Что нужно взять с собой в бассейн - Pk-shturm.ru

Что нужно взять с собой в бассейн

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

как организовать вечеринку у бассейна

Лето не за горами, а это значит, что количество вечеринок у бассейна растет. Независимо от того, собираетесь ли вы на вечеринку в бассейне или домашнюю вечеринку, вы должны быть уверены, что у вас есть все, что вам нужно. Худшее — забыть принести что-то и испортить вам вечеринку в бассейне. Так что не волнуйтесь, мы вас хорошо подготовим.

Мы подготовили для вас 15 самых необходимых предметов для вечеринки у бассейна.

1.Полотенце

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

Самый необходимый атрибут как пляжного отдыха, так и различных событий рядом с бассейном. Поможет Вам не замёрзнуть и хорошенько насухо вытереться. Рассмотрите маленькое полотенце, которое может поместиться в сумочку.

2.Солнцезащитный крем

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

Очевидный, но самый важный атрибут. Поэтому он занимает обязательное место в нашем списке. Обязательно наносите достаточное количество солнцезащитного крема, особенно если вы знаете, что собираетесь загорать в течение длительного периода времени. В конце концов, вам нужен красивый золотистый загар, а не красная, обожженная и шелушащаяся кожа. Давайте не будем забывать, что есть также риск заболеть раком кожи, поэтому возьмите с собой солнцезащитный крем и наносите повторно столько раз, сколько вам нужно.

3.Очки

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

Отсутствие очков однозначно может испортить Вам целый день. Вы не хотите быть щурящимся большую части вашей вечеринки у бассейна; это не милый взгляд. Прямой контакт с ультрафиолетовыми лучами тоже не принесет пользы вашим глазам, поэтому не забудьте взять их с собой.

4. Солнцезащитная шляпа

Солнцезащитная шляпа

Если будет очень жаркая солнечная погода, одних солнцезащитных очков может не хватить. Солнцезащитная шляпа может спасти Вас. Не говоря уже о том, что это добавит немного модного оттенка вашему летнему образу.

5.Расчёска, резинка для волос, шампунь

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

Если вы хотите защитить свои блестящие пряди от вредной хлористой воды, поэтому средства для волос просто необходимы! Самый простой предмет, который вам нужно иметь, — это расческа. В качестве альтернативы, вы можете принести резинки для волос, чтобы держать волосы подальше от воды, если вы не хотите иметь дело с запутанным беспорядком позже. Если вы более внимательны к своей процедуре ухода за волосами, добавьте в нее такие продукты, как шампунь, кондиционер или даже масло для волос, чтобы ваши волосы выглядели свежо.

6.Колонка для музыки

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

Вечеринка обязательно должна быть с музыкой. В последнее время большой популярность пользуются JBL колонки, особенно водонепроницаемые. И в своей колонке же будет Ваша любимая музыка!

7. Закуски

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

Закуски отлично подходят для тех случаев когда вы точно не знаете, когда по расписанию у Вас будет обед или завтра. Вы всегда можете взять с собой орехи, чипсы или даже жевательные конфеты. Более того, приносить свои собственные закуски будет намного дешевле и дешевле, чем заказывать в баре у бассейна.

8. Надувной матрас

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

Ни одна вечеринка не может пройти без надувного матраса. В последнее время большой популярность пользуется надувной матрас фламинго. Он также чрезвычайно функциональный — будь то лежание в бассейне, драка на плаву или даже установка надувного бара, чтобы вы могли утолить жажду, находясь в бассейне. Самое приятное во всем этом то, что надувные матрасы очень легки и их легко упаковать в сумку.

9. Парео

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

Парео отлично сможет помочь вам, когда вы выходите из бассейна или хотите быстро убежать в туалет. Иногда девушка можете немного стесняться ходить только в купальнике, поэтому возможность прикрыться заставит её чувствовать себя немного спокойнее.

10. Шлёпки

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

Шлёпки — без них ваши ноги большую часть времени будут мокрыми и скользкими. С ними вам не нужно суетиться по поводу обуви, когда вы входите и выходите из бассейна. Они также очень легкие, поэтому их легко взять с собой и легко надеть, так что это не просто.

11.Водонепроницаемый пластырь

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

Могут случиться несчастные случаи у бассейна, такие как порезы и царапины, поэтому на всякий случай вам понадобятся водонепроницаемый пластырь. Как все говорят, вечеринка должна продолжаться!

12. Соломинки для коктейля

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

Хотя они не являются обязательными, соломинки для вечеринок — забавный способ оживить ваши напитки у бассейна и добавить настроение на вечеринку. Они также отлично подходят для тех случаев, когда вы хотите сделать несколько симпатичных снимков с друзьями.

13.Сменная одежда

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

На вечеринках у бассейна всегда есть риск промокнуть, поэтому на всякий случай вы можете взять сменную одежду. Вы так же никогда не знаете чем может закончить вечеринка у бассейна. Поэтому всегда лучше иметь с собой сменку.

14. Купальник

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

Может быть само собой разумеется, но мы обязаны вам напомнить, забыв свой купальник вы можете себе всё испортить. На самом деле, это должно быть первым, что вы кладёте в вашу сумку. Вы даже можете пойти дальше и упаковать более одного комплекта, если хотите, почему бы и нет.

15. Водонепроницаемая сумка

Что взять с собой на вечеринку у бассейна

И последнее, но не менее важное: вам нужно будет упаковать все эти предметы первой необходимости в сумку. Водонепроницаемая сумка всегда в порядке, потому что она легкая и просторная, поэтому вы можете выбросить в неё все, что вам нужно. С такой сумкой, вы будите спокойны, что ваши вещи не намокнут.

Что нужно для тренажерного зала

Что взять с собой для тренажерного зала

При первом походе в фитнес клуб сразу возникает вопрос о наборе вещей, которые нужно взять с собой.

Сегодня подробно разберем вопрос о том, что нужно для тренажерного зала.

Список обязательных вещей для всех

Фитнес-набор довольно стандартен и для мужчин и для женщин.

Первое, что нужно взять в тренажерный зал — большая спортивная сумка или рюкзак, в которые вы будете складывать все свои вещи.

А дальше следует стандартный список:

  1. Спортивная одежда

Самый важный атрибут. В зависимости от времени года, бывает летний или зимний вариант.

Для мужчин летом подойдут свободные шорты и футболка или майка. Зимой – спортивные штаны и футболка.

Как вариант, можно также утеплиться с помощью лосин, надетых под шорты и рашгарда, который не сковывает движения (футболка с длинным рукавом).

У девушек выбор спортивной одежды более разнообразный.

Летом – это топ, шорты или спортивные бриджи. Зимой – футболка, лосины и легкая спортивная кофта.

Одежду лучше выбирать из натуральных или технологичных тканей, созданных специально для тренировок.

Он должна хорошо впитывать влагу, не сковывать движений и пропускать достаточно воздуха.

  1. Спортивная обувь

Какой вариант обуви лучше, зависит от главной направленности занятий.

Например, если вы планируете в основном бегать на кардио тренажере, берите беговые кроссовки.

При силовой направленности тренинга необходима специальная обувь для упражнений со штангой – так называемые штангетки.

Но все это будет потом. А пока советуем не усложнять себе задачу и на первые тренировки брать любую спортивную обувь, которая у вас имеется.

В дальнейшем либо тренер, либо собственные ощущения подскажут наиболее подходящий вариант.

  1. Вода

Обязательный атрибут занятий в тренажерном зале.

Организм на 80% состоит из этой жидкости, а мышцы на 75%. Поэтому своевременная компенсация потери влаги (с потом и дыханием) — залог хорошего самочувствия и высокой работоспособности на тренировке.

Кроме того, во время физической активности нагрузка на сердечно-сосудистую систему повышается. Вода помогает разжижению крови и ускорению ее движения по телу.

В теплое время года воды используется больше, зимой – меньше. Этот факт необходимо учитывать.

Чтобы не носить воду с собой в спортивной сумке, узнайте заранее, продается ли она прямо в тренажерном зале. Во многих фитнес клубах имеется такая услуга.

  1. Полотенце
Читайте также  Температура воды в бассейне норма

Лучше брать большое и маленькое.

Большое — для принятия душа после активности, маленькое — в целях гигиены.

Если вы сильно потеете или видите, что на тренажере остались следы от пота другого занимающегося, полотенце — незаменимый атрибут.

Его кладут на рабочую поверхность — скамью, тренажер или штангу, чтобы избежать таких моментов и комфортно заниматься.

  1. Тренировочный дневник

Вымирающий тренировочный аксессуар, который постепенно трансформируется в электронные варианты на смартфонах.

Программа тренировок поможет не потеряться среди разнообразия оборудования, а записи рабочих весов в каждом упражнении — отследить прогресс.

  1. Принадлежности для душа

С этим пунктом все просто и понятно. Гель для душа, шампунь, тапочки и остальные мелкие вещи, которые понадобятся, чтобы привести себя в порядок после занятия.

Что пригодится дополнительно

Cписок вещей, которые можно взять с собой, бесконечен.

С опытом тренировок приходит и необходимость в некоторых предметах, которые делают занятие эффективней и приятней.

  1. Перчатки

Специальные перчатки, которые защитят руки от нежелательных мозолей после штанги или гантелей. Для женщин они часто просто необходимы.

Также они могут использоваться в целях гигиены или для лучшей сцепки рук со снарядом.

Для мужчин перчатки в зале в некоторых случаях допустимы, а иногда категорически противопоказаны.

Дело в том, что их регулярное использование снижает силу кисти и хвата, поэтому во многих видах спорта, где это нужно, применение перчаток запрещено.

Например, в пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, кроссфите, гиревом спорте.

  1. Кистевые бинты или наколенники

Нужны для более жесткой фиксации суставов при выполнении силовых упражнений.

Налокотники и наколенники из определенных видов материала (обычно из неопрена) подойдут для более глубокого прогрева суставов и сохранения в них тепла на протяжении всей тренировки.

Эти аксессуары существенно снижают риск травматизма при занятиях с серьезными тренировочными весами.

  1. Шейкер

Еще одна вещь, которая незаметно появляется в жизни людей, тренирующихся в зале. Из него удобнее пить воду, легко смешивать протеиновые коктейли и прочий спортпит.

  1. Наушники

Пара наушников и подходящий плейлист с музыкой сделают даже самую тяжелую тренировку праздником. Правильная музыка поможет настроиться на работу и занятие пройдет продуктивнее.

  1. Фитнес браслет

Для тех, кто любит отслеживать по ходу тренировки различные физиологические показатели. Браслет расскажет о динамике пульса, количестве пройденных шагов и сожженных калорий.

  1. Специальное тренировочное оборудование

Тем, кто серьезно настроен на силовые тренировки и качественный результат, со временем придется обзавестись тяжелоатлетическим поясом, штангетками, кистевыми ремнями (лямками) и магнезией для рук.

Резюме

Как видите, список вещей, которые нужны для тренажерного зала велик. Но это не значит, что все это нужно обязательно взять на первую тренировку. Берите только необходимое.

Самое главное – сделать первый шаг и просто прийти заниматься. Ну а какие вещи действительно понадобятся для тренировок, можно определиться со временем.

Добровольно или принудительно: как выписать человека из квартиры

Фото: Вячеслав Прокофьев/ТАСС

Обычно люди выписываются из квартиры, когда покупают новое жилье, переезжают в другой город или страну. Но иногда возникает необходимость выписать из своей квартиры другого человека — родственника или бывшего супруга.

Вместе юристами разбираемся в тонкостях выписки из квартиры человека, который имеет постоянную регистрацию, но собственником не является.

Содержание

Можно ли выписать человека из квартиры

Собственник недвижимости вправе выписать остальных жильцов из своей квартиры, если они не имеют права собственности. Например, дядя зарегистрировал в своей квартире племянника и спустя какое-то время решил выписать его. В данной ситуации есть два пути решения вопроса: добровольная и принудительная выписка. В первом случае все достаточно просто — прописанный должен пойти в отделение МФЦ или управление МВД (или подать заявку на портале «Госуслуги») и сняться с регистрационного учета. Во втором случае — без суда не обойтись.

Собственник квартиры по общему правилу не может самостоятельно обратиться в административный орган и выписать жильца. Лишь в случае, когда прописанное лицо по естественным причинам не может явиться (призван в армию, приговорен к лишению свободы, умер), владелец квартиры может, предъявив в МФЦ документы из военкомата, приговор суда или свидетельство о смерти, выписать человека из квартиры, рассказал партнер юридической фирмы «ГК Лигал» Кирилл Гавриличев. При этом нахождение за границей, нежелание «дойти» до МФЦ, болезнь не считаются основаниями для того, чтобы владелец квартиры самостоятельно снял гражданина с регистрации. Во всех иных случаях предусмотрен только судебный порядок снятия с регистрации.

Когда можно выписать

Обычно к пpoцeдype пpинyдитeльнoгo cнятия c регистрационного yчeтa собственник пpибeгaет, кoгдa интepecы и пpaвa влaдeльцeв нeдвижимocти нapyшaютcя или когда этого требуют жизненные обстоятельства.

По суду можно выписать человека из квартиры, если:

  • прекратились семейные отношения с собственником квартиры. Например, в случае расторжения брака. Речь идет о ситуации, когда недвижимость была приобретена одним из супругов до вступления в брак;
  • человек, зарегистрированный в квартире, фактически в ней не живет. Суд будет учитывать, платит ли такое лицо коммунальные платежи, получает ли почту по этому адресу, есть ли в квартире его личные вещи;
  • у прописанного есть недвижимость в собственности и живет он по другому адресу. Подтвердить это можно выпиской из Росреестра или показаниями свидетелей;
  • человек ведет асоциальный образ жизни, например дебоширит, постоянно конфликтует с другими жильцами и так далее. Это можно подтвердить показаниями очевидцев или участкового инспектора;
  • прописанный использует недвижимость не по назначению — например, устроил в квартире мастерскую или кальянную.

Закон предусматривает дополнительные основания для выселения из квартиры, если лицо проживает в ней по договору социального найма:

  • наниматель либо члены его семьи не вносят квартплату и/или коммунальные платежи;
  • суд лишил родителей родительских прав и признал невозможным их проживание вместе с детьми;
  • наниматель или члены его семьи используют квартиру не по назначению (например, как офис) или разрушают квартиру;
  • наниматель или члены его семьи систематически нарушают права соседей.

Собственник квартиры по общему правилу не может самостоятельно обратиться в административный орган и выписать жильца

Можно ли выписать родственников. Разъяснение партнера юридической фирмы «ГК Лигал» Кирилла Гавриличева:

— Выписка родственника из квартиры — обыденная с точки зрения закона процедура. Независимо от степени родства владелец квартиры может выписать родственника, если тот в данной квартире не проживает или не является более членом семьи. Аналогично происходит со взрослыми детьми. Если совершеннолетние дети владельца длительное время не проживают в квартире и не планируют там проживать, то можно их выписать, в том числе принудительно.

Но зачастую проблема выписать человека состоит в том, что юридически ему будет негде жить после снятия с регистрации. И если не будет представлено доказательств, что у родственника или детей есть другое место жительства, суд может отказать заявителю в принудительном снятии родственников с регистрации.

Кого будет сложно выписать

Есть категории граждан, которых собственнику будет сложнее всего выписать из квартиры. Хотя закон не устанавливает конкретный перечень тех, кого нельзя принудительно выселить из квартиры, он защищает наиболее уязвимые категории, в основном — несовершеннолетних, отметила юрист адвокатского бюро Asterisk Анастасия Хантимирова. «Могут возникнуть сложности с выселением несовершеннолетних, если родители развелись. Например, ребенок остался с мамой, а зарегистрирован в квартире отца. В этом случае до совершеннолетия ребенка снять его с регистрационного учета будет невозможно», — привела пример юрист.

Сложно или даже невозможно снять с регистрации граждан, у которых нет другого жилья, так как суд в абсолютном большинстве случаев старается не выписывать в никуда, добавил Кирилл Гавриличев. Также нельзя выписать тех, кто был зарегистрирован в квартире до приватизации и отказался от участия в ней. Если у человека есть хотя бы незначительная доля в квартире, выписать его также не представляется возможным, поскольку собственник вправе жить в своей квартире. «В данном случае возможно через суд признать долю такого гражданина незначительной и обязать его продать эту долю», — пояснил юрист.

Читайте также  Стили плавания и их характеристика

Закон предусматривает больше всего ограничений по выселению для граждан, проживающих в служебных квартирах, отметила Анастасия Хантимирова. По ее словам, суд выселит следующие категории граждан, только если у них есть другое жилье в собственности или в праве пожизненного наследуемого владения:

  • членов семьи военнослужащих, сотрудников ОВД и т. д., которые погибли или пропали без вести при исполнении;
  • пенсионеров по старости;
  • членов семьи умершего работника, которому было предоставлено служебное жилье;
  • инвалидов I или II групп. Инвалидность должна наступить в связи с исполнением трудовых или служебных обязанностей — из-за профессионального заболевания, ранения, контузии и т. п.

Как выписать человека из квартиры принудительно. Инструкция

Принудительное снятие с регистрационного учета, как уже было сказано выше, возможно через суд. Для этого собственник квартиры должен подать соответствующий иск в районный суд по месту нахождения квартиры. Юристы рекомендуют предварительно направить уведомление человеку, которого планируют снять с регистрационного учета. Сделать это лучше с помощью заказного письма, направив его по месту регистрации и по известному фактическому адресу. Хотя закон не требует предупреждать человека, но лучше все-таки это сделать — иначе процесс снятия с регистрации через суд может затянуться на неопределенный срок.

К самому иску нужно приложить следующие документы:

  • документ, подтверждающий право собственности на квартиру;
  • доказательства, подтверждающие, что ответчик утратил право пользования квартирой (например, в случае развода — свидетельство о расторжении брака);
  • доказательства, подтверждающие, что вы письменно уведомили ответчика о том, что он должен выселиться из спорной квартиры. Таким документом может быть почтовое уведомление о вручении либо отметка ответчика о получении такого письма;
  • доказательства, подтверждающие, что ответчик не платит коммунальные платежи, не получает почту, фактически не живет в квартире. Можно пригласить свидетелей и принести на судебные заседания письма, адресованные ответчику, но не полученные им;
  • квитанцию об оплате госпошлины. При подаче иска о выселении ее размер составляет 300 руб.;
  • документы, подтверждающие, что вы направили копию иска и приложенных к нему документов ответчику и иным лицам, участвующим в деле (если они есть). Таким документом обычно выступает почтовое уведомление о вручении.

«В делах о выселении всегда участвует прокурор. После того как суд привлечет прокурора к участию в деле, вы должны будете направлять процессуальные документы до судебного заседания не только ответчику, но и прокурору. На иски о выселении не распространяется срок исковой давности. Это значит, что иск о выселении можно подать в любое время после того, как вы узнали об основаниях для выселения», — отметила Анастасия Хантимирова.

После этого будет назначено судебное заседание. Получив положительное судебное решение, его нужно отнести в МФЦ или МВД, где человека снимут с регистрационного учета. По словам юристов, в среднем такие дела длятся от двух месяцев с момента подачи иска до полугода. Длительность рассмотрения дела зависит от активности ответчика по делу. Например, если ответчик переехал и его невозможно разыскать, то суд может отложить рассмотрение дела до тех пор, пока не получит хотя бы какие-то контактные данные ответчика.

Памятка для подготовки к ринопластике

Врач осматривает пациента, делает фото носа и выслушивает ожидания от пластики – какой формы носа хотелось бы достичь, что убрать.

Компьютерное моделирование позволяет заранее визуализировать результат от операции и обсудить его с пациентом. Если пациента все устраивает, врач рассказывает, как подготовиться к ринопластике, дает направления на анализы и аппаратную диагностику.

Врачу обязательно нужно сообщить об имеющихся хронических заболеваниях, вредных привычках, аллергических реакциях, непереносимости каких-либо препаратов и местной анестезии.

Какие анализы нужно сдать перед ринопластикой?

Основное требование к проведению ринопластики — выявить общее состояние здоровья и возможные противопоказания. Для этого пациент должен сдать анализы и пройти обследования:

  • Общий анализ крови.
  • Биохимический анализ крови (общий белок, АЛТ, АСТ, общий билирубин, креатинин, мочевина, глюкоза, электролиты).
  • Общий анализ мочи.
  • Анализ на группу крови и резус-фактор.
  • Анализ крови на ВИЧ, сифилис и гепатиты В и С (HBsAg, HCV).
  • Анализ крови на коагулограмму.
  • ЭКГ.
  • Флюорография.

Заключение о готовности к операции дает терапевт. Если присутствуют сопутствующие заболевания, то потребуется консультация с профильным специалистом. Для подготовки к наркозу необходимо будет посетить анестезиолога.

Когда хирург может отказаться от операции?

  • Беременность и лактация.
  • Обострение хронических заболеваний.
  • Возраст до 18 лет, а иногда и до 20-ти без особых показаний.
  • Сахарный диабет.
  • Онкология.
  • Заболевания сердца, почек, печени, сосудов.
  • Воспаление в предполагаемой зоне коррекции.
  • Психологические комплексы, не связанные с формой носа.

Запреты перед проведением операции

Перед операцией необходимо отказаться от алкоголя, курения и приема некоторых лекарственных препаратов. Сообщите хирургу, что вы принимаете на данный момент, и он скажет, что надо исключить.

За месяц до операции нельзя делать косметологические процедуры, агрессивно действующие на кожу, например химический или глубокий пилинг.

За две недели перед пластикой надо отказаться от загара и защищать кожу от прямых солнечных лучей.

За 7 дней до операции

  • Приобрести препараты, которые назначит врач.
  • Пользоваться декоративной косметикой минимально или вообще отказаться от нее.
  • Приобрести контактные линзы, если у вас плохое зрение, потому что носить очки будет нельзя.

Подготовка за 8-12 часов до операции

За 12 часов – последний прием пищи, это должен быть максимально легкий ужин. Нельзя использовать косметику и парфюмерию.

В день операции

Нельзя есть и пить. Утром можно принять душ, тщательно вымыть лицо. Наносить декоративную косметику или крем нельзя. Снять все аксессуары и украшения.

Что взять с собой в клинику?

  • Удобную одежду, которую не нужно снимать через голову.
  • Тапки или резиновые шлепанцы.
  • Наушники, потому что читать или смотреть фильмы вы не сможете из-за отека и наложенной на нос лангеты.

Рекомендации после ринопластики носа

Что ожидать сразу после операции?

В раннем реабилитационном периоде пациенты ощущают дискомфорт из-за невозможности дышать носом, так как в него помещены турунды. Их ни в коем случае нельзя самостоятельно вынимать и даже двигать, так как это может привести к непредсказуемым осложнениям.

В первые дни сохраняются синяки, отечность, болевой синдром, который купируется анальгетиком.

В течение нескольких дней спать нужно на спине, на высокой подушке.

Как проходит реабилитация? Когда можно выйти на работу?

На следующий день обычно удаляют турунды, проводят туалет носовых полостей. Однако дыхание все равно будет затруднено из-за отека. На 4-5 день меняют фиксирующую повязку, проводят контрольный осмотр. Через 10-11 дней повязку снимают и оценивают первичный результат. Полное восстановление может длиться до одного года. Это индивидуальный параметр, некоторые пациенты полностью восстанавливаются за 3-4 месяца.

Примерно через 3 недели снижается выраженность отеков и гематом. И можно постепенно возвращаться к привычной жизни, в том числе выходить на работу, если она не связана с тяжелыми физическими нагрузками.

Что нужно взять с собой в бассейн

Что нужно знать, отправляясь в отпуск с ребёнком?

Рано или поздно приходит пора, когда молодые родители собираются выехать с маленьким ребенком на отдых. Море, солнце, новые впечатления – что может быть лучше семейной поездки на курорт? Однако когда речь идет о детях, вопросов не избежать. Когда и куда ехать? Что брать с собой? Как избежать солнечных ожогов и кишечных инфекций?

Об этом мы поговорили с врачом-педиатром, директором компании «Добрый Доктор» Александром ДЕЧКО.

О возрасте и адаптации

Если говорить о возрастных рамках, то с детьми до года я бы не рекомендовал менять климатический пояс. (Подчеркну, что мнение различных специалистов в этом вопросе может различаться). Дело в том, что вследствие незрелости вегетативной нервной системы период адаптации грудных детей очень длителен, и поэтому быстрые перемещения на большие расстояния вызывают дезадаптационный метеоневроз. И это не просто плохое самочувствие, а ситуация, которая провоцирует временное снижение иммунитета, в результате чего дети становятся больше подвержены различным заболеваниям.

Читайте также  Где научить ребенка плавать

Если у вас все же возникла необходимость ехать далеко, то нужно помнить, что период адаптации у грудного ребенка длится в среднем от 7 до 10 суток. Так что если отложить поездку невозможно, ехать нужно не меньше, чем на три недели.

С детьми после года можно ездить практически везде, без ограничений, но опять же нужно понимать, что поездки на большие расстояния и короткий срок всегда вызывают выраженную дезадаптацию. Поэтому с детьми до трех лет я рекомендовал бы ехать как минимум дней на четырнадцать, с детьми постарше – минимум дней на десять.

О сезоне

Конечно же, зимой лучше ехать в зиму, а летом – в лето. Нужно стараться не ездить на курорты в самый пик солнечной активности. Самая щадящая инсоляция – то есть солнечная активность для бассейна средиземного и чёрного морей – с середины мая до середины июня, и потом с середины августа, весь сентябрь, а в жарких странах может быть и начало октября.

О защите от солнца

Пик солнечной активности

Даже в самые благоприятные сезонные интервалы, о которых мы говорили выше, все равно не стоит находиться на солнце постоянно: существуют и суточные пики солнечной активности. Наиболее активно солнце в промежутке с 11–12 часов дня до 16–17 часов вечера. В это время находиться с детьми на пляже не рекомендуется. Идеальная пора для времяпрепровождения с маленькими детьми на солнце – до 11 утра и после 17 вечера. И даже в это время большую часть времени желательно находиться в тени.

Помните, что использование солнцезащитных кремов с максимально высокой степенью защиты обязательно, причем не только в жару, но также в утренние и вечерние часы.

Кремы для маленьких детей, как правило, содержат увлажняющие компоненты, могут включать в себя витамин А, увлажняющий и питающий кожу.

Как правильно наносить солнцезащитный крем? Важно знать, что наносится он не на пляже! Дело в том, что это не средство, которое механически защищает верхний слой кожи от попадания солнечных лучей. Солнцезащитному крему требуется время, чтобы впитаться и начать химическую реакцию. Именно поэтому наносить его нужно за 15–20 минут до выхода из помещения. По мере смывания крема в водоемах или бассейнах его следует наносить повторно.

Кроме солнцезащитных, желательно иметь с собой также питательные кремы или молочко, потому что из-за воздействия солнца, морской воды и низкой влажности кожа высыхает, может зудеть и шелушиться, доставляя ребенку дискомфорт.

Обязательным является ношение головного убора. Для того чтобы головной убор защищал ребенка от солнца, он должен быть, во-первых светлым, а во-вторых между кожей головы и головным убором должна быть прослойка воздуха, соответственно, часто используемая и любимая многими бандана от солнца и от перегрева не защищает. Идеальный вариант – старая добрая панама с широкими полями, закрывающими лицо и шею.

О воде

Все курорты, независимо от их звездности, грешат плохим качеством питьевой воды. Именно с этим связано такое большое количество встречающихся в жарких климатических поясах острых кишечных инфекций. Мы, минчане, разбалованы тем, что из кранов течет питьевая, во многих районах артезианская, вода. Однако на курортах из кранов течет техническая вода, и для питья и чистки зубов нужно использовать только бутилированную воду. То же самое касается и фруктов: вымыли их водой из-под крана, но затем обязательно обдали питьевой.

Естественно, на курортах нам требуется больше жидкости и особенно, если речь идет о маленьком ребенке, кожа которого легче испаряет и теряет влагу. Соответственно, везде – на прогулку, на пляж, к бассейну и т.д. – всегда нужно брать с собой питьевую воду.

О питании

Надо понимать, что в жарких странах продукты портятся значительно быстрее и, соответственно, размножение болезнетворных микробов происходит активнее. Кислотность в желудке маленьких детей понижена, вследствие чего они больше подвержены кишечным инфекциям, а значит нужно очень тщательно следить за тем, чем вы кормите ребенка.

На территории отеля, как правило, с едой проблем не возникает, но если мы начинаем выносить еду из ресторана и уж тем более брать ее с собой на пляж мы очень рискуем. Будьте осторожны!

В отпуск обязательно нужно брать с собой хотя бы минимальную аптечку. Что может пригодиться для оказания первой помощи?

  • Жаропонижающий и обезболивающий препарат. Универсальное средство, разрешенное к применению и детям, и взрослым, – обычный парацетамол.
  • Антигистаминный препарат на случай аллергических реакций.
  • Адсорбент типа смекты и ее аналогов на случай кишечных инфекций.
  • С учетом того, что вода попадает в уши, и дети играют в песке, можно взять комбинированный препарат – глазные и ушные капли.
  • Крем от солнечных ожогов.
  • Бинт, йод, пластырь.

Если ребенок страдает какими-либо хроническими заболеваниями, то обязательно нужно взять с собой те препараты, которые он принимает постоянно.

Препараты желательно брать в таблетках или в капсулах, так как в этом случае они не требуют жесткого соблюдения температурного режима при хранении.

Первая помощь

При солнечном ударе

Одной из опасностей, которое таит в себе активное солнце, является солнечный удар. Солнечный удар возникает вследствие перегрева в первую очередь головного мозга в отличие от теплового, который случается на фоне перегрева всего организма. Каковы признаки солнечного удара? В первую очередь, это нарушение самочувствия, тошнота (вплоть до рвоты), головная боль (вплоть до потери сознания), в тяжелых ситуациях – судороги.

Что делать, если что-то подобное произошло?

  1. Переместить человека в тень.
  2. Обеспечить ему доступ свежего воздуха и поступление в организм жидкости.
  3. Обратиться к врачу.

В течение нескольких дней после солнечного удара следует воздержаться от выхода на активное солнце.

При солнечном ожоге

Солнечный ожог – это повреждение кожных покровов вследствие избыточной инсоляции. Первая степень солнечного ожога – покраснение кожи, вторая – волдыри, впоследствии превращающиеся в пузыри и лопающиеся.

Что делать, если что-то подобное произошло?

  1. Прекратить нахождение под прямыми солнечными лучами.
  2. При первой степени ожога нанести на кожу специальные кремы и следить за повышенным поступлением в организм жидкости. Пить, пить и еще раз пить.

Для того чтобы прошли солнечные ожоги первой степени обычно достаточно двух-трех дней.

Ситуация с ожогами второй степени сложнее. В результате лопнувших пузырей возникает открытая раневая поверхность, которая может инфицироваться. В таких случаях обращение к врачу обязательно, потому как требуется обработка раны противоожоговыми средствами с последующим нанесением стерильных материалов. Быстро такие ожоги, увы, не проходят. Помните, что солнечные ожоги легче предупредить, нежели лечить!

При кишечных инфекциях

Что касается лечения кишечных инфекций, то здесь первое требование одно – незамедлительно обратиться к доктору. Инфекционным процессом должен заниматься только врач! Даже если у вас с собой есть хорошие препараты, предназначены они для первой помощи, а не для лечения. Единственная задача родителя в данной ситуации – это обеспечить ребенку достаточное потребление жидкости: при высокой температуре, при диарее он должен получать жидкости больше, чем теряет.

И напоследок хотелось бы напомнить, что уезжая с ребенком на курорт важно не забывать о такой важной составляющей как медицинская страховка.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: