Подставка для велосипеда - Pk-shturm.ru

Подставка для велосипеда

Все для оборудования мини-тренажерного зала в домашних условиях: подборка спортивных снарядов и компактных тренажеров

Для регулярных занятий необязательно покупать абонемент в фитнес-центр или выходить для занятий на уличные тренажеры. Гораздо удобнее оборудовать собственно помещение (комнату/кладовку/гараж) в качестве мини-тренажерного зала, установив основные тренажеры. Обратите внимание — есть складные и компактные варианты тренажеров, которые позволяют без особых проблем регулярно заниматься в ограниченном пространстве. в домашних условиях. Подобрать можно любые удобные варианты, начиная от простых резинок и эспандеров, заканчивая многофункциональными комплексами на все группы мышц. Шутки про шахматы и стрельбу оставляю за рамками этой подборки, а также не буду освещать спортивные снаряды для занятий на улице. Сегодня речь пойдет исключительно про спортивные снаряды и тренажеры для занятий спортом в условиях помещений.

Доска-платформа с упорами для отжиманий

Простая и удобная доска с упорами для отжиманий. Представляет собой платформу с возможностью переустановки ручных упоров для отжиманий. Выбрать можно не просто нужны размер и расстояние между упорами, но и угол поворота. Доска компактная, складная и не занимает много места. Дополнительно имеется электронный счетчик (оптический).

  • Тип: Доска-платформа с упорами
  • Для тренировки/упражнений: отжимания (бицепс/трицепс)
  • Доставка: со склада в России (экспресс), из Китая

Комбинированная доска для пресса и гиперэкстензии

Универсальная скамья для жима лёжа, пресса (в том числе с наклоном), а также для выполнения упражнений для мышц спины (гиперэкстензия). Компактная и не занимает много места, да и стоит недорого. Предусмотрены необходимые регулировки и мягкие упоры.

  • Тип: универсальная скамья
  • Для тренировки/упражнений: пресс/гиперэкстензия (брюшные мышцы/мыщцы позвоночника, ягодичные, поясничные)
  • Доставка: со склада в России

Тренажер-степпер

Бюджетный и компактный тренажер для дома — министеппер. Представляет собой кардиотренажер с действия, напоминающими шаги и имитирующих ходьбу. Не занимает много места и имеет антискользящее покрытие на упорах. По ссылке модель DFC SC-S032G с дополнительными кистевыми эспандерами, которые позволяют увеличить нагрузку, сделать тренировку эффективнее и задействовать больше групп мышц. Имеется встроенный счетчик движений и калорий.

  • Тип: министеппер
  • Для тренировки/упражнений: шаговые упражнения (ножные мышцы)
  • Доставка: со склада в России

Турник настенный комбинированный

Если есть возможность установить простой турник, то домашние занятия выходят на новый уровень. Модель Barfits по ссылке представляет собой комбинированный вариант турника с продольными и поперечными упорами, а также с дополнительными хватами под 45°. Предусмотрены мягкие подушки и подлокотники, а также регулировка ширины брусьев-упоров. Предельный вес — 400кг. Подойдет как взрослым, так и детям. Главное — не забывать регулярно повторять упражнения.

  • Тип: Турник настенный
  • Для тренировки/упражнений: упражнения для рук и спины (бицепс/трицепс)
  • Доставка: со склада в России

Компактный велотренажер

В качестве доступной и регулярной кардио-нагрузки в домашних условиях есть смысл использовать компактный велотренажер (спин-байк). По ссылке доступные домашний велотренажер с компактными размерами, достаточно тихий. Большой дисплей позволяет контролировать результат тренировок. Для того чтобы сберечь напольное покрытие в помещении, на тренажере предусмотрены регулируемые подставки-демпферы.

  • Тип: велотренажер
  • Для тренировки/упражнений: кардио/велонагрузки (икроножные/бедренные/ягодичные)
  • Доставка: со склада в Китае (экспресс)

Тренажер-подставка для велосипеда

Достаточно интересный вариант для дома или квартиры и особенно удобен в случаях, когда у вас уже есть велосипед. Подставка для велосипеда с регулировкой усилия нагрузки, для превращения велосипеда в полноценный велотренажер. Представляет собой массивную подставку с упором под заднее колесо, а также компактные ролики под переднее колесо. Отзанимались — и можно с чистой совестью убрать все. Места занимает минимум.

  • Тип: Тренажер-подставка для велосипеда
  • Для тренировки/упражнений: кардио/велонагрузки (икроножные/бедренные/ягодичные)
  • Доставка: со склада в Китае (экспресс)

Складная беговая дорожка

Дополнительно к велотренажерам можно рассмотреть компактную беговую дорожку, которую будет удобно размещать и хранить дома. Алюминиевые поручни складываются, предусмотрен дисплей для оценки результатов тренировки, также есть возможность подключить смартфон через Bluetooth. Ширина платформы 63 см. Весит такая дорожка около 50 кг, после занятий ее можно задвинуть под кровать/стол/шкаф. В качестве нагрузки можно выбрать диапазон скоростей (1. 12 км/ч).

  • Тип: Беговая дорожка
  • Для тренировки/упражнений: бег/ходьба (ножные мышцы)
  • Доставка: со склада в России

Гребной тренажер

Для обеспечения постоянного тонуса мышц спины и живота следует регулярно проводить соответствующие тренировки. Именно для таких занятий есть смысл установить простой гребной тренажер для дома. Компактный силовой модуль имеет съемную скамью, которую можно отстыковывать для хранения. Ход сиденья по рельсе составляет около 1 м. Максимальный вес — 120 кг. Предусмотрен дисплей для отображения результатов тренировки.

  • Тип: Гребной тренажер
  • Для тренировки/упражнений: гребля (мышц спины и живота)
  • Доставка: со склада в России

Комбинированная силовая установка

Если позволяет место в квартире/доме, а также позволяет бюджет, то есть смысл приобрести многофункциональную силовую установку-тренажер. По ссылке вариант на 48 типов упражнений, фактически — на все группы мышц. Преимущество подобного комплекса — все в одном месте. Один раз поставил — и занимайся.

  • Тип: тренажер-комплекс
  • Для тренировки/упражнений: универсальный/на все группы мышц
  • Доставка: со склада в Китае (EMS)

Тренажер-аквасумка

Это самый доступный вариант для всех — аквасумка для замены гантелей и штанги. Заполняется обычной водой, на выбор ёмкости от 5 до 35 литров (кг). Это вполне бюджетный вариант, который не доставит проблем в хранении. Аквасумку легко перевозить, даже на дальние расстояния (отдых, командировка). Без особых проблем аквасумка заменяет гантели соответствующей массы. Внимание, поставляется без жидкостей, заполнять нужно самостоятельно.

  • Тип: аквасумка
  • Для тренировки/упражнений: сгибание/жим/тяга (мышцы рук, спины)
  • Доставка: со склада в Китае

Проверяем свои возможности, добавляем выбранные варианты в корзину. Проверяем альтернативные модели, например, вместо доски-платформы можно взять отдельные ручные упоры. Вариантов турников достаточно много, включая съемные-раздвижные модели. Есть и складывающиеся пополам беговые дорожки без ручных упоров. А также множество спортивных снарядов на отдельные группы мышц. Не забывайте проверять действующие промокоды Алиэкспресс и купоны продавца на скидку — обычно про них написано на странице самого лота.

С другими тестами и обзорами гаджетов, а также подборками оборудования вы можете ознакомиться по ссылкам ниже и в моем профиле.

Гайд по выбору велостанка

Многие спортсмены в зимний период интересуются – как велосипедисты готовятся к летнему гоночному сезону? Ответ прост: помимо общей физической подготовки в спортзале и разной активности (бег, лыжи) велосипедисты «проводят зиму» на велостанке. Когда речь заходит про обычное катание, то ездить на велосипеде можно круглогодично, но с соблюдением правил подготовки велосипеда и подбора экипировки. Если же рассматривать зиму как специальную подготовку по тренировочному плану, то зимние условия не всегда подходят для качественных тренировок.

Одно из недорогих решений в данном случае – покупка велостанка, в который можно смонтировать велосипед и начать тренировки. Его главная функция состоит в создании сопротивления заднему колесу, имитируя реальную поездку на улице. В этой статье мы расскажем про виды станков, их плюсы и минусы, а также аксессуары, которые вам понадобятся для комфортных тренировок.

Читайте также  Польза от езды на велосипеде

Прежде всего следует выделить 4 основные группы, на которые разделяются велостанки: роллерные, магнитные, гидравлические и smart.

Роллерные станки

Роллерный станок

В простонародье известный как «роллер» такой станок является самым простым по своей конструкции и именно с него началось развитие современных велосипедных станков. Три барабана внутри железной рамы вращаются одновременно с тем, как вы начинаете крутить педали. Посредством ременной передачи вращение передается на барабан переднего колеса, за счет чего оно вращается с той же скоростью, что и заднее. Главной особенностью такого велостанка является необходимость держать баланс во время педалирования, так как велосипед перемещается вдоль барабанов и жёстко не закреплён. Новичкам потребуется некоторое время для овладения техникой езды на «роллере».

Простые модели роллерных тренажёров не имеют специальных регулировок жесткости, так что они не всегда могут подойти для силовой или интервальной тренировки. Такие тренажёры отлично подходят для разминки или длительной объемной тренировки. На продвинутых моделях устанавливаются специальные регулировки сопротивления вращению, благодаря чему можно проводить различные тренировки.

Магнитные станки

Магнитный станок

Велостанок с магнитным сопротивлением – отличный вариант для тех, кто хочет сохранять себя в форме в зимние месяцы и только начинает свой путь в велоспорте. В его основе лежит небольшой металлический маховик, вокруг которого расположен ряд магнитов, создающие сопротивление при вращении. Посредством ручной регулировки можно задавать нужное сопротивление под конкретные цели, будь то имитация подъема или равнинные прогоны.

За счёт простой конструкции, такие велостанки считаются крайне надёжными и долговечными. К минусам можно отнести возрастающий шум при увеличении скорости вращения маховика, а также предельный уровень сопротивления (чем сопротивление выше – тем велостанок дороже).

Гидравлические станки

Гидравлический станок

Жидкостные или гидравлические станки по своему строению похожи на магнитные, однако, вместо маховика и магнитов внутри механизма находится крыльчатка и ряд неподвижных лопастей. Жидкость, находящаяся внутри, разгоняется вращающейся крыльчаткой, а стационарные лопасти создают обратное сопротивление. Чем быстрее крутится колесо велосипеда и чем быстрее скорость вращения крыльчатки, тем сильнее сопротивление. Тем самым такая конструкция имитирует реальную езду на улице, когда с ростом скорости становится тяжелее педалировать.

Среди недостатков таких станков можно выделить их высокую стоимость и возможность перегрева жидкости при интенсивном использовании.

Smart станок

Смарт станок

Последнее поколение велостанков с приставкой Smart набирают большую популярность среди велолюбителей. Ключевая особенность такого станка – электронный блок управления настройками сопротивления и коммуникации с девайсами (телефон, планшет, ПК). С таким станком вы можете запросто запустить себе тренировочную программу, которая самостоятельно меняет сопротивление. Кроме того, можно воспользоваться онлайн сервисами типа Zwift, который представляет из себя многопользовательскую тренировочную платформу.

Помимо этого, такой станок может считывать вашу мощность во время педалирования. Некоторые считают, что показатели мощности велостанка имеют погрешность и не совсем точные, однако, этого достаточно для выстраивания тренировочного процесса по мощности. На рынке также есть нестандартные модели с механическими передними подставками, которые поднимают велосипед вверх, имитируя подъем.

Тип крепежа

По способу монтажа велосипеда и передаче вращения станки делятся на 2 большие группы – через заднее колесо на валу и без заднего колеса на кассету в самом станке.

Заднее колесо в станке

Для первого варианта достаточно установить специальную износостойкую покрышку и эксцентрик, после чего отрегулировать силу прижатия вала к колесу и начать тренировки.

Станок с кассетой

Во втором случае эксцентрик и кассета уже смонтированы на велостанке, для чего достаточно снять заднее колесо и поставить велосипед на станок.

Аксессуары

Для более комфортной тренировки или простого поддержания себя в форме в велостанку не помешает приобрести комплект полезных аксессуаров.

Покрышка. Для станков выпускаются специальные износоустойчивые покрышки, которые разработаны специально для работы в тренажёре. Такая резина продлит срок службы вала станка, она мягче и не оставляет после себя резиновую стружку.

Подставка под переднее колесо. Она может быть как самой простой вровень с задним колесом, так и с разными перепадами по высоте для имитации подъема.

Защита от пота. Во время тяжелой интенсивной тренировки вы неминуемо вспотеете. Но, если на улице часть пота естественным образом испаряется и сдувается ветром, то в помещении пот течет ручьем. Чтобы не забрызгать потом велосипед, монтируется специальная защита от пота. Сюда же можно отнести и специальные коврики, чтобы пот не попадал на пол.

Вентилятор. Он не только имитирует сопротивление воздуха, но и помогает не перегреться.

Велокомпьютер. От ваших тренировок будет больше пользы, если вы их будете записывать на специальные сервисы. Добавьте сюда комплект датчиков (каденс, скорость, пульс) и вы получите полный набор для качественной физической подготовки в межсезонье.

Итак, прежде чем купить себе велостанок, рекомендуем пройтись по следующим пунктам:

  • Тип станка – роллерный или турбо-трейнер;
  • Тип передачи и возможность регулировки нагрузки;
  • Обычный станок или smart;
  • Необходимые аксессуары.

Для читателей нашего блога действует скидка 10% по промокоду blog-BB30 на все товары , представленные в нашем магазине

drunkdick

Сейчас велопарковки не удивляют даже в провинции. Каждое второе кафе ставит у своего входа паркинг — хотя это больше дань моде, велосипедистов еще не очень много. Так как велосипедная культура в России находится на низком уровне, то и парковки получаются неправильными и неудобными. Когда директор кафе решает поставить свою велопарковку «чтобы быть не хуже чем другие», он набирает в гугле: «Велопарковка, купить, город N». Выбирает несколько картинок и дает задание сварщику из ЖЭКа сделать так как на фотографиях. Что дешевле, то и ставит, не особо думая об удобстве и дизайне. Но если уж воровать дизайн, то лучше писать в гугле «bicycle parking». За границей велопарковки делают уже лет пятьдесят — поэтому вероятность найти правильную парковку в англоязычном интернете выше.
С дизайном визуальным в России становится значительно лучше с каждым годом. Но с пониманием как сделать удобную велопарковку пока еще сложно. Хотя делать не только красиво, но и удобно — часть работы дизайнера.

Самое главное в парковке — чтобы велосипед было удобно крепить двумя замками: переднее колесо одним, рама и заднее колесо вторым. Парковка должна служить десятилетия и желательно без ежегодного обновления серой краской.

Я езжу на велосипеде по городу уже девять лет и прошлым летом фотографировал велопарковки в Самаре — так что устроим разъеб по фактам.

Парковка в форме велосипеда в 99 случаях из 100 полное говно. Я даже собираю коллекцию таких парковок из разных стран. В этом случае ее еще дополняет две клумбы и реклама. Директору кузницы должно быть стыдно, что его компанию рекламирует убогая жестяная табличка с подтекшей трафаретной надписью. Парковкой, я уверен, он гордится, хоть надо бы тоже стыдиться.

Самый провальный тип парковок — парковка за одно колесо. Такая подойдет в спокойной деревне, где люди не ставят машины на сигнализацию. В городах на таких парковках оставляют переднее колесо, а большую часть велосипеда вор выкладывает на авито.

Читайте также  Из велосипеда велотренажер

Такого типа парковок в Самаре больше всего. Видимо по запросу «велопарковка купить Самара» первой идет фирма, которая делает именно их.

Они уродливо огромные и неудобные. Задумка что в каждую ячейку будут парковать по велосипеду провалилась. Поставить велосипед глубже мешает руль, а крепят за одно колесо только новички. Поэтому на таких парковках цепляют велосипеды сбоку или между ячеек.

Еще одна громоздкая конструкция с парковкой под переднее колесо. Все будут опять парковать между ячеек и по краям, потому что поставить «как задумывал дизайнер» будет мешать вилка.

Парковка от дизайнеров, который никогда не видел велосипед — как еще объяснить такой размер? Также обратите на проржавевшую конструкцию — ее теперь придется красить каждый год. А это деньги, неаккуратный внешний вид, еще и потому что будут пачкать плитку вокруг парковки.

Еще одни монстр, несопоставимый с масштабами велосипеда.

Такое ощущение, что после установки парковки ее даже не проверяли. Потому что из-за руля велосипед банально не помещается в ячейку. И опять это небезопасная парковка за одно колесо.

Парковки «за одно колесо» можно устанавливать у кафе. Где у тебя есть возможность приглядывать за своим велосипедом с веранды.

Неплохие рекламные варианты и по удобству и по дизайну. Но надо быть аккуратным с индивидуальным дизайном парковки у каждого кафе. А то получится мешанина как с рекламными вывесками и баннерами.

Помимо того, что это убожество в плане дизайна, так ячейки слишком широкие, а стойки низкие. Поэтому велосипед падает, когда прислоняешь его к стойке. В закрепленном виде только замок не дает ему упасть.

Лучшая в плане дизайна из всех парковок «за одно колесо». По функционалу — те же минусы, что и других.

«Декатлон» сделал удобную парковку с крышей, но безумно уродливую. Крыша хороший вариант для парковок около магазинов, вокзалов — в местах, где люди оставляют велосипед на долгое время.

Старейший веломагазин города ставит около себя отвратительно уродливую и неудобную парковку из металлических прутьев — видимо директор супер жлоб. Хотя казалось бы — кому как не им знать о хороших велопарковках.

Неплохой вариант во всех смыслах: неброский дизайн, легко закрепить за оба колеса. В идеале парковка должна быть утоплена в покрытие, а не закреплена анкерами на нем.

Самый правильный вариант в плане функционала: удобно парковать за оба колеса. У каждой стойки легко помещаются два велосипеда. Стойки не просто прикручены к покрытию, а утоплены в него. Дизайн не очень и стойки слишком большие по размеру. Но вот если скомбинировать и взять самое лучшее из двух последних вариантов, то получится парковка близкая к идеалу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: