Горные лыжи обучение - Pk-shturm.ru

Горные лыжи обучение

Как кататься на горных лыжах? Техника катания. Самоучитель (видео уроки)

В последнее время горнолыжные курорты набирают популярность. Еще бы — это и полезный спорт, и замечательный отдых. Однако отсутствие определенных, необходимых для посещения горнолыжных трасс навыков, порою вводит в замешательство. Но не стоит откладывать на вечный, завтрашний день освоение такого прекрасного времяпровождения, как горные лыжи.

Мы решили помочь вам в вашем начинании: подготовили статью и проанализировали десятки видео уроков по теме обучения горным лыжам. “С чего начать”, “в какую сторону развиваться”, “как кататься на горных лыжах” и “как правильно стоять и поворачивать” — на каждый из этих вопросов мы постараемся дать максимально полезный и развернутый ответ для вашего же удобства.

Часть первая или “Будем знакомы”

А начнем мы, как ни странно, с самых-самых основ: с правил поведения на горнолыжной трассе. Да-да, правила поведения действуют не только во время посещения ресторанов или общественных мероприятий, но и в любых местах скопления (а подчас — и отсутствия) людей. Правила поведения на горнолыжном треке не выходят ни за рамки морали, ни за рамки принципов и имеют под собой вполне рациональную основу. Давайте же рассмотрим их поподробнее в прилагаемом видео материале.

При выходе на лыжную трассу, как и в любом спорте, одним из важных факторов снижения риска получения травм и ушибов, является предварительная подготовка лыжника и комплексная разминка мышц, осуществляемая непосредственно перед началом езды.

Это обуславливается тем, что уже “разогретые” мышцы готовы к возможным перегрузкам, быстрому реагированию на неожиданные препятствия, а также, с повышением их эластичности, снижают риск возможного растяжения. Какими именно упражнениями следует разогревать мышцы, вы можете узнать из нашего следующего видео урока.

Подъемники также являются важной частью горнолыжного спорта. Согласитесь, ведь спускаться на большой скорости гораздо интереснее, чем подниматься на высоту всего склона бочком? Однако, как ни странно, множество новичков испытывают с этим некоторые трудности. Начав правильно использовать подъемники, вы познаете всю прелесть горных лыж. Самоучитель вам с этим поможет.

Часть вторая или “Здравствуй, горнолыжный спорт!”

Изучив основные этапы заминок многих новичков, мы переходим к ознакомительной части, которая расскажет вам о том, что есть горные лыжи и в чем заключаются их отличия от лыж обычных, а также о правильном подборе экипировки.

Для начала предлагаем вам посмотреть, что же представляют из себя горные лыжи для новичка. Об этом вам сможет рассказать видеоматериал ниже.

Порою, некоторые ученики сталкиваются с тем, что их лыжные ботинки слишком велики для них, хотя и прочно “садятся” в пазы крепления. Также нередки и обратные случаи: ботинки удобны и хорошо сидят на ноге, однако не помещаются в крепление или же лыжа слетает прямо во время езды. Чтобы этого не случилось и подбор ботинок обернулся только позитивными впечатлениями, смотрите следующее видео.

Далеко не везде можно проехать на горных лыжах. Наш самоучитель расскажет вам, как правильно их переносить, дабы избежать непредвиденных ситуаций или травм окружающих вас людей. Смотрим.

Горнолыжные ботинки предназначены, прежде всего, для одевания вместе с самими лыжами. В противном случае у многих могут возникнуть трудности с перемещением. Но все не так безнадежно, как кажется на первый взгляд: научившись правильно в них перемещаться, вы сможете навсегда забыть о неудобствах и вовсю насладится моментом.

Новые лыжи зачастую бывают совершенно непривычными как для новичка, так и для профессионала. Однако не стоит искать “те самые”, надев которые, вы сразу же почувствуете их — не найдете. К лыжам можно только привыкнуть. И помочь с этим вам сможет следующий видео урок.

Часть третья или “Взял за основу”

Выбрав лыжи, ботинки, научившись пользоваться подъемником а также правилам поведения на склоне, мы смело можем надевать лыжи и приступать к практике. Будьте внимательны: не исключено, что на склоне также будут присутствовать новички, хуже вас разбирающихся в вышеперечисленном. А посему заходите на позицию осмотрительно, внимательно следя за тем, чтобы не стать ни для кого непреодолимым препятствием.

Научившись одевать ботинки и худо-бедно начинать движение со склона, нам необходимо изучить то, что стало причиной сохранности не одного человека — навык торможения. Ведь как кататься на горных лыжах, если за единичным спуском следует отделение травматологии? А поможет нам в этом необходимая каждому новичку стойка — плуг. Пожалуйста, посмотрите следующий видео урок и усвойте этот нехитрый, но жизненно необходимый прием.

Немаловажным умением будет и вхождение в поворот. Такая техника катания на горных лыжах, как плуг, поможет нам в этом как нельзя кстати. Об этом — следующее видео.

Войдя в случайный поворот, не стоит сравнивать себя с профессиональными лыжниками: они-то на то и профессионалы, коли их навыки отточены практически до автоматизма. А нам же необходимо продолжать тренировки. Для оттачивания вхождения в поворот нам помогут упражнения из этого видео:

Ближайшими синонимами такой техники катания на горных лыжах, как карвинг, являются “красота”, “эффектность” и “падение”. В достаточной мере освоив горные лыжи, карвинг перестанет быть синонимом падения. Но ведь мы только учимся, а опыт — лучший из учителей, как известно. И только методом проб и ошибок мы сможем научится карвингу на горных лыжах. Но всё начинается с малого — поэтому и начинать осваивать карвинг мы начнем в стойке плуга. Посмотрите следующее видео, и вы получите базовые знания о том, как это происходит.

Часть четвертая или “Вставай на лыжи!”

Поздравляем! Если вы честно просмотрели все прошлые видеоролики, то вполне готовы освоить и следующий раздел нашего самоучителя по горным лыжам. Продолжая осваивать технику катания на горных лыжах, в этом разделе мы продолжим раскрывать тему “как кататься на горных лыжах” и затронем темы параллельных лыж, позиции траверса, динамичных поворотов и “палочного вопроса”.

Для начала, предлагаем обдуманно подойти к тематике вашего развития, как лыжника. Найти ответ на вопрос, нужен ли вам параллельный стиль езды на горных лыжах поможет наш самоучитель начинающего лыжника. Просто обратите внимание на следующий видеоролик:

Многие энтузиасты, решившие встать на горные лыжи для новичка, зачастую сталкиваются с тщетностью попыток параллельного удержания лыж. Но всё это не так сложно, если найти правильный подход. Посмотрев видео, вы более чем наверняка раз и навсегда забудете об этой проблеме.

Поняв, как правильно поддерживать горные лыжи в параллельной позиции, мы готовы к освоению так называемой стойки траверса, отчасти завершающей вопрос на тему “как кататься на горных лыжах”. Подробнее — в следующем видео.

Мы уже изучали, как происходит поворот на горных лыжах. Теперь же мы освоим его разновидности. А начнем мы с плавного поворота, предоставляющего возможность едущим позади вас лыжникам предугадать ваши действия и, тем самым, избежать возможного столкновения. Как происходит подобный поворот покажет видео.

Помимо плавного вхождения в поворот, необходимо также научится и повороту динамичному, благодаря которому вы сможете избежать неожиданных препятствий с большей вероятностью. Такой метод поворота всяко пригодится в процессе обучения горным лыжам. С чего начать его изучение покажет видео материал.

Чем меньше занимаемое нами пространство во время спуска, тем с большим успехом нас можно объехать безболезненно. И при внезапно возникающей необходимости нам просто жизненно необходимо изучить поворот малого радиуса, который отвадит нас от возможной опасности (или опасность от нас, тут уж как посмотреть). Этот метод поворота необходимо изучить самым дотошным образом: чтоб от лыж отскакивал. А как сделать это без наглядного примера? Честно говоря — довольно сложно. Но на то и создан наш самоучитель по горным лыжам, дабы предоставлять возможность наглядной демонстрации процесса обучения новичкам. Надеемся, просмотр следующего видео урока поможет вам понять технику поворота подобного типажа.

В процессе непосредственного обучения горным лыжам, мы осознаем всю необходимость умения входить в поворот разными способами. И следующий способ также лишним не будет, ведь в процессе спуска произойти может всякое. А вдруг лыжные палки самым непредсказуемым образом останутся на склоне, отдельно от вас? Во избежание опасности от подобной ситуации, нам необходимо освоить технику катания и поворота на горных лыжах без палок, то бишь — за счёт стоп.

Кстати, о лыжных палках. Стоит упомянуть о них отдельным пунктом, ведь это один из основополагающих факторов техники катания на горных лыжах. Именно с помощью палок мы обеспечиваем себе дополнительные точки опоры и создаем импульс последующего поворота. Но всё это малоэффективно, если не научится делать ими правильный укол.

Если вы когда либо имели возможность вести наблюдение за профессиональным лыжным спортом или биатлоном, то наверняка замечали, в какой позиции проходит процесс езды на лыжах у профессиональных лыжников. Наверняка, общего с занимаемой вами стойкой у них не много. А ведь правильная лыжная стойка — это также необходимая основа для успешного освоения техники катания на горных лыжах, ведь лишь научившись ездить в правильной позиции, лыжник может контролировать данный процесс по-максимуму. И следующее видео как раз об основной лыжной стойке.

И напоследок, для лучшего усвоения тщательно отобранного и поданного материала, наш самоучитель горных лыж для начинающих предлагает вам посмотреть последнее по занимаемому положению, но не по значимости, видео, ставящем точку в освоении техники катания на горных лыжах.

На этом наш самоучитель горнолыжника подошел к своему логическому завершению. Понравился ли вам воплощенный нами материал? Был ли он для вас полезен? Желаете ли его дополнить, уточнить или оспорить? Пожалуйста, оставляйте ваши комментарии, нам очень важна ваша оценка.

Большое спасибо за прочтение и просмотр. Надеемся, что теперь ответ на извечный вопрос “быть или не быть?” в плане лыжного спорта для вас очевиден. Мы верим в ваши способности, но всё же будьте аккуратны.

Обучение катанию на горных лыжах и сноуборде

Наша горнолыжная школа в Москве предлагает индивидуальные и групповые тренировки по направлениям «горные лыжи» и «сноуборд»: уроки горных лыж для начинающих и опытных спортсменов.

Оставьте заявку на обучение, и мы поможем подобрать оптимальное время и формат занятий, будь то уроки катания на горных лыжах или сноуборд уроки

Свободное_катание_лыжи_1

Свободное_катание_лыжи_2

Свободное_катание_лыжи_3

Свободное_катание_лыжи_4

Свободное_катание_лыжи_5

Свободное_катание_лыжи_6

Свободное_катание_лыжи_7

Групповые тренировки

В школе доступны групповые занятия по горным лыжам и сноуборду для взрослых и детей.

  • Тренировки в группах до 15 человек
  • Тренировки в мини-группах
  • «Все свои» — тренировки для детей и взрослых в компании до 5 человек

Индивидуальные тренировки

Для лучшего усвоения навыков, мы предлагаем Вам индивидуальные тренировки

  • Разовые тренировки на сноуборд, уроки для начинающих
  • Пакеты на 4 и 8 тренировок на сноуборд, уроки для начинающих
  • Сплит — тренировки для 2-х человек. Вдвоем тренироваться выгодно!

UPS

Новая система обучения горным лыжам. Идеально подойдет тем, кто готовится в горы с нулевого уровня. Также будет интересно тем, кто хочет быстро выйти на новый уровень катания. UPS — это легкость, контроль, скорость и доказанный результат. А еще — комплексная подготовка к катанию на лыжах в настоящих горах.

Спортивные группы школы «Нагорная»

Программа спортгрупп следующая: в осенний и весенний периоды (межсезонье) проводятся занятия по межсезонной подготовке горнолыжников и сноубордистов (преимущественно в форме тренировок на роликовых коньках, скейтборде, различных занятий в спортивном зале), длительностью 2 часа. С момента открытия горнолыжного/снежного сезона тренировки проходят на горных лыжах/сноуборде длительностью 2 часа, осваивая сноуборд, уроки желательно посещать на постоянной основе. Лыжные тренировки и уроки сноуборда для детей и взрослых дополняются минимум 1 часом в неделю занятиями ОФП. Спортивные группы — лучший способ освоить горные лыжи или сноуборд: уроки для начинающих быстро переходят в серьезные тренировки.

Читайте также  Парафины для лыж

Школа фристайла

В школу фристайла приходят дети и взрослые сноубордисты и горнолыжники. На территории спортивного комплекса КАНТ в отдельной зоне для новичков обустроен тренировочный парк для освоения трюков, который доступен только для Клиентов школы. Для более опытных фристайлеров занятия устраивают в современном снежном парке (Сноу-парк), оборудованном для райдеров различного уровня

Соревнования

Каждый сезон на территории спортивного комплекса КАНТ мы устраиваем порядка 30 соревнований различного уровня, как для любителей, только начавших осваивать сноуборд уроки, так и для спортсменов всех возрастов. Ежегодно мы проводим внутренние и городские соревнования, а также любительские кубки и первенства по горным лыжам для детей и взрослых. Все состязания носят открытый характер, а это значит, что принять участие в них могут не только воспитанники школы “Нагорная”, но и представители других школ России, а также любители горнолыжного спорта.

Наши тренеры и инструкторы

Преподавательский состав состоит из опытных тренеров и профессиональных инструкторов. В высокий сезон порядка 60 профессионалов обучают спортсменов зимним видам спорта на территории СК КАНТ.

Соломенцова Юлия Валентиновна

Соломенцова Юлия Валентиновна Горные лыжи и ролики

Аттестована учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России в 2008 году. Стаж инструкторской работы 6 лет. Работает с начинающими продолжающими совершенствовать технику катания горнолыжниками в том числе с маленькими детьми. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA.
В 2014 году в рамках программы «Лыжи мечты» прошла базовый курс специальной подготовки под руководством Элизабет Фокс и получила сертификат, который позволяет работать с людьми, страдающими различными заболеваниями неврологического спектра – ДЦП, аутизм, синдром Дауна.

Лесовая Александра Михайловна

Лесовая Александра Михайловна Горные лыжи и ролики

Имеет квалификацию «B-basic» от Национальной лиги инструкторов. Стаж работы с 2008 года, с 2012 года работает в Канте. Высшее педагогическое образование. Долгое время работала в ГБОУ Центр развития творчества детей и юношества «Планета». Проводит занятие в абонементных группах и индивидуально, с детьми от 3-х лет и взрослыми.

Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA. В 2014 году в рамках программы «Лыжи мечты» прошла базовый курс специальной подготовки под руководством Элизабет Фокс и получила сертификат, который позволяет работать с людьми, страдающими различными заболеваниями неврологического спектра – ДЦП, аутизм, синдром Дауна.

Кошелев Николай Александрович

Кошелев Николай Александрович Горные лыжи и ролики

Мастер спорта СССР по горным лыжам, 1 спортивный разряд по легкой атлетике, 3-х кратный чемпион Челябинской обл. по футболу среди ветеранов. Высшее образование. Закончил кафедру горнолыжного спорта в г. Чайковский Пермской обл., Академию Государственной службы при Президенте РФ, юрист.

Стаж тренерской работы более 20 лет. Принимал участие в подготовке неоднократного Чемпиона России, воспитал 3 МС, 4 КМС, перворазрядников. Занятия с детьми от 3-х лет и старше в абонементных группах, проведение разовых и индивидуальных занятий. Группы для взрослых от начального уровня до спортивного совершенствования.

Проведение индивидуальных занятий с любым возрастом. Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA.

Капетий Даниил Павлович

Горные лыжи, роликовые коньки, батут, акробатика , ОФП , скейт.

Аттестован учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России в 2013 году.

Инструктор по Горным лыжам
Категории С НРЛИ (Национальная Российская Лига Инструкторов)

Инструктор по Прыжкам на батуте Категории С НРЛИ

Сертифицированный Инструктор по методике UPS, применению UPS в детской спортивной подготовке.

Обладатель сертификата НРЛИ о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA,

Сертификата по оказанию Первой помощи в соответствии с международными стандартами (ERC, EFAC, CPR)

Воспитанник спортшколы «Нагорная». Призер и победитель соревнований Москвы и Московской области по горным лыжам и роликовым конькам. Участник всероссийских соревнований. КМС по Горнолыжному спорту. Стаж тренерской работы в спорткомплексе «КАНТ» 7 лет.
Общий опыт катания на горных лыжах 25 лет.

Проводит занятия с детьми и взрослыми в группах и индивидуально.
Обучение горным лыжам и роликам с «нуля» . Повышение мастерства. Спортивная подготовка. Основы фристайла.

Сезонная и межсезонная подготовка горнолыжников, батут, акробатика , скейт, slackline, ОФП.

Проводит тренировки на Английском и Словацком языках. Speaks English and Slovakian language .

Капетий Виктор Павлович

Капетий Виктор Павлович Горные лыжи, роликовые коньки, батут, акробатика , ОФП.

Горные лыжи, ролики, батут, скейт, ОФП, СФП, слэклайн. Аттестован учебным центром ФГССР Инструктор по Горным лыжам Категории С НРЛИ Инструктор по Прыжкам на батуте Категории С НРЛИ Сертифицированный Инструктор UPS Обладатель сертификата НРЛИ о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA Курсы по оказанию Первой помощи в соответствии с международными стандартами (ERC, EFAC, CPR)

Проводит тренировки на Английском и Словацком языках. Участник и призер юношеских соревнований Москвы и Московской области. 1-ый — разряд по Горнолыжному спорту. Стаж тренерской работы с 2011 года, Стаж катания с 1992. Участник Открытого чемпионата инструкторов России 2018, 2019 в составе сборной команды тренеров СК Кант.

Баталова Елена Алексеевна

Баталова Елена Алексеевна Горные лыжи, ролики, балет на лыжах, сноуборд, батут

Мастер спорта международного класса по балету на горных лыжах. Чемпионка Мира 1995 г., 28-кратная победительница этапов Кубка Мира по балету на лыжах, 3-х кратная обладательница ГРАН — ПРИ на этапах Кубка Мира 1983-86г.г.

Аттестована Учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноубординга России. Обладатель квалификации «А» по горным лыжам и «С» по сноуборду от Национальной Лиги Инструкторов. Опыт работы со сборной России и за рубежом, занятия с абонементными группами, проведение разовых и индивидуальных занятий с детьми от 10-ти лет и со взрослыми на горных лыжах, балет на лыжах и роликах. Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA

Алексеева Ольга Станиславовна

Алексеева Ольга Станиславовна Горные лыжи и ролики

Мастер спорта по горным лыжам. Чемпионка и призер Первенств и Чемпионатов СССР по горным лыжам Участница и призер международных и всесоюзных соревнований. Участница Кубка Европы и Чемпионата Мира по горным лыжам. Входила в состав сборной СССР по горным лыжам. Высшее педагогическое образование.

Аттестована учебным центром Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России. Стаж тренерской педагогической работы 33 года. Подготовка детей сборной школы, занятия с абонементными группами, с детьми от 3- х лет и взрослыми. Воспитала детей 1 разряда, КМС.
Обладатель сертификата Национальной Лиги Инструкторов о прохождении семинара «Методика обучения детей» в соответствии с международными стандартами обучения ISIA

Дюмулен Евгений Вадимович

Дюмулен Евгений Вадимович Горные лыжи и ролики

Преподаватель по горным лыжам и роликовыми конькам. Аттестован Учебным центром Федерации по горным лыжам и сноуборду. Опыт катания на горных лыжах 35 лет. Стаж тренерской работы 5 лет. Занятия с детьми и взрослыми в группах (с 3-х лет) и индивидуально (с 3-х лет) от «нулевого» до «экспертного» уровня.

Кошелев Валерий Александрович

Кошелев Валерий Александрович Горные лыжи и ролики

КМС по горнолыжному спорту, КМС по легкой атлетике. Закончил Челябинскую Академию спорта.

Стаж тренерской работы 25 лет. С 2010 г по 2015г тренер сурдлипийской сборной России. Воспитал МСМК , два МС, КМС, 1, 2 ,3 и юношеские разряды.

Принимал участие в Олимпиадах 2010 и 2015 годов в качестве тренера. Тренер высшей категории.

Шайбин Сергей Ревленович

Шайбин Сергей Ревленович Горные лыжи и ролики

Заслуженный тренер России.Кандидат в мастера спорта. Стаж тренерской работы -29 лет. Входил в состав сборной команды СССР по фристайлу. Победитель и призер ряда всероссийских соревнований, в том числе Кубков России, Чемпионата России в трех дисциплинах фристайла: могуле, акробатике и балете. На Олимпийских играх в городе Сочи был старшим тренером сборных команд по хаф-пайпу и слоуп-стайлу.

Расписание групп обучения

Мастер спорта СССР по горнолыжному спорту. Победитель и призер Всесоюзных и Всероссийских соревнований, неоднократная Чемпионка г. Москвы по горнолыжному спорту. Работала в МГИМО МИД СССР на кафедре физического воспитания и спорта. С 1986г. по 1992г. тренер юношеской сборной команды СССР и России. С 2001г. по 2010г. старший тренер-преподаватель УДО «РГШ-Столица» горнолыжного склона «Воробьевы горы». Стаж работы тренером более 30 лет. Имеет высшее педагогическое образование по направлению спорт. В зимнем сезоне 2018-2019г. ее воспитанники завоевали 46 призовых мест на Всероссийских, межрегиональных и Московских соревнованиях. Ряд спортсменов стали кандидатами в сборную команду Московской области. Выполнили 1, 2 и 3 спортивные разряды и подтвердили имеющиеся.

Проводит набор в группы по расписанию:

группа
день
недели
время
занятия
возраст
(лет)
уровень
катания
№ 5 (донабор) вт., чт. 16.45-18.15 2009-2013гг. 2-3
№ 7 (донабор) вт., чт. 18.45-20.15 2008-2010гг. спорт (возможны занятия
3 раза в неделю)
№ 9 (донабор) ср., пт. 16.45-18.15 2009-2013гг. 2-3
№ 10 (донабор) ср., пт. 18.45-20.15 2008-2010гг. спорт (возможны занятия
3 раза в неделю)

Определение уровня катания:
Уровень: Cпорт Наличие опыта участия в соревнованиях различного уровня.
Уровень: 2-3 Обучение технике горнолыжного спорта; прохождению трасс слалома-гиганта и специального слалома; участие в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах.
Уровень: 1-2 Умение пользоваться всеми видами подъемников и выполнять связанные повороты сверху горнолыжного склона.
Уровень: 0 Не умеет кататься на горных лыжах.

Андрей Эдель
инструктор категории «В» НЛИ члена ISIA по горнолыжному спорту

инструктор категории «C» НЛИ члена ISIA по сноуборду, Призер Чемпионата среди инструкторов и инструкторских службы России (2007-2008г.) в составе команды г.Москвы. Опыт работы инструктором более 15 лет. Имеет сертификат НЛИ члена ISIA «Методика обучения детей».

Проводит набор в детские и взрослые группы по расписанию:

группа
день
недели
время
занятия
возраст
(лет)
уровень
катания
№ 1 (набор) пн., ср. 17.30-19.00 2016-2012 0-1
№ 2 (добор) пн., ср. 19.15-20.45 2016-2011 2-3
№ 3 (набор) вт., чт. 10.30-12.00 2017-2015 0-1
№ 4 (добор) вт., чт. 16.00-17.30 2014-2011 1-3
№ 5 (добор) вт., чт. 18.00-19.30 2016-2011 2-3
№ 6 (добор) ср., пт. 10.30-12.00 2017-2015 1-2
№ 7 (набор) ср., пт. 15.30-17.00 2016-2012 0-1
№ 8 (набор) вт., чт. 20.00-21.30 2007 и старше 0-2

Определение уровня катания:
Уровень: Cпорт Наличие опыта участия в соревнованиях различного уровня.
Уровень: 2-3 Обучение технике горнолыжного спорта; прохождению трасс слалома-гиганта и специального слалома; участие в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах.
Уровень: 1-2 Умение пользоваться всеми видами подъемников и выполнять связанные повороты сверху горнолыжного склона.
Уровень: 0 Не умеет кататься на горных лыжах.

Туйцына Марина
Инструктор высшей категории по горным лыжам

Преподаватель учебного центра Федерации горнолыжного спорта и сноуборда России. Образование — высшее, имеет 1 разряд по горным лыжам Стаж работы 38 лет. Опыт работы за рубежом. Лицензированный член Британской ассоциации горнолыжных инструкторов BASI-ISIA. Работает с любыми возрастными категориями и с любым уровнем катания. Обладатель сертификата «Методика обучения детей» НЛИ члена ISIA.

Проводит набор в детские группы по расписанию:

группа
день
недели
время
занятия
возраст
(лет)
уровень
катания
№ 1 (набор) вт., чт. 10.30-12.00 2013-2014г.р. 1-2
№ 2 (набор) вт., чт. 12.05-13.35 2013-2015 гр.
№ 3 (набор) вт., чт. 16.50-18.20 2009-2013 р. 3
№ 4 (добор) вт., чт. 18.25-19.55 2011-2013 гр. 2

Определение уровня катания:
Уровень: Cпорт Наличие опыта участия в соревнованиях различного уровня.
Уровень: 2-3 Обучение технике горнолыжного спорта; прохождению трасс слалома-гиганта и специального слалома; участие в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах.
Уровень: 1-2 Умение пользоваться всеми видами подъемников и выполнять связанные повороты сверху горнолыжного склона.
Уровень: 0 Не умеет кататься на горных лыжах.

Цицурин Борис
инструктор – методист международной категории «В» НЛИ члена ISIA по сноуборду

Выпускник РГУФКСМиТ по специальности: тренер по горнолыжному спорту (сноуборд). Участник чемпионатов России в параллельных дисциплинах (сноуборд). Опыт работы инструктором более 10-ти лет.

Проводит набор в группы по расписанию:

группа
день
недели
время
занятия
возраст
(лет)
уровень
катания
№ 1 (набор) пн. ср. 17.30-19.00 2014-2017г.р. 0-1
№ 2 (добор) пн. ср. 19.00-20.30 2010-2014г.р. 2-3
№ 3 (набор) вт. чт. 17.30-19.00 2010-2014г.р. 0-1
№ 4 (добор) вт. чт. 19.00-20.30 2007-2010г.р. 2-3
№ 5 (набор) пн. ср. 21.00-22.30 2007 г.р. и старше 0-1
№ 6 (добор) вт. чт. 21.00-22.30 2007 г.р. и старше 1-2

Определение уровня катания:
Уровень: Cпорт Наличие опыта участия в соревнованиях различного уровня.
Уровень: 2-3 Обучение технике горнолыжного спорта; прохождению трасс слалома-гиганта и специального слалома; участие в соревнованиях и учебно-тренировочных сборах.
Уровень: 1-2 Умение пользоваться всеми видами подъемников и выполнять связанные повороты сверху горнолыжного склона.
Уровень: 0 Не умеет кататься на горных лыжах.

Как научиться кататься на горных лыжах, горнолыжные школы в Москве

Горные лыжи становятся доступней с открытием новых трасс в окрестностях Москвы. Этот вид спорта сложный и требует определенных навыков. Горнолыжная школа научит уверенному катанию в короткий срок.

Можно ли научиться скользить со склона самостоятельно

Перед тем как начать занятия, необходимо заранее привести свое тело в спортивную форму упражнениями, знать теорию, подготовить и правильно пользоваться экипировкой. Чтобы научиться кататься на горных лыжах самостоятельно, нужно выбирать пологий склон, который хорошо просматривается. Не подойдет местность, покрытая лесом.

На занятия лучше взять напарника, который при необходимости окажет помощь. Основываясь на теоретических знаниях, сначала нужно получить навык удержания равновесия. Потом научиться скольжению по прямой, торможению и плавным поворотам. Самостоятельный процесс получения устойчивых навыков катания может продлиться очень долго.

Чтобы сократить время обучения и избежать ошибок, обратитесь к инструктору горнолыжной школы из предложенного списка:

Что нужно купить для катания на горных лыжах

Во время спуска со склона спортсмена не должны отвлекать посторонние вещи. Важно подготовиться к катанию, правильно выбрав экипировку:

  1. Одежда должна быть свободной, не сдавливать тело. Костюм подбирайте из материалов, защищающих от ветра и осадков. Элементы одежды должны плотно застегиваться.
  2. Ботинки нужно выбирать по размеру, чтобы не жали и не болтались. Крепление на лодыжке должно быть плотно затянуто, но не пережимать ногу. Ботинок подгоняется к подъему стопы. Индекс жесткости для начинающих – 7-8 единиц. Носки надевают удлиненные.
  3. Лыжи у новичков должны быть простой конструкции, можно взять бывшие в употреблении.
  4. Подбираются по размеру шлем, маска, щитки на запястья, колени и локти.

Список снаряжения зависит от подготовки и может отличаться от базового варианта.

Основы управления горными лыжами

Спуск с горы на лыжах анатомически подходит человеку. Для этого действия принимается естественная поза. Принципы движения по склону:

  1. Смена направления – крутой поворот с участием колена одной ноги или импульс стопой для плавной корректировки движения.
  2. Управление торможением узким кантом лыж. Существуют три способа – боковое скольжение, плугом или упором на наклонной поверхности.
  3. Поддержание равновесия во время спуска, при торможении и поворотах, а также на неровностях склона.
  4. Выбор линии движения без препятствий и с наименьшим сопротивлением. Опытный горнолыжник трассу оценивает с вершины.

На начальном этапе тренировок лучше выбирать склон без ям и препятствий, так как новичок не сможет быстро среагировать и притормозить.

Советы и уроки для начинающих

Спуск со склона – захватывающее занятие, но научиться этому непросто. Главный принцип – держать равновесие. На горных лыжах это труднее, чем на обычных. Сначала нужно правильно надеть лыжи – расположиться поперек склона, вставить чистый ботинок в крепление, защелкнуть на пятке замок. Урок стартует с разогревающих упражнений.

Система занятий горными лыжами начинается с правильной позы:

  • ноги должны быть на ширине плеч;
  • колени согнуть так, чтобы пружинили;
  • торс наклонить вперед на 30-40 о ;
  • спину держать ровно, плечи немного опустить;
  • смотреть прямо, голову поднять.

Начинают уроки с простых упражнений на плоской поверхности. Для тренировки равновесия стоят на одной лыже, делают наклоны и приседают. После этого шагают прямо и боком, разворачиваются.

Следующие уроки проводят на спуске с небольшим уклоном. Лыжи ставят параллельно, спускаются, удерживая стойку. Коленями амортизируют неровности. Для остановки концы лыж сводят вместе и нажимают на внутренний кант.

Более сложное упражнение – повороты. Надо научиться переносить вес тела на одну из лыж с упором на кант. Также на уроках осваивается безопасная техника падения.

Преимущества занятий с инструктором

Изучить теорию можно самостоятельно, но практические занятия лучше проходить с тренером. Преимущества:

  • обучение правильной подгонке экипировки;
  • техническое объяснение скольжения на лыжах в зависимости от поверхности склона;
  • верная оценка спуска, где сложно или опасно;
  • обучение перемещению на лыжах в очереди и правилам пользования подъемником;
  • полезная подсказка, как правильно одеться по погоде;
  • тренировка стилем карвинга на лыжах с широким носком;
  • объяснение, как не сбивать людей и вовремя тормозить;
  • обучение поворотам без падений;
  • тренировка по системе UPS на лыжах длиной 90, 125 и 150 см;
  • совет, что необходимо иметь с собой.

Инструктор быстрее обучит катанию на горных лыжах, чем если делать это самостоятельно. Новичок сразу получит требуемые навыки, меньше потратит сил и времени.

Обзор детских горнолыжных школ в Москве

В столице большой выбор учебных центров для детей с прокатом снаряжения. Добраться можно на общественном транспорте. Занятия проводятся с учетом возраста и физической подготовки ребенка. Детские горнолыжные школы:

  • «Снегири» – школа находится в Дзержинском районе, занимается в первую очередь оздоровлением детей, группы небольшие по 6 – 10 человек.
  • «Олимпийские надежды» – общество арендует склон у комплекса «Кант». Подход к каждому ребенку, гибкий график тренировок.
  • ЦСКА – горнолыжная школа принимает детей с 4 лет. Ребят, показавших результаты, обучают бесплатно.
  • «Нагорная» – ближайшая база к центру города, имеет несколько склонов разной сложности, принимает малышей с 3 лет.
  • МГФСО СШОР – официальное государственное учреждение, нацеленное на отбор будущих российских спортсменов.
  • «РГШ Столица» – школа, кроме горнолыжного, обучает и другим зимним видам спорта. Здесь учится около 1000 человек.
  • Академия «Снеж.ком» – единственный крытый комплекс в Москве. Для набора в группы предусмотрено семь уровней катания.
  • «Красная горка» – клуб в Подольске, принимают совсем маленьких детей, организован прокат снаряжения.
  • «Смартсноу» – школа в Балашихе. Для детей занятия проходят на небольшом склоне. Один раз в сезон организуются соревнования.
  • «Муми-Тролль» – секция горных лыж туристического клуба, проводит выездные детские соревнования.
  • «ВэйПарк» – предлагает занятия для школьников вместо уроков физкультуры.
  • Клуб Гая Северина – старейшая детская горнолыжная школа, воспитывает спортивную смену.
  • «Сорочаны» – комплекс организует группы выходного дня для детей 5-12 лет.
  • «Волен» и «Степаново» – соседние школы, имеющие специальные трассы для обучения детей. Занятия проходят ежедневно.
  • Клуб Леонида Тягачева – детская горнолыжная школа с 50-летней историей. Обучает по спортивной или оздоровительной программам.
  • «Спас-Каменка» – развлекательный комплекс с небольшим склоном. Проводит занятия по катанию на лыжах для новичков.
  • KowalSKI – школа с собственной программой обучения детей с использованием тренажеров. Летом организуются выездные занятия.

Запишите ребенка в горнолыжную школу Москвы, обеспечьте ему хорошее здоровье и массу новых впечатлений. Можно выбрать ближайшую к адресу проживания, с подходящим склоном для детей и возможностью перекусить в кафе.

Где научиться кататься со склона взрослым

Комплексы есть в столице, но за пределами города склоны более протяженные и сложные. Обучение катанию на горных лыжах в Москве начинающим спортсменам нужно проводить на небольших горах, которых достаточно много:

  1. Спортивный комплекс «Кант» возле м. Нагорная хорошо обустроенный, есть теплая раздевалка. Сразу после первого снега склоны готовы для спуска. Услуги проката и подъемника платные.
  2. Горнолыжная школа Логиновых на Воробьевке проводит занятия по особой методике. Занимаются на склоне не только новички, но и опытные спортсмены.
  3. Горнолыжная база «Лата-Трек» в Крылатском имеет свой прокат снаряжения и экипировки, горки для взрослых. Здесь же находится детская школа «Снежок». Длина каждого из четырех склонов – 300 м.
  4. Спортивный комплекс «Воробьевы горы» предлагает спуск со склона с перепадом высоты 40 м. Гора оборудована снежными пушками. Имеется прокат и подъемники. Здесь тренировался легендарный горнолыжник В. И. Данилин.
  5. Круглосуточная база «Степаново» в Дмитровском районе имеет несколько трасс – пологие и крутые, длина до 1 км. Есть трамплины, на территории расположены кафе.
  6. Клуб Леонида Тягачева находится в Подмосковье. Комплекс работает круглосуточно, оборудовано 9 склонов длиной от 200 до 600 м. На территории есть рестораны, гостевые домики.
  7. Горнолыжный комплекс «Сорочаны» находится возле деревни Курово, имеет обустроенные склоны длиной более 1 км. Катание организовано до поздней ночи, на территории есть гостиница и кафе, а для детей – игровые комнаты.

Обучение горным лыжам в Москве взрослых спортсменов проходит как со своим инвентарем, так и с прокатным.

Что такое выездная горнолыжная школа

С ноября по май некоторые клубы организуют поездки на горнолыжные курорты с обучением катанию. Набирают в группы как новичков, так и опытных лыжников. Занятия продолжаются обычно не больше недели под руководством инструктора. Проводятся теоретические лекции, с разбором видео, в группе или индивидуально. Дети занимаются отдельно на специальном пологом склоне.

Вся инфраструктура горнолыжного курорта к услугам группы. Обычные выездные маршруты – Кавказ, Альпы, Тянь-Шань и ледники Исландии. Для новичков лучше подходит курс в Нечкино. Желающим нужно записываться на тур выездного горнолыжного клуба через сайт не позднее, чем за 2 месяца.

Отзывы о школах горных лыж в Москве

Комментарии о столичных комплексах большей частью положительные.

Вероника: «Я посещаю с детьми спорткомплекс «Кант». У него удобное расположение, большая стоянка. Занимаемся с инструктором Зубовым, который сделал для наших детей из занятий настоящий праздник».

Николай: «Я занимался в горнолыжной школе «Беспощадный инструктор». За два занятия научился уверенно стоять на лыжах, инструктор все понятно объясняет. Тренировки проходят по записи, поэтому стоять в очереди не нужно».

Анатолий: «Я привел своего шестилетнего сына на занятия детского клуба в Волене. Он на фоне остальных ребят выглядел переростком. Горка для детей маленькая и пологая, скорость спуска небольшая. Инструкторы терпеливо объясняют ребятам каждое упражнение. Желающих много, поэтому нужно предварительно записываться на уроки».

Клубы открыты для всех желающих, достаточно записаться в группу и начать занятия. Посмотрите список горнолыжных школ для детей и взрослых:

Тина Канделаки серьезно увлеклась зимним видом спорта: «Мне доставляет удовольствие каждый спуск со склона. Я благодарна инструкторам горнолыжной школы за полученные навыки катания. С их же помощью мне удалось в короткий срок овладеть сноубордом, уже скоро накатаю свои 10000 часов».

Уроки катания на горных лыжах. Первые советы начинающим

Уроки катания на горных лыжах

Горные лыжи

Горные лыжи как вид активного отдыха возвращают свою популярность. Все больше людей осваивает их с каждым годом. Однако, делать первые шаги в горных лыжах не так просто, как кажется: необходимо учитывать уровень подготовки будущего лыжника, изучить материальную составляющую этого вида спорта и только потом начинать пробовать кататься.

С чего начать уроки катания на горных лыжах

Главными условиями для этого являются возможность выдерживать тяжелые физические нагрузки, быстро адаптироваться к перепадам высот, вовремя реагировать на препятствия и хорошо владеть собственным телом. Если все эти условия выполняются, то дальнейшие успехи в занятиях горными лыжами будут зависеть исключительно от желания начинающего лыжника.

Вторым шагом на первом этапе овладения горными лыжами является подготовка организма к физическим нагрузкам. Снаряжение горнолыжника, как правило, весит порядка 10 килограммов, что для неподготовленного человека будет очень тяжелой ношей. Кроме этого, при занятиях горными лыжами стоит учесть растяжку лыжника. Для ее увеличения перед поездкой, а также непосредственно перед спуском делают упражнения, направленные на

  • Растяжку верхнего плечевого пояса;
  • Разминку грудного отдела позвоночника;
  • Разминку бедер;
  • Разработку тазобедренных суставов.

После подготовки организма к грядущему занятию горными лыжами стоит заняться экипировкой будущего спортсмена.

Инвентарь новичка-горнолыжника

Отправляясь в первый раз в горы, каждый задается вопросом о надлежащей экипировке. Она в свою очередь должна включать следующие элементы:

  1. Ботинки, лыжи и палки к ним; — термобелье, специальные носки, костюм, яркая горнолыжная шапка, шарф, горнолыжные перчатки или варежки;
  2. Элементы защиты — горнолыжный шлем, очки, наколенники;
  3. Средства гигиены — гигиеническая помада, крем.

Техника катания на горных лыжах

К первому пункту нужно подойти очень серьезно. Во-первых, не стоит торопиться с покупкой инвентаря, если горные лыжи не станут постоянным увлечением. Оборудование для этого вида спорта достаточно дорогое, поэтому в первый раз можно обойтись инвентарем из проката. Здесь мы рассказываем как подобрать и выбрать горные лыжи.

Во-вторых, если решение заниматься горными лыжами принято однозначно, то лучше всего приобрести собственное обмундирование. Лыжи можно взять не новые, ведь скорее всего через год интенсивного катания их захочется поменять на что-то более серьезное. Главное правильно подобрать инвентарь, учитывая при этом рост будущего горнолыжника, геометрию и размер лыж. А вот ботинки рекомендуется брать новые, по свое ноге. Экономить на инвентаре нельзя, так как от правильной экипировки зачастую зависит здоровье спортсмена, но и переплачивать лишние деньги не обязательно.

Части экипировки из второго и третьего пунктов также должны тщательно подбираться. Особое внимание стоит уделить термобелью (о самых лучших брендах термобелья читайте здесь) и горнолыжному костюму, так как они позволят более комфортно ощущать себя на склоне. Однако не стоит забывать и о средствах защиты: для новичков это особенно важно. В наших статьях вы также сможете узнать, как подобрать одежду для горнолыжного спорта для взрослых, а также как правильно подбирать горнолыжный костюм для детей.

Четвертый пункт в списке нужен для защиты неприкрытых костюмом частей тела от низких температур и отражаемого снегом ультрафиолета.

Где и как начинать кататься: техника катания на горных лыжах

Начинать кататься нужно аккуратно. Не стоит рассчитывать, что с самых первых минут, как лыжи будут надеты, новичок сможет выполнять различные трюки или даже просто без травм спуститься по склону.

Горнолыжная стойка предполагает, что плечи, колени и стопы лыжника находятся на одной вертикальной оси, а кисти рук при взгляде вдаль постоянно видны новичку. Опытные лыжники рекомендуют представлять себе широкий тазик в руках: руки перед собой немного согнуты в локтях, а те слегка касаются боков.

Стили катания на горных лыжахПосле освоения стойки можно переходить к обучению основной технике катания на лыжах. Подготовка новичков может вестись как по технике австрийской школы, так и французской. Различия состоят в том, как новичков учат двигаться на лыжах. В первом случае это движение «плугом» с упором, во втором — на параллельно стоящих лыжах. В России чаще всего используется первая техника, однако все зависит от конкретных условий.

К основным техникам помимо движения относят также подъем вверх «лесенкой» и спуск «юзом». Первый прием предполагает подъем на склон боком приставными шагами. Второй — спуск из того же положения боком вниз по склону с закантовкой лыж при остановке. Неплохо также ознакомиться с такими движениями как соскальзывание, спуск по буграм и косой спуск.

Опытные горнолыжники рекомендуют также пользоваться слаломными трассами, на которых хорошо развивается умение управлять лыжами и вовремя поворачивать в нужную сторону.

Равновесие и падения на горных лыжах

Никакое обучение катанию на горных лыжах не обходится без падений. Это вполне нормальное явление, более того — оно в дальнейшем позволит правильно сориентироваться в ситуации и избежать не только ошибок, но и травм.

 Равновесие и падения на горных лыжах

«Правильное» падение должно заканчиваться мягким приземлением. Есть два наиболее подходящих для этого приема. Первый — самый простой: представить себя оловянным солдатиком и упасть вбок и слегка назад, чтобы приземление пришлось на внешнюю сторону бедра и ягодицы, но никак не на колени. Второй способ требует небольшой подготовки во времени — это падение из низкой стойки. При этом падении следует учитывать, что необходимо успеть:

  1. Отвести от себя и немного в стороны лыжные палки, чтобы не наткнуться на них во время падения;
  2. Расположить перед грудью руки в слегка согнутом виде.

На эти с виду нехитрые операции нужно время, поэтому стоит своевременно оценивать собственные возможности.

После падения рекомендуется оставаться в лежачем положении с согнутыми ногами. Это необходимо для того, чтобы соскальзывающий со склона лыжник не повредил суставы. Выпрямляться и пытаться встать необходимо только после полной остановки тела.

Случается, что лыжи не отстегиваются при падении. В этом случае на помощь могут прийти другие лыжники, но подняться можно и самостоятельно. Для этого горнолыжнику необходимо перевести лыжи ниже себя по склону любым удобным способом, не угрожающим целостности лыж, а затем, уперевшись в районе колен лыжными палками, из наклонного положения сделать толчок и встать.

Одежда для горнолыжного спортаУзнайте, какой должна быть одежда для горнолыжного спорта.

Как выбирать для себя комбинезон для сноуборда читайте здесь.

Как подобрать и выбрать горные лыжи: https://skipedia.ru/baza/ski/kak-podobrat-gornye-lyzhi.html

Стили катания на горных лыжах

Когда новичок будет уже достаточно хорошо держаться на лыжах, научиться поворачивать и тормозить, ему предстоит сделать выбор стиля катания. Их выделяют, как правило, семь.

  1. Олраунд или туристическое катание — спуск со склонов в свое удовольствие с целью оздоровления организма и знакомства с природой. Этот стиль только кажется простым, так как на пути у простого горнолыжника могут встать и «пухляк», и бугры, и чересчур крутые повороты;
  2. Фрирайд — стиль катания вне горнолыжных трасс по «пухляку». Подробнее про этот стиль рассказываем в этом обзоре;
  3. Скай-тур — разновидность фрирайда с большими высотами, на которые предварительно нужно забраться самому без помощи подъемника;
  4. Фристайл — в горных лыжах профессиональный стиль катания с использованием трамплинов, рельс и желобов, с помощью которых выполняются головокружительные трюки.
  5. Могул — катание по бугристым местностям, относящееся к экстремальным стилям катания.
  6. Карвинг — в горных лыжах стиль, подходящий для любителей крутых поворотов;
  7. Ски-кросс — спортивный вид катания на горных лыжах с участием четырех человек, соревнующихся на сложных склонах с трамплинами и крутыми поворотами.

Следует отметить, что для каждого стиля катания предусмотрен отдельный вид лыж и экипировки.

В заключение хотелось бы оставить своеобразные «узелки на память» новичкам-горнолыжникам:

  • Горными лыжами могут заниматься все, имеющие желание и соответствующее здоровье;
  • В первый раз снаряжение можно не покупать, но в дальнейшем оно понадобится обязательно;
  • Нельзя экономить на советах профессиональных инструкторов — от этого зависит не только правильное катание, но и здоровье начинающего горнолыжника;
  • Правильная стойка — залог успешного катания;
  • Падение научит правильно вести себя в экстренной ситуации. Стесняться его нельзя.

Как кататься на горных лыжах, уроки катания, видео (горнолыжный курорт гора Соболиная, озеро Байкал):

Горные лыжи обучение

От 10 500 до 24 000 рублей.

В стоимость профессиональной подготовки входят практические, лекционные и семинарские занятия, индивидуальные консультации с лектором курса, сертификат об успешном прохождении курса и рекомендации по дальнейшему совершенствованию технического мастерства.

Ски-пасс, проживание и питание

  • Ски-пасс: по тарифам ГЛЦ
  • Проживание: участник курса решает этот вопрос самостоятельно
  • Питание: участник курса решает этот вопрос самостоятельно

Примерный бюджет

Представлен примерный расчёт общей суммы затрат на участие в курсе (в России). Данная сумма может корректироваться как в большую, так и в меньшую сторону в зависимости от ваших возможностей и потребностей, а также в зависимости от тарифов ГЛЦ, в котором проходит выбранный вами курс.

  • 24 000 — максимальная фиксированная сумма за участие в курсе
  • 500-2000 — примерная сумма стоимости ски-пасса в день
  • 1000 рублей — средняя сумма расходов на питание в день (в сумму не включено проживание)
  • 1 000 рублей — другие расходы (транспортные расходы, трансфер, другие расходы)

Итого: 39000-48000 рублей

НЛИ гарантирует только фиксированную стоимость участия в курсе. Ответственность за остальные расходы участник курса берёт на себя и самостоятельно определяет сумму своих затрат.

Выбрать курс и записаться!

Отзыв участника курса

«Совмещение моря удовольствий!» В Сочи завершился очередной горнолыжный тур Школы мастерства НЛИ

Как зарегистрироваться на участие в Курсе?

Условием регистрации является согласие с условиями проведения Курса (договор публичной оферты) и заполненная заявка.

Как оплатить участие в Курсе?

После регистрации на вашу электронную почту придёт Квитанция, которую можно оплатить любым удобным для вас способом.

Что делать, если планы на участие в Курсе изменились?

Если вы оплатили Курс, но не можете участвовать в нём в связи с какими-либо обстоятельствами, то вам необходимо выбрать один из четырёх вариантов:

1. Перенести сроки участия в Курсе. Перенос срока прохождения Курса на другое время оформляется один раз и действует в течение текущего сезона. О переносе Курса нужно сообщить в НЛИ по электронной почте info@isiarussia.ru или по телефону 8 (495) 989-70-51 за 10 дней до начала Курса. Если эта информация будет сообщена позже, то НЛИ имеет право отказать в переносе сроков вашего участия в Курсе;

2. Заменить выбранный ранее вид Курса на равнозначный Курс, проводимый НЛИ. Изменение вида Курса оформляется один раз и действует в течение текущего сезона. Об изменении вида Курса нужно сообщить в НЛИ по электронной почте info@isiarussia.ru или по телефону 8 (495) 989-70-51 за 10 дней до начала Курса. Если эта информация будет сообщена позже, НЛИ имеет право отказать в замене Курса;

3. Заменить себя другим человеком. Сообщение о замене себя на другого человека и его данные нужно отправить в НЛИ по электронной почте info@isiarussia.ru за 10 дней до начала Курса. Если эта информация сообщена позже, НЛИ имеет право отказать в замене;

4. Отказаться от участия в Курсе. В этом случае необходимо отправить в НЛИ оригинал письменного заявления об отказе от участия в Курсе. При этом НЛИ гарантирует возврат перечисленных средств на следующих условиях:
– отказ за 11 (одиннадцать) и более календарных дней до начала Курса — 100% от его стоимости;
– отказ за 10 (десять) календарных дней до начала Курса — 50% от его стоимости;
– отказ за 3 (три) календарных дня до начала Курса — 10% от его стоимости.
В остальных случаях НЛИ не сможет вернуть Ваши средства, так как они уже будут израсходованы на подготовку Курса.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: