Плавание для детей 3 лет

Детское плавание
от 0 до 7 лет
на Юго-Западной

Ваших детей в возрасте от 1 мес до 7 лет ждут по-настоящему индивидуальные занятия. В воде находится только ваш ребенок и профессиональный инструктор, других детей и взрослых в бассейне нет.

Чистая вода с температурой 32-34 градуса максимально комфортна для детей. Медицинский рециркулятор воздуха в каждой комнате обеззараживает воздух и уничтожает практически все бактерии и вирусы, защищает от гриппа и ОРВИ. Глубина бассейнов 1,2м позволяет деткам свободно плавать под водой и в то же время тренерам удобно проводить занятие. Для особенных детишек предусмотрены реабилитационные программы.

Уютная и комфортная обстановка в центре на ул.Островитянова понравится вам и вашим детям, а настоящий итальянский кофе позволит еще больше насладиться походом в наш плавательный центр.

Мы создали этот центр с большой любовью, и нам очень хочется, чтобы после занятий Вы с малышом уходили довольные и счастливые!

Водоподготовка бассейна соответствует СанПиН 2.1.2.1188-03 «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды».

Для дезинфекции используется ультрафиолетовое излучение и гипохлорит натрия, используемая концентрация в воде которого соответствует питьевому качеству. В качестве фильтрующего материала вместо стандартного кварцевого песка используется специальная самостерилизующаяся разновидность стекла, которая не образует биопленку и более чем на 30% эффективнее отфильтровывает воду.

Показатели воды проверяются каждые 4 часа. Температура воды в бассейне максимально комфортная для детей: 32-34 градуса. В каждом помещении находится безопасный медицинский обеззараживатель воздуха, который уничтожает практически все известные бактерии и вирусы, защищает от гриппа и ОРВИ.

  • 1 занятие
  • Индивидуально с инструктором
  • Родитель в воду
    не заходит
  • Индивидуальный бассейн
    с тёплой водой
  • Познание
    для ребенка
  • 4 занятия
  • Индивидуально с инструктором
  • Родитель в воду
    не заходит
  • Индивидуальный бассейн
    с тёплой водой
  • Базовая польза
    для ребенка
  • Срок действия абонемента
    2 месяца
  • Вы экономите 1 600 руб
  • 8 занятий
  • Индивидуально с инструктором
  • Родитель в воду
    не заходит
  • Индивидуальный бассейн
    с тёплой водой
  • Оптимальная польза для ребенка
  • Срок действия абонемента
    2 месяца
  • Вы экономите 4 000 руб
  • 12 занятий
  • Индивидуально с инструктором
  • Родитель в воду
    не заходит
  • Индивидуальный бассейн
    с тёплой водой
  • Максимальная польза для ребенка
  • Срок действия абонемента
    2 месяца
  • Вы экономите 7 200 руб

Многие родители, как правило, привязываются к одному инструктору и очень расстраиваются, когда происходит его замена. Необходимо понимать, что хождение к разным инструкторам способствует лучшей социальной адаптации ребенка, и в дальнейшем ему будет проще пойти в садик и знакомиться с новыми людьми. Более того, ребенок не будет остро реагировать на появление нового тренера, а также не будет нужды нарушать систематичность занятий, так как существенные результаты достигаются только благодаря систематическому хождению.

Каждый инструктор имеет свой стиль и подход к ребенку. Поэтому мы рекомендуем пробовать и тех и других, для ребенка разнообразие всегда идет только на пользу.

Имеется существенная разница между групповыми занятиями и индивидуальными. В групповых занятиях с ребенком занимается мама, которая пытается повторять движения, которые показывает всем тренер. Может просто неправильно их выполнить, где-то что-то не доделать. Внимание инструктора, разумеется, рассевается пропорционально количеству занимающихся.

Для детей с разными стартовыми показателями, в групповых занятиях даются одинаковые упражнения. У одного ребенка слабые ноги, у другого наоборот, застой мышц в ногах. Ребенок с гипертонусом и ребенок с гипотонусом — разве им всем подходят одинаковые упражнения? Что эффективнее в спортзале — групповые занятия или личный фитнес-тренер, который создает тренировку под Ваши особенности?

При индивидуальных же занятиях всю работу с ребенком на всем протяжении времени проводит профессиональный специалист, проводящий по 200-300 таких занятий ежемесячно и, разумеется, делает все правильно, что в свою очередь невооруженным глазом отражается на ребенке. Мы заинтересованы в высокой эффективности занятий, в максимальной пользе для ребенка. Именно для этого и создан наш центр.

И, наконец, с гигиенической точки зрения, индивидуальные занятия в нашем бассейне имеют преимущества. В момент занятия в воде находится только ваш малыш и профессиональный инструктор в гидрокостюме, имеющий медицинскую книжку. Других детей или взрослых в бассейне в этот момент нет.

Обязательным правилом нашего бассейна является — принятие душа детками всех возрастов. Даже грудничка необходимо мыть с мылом перед занятием.

Нам всем кажется, что наш малыш самый чистый в мире, но пока вы идете/едете до бассейна, ваш малыш может срыгнуть, потрогать кнопку лифта, любимую игрушку, с которой он обожает играть в песочнице и ещё много всего.

Всё очень просто: вы заходите в помещение с бассейном за 2-3 минуты до занятия, моете ребёнка с мылом (для совсем маленьких посетителей, у нас есть специальная удобная горка), в это время занятие другого малыша заканчивается, и вы спокойно передаёте вашего чистенького карапуза тренеру. Мы уверены, что каждый родитель хочет, чтобы перед его ребёнком в бассейн заходили только чистенькие малыши. Давайте вместе заботиться о здоровье наших деток.

Профессиональный тренер проводит по 200-300 занятий ежемесячно, все движения доведены до совершенства, что в свою очередь невооруженным глазом отображается на ребенке. Если ребенку нужно сделать массаж — Вы идете к массажисту или вызываете его на дом, приезжает профессиональный специалист и делает правильный массаж, а не рассказывает как его нужно делать, чтобы мама его делала сама.

Также вопрос гигиены. Профессиональный тренер, перед тем как зайти в бассейн совершает ряд гигиенических процедур и надевает специальный гидрокостюм. Успевает ли каждая мама перед групповыми занятиями так же тщательно выполнить все гигиенические процедуры с маленьким ребенком на руках? Все ли мамы приходят без макияжа, снимают с себя все украшения, в которых, как известно, микробов предостаточно? Ведь в этой воде и с этими мамами одновременно мог бы плавать и Ваш малыш. В этом отношении мы за чистоту воды.

В нашем центре действует строгое правило отмены и переноса занятий. Об этом необходимо сообщать до 15:00 предшествующего дня, иначе занятие сгорает. При этом причина не имеет значения — забыли прийти, плохая погода или ребенок заболел.

Необходимо понимать, что у нас индивидуальный сервис, поэтому родитель берет на себя определенную ответственность и заранее должен понимать, что такая ситуация может случиться. Наш центр со своей стороны свои обязательства выполняет: держит за вами место, тратит много ресурсов на подготовку воды, организовывает вам инструктора (который зачастую с другого конца города приезжает).

Поэтому мы готовы оказывать индивидуальные услуги только после принятия родителями данных условий, о чем многократно продублировано в договоре и сообщается при его подписании.

При этом у родителей всегда есть выбор. Если хочется быть уверенным в том, что занятие не сгорит, необходимо записываться в день самого занятия, после того как утром вы проснулись и убедились, что ребенок не болеет. Правда тогда необходимо понимать, что вероятнее всего удобное для вас время будет уже занято кем-то другим, поэтому будет возможность записаться только на свободные окна.

Мы изначально создавали бассейн для максимального комфорта малышей. Водоподоготовка бассейна соответствует СанПиН 2.1.2.1188-03 «Плавательные бассейны. Гигиенические требования к устройству, эксплуатации и качеству воды». Для дезинфекции используется ультрафиолетовое излучение и гипохлорит кальция, используемая концентрация в воде которого соответствует питьевому качеству, а также вместо кварцевого песка в фильтрах используется специальное самостерилизцющееся стекло, которое очищает воду намного эффективнее.

Также следует учитывать, что благодаря индивидуальным занятиям у воды в наших бассейнах достаточно низкая проходимость. Все инструкторы находятся в воде в гидрокостюмах и имеют медицинские книжки, а дети допускаются в бассейн только после предоставления родителями справок и анализов.

Нашу воду дважды в месяц проверяет одна из самых авторитетных и высокотехнологичных лабораторий России.

Мы рекомендуем посещать бассейн 2-3 раза в неделю. Именно тогда можно будет с каждым новым месяцем удивляться полученным результатам. Только постоянное систематическое хождение даёт реальные ощутимые результаты, о которых хочется рассказывать всем друзьям (см. репосты в инстаграмме).

Мы также крайне не рекомендуем пропускать занятия в случае замены тренера, например, если вы привыкли ходить к одному тренеру, а он заболел или по каким-то другим причинам его заменяют. Нарушается систематичность, нарушается привычка, ребенок может отвыкнуть от бассейна и придется снова придется проходить процесс адаптации.

Хождение к разным инструкторам способствует социальной адаптации ребенка, и в дальнейшем ему уже будет проще пойти в садик и знакомиться с новыми людьми, а не привыкать только к одному человеку.

Если Вы относитесь к мамочкам, которые переживают, как мой любимый малыш будет плавать в бассейне, захочет ли он пойти на руки к чужим тетенькам и дяденькам, а может мне взять пробный абонемент и если у нас получится, то потом купим еще, эта информация для Вас!

Когда у Вашего малыша появляется инстинкт самосохранения и он становится сильно привязанным к маме, необходимо психологически подготовить малыша. Приходите на занятие за полчаса, чтобы ребенок привык к новой обстановке, людям, поиграл в новые игрушки, успокоился.

90% успеха и положительных эмоций у ребенка — зависит от мамы. Переживает мама — начинает паниковать ребенок.

Первые занятия будут ознакомительные, малыш привыкает к тренеру, тренер присматривается к ребенку. Никто не заставит Вашего любимого двухлетнего пупсика плыть под водой стометровку.

Читайте также  Температура воздуха в бассейне норма

У наших тренеров большой опыт работы с детишками в воде и они прекрасно понимают как сложно оторваться от мамы, но они профессионалы в своем деле и смогут найти подход даже к самому «крепкому орешку», нужно только время, вера в малыша и мамино терпение.

Вспомните, как после лета, ребенок сопротивляется теплым комбинезонам и перчаткам, ему хочется ходить «налегке», но Вы же понимаете что этого допустить нельзя, что он может заболеть и в 101 раз натягиваете шапку на недовольное личико. Или детский сад, очень много детей, которые поначалу не хотят туда ходить, но проходит время и Вам становится тяжело наоборот увезти его домой. Детки привыкают ко всему, но для начала им нужно показать себя и свой характер.

Необходимо также понимать, что для ребенка это новое помещение, новый тренер, ребенок так адаптируется, он еще не умеет говорить, поэтому выражает свои мысли плачем. Задача родителя дать ему понять, что ему нечего бояться.

При сложных случаях адаптации, не отказывайтесь от бассейна сразу, дайте Вашему ребенку шанс на здоровое будущее.

Плавание в бассейне для детей — чем полезно и с какого возраста можно?

Доказано, что систематические занятия плаванием с раннего возраста отлично закаливают ребенка, делают его менее подверженным заболеваниям, стимулируют правильное физическое развитие.

Первые результаты заметны уже спустя несколько недель, а преимущество занятий в бассейне очевидно – это можно делать вне зависимости от сезона.

Плавание для детей до 1 года

Что дает ребенку регулярное плавание?

Некоторые положительные эффекты очевидны, о других родители даже не догадываются. Например, занятия плаванием предупреждают развитие плоскостопия при предрасположенности к нему.

Польза от плавания:

  • улучшение аппетита, сна и обменных процессов в организме
  • профилактика острых респираторных, простудных заболеваний
  • укрепление иммунитета и общее закаливание
  • формирование осанки, укрепление мышц и связок
  • активное развитие физических способностей, выносливости, координации, силы
  • наличие положительных эмоций

Противопоказания:

  • вирусные, кишечные, кожные инфекции
  • аллергические кожные проявления
  • пневмония, лихорадочные состояния
  • острые воспаления, гнойные процессы
  • судорожный синдром, эпилепсия
  • тяжелые пороки сердца, острая недостаточность печени или почек

Плавание в бассейне позволяет укрепить нервную систему, пригасить повышенную возбудимость, положительно воздействует на сосуды и сердце малыша. Несомненная польза упражнений в воде для опорно-двигательной системы подтверждена положительной динамикой у детей, страдающих ДЦП.

Кроме того, ваш ребенок быстро научится плавать, и вам не придется переживать за него в процессе купания на открытых водоемах.

Совместное плавание в бассейне с родителями

Кому и с какого возраста можно начинать занятия?

Если у ребенка нет противопоказаний к плаванию, оздоровительные занятия можно проводить с самого раннего возраста. Поэтому на первые занятия можно приводить любого здорового грудничка.

Некоторые врожденные аномалии организма могут также стать противопоказанием к плаванию, но встречаются они чрезвычайно редко. Гораздо больше существует показаний к началу занятий. Помимо общего оздоровления плавание резко стимулирует не только физическое, но и умственное развитие малыша, делает его более коммуникабельным.

В некоторых случаях, например, при восстановлении после травм или реабилитации после ряда заболеваний, врачи настоятельно рекомендуют регулярное плавание.

Порядок проведения занятия

Плавание для детей до 1 года

Родители быстро убеждаются, что груднички практически не болеют, отлично спят и прекрасно кушают, как только начинают активно заниматься плаванием. Физические нагрузки нужны для ребенка каждый день, а для проблемного малыша в большинстве случаев просто обязательны. Это не только специальный массаж, снимающий дисплазию суставов, но и специальные упражнения в бассейне.

Крайне важны занятия плаванием для малышей с диагнозом:

  • мышечный гипер- или гипотонус;
  • наличие кривошеи;
  • недоразвитие опорно-двигательного аппарата;
  • избыточный вес или гипотрофия;
  • недоношенность, рахит;
  • церебральный паралич (ДЦП);
  • синдром повышенной возбудимости, миатонический или гипертензионный синдромы.

В большинстве случаев ранние занятия плаванием позволяют минимизировать проблемы со здоровьем у ребенка либо полностью избавиться от них. Единственное отличие грудничкового плавания от обычного в том, что навык самостоятельного плавания не является основной целью занятий. Главное, что это эффективный способ закаливания, укрепления иммунитета и здоровья, исправления выявленных отклонений и стимулирование правильного развития.

Плавательные рефлексы у грудничков имеются, их нужно просто развивать. Чтобы навык закрепился на всю жизнь, регулярные занятия необходимы минимум до 3-х лет. Разумеется, должен быть подготовлен специальный бассейн для грудничков с чистой водой оптимальной температуры, должна обеспечиваться дезинфекция воды и обеззараживание воздуха.

Что дает ребенку регулярное плавание?

Порядок проведения занятия

Малыши с удовольствием будут плавать в любое время. Поэтому расписание по дням и время посещения бассейна подбирают взрослые. Каждое занятие должно длиться порядка 30 минут, включать в себя предварительный разогрев ребенка. Дети не должны быть уставшими, перекормленными или голодными, перевозбужденными.

Тренировочное занятие делится на три этапа. Это подготовка, основная и заключительная части.

Подготовка

Длится до 15% общего времени занятия. Подготовка состоит из разогрева, постепенного входа ребенка в воду и адаптации малыша в бассейне. Для этого используется ряд приемов: качания, проводки, полоскания и пр.

Основная тренировка

Длится 80% всего времени и включает комплекс упражнений, которые развивают навыки ныряния и плавания, являются общеукрепляющими или специальными (для малышей с отклонениями в развитии). Упражнения проводятся в игровой форме, вначале принудительно, руками тренера. После усвоения ребенком основных навыков большую часть упражнений он начинает выполнять самостоятельно.

Завершение тренировки

Занимает около 5% общего времени занятия. Малыша постепенно успокаивают, делают с ним любимые упражнения для поднятия настроения и выводят из воды.

Обязательно нужно следить, чтобы малыш не устал, не испугался бассейна. Лучше раньше прервать тренировку или заменить упражнения игрой. Наверстать пропущенное можно будет позже, главное – чтобы малыш получал удовольствие и с радостью приходил в бассейн.

Кому и с какого возраста можно начинать занятия?

Совместное плавание в бассейне с родителями

Самым маленьким наиболее комфортно, когда занятия проводятся с мамой или папой. Некоторые малыши начинают ходить в бассейн в 4-6 месяцев, когда тесное общение с посторонним человеком, которым для него вначале является инструктор, может стать стрессом. Совместное плавание такой стресс снимает, что особенно важно при первом знакомстве с «большой» водой.

Впечатления от бассейна и готовность к занятиям очень зависят от настроя родителей, которые спокойны, являются для малыша надежной опорой и подбадривают его. После первого успешного контакта с водой страхи (если они были) у ребенка быстро пропадают, он активно включается в новую игру и начинает получать удовольствие.

При занятиях с грудничками нельзя ставить обязательной целью учебу его плаванию. Ребенок естественно чувствует себя в водной среде, ведь совсем недавно он находился в утробе. Часто малыши плавают вертикально, но переучивать их сразу не стоит, на этом этапе важны не спортивные результаты и правильные движения, а здоровье, закаливание водой, развивающие или лечебные упражнения.

Ребенок научится держаться на воде, адаптируется в бассейне – это главное. Совместное плавание в бассейне под контролем грамотного инструктора позволит и родителям усвоить нужные упражнения, чтобы проводить их самостоятельно. Постепенно эти упражнения будут усложняться, доставляя удовольствие обоим и принося заметную пользу. Стоит знать, что плавательные навыки у грудничков постепенно теряются. Закрепить их можно только регулярными посещениями бассейна.

Как научить ребенка плавать?

Как научить ребенка плавать?

Начальные навыки специалисты рекомендуют развивать у малышей возрастом от года-полутора лет, в зависимости от их физического состояния. Вначале упражнения выполняются в игровой форме. Ребенок учится держаться на поверхности, нырять, открывать глаза под водой, доставать предметы, проплывать несколько метров самостоятельно.

Обучение плаванию и правильным стилям рекомендуется начинать после 3-х лет. Именно в этот период активно формируется опорно-двигательная система. Необходимо придерживаться нескольких обязательных правил.

Никаких вспомогательных средств, кроме плавательной доски. Нарукавники, жилеты, плавательные круги, ласты и прочее только мешают обучению и закрепляют вредные навыки. Это мешает держаться на воде самостоятельно.

Правильный подбор бассейна. На первых занятиях нужно, чтобы бассейн был неглубоким, с уровнем воды до середины груди. Небольшая ширина позволит выполнять упражнение «скольжение» без опаски – а это основное упражнение при обучении. Учиться сразу на глубокой воде неправильно.

Выполнять эффективные упражнения. Главные навыки начинающего пловца – лежание на поверхности воды, освоение плавучести. Для этого идеально подходят следующие упражнения: «звездочка» (горизонтальное положение с раскинутыми в стороны конечностями), «стрелочка» (скольжение по поверхности), «поплавок» (вис на поверхности, обхватив колени руками). Эти упражнения позволяют прочувствовать плавучесть, разгружают мышцы.

Навык правильного дыхания. В процессе плавания выполняется быстрое вдыхание ртом с постепенным выдыханием через нос в воду. Постепенно ребенок научится выдыхать исключительно в воде, не задерживать дыхание. Правильно поставленное дыхание пригодится не только в бассейне. В дальнейшем можно будет бегать без устали, легко преодолевать лестницы, не запыхавшись.

Выполнять правильную последовательность упражнений от простых до усложненных. Вначале закрепляется навык скольжения, затем – работа ног, рук, дыхание. И только после их закрепления переходят к осваиванию отдельных стилей. Автоматизм и правильность движений отрабатывают на суше, и только затем в воде.

Некоторые родители отмечают, что после начала занятий в бассейне у некоторых детей возникают простуды. Это свидетельствует о несоблюдении еще одного правила – правильного ухода из бассейна. Ребенок должен быть полностью высушен, одет по погоде, защищен от сквозняков, особенно в холодный сезон.

Читайте также  Как правильно дышать при плавании кролем

Обзор бассейнов для детей с 3 лет: описание и характеристики, цены, отзывы владельцев

Бассейн, как средство отдыха и оздоровления, известен со времён древнеримских бань. Развитие технологий в последние десятилетия ввело бассейн в быт семей среднего достатка.

Созданы модели для различных категорий потребителей. Эта статья о том, как выбрать бассейн для детей с 3 лет.

Какой лучше выбрать для 3-летнего ребёнка?

Бассейн для 3-х летнего малыша должен быть:

  1. Безопасным.
  2. Лёгким в установке и сворачивании.
  3. Способным выдерживать много циклов «монтаж — демонтаж».
  4. Комфортным для ребёнка и родителей.
  5. Беспроблемным при транспортировке.
  6. Не обременительным для семейного бюджета.

Для детских бассейнов (в т.ч. для 3-х лет) у производителей популярны две конструктивные схемы:

foto33192-2

    Стены бассейна выполняются в виде 3-4, кольцевых камер из винила либо аналогичных пластических масс.

Размеры бассейна должны предоставлять ребёнку свободу движений, и обеспечивать контроль ситуации со стороны взрослых. Практика показывает, что таким требованиям соответствуют параметры:

  • 160-200 см в длину;
  • 120–180 см в ширину;
  • 30-50 см в глубину.

Популярные детские модели

Выбирая бассейн для дачи и приусадебного участка, полезно подумать о предстоящей эксплуатации.

Intex Soft Side 58431 Летающая тарелка

Производитель – Intex. Размеры 188 х 46 см. Цена начинается с 1100 рублей. Отзывы читайте здесь и тут.

foto33192-4

Jilong Whale 17399

Забавный внешний вид изделия фирмы Jilong будет интересен малышу и не затруднит родителей при переездах. Установка занимает 10 минут. Габариты – диаметр 175 см и высота – 62 см. Вес упакованного изделия — 3,29 кг, а габариты свёртка – 26х17х30 см. Цена – 3500 руб.

foto33192-3

В поисках Немо

Предлагается потребителю итальянским брендом Mondo. Помимо красочного внешнего вида, имеет диаметр в 1 м. Небольшие габариты позволяют использовать изделие в помещении в холодное время года. Невысокая цена – 1300 рублей – делает покупку доступной.

foto33192-5

Интекс Duckling 58477

В линейке моделей маститых производителей, таких как Intex, можно встретить и каркасные детские бассейны типа 58477 «Утёнок» с размерами 122×25 см и ценой 1150 рублей. Отзывы читайте здесь.

foto33192-6

Pistoche

Детский деревянный бассейн Pistoche не является в полном смысле стационарным. В случае необходимости его разбирают и переносят на новое место. Внутренние размеры: 2,0 х 2,00 х 0,63 м и внешние: 2,23 х 2,23 х 0,68 м.

Габариты не препятствуют стационарной установке даже на маленьком дачном участке. Уровень воды регулируют в зависимости от возраста ребёнка. Изделие добротное и долговечное. Прослужит не одному поколению. Цена – 88000 руб.

foto33192-7

Как установить резервуар?

Установка детского бассейна сводится к следующей последовательности действий:

  1. Выбирают подходящую площадку. Желательно место ровное и открытое солнечным лучам. Вода в бассейне, установленном на южной или юго-восточной стороне участка, прогреется быстрее.
  2. Удаляют острые веточки и садовый мусор. Сделать это можно руками, но лучше применить садовые грабли. Особо хороши «веерные».
  3. Под днище бассейна, в качестве дополнительной защиты, подстилают толстую полиэтиленовую плёнку, старый брезентовый тент и т.п.
  4. На подготовленной площадке разворачивают оболочку и наполняют её воздухом, используя насос, как правило, входящий в комплект приобретенного бассейна. Насосы применяются ручные и ножные. Продаются и электрические, но для детского бассейна тратиться на них не целесообразно.
  5. Приведенную в рабочее состояние оболочку чаши наполняют водой. Объём бассейнов для 3-х летних малышей – десятки и сотни литров, поэтому наполнение водой удобно производить, используя шланг для полива, подключенный к ближайшему водопроводному крану.
  6. Проверяют температуру воды в бассейне при помощи термометра или по тактильным ощущениям на погружённой в воду ладони.

Как обслуживать?

Обслуживание бассейна сводится к поддержанию чистоты воды в нём, для чего:

foto33192-8

    Поверхность воды прикрывают специально приобретенным тентом либо полиэтиленовой плёнкой.

Облегчить уход за бассейном поможет недорогой – его цена от 2000 руб. — электронасос со встроенным фильтром. Прокачивая через себя воду, он обеспечивает её очистку сменяемым картриджем.

Много важной и полезной информации о детских бассейнах представлено в этом разделе.

Заключение

Бассейн для детей от 3-х лет прост по конструкции, неприхотлив в обслуживании и доступен по цене. Его приобретение не отяготит семейный бюджет и добавит новые яркие краски в семейный отдых.

Плавание для детей 3 лет

Построение план конспекта занятия:

1.Подготовительная часть (см Урок 2,3)
1.1.Разогреть организм ребенка, подготовить к основной части занятия
2. Основная часть
2.1. Оздоровительная задача (см Урок 4)
2.2. Воспитательная задача
— Выполнение команд инструктора
-Целеполагание, применение игрушек (зрительное восприятие — интерес — побуждение к действию с 3 мес)
2.3. Образовательная задача
*Обучить ребенка новым умениям/навыкам
*Закрепить раннее изученные умения, перевести в навык
3. Заключительная часть
3.1. Снять нервно — мышечное напряжение, вернуть ребенка в первозданное состояние, выбор методики закаливания.

Образец построения план-конспекта занятия инструктора ГП
Занятие №1 (1,5-2,5 мес)
Занятие №2 (2,5-3 мес)

Занятие №1 (1,5-2,5 месяца)
Задачи:
Образовательная:
1.Умывание (адаптация к нырковым элементам)
2.Закрепить плавание на спине + отталкивания от бортика лежа на спине
Оздоровительная:
1. Общее физическое развитие ребенка
Воспитательная:
1.Социализация через руки инструктора,
2.Адаптация к водной среде,
3.Восприятие обращенной речи

1.Подготовительная часть : 7-10 мин

1.1. Разминка на суше : 6 мин
Комплекс №1 (см Урок№2)
1.2. Разминка в воде : 3-4 мин
-Вход в воду в позе эмбриона.
1.Плавание на спине (длинные/короткие восьмерки, проводки),
2. Боковое скольжение 6-8 раз (плечо/щека), фиксация головы, штрихование 6/6
3. «Восьмерка» 6-8 раз (акцент спина), фиксация головы.

2.Основная часть: 8 мин

Блок №1
— Плавание на груди в поддержке подбородок-затылок (восьмерки длинные,
короткие). Переворот через плечо. 4-8 раз,
— Отработка первичных нырковых элементов (Умываем лицо ребенка — 2 раза)
— Пауза релакса:
*боковое скольжение 4 раза
*плавание на спине 1 мин + отталкивание 4 раза от бортика

БЛОК №1 = 3 серии

3.Заключительная часть: 2 мин
3.1. Боковые скольжения 6-8 раз
3.2. Плавание на спине 1 мин
3.3. Закаливание «Холодное пятно» (см. Урок 5)

Занятие №2 2,5-3 месяца
Задачи :
Образовательная :
1.Обучить нырковому элементу
2.Закрепить отталкивания от бортика при плавание на груди и спине
Оздоровительная :
1.Общее физическое развитие, норматонус
Воспитательная :
1.Социализация через руки инструктора,
2.Адаптация к водной среде,
3.Восприятие обращенной речи

1.Подготовительная часть : 7-10 мин
1.1. Разминка на суше : 6 мин
Комплекс №1 (см Урок №2)
1.2. Разминка в воде : 3-4 мин
— Шагаем / шагаем (фиксация головы) — 4 ванны
— Боковые скольжения 6-8 раз (поверхностный слой)
-«Восьмерка» спина — 4 раза, боковая поверхность — 4 раза
-Плавание на спине (длинные/короткие восьмерки, проводки), + руки «бабочка» 4-6 ванн

Основная часть:12 мин
— Отталкивание на спине от бортика (плавные толчки) 6-8 раз
— Плавание на груди в поддержке плечо в замок (фиксация подбородка) — 4 ванны (свободное плавание), стимуляция плавательных движений легким потоком воды на спинку ребенка. Если ребенок не совершает никаких плавательных элементов, стоим на месте, не продвигаемся вперед с ребенком.
Накладываем команду «Плывем/плывем!» — на активные гребковые движения (руками/ногами).

1.Комплекс руки :
*»Солнышко» — 2 ванны (правая/левая рука) ДОЗИРОВКА. Одинаковое количество гребков левой / правой рукой
*2/2 «Солнышко» 2 раза вперед/2 раза назад — 2 ванны
Имя -1 секунда – Команда «НЫРЯЕМ!» -1 секунда — умываем лицо ребенка водой
*»Бабочка» 2 ванны
*»Весло» 2 ванны
Имя -1 секунда – Команда «НЫРЯЕМ!» -1 секунда — умываем лицо ребенка водой
Пауза релакса — боковое скольжение 4 раза

Блок №2 = 2 серии

Заключительная часть: 1-3 минуты.
Свободное плавание, боковое скольжение

Заключительная часть:
— свободное плавание на груди за игрушкой
— расслабляющее плавание на спине
— закаливание, обливание водой из ведра/ «холодное пятно»

БАЛАНС СПИНА
5 ШАГОВ

в обучение ребенка самостоятельно лежать на спине

Можно ли обучить ребенка лежать на спине с помощью применения средств поддержки? В данном случае, мы используем только коврик (см. видео)

Применение автономных средств поддержки: Чепчик «Русалочка», НУДЛ, пояс «Нептуна» — оттягивают время обучения ребенка плаванию на спине. См видео ниже.

Нудл — ребенок расслаблен, НО баланс держит распределив усилие мышц стабилизаторов с нудлом. Если убрать нудл, ребенок просто начнет тонуть.

Аналогично, при использование пояса «Нептуна».

Ключ к успеху:
1. Не боитесь поливать воду (небольшое количество) лицо ребенка (лежа на спине),
2. Не боитесь плавно отпускать свои руки от корпуса ребенка, помогая ему поймать баланс
3. Важен Ваш личный настрой. Если Вы решили обучить данному навыку, каждую тренировку отрабатываем умение и переводим в навык!

Закаливание:
Закаливание — система мероприятий, повышающих выносливость организма к многообразным влиянием внешней среды и воспитывающих способность организма быстро и без вреда для здоровья приспособиться к неблагоприятным воздействиям средствами самозащиты. Это важное средство правильного развития ребенка и
укрепления здоровья ребенка.
Его сущность в развитии способности детского организма адаптироваться к
разным условиям окружающей среды, а главное, к ее температурным
перепадам.
Систематически изменяя температуру воздуха и воды для грудничка мы
способствуем адаптации его организма к холоду и к теплу.

Закаливание повышает иммунитет малыша к разным заболеваниям, помогает
наладить правильный обмен веществ, способствует правильному физическому
и психическому развитию.
Организм ребенка имеет высокую приспособляемость, поэтому закаливание
крохи можно начать с первых дней жизни. Ведь закаленный малыш растет
крепким, выносливым, хорошо переносит холодную погоду, жаркую погоду,
ветреную плохую погоду, редко болеет.
Если систематически закаливать малыша с самого рождения, то можно довести
до совершенства процессы терморегуляции детского организма. То
есть организм малыша будет правильно регулировать выработку тепла и его
отдачу, адаптироваться к различным температурным условиям,
не переохлаждая и не перегревая организм.
Закаливающие процедуры делятся на:
— закаливание воздухом: прогулка, принятие воздушных ванн, сон на свежем
воздухе;
— закаливание водой: купание, плавание, прием контрастных ванн, обливание;
— закаливание солнечным светом: принятие световоздушных ванн, принятие
солнечных ванн, ультрафиолетовое облучение.
Основные принципы закаливания:
1. Индивидуальность. То есть закаливать можно только здорового малыша с
учетом его физического развития, психического развития, поведения,
реакции на окружающие условия .С большой осторожностью нужно
закалять слабых и легковозбудимых малышей. Для этой группы детей
рекомендуется сначала проводить обтирание, потом частичное обливание,
принимая воздушные ванны — такому ребенку разрешено обнажать
сначала только ноги и руки, потом животик, грудку и т.п. Когда состояние
здоровья у слабенького малыша улучшится, можно постепенно перейти
на обычные закаливающие процедуры, которые рекомендуют здоровым
малышам.
2. Постепенность. Постепенное понижение температуры воды в зависимости
от адаптации малыша.
3. Систематичность независимо от сезона. Так как закаливание эффективно
только при систематическом его проведении, независимо от времени года,
его нужно проводить ежедневно. Тогда произойдет выработка условного
рефлекса — кровеносные сосуды будут быстро реагировать на воздействие
разных температур. Нельзя делать перерывы в закаливании больше пяти
дней, иначе понизится приобретенная организмом устойчивость к
неблагоприятному воздействию окружающей среды. Если перерыв все же
случился – начинаем закаливающие процедуры с самого начала.
4. Обливаем только разогретый организм. Лучше всего обливаться после
купания. Если не купались, то делаем активную зарядку, а затем
обливаемся.
5.Воздействие холодной воды на ребенка 1-2сек.
6. Хорошее настроение у ребенка. Если кроха беспокоится, начинает
капризничать, закаливание временно прекращают. Чтобы установить
тесный контакт с ребенком, нужно сопровождать проведение процедуры
ласковыми словами, подбадривать кроху. Тогда закаливание доставит
ребенку удовольствие и будет эффективным.

Читайте также  Как дышать при плавании кролем

1. «Холодное пятно» — самый гуманный способ , подходит для детей домашнего патронажа, гиперактивных, легковозбудимых, детей с гипертонусом.
Система :
-В заключительной части занятия, вы включаете кран с холодной водой в ванну, и засекаете 20 секунд. Как время остановлено, плавно боковым скольжением заводите ребенка в холодное пятно на 2 секунды , по команде: Имя — 1 секунда — Обливаемся / закаляемся, продолжительность 3 месяца,
-В заключительной части занятия, вы включаете кран с холодной водой в ванну, и засекаете 40 секунд. Как время остановлено, плавно боковым скольжением заводите ребенка в холодное пятно на 3 секунды , по команде: Имя — 1 секунда — Обливаемся / закаляемся, продолжительность 3 месяца,
-В заключительной части занятия, вы включаете кран с холодной водой в ванну, и засекаете 60 секунд. Как время остановлено, плавно боковым скольжением заводите ребенка в холодное пятно на 4 секунды , по команде: Имя — 1 секунда — Обливаемся / закаляемся, продолжительность 3 месяца,
-В заключительной части занятия, вы включаете кран с холодной водой в ванну, и засекаете 1,30 секунд.
Как время остановлено, плавно боковым скольжением заводите ребенка в холодное пятно на 5 секунд , по команде: Имя — 1 секунда — Обливаемся / закаляемся, продолжительность 3 месяца.

Грудничковое плавание

Петина Светлана Владимировна

Сразу после рождения ребенок из водной среды попадает в воздушную, где он и начинает самостоятельно дышать. Но еще некоторое время после родов у ребенка сохраняется рефлекс задержки дыхания, и он даже иногда может плавать и правильно дышать при этом. На этом и основываются многие методики грудничкового плавания, особенно техника там называемого проныривания, когда закрепляется ныряние и дыхание под водой. Поэтому сторонники грудничкового плавания считают, что в первые месяцы жизни ребенка плавательный рефлекс и умение задерживать дыхание должны быть развиты и закреплены, иначе они попросту будут забыты и в будущем малыша придется учить всему заново.

Ну и конечно пребывание в воде закаляет младенца, тренирует его сердечно-сосудистую систему, развивает опорно-двигательный аппарат, в общем – всячески укрепляет здоровье ребенка.

аргументы против

У противников грудничкового плавания, особенно проныривания. есть свои, и очень весомые, аргументы.

  • Умение держаться на воде и задерживать дыхание – это защитные рефлексы, они сохраняются только на первых порах для использования в критических ситуациях, которые взрослые и воссоздают в бассейне. Другими словами, это искусственное моделирование критической ситуации, которое сопровождается для младенца стрессом.
  • С точки зрения физиологии, если рефлекс задержки дыхания в воде должен угаснуть, то нужно позволить это сделать – ведь природой это было задумано не просто так.
  • Для физического развития ребенку совсем не обязательно плавать. Это может слишком нагрузить малыша, который пока даже не умеет ползать.
  • Грудничковое плавание (особенно в общественных бассейнах и ваннах) может привести к воспалительным заболеваниям уха, носоглотки, дыхательных путей, у кого-то – даже ослабить иммунитет. А заглатывание воды может спровоцировать расстройство пищеварения.

что выбрать

Само купание и плавание не вредно, а наоборот полезно. Вредно неправильно проводить эту процедуру, не учитывать особенности развития ребенка и использовать неправильные методики. Педиатры, неврологи и нейрофизиологи считают, что, например, так называемое проныривание (когда голову ребенка погружают под воду чтобы он научился нырять) ведет к гипоксии головного мозга (пусть и кратковременной), и неизвестно, как это отразится на состоянии младенца. Кроме того, стресс, который возникает в этот момент, тоже, скорее всего, влияет на ребенка негативно. И гипоксия, и стресс, и просто лишние нагрузки часто ведут к каким-то нарушениям развития. Один ребенок начнет чаще болеть (причем необязательно простудными заболеваниями), другой – больше, чем нужно, возбуждаться или в будущем хуже концентрировать внимание.

Поэтому плавать малышу можно, надо только учесть несколько факторов.

найдите бассейн и инструктора

Квалификация инструктора по плаванию очень важна. Как таковой специальности «тренер по грудничковому плаванию» нет: скорее всего, инструктор пройдет какие-то краткосрочные курсы. Главное здесь – его опыт и ваше доверие к нему. Перед началом занятия поговорите с инструктором, а еще лучше сходите и посмотрите, как он проводит занятия, как относится к желанию или нежеланию ребенка сделать какое-то действие, насколько младенцу комфортно с инструктором. Сначала ребенок должен привыкнуть к инструктору, и только потом надо начинать занятия. Никаких резких движений, спешки и дискомфорта. И родители, и малыш, и инструктор должны быть на одной волне.

Пока ребенок маленький, плавать можно и дома, в собственной ванне; когда малыш подрастет – ищите чистый и теплый детский бассейн с хорошей системой очистки воды, с приятными условиями и благожелательной обстановкой.

прислушайтесь к ребенку

Узнать у самого младенца, насколько ему нравится то, что с ним проделывают во время плавания, невозможно. Есть дети, которые улыбаются и смеются, находясь в воде; есть и такие, которые кричат и плачут даже во время простого купания, тем более при плавании (и уж точно при проныривании). А бывает, что малыш как бы эмоционально замирает во время плавания – здесь вообще трудно догадаться о его реакции. Поэтому, начиная водные процедуры, прислушайтесь и присмотритесь к ребенку. И примите его желание. Начните с обычного купания в ванночке, потом постепенно переходите во взрослую ванну. А можно сразу погружаться в большую ванну вместе с ребенком, держа его на руках или у груди, – так ему будет еще спокойнее (правда, для этого сначала понадобятся помощники). Если плавание приносит малышу положительные эмоции, вы на правильном пути. Если ребенок капризничает и нервничает, тем более явно демонстрирует свое нежелание плавать, – откажитесь от этой затеи и отложите плавание до лучших времен.

простые упражнения

Тренироваться с малышом можно и самостоятельно, достаточно выполнять следующие упражнения:

  • шаги в воде – взрослый держит ребенка вертикально, помогая ему отталкиваться от дна ванны;
  • проводка на спине – малыш лежит на спине, взрослый поддерживает голову крохи и ведет ребенка вдоль ванны;
  • проводка на животике – все то же, только ребенок лежит на животе;
  • упражнение с игрушкой – нужно вести ребенка за игрушкой, постепенно ускоряясь и поясняя: наша игрушка уплывает, давай догоним ее.

Во время плавания не стремитесь достичь каких-либо впечатляющих результатов, пока что главное – это здоровье, безопасность и удовольствие вашего малыша.

Однозначного мнения, плавать младенцу или нет, не существует, поскольку опыт каждой семьи индивидуален. Есть дети, которые еще до года легко и радостно осваивают водную среду, а есть и такие, кто воду долго не любит и соглашается на занятия лишь в сознательном возрасте. Поэтому ориентируйтесь только на желание своего ребенка.

Перед началом занятий обязательно покажите ребенка педиатру и неврологу, которые наблюдают его, чтобы исключить возможные противопоказания для грудничкового плавания

Нередко детей, с которыми занимались грудничковым плаванием, в более сознательном возрасте приходится обучать плаванию заново, по стандартным методикам

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: