Трюки на горном велосипеде для начинающих - Pk-shturm.ru

Трюки на горном велосипеде для начинающих

Трюки на велосипеде: какие бывают и с чего начать

Велосипед — универсальное средство, которое можно использовать и для отдыха, и для передвижения, и для спорта. Далеко не каждому человеку достаточно просто проехать на байке до пункта назначения или покататься по велодорожке. Так и появляется желание учиться выполнять какие-либо трюки на велосипеде.

Какой велосипед подойдет для трюков?

Базовые элементы, с которых стоит начать обучение трюкам, обычно выполняются на горном велосипеде. А при переходе на выполнение более сложных трюков на помощь приходит велосипед БМХ, который конструктивно создан так, чтобы обеспечить максимальную безопасность.

К трюковому велосипеду предъявляются повышенные требования: он должен быть прочным, так как во время выполнения различных трюков на байк оказывается больше давление, он ударяется о поверхность землие и так дале., а также конструктивно должен иметь дополнительные элементы, например, пеги.

С чего начать выполнение трюков?

Существуют базовые навыки, которым следует научиться до того, как будешь выполнять сложные упражнения. Такие навыки являются отдельными элементами трюков и способствуют оттачиванию мастерства.

Научиться кататься без помощи рук. Наверняка, каждый велосипедист хоть раз пробовал это делать. Важно сохранить при этом равновесие. Чтобы научиться делать более сложные трюки, следует потренироваться ездить без рук, в том числе и на поворотах.

Отработка основного положения велосипедиста заключается в умении стоять при езде на байке.

Определение вашей ведущей стороны: левой или правой. От этого зависит, в какую сторону вам удобнее поворачиваться. Это знание поможет при совершении трюков.

Отработка простых упражнений: езда на переднем или заднем колесе, а также выполнение прыжка на байке (когда от земли отрываются одновременно оба колеса).

Купить БМХ велосипед — еще один важный шаг на пути выполнения трюков. Сделать это лучше в специализированном магазине velosklad, где можно найти большой выбор трюковых велосипедов по доступной цене. Здесь вам помогут определиться с моделью, которая подойдет именно для вас.

Трюки для более опытных велосипедистов

После выполнения базовых упражнений можно переходить к более сложным трюкам. Перед их совершением следует внимательно изучить технику выполнения и безопасности.

Какие трюки наиболее популярны?

“Вилли”: выполнение основано на езде на заднем колесе в течение определенного времени.

“Стоппи”: отличается от “Вилли” тем, что велосипедист едет на переднем колесе.

“Бархоп”: во время движения велосипеда ноги перекидываются через руль.

“Фибл Грайнд”: во время выполнения этого трюка необходимо будет проехать по бордюру.

Существуют и другие трюки, которые можно выполнить на велосипеде. Важно помнить о травмоопасности данного вида спорта, а потому ответственно отнестись не только к обучению, но и выбору БМХ-велосипеда. Для этого обращайтесь в веломагазины, занимающиеся продажей БМХ.

  • Останні новини
  • Останні коментарі
  • 15:55 26.10 Які вакансії пропонували роботодавці Черкащині у січні-вересні 2021 року
  • 15:30 26.10 На пожежі будинку в Руській Поляні загинув чоловік
  • 15:00 26.10 Завершується ремонт дороги Холоднянське-Миколаївка в Черкаському районі
  • 14:35 26.10 Минулої доби на Черкащині ліквідовано 5 пожеж сухої рослинності на відкритих територіях
  • 14:05 26.10 31 жовтня Україна переходить на зимовий час. Рекомендації щодо адаптації до зміни режиму дня
  • 13:40 26.10 Авіабомбу, знайдену в полі на території Лисянщини, знешкодили піротехніки
  • 13:10 26.10 Міськрада: Черкаський «Азот» доправляє кисень для лікування ковідних хворих в інфекційну та Третю лікарні
  • 12:45 26.10 Прокуратура: Міськраду Сміли зобов’язали прийняти в комунальну власність житловий будинок вартістю понад 41 млн. грн.
  • 12:15 26.10 За 25 жовтня на Черкащині COVID-19 діагностовано у 858 осіб
  • 11:40 26.10 На Надпільній в Черкасах ліквідували пожежу в покинутій будівлі
  • 11:10 26.10 В Ірклієві ліквідували пожежу на стихійному сміттєзвалищі
  • 10:40 26.10 Черкаська ТЕЦ: Через пориви на магістральній тепломережі без тепла стоять 13 будинків, без гарячої води — 11
  • 10:15 26.10 Міськрада: За минулий тиждень завершено асфальтування вулиць Ціолковського, Сержанта Волкова, Золотоніської, Юрія Іллєнка
  • 09:45 26.10 На проспекті Хіміків у Черкасах ВАЗ-21011 збив двох дітей. Постраждалі госпіталізовані
  • 09:20 26.10 18 листопада відбудеться онлайн-аукціон з продажу адмінбудинку в Жашкові
  • 08:50 26.10 За 25 жовтня в Україні + 19 120 випадків інфікування COVID-19. Вакцинувалися майже 255 тисяч людей
  • 08:25 26.10 За добу на фронті 4 обстріли, зранку — ще один. Двох бійців ЗСУ поранено
  • 07:55 26.10 26 жовтня в Черкаській області безхмарно та сонячно, +10..+12. Уночі до — 4 градусів
  • 18:10 25.10 На пожежі у Великій Яблунівці Черкаського району отримав опіки 13-річний підліток
  • 17:45 25.10 На території житлового комплексу в Черкасах згорів будівельний вагончик
  • 17:15 25.10 За кількістю створених ЦНАП Черкаська область — на 3-му місці в Україні
  • 16:40 25.10 88,2 % вчителів України отримали принаймні одну дозу щеплення від COVID-19
  • 16:10 25.10 До кінця 2021 року траса Н-16 «Золотоноша-Умань» має бути повністю відновлена
  • 15:35 25.10 З початку 2021 року у Першій міській лікарні проведено майже 5 тисяч обстежень на новому рентген-обладнанні
  • 15:05 25.10 На Соборній у Смілі водій “ZAZ Sens” наїхав на мікроавтобус. Водій загинув
  • 14:40 25.10 В Умані просто неба двоє чоловіків побили хасида
  • 14:10 25.10 У Черкасах затримано адвокатку, яка продавала підроблені ПЛР-тести для виїзду за кордон (відео)
  • 13:35 25.10 За останню добу, 24 жовтня, від ускладнень COVID-19 на Черкащині померло 18 людей
  • 13:05 25.10 УСБУ: У Черкасах викрито схему незаконного видобутку підземних вод
  • 12:40 25.10 На пожежі 5-поверхового будинку в Черкасах врятували чоловіка. Ще 3 людей евакуйовано
  • 12:10 25.10 Уночі в лісі біля Будище розшукали 81-річну жінку, яка заблукала, збираючи гриби
  • 11:40 25.10 Пункти вакцинації проти COVID-19 будуть розгорнуті на залізничних вокзалах в усіх обласних центрах, — Укрзалізниця
  • 11:15 25.10 Вихідними на Черкащині ліквідовано 8 пожеж сухої трави
  • 10:45 25.10 У лікарнях Черкас перебуває 234 пацієнти з COVID-19
  • 10:20 25.10 Черкащан закликають щепитися проти COVID-19: у реанімаціях — жодного вакцинованого (відео)
  • 16.09 22:11 Filip_PIPISKO:

Хоть би зоопарк не "покращили", я туди з дітьми щотижня ходжу і взимку і влітку, за останні роки зробили те що не робилось років двадцять.

У Черкасах "поліція" возит бухарей/нарков в ВП на Пастеровскую, а потом. отпускает, куда хош туда и п3.14здуй. "Іди Сашко вдоль чорного забора" (с) Поліцай

Охереть теперь. Накладочка вышла. Поставщик во всем виноват. А я вот в садик отвалил 2000 грн "обов'язкового благодійного внеску" и 400 грн на средства санитарии. Радуцький, гнида, шоб у тебя дети и внуки с грязными жопами ходили и виноват в этом был исключительно поставщик моющего.

Лучше бы начали дело над прокуратурой, за крышевание незаконных поставок неликвидной продукции.

. и сп3.14издили столько же

Увы, не ведаю как сия мадам в качестве "редактора", но как терпила весьма специфична — в каждом рассказе появляются новые детали.

Добрый день. мужской сток Я занимаюсь стококом уже 10 лет постоянно стакивась с проблемой добросовестных поставщиков, постоянно какие то проблемы появляются после оплаты , или товар не приходит, или приходит не то что закывал В общем есть идея вылаживать нормальных поставщиков тут на форуме чтоб многие не обжигались второй раз у кого что есть выкладывайте тут. Я много лет работаю с этими ребятами http://stokoptom.com/catalog/detskaya-odezhda Все делают качественно, быстро ,и достойно. У кого что есть выкладывайте. сток оптом Если что звоните все расскажу и подскажу начинащим +380980718079 или пишите на почту [email protected] сток оптом

Вот это самое то[url=http://agrolinepro.ru/tobacco-equipment][/url]

Душа обтруситься від бруду.У мне — камінь? Я забуду.Все зайве час цей підмете.Та ви огидили святе -Країну, де ви живете.Ні, животієте, бо й досіЗбагнути, вочевидь, не в змозі,Що довело нас до війни,За що ідуть у бій сини.Нема в цім вашої вини. А критика буває різна:Нахабна, толерантна, грізна.Доречна і несправедлива,А ще – підступна, боязлива,Ворожа, що готова вбити.Зі світу зжити.Хто пережив – той зрозумієТой стан, коли душа німіє,Коли над прірвою стоїш,Коли життя – розмінний гріш.Коли один ти на межі.І всі – чужі.І стала я на ту межу.Пощади, ні, не попрошу.А правда вам так в вічі коле:Не душі – перекотиполе. Чи все одно, що за вікном?Якби ж боролися гуртом!Один в нас ворог. Я про цеПисала. Та їдке слівцеМов куля вдарило. Жива.Які отруйні є слова,Що перевернуть, перетруть,І котяться, неначе ртуть!…А на війні – свинцеві кулі.Що з нами тут? Немов заснули.Боєць, пройшовши вогневій,Сказав, що на передовійБуває легше – там брати.А тут ми хто? Як злі хорти…Та чи простить це Україна?Невже все рівно? Автор Людмила ДжулайДуша обтруситься від бруду.У мне — камінь? Я забуду.Все зайве час і підмете.Та ви огидили святе -Країну, де ви живете.Ні, животієте, бо й досіЗбагнути, вочевидь, не в змозі,Що довело нас до війни,За що ідуть у бій сини.Нема в цім вашої вини.

Велосипеды для трюков: модели, описание, выбор

В последние годы интерес к экстремальным видам спорта набрал небывалые обороты. Не остаются в стороне и любители катания на велосипеде. Давайте же рассмотрим, на что следует обращать внимание, подбирая велосипеды для трюков. Какие моменты заслуживают внимания при выборе байка для экстремального катания?

Читайте также  Как накачать шины велосипеда

Что представляют собой велосипеды для экстремального катания?

велосипеды для трюков

  1. Система GYRO, благодаря которой руль может свободно вращаться вокруг собственной оси. При этом тросики, что отвечают за торможение, не запутываются и остаются в полной сохранности.
  2. Специальные тормоза, которые обеспечивают надежную фиксацию колеса при выполнении трюков.
  3. Металлические трубки, что фиксируются по обеим сторонам оси колеса и служат дополнительными опорами для ног спортсмена.

Какую пользу приносит катание на трюковом велосипеде?

трюковые велосипеды

Если говорить о велосипедах для трюков, помимо всего вышесказанного такие байки позволяют развить ловкость, повышенное чувство равновесия, оказывать нагрузку на мышцы ног, которые остаются малоактивными в ходе обычной езды. Ко всему добавляется немалый азарт при выполнении головокружительных трюков.

Отличительные особенности трюковых велосипедов

Трюковые велосипеды – оптимальное решение для любителей экстремальной езды, поскольку такие байки имеют широкий ряд отличительных особенностей:

  • подходят для катания по асфальту и грунтовке;
  • благодаря усиленной раме не получают критических повреждений при контакте с парапетами, металлическими перилами на скорости, что недоступно для городских и горных байков;
  • незначительные габариты обеспечивают повышенный контроль и маневренность;
  • трюковые велосипеды обладают вилкой, специально разработанной для серьезных нагрузок;
  • наличие опор для ног, которые служат продолжением колесных осей, открывает возможность для выполнения головокружительных трюков;
  • усиленные обода исключают вероятность критического повреждения колес в ходе выполнения сложных элементов;
  • широкие основания педалей обеспечивают надежное сцепление с обувью райдера.

Прочие типы велосипедов для экстремальной езды

трюковый велосипед bmx

Использовать как велосипеды для трюков можно внедорожные модели. С их помощью удобно преодолевать препятствия, взбираться на возвышенности, запрыгивать на парапеты и бордюры. Однако любое приземление в результате прыжков с внушительной высоты здесь чревато получением травмы.

Любителям экстремальной езды доступны также гибридные велосипеды для трюков. Последние комплектуются надежными амортизационными системами, широкими покрышками, усиленными ободами. Оптимальное решение – использование гибрида для отработки несложных элементов в условиях городского ландшафта.

Впрочем, любителям экстрима стоит сразу же присмотреться к таким продвинутым моделям, как трюковый велосипед Stark Gravity. Эксплуатация такого байка позволит не только научиться преодолевать сложные препятствия, отрабатывая прыжковую технику, но также снизить риск нанесения вреда здоровью.

На что следует обратить внимание, выбирая велосипед для экстремального катания?

трюковый велосипед stark gravity

  1. Наличие комфортного, надежного седла не играет здесь определяющей роли. В велосипедах категории BMX последнее используется в качестве опоры. Его нередко обхватывают ногами, что способствует принятию более устойчивого положения. Таким образом, определяясь с подходящей моделью байка, основной акцент стоит сделать на передвижении в положении стоя.
  2. Следующий момент – оценка параметров подшипников в рулевом стакане, в колесных втулках и каретке. Эксплуатация байка для экстремальной езды с открытыми подшипниками шарикового типа может причинить целую массу неудобств. К тому же такое решение потребует регулярного ремонта. Оптимальным вариантом выглядит трюковый велосипед BMX с более устойчивыми к повреждениям промышленными подшипниками.
  3. В конечном итоге следует сосредоточить внимание на колесах. Не стоит отдавать предпочтение одинарным ободам, ведь последние придется менять через несколько недель после отработки прыжковой техники. Поэтому внимания заслуживают трюковые велосипеды с усиленными ободами.

Сколько стоит трюковой велосипед?

как называется велосипед для трюков

Зависит цена трюкового велосипеда и от качества рамы. Сегодня наивысшей стоимостью обладают рамы, изготовленные из сплава стали, хрома и молибдена. Подобные модели отличаются минимальным весом и повышенной прочностью.

В то же время определяющим фактором, который отражается на формировании цены трюкового велосипеда, выступает качество определяющих комплектующих: вилка, система шатунов, колеса.

С чего начать обучение трюкам?

сколько стоит трбюковый велосипед

Ощутив уверенность при выполнении трюков, стоит попробовать убирать ногу с педали либо же руки с руля в ходе прыжка. Поскольку безопасность всегда должна оставаться на первом плане, нужно быть уверенным в возвращении опоры тела на байк до приземления.

Следующий шаг – разворот велосипеда на 90 о в прыжке. Трюк достаточно сложный, так как нуждается в одновременном вращении рамы байка и всего туловища. Цель заключается в перемещении заднего колеса одновременно вверх и в сторону.

После овладения вышеуказанными навыками можно переходить к по-настоящему сложным трюкам. Здесь стоит отметить разворот рамы на 180 о в полете, прыжок с хлопками ногами либо руками за спиной, отпускание руля в ходе приземления. Однако заниматься отработкой подобных «фишек», используя велосипеды для трюков, не стоит, пока должным образом не будут освоены базовые упражнения.

В заключение

Как итог, можно отметить, что фанатам велосипедного спорта обязательно следует испытать собственные силы в категории BMX. Занятие экстремальной ездой, выполнение сложных трюков, преодоление сложных препятствий не только способствует гармоничному развитию тела, но и позволяет ощутить, что такое истинный адреналин.

Трюки на турнике для начинающих

трюки на турнике видео

Трюки на турнике для начинающих

Решили заняться своей физической формой? Тогда самый простой и эффективный способ накачать мышцы для вас это на турнике. Можно вас поздравить, вы стали еще одним сторонником здорового образа жизни стало больше. Что такое правильное питание, известно всем. А вот со спортивными тренировками начинаются вопросы.

трюки на турнике видео

Трюки на турнике для начинающих

Далеко не у всех людей есть возможность регулярно посещать фитнес-центр: нет времени, нет денег, вблизи нет фитнес-центра (ездить далеко не хочется). И вот в этом случае имеет смысл обратить внимание на спортивные «аксессуары», которые можно использовать дома. Сейчас рассмотрим более подробно, все возможные трюки на турнике.

Не стоит думать, что он чересчур прост, и здесь просто нечего делать и некуда развиваться. Как ошибаются дилетанты, полагая, что простота внешнего вида спортивного инструмента ведет к простоте выполняемых на нем упражнений. Турник вполне может быть снарядом, подходящим для исполнения множества различных упражнений и трюков. Некоторые из них может делать каждый физически развитый ребенок, а за более сложные стоит браться после освоения базовых упражнений на подтягивание. Крабик, стульчик, солнышко, флажок – эти смешные детские названия трюков не должны заставлять их недооценивать – эти упражнения трудно выполнить, и смотрятся они эффектно.

трюки на турнике для начинающих

Опасные трюки, только для мастеров

Сейчас появилось целое направление, которое именуется как «Street workout», основано именно на трюках на турнике. Увидев, что можно проделывать на турнике, каждый хочет научиться тому же.

  • Проделывание трюков, это не легкое дело и для работы необходимо иметь хорошую физическую форму. С первых занятий вам нужно накачать спину на турнике, это поможет в дальнейших тренировках.

Но надо учитывать, что осваивать такую технику можно после того, как научишься минимум 10 раз подниматься на турнике. В противном случае растяжения и прочие травмы вполне естественны. На нашем сайте вы найдете информацию не только о трюках на турнике но и видео, как их делать.

С чего начать тренировки

Во-первых, надо быть готовым к тому, что потребуется упорство — только регулярные тренировки позволят освоить зрелищные силовые трюки. Подход к базовым трюковым приёмам должен быть последовательным. Надо начинать с самых легких вещей, двигаясь от простого к трудному. Хороши для первых трюков: выход силой на одну руку, подъем с переворотом, флажок. Даже если вам кажется, невероятно скучным выполнять такие упражнения, ни в коем случае не бросайте и не переходите сразу к зрелищным – вы можете повредить себе руку или спину. Никогда не следует торопиться.

Самые простые трюки на турнике — видео

  • Стоит начинать изучение трюков с упражнения «выход силой на одну руку». Для начала подтянитесь, после чего перебросьте вес всего тела на одну руку, а локоть второй поднимите выше перекладины. Затем поднимите второй локоть и подтянитесь вверх, до полного выпрямления рук. Сейчас вы узнаете, как делать научится делать трюки на турнике. И при этом не один раз. Пока вы полностью не поймете, как выполняется это упражнение, не приступайте к нему, чтобы не совершить роковую ошибку в самый неподходящий момент.

Чтобы сделать флажок, надо взяться за боковую стойку турника, используя разносторонний хват руками. Упереться в опору, подняв тело параллельно полу. Это потребует хорошо тренированного пресса, для чего можно потренироваться на брусьях — 10 повторов по 5-10 подходов. Только не забудьте, что тренировать пресс нужно регулярно, а не только непосредственно перед занятиями на турнике. При выполнении трюка соблюдайте правильную очередность и не забывайте, что руки надо расставлять шире, чтобы опора была лучше.

Основные трюки

Когда вы уже хорошо освоите базовые упражнения (хорошо – это значит, что вы можете выполнять их легко, без напряжения и практически не задумываясь), приходит время более сложных, но и более зрелищных элементов. Но не раньше! И лучше их предварительно отсмотреть на видео в Интернете, изучая технику профессионалов.

В идеале было бы хорошо позаниматься с тренером, получить консультацию по тому, как правильно двигаться и сделать пару упражнений под его присмотром, чтобы он указал на ошибки. При этом каждое упражнение должно выполняться поэтапно, постепенно, ни в коем случае не рывками. По видео можно легко научиться трюкам на турнике.

Читайте также  Устройство каретки велосипеда

лёгкие трюки на турнике

Основные трюки

Стоит помнить, что на отработку трюков уйдет много времени. Даже профессионал тратит много сил, и огромное количество времени (до нескольких месяцев – зависит от сложности трюка) на отработку приемов. Все элементы надо делать сначала в зале, чтобы не получить травмы. Для выполнения трюков нужна сила, способность держать равновесие. Для развития этих качеств существуют специальные упражнения.

Крокодил

Взяться за перекладину ( хват узкий), наклониться телом вперед, при этом локти должны быть согнуты, тело расположено вдоль пола. Упражнение непростое, но результативное — результат не заставит себя ждать, сайт Vtrenirovke гарантирует.

Выделяют следующие трюковые приемы: повороты, выходы силой, перехваты, подъемы. Легче всего подъемы начинать учиться можно на них.

трюки на турнике обучение

Крокодил

Основной прием–подъем переворотом: Возьмитесь за турник руками (не сгибая их), подтянитесь, затем низ тела подайте немного вперед и забросьте ноги за турник. Далее повернитесь и выпрямите руки, касаясь низом живота турника.

Перышко

Делается на основе подъема переворотом. Здесь надо не дотрагиваться телом до снаряда. Для этого подтягиваясь, выбросить ноги. В это же время отжиматься.

Скрепка

Склепка – распространенный вариант упражнения с подъемом. Подтягиваться не надо – поднимите конечности к перекладине, затем вытянитесь на руках.

Стульчик

Это эффектный трюк. Перекладина находится за спиной. Хватание перекладины осуществляется прямой рукой. Надо подтянуть вверх ноги, пропустить их между рук, перевернуться вниз головой, перебросив конечности через турник. Чтобы исполнить этот вид трюка, необходимо пройти курс «трюки на турнике обучение». Только тогда вы сможете все правильно сделать.

Испанский выход

В принципе несложное упражнение, надо просто избегать ошибок. Надо в обратном флажке повиснуть на одной руке. Далее дожать тело в упор.

Если вы будете уделять упражнениям максимум внимания и делать их регулярно (лучше всего ежедневно), то очень скоро вы заметите результаты, которые вас определенно порадуют. Физическая форма однозначно станет гораздо лучше, чем была! Изменится и улучшится осанка, появится сила, укрепятся мышцы спины, рук, плечевого пояса и пресс. Надо быть готовым, что настоящие результаты появятся только через несколько месяцев. Двигаться надо постепенно – чрезмерное рвение приведет к травмам.

Если вы занимаетесь довольно продолжительное время, но вам кажется, что результаты незаметны, обратитесь за советом к профессиональному тренеру, который объяснит, что вы делаете неправильно, и поможет вам откорректировать ваши занятия.

трюки на турнике

Испанский выход

Лучше всего вообще заниматься первые несколько недель под надзором того, кто уже умеет делать трюки на турнике. Тогда он укажет на ошибки, поставит технику, проконсультирует, когда уже можно начинать осваивать более сложные элементы. К тому же занятия в компании позволяют не падать духом и не бросать начинания после первых неудач. Да и соперничество является хорошим стимулом для роста. Стремясь «победить» своих «соперников», вы не бросите занятия в самом начале, а когда пройдет достаточно много времени, вы уже так втянетесь в процесс улучшения своей физической формы, что просто не сможете бросить.

Никогда не пытайтесь брать быка за рога и делать то, что еще не может сделать тело. Это может привести к опасным травмам. Риск совсем ни к чему – лучше потренироваться лишних несколько дней, чем несколько месяцев лечить травму.

Стили езды на велосипеде

Стили езды на велосипеде

Вы решили купить велосипед, нашли интернет-магазин велосипедов или просто поехали в вело магазин, увидели модель и влюбились с первого взгляда. Уже решаете ее купить, а продавец спрашивает в каком стиле катаетесь? Тут Вы сразу входите в ступор, а что есть разные стили? — Спрашиваете Вы? Да — отвечает продавец, дерт, даунхил, кросс-кантрии много других. Вы можете купить любой велосипед, но зачем переплачивать за примочки которые Вы не будите использовать?

Давайте разберемся какие стили езды на велосипеде вообще существуют.

Во — первых существует несколько видов велосипедов Горные (Mauntain bike), Шоссейные (Road), туристические, кроссовые, городские (Touring, Cross, City), Трюковые BMX (Bike Moto Extreme). Во — вторых в каждом из этих видов существуют свои стили.

Горный велосипед ( Mauntain bike ).

Основным отличительным признаком являются колеса 26″ дюймов. Горные велосипеды используются в следующих стилях:

1 Кросс-кантри (cross-country, XC — пересеченная местность) большая группа, которая включает в себя несколько подгрупп. Велосипеды предназначены для езды по пересеченной местности. Вы можете просто совершать прогулку по лесу или участвовать в соревнованиях. Характерные признаки велосипеда для Кросс-кантри — это классический вид горного велосипеда, жесткая рама и передний амортизатор, широкая резина. Ценовой диапазон очень велик от 150$ — 4000$ все зависит от типа рамы, навесного оборудования, переднего амортизатора.

— Прогулочные велосипеды

Велосипеды начального уровня, как правило рама изготовлена из алюминия или стали, навеска так же начального уровня. Количество передач до 27. Подойдет для тех, кто любит прокатится по лесу в спокойном режиме. Цена начиная от 150$ до 500$.

— Любительские велосипеды

Велосипеды предназначены для более серьезной езды по пересеченке, оборудование как правило от Shimano Deore. Оснащены передним амортизаторам, рама алюминиевая. Ценовой диапазон от 500$ до 1500$

— Спортивные ХС велосипеды

Тем, кто покупает велосипеды этого класса, все и так известно, поэтому особого описание не требуется. Обычно это велосипеды на алюминиевой или карбоновой раме, с хорошей передней вилкой с системой локаут и оборудованием высокого уровня. На таких велосипедах участвуют в скоростных гонках, по жесткому бездорожью. Ценовой диапазон от 1500$ до 4000$

— Марафон ХС велосипеды

Также предназначены для жесткой езды по бездорожью, ко всему прочему добавлена задняя подвеска, чаще с возможностью блокировки. На таком велосипеде можно совершать длительные переезды по бездорожью. Ценовой диапазон от 1500$ до 4000$

2 Дерт/Стрит (dirt/street — грунт/улица)

Для тех кто любит экстрим, мощный и надежный велосипед, вы можете использовать его как на трамплинах так и в жестких городских условиях. Велосипеды оснащены дисковыми гидравлическими тормозами, мощным амортизаторам, компоненты высокого уровня. Стоимость такого велосипеда может достигать 2000$

3 Триал велосипеды (trial-попытка)

Велосипеды этой категории используют в основном для трюков, прыжков на трамплине, перепрыгиванию препятствий на одном колесе и т.д. Велосипеды имеют небольшой вес, вилка жесткая, передний переключатель не устанавливается. Передние звезды закрыты защитой (рокрингом). На большинстве моделей седло отсутствует. Цена от 500$ до 2000$.

Велосипеды Триал

4 Фрирайдные велосипеды (Freeride — свободный стиль катания)

Модели разработаны для езды везде, любая поверхность, любые условия. Рама двух подвесная (с задним амортизатором), алюминиевая, тормоза дисковые гидравлические, компоненты высокого уровня. Ценовой диапазон от 1500$ до 4000$

Велосипеды фрирайд

5 Бэккантри (back country, all mountain, дословно все горы)

Велосипеды этой группы сочетают в себе различные характеристики, так сказать гибриды, что то среднее между велосипедами фрирайд и кросс-кантри. Рама алюминиевая, двух подвесная. Для тех кто любит кататься в разных стилях. Ценовой диапазон от 1500$ до 3000$

6 Даунхилл (Downhill — спуск с горы на скорость)

Из названия ясно, что это велосипеды для спуска с горы, экстремальный вид спорта. Велосипеды «заточены» под максимально быстрый спуск, Рама усиленная двух подвесная, алюминиевая или стальная, оборудование высокого уровня. Вилка двух коронная, с ходом до 300 мм, дисковые гидравлические тормоза. Ценовой диапазон от 1500$ до 4000$.

Кросс, Город, Туризм (Cross, City, Touring)

К этой категории велосипедов относятся модели на 28 — 29 колесах, это может быть как дорожный так и гибридный велосипед или найнер. Что бы понять, что это велосипед нужной группы достаточно взглянуть на руль и колеса. Колесами они отличаются от горных, рулем от шоссейных. Главное преимущество — это скорость. К недостаткам можно отнести проходимость. Эти велосипеды так же можно условно разделить на несколько групп.

1 Прогулочные велосипеды

Оборудование начального уровня, рама из стали или алюминия, вилка либо жесткая либо с амортизаторам с ходом 40-60мм. В основном используют для прогулок по велодорожкам и легкому бездорожью. Ценовой диапазон от 150$ до 500$

2 Спортивные велосипеды.

Очень похожи на шоссейные, но имеют более утолщенную резину, что позволяет двигаться даже по легкому бездорожью. Ценовой диапазон от 1500$ до 5000$

3 Походные велосипеды

Используют для езды на дальнее расстояния. Велосипеды оснащаются более удобным сидением, рулем, который можно регулировать, а также багажником и щитками. Рама в основном алюминиевая, передняя вилка с амортизатором. Ценовой диапазон от 500$ до 1500$

Походные велосипеды

Шоссейные велосипеды (для езды по асфальту)

Велосипеды которые рождены для скорости. Легкие и динамичные. Каждая деталь создана с условием максимального сопротивления ветру и разгона максимальной скорости. Рама велосипеда может быть изготовлена из различных материалов: алюминий, карбон, титан и т.д. Оборудование наивысшего уровня (постоянно совершенствуется). Руль изогнут, как рога. Вес велосипеда не более 10 кг. Предназначен для езды по асфальту. Ценовой диапазон может достигать 20000$

Шоссейный велосипед

BMX (Bike Moto Extreme)

Велосипеды для трюков. Колеса 20 дюймов, рама прочная, но имеет небольшой вес. Существует несколько дисциплин езды на таком велосипеде. Ценовой диапазон от 200$ до 1500$

Читайте также  Самый безопасный вид спорта

Racing (гоночный)

Гонки по кольцевой трассе, рама алюминиевая, тормоза V-brake

Flatland (площадка)

Райдеры делают разнообразные трюки на специальной площадке.
Рама может быть из алюминия или хроммолибдена, руль можно вращать вокруг оси, ведущая звездочка и шатуны укорочены, на оси устанавливаются пеги -специальные подставки для ног.

BMX Flatland

Street (улица)

Для езды по городу. Райдер запрыгивает и спрыгивает на естественные препятствия, бордюры. ступеньки и т.д.
Длина рамы 20-21″ выполнена из хромалибдена. руль можно вращать вокруг оси. наличие пег.

Dirt (дёрт-грунт)

Для прыжков с трамплина. Рама хроммолибден, передний тормоз отсутствует, длина рамы не короче 20,5″

BMX Dirt

Vert (рампа)

Для выполнения акробатических элементов на рампе. Схожи с велосипедами street, длина рамы не более 20″.

Трюки на сноуборде

Чтобы научиться красиво выполнять трюки на сноуборде, нужно представлять как это делается. Важно знать о том, какой путь придется пройти от новичка до профессионала. Этот путь будет нелегким. Здесь есть все, что нужно для начала.

Трюки для начинающих

После того, как сноубордист уже уверенно стоит на доске, просто кататься уже неинтересно, хочется новенького. Начинает закрадываться мысль об опасных и крутых трюках. Но для выполнения сложных маневров необходимо натренировать определенную базу. Сначала придется отработать и отточить до автоматизма все основные элементы, такие как прыжки, скольжения.

Основные трюки

С чего следует начать обучение трюкам на сноуборде.

Ollies (Олли)

Трюк представляет собой прыжок. Доска выступает в роли пружины. С этого приема начинают все сноубордисты. Сначала нужно поднять ногу, которая находится впереди, вес переносится на хвост доски. Затем оттолкнуться задней ногой и подпрыгнуть, подтянув к груди обе ноги.

Wheelies (Вилли)

Вилли — это движения, когда один край сноуборда находится в воздухе. Сначала необходимо научиться выполнять этот прием при поднятом носе доски. После того, как будет хорошо получаться, можно переходить к обратному трюку, т. е. поднят будет уже хвост доски. Новичкам следует научиться хоть немного приподнимать края борда, а затем можно постепенно развивать этот трюк. Профессионалы могут поднимать доску до 70 градусов.

Nose Tail Rolls (Вращение носа и хвоста)

В этом трюке выполняется вращение. Нет, не в воздухе, для этого пока рано. При выполнении маневра сноубордист поворачивается на 180 градусов, почти не отрываясь от поверхности. Вращение делается за счет опоры. За опору берется либо нос, либо хвост. Проще говоря, сноубордист становится на нос или хвост, а другой край доски поворачивает на 180 градусов.

Air to Fakie

Этот маневр похож на предыдущий, но выполняется он с прыжком. Сноубордист подпрыгивает, в полете разворачивается и приземляется в противоположную стойку. Для начала необязательно прыгать высоко. Новичкам тренировать трюк лучше на ровной поверхности, а уже после переходить на кикер сноуборд (в сноубординге это трамплины).

Butters

Батер представляет собой попеременные вращения на 180 гр. Выполняя маневр, сноубордист поднимает заднюю ногу и переносит вес на переднюю. Затем он выполняет поворот, перенося заднюю ногу вперед. После чего опять делается поворот по той же схеме. Этот поворот возвращает сноубордиста в первоначальное положение.

Вращения 360/540/720/ 900

Эти сноуборд трюки считаются одними из самых сложных. Чтобы приступить к ним, нужно освоить все предыдущие приемы. Ни в коем случае нельзя выполнять маневры тем, кто еще плохо стоит на доске и тот, кто не разобрался с предыдущими элементами.

Для выполнения приема уже не подойдет ровная поверхность. Потребуется кикер или биг-эйр (большой трамплин).

Чтобы привыкнуть к ощущению полета, нужно потренировать сначала прыжки без вращений. После нескольких простых прыжков можно приступать к отработке маневра.

Какие бывают трюки

В основном-трюки бывают в виде вращений и скольжений по поверхностям разных фигур.

В сноубординге фигур достаточно много:

  1. Butter Box. Эта фигура учебная. Она представляет собой прямоугольник, напоминающий коробку. На ней оттачивают свои навыки новички, те, кто только что пришел в сноубординг. На некоторых площадках есть даже специальные заезды для возможности забраться без Олли.
  2. Hard rail. Это высокие перила. На языке сноубордистов называются рейлами.
  3. C-Box. Это обычный бокс, согнутый буквой C и немного наклоненный.
  4. Down-flat-down rail. Эта фигура — перила с изгибом в середине.
  5. A Frame. Бокс или рейл в форме трапеции. Сначала идет подъем, потом флэт — плоская часть, в конце — спуск. Задача сноубордиста — сильно разогнаться, чтобы перелететь плоскую часть.
  6. Gas Pipe. Представляет собой обычную трубу.
  7. Railbow rail. Фигура в форме радуги. Опять же, здесь главное —разогнаться.
  8. Pole Jam. Застрявшая в снегу труба. С нее выполняются почти такие же трюки, как с кикера.
  9. Stair Set. Имитация городских ступенек.
  10. Half pipe. Эта фигура очень большая. Представляет собой две стенки и пространство между ними. Стена, к которой сноубордист находится лицом, называется фронтсайд, а стена, к которой он находится спиной — бэксайд.
  11. Quarterpipe. Представляет собой половину халф-пайпа. Сноубордист заезжает на стену, вылетает, выполняя трюки, и возвращается обратно.

Для новичков

Для начинающих сложные трюки на сноуборде не подойдут. Им стоит отрабатывать основные элементы: научиться запрыгивать на фигуры по технике прыжков Олли на сноуборде. Научиться простым скольжениям и поворотам.

Для среднего уровня

Если простые действия отработаны до автоматизма, можно идти дальше. Сноубордистам среднего уровня следует сначала поучиться трюкам на простых фигурах. Например, скольжению по небольшим рейлам. Когда это будет натренировано, можно переходить к фигурам посложнее и повыше.

Для профи

Профессионалы выполняют вращения с кикеров и больших трамплинов. Это могут быть:

  • боковые вращения;
  • шифты;
  • сальто назад (бэкфлип);
  • корк — вылет назад и одновременное вращение вокруг своей оси;
  • сальто вперед (фронтфлип);
  • двойные и тройные сальто.

Такие маневры очень сложные. Даже профессионалы специально отправляются в батутный зал, чтобы сначала там их отработать. С каждым годом прыжки становятся все сложнее и длиннее.

Сноубордисты среднего уровня тоже выполняют подобные приемы, но с небольшой высоты.

Какие еще бывают трюки

Названия других трюков на сноуборде.

Switch (Свитч)

Один из первостепенных элементов катания, которому учатся начинающие. Свитч — это умение кататься на доске не в своей привычной стойке.

Faike (Фэйк)

Приземление при выполнении трюков в непривычную стойку.

Nolly (Нолли)

По сути, это Олли в обратном направлении. Для выполнения прыжка требуется поднимать заднюю ногу, а вес переносить на переднюю, и от нее отталкиваться.

Tail slide

Этот трюк представляет собой скольжение по поверхности на хвосте борда. При этом доска должна быть перпендикулярно к поверхности.

Nose slide

Тот же трюк, что и предыдущий, но скольжение выполняется на носу борда.

Грэбы

Грэб на сноуборде представляет собой дотрагивание рукой до доски во время прыжка.

Shifty

При выполнении этого трюка во время прыжка тело скручивается в одну сторону, а борд и ноги в другую. Ко времени приземления тело и ноги возвращаются на места.

Скольжение по фигуре, когда доска параллельна этой самой фигуре.

Rock-n-Roll Grandes

Скольжение по фигуре, когда доска перпендикулярна этой самой фигуре.

180 on/360 on

Повороты перед приземлением на фигуру.

180 off/360 off

Поворот при сходе с фигуры.

Сначала нужно хорошо отработать все эти элементы по отдельности. Потом их можно будет совмещать. Например, при приземлении на фигуру сделать несколько поворотов, проехать по фигуре и сойти с нее, выполнив несколько поворотов.

Как делать трюки

Поначалу покажется, что делать маневры невероятно трудно, что это дано лишь немногим. На самом деле, чистое выполнение трюков — результат долгой и упорной работы.

Необходимо постепенно увеличивать уровень сложности.

До катания

При подготовке к катанию нужно выбрать сноуборд, ботинки и крепление. Новичку ни к чему покупать профессиональный сноуборд или брать его напрокат покататься.

Самые основные 3 стиля катания:

  • фрирайд — обычное катание на плоскости, необязательно по трассе;
  • фристайл — выполнение трюков на специальных построенных конструкциях;
  • рейсинг — катание на скорость по подготовленным для этого склонам.

Есть еще несколько разновидностей. К примеру, джиббинг — катание по перилам.

Доски различают по форме, виду прогиба, типа стойки, мягкости. Борды,-предназначенные для рейсинга и катания по большим горам (стиль — Big mountain), называют жесткими, а все остальные мягкими. Новичку обязательно выбирать мягкую доску, причем она должна быть симметричной. Различные по форме сноуборды предназначены уже для среднего и профессионального уровня катания. А по прогибу начинающим нужно выбрать плоский борд, у которого почти незаметно, что края приподняты. Сноубордом с приподнятыми краями новичку будет довольно сложно управлять.

В заключение стоит заметить, что даже неопытные сноубордисты могут научиться крутым трюкам. Главное — терпение и целеустремленность.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: