Как правильно одевать шапочку для плавания

Какие бывают шапочки для плавания?

В одном из первых пунктов в правилах посещения любого бассейна оздоровительного или спортивного бассейна прописано обязательное наличие шапочки для плавания на голове занимающихся.

Шапочка для бассейна – не только необходимая, но и очень полезная вещь:

  • шапочка для плавания защищает волосы от намокания, позволяя волосам оставаться относительно сухими. Но ни одна шапочка не обеспечит 100% сухости при плавании с погружением головы
  • плавательная шапочка защищает волосы от вредного воздействия хлорированной воды
  • волосы, убранные под шапочку не лезут в глаза и не отвлекают пловца
  • шапочка помогает телу сохранять тепло, ведь именно через голову тепло выходит быстрее всего. во время плавания
  • шапочка для плавания предохраняет уши от регулярного попадания и затекания в них воды
  • шапочка препятствует попаданию волос в воду бассейна и в фильтры очистки, предотвращая их засорение
  • шапочка для плавания уменьшает сопротивление воды, которое создают волосы и уши
  • шапочка помогает подчеркнуть индивидуальность, может удачно гармонировать с купальным костюмом

Какие бывают шапочки для плавания?

Шапочки для плавания изготавливают из разных материало в :

1) Латексные шапочки для плавания

Такие шапочки для бассейна давно признаны морально устаревшими из-за множества недостатков. Шапочки из латекса тонкие и недостаточно прочные, легко рвутся. Их сложно надевать и снимать, они липнут даже к относительно недлинным волосам, при снимании дерут их, вызывая массу дискомфорта. Шапочка из латекса подойдет только людям с очень короткими волосами или стрижкой под ноль. Кроме того, шапочку для бассейна из латекса после каждого применения нужно посыпать тальком, чтобы она не склеилась. У некоторых людей встречается аллергия на латекс. У шапочек из этого материала лишь одно достоинство – низкая цена. Поэтому часто такие шапочки продают в самом бассейне, на случай если посетитель забыл свою.

2) Силиконовые шапочки для плавания.

Наиболее распространенный на сегодня вариант, имеющий множество достоинств. На ощупь шапочка из силикона «мыльная». Эластичный силикон плотно облегает голову, оставляя волосы относительно сухими. Силиконовая шапочка имеет возможность растягиваться более чем в 2 раза, благодаря той же эластичности шапочку легко надевать и снимать, она не липнет к волосам и не дерет их, что делает ее пригодной и для дам с длинными волосами. Такая шапочка очень прочная, но ее могут проткнуть заколки, поэтому длинные волосы лучше фиксировать резинками. Силикон не вызывает аллергии. Ухаживать за силиконовой шапочкой просто: достаточно всего лишь ополоснуть ее в пресной воде после занятия и высушить при комнатной температуре (сохнет такая шапочка тоже быстро). Кроме того, использование силикона позволяет выпускать шапочки различных цветов, наносить на шапочку различные рисунки и яркие узоры. Выбор огромен, а цена, хоть и выше, чем на латексную шапочку, но полностью соответствует качеству. Часто края у силиконовых шапочек для бассейна делаются утолщенными, чтобы минимизировать попадание воды и шапочка сидела на голове плотнее. Так как силиконовая плавательная шапочка очень плотно облегает голову, у некоторых людей это вызывает ощущение дискомфорта, иногда доходящее до головных болей. Таким людям подойдут шапочки из текстиля.

3) Текстильные шапочки для плавания .

Недорогие шапочки из текстиля изготавливают из той же ткани, что и купальники: из полиэстера, лайкры, и других синтетических материалов. Главная задача такой шапочки – собрать волосы. Шапочка из ткани не давит на голову, легко одевается и снимается, не электризуется, кроме того, стоит такая шапочка не дорого. От шапочек из всех остальных материалов, тканевая шапочка отличается своей водопроницаемостью. Поэтому такие шапочки лучше всего подойдут для занятий аквааэробикой, но не пловцам. Текстильная шапочка не боится заколок, пара-тройка маленьких дырочек от неведимок не скажутся на ее свойствах.

4) Комбинированные шапочки для плавания .

Это шапочки, созданные из двух разных материалов: внутренняя часть шапочки сделана из ткани, а наручная часть – силиконовое покрытие. В такой шапочке сочетаются лучшие свойства материалов: эластичность и комфорт лайкры, прочность и непромокаемость силикона. Очень комфортная комбинированная шапочка идеальна для тренировок в бассейне: легко одевается и снимается, не электризуется, бережна по отношению к волосам, помогает сохранить тепло. Шапочка проста в уходе, как и силиконовую – ее достаточно прополоскать и высушить после использования. Шапочка из комбинации разных материалов стоит значительно дороже силиконовой, но комфорт этого стоит. Комбинированная шапочка не подойдет для соревнования, для них лучше подойдет более гладкая и плотная силиконовая шапочка.

Для спортсменов-профессионалов, участвующих в соревнованиях, разработаны специальные высокотехнологичные модели спортивных шапочек для плавания, на первое место в этих шапочках выходят их гидродинамические свойства. Профессиональная шапочка для скоростного плавания повторяет анатомические контуры головы, не образует складочек и может иметь разную толщину на разных участках головы. Такая силиконовая шапочка может стоить гораздо дороже обычной и позволяет улучшить время прохождения дистанции.

Профессиональные шапочки для плавания (слева направо): Speedo Aqua V-Cap, Speedo Plain Moulded Silicone Cap, Arena Team Line Moulded Cap, Speedo Fastskin3 Cap

Прогрессивные производители экипировки для плавания позаботились и о дамах с длинными волосами. Для них созданы специальные модели шапочек для длинных волос.

Компания Speedo пошла дальше, позаботившись о профессиональных длинноволосых спортсменках, и создала Fastskin3 Hair Management System – специальное приспособление, одеваемое под профессиональную силиконовую шапочку Speedo Fastskin3 Cap. Hair Management System — «внутренняя шапочка» из ткани помогает организовать волосы так, чтобы улучшить гидродинамику.

Speedo Fastskin3 Hair Management System (слева) и шапочка для плавания Speedo Fastskin3 Cap (справа)

Видео об экипировке для пловцов-профессионалов Speedo Fastskin3 (шапочка для плавания + очки + стартовый костюм)

Подчеркнуть свою индивидуальность поможет не только яркая расцветка или необычный узорна силиконовой шапочке. По-прежнему можно найти шапочки для плавания с рельефной поверхностью (например с объемными цветами). Бывают даже ретро-шапочки с ремешком на подбородке. Забавный слоган подойдет для молодого спортсмена. Для детей выпускают яркие шапочки с любимыми мультгероями и в виде зверушек.

Размер шапочки для плавания

Шапочки для плавания по размерам делятся только на взрослые и детские. Совсем недавно некоторые производители плавательной экипировки стали выпускать шапочки среднего размера, которые подходят подросткам и взрослым людям с небольшим размером головы. Женские и мужские шапочки для плавания также не отличаются размером.

Как правильно одевать шапочку для плавания

У многих детей и даже некоторых взрослых надевание плавательной шапочки превращается в отдельное мучение. Тем не менее, одевать сложно только латексную шапочку. Обычную силиконовую шапочку одеть совсем не сложно, главное не пытаться натянуть шапочку, держа ее за один край.

Вот краткая инструкция по правильному одеванию шапочки для плавания :

  1. Если волосы очень сухие и чистые, сильно электризуются – то можно слегка смочить их водой, перед тем как надеть шапочку для бассейна.
  2. Соберите длинные волосы в плоский пучок чуть выше затылка. Лучше использовать резинки, так как заколка с острым краем или шпилька может повредить шапочку. Слегка опустите голову перед надеванием шапочки.
  3. Просуньте две ладони в шапочку (как бы надев шапочку на ладони) и растяните ее.
  4. Просунув голову между ладонями, надвиньте шапочку на голову, и спустите ладони по вискам.
  5. Скользите ладонями вниз, покрывая шапочкой уши. Уберите ладони.
  6. Расправьте шапочку ладонями от макушки во все стороны: натяните ее на лоб, затылок и виски.
  7. Придерживая и слегка оттопыривая край шапочки пальцами одной руки, заправьте под шапочку выпавшие пряди и челку пальцами другой руки
  8. Легким массажным движением «пригладьте» шапочку в течении одной-двух секунд, чтобы шапочка села максимально комфортно и нигде не тянула

Сводная таблица по шапочкам для плавания или какую в итоге шапочку для бассейна выбрать.

Как правильно одевать шапочку для плавания

Göteborg City, Destination Göteborg Göteborg 2022, Gothenburg Sports, Göteborg Sport Portal SWIM Channel YouTube, Swimming Channel YouTube, Swimming Videos YouTube, Swim.by YoTube Channel

Шапочки для плавания, swim caps

Все, кто регулярно занимается плаванием или хотя бы иногда посещает бассейн, непременно знают о таком спортивном аксессуаре, как шапочка для плавания. При систематических тренировках в бассейне, конечно же, вам нужно обзавестись минимальным набором необходимой экипировки. Плавательная шапочка, как раз один из таких аксессуаров. Её наличие в вашем спортивном гардеробе в первую очередь будет зависеть от правил посещения, выбранного вами заведения и поставленных спортивных, либо оздоровительных целей.

Читайте также  Как научиться плавать кролем

Шапочка для плавания в бассейне

Зачем нужна шапочка для бассейна?

1. Гигиена.

Шапочка для плавания в бассейне необходима в первую очередь в гигиенических целях. Люди, у которых длинные волосы должны для собственного удобства и уважения к другим посетителям общественного бассейна использовать специальную спортивную шапочку. Это будет не только практично, но и правильно с точки зрения гигиены, если у вас очень длинные волосы. По умолчанию это относится ко всем девушкам, а также
некоторым модным парням.

2. Правила.

Второй момент – это зависит от установленных правил выбранного вами бассейна для тренировок. Если бассейн не ваш собственный, то приходится принимать его устав и правила посещения. Опять же, по умолчанию во всём мире подразумевается, что люди, имеющие на голове длинные волосы должны из-за уважения к другим посетителям и соблюдения норм гигиены использовать шапочки для плавания в общественном или спортивном бассейне. Поэтому данная норма скорее традиционная, нежели жёстко регламентированное правило. И в большинстве случаев все это соблюдают.

На сегодняшний день, имея в своём спортивном активе тренировки по плаванию более чем в 30-ти странах мира, единственная страна, где даже если вы профессиональный атлет и коротко пострижены под машинку практически наголо, а вас без плавательной шапочки всё равно не подпустят к бортику бассейна – это Беларусь. Ну что же, правила для того и есть, чтобы их соблюдать, но когда рядом с вами плавают люди в буквальном смысле слова в обрезанных по колено джинсах (типо плавательные шорты) в олимпийском бассейне, но зато в шапочке, то это уже грустно.

3. Спорт.

В спортивном плавании шапочка, как часть экипировки пловца, и она предназначена для уменьшения сопротивления воды на какой-то минимальный процент, с целью улучшения результата. Также шапочка является прекрасным рекламным атрибутом, ведь уже издалека видно к какому спортивному клубу или стране относится атлет. А на соревнованиях по плаванию в открытой воде или триатлону, спортивная шапочка является необходимым для участия элементом экипировки: на неё наносится стартовый номер, логотип турнира или спонсора, а цвет может символизировать причастность спортсмена к определённой возрастной категории.

Шапочка для плавания

Мифы о шапочках для плавания.

1. Волосы останутся сухими.

Ну-ну, даже надев плотную силиконовую или полиуретановую спортивную шапочку для плавания, волосы всё равно намокнут. А чтобы этого не произошло, то вам придётся плавать в бассейне как черепаха Тортилла с высоко поднятой головой на протяжении всего занятия. А в чём смысл вообще всей этой затеи? Ведь после любой тренировки всё равно следует принять душ.

2. Шапочка защитит от хлора и реагентов в воде бассейна.

Практически 1-й пункт, но вдобавок плотное трение резины (латекса, силикона или полиуретана) о ваши волосы в течение тренировки, наносит не меньше неприятностей для здоровья волос, чем их намокание в воде любого бассейна.

3. Шапочка помогает сохранить тепло.

Согласен, что тепло из организма большей частью уходит через голову, но будет полным бредом, если рассчитывать на то, что обыкновенная спортивная шапочка, предназначенная для бассейна, будет помогать вам сохранять тепло и энергию. Температура воды в бассейнах не менее +26 градусов и если плавать, а не стоять неподвижно у бортика всю тренировку, то миф о согревающем эффекте обычной плавательной шапочки сразу исчезнет.

Для плавания в холодной морской воде или в озере, во время соревнований по триатлону, либо заплывах open water swimming, используются абсолютное другие спортивные шапочки. Их конструкция и состав из неопренового термоматериала действительно помогает сохранять тепло, но это уже совсем иные аксессуары экипировки, предназначение для экстремальных условий плавания.

Шапочки для плавания, swim capsSwim cap, шапочка для плавания

Как выбрать шапочку для плавания?

Шапочки для плавания в бассейне различаются материалами, из которых они изготовлены:

Латексные шапочки – самый дешёвый вариант плавательных шапочек. Они наиболее тонкие и намного тяжелее одеваются на голову за счёт специфических качеств латекса как материала. Кроме того, после занятий снятие шапочки доставляет массу неприятных ощущений, так как волосы приклеиваются к ней и могут выдираться при снятии. Латекс как материал очень тонкий и клейкий, поэтому латексные шапочки относительно непрочные и легко рвутся.

Силиконовые шапочки – всегда дороже, качественнее и прочнее, чем латексные. Они более приятны на ощупь и в использовании. Могут изготавливаться в комбинации разных цветов и рисунков. Шапочки из силикона антиаллергенны. Хорошим их преимуществом является то, что силиконовые шапочки более эластичны, легко растягиваются и комфортнее сидят на голове. Дорогие профессиональные шапочки из силикона изготовлены таким образом, что полностью облегают голову пловца (конструкция 3D) и идеально подходят для применения на соревнованиях.

Тканевые или текстильные шапочки для плавания, предназначены больше для отдыха в воде и обеспечивают максимальный комфорт при их использовании. Конечно, они моментально намокают и пропускают воду. Такие шапочки выпускаются из полиамида, эластомера, полиэстера, лайкры и т.д. Я не особый любитель ежедневного использования плавательных шапочек в тренировках, но когда это предписано правилами бассейна, предпочитаю именно текстильные шапочки. Они меньше давят на голову, и в них гораздо комфортнее плавать продолжительное время, чем в «резиновых».

Существуют и комбинированные модели шапочек, изготовленные из композиционных материалов. Например, внутренняя часть – лайкра, внешняя – силикон или полиуретан. Это позволяет сочетать в себе комфорт и оптимальное трение с водой.

Шапочка для плавания в бассейне, Swim.by

Как правильно надевать плавательную шапочку?

Самый простой и правильный способ надеть плавательную шапочку – это вставить в неё полукруглые ладони, растянуть стенки шапочки немного в стороны и начать натягивать её со лба до затылка. Если у вас длинные волосы, лучше собрать их в пучок на макушке и после этого уже начать одевать шапочку.

Как ухаживать за плавательной шапочкой?

После каждого занятия в бассейне рекомендуется прополоскать шапочку холодной водой и дать ей высохнуть в минимально сложенном виде. Нельзя оставлять шапочку сохнуть под прямыми солнечными лучами или на любых батареях – материал боится нагревания и быстро порвётся. Любые острые предметы (кольца, серёжки, цепочки), могут привести к разрыву шапочки.

Шапочка для бассейна)))

думаю нет,я из-за них и не хожу,а то я как яйцеголовая.

Шапочка нужна для поддержания чистоты воды. Если косынка обеспечит эту функцию, то , наверное, проблем не будет.

Косынку? Зачем? Все равно намокнет и развяжется. А не пофиг ли вам на шапочки, вы же идете плавать, а не красоваться перед кем-то! Вы еще спросите водостойкую тушь для бассейна понадежнее и пожалуйтесь, что помада и тоналка смываются!))) Выбирайте сами, чего вы хотите, плавать или чтобы никто вас не видел в «неидеальном» виде!

Наденьте шапочку для душа

у нас продают тряпочные шапочки для плавания , именно для того чтоб волосы не падали в воду . поищите , может у вас тоже такие есть(в спец.магазин адидас,арена , спидо )

Действительно, есть синтетические шапочки. У меня такая. Очень удобно. Она хорошо тянется и не давит голову.

думаю нет,я из-за них и не хожу,а то я как яйцеголовая.

думаю нет,я из-за них и не хожу,а то я как яйцеголовая.

Вы думаете, кому-то есть дело до вашего яйца.

Вы думаете, кому-то есть дело до вашего яйца.

это точно,там все такие ,яйцеголовые)

Вы думаете, кому-то есть дело до вашего яйца.

мне кажется я как-то по особенному страшна.Хотя я давно в общественный не ходила,только по работе с детьми там можно было без шапок.

мне кажется я как-то по особенному страшна.Хотя я давно в общественный не ходила,только по работе с детьми там можно было без шапок.

Даже если это так, то всем плевать. Разглядывают только тех, кто весит больше 150 кг. Поглядят и начинают плавать еще усерднее))))

Читайте также  Плавание с трубкой и маской называется

кто страдает от жутких шапочек в бассейне?

Как справляться с хамством клиентов?Как отвечать им, как себя вести?

Где купить резиновую шапочку для бассейна.

Надо ли в шапочку для бассейна запихивать длиннющие волосы?

Бассейн: ходить или не ходить?

Девочки! можно ли в бассейн надевать вместо шапочки.. ну допустим косынку?))) ннавужу эти шапочки, а в басик хочется)

у нас можно просто с шишечкой(чтоб волосы не болтались)

в фитнес-клубах в питере никаких шапочек слава богу нет.

Я когда ездила в санаторий, там был бассейн, и особо не блюли работники, чтоб шапочка была. Я всегда в шапочке плавала, а были и такие, кто без. ТАк неприятно потом волосы чьи-то видеть в бассейн, брррр ((

Автор, есть синтетические шапочки, а не резиновые, они не так давят на голову. Я вот если чуть-чуть волосы из-под шапочки выпущу, очень нормально выгляжу, но не делаю этого, чтобы волосы не мешали. И в итоге яйцеголовая, но я не парюсь. Я ж в бассейн не ради красоты, а ради здоровой спины хожу.

я в шапочке для душа хожу. в обычную волосы не помещаются. да и шапки для душа посимпатинее будут) моя так вообще с кружевом) хаха

Вот такие ходят в бассейны — в шапочках им неудобно, помыться лень. Прямо бесит. Начала ходить в новенький бассейн, и просто расстраиваюсь. Там просьбы соблюдать гигиену везде висят, но на деле за этими клушами никто не следит. Каждый раз наблюдаю, как на сухое тело в раздевалке натягивают купальники, и мимо душа чешут в бассейн. Ходите без шапочки, но потом не удивляйтесь клочьям волос в воде.

Девочки! можно ли в бассейн надевать вместо шапочки.. ну допустим косынку?))) ннавужу эти шапочки, а в басик хочется)

Можно. Многие в баных шапочках плавают, главное, чтобы ваши волосы были убраны и не засоряли фильтры бассейна, не попадались в воде, брр.

Что плохого в шапочке? Вы туда подсняться что ли ходите?

в фитнес-клубах в питере никаких шапочек слава богу нет.

Таки плещутся с волосами в бассейне? Фу, я бы не стала плавать в таком, с чужой волосней в воде.

хожу в этот бассейн http://www.100fit.ru/services/pool/

с шапочкой не придираются

в фитнес-клубах в питере никаких шапочек слава богу нет.

Это в каких это нет? Я ходила в 5 разных клубов, принадлежащих разным сетям, и ВО ВСЕХ шапочка обязательна для посещения плавательного бассейна (единственное исключение — абсолютно лысым). Возможно Вы посещали Велнес-студии с маленькой оздоровительной купелью?

Что такое «силиконовая шапочка для бассейна»? И как она «может защитить от хлора волосы»? Это я сейчас выбираю как раз, и читаю на сайтах всякое.

Силиконовые самые мягкие. Но главное что эластичные, т.к. из другого материала могут быть мягкими, но и порваться запросто а силикон растягивается. Против хлора это те, которые по специальной технологии сделаны, т.к. в обычной резиновой шапочке вода всё равно попадает под неё, а здесь всё герметично. Но стоят они от 1000 и выше, а для шапки в бассейн это много.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Я хожу в бассейн в одноразовой медицинской шапочке. Волосы все убраны под резинку и порядок.

Периодическая сыпь по телу

Сломалась ногтевая пластина глубоко

Коричневые выделения

Барокамеры, оксигенобаротерапия, ковид

Зачем удаляют зубы мудрости?

Когда сформируется коллективный иммунитет?

Кто сделал прививку от короновируса?

Антенатальная гибель плода

Эпидемия короновируса правда растёт ?

Выбор редакции

Зачем удаляют зубы мудрости?

  • Мы и мужчины
  • Секс
  • Свадьба
  • Брак
  • Обо всем
  • Я — личность
  • Дружба
  • Карьера
  • Обо всем
  • Финансы
  • Диеты
  • Женское здоровье
  • Беременность
  • Фитнес
  • Обо всем
  • Дети от 3 до 6 лет
  • Дети от 6 до 12 лет
  • Дети от 1 до 3 лет
  • Новорожденные и малыши до года
  • Малыши до 3-х лет
  • Питание
  • Здоровье
  • Психология и развитие
  • Детские сады и школы
  • До 16 и старше
  • Семейный отдых
  • Обо всем
  • Груднички
  • Рецепты
  • Хобби
  • Рукоделие
  • Интерьер
  • Домашние животные и звери
  • Бытовая техника
  • Обо всем
  • Лицо
  • Тело
  • Макияж
  • Волосы
  • Ногти
  • Ароматы
  • Пластика и косметология
  • SPA уход
  • Обо всем
  • Свободное время
  • Путешествия
  • Автомобили
  • Гаджеты
  • Музыка
  • Обо всем
  • Новости
  • Светская хроника
  • Папарацци
  • Интервью
  • Обо всем
  • Общение с модераторами
  • Блог форума
  • Форумчане о форумчанах
  • Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Как правильно одевать шапочку для плавания для бассейна взрослому и ребенку: как легко и быстро надевать резиновую шапку?

00-1895327

Если в предыдущей статье мы поговорили о том, какие бывают шапочки для плавания и чем они отличаются, то в этой статье я расскажу, каким способом ее лучше всего одевать.

Способ № 1

На мой взгляд, это самый простой и удобный вариант:

    Шаг 1 — поместить в шапочку обе ладони с вытянутыми и расставленными пальцами, растянуть ее ладонями.

01-1-3267432

02-1-7456942

03-2-8738332

Вся последовательность действий показана также на этой картинке:

04-1-6046462

Этот способ позволяет легко и без проблем одеть даже самую плотную шапочку. Потренируйтесь буквально два-три раза, и он обязательно станет у Вас получаться.

Также наглядно этот метод показан в этом видео:

Способ № 2

В целом, этот способ аналогичен предыдущему, только мы растягиваем шапочку не расставленными пальцами, а беремся пальцами за края.

Как это сделать, показано в данном видео:

Где перед и где зад?

  • У силиконовой шапочки, как правило, нет переда и зада — не важно, какой стороной ее одевать. Нужно только убедиться, что шов (грань) идет от лба к затылку, а не поперек.
  • У тряпичных и комбинированных шапочек швы также идут от лба к затылку, но при этом как правило, различается перед и зад — вы увидите его по пошиву, сзади как правило нашита бирка.

Длинные волосы — не помеха бассейну

С длинными волосами, в свою очередь, есть также два возможных варианта действий.

Попробуйте оба и выберите, какой из них вам более удобен.

Вариант 1. Пучок

  1. Волосы убрать в пучок (если средней длины — можно в хвостик).
  2. Одеть шапочку, но сначала сзади и затем наперед (хотя можно и наоборот — как удобнее).
  3. Затем убрать торчащие концы волос (если они есть) под шапку.
Читайте также  Шапочки для бассейна объемные

Демонстрация данного метода:

Вариант 2. Без пучка

  1. Зачесать волосы назад (но оставить распущенными).
  2. Одеть шапочку любым из вышеописанных способов.
  3. Убрать волосы с одной стороны назад, затем — с другой стороны назад.
  4. Сзади все волосы подобрать под шапочку.

Наглядно это продемонстрировано в данном видео:

Как надевать резиновую шапочку на ребенка?

На детей она одевается так же, как и на взрослых, предпочтительнее — способ № 1 из вышеуказанных.

Как это делается, можно также посмотреть в начале этого видео:

Обновка

Если вы только купили новую силиконовую или латексную шапочку, можно добавить в нее немного талька и дать высохнуть. Так она будет проще одеваться.

Для латексных эта процедура практически обязательна, силиконовые обычно и без этого нормально одеваются.

Очки: сверху или снизу?

Профессионалы одевают очки под шапочку, так как благодаря этому увеличивается обтекаемость головы и выигрываются дополнительные доли секунд, имеющие значение на соревнованиях.

Если вы занимаетесь для себя и не участвуете в соревнованиях, то классический, более комфортный вариант — поместить очки сверху шапочки. Тем не менее, ничто не препятствует и «профессиональному» варианту, если он также будет для вас удобен и комфортен.

В триатлоне и в иных массовых заплывах также очки помещают под шапкой, поскольку их может задеть рукой или ногой плывущий рядом, в результате чего они будут утеряны.

В завершение предложу вашему вниманию еще один способ.

Он — шуточный, больше из серии трюков, но кому-то может приглянуться:

В заключение рекомендую также ознакомиться со статьей про выбор наиболее оптимальной шапочки для плавания в бассейне.

Шапочка для плавания — виды, какую лучше выбрать

Шапочка — неотъемлемый атрибут пловца. В любом бассейне в правилах посещения будет указан пункт об обязательном наличии на голове пловца шапочки. Если мужчины к этому атрибуту относятся нормально, то некоторые привередливые девушки не сильно захотят скрывать свои красивые волосы под ней. Тем более шапочка всегда представляется как невзрачный аксессуар. Но представьте милые девушки, что будет с вашими волосами после посещения бассейна, где вода для дезинфекции обрабатывается хлором. Частые посещения бассейна без шапочки приведут к потере красивых и здоровых волос. Поэтому не стоит отказываться от данного аксессуара для плавания. Производители позволяют подобрать шапочку под цвет купальника и делают этот элемент интересным, гламурным и даже смешным.

Шапочки выполняют не только защитную функцию для волос, но и позволяют предотвратить попадание воды в уши. Среди большого количества шапочек каждый пловец найдет свою.

Виды шапочек для плавания

По форме все шапочки одинаковые. Их различают по материалу изготовления и предназначению. Для изготовления шапочек используют ткань, силикон, резину или комбинацию этих материалов.

Резиновые шапочки — это устаревший вариант и их сейчас в продаже трудно найти. Даже если бы они были в продаже, популярностью не пользовались из-за серьезных недостатков. Во-первых, они были не надежными и легко рвались. Они не растягивались, что создавало трудности при их надевании. Они липли к волосам и их было трудно снять. Шапочки не подходили женщинам с длинными волосами и даже мужчинам с короткими стрижками. Единственные люди, у которых шапочка из латекса могла вызвать комфортные ощущения, были лысые мужчины. Кроме того, она требовала особого ухода после ношения. Если шапочку не посыпать изнутри тальком, то резина слипалась, а расклеить шапочку без повреждений не получалось. Еще один недостаток резиновой шапочки — аллергия, которая появлялась после ее ношения. Единственное ее достоинство это низкая цена.

Силиконовые шапочки — достоинства и недостатки

Неудобные резиновые шапочки заменили изделия из силикона. Модели пришлись по душе как спортсменам, так и любителям, благодаря большому количеству достоинств. К достоинствам силиконовых шапочек можно отнести:

  • силикон — материал, который хорошо растягивается, что позволяет с легкостью снимать и надевать шапочку;
  • нет эффекта наэлектризованности, что позволяет использовать ее девушкам с длинными волосами;
  • плотно прилегает к голове, позволяя волосам оставаться сухими после посещения бассейна;
  • антиаллергенный материал (в отличие от резины);
  • простая в уходе.

В продаже силиконовые шапочки представлены всеми цветами радуги. Поэтому девушки с легкостью подберут аксессуар под свой купальник. Шапочки могут быть как однотонными, так и в горошек, полосочку или другие абстрактные рисунки.

Силиконовые шапочки также обладают недостатками. Во-первых, стоимость, которая выше, чем у резиновых. Во-вторых, по краям шапочка имеет уплотнение, чтобы не попадала вода. Это уплотнение может вызвать у человека дискомфорт, а в некоторых случаях привести к головным болям. В-третьих, силиконовая шапочка боится острых предметов, например заколок.

Тканевые шапочки

Для тех у кого силиконовая шапочка вызывает головную боль разработан аксессуар для головы из ткани. Для их пошива используют синтетические материалы, такие как полиэстр, лайкра и т.д. Преимущества тканевой шапочки заключаются в комфорте, т.к материал не сдавливает голову, легкости надевания и снимания, а также в низкой стоимости.

Но, как известно, ткань — это материал, который легко пропускает воду. Именно таким недостатком обладает тканевая шапочка. Поэтому, чтобы волосы оставались сухими, ее не рекомендуют одевать для занятий плаванием. Чаще всего ее одевают женщины, которые занимаются аквааэробикой.

Существует выход для тех, у кого силикон вызывает дискомфорт, а тканевая шапочка не подходит для занятий. Комбинация двух этих материалов позволило получить эластичную, комфортную, прочную и водонепроницаемую шапочку для занятий в бассейне. Шапочка имеет все достоинства силиконовой и тканевой модели. Тканевая основа используется внутри шапочки, а силикон — снаружи. За комбинированный аксессуар придется заплатить немного больше.

Все вышеперечисленные шапочки используются для проведения занятий в бассейне, но они не приспособлены для спортсменов. Для таких людей разработаны специальные модели из плотного силикона, идеально облегающие голову. Шапочка повторяет анатомические особенности головы спортсмена, благодаря чему спортсмен чувствует себя комфортно во время прохождения дистанции.

Девушки с длинными волосами сталкиваются с рядом сложностей при использовании шапочки. Длинные волосы очень трудно уложить под ней. Поэтому производители позаботились о прекрасных дамах и выпустили специальные шапочки для длинных волос.

Какую шапочку лучше всего выбрать

Разнообразие шапочек для бассейна широкое и здесь важно не ошибиться в выборе. Главное запомнить, что лучше всего для занятий в бассейне для всех категорий людей подходят силиконовые шапочки. Для занятий аквааэробикой можно купить тканевую модель. Если же есть возможность выложить немаленькую сумму за купальную шапочку, тогда стоит обратить внимание на комбинированный вариант. Он подходит для всех людей, которые занимаются в бассейне и имеют проблемы с силиконовыми моделями.

Выбирая шапочку, ошибиться в размере не получится. Шапочку шьются по стандартным размерам головы человека вне зависимости от размеров. Единственное исключение делается для детских шапочек.

Как правильно надеть шапочку

Одевание шапочки для плавания для многих людей становится большой проблемой. На самом деле в этом процессе нет ничего сложного. Чтобы надеть шапочку необходимо просунуть ладошки внутрь и растянуть немного. После этого просунуть голову между ладошками. При этом голова должна быть немного наклонена вниз. Когда голова проходит внутрь шапочки, ладошки должны постепенно опускаться сначала к вискам, а потом к ушам. После этого ладошки убираются из-под шапочки. Одетая шапочка натягивается на лоб и уши, а поверхность разглаживается по голове. Выпавшие локоны заправляются под шапочку.

Снять шапочку после занятий легко. Достаточно просунуть две ладошки возле висков и стянуть ее.

После тренировок шапочка ополаскивается под проточной водой и высушивается в теплом помещении, но не на улице под солнцем. Храниться шапочка в шкафу, как все остальные вещи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: