Серф с веслом как называется - Pk-shturm.ru

Серф с веслом как называется

Как выбрать первый SUP борд

Как выбрать первый SUP борд — вопрос который всё чаще мелькает в интернете. Мы уверены, что с каждым новым сезоном Сап-сёрфинг будет только набирать популярность в России, и с каждым годом будет становиться все больше и больше райдеров, одним из которых обязательно станет человек, читающий эту статью!

Выбирая свой первый сапборд, у вас наверняка появится не один десяток вопросов. Огромный ассортимент различных досок на современном рынке SUP оборудования обязательно ставит в тупик тех, кто еще не совсем понял, что ему нужно и не до конца разобрался в теме. Надувной или жесткий? А размер? А какая форма? Почему такие разные цены? И так далее. Попробуем немного подробнее разобрать эти вопросы и приблизить Вас к правильному выбору.

Как выбрать SUP доску

Почему надувной , а не жесткий?

Вопрос для кого-то покажется самым простым, а кому-то действительно сложно определиться. Однако отбросьте все сомнения и вспомните о том, что современные производители стремятся сделать надувные сапы такими, чтобы они все ближе и ближе подходили к той самой жесткости, которой обладают жесткие доски. Кроме того, их значительно удобнее перевозить и хранить, особенно если вам приходится жить в небольшой квартирке.

электро Насос для sup доски

Но стоит отметить то, что жесткие сапы имеют более стабильны и сохраняют лучший баланс. Но все-таки это сможет отметить лишь тот, кто перепробовал уже много разных досок. Если же сап вам нужен больше для того чтобы разнообразить свой отдых, то самым лучшим вариантом будет надувной.

Какой размер мне подойдет?

Запомните: размер доски не зависит напрямую от ваших габаритов. Здесь важно учитывать то, чем вы хотите заняться на Sup board и выбирать соответствующую модель. Однако если вы весите 100 кг и более, то маленькая 8-футовая доска для серфинга вряд ли вам подойдет. Обо всем по порядку:

8’- 9’6 – серфинг ваша стихия? Тогда выбирайте серфовый сап, который будет отлично маневрировать по волнам. Так же такой размер вполне подойдет детям и юниорам.

10’-10’6”– такая длина подходит для начинающих райдеров, кто хочет получить максимально удовольствия от водных похождений по гладкой воде или поучаствовать в фановых соревнованиях на скорость. Для небольших озер и рек такой размер считается универсальным. Идеально для семейного отдыха.

10’8 –11’-12’6” – хотите заняться водным туризмом? Тогда выбирайте сап подлиннее. Также такая длина будет более подходящей для тяжеловесов, так как ее объем больше предыдущего размера, а значит, лучше выдержит вас и ваш багаж.

13’ –14” – а если уже есть навык и Вы хотите участвовать в гонках или ходить на длинные дистанции, то выбирайте длинные и узкие доски. Такие сапы хорошо держат заданный курс и развивают неплохую скорость. Обычно выбирают спортсмены

У каждого размера есть своя специфика использования, чем короче доска, тем она манёвреннее, а чем длиннее или шире, тем быстрее или грузоподъёмное. Наш совет: первый сап выбирайте 10’-10’6”, тогда вы лучше всего освоите новый для вас вид водного спорта и поймете, чего же вы от него хотите: больших волн, приключений или высоких скоростей.

Из чего сделаны сапборды?

Материал играет основную роль в определении цены на сап. Самые дорогие обязательно являются самыми прочными и при этом легкими. Уделять внимание весу доски все-таки стоит лишь в том случае, если вам придется постоянно таскать ее до пляжа и обратно в руках. В случае, если вы планируете постоянно перемещаться на машине, то не очень важно сколько весит ваш сап. Итак, что предлагают производители:

Углеродное волокно: Самый прочный и легкий материал на рынке сапов. Но цена сильно кусается. А уровень катания должен быть более чем продвинутый.

Стекловолокно и бамбук: По качеству такие доски наиболее приближены к предыдущим. Бамбук дает дополнительную легкость в отличие от досок, которые сделаны только из стекловолокна. Стекловолокно: Самый распространенный материал для создания сапов. В зависимости от марки и качества склейки слоев, вы сможете найти свой сап за приемлемую для вас цену.

Полиуретан: Прочные доски из этого материала готовы конкурировать со всеми остальными, но только не в весе.

Из этих материалов производятся жесткие доски, а из чего же сделаны наши любимые надувные?

ПВХ -это тот самый материал его ближайшие аналоги из которого делают все надувные сапы. Но и они могут значительно различаться по качеству и прочности. Лучше всего выбирать знаменитый бренд, который дорожит своей репутацией и не будет предлагать «плохой» товар за не маленькие деньги. Подробнее о технологии производства надувных досок в этой статье.

Цена удовольствия?

Здесь уж точно решать вам, так как только вам самому известно, сколько вы готовы потратить на свое новое хобби. Однако мы всегда проконсультируем Вас и объясним разницу на конкретных примерах и разъясним почему же такая разница в цене.

Главное понимать , что купить SUP доску, качественный народный комплект с веслом и надувным сапом можно за вполне вменяемые деньги сравнимые как с покупкой велосипеда так и с покупкой горных лыж или сноуборда. Если вы планируете профессионально заняться этим спортом, то готовьтесь раскошелиться.

Серфинг с веслом: как называется, история и интересные факты

В последнее время все большую популярность набирает серфинг с веслом. Как называется этот вид спорта, знают пока немногие. Но поклонников у него уже хоть отбавляй.

Что такое сапсерфинг?

серфинг с веслом как называется

Сапсерфинг — это водный вид спорта, многим также известный как серфинг с веслом. Как называется это развлечение, вы теперь знаете, настало время разобраться в деталях.

В этом водном виде спорта серфер стоит на доске, перемещаясь по воде с помощью весла. Доски для сапсерфинга практически ничем не отличаются от досок для классического серфинга. Они только немного шире и длиннее. За счет этого удерживать равновесие спортсмену намного проще.

Регулярно проводятся соревнования по сапсерфингу. Как правило, спортсмены преодолевают большие расстояния, их организуют на морских побережьях, реках и больших озерах. В сапсерфинге используется особое весло — его длина около двух метров, а диаметр колеблется от 2,5 до 3,5 сантиметров.

История сапсерфинга

серфинг с веслом история

На Гавайских островах зародился серфинг с веслом. Как называется эта разновидность водного вида спорта, в то время еще не задумывались. Впервые его описали европейцы в 1778 году. К тому времени аборигены уже регулярно выходили в море на деревянных досках, используя весла для гребли. Правда, это был не вид спорта, такие выходы в море использовали в практических целях.

В 60-х годах с веслами на досках выходили в море, чтобы сфотографировать тренировки и состязания классических серфингистов.

Только в начале XXI столетия, как отдельный вид спорта начал развиваться серфинг с веслом. Как называется новое развлечение, решили оперативно. В дословном переводе сапсерфинг означает «гонка на доске стоя».

Первыми профессиональными спортсменами в этой дисциплине стали Дэйв Калама и Лэрд Гамильтон. Именно они в 2003 году организовали первые соревнования по сапсерфингу на Гавайях. Серфинг с веслом, история которого связана с этими островами в Тихом океане, быстро начал набирать популярность.

Уже в 2005 году была создана профессиональная федерация в США. Распространение этого вида спорта началось во всех уголках земного шара.

Читайте также  Езда на велосипеде в нетрезвом виде

Начинающие сапсерферы

серфинг с веслом соревнования снаряжение

В отличие от классического серфинга, не нужны большие волны, чтобы освоить sup-серфинг. Что, где и как делать на первых этапах, мы подробно разъясним в этой статье.

Заниматься сапсерфингом можно начать в тихой морской бухте, речной заводи и даже на поверхности озера. На первых порах вам предстоит освоить спокойное движение по водной глади стоя на доске, и с веслом в руке. Научиться более-менее сносно стоять на доске можно уже в течение нескольких первых дней занятий. Поэтому этот вид спорта так популярен.

Быстрее и качественнее освоить новый вид спорта вам поможет инструктор. Можете не сомневаться, скоро вашим любимым видом спорта станет серфинг с веслом. Соревнования, снаряжение и другие особенности сапсерфинга вам поможет освоить опытный тренер. Но при определенной доле упорства и желания всего можно достичь и самому.

Где начать кататься?

что такое sup surfing сап серфинг

Для первых занятий сапсерфингом лучше всего подойдет тихая речка или озеро. Не замахивайтесь на высокие и опасные волны в первые дни занятий. Обязательно возьмите с собой спасательный жилет.

Чтобы отправиться в свое первое плавание, положите доску на воду, лягте на нее и немного отплывите от берега. Затем аккуратно встаньте на колени. Едва почувствуете уверенность в себе, вставайте. Теперь главное удержать равновесие.

Вставая, упритесь руками в переднюю часть доски. После не спеша встаньте сначала на правую, а потом на левую ногу. Для первого раза поднимитесь ровно на середину доски. Когда привыкнете и почувствуете в себе силы держать равновесие на воде, можете начать перемещаться.

Стойки на доске

sup серфинг что где и как

Теперь, когда вы знаете, что такое sup-surfing (сап-серфинг — в русском написании), самое время разобраться в технике движения на доске. Существуют три основных разновидности.

Первая — самая универсальная. Впереди правая нога. Вторая — с левой ногой впереди и, наконец, стойка, когда обе ноги стоят на одном уровне.

Позы можно менять, чтобы не устать стоять в одном положении. Заняв позу, поднимите весло вверх (до этого оно должно лежать на самой доске) и попробуйте начать грести. При этом ваши руки должны быть согнуты в локтях под прямым углом. Опытные сапсерферы рекомендуют периодически менять позу и положение рук. Например, можно грести с разных сторон. Так вам будет проще передвигаться.

Помните простое правило: самый простой путь — прямой. Поэтому не делайте лишних поворотов.

Развитие сапсерфинга в России

Sup-серфинг — универсальное водное развлечение и спорт. Популярным оно стало уже и в нашей стране. Ведь для того, чтобы начать заниматься этим видом спорта, совсем не обязательно отправляться в Мекку всех серфингистов — на Гавайи. Это долго и дорого, поэтому не всем доступно. Для занятия сапсерфингом отлично подойдут и российские водоемы.

На отечественных водоемах этот вид спорта получил наибольшее распространение в Краснодарском крае и на акваториях Ленинградской области. Именно здесь живет большинство поклонников этого вида спорта. Арендовать доску для сапсерфинга здесь не представляет никакого труда.

Один из самых популярных пунктов проката расположен неподалеку от Санкт-Петербурга, на берегу Лахтинского озера. Здесь можно взять в аренду все необходимое снаряжение и тут же отправиться его опробовать.

Именно в Северной столице проходят крупнейшие отечественные соревнования по этому виду спорта. Первое из них, например, состоялось уже в 2011 году. Всего через 6 лет после появления официальной федерации. Самым массовым состязанием среди сапсерферов на протяжении нескольких лет остается кубок «Осенний марафон», который проходит на акваториях в районе города Выборга.

Преимущества сапсерфинга

sup серфинг универсальное водное развлечение и спорт

По сравнению с классическим серфингом, сапсерфинг имеет ряд очевидных преимуществ. Первое и самое основное заключается в том, что сапсерферам достаточно даже небольших волн. С помощью весла они могут менять направления движения и управлять скоростью доски.

К тому же сапсерфинг обеспечит нагрузку на все группы мышц вашего тела. Это отличная тренировка как для женщин, так и для мужчин. Отличный и увлекательный способ держать себя в хорошей физической форме.

Сапсерфинг отлично подходит для проведения соревнований. На доске спортсмен способен развивать высокую скорость, за счет этого преодолевать приличные расстояния. Поэтому соревноваться можно даже наперегонки.

Сапсерфинг — не только популярный вид спорта, но и отличный повод понаблюдать за окружающей природой. Стоя на доске, можно наслаждаться пейзажами вокруг, а невысокая скорость позволит все внимательно рассмотреть. Увидеть рыб и птиц в их естественной среде обитания.

Серфинг с веслом подойдет даже для начинающих спортсменов, причем любого возраста и уровня физической подготовки.

Стоимость снаряжение для сапсерфинга

Стоит признать, что занятия сапсерфингом обойдутся вам недешево. Самые простые доски — это надувные снаряды американского производства. Их стоимость составляет примерно 500 долларов.

Профессиональные гоночные доски, которые имеют зауженную форму, что увеличивает скорость, стоят значительно дороже. Не менее 1 200 долларов. Начинающий спортсмен может приобрести оптимальные снаряды для сапсерфинга примерно за 800 долларов. Это оптимальное соотношение цены и качества.

Если вы будете заказывать снаряжение не в США, а в Европе, то учтите, что европейские доски для сапсерфинга стоят дороже. Но вы сможете существенно сэкономить на доставке. Поэтому, возможно, окажетесь в плюсе.

Сап-серфинг: 6 советов для новичков

Сап-серфинг — новое увлечение на открытой воде. По сути это серфинг с веслом, в котором вы стоите на доске и гребете. Тяжело ли это физически и как попробовать новичку — рассказывает эксперт.

Фото к статье: Сап-серфинг: 6 советов для новичков

По сути прогулочный сап — широкий и устойчивый плот. «Вы стоите на плоту, который вас держит, и работаете веслом, — рассказывает российский яхтсмен Александр Туляков, ведущий PRO-эксперт Спортмастер PRO, мировой рекордсмен. — Вообще сапборды появились как альтернатива для серферов, чтобы на чем-то кататься, когда в межсезонье нет волны. Для этого сделали большую доску, которая была больше, чем классический лонг-борд. К нему добавилось весло, чтобы можно было перемещаться из точки А в точку В. Сегодня даже проводятся марафоны — заплывы на серьезные дистанции до 500 км».

Не бойтесь!

По сравнению с обычным серфингом перемещаться на сапе проще. «На широкой и длинной доске легко стоять даже новичку, и люди практически не падают в воду, в отличие от классического серфинга, — говорит Александр Туляков. — Классический серфинг рассчитан на морские условия, на волны, там нет весла. В сап-серфинге появляется весло. Если говорить о сап-серфинге на волнах — то весло становится дополнительным элементом для руления на воде».

Не ждите, пока придете в идеальную физическую форму

Требования к физической форме тут минимальны. «Сап-серфинг подходит для человека любой комплекции и любого возраста, который может стоять на ногах, — говорит Александр Туляков. — Более того, если речь не идет о спорте, допустимо стоять на коленях, это может быть комфортнее». Если есть желание стать половчее, новичку помогут любые упражнения на баланс. Например, вставание и сход, стояние на надувной полусфере, мяче, качающейся доске или просто надувном матрасе. Катание на сапборде — это в первую очередь поиск и удержание баланса.

Начните с простого комплекта

«Чтобы начать, достаточно универсального комплекта: доска, насос, плавник, весло и чехол для переноски, — говорит наш эксперт. — Надуваем и пробуем встать и грести. Весло отрегулируйте по длине, чтобы было комфортно держать и удобно им работать».

Читайте также  Передний багажник на велосипед

Обязательно берите спасательный жилет. Выбирать его нужно по весу, все жилеты промаркированы. Одежда должна быть по сезону и погоде. Если жарко — шорты и гидромайка, если прохладно — неопреновый гидрокостюм. Если светит солнце — надевайте головной убор и солнцезащитные очки, так как вода хорошо отражает ультрафиолет, можно и обгореть, и солнечный удар получить. «Учитывайте, что на тыльной стороне стопы очень нежная кожа, — напоминает эксперт, — поэтому я рекомендую надевать специальную гидрообувь. Она не скользит и защищает ноги».

Правильно выбирайте доску

По словам Александра Тулякова, существует несколько видов досок: универсальные (прогулочные), гоночные, серфовые и доски для сплава по бурной воде. Большинство из них надувные. Жесткие SUP-доски из пенопласта с деревянным каркасом и композитным покрытием предназначены в основном для гонок и волн. Начинать с такой при отсутствии опыта не стоит.

  • Универсальные (они же прогулочные) сап-доски — достаточно широкие, длинные, устойчивые. У них округлые формы и сзади (это называется «со стороны сейла»), и спереди, где носа. Такая доска стабильна и комфортна. Этот вариант наиболее подходит для новичков.
  • Доски для соревнований выглядят узкими, обтекаемыми, с заостренным носом. Стоять на такой доске сложнее: она заточена на скорость, предъявляет более высокие требования к балансу, так что с нее выше риск упасть.
  • Доски для волны — серфовые. Они маневренны, но не подходят для бурной воды в реке и для прогулок. На них катаются точно также, как на классических серфах. Весло в этом случае дает дополнительную опору.
  • Доски для бурной воды Whitewater SUP шире и короче. Ширина дает устойчивость и максимальную плавучесть, а короткая длина позволяет развивать максимальную скорость. Во время сплава такие доски крепятся не к щиколотке, как большинство досок, а выше колена или на пояс. Каякеры, которым не хватает экстрима, встают на такие доски и отправляются на сплавы по бурным рекам.

Постоянно оттачивайте технику

Если вы встаете на доску в первый раз, необходимо понять, как она себя ведет. «Рекомендую сначала сесть на нее, потом встать на колени, опереться на руки, потом поставить одну ногу, потом вторую – поэтапно, — советует Александр Туляков. — И почувствовать баланс. Если мы говорим о сап-серфинге как о прогулках, то в этом случае вы просто встаете по центру доски – обычно для этого есть разметка и располагается ручка. Здесь самое стабильное место. Можно чуть согнуть колени, немного подать корпус вперед. Весло необходимо держать так, чтобы оно не вылетало выше уровня глаз. Одна рука — сверху на рукоятке, вторая — посередине черенка весла. Гребок начинается примерно в середине носа доски и заканчивается в районе пяток. Положение лопасти — от себя».

Важно при этом не сутулиться и не округлять поясницу — так она быстро устанет, а то и межпозвоночные диски сместятся. Чтобы удерживать поясницу в анатомически правильном положении, втяните и напрягите живот.

При сплавах по бурной воде и в других экстремальных условиях используется более устойчивая поза. «Там стойка должна быть удобной для поддержания равновесия, — поясняет Александр Туляков, – одно колено можно согнуть и понизить центр тяжести относительно доски для того, чтобы не упасть в воду».

Катайтесь недалеко от дома

Как вы уже поняли, для сап-серфинга море, ветер и волны совершенно не обязательны. Им можно заниматься в любом озере, достаточно большом пруду и даже на спокойной реке, коих предостаточно в средней полосе нашей страны. Именно поэтому сап-серфинг набирает популярность: ведь им можно заняться в любой выходной или даже после работы, не надо ехать на море, достаточно добраться до ближайшего водоема.

Что такое SUP-сёрфинг и история его возникновения

Что такое SUP-сёрфинг и история его возникновения

Данная статья раскрывает понятие SUP-серфинга, рассказывает о истории создания этого водного вида спорта, быстро набирающего популярность во всем мире, а также рассказывает о необходимом снаряжении для занятий SUP-серфингом.

Относительно новым видом водного спорта, быстро набирающим популярность на сегодняшний день, можно назвать SUP-серфинг. SUP-серфинг расшифровывается как Stand Up Paddle Boarding (стоящий с веслом на доске) и являет собой разновидность серфинга. Во время занятий этим водным видом спорта спортсмен перемещается по воде, стоя на доске для серфинга и используя весло для гребли по воде.

Отличительная черта SUP серфинга от современного классического серфинга заключается в том, что для занятий серфингом с веслом нет необходимости в наличии волн и ветра. Для спортсмена, который занимается SUP-серфингом, не имеет значение то, на какой водной поверхности кататься: это может быть открытое море, озеро, река, горная река, любой большой или маленький водоем. SUP-серфинг может стать увлекательным хобби для любого человека, благодаря которому спортсмен может совершить спокойную прогулку по водной глади, выехать на рыбалку со своими друзьями, заняться фитнесом или йогой, или же найти другие, не менее привлекательные применения своей доске. Единственным желательным навыком для спортсмена является умение плавать. Если человек, решивший освоить SUP-серфинг, не боится воды, то для него не составит большого труда научиться стоять на доске. Уже с первого дня обучения райдер сможет легко выстоять 10-15 минут на доске, главное правильно подобрать себе SUP-борд по размеру и объему, учитывая вес и рост райдера. Если же на доске будет тяжело выстоять, то можно грести с колен.

Для серфингиста огромным преимуществом является то, что стоя на доске для серфинга, у райдера будет обширный угол обзора всего того, что происходит вокруг него на воде. Кроме того, катаясь на нестабильной водной поверхности на доске с веслом, можно проводить уникальные физические тренировки для всего тела, так как во время занятий SUP-серфингом у спортсмена задействованы все группы мышц. Если у спортсмена существуют проблемы с балансировкой, то стоя на доске для SUP-серфинга, можно приобрести недостающие навыки и сократить время обучения серфингу или виндсерфингу.

История возникновения SUP-серфинга

SUP-серфинг берет свое начало ещё в конце 18 века. Именно в то время жители Мауи (Гавайские острова), которые стали родоначальниками этого вида спорта, часто начали стоя рассекать по волнам на деревянных досках, управляя ими одним веслом. Европейские мореплаватели не раз упоминали об этом уникальном средстве передвижения. Однако в то время использования такого «транспорта» ещё никак не ассоциировалось с понятием спорта. Кроме того, когда в 1950-60-х годах огромное количество круизных лайнеров начали привозить бесчисленное количество американцев на отдых на Гавайские острова, многие из них пробовали себя в новом для них водном виде спорта – серфинге. Спортсмены или же просто любители хотели запечатлеть себя во время занятий серфингом, а безопасно и без риска утопить дорогостоящие фотоаппараты можно было совершить такую фотосъемку в то время было не очень просто. Один из местных жителей после очередной просьбы туриста сфотографировать его на доске, взял свою доску и стоя, с помощью одного весла, погреб на глубину за человеком, обратившимся за помощью. Фотографии серфингиста на волне, впервые сделанные с такого близкого расстояния, очень скоро стали широко доступными.

Читайте также  Установка на велосипед двигателя

Однако такое понятие как SUP-серфинг появилось только в 21 веке и его основателем можно считать ветерана Вьетнама, серфера Рика Томаса. Идея возникновения такого спорта пришла именно к Рику Томасу, который решил, что во время отсутствия волн так же можно проводить время на воде и продолжать заниматься водным видом спорта, немного отличающимся от классического серфинга. Рик Томас представил этот новый вид спорта в Калифорнии в 2000 году, а уже в 2003 году на Гавайях этот вид спорта стал частью спортивных соревнований. Инициаторами этих соревнований по сапсерфингу были Дэйв Калама и Лэрд Гамильтон. Именно эти спортсмены стали первыми профессиональными спортсменами в этом виде спорта.

В 2004 году гавайский спасатель и серфер Брайан Киолана (дата рождения – 1961 год), выступая на популярном серфинг-шоу Buffalo’s Big Board Classic, которое создал его отец, представил SUP-серфинг на одном из Гавайских островов – Макаха. Многочисленные телевизионные каналы транслировали это событие во многих странах, поэтому о новом водном спорте стало известно в одночасье многомиллионной аудитории.

Так же огромным толчком к активному развитию SUP-серфинга стало создание Федерации SUP-серфинга в 2005 году в Калифорнии. К 2012 году весь мир уже узнал о новом водном спорте. Ни один вид спорта не набирал такие стремительные темпы распространения, как SUP-серфинг. Практически за первые десять лет своего развития SUP-серфинг стал популярным видом спорта на всей планете, особенно в США и европейских морских странах. Ныне же, столь стремительно набирающий темпы развития и популярности SUP-серфинг обладает массой шансов стать олимпийской дисциплиной.

Необходимое снаряжение для занятий SUP-серфингом

Одним из самых главных преимуществ SUP-серфинга является его доступность, ведь для его занятий нет необходимости в приобретении большого количества дополнительного снаряжения.

Для того, чтобы заниматься SUP-серфингом необходимо такое снаряжение, как:

SUP-доска

SUP-доска может быть надувная или жесткая. Надувные доски легче транспортировать и по своей прочности они практически не уступают жестким доскам. Единственным существенным недостатком надувных досок является то, что на них невозможно будет развить большую скорость. А большую скорость можно развить на жестких досках. Для спортсменов-новичков безопаснее всего будет начать кататься на более широких досках, поскольку такие доски отличаются хорошей устойчивостью и не позволяют развивать большую скорость.

SUP-весло

SUP-весло – это специальное длинное весло для гребли стоя.

Новые SUP вёсла от Starboard

Лиш (leash) – это страховочный шнур, благодаря которому спортсмен крепит доску к ноге. Помимо этого, лиш частично обеспечивает для спортсменов-новичков безопасность на воде во время занятий SUP-серфингом. Лиш позволяет не потерять спортсмену доску в случае падения в воду, ведь она не сможет далеко отплыть, будучи привязанной к ноге сапсерфера.

Спасательный жилет

Для начинающих райдеров или детей не стоит пренебрегать наличием спасательного жилета, ведь в случае падения с доски в воду, жилет будет удерживать спортсмена на воде.

Гидрокостюм

Этот спортивный инвентарь лучше всего использовать с целью избежания переохлаждения тела спортсмена, если он занимается SUP-серфингом на водоеме, в котором вода не очень теплая.

SUP-серфинг захватывает мир. 10 вопросов об этом необычном виде спорта

SUP-серфинг относительно молодой вид водного спорта, который с каждым годом приобретает все большую популярность.

С наступлением тепла на реки, озера и каналы вышли любители SUP-серфинга. Это относительно молодой вид водного спорта, который с каждым годом приобретает все большую популярность. SUP-терапия снимает стресс, стабилизирует давление, укрепляет сердечно-сосудистую систему и активно сжигает калории. Мы ответим на 10 самых распространенных вопросов об этом необычном виде спорта.

Смогу ли я встать на SUP-доску без подготовки?

Для того, чтобы встать на SUP не требуется никакой специальной подготовки. Достаточно 15-минутного инструктажа о том, как правильно грести и комфортно стоять на доске. Для спокойной прогулки не важна физическая подготовка. Катаются на доске и родители со своими детьми, и подростки, и даже люди старшего поколения. Некоторые и вовсе берут с собой четвероногих любимцев.

А что если я упаду?

Каждый, кто плавает на SUP-доске, одет в спасательный жилет, а ногой пристегнут специальным поводком к доске. Если вы потеряете баланс, то доска не уплывет, а жилет не даст погрузиться с головой в воду.

Чаще всего люди падают от потери баланса — отвлекаются на телефон в кармане или фитнес-браслет на руке. Поэтому лучше убрать из карманов те вещи, которые могут отвлечь. Необходимо полностью сосредоточиться на том, что вы делаете. Касается это и мыслей — оставьте проблемы «за бортом» и просто наслаждайтесь прогулкой по воде.

Есть ли ограничения по весу и возрасту?

Да, при избыточном весе лучше отказаться от SUP-прогулки. Также не рекомендуется вставать одним на доску людям младше 18 лет.

Как нужно одеваться для прогулки на SUP-серфе?

Никакую специальную одежду покупать не нужно. В теплые летние дни можно кататься в шортах и майках, а для романтичных особ – в легких платьях.

Если прохладно, то отлично подойдут спортивные лосины и худи. Лучший вариант – спортивная одежда, которая быстро выводит влагу и ветровка. Обувь может промокнуть, поэтому лучше подойдут гидро-тапки. Летом можно и босиком, так вы будете лучше чувствовать доску.

А где взять снаряжение?

Что касается снаряжения, то SUP можно взять на прокат у сторонней организации, либо присоединиться к группе единомышленников и за умеренную плату арендовать оборудование у организаторов прогулок.

В первом случае стоимость проката на сутки в будние дни начинается от 1 800 рублей, на сутки в выходные — от 2 500 рублей, а взять SUP с пятницы до понедельника стоит от 4 000 рублей.

Неспешная прогулка на воде прекрасно расслабляет и снимает стресс.

С кем мне кататься?

Если вы новичок, то вам рекомендуется вставать на SUP под руководством инструктора. В группе могут быть от 2-х до 15-ти человек. Перед прогулкой проводится инструктаж, где объясняют принципы работы с SUP-доской и технику безопасности.

Кстати, в последнее время набирают популярность корпоративы, дни рождения и девичники на SUP-досках. Такой необычный праздник на воде наверняка запомнится многим. А какие получатся потрясающие фотографии!

Это дорого?

Если вы решили самостоятельно встать на доску в первый раз, что крайне не рекомендуется для новичка, то вы потратите деньги только на прокат снаржения. О ценах мы написали выше. Если же вы хотите воспользоваться орагнизованными прогулками, то стоимость высчитывается исходя из длительности маршрута и места, где она проводится. Оборудование брать в аренду не придется, оно входит в стоимость прогулки. В Москве и Санкт-Петербурге двухчасовая прогулка стоит от 2 000 рублей.

Где кататься на SUP-серфе?

В северной столице SUP-серферы облюбовали канал Грибоедова, Лахтинский залив, Парк 300-летия, Кронштадт. В Москве серфиров можно встретить на Москве-реке, Водоотводном канале, Гребном канале, Строгино, Серебряном бору.

В регионах спортсмены выходят на любую водную поверхность. Важно помнить о течении, поэтому плавайте только в проверенных местах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: