Плавание под водой как называется - Pk-shturm.ru

Плавание под водой как называется

Плавание под водой как называется

Взгляд из-под воды

Пока на плавательных поприщах страны зависла манящая тишина, и все готовятся к этапам кубка России, корреспондент Всероссийской федерации плавания Константин Веханен решил соприкоснуться с соседями водного мира – подводниками, и провести параллели между этими видами спорта.

Накануне спецкору удалось встретится с молодым дарованием страны, чемпионом России по подводному плаванию, бронзовым призером II Всемирных игр CMAS , призером Кубка России 17-летним Дмитрием Лобченко, который с удовольствием поведал о себе, своей первой золотой медали и сравнил виды плавания. Дмитрий помог нам узнать о жизни молодых талантов подводного спорта, уровне подготовки, дисциплинах и правилах, а также понять, какую роль играет плавание в ластах в жизни спортсмена.

— Дима, расскажи пожалуйста, с чего началась твоя спортивная карьера? Вообще, почему плавание, еще и подводное?

«Ну начиналось все, наверное, как обычно бывает у многих. Меня мама повела в бассейн, потому что в Кропоткине ходить то больше некуда было. А так как у меня тётя уже тогда работала тренером по подводному плаванию, то долго никто не раздумывал, и меня отдали в ее группу».

— То есть, в семье Лобченко в маленьком Дмитрии сразу увидели спортсмена?

«Ну, не совсем. Сейчас мама говорит, что тогда хотела, чтобы я плавал просто для себя, для здоровья, а уже в лет 10–12 я начал тренироваться более усердно, и стало ясно что это перейдет во что-то стоящее. Как раз одни из первых моих соревнований, в которых я занял третье место в возрасте 11-ти лет, и стали неким толчком для того, чтобы заниматься плаванием серьезно».

— Поначалу нравилось заниматься подводным плаванием?

«Поначалу не очень, тяжело было. Но потихонечку все стало на свои места, регулярные тренировки, соревнования все как положено. Втянулся».

— Тогда поведай нам, что такое подводное плавание, потому что многие мало что знают об этом виде спорта.

«Подводное плавание сравнительно с плаванием обычным, довольно молодой вид спорта. Оно отличается тем, что в подводном плавании используют трубки, ласты и, на некоторых дистанциях, дыхательный аппарат. Сразу говорю, что нет никаких технических приспособлений, которые бы давали преимущество или что-то еще. Все подводники плавают с помощью своей мускульной силы.

У нас существует большое количество дисциплин на разные дистанции также, как и у обычных пловцов. Есть восьмисотметровки, четыреста, полторы тысячи, в общем хватает. На некоторых и приходится использовать этот автономный дыхательный аппарат».

— У тебя есть любимые дистанции?

«Конечно есть. Я предпочитаю длинные дистанции, больше всего люблю 1500 м, но с таким же удовольствием проплываю и 800-метровки».

— А в чем главное отличие подводного плавания от обычного?

«Ну, для меня это разные виды спорта, хотя понятное дело, что мы все плаваем. Многие пловцы считают, что если они перейдут к нам, то они все выиграют. Но ведь это не так. Во-первых, это тоже очень тяжелые физические нагрузки, тренировки. Во-вторых, нужно подбирать себе ласту.

— Что значит подобрать ласту? Существуют какие-то тонкости в выборе?

«Конечно. Это очень сложный процесс, так как для начала нужно определиться с производителем, потом подобрать себе материал для пластины, будь то карбон или простое стекло. Далее уже плавать и смотреть как она ведет себя в воде, какой она жесткости, потому что в жесткой ласте ты далеко не уплывешь.

— Сам не задумывался перейти из одного вида в другой?

«Нет, не задумывался. Я очень люблю ласты, это скорость, это другое плавание, и надеюсь, что когда-нибудь наш вид спорта включат в олимпийскую программу, и мы займем первое общекомандное место».

— «Не как спортсмен, а как зритель, наблюдаешь за тем что происходит в плавании?

«На самом деле, это мой любимый вид спорта в олимпийской программе. Я слежу за всеми соревнованиями, если есть время, и, в особенности, за Данилой Изотовым, так как он выступает за наш Краснодарский край. Он двукратный призер олимпийских игр, а ему всего 22. Кстати, он иногда тренируется в нашем бассейне.

— Давай теперь поговорим о тебе. Твой первый взрослый успех — золотая медаль кубка России на дистанции 1500 метров. Я прав?

«Так и есть, какой ты догадливый (смеется). На 800-метровке я взял серебро на кубке России, а первое мое золото я взял на 1500 м все там же в Балаково. Конечно, не без труда моего тренера Григорьева Евгения Ивановича, который много сил и терпения вложил в меня. Я очень рад, что он мой тренер, спасибо ему за всё».

— Наверняка очень требователен?

«Ну конечно, заслуженный тренер России, который воспитал чемпионов мира, многократных чемпионов мира, конечно, строгая дисциплина, нужно выполнять все его установки, требования, работать и еще раз работать, в общем».

— Тебе 17 лет, ты чемпион России. Что ты испытал, когда выиграл это первое золото на взрослом уровне?

«Естественно, был очень рад, но я не считаю это абсолютной победой, так как мой товарищ по команде выиграл чемпионат мира с лучшим, чем у меня временем. Вот когда он будет в форме, и я побью его рекорд, тогда это будет победой.

— Чувствовал внимание со стороны общественности после победы?

«Честно говоря, не знаю. Я считаю, что не стоит на этом концентрироваться, в первую очередь ты плаваешь, чтобы победить самого себя».

— Хочется узнать секрет побед Дмитрия Лобченко. Может есть уникальные методы подготовки?

«Ну всю тренировку, конечно же, я не буду рассказывать, эту информацию обычно не распространяют. Все начинается с разминки, она занимает половины времени общей тренировки. На тренировках мы много “спринтуем”, мне это дается без особого удовольствия -просто не успеваю разогнаться. То ли дело серии по «соточкам», там, где плывешь много в одном темпе. Точно так же не имею особых симпатий плавать по 300 м. Неудобно. И не 200, и не 400 метров. Под конец тренировки обязательно нужно проплыть 400 метров “на досточке”, хотя Евгений Иванович иногда говорит :«Никаких досок, взяли трубки и поплыли кролем!».

— Твой день начинается…

«Мой день начинается с тренировки, потом школа с вкусными отбивными, подготовка к экзаменам, следом еще одна тренировка. В свободное время часто хочется побыть дома, отдохнуть, посмотреть фильм, потому что сказывается усталость, ну или могу почитать журнал в наушниках под Эминема. В этом году заканчиваю одиннадцатый класс и после собираюсь поступать в институт физкультуры. Хочется быть максимально приближенным к профессиональному спорту».

— Этим летом в конце июля в Италии пройдет Чемпионат Европы, в котором ты примешь участие. Ставишь для себя какие-то цели?

Читайте также  Как взрослому человеку научиться плавать

«Целей, как всегда, много. В прошлом году я “отобрался” всего лишь на одну дистанцию, сейчас же хочется попробовать две. И конечно же, марафонская эстафета 4 х 2000 метров. В этом году ее упростили: отбираются двое мужчин и две женщины, так что будет в два раза сложнее».

— Ну и последний вопрос: О чем ты мечтаешь? Может есть заветная мечта?

«Хочу выиграть Чемпионат мира, поставить рекорд, чтобы он стоял долго-долго. И конечно же очень надеюсь, что нас в ближайшем будущем включат в олимпийскую программу, и тогда сборная нашей страны покажет всем чего она стоит в этом виде спорта. Я уверен, мы соберем все золото в подводном плавании и в командном зачете выиграем летнюю олимпиаду, как это сделала Россия на зимних играх в Сочи».

— Спасибо тебе большое, было приятно с тобой пообщаться. Сегодня международный женский день, у тебя есть прекрасная возможность поздравить прекрасный пол с праздником.

«Всех девушек, хочу поздравить с Международным женским днем и пожелать им счастья, всегда хорошего настроения, приятных сюрпризов и успехов во всех начинаниях. Чтобы с ними рядом всегда был достойный парень».

Материал подготовил Константин Веханен
специально для Федерации подводного спорта России

Что такое дайвинг?

Дайвинг (англ. diving, от to dive — нырять) — это подводное плавание, подразделяется на два вида:

Собственно дайвинг, в массовом понимании — это плавание под водой с аппаратами, обеспечивающими автономный запас воздуха (или иной газовой смеси) для дыхания под водой на 20—360 минут, в зависимости от глубины, типа дыхательного аппарата и потребления ныряльщиком газовой смеси. Дайвинг можно разделить на два класса:
— Рекреационный
— Профессиональный
— Фри-дайвинг — подводное плавание на задержке дыхания. Позволяет пробыть под водой до 5 минут.

В английском языке, откуда было взято слово, под дайвингом подразумеваются, помимо подводного плавания, прыжки в воду.

Чтобы заниматься подводным плаванием, необходимо иметь набор навыков, позволяющих решать подавляющее большинство проблем при погружении (запотевание маски, потерю регулятора, регулирование плавучести и так далее). Эти навыки и знания приобретаются в процессе обучения и подтверждаются сертификатом одной из ассоциаций подводного плавания.

Строго говоря, наличие сертификата не является обязательным для совершения погружений, однако его отсутствие влечёт за собой трудности при получении снаряжения в аренду, организации групповых погружений или дайв-сафари.

Погружения без прохождения обучения возможны, но могут привести к серьёзным заболеваниям и даже смерти. На морских курортах существует так называемая практика «интра-дайвов», когда после первичного инструктажа желающий посмотреть подводный мир погружается с аквалангом под наблюдением инструктора.

Дыхательный аппарат

Дыха́тельный аппара́т, (ДА) — устройство, осуществляющее защиту органов дыхания от агрессивной внешней среды, подачу очищенного воздуха на вдох и отведение продуктов выдоха. Подразделяются на два вида:

Фильтрующие дыхательные аппараты — в аппаратах данного класса воздух из окружающей среды проходит через набор фильтров, после чего подаётся к органам дыхания. Самый простой вариант фильтрующего дыхательного аппарата — марлевая повязка. Самый известный — противогаз.
Изолирующие дыхательные аппараты — в отличие от фильтрующих, изолирующие ДА не связаны с атмосферой, так как имеют собственный запас кислорода или воздуха. Благодаря этому в таких ДА возможно проведение работ в безкислородной атмосфере (к примеру, на месте пожара) или в жидких средах (воде). Аппараты данного вида разделяются на два класса:
Открытого цикла. Продукты выдоха в этом случае отводятся в атмосферу (Акваланг).
Замкнутого цикла. Углекислый газ, выделяющийся в процессе дыхания, поглощается химическим составом, обогащается кислородом и подаётся на вдох (Ребризер). Возможное время работы в таком снаряжении в несколько раз больше, чем в аппаратах открытого цикла. Однако такие аппараты сложнее в обслуживании и эксплуатации.

Дайв-сафари

Дайв-сафари — сафари, организованное с целью посещения удалённых от берега и/или портов мест для погружений.

Характеризуется постоянным проживанием на боте, оборудованном для обеспечения погружений, высокой частотой погружений (от трёх до пяти дайвов в сутки). Обычно в течение сафари бот находится в автономном плавании.
Интра-дайв

Интра-дайв — ознакомительное погружение с аквалангом. Интра-дайвер — человек, желающий совершить интра-дайв.

Интра-дайв проводится после инструктажа, знакомящего интра-дайвера с оборудованием и особенностями перемещения в воде. Является единственным способом почувствовать все аспекты подводного плавания перед началом полноценного обучения.

После пробного погружения зачастую выдаются различные дипломы и сертификаты, которые не являются документами, подтверждающими квалификацию аквалангиста.

Интра-дайвы очень распространены на морских курортах, однако зачастую имеют дурную славу: в Египте и Турции не являются редкими случаи, когда, в погоне за прибылью, инструктаж сокращается до минимума и носит формальный характер (для того, чтобы объяснить базовые понятия, требуется не менее 30 минут). В результате чего происходят различные проишествия, начиная от потери лёгочного автомата и заканчивая баротравмами различной степени тяжести, что напрочь отбивает охоту продолжать занятия подводным спортом.

«Уходим под воду»: как начать заниматься дайвингом? 10 главных вопросов инструктору

Вы решили заняться подводным плаванием? The Challenger задал десять самых распространённых вопросов, которые обычно возникают у новичков, директору курса профессиональной ассоциации инструкторов по дайвингу Дмитрию Челнокову .

1. Чем отличается дайвинг от фридайвинга?

Дайвингом называют погружения под воду с возможностью дышать при помощи специального снаряжения. Фридайвинг — это плавание под водой на задержке дыхания, без акваланга. В обоих видах спорта занятия начинаются с вводных лекций и погружений за руку с инструктором в бассейне или на мелководье. Потом, после прохождения обучения, можно будет попробовать погрузиться самостоятельно.

2. Я не умею плавать. Можно ли мне заниматься дайвингом?

Нужно. Умение плавать для первого погружения не обязательно: жилет, наполненный воздухом (компенсатор плавучести), не позволит погрузиться ниже уровня, который определит опытный инструктор. Если вы решите, что хотите серьёзно заняться дайвингом, с помощью инструктора вы быстро научитесь и плавать тоже.Кстати, под водой тело становится настолько лёгким, что возникает полная иллюзия невесомости. По этой причине дайвингом занимаются так много людей с ограниченными возможностями: часто в воде они снова обретают свободу движения.

3. Как выбрать инструктора?

Есть несколько крупных ассоциаций дайвинга (PADI, CMAS, NAUI и другие), в больших городах можно найти их представительства. Выбирайте то, которое расположено ближе к вашему дому, — все они предлагают похожий набор услуг. Чтобы выбрать инструктора, понаблюдайте за тем, как проходят занятия с новичками: можно расположиться у бассейна и проследить, с какими лицами ученики возвращаются на поверхность. Если они испуганы или озадачены, значит, погружение не было комфортным.Если вы планируете совершить пробное погружение за рубежом, убедитесь в том, что инструктор действительно имеет сертификат и может преподавать. Важно, чтобы он говорил на том языке, который вы отлично знаете, так будет проще понять все тонкости. Если вам кажется, что инструктор грубит или слишком спешит, — вам не кажется. Потратьте лишний день на поиски профессионала — впечатления от занятий будут совсем другими.

Читайте также  Разряды по плаванию

4. Мне нужно будет покупать снаряжение для дайвинга?

Для первого погружения достаточно купальника или плавок — всё остальное вам подберут по размеру инструкторы. Если решите заниматься регулярно и купить личное снаряжение, не спешите и не делайте этого без предварительной консультации с инструктором. В Сети много использованного раз-другой экипа, который не подошёл, потому что был куплен без учёта всех нюансов.

5. Дайвинг — это очень дорого?

Да, занятия дайвингом стоят недёшево. Пробное занятие обойдётся в сумму от 1500 рублей. Можно немного сэкономить, если оплачивать сразу несколько занятий. Погружение в группе традиционно дешевле индивидуального.

Если прокатное снаряжение вас не устраивает, придётся приобрести: маску (около 2500 рублей), ласты (чаще всего их у дайверов несколько пар для разных типов погружений — от 3000 рублей), гидрокостюм (обычно их два, летний и зимний, цена — от 6000 рублей), боты (цена — от 2200 рублей). Компенсатор плавучести обойдётся в 9000–12 000 рублей в зависимости от типа и марки производителя, регулятор в полной комплектации — от 50 000 рублей.

Практика показывает, что те, кто серьёзно влюбляется в дайвинг, находят средства для этого% меняют работу на ту, где доход выше, открывают собственный бизнес. Так намерение притягивает возможности.

6. Я боюсь акул, как я буду нырять?

Вы станете кусать ногу живого верблюда, если будете очень голодны? Вряд ли. Вот и для акулы, которая питается рыбой, вы примерно такой же по привлекательности объект. Если вы не будете провоцировать её на агрессию селфи-палками, стараться ущипнуть или задеть ластами, ничего не произойдёт. Большинство дайверов мечтают встретиться с этими грациозными и красивыми созданиями. Пробные погружения проходят на мелководье (таковы правила), куда акулы обычно не заплывают, зато там можно встретить черепах, дельфинов и разноцветных рыб.

7. Куда поехать, чтобы попробовать дайвинг в море?

Одним из лучших направлений для новичков считается Красное море : оно спокойное, здесь не бывает сильных штормов, вода остаётся тёплой круглый год, а красивые разноцветные рифы находятся очень близко от берега. Любимые места дайверов — израильский Эйлат , египетские Хургада , Шарм-Эль-Шейх и Дахаб , где находится знаменитая арка Blue Hall.Неплохо и в Таиланде , но там не всем везёт с погодой — шторм не редкость, бывают сильные океанические течения и плохая видимость, да и до рифа добираться на яхте довольно долго — всё это не очень комфортно для новичков.

8. Как справиться со страхом перед первым погружением?

Важно помнить: боятся все. Даже двухметровые дайверы, которые ныряют под воду с грацией морских котиков. Они тоже боялись, когда погружались впервые, в этом нет ничего зазорного. Справиться со стрессом и восстановить дыхание отлично помогает медитация, её практикуют многие профессиональные дайверы перед погружениями.

9. У меня есть хронические болезни — не помешают ли они?

Некоторые заболевания действительно могут стать противопоказанием. Подробности лучше узнавать при личном обращении в дайв-центр — если у инструктора возникнут сомнения, он обязательно отправит вас на консультацию к врачу. Погружения запрещены, если у вас есть хронические болезни в стадии обострения, заболевания органов дыхания (гайморит или даже обычная простуда). Беременность и низкое давление тоже относятся к противопоказаниям для занятий дайвингом.

10. У меня плохое зрение — что я там увижу без очков?

Если у вас есть проблемы со зрением, расскажите об этом инструктору заранее. Вода, конечно, делает все предметы ближе, но при большом минусе это не поможет. Очки взять с собой не получится, но плохое зрение не повод отказываться от погружений. На пробных занятиях можно использовать линзы. Для постоянных — подобрать маску с диоптриями (да, такие тоже бывают).

Плавание под водой как называется

Водные виды спорта – виды спорта, связанные с водой.

Виды и отличительные черты спорта на воде

Водные виды спорта список

Дайвинг — водный вид спорта

Занятия и соревнования по водным видам спорта проводятся и на свежем воздухе, и в закрытых помещениях – в бассейнах.

Соревнования по водным видам спорта делятся на командные и индивидуальные.

По некоторым видам водного спорта проводятся соревнования местные, региональные, национальные международные и Олимпийские игры. Чемпионат мира по водным видам спорта в 2015 году пройдет в России, в Татарстане, в Казани.

Подводное плавание. Дайвинг — это плавание под водой с аппаратами, обеспечивающими автономный запас воздуха. Людей, профессионально занимающихся дайвингом, называют водолазами или, используя заимствованный из английского языка термин, дайверами.

Катание на волне на специальных лёгких досках – это серфинг . Катание на доске под парусом – виндсерфинг , катание без доски – бодисерфинг .

Регата — крупное соревнование по парусному или гребному спорту, которая включает в себя серию гонок для судов.

Олимпийские водные виды спорта

Водные виды спорта список

Водный вид спорта — серфинг

Гребля на байдарках и каноэ – гребной вид спорта на лодках типа байдарки и каноэ.

Гребной слалом — гребля на байдарках и каноэ, преодоление на скорость размеченной воротами дистанции, например, участка порожистой реки или искусственной трассы.

Академическая гребля — спортсмены сидят в лодках спиной вперед и гребут веслами.

Парусный спорт – спортсмены используют снаряжения, лодки, суда или сани, приводимые в движение ветром в парусах.

Водные лыжи – передвижение по воде на специальных лыжах.

Прыжки в воду с трамплина или вышки . Судьи оценивают выполнение акробатических элементов в полете и чистоту входа в воду.

Плавание – преодоление вплавь на скорость различных дистанций.

Синхронное плавание — выполнение в воде различных фигур под музыку.

Водное поло — командный вид спорта, игра с мячом и воротами. Проходит в бассейне.

Триатлон — вид спорта, состоящий из трех видов соревнований плавание, велогонка, бег по шоссе.

Технические виды спорта на воде

Водные виды спорта список

Водно-моторный спорт — технический вид спорта, включающий скоростные соревнования на моторных судах по воде.

Классы: Формула-1 — класс гоночных судов, а так же название чемпионата мира по соревнованию на водно-моторной технике в этом классе. С прошлого года один из этапов по Формуле-1 проводится в России, Татарстане, Казани.

Аквабайк – это гонки на гидроциклах, разновидность водно-моторного спорта. Так же проводятся чемпионаты мира, Европы, России, региональные и местные для различных классах классических спортивных судов.

Судомодельный спорт — технический вид спорта на воде, включающий проектирование и постройку моделей кораблей и судов для спортивных соревнований.

Различаются стендовые соревнования — конкурсы настольных и действующих моделей — самоходных моделей надводных судов и кораблей, подводных лодок; скоростных кордовых моделей произвольной конструкции, гонки моделей парусных радиоуправляемых яхт.

Непередаваемо красиво выглядят соревнования парусных радиоуправляемых яхт.

Водно-моторный спорт уже включен в олимпийскую семью.

История водных видов спорта

Водные виды спорта список

Дайвинг. Мужчины и женщины Древней Греции ныряли за губкой, задерживали дыхание. Долгое время для дыхания использовалась полая тростинка. Сейчас популярность дайвинга растет с каждым годом.

Читайте также  Обучение плаванию брассом

История серфинга началась на Гавайских островах тысячи лет назад.

Гребля. Еще в древности люди использовали плывущие бревна, помогая себе ветками.

Зарождение любительского мореплавания и парусного спорта в России связано с Петром-I. 21 июня 2012 года в гостях у Ротари клуба Казани присутствовали организаторы Волжско-Камской регаты, яхтсмены Андрей Бардин и Сергей Андреев. Оказывается, значительный вклад в развитие парусного спорта в Республике Татарстане внес ее первый президент республики Минтемир Шарипович Шаймиев.

На международных соревнованиях советские воднолыжники выступили в 1967 году.

Первые соревнования в России по прыжкам в воду состоялись в России в 1913 году.

В 15-16 веке зародилось спортивное плавание.

Синхронное плавание стало Олимпийским видом спорта в 1984 году.

В Японии существовала игра – далекий родственник водного поло. Участники Сидели верхом на соломенных бочках, и гоняли шестами по воде надутую шкуру, прообраз мяча.

В конце XIX созданы самодвижущиеся экипажи. Появился моторный катер. В 1886 году немецкий инженер Г. Даймлер построил и испытал первый в мире катер «Неккар».

В 1925 году в Москве была создана водно-моторная секция, проведены соревнования.

С 17 века на Земле к созданию моделей судов походили серьезно, считая их произведениями искусства.

Польза подводного плавания

польза подводного плавания

Я уже писал о том, что увлекаюсь дайвингом. Сегодня напишу про пользу подводного плавания для здоровья. Занятия подводным плаванием в бассейне чрезвычайно полезны и подходят даже тем, кто до этого не занимался физическими нагрузками. Плавание – самый щадящий и безопасный вид спорта.

Спортивное плавание в бассейне

Спортивное плавание в бассейне

Чем полезно плавание под водой?

Оздоровительный и общеукрепляющий эффект для организма вы получаете не меньше, чем на суше. Зато нагрузки в воде переносятся легче. После таких тренировок у вас не будет болезненных ощущений, разрывов мышц и различных растяжек.
Заниматься плаванием можно с раннего детства до пожилого возраста людям с любой степенью физической подготовки. Водные занятия подходят для людей полных, желающих сбросить лишние килограммы, и для худых, неравнодушных к своему здоровью. Люди с ограниченными физическими возможностями, занимаясь в бассейне, будут чувствовать себя комфортней, чем на суше.

Регулярность занятий в бассейне

Регулярные, спланированные занятия под наблюдением тренера дают прекрасные результаты. Вы получаете заряд бодрости, избавляетесь от стрессов, ваш сон налаживается. Водные упражнения нормализуют давление, улучшают кровообращение, ускоряют обменные процессы в организме. Систематические и интенсивные занятия способствуют избавлению от лишних калорий.

Использование моноласт в бассейне

Использование моноласт в бассейне

Физиология и польза плавания для организма

Плавание формирует красивую стройную фигуру. Чередование стилей и скорости во время одного занятия, позволяет задействовать почти все группы мышц. Это способствует общему укреплению скелетной мускулатуры. При таких занятиях особенно выигрывает спина. Велика роль подводного плавания в профилактике и укреплении сердечно – сосудистой и иммунной системы организма. Обогащаясь кислородом, укрепляется дыхательная система человека без чрезмерной нагрузки на сердце. Объем легких увеличивается, улучшается их вентиляция. В воде можно заниматься дольше, чем на суше, не чувствуя усталости. Вода успокаивает и охлаждает, снимает напряжение. Особенно хорошо это понимают те, кто занимается дайвингом или фридайвингом.

Подводное плавание с моноластой

Подводное плавание с моноластой

Кстати, если вы – взрослый человек и хотите научиться плавать, можно обратиться в клуб Балтика, они работают по Санкт-Петербургу. Если Вам нужно научить плавать своего ребенка, можно обратиться к Наталье Левочской, вот статья на ее сайте про выбор секции плавания для детей. Она как раз специализируется на обучении детей.

Есть ли противопоказания?

польза подводного плавания

Кому же можно и нужно посещать бассейн? Противопоказаний, практически нет. А вот рекомендуют тем, у
кого проблемы с позвоночником для укрепления мышц спины. Посещая занятия в бассейне, можно вернуть подвижность суставов. Хотите стройное и здоровое тело – бассейн для вас.

Плавание полезно людям, предрасположенным к варикозу. Вены расслабляются в воде, давление на стенки сосудов уменьшается, восстанавливается циркуляция крови.

Люди с расшатанными нервами, постоянными стрессами могут значительно улучшить свое психическое и эмоциональное состояние. Так же бассейн показан женщинам в положении. Занимаясь подводным плаванием или дайвингом, вы поправите свое здоровье, получите заряд бодрости, положительные эмоции и продлите свою жизнь.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: