Доска на воде - Pk-shturm.ru

Доска на воде

Назначение доски для плавания, и техники упражнений

Доска для плавания – это приспособление, которое предназначено исключительно для занятий на воде. Пользоваться им могут как опытные пловцы, так и начинающие спортсмены. Изготавливается изделие из различных материалов. Главный критерий – это лёгкость и плавучесть. Конфигурация может быть различной. Подходит для занятий в бассейне или на водоёме.

Назначение доски для плавания

Доска для плавания имеет одинаковую популярность среди всех пловцов. Применение:

  • Обучение плаванию. Приспособление помогает правильно держать тело на воде.
  • Проработка техники движений. Часто доска нужна для того чтобы правильно научиться работать ногами и оттачивать плавание на боку.
  • Увеличение расхода энергии. Аксессуар в данном случае используется для сбрасывания лишнего веса и приведения себя в форму.

Плавание на доске

Польза тренировок с плавательной доской

Польза от занятий с плавательной доской будет только при соблюдении условий – если приспособление выбрано правильно и соблюдается техника занятий.

  • новичок бережёт силы при длительных тренировках, приучается правильно принимать позицию тела в воде, сосредоточиться на ногах и отточить движения;
  • доска детям помогает побороть страх, создавая опору;
  • пловцы, готовящиеся к соревнованию, с помощью приспособления усиливают выносливость мышц ног, дорабатывают технику, вырабатывают ритмичность;
  • помогает держать в норме общий тонус тела, занятия с аксессуаром подходят тех, у кого:
    • подвижность верхней части тела ограничена;
    • имеются проблемы с опорно-двигательной системой;

    Похудение

    Главное при избавлении от лишних килограммов – добиться максимального расхода энергии. Чем больше человек потратит энергии и калорий, тем быстрее попрощается с лишними килограммами.

    Занимаясь в бассейне с доской, худеющему нужно не только плавать, но и следить за техникой, напрягать всё тело и сосредотачиваться на деталях. Что требует затрат сил и той самой энергии.

    Эффективность от плавания будет наиболее заметной, если:

    • положить доску задней стороной вперёд – таким образом сопротивление воды во время движения будет максимальное, а энергозатраты пловца выше;
    • во время плавания напрягать мышцы пресса;
    • следить за ритмичностью дыхания.

    Правильная техника упражнений с доской

    Перед тем, как включить плавательную доску в тренировки, ознакомьтесь с правильной техникой занятий. Иначе есть риск получить травму.

    Положение тела

    Опытные спортсмены утверждают, что в момент удерживания аксессуара образуется ненужный прогиб в области поясницы. Он даёт нагрузку на позвоночник. Врачи подтверждают данный факт.

    Если неверно держать телом доску, туловище отклоняется от привычного горизонтального положения и перегружается поясничный отдел, вместе с шеей и плечевыми суставами. С неправильной техникой плавания обычно сталкиваются новички. Им следует ложиться на приспособление, направляя лицо вперёд, а не вниз.

    Действуют ещё несколько правил:

    • Во время тренировки используйте специальную трубку. Она помогает фиксировать голову неподвижно над гладью воды, устремив взгляд вниз.
    • Не налегайте всем весом на доску. Это негативно влияет на постановку тела.
    • Напрягайте мышцы пресса. Чтобы поза на доске была обтекаемой.
    • Правильно выполняйте движения ногами. Крепко держитесь руками с обеих сторон приспособления. И контролируйте, чтобы удары конечностями начинались с бёдер, а не с колен. Избегайте слишком сильного сгибания ног в коленном суставе. Одно исключение – плавание в стиле брасс.
    • Руки старайтесь всегда располагать прямо. Это поможет уменьшить сопротивление и плавать будет легче.

    Что нужно учитывать?

    Кроме техники, в тренировках на доске есть моменты, которые требуют отдельного внимания. Их важно учитывать, включая приспособление в план занятий на воде:

    • Вращение. Если тренировка предполагает использование стилей кроль и обратный кроль, то от доски стоит отказаться. Она ограничивает вращение тела и бёдер, т. е. удачно проплыть данными стилями не выйдет.
    • Движения «дельфин». Они применяются в брассе и баттерфляй. В этот момент пловцу важно, чтобы тело выполняло естественные колебания. Доска ограничивает в этом.
    • Плечо пловца. Если у спортсмена есть травмы в суставах плеча или шеи, то от использования доски рекомендуется отказаться. Она даёт излишнюю нагрузку на эти зоны.
    • Новички. Начинающие пловцы, занимаясь с водным приспособлением и оттачивая технику движения ногами, не могут добиться правильной силы толчка. Вместе с доской допускается применение ласт.

    Полезные техники

    Упражнений, которые можно выполнять с доской, множество. Тренера рекомендуют сделать акцент на следующие.

    На отработку верного положения тела

    Подойдёт тем, кто совершает первые шаги, только начиная заниматься плаванием, и с помощью доски хочет облегчить обучение.

    1. Упирайтесь за края приспособления обеими руками. В полную длину вытяните их.
    2. Расположите лицо между руками. Уши должны быть на уровне глади воды.
    3. Контролируйте дыхание. Можете использовать трубку.

    Наглядно с техникой можно ознакомиться из видео:

    Заплыв горкой

    Считается самым результативным для прокачивания выносливости. Алгоритм выполнения следующий:

    1. Положите руки на доску.
    2. Выполняйте ритмичные удары нижними конечностями. Интенсивность должна быть средняя, дистанция – не более 50 метров. Постепенно (не резко) увеличивайте этот показатель до 200 метров.
    3. Достигнув пика, снижайте промежутки заплывов.
    4. Между подходами делайте перерывы по 15 секунд.

    Детальнее можно узнать из обучающего видео:

    Прокачка скорости

    Уклон тренировки рассчитан на нагрузку ног. Техника выполнения такова:

    1. Займите положение лёжа на доске. Возьмитесь за приспособление.
    2. Займите обтекаемое положение.
    3. Сделайте 10 быстрых ритмичных ударов ногами и столько же медленных.
    4. Проплывите 50 метров. Основной акцент делайте на ноги.

    После того, как техника отработана, можно усложнить задачу. Для этого уменьшайте количество ударов и проплывайте большие дистанции.

    Подробная инструкция отражена на видео:

    «Обнимание» плавательной доски

    Упражнение способно улучшить опорные функции спины, и восстановить мышцы после незначительной травмы. Инструкция по выполнению:

    1. Займите положение лёжа на спине. Тело расположите горизонтально.
    2. Плавательную доску удерживайте на грудной клетке. Внешне это должно выглядеть, будто вы обнимаете аксессуар.
    3. Начните размеренно и несильно ударяйте ногами. Контролируйте движения конечностями – они должны начинаться с бёдер.

    Детальнее можно узнать из видео:

    Какие бывают модели досок?

    В продаже представлены множество моделей досок. Они могут отличаться цветом, материалом из которого изготовлены, формой и т. д. Но существует главная классификация – по назначению:

    • Для тренировки ног. Для таких досок характерно многообразие форм и размеров. Особенность – имеются дополнительные прорези для того чтобы можно было захватить аксессуар пальцами ног.
    • Колобашки. Так приспособления называют в обиходе. Вообще это комбинированные модели. Форма только волнообразная. Такая модификация помогает пловцам обхватывать доску бёдрами.
      Отличное решение для выполнения упражнений на руки и отработки удерживания равновесия.
    • Нудлс. Используется для отработки техники прыжков в воде. Внешне больше похожа на широкую палку, выполненную из мягкого материала.

    Как выбрать доску?

    Эффективность тренировок с плавательной доской зависит от правильно выбранного аксессуара. При покупке акцент рекомендуется сделать на основные критерии.

    Материалы

    Уточните у продавца, из какого материала произведена доска. Обычно приспособление изготавливают из:

    • этиленвинилацетата;
    • вспененного полиэтилена;
    • полиэтилена высокой плотности;
    • пенопласта;
    • пластика.

    Предпочтение отдайте доске, которая выполнена из этиленвинилацетата. Именно этот материал отвечает требованиям:

    • лёгкость – для удержания на воде пловца с большой массой тела;
    • гипоаллергенность – чтобы кожа не раздражалась во время заплывов;
    • гигиеничность – во избежание появления грибка на доске и туловище человека;
    • водонепроницаемость – чтобы доска не разбухла после нескольких раз использования;
    • износоустойчивость – для исключения риска порчи приспособления при контакте с хлорной водой в бассейне.

    Ещё одно преимущество доски из данного материала – тактильные качества на высоте.

    Формы и размеры

    Доски для плавания могут быть представлены на рынке различной формы. Прямоугольную брать не рекомендуется. Она обладает плохой обтекаемостью.

    Главный критерий выбора водного приспособления – округлые края. Оптимальная форма:

    • треугольная;
    • трапецевидная;
    • клинообразная.

    Такие доски обладают хорошей обтекаемостью, что помогает уменьшить нагрузку на тело и минимизировать риски получения травмы.

    Покупая аксессуар на основании размера, нужно учитывать, кто будет его использовать:

    • Ребёнок. Оптимальная длина детской доски – 34 см, ширина – 21 см, высота – 3 см. Толщина может быть любой – от 1,5 до 10 см. Всё зависит от возраста юного пловца и целей, которых он хочет достичь.
    • Взрослый. Стандартная доска, которая подойдёт всем пловцам взрослого возраста, имеет длину 40 см, ширину – 25 см, высоту – 3 см, ширина бывает разная – она подбирается на усмотрение будущего владельца.

    Именно на эти критерии размеров и рекомендуется делать акцент. Одно исключение – это колобашки. Они могут быть любого размера. Главное – удобство использования в момент тренировки.

    Доски для плавания используют все пловцы независимо от уровня опыта и возраста. Приспособление помогает научиться плавать, отточить навыки движения ногами до совершенства, отрегулировать дыхание, похудеть. Эффективность и польза будет заметна, если придерживаться техники тренировок с аксессуаром и сделать правильный выбор при покупке.

    САП-бординг: введение в дисциплину для новичков

    САП-бординг: введение в дисциплину для новичков

    О том, что такое САП-сёрфинг и истории его возникновения, а так же о разновидностях САП-сёрфинга мы уже упоминали ранее. SUP-бординг (от английского – Stand Up Paddle Boarding) или САП-сёрфинг способен предложить Вам интересное времяпровождения на воде с дополнительным преимуществом – тренировки всего своего тела. И, поскольку Вы стоите на доске во весь свой рост, то это даёт Вам уникальную возможность обозрения всех красот окружающей среды как под водой, так и далеко за водными просторами.

    Прежде, чем Вы отправитесь кататься на воду, для Вас будет очень полезным немного ознакомиться о необходимом САП-оборудовании, которое Вам понадобится для занятий САП-сёрфингом, и базовой технике этого водного спорта.

    Итак, для того, чтобы начать заниматься САП-бордингом, Вам необходимо ознакомиться со следующими аспектами:

    — Какое спортивное оборудование Вам необходимо приобрести, кроме самого основного – САП-доски.

    — Какие существуют основные технические навыки в САП-бординге, с которыми Вам необходимо ознакомиться. На самом деле, их не так много. Всего несколько навыков гарантируют Вам возможность совладать с оборудованием, которое понадобится для освоения Вами нового вида водного спорта.

    — Какие советы будут для Вас полезными для Вашего первого дня на воде. Сразу маленький совет: постарайтесь сделать ветер своим другом.

    А теперь рассмотрим всё это более детально.

    Необходимое спортивное оборудование для занятий САП-бордингом

    Вам понадобится всего несколько ключевых элементов спортивного оборудования для того, чтобы насладится SUP-сёрфингом.

    • САП-борд. Для нескольких первых сеансов катания Вы можете взять САП-доску напрокат или позаимствовать у друга. После этого, если Вы решите, что Вам по нраву САП-бординг, Вы уже можете задуматься о приобретении собственной САП-доски. Ваш выбор борда будет зависеть от Вашего веса, навыков, а так же предполагаемых условий катания и направления в этой спортивной дисциплине. Направлений в САП-сёрфинге существует множество, их детальное описание Вы можете изучить в серии наших статей на сайте: «Направления SUP-сёрфинга: Часть 1, Часть 2. Различные САП-доски предназначены для различных направлений, поэтому они отличаются своей функциональностью и характеристиками. Если Вы арендуете САП-борд, то персонал в прокатном пункте поможет подобрать Вам подходящую доску.

    • САП-весло. Своим внешним видом весло для занятий САП-сёрфингом напоминает вытянутое весло для каноэ, только выполненное в форме капли для максимальной и эффективной гребли. Правильная длина весла должна достигать Вашего запястья, когда Вы поднимете руку над головой и поставите весло перед собой. Ознакомьтесь более детально с тем, как правильно подобрать весло для SUP-бординга, какие факторы необходимо учитывать при выборе своего первого весла для САП-сёрфинга и стоит ли тратиться на приобретение весла из карбона.

    • Аварийно-спасательный жилет. Так как САП-борд – это плавсредство, то жилет Вам необходим обязательно. Особенно это касается деток, ведь САП-сёрфинг – это увлекательный вид спорта для всей семьи и Вашему ребёнку так же будет интересно стать на доску, а привить любовь своего чада к этому спорту очень легко.

    • Свисток и фонарик. Правила безопасности требуют, чтобы у Вас при себе был свисток, так как Вы сможете предупредить других САП-сёрферов на воде о возможном столкновении или другой опасности. Если Вы хотите кататься после заката солнца, убедитесь, что у Вас при себе есть фонарик.

    • Надлежащая одежда. В жаркие летние месяцы большинство людей предпочитают носить купальники, шорты и футболки с короткими или длинными рукавами, чтобы защититься от солнца. Для катания в холодное время года Вам обязательно понадобится специальная гидроодежда, чтобы уберечь своё тело от переохлаждения.

    • Защита от солнца. Не забудьте о солнцезащитном креме, солнцезащитных очках и специальной защитной одежде, чтобы ничего не могло помешать Вашим занятиям САП-сёрфингу в жаркие солнечные дни.

    Более детально о списке всех вещей, которые Вам потребуются для занятий САП-сёрфингом, Вы можете узнать из статьи на нашем сайте « САП-сёрфинг и 10 вещей, которые спортсмен должен иметь при себе, занимаясь этим видом видного спорта».

    Основные технические приёмы САП-бординга

    Всего лишь после прохождения небольшого инструктажа, большинство новичков могут самостоятельно стать на САП-доску и начать грести. А научиться надо всего нескольким базовым шагам:

    — Правильно становиться на доску;

    — Правильно взбираться на доску после падения.

    Как правильно становиться на САП-доску

    Придерживайтесь следующих технических советов для того, чтобы правильно стать на доску:

    • Зайдите в воду с САП-бордом так, чтобы уровень воды приблизительно доходил до Ваших колен. Обязательно следите, чтобы плавники доски не касались дна в воде.

    • Держитесь за края доски и аккуратно, не спеша, взбирайтесь до центра доски, стоя на коленках. Центр доски находится там, где расположена ручка для переноса борда.

    • Держите руки по бокам доски, чтобы стабилизировать её на воде и переместить Ваши ступни на то место, где изначально находились Ваши колени.

    • Не вставайте резко, одним рывком на доску. Сначала поднимайте грудную клетку до её вертикального положения, удерживая колени согнутыми, а после медленно выпрямляйте ноги и поднимайтесь во весь рост.

    Как правильно удержать баланс на САП-доске

    Когда Вы уже стали на доску, Вам необходимо удержать равновесие.

    Советы для удержания баланса:

    • Поставьте ноги параллельно друг другу, на равном расстоянии каждой ноги от центра доски.

    • Пальцы ног должны быть расположены по направлению к носу доски, колени слегка согнутыми, а спина прямая.

    • Голову держите ровно, плечи расправленными.

    • Смотрите прямо перед собой, в сторону горизонта. Старайтесь не смотреть на свои ноги.

    Как правильно держать САП-весло

    Довольно часто начинающие САП-сёрферы неправильно держат своё весло. Во избежание всяческих ошибок, следуйте нижеприведённым советам:

    • Удостоверьтесь, что лицевая часть лопасти весла развёрнута к носу доски.

    • Когда Вы гребёте веслом с правой стороны САП-борда, Ваша левая рука должна находиться на верхушке Т-образной рукоятке весла, а правая – расположена на несколько сантиметров ниже ручки. Если Вы весло перенесёте на левую сторону от доски – тогда поменяйте местами руки.

    Падение с САП-доски и правильное возвращение на неё

    Несмотря на все Ваши усилия, направленные на удержание равновесия на доске, Вы можете в какой-то момент упасть в воду. Даже опытные САП-сёрферы время от времени падают в воду, поэтому ничего страшного в этом нет. В конце концов, САП-бординг – это водный вид спорта, поэтому не стоит бояться лишний раз намокнуть.

    Итак, в случае неизбежного падения:

    • Направьте себя таким образом, чтобы Вы падали прямо в воду, а не на доску, так как при падении на доску Вы можете травмировать себя. Лучше вообще постараться не задевать доску при падении.

    • Постарайтесь не опускать весло, а как бы «зависнуть» на нём. Если, всё-таки, Вы выпустите весло во время падения, тогда изначально сами заберитесь на доску, а потом уже доплывите до весла, чтобы его поднять с воды (грести придётся руками).

    Чтобы вернуться на Ваш САП-борд после падения:

    • Доплывите до борда и расположитесь рядом с центром своей САП-доски.

    • Одной рукой возьмитесь за ручку, расположенной в центре доски.

    • Ноги расположите на водную поверхность позади Вас и ударяйте ими об воду, одновременно начиная тянуть за ручку в центре доски до тех пор, пока не взберётесь на доску.

    Основные виды гребли в САП-сёрфинге

    Если Вы – начинающий САП-сёрфер, Вам необходимо знать три основных вида гребков, которые помогут Вам правильно перемещаться на САП-доске.

    Прямой ход весла

    Это – основной гребок, который будет двигать Вашу доску на воде.

    • Разместите своё САП-весло в воду, приблизительно на 2 фута (около 60 см) перед собой, окуните лопасть полностью в воду, а после переместите его под водой к своей лодыжке с последующим плавным извлечением из воды.

    • Держите свои руки прямо и во время гребли работайте торсом. Надавите на рукоятку рукой, расположенной выше на весле, вместо того, чтобы вытягивать весло из воды с помощью руки, расположенной на нижней части весла.

    • Чтобы ровно двигаться по воде, Вам нужно чередовать гребки по обе стороны доски. Нет определённого количества гребков, которые необходимо совершать на каждой стороне, это уже будет производиться на Ваше личное усмотрение. Для удобства, Вы можете совершать по 3-4 гребка на одной стороне, потом столько же на другой.

    • Чем более Вы будете придерживаться вертикального расположения Вашего весла, тем более прямой будет ход Вашей доски.

    Обратный ход весла

    Обратный ход весла прост в исполнении и может использоваться для замедления хода доски, её остановки или совершения поворота. Это, по сути, противоположность прямого хода весла.

    • Если Вы совершаете гребки веслом справой стороны от доски, потянитесь назад за собой и опустите весло в воду возле хвоста борда. Убедитесь, что лопасть полностью расположена в воде.

    • Как и при совершении прямого хода, держите свои руки прямо и работайте своим туловищем вместо того, чтобы тянуть весло вперёд с помощью рук.

    • Выполнение обратного хода с правой стороны Вашего борда приведёт к тому, что нос доски повернётся направо и наоборот.

    Ход развёртки (обводной ход)

    Этот ход полезен для совершения поворота Вашей доски при её неподвижном положении или движении.

    • Если Вы совершаете гребки веслом справой стороны от доски, разверните Ваше плечи таким образом, чтобы Ваше правое плечо находилось впереди.

    • Потянитесь вперёд и полностью расположите лопасть своего весла в воду.

    • Переместите весло от носа до хвоста доски большим круговым движением, развернув свой торс и используя силу Ваших ног и бёдер.

    • Выполнение обводного хода с правой стороны Вашего борда приведёт к тому, что доска повернётся налево и наоборот.

    Советы для Вашего первого занятия САП-бордингом

    Прежде, чем Вы возьмёте свою доску и пойдёте заниматься САП-сёрфингом первый раз, Вам необходимо:

    • Выберите небольшой, спокойный водоём (например, озеро или пруд), на котором не будет много препятствий для Вас (к примеру, буи, много людей, лодок и т.д.).

    • Подыщите песчаный пляж или другое место, на которое Вы можете добраться, чтобы Вам удобно было заходить в воду и легко запустить свою САП-доску.

    • Лучше всего начать своё обучение в солнечный день с минимальным ветром.

    • Если Вы решили кататься в ветреный день, то рассчитайте свой маршрут таким образом, чтобы ветер был Вам попутным на обратном пути, когда Вы уже устанете и Вам будет тяжелее грести против ветра.

    • Идите кататься первый раз с другом (или инструктором), чтобы он мог присматривать за Вами.

    Что такое флайборд?

    Что такое флайборд? (Вода)

    Помимо вейка, одним из самых занимательных приключений на фестивале Wave2Wave в Завидове, который пройдет с 14 по 16 августа 2015 года, станет флайборд – летающая доска, позволяющая людям подниматься над водой. Читайте, кто, когда и где придумал этот фантастический снаряд.

    Человек не может самостоятельно летать по воздуху и ходить по воде… Но всегда к этому стремился. В историческом масштабе прошло не так уж много лет, и люди начали парить над водой. Инструментом для умения летать стал флайборд, или «летающая доска».

    Есть у революции начало, нет у революции конца
    Изобретателем флайборда является чемпион мира по гонкам на водных мотоциклах Фрэнки Сапата (Франция) – однофамилец знаменитого мексиканского революционера. И если, скажем, год создания серфинга как спорта (а серфа как снаряда) теряется в веках, то дата создания флайбординга хорошо известна – весна 2011 года (то есть, активность крайне свежая).
    Как говорит сам спортсмен, от идеи до воплощения прошло всего шесть месяцев – и первый прототип флайборда был готов. Сначала создателей захватила мысль просто поднять человека над водой, и когда это удалось, Фрэнки и компания продолжили дорабатывать технику. И уже осенью 2012-го презентовали устройство на чемпионате мира по аквабайку в Китае. Так родилась новая легенда.

    Флайборд – это парящая над водой доска, стоя на которой, спортсмен может совершать полеты, прыжки и трюки над водой и в воде. К чести спортсмена, Сапата, понимая свой уровень владения доской, сам не участвует в чемпионатах мира, оставляя за собой право судить новичков.
    В настоящее время Фрэнки провел несколько чемпионатов мира в Дохе (Катар), и ежемесячно выступает на самых престижных шоу в Лас-Вегасе, Монако и прочих интересных местах, продвигая спорт. Который весьма недешев… Но обо всем по порядку.

    В чем же состоит особенность новой экстрим-игрушки? Прежде всего, это связка аквабайк – доска. Существуют более простые конструкции, которые можно увидеть на пляжах не только в Европе, но и в Москве и Подмосковье; есть снаряды для профессионалов, поддерживаемые над водой четырьмя водными струями.

    А мне летать охота…
    Во флайборде «для чайников» к доске с креплениями (аналогичны вейкбордическим — неопреновый ботинок на шнуровке жестко закреплен на доске) к центру доски подведен шланг, в который нагнетается реактивная водная струя от аквабайка. Как несложно догадаться, аквабайк движим силой бензинового двигателя. Главное условие – мощность байка должна быть не менее 100 лошадиных сил. При мощности в 150 л.с. вам гарантирован взлет уже на 5-6 метров, а 250 «лошадей» позволят подняться на высоту до 10 метров.
    В среднем, шланг нагнетает водную струю, которая может поднять райдера на высоту девять метров (что обусловлено, собственно, длиной шланга, которая составляет те же девять метров).
    Здесь главная задача флайбордера – сохранять равновесие и группировку, чтобы сразу же не нырнуть «дельфинчиком», а то и просто кувыркнуться «бомбочкой» на спину. Чем лучше концентрация и чувство баланса, тем выше сможет подняться пилот.

    У профессионалов водные струи «бьют» не только из-под ног, но и «из ладоней» – дополнительные два шланга, подведенные под локти, помогают лучше держать баланс и исполнять трюки. Да-да, на флайборде можно не только «просто парить», но и показывать настоящий класс, что и демонстрируется на чемпионатах мира в этом виде спорта.

    В чем еще плюсы нового вида спорта – соревнования по флайборду могут проводиться на любой воде достаточной глубины, рядом с берегом. Для показательных выступлений требуется только аквабайк, доска и спортсмен. Благодаря видео в интернете и демонстрациям по всему миру флайборд каждый день завоевывает новых поклонников, в связи с чем создателю досок Фрэнки Сапате и его единомышленникам приходится работать по 14 часов в сутки. Но ребята только рады!

    Неудивительно, что игрушка сразу же стала пользоваться фантастической популярностью. Уже в первые 15 дней после размещения ролика на Youtube его посмотрело более 2,5 миллионов человек, а за последующие полгода было продано порядка двух с половиной тысяч флайбордов. Кстати, стоимость снаряда (уровень – для начинающих) составляет 6700 USD. Для сравнения – покататься на флайборде в России можно за 2-3 тыс. руб. за несколько минут (впрочем, в эту стоимость войдет аренда гидрокостюма, жилета и защитного шлема – удары о воду не настолько приятны, если падать с высоты даже всего в два-три метра). На «апгрейд» от простой модели к сложной, с «ручным» управлением и четырьмя струями, понадобится еще 1200 USD. Плюс, конечно, учтем, что флайборд сам по себе не летает, еще нужно купить-арендовать гидроцикл с пилотом.

    Чем же оборудование для профи отличается от комплекта «для чайников»? Дополнительным комплектом электроники и усиленным «движком», регулятор которого расположен на руке спортсмена и называется триггером. C его помощью райдер регулирует силу подачи водных струй, и уже может обходиться без положенного «чайникам» пилота гидроцикла. Именно такие снаряды использовались спортсменами на последнем чемпионате мира.
    В последнем случае гидроцикл, установленный на определенную мощность, исполняет функцию «аккумулятора», а управление силой подачи струй райдер регулирует с помощью электросистемы на ладонях.

    Как и в любом другом виде фристайл-спорта, на соревнованиях по флайборду райдер должен представить связную программу трюков, которые состоят из взлетов, сальто, вращений и, конечно же, «заныриваний» (сальто назад, например, у флайбордеров носит романтичное название «back dolphins», то есть, «дельфин ныряет назад»).
    На выступлении, конечно же, учитывается и высота исполнения трюков – спортсмен должен уметь регулировать напор воды для того, чтобы показать наиболее эффектную комбинацию. Так как флайбординг только-только вышел из зачаточной стадии развития, каждый день изобретаются новые трюки. Зал славы пополняется изобретателями трюков буквально ежедневно.

    Не тем удариться о воду
    Естественно, один из первых вопросов, который задает себе каждый, услышавший о новом экстремальном виде спорта – насколько безопасен флайборд? В целом, пока в мире не зафиксированы травмы, полученные от этого вида активности (хотя правила безопасного поведения на воде в данном спорте обязательны). На соревнованиях все райдеры выступают в жилетах и гидромайках, кто-то предпочитает шлем, кто-то – нет. В российских широтах для занятий флайбордингом, как уже упоминалось, следует надевать гидрокостюм – и шлем, для того, чтобы не было мучительно больно в случае неоднозначных приводнений. Следить за тем, что происходит в мире флайборда, можно на страницах ресурса flyboardmagazine.com

    С какого возраста можно вставать на флайборд? Конечно, это зависит от мощности аппарата и физических данных (а также от толщины вашего кошелька). Несколько участников чемпионата мира отпраздновали свое 15-летие – им прочат отличную карьеру в новом виде спорта.
    Так как спорт новый, в нем ждут атлетов любого уровня. Например, новый снаряд опробовал не себе чемпион России по сноуборду и тренер по вейкбордингу Юрий Гаврилов. «Я почувствовал себя настоящим суперменом, — рассказал он после того, как выбрался из воды. – Не скажу, что это сложно, нужно приноровиться к доске и, конечно же, держать баланс». В первые дни освоить трюки будет не очень просто, здесь, как и в любом другом виде активности, нужна практика!»

    Как выбрать SUP-доску

    Если вы не можете самостоятельно найти подходящую sup доску среди большого ассортимента, то мы при помощи этой статьи поможем разобраться и расскажем, чем же они различаются.

    Многие спрашивают — "Доска с веслом как называется?"

    Это и есть SUP-доска!

    SUP – это аббревиатура с английского “Stand-Up Paddle”. Под sup бордингом понимается гребля по волнам, стоя на доске, и, как правило, с помощью весла. Как выбрать sup доску — мы вам расскажем!
    Доски для плавания бывают двух видов: литые и надувные. О последних далее и пойдет речь.

    sap-doska_js.jpg

    Многие задаются вопросом — sup board как выбрать?

    Проще всего надувные доски с веслом разделить на категории по уровню “сложности” занятия на воде. Вот основные категории катания на воде:

    • Серфинг на волнах;

    • Обычные прогулки, катания и плаванье на спокойной воде (универсал);

    • Занятия йогой и фитнесом;

    • Переходы на средние и большие расстояния по маршруту (туринг);

    • Заплывы на скорость и гонки (рейс-туринг).

    Для каждой дисциплины лучше подбирать разные доски, так как их характеристики довольно сильно отличаются, и доска для йоги, по нашему опыту, не подходит для гоночных заплывов.

    Сапборд-надувной-для-прогулок

    Чем различаются сап-доски?

    В первую очередь они различаются формой и размерами, а во вторую — материалами.
    И если во втором случае всё достаточно просто (премиальные доски дорогие, но качественные), то с формой доски может быть не так очевидно.

    Размеры сап досок бывают разными.

    Есть всё же общие правила, которыми можно руководствоваться на начальном этапе.
    Короткие и широкие доски с круглым носом подходят для спокойной воды, для простых прогулок.

    Длинные и узкие сапборды предназначены для скоростных занятий.

    На широких досках легко держать равновесие, они максимально устойчивы. Например, доска для рыбалки будет очень широкой, чтобы наездник мог комфортно на ней расположиться, ведь ему не нужно гнать вперед, а просто держаться примерно в одном месте.

    Выделяются из этого правила только доски для сёрфинга, то есть, для покорения волн — они даже короче, чем универсальные сапборды.

    Размер сап борда также влияет и на его вес. Чем больше доска, тем труднее её транспортировать.

    Универсальные sup борды имеют наибольшую популярность и распространённость. Именно такие виды досок чаще всего и следует выбирать начинающему сапбордисту.
    Длина: 9'6" — 11'5" (290-350 см), имеют овальную форму.

    У всех популярных производителей есть в ассортименте такие надувные сапборды.

    Лучший совет для начала – обратите внимание на грузоподъемность, максимальное накачиваемое давление и толщину сапа. Чем больше вес сёрфера, тем более грузоподъемной должна быть доска, чтобы не прогибаться. Внутреннее давление также отвечает за этот фактор, давление в досках может быть от 20 до 26 psi.

    Универсальные доски более легкие и манёвренные, зато более толстые, быстрее и по ощущениям они жёстче.

    sap_js_doska.jpg

    Доска для sup серфинга, как уже отмечалось выше, будет достаточно короткой 7'0" — 9'8" (210-300 см). Она идеальна в том случае, если вам нужно просто скользить, двигаясь за счет энергии волны. Предупреждаем, что на такой доске не получится отправится по длительному маршруту, вы скорее всего устанете поддерживать постоянную скорость. Зато её высокая маневренность – настоящее преимущество, и никакая другая доска не подойдет для волн, как эта.

    Сап доски для йоги, фитнеса и рыбалки, наоборот, имеют преимущество в устойчивости, — они самые широкие. Хотя, чаще всего, для этой категории советуют универсальные борды. У некоторых производителей есть отдельные линейки товара.

    zap-sup-doska.jpg

    Туринговые sup борды предназначены для длительных заплывов. Более активный стиль катания требует от серфера некоторых навыков. Важно понимать, что чем у́же доска, тем сложнее держать равновесие, зато легче разгоняться. Каждое вкладываемое движение, каждый рывок веслом будет максимально эффективным на прямой дистанции.
    Обычная длина туринговой доски: 11'4" — 14'0" (340-430 см).

    Гоночные сап борды – это самые длинные доски, не более 70 см в ширину и длиной от 380 см. Требуются уверенные навыки sup-сёрфинга, чтобы управлять такой доской. Но и задачи, с которыми справляется борд, достаточно уникальные. Такой сапборд нужно выбирать со знанием дела и под личные параметры райдера.

    Fayean-Koi

    Кроме того, не забывайте, что серферу необходимы аксессуары для сапдоски – весло, страховочный лиш и сумка для хранения всего этого инвентаря. Часто все это идёт в комплекте с доской.

    Выбрать недорогую универсальную доску для sup бординга рекомендуем из наиболее популярных моделей, которые хорошо зарекомендовали себя и пользуются высокой популярностью.

    Если у вас остались вопросы, наши менеджеры будут рады помочь вам с выбором! Вы можете проконсультироваться со специалистами, просто позвонив нам по телефону +7 (495) 109-29-93

    Мы надеемся, что данной статьёй мы ответили на ваш вопрос — "как выбрать сап доску".

    Скимборд: виды и стили катания

    В последние годы водные виды спорта всё больше популяризируются. Сегодня отдыху и тренировкам на воде отдаёт предпочтение всё большее количество людей. Одним из достаточно новых для россиян водных видов спорта, который, несмотря на популярность за рубежом, только начал появляться и развиваться на территории России, является скимборд. Что же такое скимборд?

    Скимборд (или по-другому скимбординг) — это один из подвидов сёрфинга и фансёрфинга. По сути, это тоже катание на доске, однако по мелководью. Для плаванья используется специальная доска — скимборд, что и дало название виду спорта.

    Мужчина на скимборде

    Скимборд становится все более популярным

    Этот вид спорта только начинает появляться на территории России. Хотя сегодня уже даже существует несколько скимборд-клубов, где желающие могут поплавать на искусственном пляже или волнах. Однако любители пошли намного дальше. Если до клуба ездить далеко, то некоторые пытаются кататься по обычному пляжному речному мелководью. Но даже если рядом такого не оказалось, то наши умельцы нашли выход. Они научились сооружать площадку для занятий самостоятельно. Для этого достаточно подобрать ровную местность, выкопать в земле небольшое, до 20 см, углубление. По размерам достаточно будет и небольшого прямоугольника, к примеру 1,5–2 м на 7 м, выстелить его брезентом или плёнкой, залить водой и засыпать песком. На этом всё, самодельная акватория готова, можно брать доску и кататься. Однако такое сооружение больше подходит для новичков, тех, кто катается нечасто. Опытные же спортсмены сегодня осваивают крымские и другие берега, где нет высоких волн, которые, по сути, для скимборда и не нужны.

    Виды скимборда

    Изначально скимборд-доски делались из обычного листа фанеры, не всегда даже как следует обработанного. Сегодня доски для этого вида спорта по большей части сделаны из дерева или же из специальной пены. Те, кто занимается более профессионально, предпочитают более дорогие доски, которые изготовлены из стекло- или углеволокна, что значительно уменьшает общий вес доски.

    Доска для скимборда

    Доски изготавливаются в форме капли овала, а иногда даже круглые. По толщине они значительно уступают сёрфам, обычная доска для скимборда не толще 2,5 см, что позволяет также значительно уменьшить её вес, ведь здесь спортсмен плавает по мелководью. Поверхность, на которой стоит скимбордист, покрывается специальным антискользящим материалом, что и обеспечивает сцепление ног спортсмена и доски. И также существуют разные доски для плаванья по низкой волне или же просто по обычному мелководью. В первом случае лучше брать доску из стекло- или углеволокна. А вот для обычного мелководья чаще всего используются доски с фанеры, клеёного шпона, с добавлением ламината.

    Катание на скимборде

    Этому виду спорта присуща своя специальная техника катания. Эффект скольжения по воде достигается в момент набирание райдером определённой скорости, которой он достигает, как правило, на суше. То есть спортсмен сначала разбегается, после этого он бросает доску на воду и скользит по поверхности.

    Сегодня существует три основных направления в скимборде: сэндскимминг, джиббинг и вейвскимминг.

    Вейскимминг наиболее схож с сёрфингом. Спортсмены катаются по волнам на отмели, выполняя различные трюки. Он более сложный по технике, чем другие виды, им занимаются больше спортсмены высокого уровня, по нему проводится достаточно много соревнований.

    Сэндскимминг в некотором роде тоже схож со скейтбордингом. Райдеры также катаются и выполняют некоторые трюки, однако уже на песчаном мелководье.

    Джиббинг представляет собой катание по искусственно сделанным преградам и фигурам.

    Скимборд — это очень захватывающий вид спорта. Сегодня это отличная альтернатива отдыху на природе с пивом и шашлыками среди современной молодёжи. Те, кто хоть однажды катался на скимборде, знают, что нет ничего лучшего в жаркий знойный летний день, чем прокатиться на скимборде по воде!

    Как выбрать лонгборд

    Как выбрать лонгборд: виды лонгов и стили катания на лонгборде

    Катание на роликах

    Стили катания на роликовых коньках. Ролики как вид спорта и активного отдыха.

    Катание на скейтборде

    Катание на скейте широко распространено в нашей стране. Правда, мало кто всерьёз занимается развитием своей техники, а для катания есть много стилей. Выбрав подходящую технику для себя, можно достичь в нём больших высот.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: