Где можно научиться плавать взрослому

Школы плавания для взрослых

От первого километра кролем до заплыва через Ла-Манш: чему учат в лучших московских школах плавания для взрослых.

Школа легкого плавания I Love Swimming

(926) 085-72-73. iloveswimming.ru. 18 000 р. в месяц

Что это такое
Проект той же команды, которая придумала и раскрутила Школу правильного бега I Love Running. Люди это очень системные и конкретные: своим ученикам они предлагают не абстрактное «научиться плавать», а 1 километр, который те гарантированно проплывут кролем всего через 12 тренировок. Если к началу занятий человек вообще не держится на воде — просто проплывет, если что-то уже умеет, но мечтает о большем, — проплывет с личным рекордом.

Где проходят занятия
Бассейн «Арбат» (Композиторская, 17), бассейн МГТУ им. Разумовского (Земляной Вал, 71), бассейн РЭУ им. Плеханова (Б. Строченовский пер., 1), бассейн «Олимпийский» (Олимпийский пр-т, 16, cтр. 1, 2)

Как проходят занятия
Всех, кто сюда приходит, разбивают на мини-группы трех уровней. В первую попадают абсолютные новички и те, кто способен проплыть лишь от бортика до бортика. Во вторую — те, кто кролем плавает уверенно, но хотел бы подтянуть технику и выносливость. И наконец в третью — пловцы продвинутые, уже участвующие в заплывах (у занятий в этой группе два больших преимущества: удлиненная тренировка в полтора часа и маститый Владимир Смирнов, экс-тренер сборной России времен Александра Попова, в качестве наставника).
Учат в I Love Swimming по популярной нынче методике Total Immersion, или «полного погружения», придуманной американцем Терри Лафлином. Пафос Лафлина в том, что человек любого возраста и физических кондиций может плавать с той же легкостью, как и ходить, затрачивая на процесс минимум энергии и получая от него максимум удовольствия. Все, что для этого необходимо, — освоить технику, немного отличающуюся от классического плавания: в ней крайне важны элементы баланса тела в воде, «захвата», скольжения и т.п. Каждая тренировка в I Love Swimming — это отработка одного из таких элементов, который оттачивается до автоматизма. Поэтому тут очень важно не пропускать занятий. Зато, освоив подобную технику, вы сможете плавать как рыба — часами и без устали.
Обстановка в школе очень дружественная: чтобы перезнакомить новичков, их зовут на «бодрые завтраки», периодически организуют встречи с врачом, а из финального заплыва на тот самый километр устраивают шоу, куда можно привести друзей и родственников.

Школа плавания MySwim

(495) 755-00-47. www.myswim.ru, www.swimcup.ru. От 2400 р. за занятие

Что это такое
Школа, основанная двумя маститыми пловцами, Евгением Безрученко и Максимом Коршуновым (первый — обладатель золота чемпионатов мира по плаванию в открытой воде, второй — неоднократный призер чемпионатов мира и Европы по плаванию в бассейне). Чтобы попасть сюда, нужно уметь хотя бы немного плавать и иметь перед собой конкретную цель. Например, переплыть Гребной канал в Крылатском. Или Ла-Манш (а это 32 километра по прямой, 40 — по «кривой», экстремальная — 15 градусов — температура воды и воздуха). К этому вас здесь и будут готовить.

Где проходят занятия
Бассейн «Олимпийский»; бассейн «Арбат»; бассейн МОЦВС (Ибрагимова, 32); бассейн ФК «ДонСпорт» (1-й Зачатьевский пер., 5).

Как проходят занятия
MySwim — школа принципиально камерного формата: пять тренеров, 50–60 учеников, недешевые занятия, ставка на индивидуальные тренировки (хотя мини-группы тоже есть). Тренировочный план пишется под каждого ученика персонально, причем зависит он не только от степени подготовки, уровня притязаний и возраста (а ходят сюда люди от 16 до 60), но и от того, сколько времени вы готовы оторвать у семьи и работы ради плавания, не жертвуя при этом психологическим комфортом.
Такого, чтобы кому-то из учеников не удалось осуществить намеченное, здесь, если верить тренерам, пока не случалось. Другое дело, что изначально цель должна быть разумной. «Если вы мне скажете: «Плавать не умею, но хочу через полгода Гибралтар переплыть», я посоветую другое место для занятий: жаль своего времени и вашего здоровья. А вот если скажете, что у вас два года, чтобы подготовиться к Босфору, я тут же начну с вами заниматься», — говорит Безрученко.
Учат тут прежде всего кролю — как наименее энергозатратному и наиболее подходящему для длинных заплывов стилю. Технику преподают соответствующую, экономичную: минимально необходимое количество гребков для максимально возможной скорости. (Кстати, в заплывах на открытой воде главное не доплыть первым, а просто доплыть, поэтому можно двигаться в своем темпе, не подвергая сердце серьезной нагрузке.)
Отдельное подразделение MySwim занимается организацией соревнований. В начале лета оно традиционно устраивает Кубок чемпионов — заплыв на московском Гребном канале, а нынешней зимой впервые проведет зимнюю серию заплывов в бассейнах. 15 ноября состоится первый этап, регистрация открыта для всех.

Центр плавания «Мэвис-1»

(499) 340-09-82. www.swimmer.ru. 7000 р. за 12 занятий (начальный этап), 6000 р. за 8 занятий (продолжение занятий)

Что это такое
Самая старая и заслуженная школа плавания для взрослых в Москве, среди достоинств которой — гуманные цены, множество бассейнов в разных районах города и возможность тренироваться по выходным.

Где проходят занятия
Бассейн «Арбат», бассейн МГТУ им. Разумовского, бассейн РЭУ им. Плеханова (Б. Строченовский пер., 1) и еще 11 бассейнов в Москве (полный список на сайте клуба).

Как проходят занятия
Особенность «Мэвиса» в том, что в первую очередь здесь обучают не кролю, а брассу. Начальная группа — это месяц занятий трижды в неделю, после которых вы как минимум сможете проплыть спортивным брассом от бортика до бортика. Главное — не сдаться после первых тренировок, когда большую часть времени стучишь зубами от холода, глядя, как пытаются лечь на воду другие. Ко второму месяцу часть народа отсеивается, занятия становятся интенсивнее, появляется соревновательный азарт, тренеры вводят кроль. Еще через месяц — баттерфляй, затем плавание на спине, плавание с колобашками и ластами… Летом здесь устраивают поездки на открытую воду: в Италию, Грецию, Хорватию. «Мэвис» — огромный организм, поэтому тут важно найти тренера, с которым вы совпадете. Те, кому это удалось, занимаются здесь по многу лет.

Как и где научиться взрослому человеку плавать

Как и где научиться взрослому человеку плавать

Многие люди мегаполисов задаются вопросом, где можно научиться плавать взрослому в Москве? Ответ простой – для этого подойдет абсолютно любой бассейн или водоем, независимо от возраста человека. Главное отодвинуть в сторону все свои страхи. Необходимо четко понимать для себя, что плаванье – это тот процесс, который может доставлять не только удовлетворение, но и пользу для организма в целом.

Плаванье позволяет:

  • развивать легкие;
  • стимулировать процессы обмена в организме;
  • укреплять сосуды с сердцем;
  • повышать иммунитет и укреплять нервную систему;
  • укреплять мышечный корсет.

Изначально рекомендуется начинать обучение плаванью в небольшом бассейне или же на неглубоком месте в открытом водоеме. Ноги ощущают дно, а голова с плечами располагаются сверху воды. Только так человек будет чувствовать безопасность. Безусловно, можно записаться на тренировки к тренеру по плаванию, задать ему вопрос о том, как научиться плавать в бассейне самостоятельно взрослому и получится ли достичь каких-то результатов.

Читайте также  Что нужно для сплава по реке

Техника дыхания

Одной из основ при обучении плаванью является верная постановка дыхания. Никакой стиль плавания не удастся изучить, если не владеть правильной техникой дыхания. Совершаем вдох над водой, а уже в воде делаем выдох. Удерживаться на воде человеку позволяет набранный в легкие воздух. Постаравшись набрать много воздуха в легкие, будет легче находиться на поверхности, а вот слишком большое его количество в легких только будет доставлять дискомфорт и не позволит нормально передвигаться.

Опытные пловцы всегда рекомендуют тренировать дыхание. На мелководье нужно попробовать вдыхать так, чтобы легкие были полностью заполнены воздухом, а затем, не выдыхая, постараться опуститься в воду, хорошо выпустив воздух ртом. Такое упражнение рекомендуется проводить несколько раз для привыкания к правильному дыханию. Идеальная техника – залог успешного обучения.

Какие бывают стили плавания

Для того чтобы научиться плавать взрослому самостоятельно, ему необходимо ознакомиться с основными техниками.

Всего их насчитывается 4:

  1. Кроль на груди. Такой вариант предполагает синхронные гребки обеими половинками тела по очередности.
  2. Техника кроль на спине тем-то схожа с предыдущей, только все действия производятся в перевернутом виде.
  3. Брассом называется техника, при которой все конечности двигаются параллельно воде синхронно.
  4. Самой трудной для изучения является техника баттерфляй, поэтому пытаться самостоятельно ее изучать нет смысла. Для тех, кто хочет плавать в данном стиле, лучше обратиться к квалифицированному тренеру за помощью.

Как держаться на воде

Тем, кому хочется изучить определенный вид плавания, нужно изначально тренироваться задерживаться на поверхности воды. В этом хорошо помогает хорошее упражнение, которое получило название «звездочка».

Оно работает таким образом:

    Человек делает хороший вдох.

Правильно двигаемся в воде руками и ногами

В любом случае, научиться плавать с нуля взрослому можно, если он начнет отрабатывать верные движения конечностями. Движение рук в воде должно быть рефлекторным, а вот с ногами придется немного труднее. Развивать скорость и задерживаться на поверхности воды без помощи ног точно не выйдет. Именно поэтому тренера по плаванию делают акцент на то, чтобы человек смог управлять своими ногами в воде по всем правилам. Нужно понимать, что носочки в воде нужно вытягивать (как ласты).

Выбрав технику кроль, ногами двигать нужно очень быстро, как будто бы хлестая ими по воде. Скорость передвижения в воде напрямую зависит от интенсивности ударов ногами. При брассе техника движения несколько иная. Можно посмотреть, как плавает лягушка и движения будут идентичными. Чтобы освоить движение ногами в брассе, можно воспользоваться бассейным бортиком или специальной доской для поддержки пловца в воде.

И в заключении… Ознакомившись с этой статьей, теперь каждый знает, как научиться плавать в море взрослому, чтобы не стоять у берега, наблюдая за другими. Тут главное терпение и желание, тогда и результат не заставит себя долго ждать.

К тому же, для польза для организма тут просто неоценима, а все по той причине, что иммунная система человека, который регулярно плавает, становится крепче. Можно забыть о проблемах с сердцем, депрессии, простудах и ожирении. К тому же, во время плавания хорошо развивается мышечный корсет, образуя спортивное телосложение.

ЛУЧШАЯ ШКОЛА ПЛАВАНИЯ
ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Для тех, кто ставит перед собой амбициозные цели, готов принять участие в плавательных соревнованиях и гонках по триатлону, показать результат. Пусть даже самому себе!

Подготовим с нуля и «прокачаем» до участия в серьезных заплывах: морская миля, 5 км, 10 км – и это не предел!

Гарантированно доводим
до результата всего за 3 шага!

Собеседование с тренером. Определяем Вашу подготовку на сегодняшний день, учитываем Ваши пожелания и цели.

Разрабатываем программу Вашей подготовки. Подбираем группу согласно Вашему уровню.

Доводим Вас до результата при соблюдении рекомендаций тренера и регулярном посещении занятий.

Добро пожаловать к нам в школу!

Наша цель

Проведено

на сегодняшний день

  • Основатель школы, призер российских и международных соревнований,
  • Автор методики обучения плаванию «Ракета»,
  • Ведущий самого популярного YouTube-канала о плавании в России (более 170 000 подписчиков)

Хочешь научиться хорошо плавать?

Хочешь переплыть Босфор, Кубок Чемпионов, Волгу Свим, и т.д.?

Хочешь принять участие в триатлоне или участвовать Ironman?

Хочешь хорошую физическую форму?

Не хватает драйва и крутой спортивной тусовки?

А может, плохое самочувствие и болит спина?

Или у Вас много стресса и нервов?

Занятия проходят:

2 раза в неделю
В группе по вашему уровню
В новых бассейнах Москвы

Для кого:

Новички в плавании
Средний уровень
Опытные пловцы

Результат:

Собери всю коллекцию медалей и дистанций

Обучение
техничному
плаванию кролем

заплыв на 1000 м
техничным кролем.
Получение звания

Ракеты I уровня

Обучение
комплексному
плаванию

заплыв на 1850 м
кролем из 60 минут.
Получение звания

Ракеты II уровня

Оттачивание техники
и скорости всех
стилей плавания

заплыв на 2500 м
из 60 минут.
Получение звания

Ракеты III уровня

Авторская методика
SWIMROCKET

Авторская методика обучения плаванию, разработанная
командой SwimRocket под руководством Никиты Кислова.

Имеет сертификацию в Российской Федерации, а также в Соединенных Штатах Америки.

Методика включает каноны классической школы и американской системы обучения,
а также авторские наработки, позволившие на сегодняшний день научить
плавать 10 563 человека.

5 ступеней обучения плаванию ракетой

Самый начальный уровень. Отлично подходит тем, у кого есть страх воды. А также если вы боитесь опустить голову под воду, и очень плохо держитесь на воде. Тренировка проходит на мелкой части бассейна, где вы в любой момент можете встать на дно.

Освоение этой ступени может проходить столько, сколько это необходимо вам.

Начальная ступень обучения плаванию техничным кролем.

По окончании этой ступени Вы технично проплывете
1000 метров кролем. На контрольном заплыве Вы получите желтую медаль и звание Ракеты I уровня.

На этой ступени за 12 недель Вы обучитесь навыкам комплексного плавания.

Дельфин, спина, брасс, а также отточите технику и скорость кроля и научитесь делать
профессиональные развороты. Цель – проплыть 1850 метров (1 морская миля) из 60 минут.

На контрольном заплыве Вы получите красную медаль и звание Ракеты II уровня.

Отработка скоростных элементов всех стилей плавания, изучение «фишек»
профессионального плавания. Курс 12 недель. Допуск: 1 км из 22 минут.

На контрольном заплыве Вы получите самую элитную оранжевую медаль
и звание Ракеты III уровня.

Группа марафонсконого плавания, ученики которой готовятся выступать на дистанции свыше 10 км на открытой воде.

Условия допуска в группу – только опытные пловцы и триатлеты, выплывающие 1 км из 22 минут.

Каждый ученик получает:

Тренеры

Наша цель

Проведено

на сегодняшний день

Научились плавать

получили звание Ракеты

26 бассейнов

Бассейн Дом плавания МОЦВС

Бассейн Парк легенд

Бассейн Баумана (МГТУ)

Бассейн “ФОК Надежда”

Бассейн Зоркий Красногорск

Бассейн СК Академический

Фотогалерея

Отзывы

Я стал готовиться к триатлону, совершенно не умея плавать. Начал что-то искать в интернете, и меня догнала ваша реклама по социальным сетям. Так я попал в ваши сети, и доволен этим! Очень заряжающий человек Никита Кислов и другие тренеры профессионалы своего дела. Ты приходишь и говоришь: -Я хочу сделать эту дистанцию! Спрашиваю Никиту: -Какую мне дистанцию делать? – Ну тебе лучше сделать 2 с половиной километра чтобы был постепенный рост. – Никит,а смогу ли я сделать 5 км? – Сможешь!

Читайте также  Сплавляться на байдарках

Мой путь в плавание очень тернист, потому что в детстве я тонула. Мы заплыли на глубину и тут мне пришла в голову потрясающая идея потрогать дно ногами, и я пошла ко дну. Подружки меня спасли. Переборола свой страх, боязнь глубины и в принципе воды. От этого я стала гораздо увереннее и сильнее. Плавание для меня это медитация, когда я плыву ко мне в голову всегда приходят какие-то светлые мысли и идеи, какое-то вдохновение, такой момент, когда ты можешь побыть наедине со своими мыслями..

Я, на самом деле, не то чтобы выбрал именно плавание, и, честно говоря, никогда не слыл пловцом. Я больше пеший турист, альпинист и, так получилось, что в результате своих походов, (приходилось таскать тяжелые рюкзаки) я нанес травму спине. Очень долго и продолжительно болела спина. Я сначала ходил по врачам, потом, после некоторых заключений, мне рекомендовали больше заниматься легкоатлетическим спортом. Но, на самом деле, спина не проходила. После этого мне порекомендовали попробовать плавание в бассейне, и я начал регулярно плавать. Сейчас, около года хожу в бассейны, у меня все прошло.

Это получилось совершенно случайно. Мне попался ролик Никиты. Получилось так, что на новогодние праздники я оставался в Москве, 1 занятие было 4 января, я плавать умел, но мне хотелось совершенствовать технику. Никита мне сказал, когда ты пришел, ты плыл назад. Он сказал, одень ласты и плыви в ластах, чтобы было какое-то движение. С этого времени ситуация изменилась.

Во-первых, я благодарна за то, что пропал страх открытой воды, а потом я очень благодарна за много примудростей, именно для плавательного этапа в триатлоне, потому что за несколько занятий-тренировок на открытой воде, Никитой и Лизой были открыты все, мне кажется, секреты, нюансы, и если бы эти тренировки, чуть раньше — до первых стартов, я бы… мне было бы конечно легче. Ну и потом, результат, время, техника.. та техника, которая была поставлена только в школе SwimRocket .

Все начиналось с безобидного бега в лесу по утрам. Потом я совершенно случайно увидела в Кленово, как были соревновния триатлона. Меня это страшно вовлекло, к тому моменту я совершенно не умела плавать, но желание было огромное! .

Идёт 57 набор в группы

8 занятий под руководством тренера (проход в бассейн включен в стоимость)
+ 4 домашних задания

* Внимание! В связи с высоким спросом осталось мало мест!

Оставить заявку

Наши события

Съёмки для проекта МТС

Наша школа плавания приняла участие в съёмках для проекта МТС «Знаем лично», где основатель школы Никита Кислов, поделился мыслями и ценностями. Получилось очень интересное интервью.

150.000 тысяч подписчиков на YouTube!

Ура! Наш youtube канал SwimRocket прошел отметку в 150.000 тысяч подписчиков, а также стал самым популярным каналом по плаванию в России и СНГ. В мировом рейтинге мы пока номер 8, но это пока.

SwimRocket — Лучшая школа плавания!

В Олимпийском Сочи завершилась ежегодная престижная премия в сфере спорта и здорового образа жизни “Спорт и Россия”. Наша школа плавания Swimrocket была признана лучшей школой плавания в России. УРА!

Книга рекордов России — Рекорд Есть!

Школа плавания SwimRocket установила Рекорд, самая массовая эстафета по плаванию в России. Всех участников занесли в реестр Книги Рекордов России. 256 участников, большая семья и общая цель сделали этот Рекорд осуществимым!

Александр Попов и SwimRocket

Александр Попов — легенда отечественного плавания, шестикратный чемпион мира, четырехкратный олимпийский чемпион “благословил” школу плавания для взрослых и детей SwimRocket. На встрече Александр дал напутственные слова и пожелал успехов в деятельности школы.

Наши достижения

Лучшая школа плавания! Спорт и Россия

Официальный Рекорд России по плаванию SwimRocket

Благодарственное письмо от X-Waters

Благодарственное письмо от Федерации Триатлона

Благодарственное письмо от Министерства Спорта

Благодарственное письмо от Кубка Чемпионов

Благодарственное письмо от Думы

Благодарственное письмо от городской Думы

Обладатели серебряной кнопки YouTube

Я хочу получать полезную информацию

Купить в подарок

Подарочный сертификат SWIMROCKET

Подарите своему близкому полезный подарок — умение правильно плавать. По статистике этот сертификат также часто дарят боссу и друзьям.

Срок активации подарочного сертификата составляет 3 месяца.

Подробные инструкции по активации сертификата придут в письме после оплаты.

Школа плавания для взрослых

Мы обучаем всех желающих, в любом возрасте, плаванию всеми стилями: брасс, кроль, плавание на спине и баттерфляй. Нырять под водой на задержке дыхания, делать правильно старты и повороты.

Обучение происходит по двум основным этапам: БАЗОВОМУ ОБУЧЕНИЮ ПЛАВАНИЮ и дальнейшему СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ ТЕХНИКИ ПЛАВАНИЯ.

При обучении каждым новым стилем плавания задействуются новые группы мышц и осваивается новый тип дыхания. Все это позволяет в дальнейшем максимально использовать все мышцы вашего тела и, за счет сбалансированных нагрузок и правильного дыхания, повысить общий тонус организма.

Вы хотите обрести уверенность в себе, узнать, как научиться плавать любым избранным Вами способом, плавать под водой или как покорять водную стихию с помощью специальных приспособлений — приходите, мы Вас ждем!

Форма одежды

  • шапочка для плавания;
  • купальник;
  • обувь для бассейна;
  • специальные очки для плавания.

Общие рекомендации по посещению бассейна

  • Правильное плавание обязательно подразумевает погружение головы в воду, потому, независимо от выбранного места, нужно иметь плавательную шапочку (чтобы волосы не мешали и для защиты корней волос) и очки (защита глаз от воздействия воды, а также улучшение видимости в толще воды).
  • Питайтесь правильно. Идеально есть не позднее, чем за 40-60 минут до тренировки, а после – плотно поесть спустя час-полтора, но при себе можно и нужно держать какой-либо фрукт или сухофрукт – после занятия сильное чувство голода абсолютно нормально.

Если Вы тренируетесь утром, то идеальным завтраком будет кофе, злаковый батончик-мюсли и банан. Углеводы быстро сгорят в ходе тренировки, и Вы не поправитесь.

Кроме того, хождение без тапочек повышает риска заболевания грибком.

Плавание не только приятно, но и полезно

  • Развивается дыхательная система. Пловец во время тренировок дышит глубоко и часто, т.к. данный вид спорта требует колоссальное количество кислорода, следовательно, объём лёгких при регулярных тренировках значительно повышается.Внешне это проявляется красивой широкой грудной клеткой, что может стать дополнительным стимулом для мужчин.Хорошая новость для тех, кто пытается избавить от сигареты: занятия в бассейне помогают уменьшить тягу к курению и очистить лёгкие от накопившихся вредных веществ.
  • Происходит укрепление сердечно-сосудистой системы. Во время заплывов пульс усиливается вследствие того, что кислород необходимо разнести по всем клеткам организма. Сердцу и сосудам приходится проталкивать через себя большое количество обогащённой кислородом крови, поэтому в процессе прокачивается сердечная мышца и стенки сосуда: они становятся крепче.Также уменьшается частота сердечных сокращений, что сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Укрепление мышц. Не секрет, что во время тренировок задействуются все группы мышц. В результате повышается общая выносливость организма, моделируется красивое тело.

Особенно благотворно плавание влияет на мышцы спины: они становятся крепче, а осанка ровнее – за 2-3 месяца при условии регулярного (2-3 раза в неделю) посещения плавательного бассейна вполне можно исправить искривления средней тяжести.

«Учиться никогда не поздно»

Это выражение очень часто звучит, когда человек начинает осваивать, к слову, иностранные языки или искусство керамики.

Однако можно ли научиться плавать, будучи в зрелом возрасте, если по каким-то причинам упустил эту возможность раньше? Могут ли изменившиеся характеристики тела помешать, как в гимнастике и балете, обучению?

Правильный ответ: можно. Начать плавать можно в любом возрасте, главное – отбросить страхи и сомнения, а также поставить правильную цель. Вот здесь и заключается главная загвоздка выражения «хочу научиться плавать» – кому-то вполне достаточно держаться на воде и не тонуть, а кто-то готов усовершенствовать свою технику, скорректировав ошибки, допускаемые при плавании, чтобы плавать, как Майкл Фелпс – технически правильно, красиво, мощно и быстро.

В идеале, необходимо всем обучающимся плаванию стремиться освоить все четыре стиля, но, прежде всего, необходимо замотивировать себя. Без этого дело не сдвинется с мёртвой точки, поэтому необходимо создать себе правильную мотивацию.

Где можно научиться плавать взрослому

Основатель и методист школы плавания F3.
Специалист в области ФК и С
Первая женщина проплывшая 181 км по Волге
Опыт тренерской работы более 20 лет

ВЫ ТОЧНО НАУЧИТЕСЬ ПЛАВАТЬ
Доверьтесь нашему опыту.
Мы научили плавать более 4000 учеников
Тренируйтесь регулярно и будьте уверены, вы обязательно добьетесь результата.

ВЫ ПОЛУЧИТЕ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Наша методика позволяет сохранить индивидуальный подход даже на тренировках в группе. Вы не ждете всю группу, вы развиваетесь только в зависимости от ваших возможностей.

С ВАМИ БУДУТ РАБОТАТЬ ТОЛЬКО ПРОФЕССИОНАЛЫ
Все наши тренеры не только опытные спортсмены, МС и КМС , а в первую очередь преподаватели с высшим спортивным образованием. Это преподаватели по призванию

ТРЕНИРУЙТЕСЬ В ЛУЧШИХ БАССЕЙНАХ МОСКВЫ
Мы тренируем в самых лучших, легендарных бассейнах Москвы, в шаговой доступности от метро.

САВЕЛЬЕВ СТАНИСЛАВ
Мастер спорта
Высшее спортивное образование ЛОВУФЛ
Опыт работы 11 лет
Требовательный и компанейский, Стаса обожают ученики, он умеет создавать отличные коллективы.

Мы не переносим тренировки, но нам важен ваш результат, свяжитесь с нами подберем для вас группу в которой есть свободные места, чтобы вы смогли отплавать пропущенные тренировки.
Помните-только регулярные тренировки дадут вам хороший результат!

Справку-в некоторые бассейны до сих пор нужна справка.
Шапочку-лучше силиконовую.
Очки-чтобы плотно прилипали к глазам.Полотенце, купальный костюм и сланцы

Что делать если я
постоянно задыхаюсь?

Когда у вас новый набор учеников?

Нужно ли платить
за вход в бассейн?

Достигнем результата: Не важно, новичок вы или опытный спортсмен. Вы будете плыть быстрее.

Наберём скорость: Вы смотрите видео уроки «Как правильно». Занимаетесь с тренером на воде.
Смотрите видеозаписи вашего плавания, корректируете свою технику, быстрее прогрессируете.

Попадём в команду: В 2018 году мы научили плавать 110 спортсменов. Улучшили результаты 730 спортсменов.
Подготовили к соревнованиям 430 спортсменов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: