалей: разгоняется, едет с поднятыми ногами и поворачивает.
Опустите седло так, чтобы ребёнок сидя на велосипеде касался земли полной стопой, такая посадка придаст ему уверенности.

Научите ребёнка не глядя находить педали. Для этого попросите его сидя на велосипеде закрыть глаза, поднять ноги, согнув их в коленях, и постепенно опускать, нащупывая педали.

Поставьте педали в положение для старта, одна педаль должна быть наверху и немного впереди. Посадите малыша на велосипед, придерживайте его за корпус. Пусть он поставит одну ногу на верхнюю педаль, удерживая вторую на земле, затем нажмёт на педаль, начав движение, и подтянет вторую ногу на вторую педаль. Если велосипед слишком тяжёлый и ребёнок не может стронуть его самостоятельно, легонько подтолкните его.

Во время движения без усилия придерживайте ребёнка за талию, плечо или корпус, чтобы стабилизировать его положение, можно также легонько (не жёстко) придерживать за седло для страховки. Не держите велосипед за руль, это помешает ребёнку управлять балансом.
Скажите малышу, чтобы во время движения он смотрел вперёд, а не на землю, это поможет ему двигаться ровнее.

Торможение

Если у велосипеда ободные тормоза, для начала покажите, как ими пользоваться, не забираясь на велосипед. Для этого дайте ребёнку пройтись, ведя велосипед за руль. Пусть он нажмёт на ручки и посмотрит, что происходит, как от сильного или слабого нажатия останавливается велосипед. Это подготовит ребёнка к остановке в движении
Научить пользоваться ножным тормозом можно только в движении. Придерживайте ребёнка, просите повернуть педали назад и обращайте его внимание на то, что происходит.

Читайте также  Замена велосипедной камеры

Советы

Не забывайте о безопасности. Обязательно наденьте на малыша подходящий шлем, который не будет давить или сползать, закрывая обзор. Можно добавить велоперчатки, которые защитят руки от царапин, а на первое время ещё и наколенники с налокотниками.
Не делайте обучение утомительным. Не заставляйте ребёнка тренироваться, если у него испортилось настроение или он устал. Такая тренировка не поможет и может отбить охоту кататься.
Не торопитесь. Если в этом году обучение не идёт ни в какую, возможно, стоит отложить его на следующий год или переключиться на другие виды активностей.

Как научить ребенка самостоятельно кататься на велосипеде

Вопрос о том, как научить ребенка кататься на велосипеде, актуален для большинства родителей. Езда на велосипеде положительно сказывается на физическом состоянии и здоровье малыша. Происходит укрепление мышц рук и ног, спины и ягодиц.

Катание благотворно влияет на дыхательную и сердечно-сосудистую системы ребенка. Необходимость фокусировать взгляд на различных предметах позволяет укрепить глазные мышцы и препятствует развитию близорукости.

Велосипедистка

Обучение от года до 4 лет

В возрасте одного года ребенка уже можно учить кататься на велосипеде, даже если он еще не научился уверенно ходить. Чем раньше начать, тем больше пользы получит ребенок.

Разумеется, в раннем возрасте малыш будет учиться ездить на велосипеде с тремя колесами. Начинать обучение лучше дома, а уже по мере получения навыков продолжать тренировке на улице.

Современные 3-колесные модели изготавливают яркими и привлекающими внимание. Малыш сразу заметит новую игрушку. Не мешайте ему изучать велосипед. Путь пощупает и рассмотрит все кнопочки, винтики и детали.

После первого знакомства с транспортным средством помогите малышу сесть за руль. Покажите, как можно двигать рулем. Объясните, что руль поворачивается в обе стороны. Данное упражнение не только принесет ребенку массу положительных эмоций, но и будет способствовать укреплению мышц плечевого пояса.

На трехколесном велосипеде

Следующий этап – освоение педалей. Для малышей это сложная задача. Поэтому очень важно, чтобы родители проявляли терпение и не раздражались. Существует два варианта обучения малыша управлению педалями:

  1. непосредственно во время езды;
  2. при поднятом вверх переднем колесе.

Второй вариант легче дается детям. Задача родителей – немного приподнять и зафиксировать переднюю часть велосипеда так, чтобы колесо не касалось пола. Затем малыш садится на велосипед. Кто-то из родителей берет его ножки в свои руки, прижимает их к педалям и прокручивает так, как положено. Ребенок быстро понимает, что от него требуется. И в дальнейшем способен повторить действия самостоятельно.

На этом обучение не заканчивается. Помощь мамы или папы все же потребуется, так как ноги малыша еще не привыкли к таким нагрузкам. Проворачивание педалей будет даваться ему нелегко. Следует поддержать юного спортсмена и искренне радоваться его успехам, даже самым маленьким.

После нескольких дней тренировок ребенок освоится за рулем и будет гонять по квартире на радость всей семье. Теперь можно выходить на улицу. Только площадку для катания лучше выбирать ровную и асфальтированную.

Многие современные 3-колесные велосипеды имеют съемную ручку, за которую взрослые могут управлять движением малыша и понемножку подталкивать его вперед там, где он сам пока не может проехать – например, в горку.

Обучение в возрасте 4-7 лет

Когда ребенку исполнится 4-5 лет, пора покупать двухколесный велосипед с двумя дополнительными задними маленькими колесиками, которые в дальнейшем можно снимать.

Прежде всего, необходимо выполнить настройку высоты сиденья и руля по росту ребенка. Затем крепятся задние колесики. Нельзя устанавливать их вровень с основными – это травмоопасно. Задние колесики должны быть закреплены так, чтобы находиться примерно на 5 сантиметров выше уровня основных колес.

Обучение катанию на двухколесном велосипеде начинается с получения навыков управления рулем, вращения педалями и торможения. Многие дети быстро проходят этот этап, так как уже получили ранее опыт с трехколесным транспортом.

Тренировки должны проходить на улице. Покажите малышу, как перекинуть ногу через перекладину и сесть за руль. Придержите велосипед, чтобы он случайно не опрокинулся. Многие дети пугаются, когда впервые в жизни оказываются на двухколесном велосипеде. Важно показать, что мама или папа рядом.

Попросите ребенка начать медленно крутить педали. Придерживайте велосипед ровно, чтобы он не завалился в сторону. Обязательно скажите, что у него отлично получается, похвалите.

Через некоторое время можно уже не придерживать велосипед и позволить сыну или дочке ехать самостоятельно. Но всегда будьте неподалеку, чтобы помочь в случае необходимости.

После нескольких недель тренировок дополнительные колесики можно снимать. Но как научить ребенка кататься на велосипеде без дополнительной опоры? Здесь важно подготовить его психологически. Скажите, что у него отлично получается, а дополнительные колеса мешают ездить «по-взрослому». Объясните, что без этих колесиков сначала будет сложно, но он быстро научится. А рядом всегда будут взрослые и помогут.

Минимум три дня необходимо активно участвовать в обучении малыша. Придерживайте велосипед во время начала движения и помогайте затормозить. Всегда будьте рядом, чтобы удержать падающий велосипед. Если падение все-таки произошло, успокойте ребенка и обработайте ссадины. Не забывайте постоянно его хвалить.

У многих детей наблюдаются трудности с удержанием равновесия. Они часто заваливаются то вправо, то влево. На начальном этапе тренировок это нормально. Если же проблема сохраняется длительное время, есть два способа решения:

  • научите ребенка поворачивать руль в ту сторону, в которую он может упасть – это позволит выровнять велосипед;
  • «метод полотенца» – оберните талию ребенка длинным полотенцем и скрутите его сзади в виде каната; держитесь за «канат» во время езды и, если малыш начнет заваливаться в сторону, выровняйте его положение с помощью полотенца.

Постарайтесь настроиться на то, что процесс обучения не бывает быстрым. Для ребенка езда на двухколесном велосипеде – занятие хоть и увлекающее, но непривычное, может вызывать неуверенность и страх. Следует терпеливо дожидаться первых успехов.

Обучение ребят старше 7 лет

Если ребенок до 7 лет никогда не ездил на велосипеде, то для него сразу подбирается двухколесный велосипед по росту. Дополнительные колесики, как правило, не нужны. Методика обучения та же, что для детей более раннего возраста. Разница только в том, что после 7 лет ребенок быстрее учится ездить.

Ребенка в любом возрасте не стоит оставлять с велосипедом один на один, пока у него не появятся устойчивые навыки катания.

На начальном этапе от родителей потребуется помогать, бегать рядом и оказывать моральную поддержку.

Вот несколько советов о том, как научить ребенка кататься на велосипеде быстро и комфортно.

  1. Найдите место для тренировок, где не будет посторонних зрителей. Ребята могут стеснять окружающих из-за страха выглядеть неуклюжими.
  2. С другой стороны, если вы сразу обучаете несколько ребят, для них это только плюс. Появляется атмосфера игрового соревнования и веселья.
  3. Катание на велосипеде должно происходить только при желании ребенка. Обычно дети воспринимают это как игру. Никакого принуждения здесь быть не может. В противном случае результата можно не ждать.
  4. Следите за безопасностью. В зоне катания не должно быть никакого постороннего транспорта. Необходимость периодически уходить с дороги, чтобы пропустить машины, будет сильно отвлекать.
  5. Не стоит спешить и ждать быстрого результата. Все обучение проводится поэтапно.
  6. Возможно, ребенку стоит купить средства защиты – наколенники и подлокотники, которые обезопасят его от ушибов и ссадин.

Таким образом, научить ребенка ездить на велосипеде можно практически в любом возрасте. Нужно только проявить выдержку и терпение, хвалить ребенка за каждое маленькое достижение и радоваться вместе с ним. Ребята с большим удовольствием садятся за руль. Это полезно для их здоровья и способствует укреплению всего подрастающего организма.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: