Температура воздуха в бассейне норма

Микроклимат в бассейне. Комфорт и здоровье

При строительстве крытого бассейна обязательно приходится решать вопросы обеспечения комфортных условий в помещениях бассейна и вспомогательных помещениях, что связано с поддержанием необходимых показателей микроклимата — соотношения показателей температуры воды и воздуха, чистоты, влажности и допустимой скорости движения воздушных масс. Ведь иначе вместо комфортного отдыха и удовольствия от водных процедур гарантировано множество проблем.

Создание микроклимата в бассейне

Задачи обеспечения регулируемого отопления, вентиляции, осушения и кондиционирования в первую очередь решаются при проектировании крытых плавательных бассейнов.

Микроклимат должен учитывать:

  • для кого предназначен и его целевое назначение — взрослых, детей, семейного типа, учебный плавательный или медицинский оздоровительный, либо же это общественный бассейн;
  • режим эксплуатации;
  • качество и параметры конструкций здания;
  • качество остекления;
  • площадь и глубину;
  • возможности системы водоподготовки — очистки, подогрева, фильтрации и обеззараживания воды.

Факторы, влияющие на состояние микроклимата в помещениях бассейнов

Крытый бассейн (частный или общественный) — сложное гидротехническое сооружение, требующее обязательных проектных проработок и расчетов с соблюдением всех санитарно-гигиенических и строительных норм. В то же время соблюдаются пожелания заказчика относительно дизайнерского оформления интерьера.

Температура, влажность и скорость движения воздуха в бассейне

Согласно государственным строительным и санитарным нормам:

  • расчетная температура воздуха должна быть, согласно СНиП 2.08.02.-89, на 1-2 °С выше, чем температура воды; температура воды в таком бассейне должна быть 26 — 28 °С, в лечебном или гидромассажном бассейне температура воды на 4 — 8 °С выше, чем у плавательного — 36 — 39 °С; в среднем допустима температура воздуха — 27 — 30 °С;
  • относительная влажность воздуха согласно СНиП 2.08.02.-89 не должна превышать 50- 65 %;
  • скорость воздуха в зоне купания людей ограничивается значением 0,15-0,2м/с.;
  • величина воздухообмена принимается 3-5 кратным в час.

микроклимат бссейна

Последствия нарушения нормативных требований

При несоблюдении требуемых параметров микроклимата в бассейне, проектных ошибках или неправильной эксплуатации технического оборудования возможны следующие последствия:

  • избыточное испарение влаги с водной поверхности приводит к затрудненному дыханию, одышке, головокружению;
  • конденсация водяных паров на поверхностях стен, окон, металлических деталях оборудования приводят к окислению металлов и возникновению ржавчины, плесени или грибка.
  • недостаточная вентиляция ведет к появлению вредных примесей в воздухе и застойным явлениям;
  • нарушение температурного режима воды или воздуха ведет к простудным заболеваниям;
  • сквозняки у пола или над водой резко уменьшают ощущение тепла от воды;
  • снижение комфорта из-за несоответствия температур воздуха и воды, несвежего воздуха не приносит необходимый оздоровительный эффект от пребывания в бассейне.

Необходимо предусмотреть также систему автоматического управления климатом, это обеспечит не только комфортные условия во время пользования бассейном, но и даст существенное сокращение затрат за энергоносители, в период покоя.

Задача проектирования и правильной организации бассейна состоит в создании правильной инженерной схемы, обеспечивающей не только эффективную приточно-вытяжную вентиляцию и осушку воздуха, отопление и водоподготовку, но и решение дизайнерских задач, которое не должно быть в ущерб соблюдению санитарных или строительных норм. Только в этом случае можно быть уверенным в успешной реализации поставленной задачи.

Вентиляция бассейна

Вентиляцию для бассейна Вы можете заказать с монтажом «под ключ», позвонив по телефону в Москве: . Осуществляем проектирование и поставку систем вентиляции для бассейнов по России. Письменную заявку просим Вас отправить на email mail@airclimat.ru или через форму на сайте.

Спецификой помещений бассейнов (небольших частных или больших общественных) является повышенная влажность. Поэтому первоочередными задачами системы вентиляции помещений бассейнов является удаление избыточной влаги и обеспечение состояния воздуха для комфортного пребывания людей.

Правильно подобранная вентиляция бассейнов – это решение проблемы скопления влаги под потолком, в углах помещения и на окнах. Для грамотного проектирования системы вентиляции бассейнов инженеру необходимы данные и характеристики помещения и самого бассейна:

  • площадь водной поверхности;
  • площадь помещения;
  • высота помещения;
  • температурные параметры воды и воздуха;
  • количество, тип, мощность технологического оборудования бассейна (насосов, установок водоочистки);
  • тип, мощность и количество ламп искусственного освещения;
  • технические условия на подключение к смежным инженерным системам (электроснабжению и теплоснабжению);
  • тип воздухонагревателя — водяной или электрический;
  • требуется ли охлаждение приточного воздуха летом;
  • расчетное количество посетителей;
  • ориентация помещения по сторонам света;
  • тип, состав и характеристики окон, стен;
  • наличие и тип конструктивных элементов здания: колонн, балок и ригелей;
  • предполагаемые места забора и выброса воздуха, размещения вентиляционного оборудования;
  • возможность использования кровли для узлов прохода системы вентиляции;
  • противопожарные решения (категория помещений) в здании бассейна.

Так же желательны планы помещения бассейна с примыкающими техническими помещениями (венткамера, подполье под бассейном или запотолочное пространство).

"Стандарт Климат" — профессиональная климатическая компания, готовая реализовать решения любых задач по климатическому и другому инженерному оборудованию "под ключ". Выполним полный цикл работ: подбор оборудования, проектирование, монтаж, поставка и обслуживание. На сайте airclimat.ru Вы можете отправить заявку.

Звоните сейчас: . Отправьте заявку

Нормативные требования и рекомендации по проектированию

  1. В частных коттеджах на стадии проектирования следует принимать температуру воды в соответствии с российскими нормами: на уровне 30–32 °С, а температуру воздуха на 1–2 °С выше температуры воды. Европейскими стандартами рекомендуется температура воды для плавательных бассейнов 28 °С, а температура воздуха – на 2–4 °С выше температуры воды, но не выше 34 °С. Верхний допустимый предел относительной влажности установлен равным 65 %, интенсивность воздухообмена – по расчету, но не менее 80 м3/ч на одного купающегося, скорость движения воздуха не более 0,2 м/с.
  2. Согласно нормативным документам системы воздухообмена в залах ванн бассейнов должно исключать образование застойных зон при преобладании вытяжки над притоком в объеме не более 0,5-кратного обмена. Система вентиляции – приточно-вытяжная с механическим побуждением, автономная, самостоятельная (не связанная с системой вентиляции остальной части коттеджа).
  3. Для залов ванн рекомендуется подбирать вентиляционные установки из расчета их работы в двух режимах: самостоятельные приточные и вытяжные установки, предназначенные только для нерабочего периода бассейна, и дополнительные установки, которые совместно с первыми должны в период работы бассейна обеспечить расчетный воздухообмен.
  4. Вытяжные шахты следует оборудовать утепленными клапанами с электроподогревом и дистанционным управлением, а также поддонами для сбора и удаления конденсата. К клапанам и поддонам следует обеспечивать удобный доступ обслуживающего персонала. Размеры внутреннего сечения шахт определяются по расчету с учетом гравитационного и ветрового напора и давления, создаваемого приточной вентиляцией.
  5. Уровень шума в залах не должен превышать 60 дБ(А).

После получения всех необходимых данных ведется расчет влаговыделейний и с учетом конструктива помещения принимается наиболее приемлемая схема системы вентиляции. Наиболее эффективными считаются такие схемы: приточный воздух подается с нижней зоны (с пола или со стен) на остекление или на водную поверхность, а удаление влажного воздуха осуществляется в самой верхней точке помещения; приточный воздух подается сверху по периметру помещения, обдувая окна и стены, а вытяжной воздух удаляется с верхней зоны по осям помещения.

Требование максимального комфорта

В европейских стандартах указывается, что относительная влажность должна лежать в области физиологического комфорта. При слишком высокой относительной влажности возникает ощущение духоты. Верхний предел комфортного состояния неодетого человека соответствует парциальному давлению водяных паров 2,27 кПа (влагосодержание при этом давлении составляет 14,3 г/кг сухого воздуха). Для избежания дискомфорта при высокой температуре воздуха относительную влажность следует снижать (табл. 1).

Таблица 1
Зона дискомфорта при высокой влажности воздуха

Относительная
влажность j, %

Влагосодержание, d, г/кг сухого воздуха
при температуре воздуха, °С

2.1. Температура воздуха

Гигиеническое значение температуры воздуха определяется прежде всего ее влиянием на теплообмен организма, который является одним из видов взаимодействия организма с внешней средой. Благодаря совершенству механизмов терморегуляции, контролируемых центральной нервной системой, человек приспосабливается к различным температурным условиям и может кратковременно переносить значительные отклонения от оптимальных температур.

Основная масса тепла теряется с поверхности кожи путем:

– излучения к более холодным окружающим предметам (около 45 %);

– проведения, или конвекции, то есть послойного нагревания воздуха, прилегающего к телу и находящегося обычно в некотором движении (около 30 %);

– испарения влаги с поверхности кожи и слизистых оболочек дыхательных путей (около 25 %).

Приведенные величины теплопотерь являются приближенными и характерны для состояния покоя при комнатной температуре. При высокой или низкой температуре воздуха и во время физической работы эти величины значительно изменяются. Однако, как ни совершенны процессы терморегуляции, при значительных колебаниях внешней температуры они порой не могут обеспечить теплового равновесия организма.

При низкой температуре воздуха вследствие значительной теплоотдачи может возникнуть переохлаждение организма, при котором происходит нарушение кровообращения, снижение сопротивляемости иммунологических свойств организма. Переохлаждение способствует возникновению простудных заболеваний, а также болезней периферической нервной системы, мышц и суставов. Наряду с указанными общими нарушениями могут отмечаться и местные нарушения: отморожение рук, ног, ушей, носа и др. При выполнении физических упражнений в условиях низкой внешней температуры возникает и опасность повреждения мышц и связок, так как при этом уменьшается их эластичность.

Читайте также  Плавать в бассейне

В условиях высокой внешней температуры вследствие затруднения теплоотдачи может наступить перегревание организма. У человека, находящегося в покое, нарушения терморегуляции наблюдаются, когда температура воздуха превышает 30–31 °C (при относительной влажности 80–90 %) или 40 °C (при относительной влажности 40–50 %). Естественно, что при выполнении мышечной работы перегревание может возникнуть при более низкой температуре воздуха. Следует учесть, что при температуре воздуха выше 38–40 °C в организме накапливается тепло также в результате нагревающего действия воздуха и окружающих предметов.

В жилых помещениях в зависимости от климатических условий рекомендуются следующие нормы температуры воздуха: для холодного климата – 21 °C, для умеренного и теплого – 18–19 °C, для жаркого – 17–18 °C. Разница в температуре воздуха по горизонтали (от стен с окнами до противоположных стен) не должна превышать 2 °C, а по вертикали (от уровня пола до уровня головы) – 2,5 °C.

Температурные нормы в крытых спортивных сооружениях в соответствии со СНиП 11–76–78 характеризуются следующими величинами. Спортивные залы, рассчитанные на 800 и более зрителей, – + 18 °C в холодный период года при относительной влажности 40–45 % и не выше + 25 °C в теплый период года при относительной влажности 50–55 %. Спортивные залы, рассчитанные на 800 и менее зрителей, – + 18 °C в холодный период года и не более чем на 3 °C выше расчетной температуры наружного воздуха в теплый период года. Спортивный зал без мест для зрителей – + 15 °C. Крытые катки без мест для зрителей – + 14 °C. Стрелковые галереи и огненные зоны крытых тиров, а также стрелковые галереи при открытых тирах при наличии бойниц – + 18 °C. Вестибюли-грелки катков и лыжных баз – + 16 °C.

В крытых плавательных бассейнах температура воздуха следующая: в зале бассейна (с местами для зрителей или без них) на 1–2 °C выше температуры воды в ванне, зал для подготовительных занятий – + 18 °C, вестибюль (для занимающихся) – + 20 °C.

Температура воздуха во вспомогательных помещениях должна быть следующей: в учебных классах, методических кабинетах – + 18 °C, в раздевальнях и душевых – + 25 °C, в массажных – + 22 °C, в санитарных узлах – + 25 °C.

Температурные нормы для занятий спортом на открытом воздухе не установлены, так как на теплообмен организма, кроме температуры воздуха, влияют и другие метеорологические факторы. Нормальная температура тела поддерживается за счет одежды, интенсивной физической нагрузки и зависит от степени закаленности спортсмена.

Тренировочные занятия и соревнования при температуре воздуха выше + 30 °C и ниже – 25 °C проводить не рекомендуется. В случае необходимости проведения занятий следует строго придерживаться гигиенических правил по предупреждению перегревания и отморожений.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Температура тела, электролиты и бег

Температура тела, электролиты и бег Температура тела в различных участках значительно отличается. Она изменяется под воздействием физических нагрузок и влиянием факторов окружающей среды. Организм человека имеет два основных пути теплорассеивания: посредством

Глава 2. Гигиена воздуха

Глава 2. Гигиена воздуха Воздух необходим человеку для дыхания. Он играет большую роль в теплообменных процессах организма. Неблагоприятные изменения воздуха могут вызвать значительные нарушения в организме: перегревание или переохлаждение тела, гипоксию, снижение

2.2. Влажность воздуха

2.2. Влажность воздуха Из-за испарения влаги в воздухе постоянно находится некоторое количество водяных паров, которые обусловливают влажность воздуха. Степень влажности воздуха изменяется в зависимости от ряда условий: температуры воздуха, высоты над уровнем моря,

2.3. Движение воздуха

2.3. Движение воздуха Движения воздушных масс возникают вследствие неравномерного распределения атмосферного давления и температуры воздуха. Движения воздуха характеризуются направлением и скоростью. Учитывать направление движения воздуха необходимо при занятиях

2.5. Химический состав воздуха

2.5. Химический состав воздуха Химический состав воздуха имеет важное гигиеническое значение, так как он играет решающую роль в осуществлении дыхательной функции организма. Атмосферный воздух представляет собой смесь кислорода, двуокиси углерода, азота и инертных газов

2.6. Виды загрязнения воздуха. Охрана атмосферного воздуха

2.6. Виды загрязнения воздуха. Охрана атмосферного воздуха Антропогенные загрязнения окружающей среды через атмосферный воздух оказывают на организм человека отрицательное воздействие и вызывают спектр патологических сдвигов самого различного происхождения. Активный

Средние расчетные температуры воздуха в основных помещениях

Средние расчетные температуры воздуха в основных помещениях В спортивных залах при отсутствии мест для зрителей – 18 °C.При наличии мест для зрителей – 15 °C.В залах ванн бассейнов – на 1–2 °C выше температуры воды в ванне.В залах для подготовительных занятий в бассейнах

11.4. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в условиях высокой температуры и влажности воздуха

11.4. Гигиеническое обеспечение при подготовке спортсменов в условиях высокой температуры и влажности воздуха Очень часто тренировки и соревнования по многим видам спорта проводятся в условиях высокой температуры воздуха. С этим спортсмены сталкиваются в летнее время

«Король воздуха» и другие «короли»

«Король воздуха» и другие «короли» Свои знаменитые футболисты были, конечно, не только в том клубе, который из Московского кружка спорта превратился, в конце концов, в «Спартак». Вот еще одно громкое имя той эпохи — Федор Селин. С 1924 по 1932 год этот футболист с колоритной

Свод Здравы Стрибога (стихия Воздуха)

Свод Здравы Стрибога (стихия Воздуха) Стрибог – повелитель пространств, в славянской мифологии «бог четырех ветров». Происхождение его имени связывают со словом «стрый» – «плыть, скакать».К Своду Здравы Стрибога относятся гимнастики, опирающиеся на волновой эффект. Они

Температура тела

Температура тела Все энергетические реакции, позволяющие производить «топливо», необходимое для мышечных сокращений, это экзотермические реакции, вырабатывающие тепло; скорость производства телом тепла — это скорость, с которой энергия высвобождается из питательных

Свод Здравы Стрибога (стихия Воздуха)

Свод Здравы Стрибога (стихия Воздуха) Стрибог – повелитель пространств, в славянской мифологии «бог четырех ветров». Происхождение его имени связывают со словом «стрый» – «плыть, скакать».К Своду Здравы Стрибога относятся гимнастики, опирающиеся на волновой эффект. Они

Ультразвуковой увлажнитель воздуха

Ультразвуковой увлажнитель воздуха Увлажнитель воздуха Air-O-Swiss Travel Ultrasonic Cool Mist бесподобен. Он настолько мал, что помещается в кармане куртки (весит 600 г), источник воды для него можно найти в любом супермаркете – это перевернутая пластиковая бутылка. Ультразвуковые

Какой должна быть температура воздуха в спортивном или тренажерном зале?

Не секрет, что для эффективных занятий спортом необходимо правильно обустроенное помещение. И дело не только в современных тренажерах и разнообразном инвентаре – в зале крайне важно поддерживать оптимальный температурный режим. При выполнении физических упражнений организм человека остро реагирует на колебания температур, поэтому некачественное отопление или вентиляция могут быть опасными для здоровья посетителей. Чтобы каждый любитель спорта имел возможность тренироваться в комфортных и безопасных условиях, были разработаны температурные нормы, а также требования к обогреву и охлаждению спортивных залов.

Вентиляция спортивных залов

Важно помнить, что самочувствие посетителей зала во многом зависит от того, как помещение вентилируется. В спортзале должна быть установлена надежная приточно-вытяжная система, которая позволит воздуху правильно циркулировать. Простого проветривания зала недостаточно: во-первых, это не спасет от появления неприятного запаха, а во-вторых, слабый воздухообмен может привести к размножению болезнетворных бактерий на поверхностях помещения.

При активных тренировках человек потребляет гораздо больше кислорода. Если в зал не поступает достаточного количества свежего воздуха, это негативно влияет на физическое состояние и выносливость спортсменов, снижает качество тренировки. Кроме того, воздух должен циркулировать равномерно – в противном случае возникают сквозняки и чрезмерно охлажденные зоны. В таких местах заниматься небезопасно, ведь для разгоряченного после тренировки тела прохлада может обернуться простудой. Дети, как правило, наиболее подвержены переохлаждению, поэтому установке вентиляционных систем в школьных спортивных залах следует уделять особое внимание.

Способы подогрева и охлаждения

Чтобы обеспечить теплом спортивный зал, в нем обычно устанавливают приточно-вытяжную систему. Она позволяет уходящему воздуху согревать приточный воздух. Как результат, тепло расходуется рационально, к тому же, данный способ подогрева помогает сэкономить электроэнергию. В холодное время года теплообмена между приточным и уходящим воздухом может не хватить для того, чтобы согреть помещение. В качестве дополнительного источника тепла рекомендуется использовать догреватель.

Выбор системы охлаждения зависит от размеров зала. Для маленьких помещений подойдут автономные сплит-системы кондиционирования. Крупные спортзалы лучше всего оборудовать комплектами мультизональных VRF-систем. Многозональные кондиционеры делятся на внутренние и внешние. Последние можно часто увидеть на крышах и фасадах.

Читайте также  Шапочки для плавания в бассейне

Чтобы рассчитать мощность системы кондиционирования, нужно учитывать, сколько тепла выделяется в спортивном зале. Не менее важны и такие параметры:

  • количество людей, посещающих зал;
  • планировка помещения;
  • виды спорта, для которых предназначен спортзал;
  • максимальная физическая нагрузка посетителей.

Производительность системы охлаждения вычисляют следующим образом: L = N * Lнорм, где N – потенциальное количество посетителей, Lнорм – норма объема воздуха на одного человека (для спортсменов этот показатель равен в среднем 80 м 3 /ч). Чтобы посчитать КПД системы, применяют формулу L = n * S * H, где n – значение нормированного воздухообмена, а S и H обозначают площадь и высоту соответственно. Если есть расхождения в итоговых вычислениях, за основу берется результат, где показатель КПД наиболее высокий.

Требования СНиП к вентиляции спортивных залов

Вентиляционная система в помещении, где занимаются спортом, должна отвечать требованиям Строительных норм и правил (СНиП) 2.08-02-89.

Стоит помнить, что для разных мероприятий, связанных со спортом, установлена своя норма воздухообмена:

  • для профессиональных спортсменов и участников состязаний требуемый воздухообмен составляет 80 кубометров за час;
  • тем, кто предпочитает занятия в фитнес-центрах и оздоровительную физкультуру, необходимо 60 кубометров за час;
  • зрителям соревнований, которые проводятся на открытом пространстве, достаточно 20 кубометров за 60 минут.

В спортивных залах время полного цикла циркуляции воздуха составляет около 7 минут, в то время как в помещениях, где не проходят тренировки, этот цикл завершается за 10-12 минут. В СНиП также подчеркивается важность подвижности воздуха, по уровню которой определяется микроклимат в помещении. Необходимый уровень подвижности воздуха в бассейне равен 0.2 м/с, в спортивном зале, где проходят активные тренировки, это значение составляет 0.3 м/с. Наивысший показатель подвижности воздуха, 0.5 м/с, должен быть в раздевалках, уборных и душевых спортивного комплекса.

Требования СанПин к температуре и влажности в спортзалах

Необходимо, чтобы температура в спортзалах соответствовала критериям, указанным в сборнике Санитарно-эпидемиологических правил и норм. Таким образом, посетители тренажерного зала могут заниматься при температуре от +16 до +18 градусов без риска для здоровья. Нормальный уровень влажности – около 35% (допускается отклонение в 1-2 процента).

Чтобы установить правильный температурный режим, нужно также учитывать вид физических нагрузок. В зале, где выполняются силовые упражнения на тренажерах, температурная норма составляет 16-18° С. Заниматься йогой лучше всего в помещении, где температура воздуха достигает 19-20° С. В свою очередь, для фитнес-центра подходящей является температура 18-19° С.

Оптимальные температуры для различных видов тренировок

Занимаясь спортом в различных температурных условиях, почти каждый обнаружит, что работа мышц, выносливость и, соответственно, результат тренировки будет отличаться. Так, занятия при высокой температуре помогают сбросить вес, даже если выбран относительно спокойный вид нагрузки, например, йога. Однако важно не перестараться: чрезмерная жара не пойдет на пользу сердцу и сосудам. Позволить себе тренировки в экстремальных условиях могут только профессиональные спортсмены.

Занятия кардио

Как известно, кардиотренировки – довольно динамичная разновидность спорта. Занятия кардио держат тело в тонусе и тренируют не только мышцы, но и сердечно-сосудистую систему, поэтому дополнительно изнурять организм жарой не стоит. Оптимальной будет температура воздуха, не превышающая 20-22° С. Такой температурный режим поможет любителям аэробики и велотренировок избежать обезвоживания, развить объем легких и укрепить опорно-двигательную систему.

Йога, растяжка, упражнения на развитие гибкости

Особенность йоги – плавность движений, отсутствие физических перегрузок и расслабление мышц. Чтобы помочь телу развить гибкость, необходима температура, при которой разогретые мышцы останутся в эластичном состоянии как можно дольше. Рекомендуется заниматься растяжкой и йогой при температуре от 24 до 27° С – на несколько градусов выше, чем при кардиотренировках.

Несмотря на то что йога не включает интенсивные упражнения, при которых возникает риск обезвоживания организма, на тренировках необходимо соблюдать водный баланс. Ключевым моментом также является достаточная влажность воздуха в помещении, помогающая обеспечить насыщение кислородом и правильный обмен веществ. Интересно, что существует особый вид йоги, которой занимаются при высокой температуре воздуха – до 40°С. Занятия «горячей» йогой можно сравнить с посещением сауны – безусловно, этот спорт подойдет не каждому, а только при отсутствии медицинских противопоказаний. Но выбрав его, можно быть уверенным – сбросить вес получится без особых усилий.

Силовой и функциональный тренинг

Развивать силу мышц лучше всего при температуре 23-25° С. Жара может привести к обезвоживанию организма (а энергичные силовые тренировки и без того повышают температуру тела) и ускорить сердечный ритм, а в прохладном зале есть риск подхватить простуду. Все дело в самом принципе силового тренинга – повторении серий подходов и отдыха.

Выполнение упражнения сопровождается активным потоотделением, которое помогает охладить тело. Если температура в зале при этом будет недостаточной, то в период отдыха спортсмен может замерзнуть и заболеть. Поэтому, если есть опасения нарушить температурный режим, можно перейти на тренировки в режиме «лайт»: таким образом, разница температур между фазами подхода и отдыха будет небольшой, а организму будет проще избежать перегрева или переохлаждения.

Бассейн

Как и в других видах спорта, в плавании важно соблюдать температурный баланс, ведь ни слишком горячая, ни ледяная вода не пойдут на пользу организму. Средняя температура воды, при которой занятие в бассейне пройдет комфортно и безопасно, колеблется в пределах 24-29° С. При этом нужно учитывать и вид плавания: профессиональные спортсмены, плавающие кролем, брассом или в стиле баттерфляй, должны тренироваться при температуре воды около 23-24° С, плавание в свободном стиле оптимально при 26-27° С. Водная аэробика и оздоровительные занятия проходят в воде, температура которой приближена к температуре тела человека – 29-30° С. В таких условиях организм затрачивает меньше усилий на терморегуляцию и, как следствие, лучше поддается лечебному воздействию воды.

Уличные тренировки

Тренироваться на открытом воздухе следует при комфортной температуре воздуха от 0 вплоть до 23° С. Это означает, что уже с наступлением весны и сходом снега можно регулярно делать утреннюю зарядку на улице или попробовать бег трусцой. При этом важна экипировка: хотя дыхательная система человека рассчитана на то, что холодный воздух согревается, проходя через носовую полость и трахею, рисковать здоровьем все же не стоит. В прохладную погоду нужно утеплить голову и шею и постараться не вдыхать холодный воздух ртом.

Для тренировок в теплое время года также есть свои правила. Само собой, не стоит тренироваться под палящим солнцем, но даже когда температура воздуха остановилась на отметке в 23° С, интенсивность занятия лучше снизить. На любительских тренировках также важно не перегружать сердечно-сосудистую систему. Размеренный ритм, контроль самочувствия и правильный температурный режим сделают уличные тренировки полезными и комфортными.

Что делать, если в зале слишком жарко?

Тренироваться при высоких температурах в закрытом помещении не только неприятно, но и попросту опасно. Чрезмерное потоотделение после тренировки обычно сопряжено с потерей пары килограммов, но на самом деле это признак не похудения, а обезвоживания. Через какое-то время организм попытается восстановить баланс, накапливая воду в тканях, из-за чего могут возникнуть отеки. Как результат, тренировка в жару теряет 50% своей эффективности.

Следует обратиться к персоналу спортивного зала, если чувствуется, что температуру надо снизить. Настройка системы кондиционирования поможет решить проблему. Тем, кто боится жары, можно попробовать утренние занятия, когда воздух в помещении и на улице не успевает нагреться до предела. Альтернативой также выступит снижение нагрузки и увеличение продолжительности тренировки, или же наоборот.

Что делать, если в зале слишком холодно?

Из-за низких температур в помещении снижается подвижность мышц и суставов. Подвергать недостаточно разогретое тело нагрузкам нельзя – есть риск получить травму. Кроме того, можно не рассчитать соотношение тепла и холода, и после активной тренировки в нормально обогреваемой зоне перейти в холодную часть зала, где легко простыть. Чтобы не допустить подобных проблем, нужно также попросить работников зала отрегулировать режим охлаждения помещения. Кроме того, лучше надевать теплую спортивную одежду, которую можно снимать по мере разогрева тела и увеличения нагрузки.

Таким образом, правильный температурный режим – залог успешной тренировки. В зале, где поддерживается оптимальная температура и установлена качественная вентиляционная система, посетители меньше устают и быстрее добиваются результатов. Регулярные занятия, которые проходят в качественных условиях, помогут укрепить здоровье, стать сильными и выносливыми.

Температура воздуха в бассейне норма

Бассейн в загородном коттедже, оборудованный системой приточно-вытяжной вентиляции.

Бассейн в загородном коттедже,
оборудованный системой приточно-вытяжной вентиляции.

Все чаще общепринятым местом отдыха и общения становятся бассейны, причем, независимо от размеров. Но, чтобы это помещение действительно было комфортным, необходимо избавиться от избыточной влажности, обычной спутницы бассейнов.

Читайте также  Правила поведения в бассейне

Эту влажность, разумеется, надо удалить. Сделать это можно с помощью вентиляции. Другие способы устранения лишней влаги, та-кие, как абсорбция и осушение в охладительных аппаратах, излишне дороги и при этом совсем не ис-ключают столь необходимую вентиляцию.

Что нужно учитывать при устройстве индивидуального бассейна и обеспечения его эффективной системой вентиляции?

Немалые средства, вложенные в строительство индивидуального бассейна, оправдываются только в том случае, если в нем поддерживается нужная температура, влажность и скорость движения воздуха в том месте, где находятся люди, не говоря уже о сохранении необходимого количества кислорода и удалении вредных примесей.

При расчетах и проектировании вентиляции и нужно стремиться к тому, чтобы испарение было минимальным. Чем выше температура воды в бассейне, тем больше испарение влаги с его поверхности, тем большую производительность должна иметь система вентиляции. Выше и энергозатраты на вентиляцию. Испарение можно уменьшить, избегая слишком высоких температур воды и поддерживая максимальную относительную влажность воздуха. По-этому очень важен контроль относительной влажности воздуха в помещении бассейна. В таком холодном климате, как российский, переувлажнение строительных конструкций может иметь серьезные негативные последствия. В первую очередь, страдают металлические материалы, которые подвергаются коррозии из-за конденсации влаги на их поверхности. Кроме того, разрушаются ограждающие и несущие конструкции здания из-за замерзания влаги внутри них. Относительная влажность в помещениях бассейнов должна составлять 50-60%. Превышение приводит к конденсации влаги, а более низкие показатели создают у людей ощущение дискомфорта.

Напольные приточные решетки.

Напольные приточные решетки.

  • минимально возможное испарение воды с поверхности бассейна;
  • обеспечение комфорта для посетителей;
  • предотвращение конденсации влаги на внутренних поверхностях ограждений здания.

В большинстве европейских стран температура воды в бассейне в случае спортивного плавания поддерживается на уровне 22-24 o С, при оздоровительном плавании она повышается до 24-26 o С. Температура воздуха в помещении бассейна при этом — от 24 до 26 o С при относительной влажности 40-60 %. Рекомендуемые расчетные параметры воды и воздуха для плавательных бассейнов по американским стандартам имеют более широкий диапазон (см. Таблицу 1).

Если бассейн используется одновременно для оздоровительного и спортивного плавания, то наиболее оптимальным сочетанием параметров представляются температура воды 27 o С и температура воздуха 28 o С.

Узел регулирования приточной установки.

Узел регулирования приточной установки.

При устройстве вентиляции во встроенных и пристроенных бассейнах нужно иметь в виду, что они должны обеспечиваться отдельными приточными и вытяжными системами, не связанными с общеобменными системами основного здания, так как помещения бассейна и помещения основного здания обычно имеют разные функциональные назначения и резко отличающийся внутренний тепловлажностный режим. В помещении для бассейна надлежит держать низкое давление (на 5% ниже атмосферного), для создания «разряжения» и предотвращения распространения влажного воздуха из бассейна по остальному зданию. Это достигается превышением объема вытяжного воздуха над приточным.

Струи приточного воздуха не следует направлять на поверхность воды. Подвижность воздуха у водной поверхности должна быть минимальной и не превышать 0,05 м/сек. — увеличение подвижности приводит к существенному возрастанию испарения воды, ухудшению регулирования относительной влажности и увеличению потребления энергии системой вентиляции. Скорость движения воздуха у пола помещения вокруг бассейна должна быть в пределах 0,13 м/сек, чтобы пловцы не испытывали неприятных ощущений от испарительного охлаждения.

Достаточно эффективную защиту внутренних поверхностей ограждающих конструкций помещения от конденсата обеспечивает обдув этих поверхностей струями приточного воздуха. Теплый и сухой приточный воздух, направляемый вдоль остекления, прогревает поверхность, препятствует конденсации водяного пара и высушивает брызги. Целесообразно использовать подачу приточного воздуха подпольными каналами с выпуском вертикальными струями снизу вверх вдоль наружных ограждений. При этом высокие скорости выпуска воздуха не приводят к образованию сквозняков и не создают ощущение дискомфорта. Довольно сложно защитить от конденсата потолочные светильники и зенитные фонари. Приточный воздух рекомендуется направлять в места установки светильников. Его струи следует формировать так, чтобы они настилались на внутренние поверхности тех ограждающих конструкций, температура которых может быть ниже точки росы воздуха помещения. Абсолютную влажность воздуха и, соответственно, температуру точки росы во всем объеме бассейна с достаточно высокой степенью точности можно считать одинаковой. Поэтому нет надобности выравнивать параметры воздушной среды по высоте, применяемые для высоких помещений большого объема.

Воздуховоды, подводящие очищенный теплый воздух к напольным решеткам, снабжены дроссель-клапанами для регулирования воздушных потоков.

Воздуховоды, подводящие очищенный теплый воздух к напольным решеткам,
снабжены дроссель-клапанами для регулирования воздушных потоков.

Если в помещения, где находится бассейн, по каким-либо причинам нельзя подавать воздух снизу, то можно использовать подачу приточного воздуха сверху настильными струями на наружные ограждения и остекление. Это то-же эффективный способ организации воздухообмена.

Назначение Температура воздуха,
o С
Температура воды,
o С
Относительная влажность,
%
Оздоровительное плавание 24 — 29 24 — 29 50 — 60
Спортивное плавание 25 — 29 25 — 27 50 — 60
Гидромассаж 27 — 29 36 — 39 50 — 60

Поскольку в помещениях бассейнов постоянно существует опасность переувлажнения строительных конструкций, проектировщики систем вентиляции и отопления при определении и выборе мероприятий по тепло- и влагоизоляции наружных ограждений должны работать в тесном контакте с архитекторами. Для зимнего периода изоляция ограждающих конструкций должна обеспечивать поддержание на их внутренней поверхности температуры более высокой, чем температура точки росы воздуха в помещении. Конструкция окон тоже должна предусматривать тепловую защиту оконных переплетов. Поскольку наиболее вероятным местом конденсации являются оконные стекла, рекомендуется использовать окна с тройным остеклением.

Приточная установка смонтирована вертикально в подбассейновом пространстве.

Приточная установка смонтирована вертикально в подбассейновом пространстве.

Применение осушителей воздуха не решает проблемы вентиляции бассейнов. Они не удаляют запахи, не обеспечивают подачу свежего воздуха, создают неравномерные воздушные потоки с повышенными скоростями. Кроме того, осушители, использующие холодильный цикл, еще и сами являются источниками тепла. Если применяется осушитель, то электробезопасности помещения необходимо уделить особое внимание. Возможно совместное применение вентиляции и осушителей воздуха, но это требует дополнительного анализа и расчетов.

При устройстве бассейна целесообразно предусмотреть укрытие поверхности воды специальной пленкой. Это позволит снизить производительность системы вентиляции и использовать, когда это необходимо, экономичный режим эксплуатации.

Грех выбрасывать на улицу вытяжными установками достаточно чистый, теплый и влажный воздух из бассейна и не использовать его тепло. Поэтому наиболее целесообразным видится применение в бассейнах приточновытяжных установок с утилизацией тепла вытяжного воздуха. Скрытая теплота парообразования влажного воздуха с довольно высокой температурой позволяет значительно повысить эффективность рекуперации этих установок, а их применение уменьшает энергозатраты и эксплуатационные расходы на вентиляцию.

Приточный воздуховод в подбассейновом пространстве.

Приточный воздуховод в подбассейновом пространстве.

Учитывая, что наружный воздух в разное время года имеет разное влагосодержание (зимой низкое, летом высокое), количество подаваемого приточной установкой воздуха для ассимиляции влаги, выделяющейся с поверхности бассейна, и поддержания необходимой относительной влажности в помещении, будет значительно разниться, т.е. зимой требуется минимальный воздухообмен, а летом — максимальный. Изменение производительности вентиляторов, обслуживающих бассейн, можно достичь применением преобразователя частоты тока в сочетании с датчиком относительной влажности, установленном в вытяжном воздуховоде, и дающим сигнал на изменение числа оборотов обоих вентиляторов (приточного и вытяжного) при понижении или повышении относительной влажности в помещении. При этом значительно экономится тепловая энергия, необходимая для подогрева поступающего наружного воздуха зимой и сохраняется заданное количественное соотношение между приточным и вытяжным воздухом.

В приведенной таблице (см. Приложение) видно, как в зависимости от параметров наружного и внутреннего воздуха и температуры воды в бассейне меняется воздухообмен в помещении бассейна в разные периоды года.

Приведенные иллюстрации (проектирование, монтаж, наладку и сдачу систем под ключ осуществили специалисты ЗАО «Инженерное оборудование») показывают, как реально можно организовать систему вентиляции в бассейне загородного коттеджа. Компактная приточная установка размещена в пространстве под полом помещения бассейна. Она оборудована узлом регулирования водяного калорифера и системой автоматики, позволяющей экономично расходовать теплоноситель, меняя производительность установки в зависимости от параметров наружного воздуха. Приточный воздух подается в помещение через напольные решетки на наружные стены и под радиаторы отопления, расположенные под окнами, где дополнительно подогревается и настилается на наружные ограждения и остекление. Из верхней зоны воздух удаляется через одну вытяжную решетку.

Возможно, некоторым покажется, что организация эффективной вентиляции помещений с бассейном, вещь слишком сложная, хлопотная и дорогая. Но, как показывает опыт, долговечность и прочность самого бассейна, а так-же здоровье и настроение владельцев напрямую зависит от качества вентилирования сооружений.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: