Очки для плавания

Очки для плавания

с 9:00 до 19:00 пн-вс

+7 (812)507-88-56

info@plavanie24.ru

МЕНЮ

Ваша корзина пуста

с 9:00 до 19:00 пн-вс

+7 (812)507-88-56

info@plavanie24.ru

МЕНЮ

Ваша корзина пуста

    • Одежда
    • Купальники

    Очки для плавания

    ARENA Smart Pack

    ARENA Smart Pack

    Очки для плавания Arena THE ONE JR (001432)

    Очки для плавания Arena THE ONE JR (001432)

    Очки для плавания Arena Очки Multi Jr 2 Arena World (92277)

    Очки для плавания Arena Очки Multi Jr 2 Arena World (92277)

    Очки для плавания Arena Очки Bubble Arena World Jr (92339)

    Очки для плавания Arena Очки Bubble Arena World Jr (92339)

    Очки для плавания Arena Очки Bubble 2 Jr (92340)

    Очки для плавания Arena Очки Bubble 2 Jr (92340)

    Очки для плавания Arena Очки Fly Jr (92375)

    Очки для плавания Arena Очки Fly Jr (92375)

    Очки для плавания Arena Очки Venture Hi-Tech (92286)

    Очки для плавания Arena Очки Venture Hi-Tech (92286)

    Очки для плавания Arena Очки Eagle (92380)

    Очки для плавания Arena Очки Eagle (92380)

    Очки для плавания Arena Набор Bubble Set Arena World (92295)

    Очки для плавания Arena Набор Bubble Set Arena World (92295)

    Очки для плавания Arena Очки AWT Bubble Jr (92427)

    Очки для плавания Arena Очки AWT Bubble Jr (92427)

    Очки для плавания Arena Очки Drive 2 (92409)

    Очки для плавания Arena Очки Drive 2 (92409)

    Очки для плавания Arena Очки IMax Mirror (92289)

    Очки для плавания Arena Очки IMax Mirror (92289)

    Очки для плавания Arena Очки Raptor (92392)

    Очки для плавания Arena Очки Raptor (92392)

    Очки для плавания Arena Очки X-Ray Hi-Tech (92285)

    Очки для плавания Arena Очки X-Ray Hi-Tech (92285)

    Очки для плавания Arena Очки Freestyle Jr (92406)

    Очки для плавания Arena Очки Freestyle Jr (92406)

    Очки для плавания Arena Очки для плавания FREESTYLE JR (92406)

    Очки для плавания Arena Очки для плавания FREESTYLE JR (92406)

    Очки для плавания Arena Очки Cruiser Easy Fit (92381)

    Очки для плавания Arena Очки Cruiser Easy Fit (92381)

    Очки для плавания Arena Очки X-Flex (92401)

    Очки для плавания Arena Очки X-Flex (92401)

    Очки для плавания Arena Очки Pure Mirror (92356)

    Очки для плавания Arena Очки Pure Mirror (92356)

    Очки для плавания Arena Очки Orbit Small (92410)

    Очки для плавания Arena Очки Orbit Small (92410)

    Очки для плавания Arena Очки Fluid (92373)

    Очки для плавания Arena Очки Fluid (92373)

    Очки для плавания Arena Очки Viper Mirror (92397)

    Очки для плавания Arena Очки Viper Mirror (92397)

    Очки для плавания Arena Очки Aquaforce Mirror (92412)

    Очки для плавания Arena Очки Aquaforce Mirror (92412)

    Очки для плавания Arena Очки IMax Jr ACS (92283)

    Очки для плавания Arena Очки IMax Jr ACS (92283)

    Очки для плавания Arena Очки Pure (92357)

    Очки для плавания Arena Очки Pure (92357)

    Очки для плавания Arena Очки Vulcan Pro (92284)

    Очки для плавания Arena Очки Vulcan Pro (92284)

    Очки для плавания Arena Очки IMax Pro (92390)

    Очки для плавания Arena Очки IMax Pro (92390)

    Очки для плавания Arena Очки X-Sight (92414)

    Очки для плавания Arena Очки X-Sight (92414)

    Очки для плавания Arena Очки IMax Pro Polarized (92407)

    Очки для плавания Arena Очки IMax Pro Polarized (92407)

    Очки для плавания Arena Очки Aquaforce (92411)

    Очки для плавания Arena Очки Aquaforce (92411)

    Очки для плавания Arena Очки IMax Pro Mirror (92396)

    Очки для плавания Arena Очки IMax Pro Mirror (92396)

    ARENA Обтекатель для носа Freestyle Breather Jr (1E052)

    ARENA Обтекатель для носа Freestyle Breather Jr (1E052)

    ARENA Обтекатель для носа Freestyle Breather (1E010)

    ARENA Обтекатель для носа Freestyle Breather (1E010)

    ARENA COBRA (92355)

    ARENA COBRA (92355)

    ARENA COBRA MIRROR (92354)

    ARENA COBRA MIRROR (92354)

    ARENA COBRA CORE (1E491)

    ARENA COBRA CORE (1E491)

    Очки для плавания Arena COBRA TRI MIRROR (000022)

    Очки для плавания Arena COBRA TRI MIRROR (000022)

    ARENA SWEDIX MIRROR (92399)

    ARENA SWEDIX MIRROR (92399)

    ARENA SWEDIX (92398)

    ARENA SWEDIX (92398)

    ARENA Очки X-Vision Mirror (92372)

    ARENA Очки X-Vision Mirror (92372)

    ARENA TRACKS (92341)

    ARENA TRACKS (92341)

    ARENA PYTHON MIRROR (1E763)

    ARENA PYTHON MIRROR (1E763)

    ARENA PYTHON (1E762)

    ARENA PYTHON (1E762)

    ARENA TRACKS JR MIRROR (1E560)

    ARENA TRACKS JR MIRROR (1E560)

    ARENA TRACKS JR (1E559)

    ARENA TRACKS JR (1E559)

    Для комфортного плавания в бассейне необходимо купить очки для плавания Arena. Они препятствуют попаданию хлорсодержащей воды в глаза, предотвращая этим раздражение слизистой оболочки. Представленный ассортимент очков способен удовлетворить потребности начинающих спортсменов и тех, кто в спорте давно. Очки для плавания в бассейне бывают разные и тут главное не ошибиться в правильности выбора.

    Стартовые очки для плавания предназначены для соревнований на спринтерских дистанциях. Внутри линзы очков арена могут иметь специальное покрытие от запотевания. Очки для плавания Arena легкие, не давят на глаза и при этом не пропускают воду.

    Фиксация очков для плавания осуществляется при помощи резиновых или силиконовых ремешков. Важно подобрать их по величине, чтобы очки, в следствии неправильного подбора, не давили на глаза. Во избежание этого для тренировочных очков разработали ремешки с регулировкой.

    Важно подобрать правильные линзы. Ведь они бывают разные: прозрачные, зеркальные, поляризационные. У профессиональных очков должна быть отличная гидродинамика и угол обзора, ведь от этого также зависит результат.

    Наибольшей популярностью среди профессиональных пловцов пользуются очки для плавания Arena Cobra. Они способствуют развитию скорости, за счет высоких показателей гидродинамики и большого угла обзора. Линзы изготовлены из поликарбоната преимущественно каплевидной формы. Изнутри они покрыты специальным раствором антифог от запотевания. Очки Arena Cobra оснащены уплотнителем из термопластичного эластомера. Хорошо фиксируются на голове, не позволяя сдвигаться при резких движениях и поворотах. Двойной ремешок изготовлен из прочного силикона. Такие очки практически неощутимы пловцу и приносят истинное удовольствие от плавания.

    У детей главной особенностью очков считается цвет. У нас представлены очки Arena в синем, голубом, зелёном и розовом цветах. Детские очки для плавания Arena оснащены мягким силиконовым уплотнителем. Имеют регулируемую носовую перемычку. Одинарный ремешок, длина которого регулируется боковыми клипсами, позволит надежно закрепить очки на голове юного пловца. Жесткие линзы защищают от ультрафиолета, имеют хороший угол обзора. Есть модели с системой антифог.

    Мы рекомендуем купить очки для плавания Arena именно у нас, поскольку, продаем только сертифицированные товары надлежащего качества. Удобство заказа и быстрая доставка приятно вас удивят. Ценовой диапазон товаров позволит удовлетворить потребности самых притязательных покупателей.

    Как выбрать очки для работы за компьютером. Решение от перенапряжения.

    В любой сфере деятельности имеются свои, так называемые, профессиональные болезни. У офисных работников и фрилансеров этот список начинается с различных проблемы со зрением. Причиной тому является длительная работа за ПК. Покупка очков для компьютера, позволит решить эту проблему и снизить риски развития различных, офтальмологических заболеваний.

    Как компьютер влияет на наше зрение?

    Миф о том, что компьютерный монитор излучает вредные лучи, и даже радиацию, которые непременно сделают пользователя слепым, в современных технологических реалиях не отвечают действительности. Однако, зрение портится.

    Всё дело в том, что монитор, даже самый современный, заставляет ваши глаза напрягаться. Снижается частота моргания и глаз высыхает. Кроме того, длительное воздействие бликов экрана (а блики есть всегда), синее свечение вызывают некую деградацию. Точнее, зрачок, как бы, настраивается на конкретное расстояние и перестаёт сужаться и расширяться, как это происходит в повседневной жизни по несколько десятков раз за минуту. Сравнить такое воздействие можно с тем, если бы человек, физически развитый, пролежал без движения несколько дней. Мышцы будут болеть. А глазные мышцы в разы нежнее и такое «застаивание» в них, после того, как мышцы вновь начнут сокращаться, может привести к микротравмам.

    И сразу же возникает вопрос: каким образом помогут очки для компьютера, и помогут ли вообще?

    Очки для работы за компьютером позволяют:

    а) Снизить количество бликов от экрана;

    б) Снизить воздействие синего свечения (немного изменяя цветопередачу);

    в) Улучшить качество картинки за счёт эффекта сглаживания.

    Современный пользователь проводит за экраном ПК, не считая времени со смартфоном, порядка 8-14 часов в сутки. При том, не всегда это происходит при хорошем освещении, зачастую в темноте. Такой режим оказывает на глаза весьма серьёзное напряжение. В некоторых случаях, после месяца такой работы за ПК, получив долгожданный отдых, пользователь замечает, что его зрение отличается весьма серьёзной расфокусировкой, которая может длиться достаточно долго. Компьютерные очки не спасут глаза от таких перегрузок, но, всё же, снизят губительный эффект.

    Потеря фокуса как раз и происходит из-за того, что глаза перестают моргать, напрягаясь на контрастном изображении, пересыхают, а все движимые и не движимые объекты, по факту, находятся в одной плоскости, в 40 сантиметрах от лица. В свою очередь, современные очки для ПК, как бы разделяют плоскость, заставляя глаза постоянно менять фокус. Совсем незначительно, незаметно, но для глаз этого уже достаточно, что бы не «затечь».

    Кроме того, сколь бы качественным монитор не являлся, даже изображение с самым лучшим разрешением состоит из множества точек. Наш мозг видит их как картинку в целом, а вот для наших глаз это просто точки разной яркости. И эти точки (пиксели), в огромном количестве, сильно напрягают глаза. Линзы очков сглаживают их, как бы размывая между собой, в целое пятно, что снижает нагрузку.

    Основные проблемы со зрением у пользователей ПК – это близорукость, синдром сухого глаза, слабые сосуды.

    Как выбрать очки и не ошибиться?

    Очков для работы за компьютером достаточно много, и, зачастую, далеко не все они отвечают заявленным требованиям и выполняют своё назначение. Чем же они отличаются.

    Прежде всего, если вам предлагают очки со специальными, защитными стёклами от излучения, вас обманывают. Такие стёкла были бы полезны в эпоху ЭЛТ мониторов, которых на сегодняшний момент не найти даже с кабинете информатики сельской школы в глубинке. В остальном, такие стёкла полностью бесполезны в использовании с современными мониторами. Современные приборы для защиты зрения значительно отличаются.

    Начнём с отличия текста на мониторе от печатного текста

    Текст на мониторе отличается книги. Современные дисплеи генерируют, по большей степени, лучи сине-фиолетового спектра – в глазу они легко рассеиваются, но достаточно негативно сказываются на его способностях воспринимать контраст и правильно фокусироваться на различных объектах. Как итог, зрение чрезмерно перенапрягается и оптическая сила глаза постепенно снижается. Также, имеется и второй спектр, синий, чрезмерно перевозбуждающий мозг, что и приводит к быстрой утомляемости. Даже, если на вашем экране белый лист с чёрным шрифтом, излучение сине-фиолетового спектра никуда не пропадает. Если вы разглядываете картинку в синих тонах, воздействие только усиливается.

    Кстати, это серьёзный повод поменять обои на рабочем столе и заставку, если в ней преобладает синий или фиолетовый цвета, на зелёную или иную, более сдержанных тонов.

    Как компьютерные очки защищают глаза?

    Защита осуществляется двумя способами.

    1. Отражение лучей. Специальное покрытие на современных, дорогих очках, отражает лучи сине-фиолетового спектра. Глаза, в итоге, воспринимают более мягкие тона, глаза меньше напрягаются, что и есть положительным эффектом.
    2. Линзы изменяют цвет луча. Более старые модели очков имеют просто затонированные линзы, и тут происходит просто смещение сине-фиолетового спектра к тёплому спектру. Эффективность у таких моделей значительно ниже, чем у отражающих, плюс сильно искажаются цвета, что не удобно.

    Кроме этого, также следует обратить внимание, что защитные очки для работы за компьютером могут быть как без диоптрий, для нормального зрения, так и с диоптриями.

    Модели с линзами без диоптрий рекомендуется носить пользователям, которые работают за ПК свыше 4 часов в день.

    Как результат, компьютерные очки помогут снизить негативный эффект, но, следует понимать, панацеей они не являются. Это только вспомогательное средство.

    Два вида очков для работы за компьютером

    Очки для нормального зрения

    Какие очки для работы за компьютером лучше? Ответ на этот вопрос напрямую зависит от важного момента: хорошее у вас зрение или имеются отклонения? Если со здоровьем ваших глаз всё в полном порядке, вас должны интересовать только следующие параметры:

    Конечно, лучше всего брать отражающее, но данные модели имеют свою специфику. Некоторые линзы убирают полутона и значительно усиливают контрастность изображения. Такие модели отлично подходят для копирайтеров и прочих пользователей, занимающихся фрилансем, т соответственно, много работают с текстами. Другие модели, которые весьма чётко сохраняют цветопередачу, предназначены для дизайнеров. Если же ваша работа не требует таких специфик, вам отлично подойдут компьютерные оккуляры с просветлёнными линзами, отражающие блики. Вам просто будет комфортнее работать.

    Если смотреть на производителя, то лучше выбрать линзы немецкие, японские или швейцарские – они качественнее и долговечнее.

    Оправа. Прочная, долговечная и с плотным креплением линз. Обычно при выборе оправы хорошо работает «правило цены»: варианты стоимостью ниже 2000 вообще лучше не рассматривать. Они хрупкие, ломаются, их перекашивает – в итоге глаза ещё сильнее устают, работа превращается в сплошное мучение.

    А вот на цвет покрытия особо можно не смотреть: оно может быть и жёлтым, и зелёным, и прозрачным, и синеватым – на характеристики самих линз этот параметр влияния не оказывает. Выбирайте на свой вкус.

    Очки корректирующие с покрытием для работы за экраном ПК

    Если со зрением уже есть проблемы, Вам нужны корректирующие очки. И здесь всё просто: проконсультируйтесь у офтальмолога! Другого пути просто нет. Для похода в оптику Вам нужно будет взять рецепт – полное описание Вашего зрения, его остроты, расстояния между зрачками и т. д.

    Никогда, не приобретайте очки с уличного лотка, определив их качество просто примерив: в лучшем случае в них будет кошмарно болеть голова, в худшем зрение упадёт ещё сильнее. На глазах не стоит экономить.

    Сколько стоят очки для компьютера

    Разброс цены очень существенный: от 300 рублей за тонированное старьё (в смысле устаревшую модель) до 15-20 тысяч и больше за оптику, взятую в хорошем салоне.

    Совет: если не боитесь доставки, можете попробовать заказать очки на Aliexpress. Выбираете модель, отправляете китайцам свой рецепт (расстояния, диоптрии), через пару недель получаете посылку. Однако, тут есть свои подводные камни

    Заказ очков в Aliexpress

    Все параметры, нужные для изготовления очков, можно узнать практически в любой оптике, которая их делает. Просто рецепт вы можете выписать у своего офтальмолога. Дальше, надо оформить заказ и указать все параметры, которым должны соответствовать ваши будущие очки. Вот тут и начинается проблема.

    Некоторые продавцы с Aliexpress, специально или случайно могут отправить модель не с соответствующими параметрами. Если оптическая сила линз будет отличатся от требуемой на много, вы это сразу заметите, свяжетесь с продавцом и договоритесь о возврате товара. Но если отличие в диоптриях будет незначительное, возможно вы и не узнаете, что очки вам не подходят. Работая в них вы будете ухудшать своё зрение.

    А вот с очками для работы за компьютером без диоптрий всё куда проще. Зачастую, ошибка бывает именно в цветовой гамме. В большинстве случаев покупатель остаётся доволен, так как потратил меньше денег.

    Как и где покупать очки для работы за компьютером – решать вам. Но помните, что на своих глазах, на здоровье своих глаз, экономить нельзя.

    Спортивные очки для зрения с диоптриями

    К покупке спортивных очков с диоптриями стоит отнестись со всей серьезностью, так как качество вашего зрения во время спорта — это приоритет, которым не стоит пренебрегать. Лучше всего приехать лично в любой из наших магазинов для того, чтобы померить оправу, проверить зрение при необходимости и сделать разметку на очках. Если такой возможности нет, вы можете заказать очки для спорта с диоптриями он-лайн. Для этого вам нужно перейти в раздел спортивные очки и в параметрах подбора справа выбрать пункт «с возможностью коррекции». Также вы можете выбрать спорт, для которого вы подбираете очки. Перед вами будет представлен большой выбор спортивных очков для зрения, в которые возможно поставить корригирующие линзы. Выбираете понравившиеся очки, заполняете рецепт и оформляете заказ. Корригирующие линзы для установки в спортивные оправы подбираются исходя из параметров вашего зрения. Поэтому в случае заказа спортивных очков с диоптриями, цена заказа носит предварительный характер. Если у вас возникли вопросы, позвоните нам.

    Проблема подбора спортивных очков для зрения

    Спортивные оправы, как правило, гораздо более изогнуты, чем обычные очки, — как по функциональным причинам, так и вследствие тенденций моды. Из-за сильного изгиба спортивных очков возникает разворот линзы перед глазом. Именно поэтому стандартные коррригирующие линзы совершенно не подходят для установки в такие оправы: в них проявляется непереносимые периферические искажения. Чтобы избежать этого, мы используем линзы, дизайн которых оптимизирован специально для соответствующего типа оправ.

    100% гарантия качественного зрения

    В наших магазинах работают опытные врачи-офтальмологи. Консультация врача осуществляется в наших салонах ежедневно с 10.00 до 20.00. Стоимость консультации — 1000 руб. При заказе очков в день проверки стоимостью выше 3000 Р, проверку зрения БЕСПЛАТНО! Вы можете записаться на прием в один из трех салонов через специальную форму.

    Профессиональные оптометристы помогут подобрать очки для любого спорта, с учетом его специфики, необходимого уровня защиты и исходя из параметров вашего зрения. Будь то футбол, альпинизм, горные лыжи или кайтсерфинг. А квалифицированные мастера-оптики установят линзы в оправу на оборудовании зарубежного производства. Вы получите прекрасные спортивные очки для зрения в кратчайшие сроки.

    Установка корригирующих линз в спортивные очки возможна двумя способами:

    1. Установка корригирующих линз в «клипы» (система «clip-in»).

    «Клипы» крепятся на внутренней стороне спортивной оправы и легко снимаются при необходимости. Клипы имеют небольшой угол изгиба, поэтому в некоторые из них возможно установить стандартную линзу, что поможет вам существенно сэкономить.

    Диапазон корригирующих линз:

    Sph от +10.00 до -10.00 дптр., Cyl до 4.00 дптр.

    2. Установка корригирующих линз вместо оригинальных (прямая вставка).

    Прямая вставка — более дорогостоящий вариант диоптрийной коррекции. В отличие от клипов, прямая вставка корригирующих линз в спортивную оправу не ограничивает поле зрения и позволяет выбрать окраску линзы, а также фильтры и покрытия (упрочняющее, зеркальное, просветляющее и т.д.). Для полуободковых оправ прямая вставка корригирующих линз осуществляется с помощью оптического адаптера.

    Диапазон корригирующих линз:

    — для несильно изогнутых оправ (угол кривизны оправы до 15°): Sph от +8.00 до -8.00 дптр., Cyl до 4.00 дптр.

    — для экстремально изогнутой оправы (угол кривизны до 25°): Sph от +4.00 до -6.00 дптр., Cyl до 4.00 дптр.

    ВНИМАНИЕ!

    Способы диоптрийной коррекции и их цены на странице товара носят предварительный характер и могут быть откорректированы после того, как наш специалист свяжется с вами. Все заказы на изготовление корригирующих линз принимаются только после 100% предоплаты.

    Как выбрать оптимальный размер бассейна по объему, глубине и ширине

    Размер бассейна

    Разнообразие бассейнов усложняет выбор. Какой объем бассейна подойдет для малышей, подростков и для взрослых — один из распространенных вопросов? Если интересует, какого плана модель купить — надувную или более основательную каркасную — стоит изучить представленную в статье информацию по выбору.

    Как выбрать размеры искусственного водоема?

    Прежде чем подробно описать правила выбора, стоит понять, что выбирать нужно на основе предназначения гидротехнического сооружения. Учитывается время и сезон эксплуатации, а также то, сколько человек будут пользоваться конструкцией.

    Влияет на выбор тип конструкции. Капитальные плиточно-бетонные — могут иметь какую угодно форму и габариты. Каркасные изготавливаются по размерам. У них фиксированная длина, ширина и площадь.

    Размеры каркасных и надувных — в чем разница между ними?

    Каркасный бассейнМало понять, какой оптимальный размер бассейна. Важен тип искусственного водоема. Производители предлагают надувные варианты для детей и прочные каркасные бассейны. Стоит подробно рассмотреть особенности каждого.

    Каркасный

    Представляет собой плотную армированную конструкцию. Она поддерживается основательным каркасом. Это разборные модели, для монтажа которых требуются определенные навыки и время. По виду конструкции бывают овальные, круглые, а также прямоугольные. Различие заключается в объеме и в особенностях установки. Эта категория выпускается в следующих размерах:

    • Глубина в среднем составляет 1,5-1,6 м;
    • Круглые выпускаются в диаметре до 7-8;
    • Параметр длины у прямоугольных может составлять 7 м.

    Вариантов предлагается много. Размеры каркасных бассейнов разные.

    Надувной

    Надувной бассейнЭто водное сооружение не оснащено каркасом. Круглая или овальная форма держится валиками, заполненными воздухом. Также конструкция держится посредством давления массы воды на стенки.

    Конструкцию легко надуть и сдуть. А, если есть насос, проблем не возникнет. Размеры надувных бассейнов относительно небольшие. Глубина не более 90 см. Соответственно возможный объем набранной воды не больше 80 см. Их приобретают для детей дошкольного возраста.

    Оптимальные размеры конструкций для детей и взрослых

    Чтобы бассейн подошел, стоит грамотно подойти к выбору, уметь рассчитать объем бассейна. Здесь имеет значение не только материал, габариты и место расположения, но также предназначение. Важно, для кого приобретается сооружение — для детей или для взрослых.

    Какую выбрать длину

    Много бассейнов выпускается с параметрами длины от 3 до 10 метров. Выбирать более точный габарит необходимо в зависимости от цели и предназначения сооружения. Здесь учитываются правила:

    1. Если планируется плавать, подойдут сооружения длиной 6-9 метров.
    2. Если сооружение приобретается для отдыха, развлечения и получения источника прохлады, достаточно будет конструкции длиной 3-6 метров.
    3. Если планируется заниматься плаванием серьезно, сооружение приобретается не менее 10 метров.

    Приобретая бассейн для малышей, достаточно будет конструкции длиной 2-3 метра.

    размер бассейна

    Выбор ширины

    Показатель аргументируется двумя моментами:

    • Эксплуатационный. Если будет плавать один человек достаточно ширины 2 м;
    • Эстетическая составляющая. Здесь установлено стандартное правило. Все прямоугольные сооружения выпускаются в размере длина/2;
    • Индивидуальные параметры доступны только в процессе приобретения конструкции, выполненной на заказ. Бассейны готового типа выпускаются в таких стандартных габаритах, как 3×2, 4×2, 5×2,5, 6×3, 7×3,5 м.

    Детские искусственные водоемы — это переносные надувные модели. Они имеют круглую форму. Отличным вариантом для малышей считается диаметр 2-3 метра. Для подростков стоит приобретать прямоугольные конструкции относительно небольших размеров.

    размер бассейна

    Глубина и объем

    Для взрослых оптимально подойдет чаша глубиной около 1,44 м и выше. Детские водные конструкции нужно выбирать и покупать в зависимости от возраста:

    • Дошкольникам подойдет глубина до 0,5 м;
    • Для детей старшего возраста стоит приобрести конструкцию от 0,8 до 1,4 м.

    При выборе нужно принимать во внимание не только размеры бассейна, но вместимость водоема. Чем большее количество человек будет находиться в бассейне, тем большей должна быть площадь и глубина бассейнов.

    Заключение

    Размеры искусственного водоема важны. Учитываются условия использования конструкции. Для релаксации подойдет небольшое сооружение. Его можно расположить рядом с сауной или баней. Для плавания покупают крупный искусственный водоем, опираясь на количество человек и на их возрастную категорию. Для активного отдыха приобретают товар с трамплинами для прыжков в воду.

    Упражнения для развития скорости плавания вольным стилем.

    Упражнение связка 1. Плавание кролем одной рукой + согласованность движения рук.

    Эти два упражнения идут друг за другом – связка.

    а) плавание кролем одной рукой. Задача упражнения 1 – совершать гребки одной рукой, все остальные части тела удерживают идеальное обтекаемое положение, вытянувшись в стрелку и спрятав голову от встречного потока воды. Нельзя допускать, чтобы рука согнулась в локте, была расслабленной, расхлябанной, отошла от обтекаемого положения. Вторая рука делает полноценный гребок, не укорачивает пронос. Задача 2 – проплывать спринтерские отрезки с воды и со старта одной рукой на время, со временем добиться равенства результатов правой и левой рукой. Задача 3 – показать результат в спринте на 25м одной рукой такой же как и в полной координации. По моему опыту задачи 2 и 3 реальные. Максимальный отрезок упражнения – 25м. Пример тренировочной серии 2…6х25м.

    Видео 1. Плавание кролем одной рукой.

    б) согласованность движения рук в кроле. Это очень важный и тонкий технический момент. От него зависит в целом правильная координация кроля.

    Согласованность рук – до тех пор пока одна рука не закончит полностью подводную часть гребка, кисть полностью не выйдет из воды, вторая рука всё это время должна находиться впереди(в обтекаемой стрелке, в скольжении). На рисунке 1 показана зона согласованности зеленым цветом. Пока рука, которая идет на пронос не достигнет зеленой зоны, вторая рука находится в обтекаемой стрелке, которая тренируется в упражнении “а” – проплывание одной рукой.

    Рис.1. Зона согласованной работы рук.

    Связка рук “уход на пронос вперёд одной руки-скольжение второй” в зависимости от скорости работает по разному. На малой скорости(средние и длинные дистанции) рука, которая делает пронос может практически догнать руку, готовящуюся совершить гребок. На большой скорости разрыв рук увеличивается, и согласованность работает по другому. Внутренне каждый обязательно прочувствует(словит) определенный момент собственной согласованности, свой ритм( маятник) работы рук. На предельной скорости плавания(спринт 50-100м) обязательно следите: в момент вкладывания кисти в воду противоположная рука должна идти на длинное мощное отталкивание. Пример тренировочной серии на “согласованность” 2…12х25м или, например, 2…6х50м.

    Шпаргалка к упражнению 1. Плавая в стрелке одной рукой, существует только одна техника: идеальная обтекаемая стрелка, сильная работа ног и сильная работа одной рукой. А вот в полной координации уже куча нюансов. Согласованность движения рук и удержание горизонтального положения – одни из главных параметров.

    Видео 2.Согласованная работа рук в кроле.

    Упражнение 2. Кроль с высоко поднятой головой. Цель упражнения – удерживать горизонтальное положение тела, не прерывать работу ног, держать согласованность рук(см. выше пункт б). В этом упражнении хорошо тренируется связка работы рук и ног, начальная фаза гребка. Упражнение выполняется на максимальной скорости, отрезки проплывания 15-17м. Пример тренировочной серии 2…6х15м.

    Видео 3. Кроль с высоко поднятой головой.

    Упражнение 3. Ноги кроль руки дельфин. Цель упражнения плыть с постоянной работой ног, нигде работу ног не прерывать, делать длинные мощные гребки руками. Постоянную работу ног нужно стараться удержать при любом неудобстве. Это упражнение развивает силу гребка, силу ног, также выполняется на максимальной скорости. Максимальный отрезок упражнения – 25м. Пример тренировочной серии 2…6х25м.

    Видео 3. Упражнение для кроля “Ноги кроль руки дельфин”.

    Упражнение 4. “Штопор” – задача совершить кролевой гребок со спины, и так чтобы, сохраняя идеальную стрелку от начала до конца упражнения, совершить оборот на 360град только за счёт гребка одной рукой. Это упражнение также идет как часть упражнения “Плавание кролем одной рукой”. Включать в тренировки можно серии, например, 2…8х25м в общем для двух рук.

    Видео 4. Упражнение “штопор” для кроля.

    Во всех упражнениях дополнительно можно использовать лопатки для плавания и короткие ласты.

    Примечание. Все видео записывал на отдыхе, во время максимального вдохновения.

    Александр Волынец
    финалист Олимпийских Игр на 50вс в 2000г и 2004г
    призер ЧМ и ЧЕ

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: