Гребля на каноэ

Техника односторонней гребли в каноэ J-гребок (описание и видео)

Техника односторонней гребли на каноэ J-Stroke

Сплав на каноэ – это отличное развлечение. Возможность получить максимальное удовольствие от прогулки зависит от умения контролировать каноэ. Будь это тандем или соло, техника J-гребка (англ. J-Stroke) позволит вести каноэ по прямой послушно. При гребле в тандеме этот гребок выполняет задний гребец (на корме).

J-гребок назван так потому, что движение весла в воде повторяет форму английской буквы J. Движение это состоит из двух частей — гребок вперёд и корректировка, во время которой весло действует в воде как руль.

Table of Contents

Как выполняется J-гребок. Инструкция и видео

  1. Сначала делаете обычный гребок вперёд.
  2. Как только в самом конце начинается движение руки назад, необходимо крутнуть весло в воде против часовой стрелки так, чтобы лопасть весла стала практически вертикально. Для этого согните запястье верхней руки так, чтобы большой палец смотрел вниз.
  3. Далее весло нужно задержать в воде, отодвигая его лопасть «от каноэ». Для этого слегка притяните верхнюю руку на себя. При этом лопасть весла остается в воде под углом 15-25 градусов к каноэ, благодаря чему на весло давит большее количество воды и оно выполняет роль руля.

Например, вы сидите на заднем сидении и в момент совершения основного гребка вперёд, каноэ слегка сменит курс влево. В момент, когда гребок закончен, не спешите вынимать весло — проверните его запастьем против часовой стрелки, изменив наклон лопасти к каноэ примерно в 25 градусов, используя весло уже не как толкатель, а как руль. Как только курс стабилизируется, начинайте новый такой же гребок.

Бывает, когда сильно гребнул вперёд или река делает изгиб вправо и нужно выполнять плавный длительный поворот, можно чуть дольше задержать весло в воде, как бы подтормаживая и подруливая. При повороте реки влево, делайте обычные гребки без корректирующей части, так как вы уже задали курс в правильном направлении.

Возможно, выглядит это немного запутанно, но поверьте — на практике всё будет проще. Руки сами поймут, что нужно делать, тем более, что вы прочли данную статью и голова будет более-менее знать что и как. Посмотрите это видео – там всё наглядно показано.

Распространенные ошибки начинающих

  1. Слишком большая длинна гребка вперёд. К тому моменту, когда нужно проворачивать весло, большая часть его лопасти может оказаться вне воды из-за чего выровнять курс уже не получится и придётся предпринимать определённые действия всей «командой», снижая скорость.
  2. Недостаточный проворот весла. Запастье нужно согнуть, чтобы лезвие лопасти переместилось в практически вертикальное положение в воде.
  3. Забыли отодвинуть весло от каноэ. Если лопасть весла остаётся в позиции паралельной лодке, то на него давит недостаточное количество воды и это не позволит вам выровнять направление движения.
  4. Сильное сжимание рукояти весла нижней рукой. Расслабьте руку, держите его свободно, дайте веслу возможность вращаться. Просто не напрягайтесь и получайте удовольствие от гребли )

Советы по эффективности

  • Целый день выполнять J-гребок может быть напряжно для запястья, поэтому посмотрите в конце видео ниже, как можно по-другому держать рукоять весла. Или изучите другую технику – канадский гребок.
  • Некоторые фанаты скажут, что ни в коем случае нельзя допускать соприкосновения рукояти весла и борта каноэ. Фактически же, позволяя рукояти контактировать с бортом, вы повышаете эффективность, так как толкающее воздействие силы воды передаётся непосредственно на каноэ. Этот способ экономит силы и вполне подойдёт детям и женщинам. Но есть всё же момент — при таком постоянном контакте стирается покрытие весла и борта, что может сократить срок их службы или потребовать нового слоя лака или ремонта.
  • Купите хорошее весло. Полезная статья об этом Как правильно выбрать весло для каноэ. Полный мануал с видео

Оба вида основных вёсел в Украине можно купить в моей мастерской Ginkgo-Canoe. Делаю их из дерева с продольной склейкой под яхтным лаком. Есть чертежи четырёх форм и хороший опыт изготовления – суммарно более 30-ти штук.

основные формы весла для каноэ - Ottertail и Beavertail

– основные формы весла для каноэ –

Гребля на байдарках и каноэ

Гребля на байдарках и каноэ — гребной вид спорта, в котором используются лодки двух типов: байдарки и каноэ. Является олимпийским видом спорта с 1936 года (впервые же был представлен на олимпийских играх 1924 года в качестве неофициального вида). Кроме собственно гребли на байдарках и каноэ (или гребли на «гладкой воде») существует большое количество других дисциплин, использующих эти типы лодок. Из их числа в олимпийскую программу включён только гребной слалом.

Соревнования в мире по гребле на байдарках и каноэ проводится под эгидой Международной федерации каноэ (ИКФ, ICF). В России её представителем является Всероссийская федерация гребли на байдарках и каноэ.

Содержание

Гребля на байдарках и каноэ на гладкой воде

Байдарки

Участие принимают мужчины и женщины.

Гребля на байдарках на «гладкой воде» (англ.  Flat water Kayak ), олимпийские дисциплины:

  • K-1 200 м (байдарка-одиночка), мужчины и женщины
  • K-1 1000 м (байдарка-одиночка), мужчины
  • K-2 200 м (байдарка-двойка), мужчины
  • K-2 1000 м (байдарка-двойка), мужчины
  • K-4 500 м (байдарка-четвёрка), женщины
  • K-4 1000 м (байдарка-четвёрка), мужчины
  • К-1 500 м (байдарка-одиночка) женщины
  • К-2 500 м (байдарка-двойка) женщины

Каноэ

На чемпионатах мира и континентов участие принимают мужчины и женщины, но в олимпийскую программу входят только мужские дисциплины:

Гребля на каноэ на «гладкой воде» (англ.  Flat water Canoe ), олимпийские дисциплины:

  • C-1 1000 м (каноэ-одиночка, вес 16 кг, длина 520 см)
  • C-1 200 м (каноэ-одиночка, вес 16 кг, длина 520 см)
  • C-2 1000 м (каноэ-двойка, вес 20 кг, длина 650 см)

В программу кубков Мира и Европы, чемпионатов Мира и Европы могут входить и другие дисциплины гребли на байдарках и каноэ на гладкой воде. Проводится также ряд коммерческих и традиционных марафонских соревнований. Соревнования проходят по всему земному шару, но преимущественно в Европе: Испания, Германия, Венгрия, Хорватия, Польша.

Другие дисциплины

Кроме собственно гребли на байдарках и каноэ («гладкой воды») существуют и другие виды спорта, связанные с греблей на этих типах лодок:

Все виды делятся на снаряды и количество участников. Существуют также большое количество неофициальных видов соревнований на байдарках и каноэ.

См. также

Ссылки

Ваксхольм 1938 • Лондон 1948 • Копенгаген 1950 • Макон 1954 • Прага 1958 • Яйце 1963 • Берлин 1966 • Копенгаген 1970 • Белград 1971 • Тампере 1973 • Мехико 1974 • Белград 1975 • София 1977 • Белград 1978 • Дуйсбург 1979 • Ноттингем 1981 • Белград 1982 • Тампере 1983 • Мехелен 1985 • Монреаль 1986 • Дуйсбург 1987 • Пловдив 1989 • Познань 1990 • Париж 1991 • Копенгаген 1993 • Мехико 1994 • Дуйсбург 1995 • Дартмут 1997 • Сегед 1998 • Милан 1999 • Познань 2001 • Севилья 2002 • Гейнсвилл 2003 • Загреб 2005 • Сегед 2006 • Дуйсбург 2007 • Дартмут 2009 • Познань 2010 • Сегед 2011 • Рио-де-Жанейро 2013Москва 2014Милан 2015

  • Гребля на байдарках и каноэ

Wikimedia Foundation . 2010 .

Полезное

Смотреть что такое «Гребля на байдарках и каноэ» в других словарях:

гребля на байдарках и каноэ — сущ., кол во синонимов: 2 • гребля (11) • спорт (224) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

ГРЕБЛЯ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ — вид гребного спорта, включает гонки и слалом. В Международной федерации каноэ (ICF; основана в 1946) 54 страны (1991). В программе Олимпийских игр с 1936, чемпионаты мира с 1938 … Большой Энциклопедический словарь

Читайте также  Мотогонки на льду

гребля на байдарках и каноэ — вид гребного спорта, включает гонки и слалом. В Международной федерации каноэ (ICF; основана в 1946) свыше 60 стран (1997). В программе Олимпийских игр с 1936, чемпионаты мира с 1938. * * * ГРЕБЛЯ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ ГРЕБЛЯ НА БАЙДАРКАХ И КАНОЭ … Энциклопедический словарь

Гребля на байдарках и каноэ — вид гребного спорта, включающий четыре самостоятельных разновидности безуключинной спортивной гребли: т. н. гладкие гонки и слалом на байдарках, гладкие гонки и слалом на каноэ. Развитие Г. на б. и к. началось в середине 19 в., когда она… … Большая советская энциклопедия

Гребля на байдарках и каноэ на летних Олимпийских играх 2000 — Гребля на байдарках и каноэ … Википедия

Гребля на байдарках и каноэ на Олимпийских играх — Соревнования по гребле на байдарках и каноэ на летних Олимпийских играх впервые появились на летних Олимпийских играх 1936 в Берлине и с тех пор включались в программу каждых последующих Игр. П … Википедия

Гребля на байдарках и каноэ на летних Олимпийских играх 2012 — Гребля на байдарках и каноэ … Википедия

Гребля на байдарках и каноэ на летних Олимпийских играх 1996 — Гребля на байдарках и каноэ на XXVI летних Олимпийских играх Содержание 1 Медалисты 1.1 Женщины 1.2 Мужчины 2 … Википедия

Гребля на байдарках и каноэ на летних Олимпийских играх 1992 — Гребля на байдарках и каноэ на XXV летних Олимпийских играх Содержание 1 Медалисты 2 Страны 3 Результаты 3 … Википедия

Гребля на байдарках и каноэ на летних Олимпийских играх 1988 — Гребля на байдарках и каноэ на XXIV Летних Олимпийских играх Содержание 1 Медалисты 1.1 Мужчины 1.2 Женщины … Википедия

5 главных лиц казахстанской гребли на байдарках и каноэ

Как обстоит дело с греблей на байдарках и каноэ в Казахстане и кто занимается ее развитием. Материал подготовлен совместно с Казахстанской федерацией гребли на байдарках и каноэ.

  • Facebook
  • Twitter
  • VK

Гребля зародилась еще в XIX веке в Великобритании, но официальный статус приобрела лишь в 1924 году, когда было основано Международное представительство каноэ, которое занималось организацией международных соревнований по гребному спорту. И уже в 1933 году были проведены первые соревнования в Праге. В этом же году они были включены в олимпийскую программу в качестве неофициального вида спорта, в 1936 году их внесли в перечень Олимпийских игр. Позже, в 1948 году, добавились соревнования для женщин.

В 1946 году Международное представительство каноэ было переименовано в ICF, которое объединяет представителей 157 стран мира. Каждый год проводятся чемпионаты мира, соревнования для юниоров и молодежи 19-23 лет, чемпионаты Европы.

Гребля включает в себя соревнования на байдарках и каноэ, которые отличаются способами их управления. В байдарках спортсмены гребут сидя, на каноэ — стоя на коленях. Есть лодки для одного, двух и четырех спортсменов.

Гребля на байдарках и каноэ в Казахстане

Гребля в Казахстане входит в топ видов спорта по количеству медалей, однако несмотря на это, она не так популярна. Развитие гребли в стране началось с 1954 года. Тогда выпускник Днепропетровского физкультурного института Владимир Светочев приехал в Гурьев и привлек к занятиям греблей молодежь. За два года он подготовил команду, которая впоследствии выступила на летней Спартакиаде народов СССР 1956 года.

В соревнованиях участвовали и молодые спортсмены, и опытные чемпионы, которые получали награды на чемпионатах Европы и Олимпиадах. Несмотря на это, казахстанские спортсмены выступили удачно: команда Казахстана заняла десятое место в общем зачете и обошла Литву, Туркмению, Эстонию и другие страны.

На этом развитие не остановилось, и с 1957 года гребля появилась в Алматы, Шымкенте, Усть-Каменогорске, Уральске, Балхаше, Жезказгане, Кустанае, Петропавловске, Караганде. В итоге к 1969 году уже в 11 регионах Казахстана занимались греблей.

Александр Геннадьевич Давыдов

Александр Геннадьевич рассказывает, что заниматься греблей стал случайно под руководством одного из первых тренеров в Казахстане — Константина Сергеевича Неулыбина. В 1964 году его взяли в сборную СССР и он с напарником выступал на соревнованиях в Европе, где спортсмены заняли второе место.

После этого Александр начал обучаться в Казахском государственном институте физической культуры и спорта.

Однако потом его призвали в армию, после которой ему было сложно вернуться в прежнюю форму и решил пойти работать тренером. Сначала его взяли в областной, потом в республиканский совет, где он работал старшим тренером.

С 1976 по 1994 год он работал старшим тренером по гребле на байдарках и каноэ, всего в сфере спорта он проработал 23 года. В 2007 году стал главным тренером Республики Казахстан по гребле на байдарках и каноэ.

В 1994 году Александр ушел на пенсию, но его все равно звали заниматься тренерской работой и за время его работы он подготовил спортсменов, которые принесли пять золотых медалей на Азиатских играх, на Чемпионате Азии в Корее завоевали три золотых и три серебряных медали, в 2008 году от страны под его руководством было завоевано шесть лицензий на Олимпийские игры.

В 2010 году была основана «Федерация «Кайык» по гребным видам спорта. В стране есть Национальная сборная по гребле, которая выступает на соревнованиях в мире, в том числе Олимпийских и Азиатских играх. Ежегодно в стране проводятся более 10 соревнований республиканского значения. Казахстанские спортсмены-гребцы завоевали 24 золотых, 21 серебряных и 17 золотых медалей на Азиатских играх за годы независимости страны.

Сейчас в стране греблей на байдарках и каноэ занимается около трех тысяч спортсменов. В стране работают около 80 тренеров. Наши главные конкуренты в Азии — Китай, Япония, Узбекистан, Иран.

Тимофей Емельянов родился в 1993 году. Он является мастером спорта международного класса, многократным чемпионом Казахстана. Тимофей — трехкратный чемпион мира среди юниоров, в 2012 году в Москве он выиграл этап Кубка мира, в 2014 — стал чемпионом азиатских игр, в 2016 году он стал Чемпионом мира до 23 лет. Также два раза он становился призером Азиатских игр и Кубка мира. Он выступает в двойках на дистанции 200 метров.

Сергей Емельянов родился в 1995 году, мастер спорта международного класса. На соревнованиях спортсмен выступает за ЮКО. Он стал четырехкратным чемпионом мира среди юниоров, а также четырехкратным чемпионом Чемпионата Азии. Выиграл Кубок мира в 2012 году, стал чемпионом мира в 2016 году.

Кайсар Нурмаганбетов — мастер спорта международного класса, участник четырех Олимпийских игр, в которых участвовал с 1996 по 2008 годы. На Азиатских играх 1998 года он выиграл золото и серебро, в 2002 году серебро и бронзу, а в 2006 году взял золото в Дохе.

О нынешних темпах развития гребли в стране нам рассказал государственный тренер страны Айдар Серикович Картпаев.

Сейчас гребля на байдарках и каноэ развивается в 11 регионах Казахстана. Если сравнивать темпы развития гребли в стране, то они отличаются в зависимости от регионов. Например, за последние десять лет в среднем по стране финансирование увеличилось, однако по регионам цифры разнятся.

Лидеры в Казахстане — Алматы, Нурсултан, Шымкент, Туркестанская и Карагандинская области. Также планируют построить гребной канал в Туркестане — это позволит Казахстану проводить соревнования на международном уровне. В Актау, Таразе и некоторых городах северного Казахстана пока нет отделений гребли на байдарках и каноэ. Для того, чтобы сфера начала развиваться в этих регионах, нужны подходящие водоемы и климатические условия, тренера, которые будут готовы уехать в другой город по работе, должна быть создана инфраструктура и база для развития.

Читайте также  Как кататься на круизере

Качественное спортивное оборудование для гребли стоит дорого и его желательно обновлять каждые пять-шесть лет.

Диас Бахраддин — мастер спорта международного класса, он специализируется на соревнованиях на каноэ. В 2018 году спортсмен стал чемпионом Юношеских Олимпийских игр, которые проводились в Буэнос-Айресе. Он выступал на каноэ-одиночке.

Стелла Сухановамастер спорта Республики Казахстан. На Юношеских Олимпийских играх 2018 года она завоевала бронзу, на Кубке Азии взяла золотую медаль.

На соревнованиях мы смогли поговорить со Стеллой. Она рассказала, что не планировала заниматься греблей — это получилось спонтанно. И на протяжении семи лет она уже занимается этим видом спорта, хотя это дается нелегко. «Как и в любом виде спорта, ничего просто так не дается. Конкуренция очень высокая. Для хорошего результата нужно тренироваться шесть-семь часов в день, но и отдых тоже очень важен. У меня трудности возникают на этапе подготовки к соревнованиям: если выстроить стратегию неправильно, можно получить не тот результат, который хочешь. Психологическая подготовка для меня даже стоит на первом месте. Спортсмену важно быть психологически устойчивым и стабильным — без этого ничего не получится».

Стелла говорит, что хочет в этом году взять призовое место на Чемпионате мира.

В разрезе Азиатских стран Казахстан занимает второе место после Китая по успешности выступлений спортсменов на соревнованиях. В мире, однако, лучший результат среди взрослых — серебряная медаль Чемпионата мира.

Однако есть и перспективы для развития. Сейчас казахстанские спортсмены принимают участие в соревнованиях в Таиланде — у них есть шанс выиграть лицензии на Олимпийские игры. Остается надеяться, что у них получится оправдать ожидания тренеров.

НОВОСТИ ГРЕБЛИ. Санкт-Петербург

Гребля на байдарках и каноэ — гребной вид спорта, в котором используются лодки двух типов: байдарки и каноэ. Является олимпийским видом спорта с 1936 года (впервые же был представлен на олимпийских играх 1924 года в качестве неофициального вида). Кроме собственно гребли на байдарках и каноэ (или гребли на «гладкой воде») существует большое количество других дисциплин, использующих эти типы лодок. Из их числа в олимпийскую программу включён только гребной слалом.

Соревнования в мире по гребле на байдарках и каноэ проводятся под эгидой Международной федерации каноэ (ИКФ, ICF). В России её представителем является Всероссийская федерация гребли на байдарках и каноэ.

Гребля на байдарках и каноэ на гладкой воде

Байдарки

Участие принимают мужчины и женщины.

Гребля на байдарках на «гладкой воде» (англ. Flat water Kayak), олимпийские дисциплины:

K-1 200 м (байдарка-одиночка), мужчины и женщины

K-1 1000 м (байдарка-одиночка), мужчины

K-2 200 м (байдарка-двойка), мужчины

K-2 1000 м (байдарка-двойка), мужчины

K-4 500 м (байдарка-четвёрка), женщины

K-4 1000 м (байдарка-четвёрка), мужчины

К-1 500 м (байдарка-одиночка) женщины

К-2 500 м (байдарка-двойка) женщины

Каноэ

На чемпионатах мира и континентов участие принимают мужчины и женщины, но в олимпийскую программу входят только мужские дисциплины:

Гребля на каноэ на «гладкой воде» (англ. Flat water Canoe), олимпийские дисциплины:

C-1 1000 м (каноэ-одиночка, вес 16 кг, длина 520 см)

C-1 200 м (каноэ-одиночка, вес 16 кг, длина 520 см)

C-2 1000 м (каноэ-двойка, вес 20 кг, длина 650 см)

В программу кубков Мира и Европы, чемпионатов Мира и Европы могут входить и другие дисциплины гребли на байдарках и каноэ на гладкой воде. Проводится также ряд коммерческих и традиционных марафонских соревнований. Соревнования проходят по всему земному шару, но преимущественно в Европе: Испания, Германия, Венгрия, Хорватия, Польша.

Гребля на байдарках и каноэ, вид гребного спорта, включающий четыре самостоятельных разновидности безуключинной спортивной гребли: т. н. гладкие гонки и слалом на байдарках, гладкие гонки и слалом на каноэ. Развитие Г. на б. и к. началось в середине 19 в., когда она получила широкое распространение в водном туризме; в 60-е гг. стали проводиться спортивные гонки на байдарках, а затем и на каноэ. В ряде стран Европы появились специализированные гребные клубы (первый известный клуб байдарочников был организован в 60-е гг. 19 в. в Шотландии). В первом в России Петербургском речном яхт-клубе (основан в 1860) вместе с парусным спортом и греблей академической стала развиваться и байдарочная гребля. Первые соревнования на байдарках этот клуб провёл в 1871 (на 400 сажен для мужчин на байдарках-одиночках). В СССР гребля на байдарках получила широкое распространение уже в 1920-е гг.; в 1928 она была включена во Всесоюзную спартакиаду, в 30—40-е гг. — в программу многих соревнований; с 1946 — в программу соревнований на первенство СССР по народной гребле. С 1951 в связи с подготовкой к 15-м Олимпийским играм начала интенсивно развиваться гребля на каноэ. С 1953 ежегодно проводятся чемпионаты СССР по Г. на б. и к. В 1953 была создана Секция Г. на б. и к. СССР, преобразованная в 1959 в Федерацию Г. на б. и к. С 1952 сов. гребцы входят в Международную федерацию каноэ — ИКФ (основан в 1924 как Международный союз), руководящую развитием всех видов Г. на б. и к. (гонки, слалом, туризм) и объединяющую (1971) национальной федерации свыше 30 стран.

С 1936 соревнования по Г. на б. и к. входят в программу Олимпийских игр, с 1938 1 раз в 4 года проводится чемпионат мира, с 1957 (в нечётные годы) — первенство Европы. С 1971 по решению конгресса ИКФ чемпионаты мира и Европы будут проводиться ежегодно и одновременно.

Советские гребцы на байдарках и каноэ занимают одно из ведущих мест в мировом гребном спорте. Среди них 15 чемпионов Олимпийских игр, 45 чемпионов мира и 38 — Европы. Наибольших успехов в международных соревнованиях по Г. на б. и к. добились неоднократные чемпионы Олимпийских игр Е. Г. Кислова (Дементьева), А. А. Середина, Л. И. Пинаева (Хведосюк), М. Т. Шубина, В. И. Морозов, А. М. Шапоренко, неоднократные чемпионы мира и Европы В. С. Наумов, Н. А. Грузинцева, Т. Н. Шиман, Г. И. Бухарин, А. П. Силаев, А. И. Химич и др. Развитие советского гребного спорта на байдарках и каноэ связано с именами тренеров Г. М. Краснопевцева, И. И. Писарева, И. И. Рогачёва, Н. В. Саввина и др.

За рубежом Г. на б. и к. наиболее развита в Венгрии, ГДР, Румынии, ФРГ, Чехословакии, Швеции. Неоднократными победителями крупнейших международных соревнований были Г. Фридериксон (Швеция), Я. Парти (Венгрия), И. Вокнер (Чехословакия), Л. Роттман (Румыния), Э. Хансен (Дания), Т. Ценц (ФРГ).

Гребля на каноэ

Телефон СШОР по гребле на байдарках и каноэ ГБУ «МГФСО» Москомспорта: 8 (499) 140-04-66

Гребной вид спорта, суть которого в перемещении судна по поверхности воды с помощью вёсел, приводимых в движение мускульными усилиями человека, в котором используются лодки двух типов: байдарки и каноэ. Является олимпийским видом спорта.

История

Гребля как способ передвижения по водным пространствам известна людям с древнейших времен. Согласно археологическим данным, первые лодки (прообразы байдарок и каноэ) появились за 2500 лет до н.э. Подтверждением этому служат раскопки в Египте, где на надгробной доске были изображены лодки похожие на байдарку и каноэ. Лодки — одно из первых изобретений человечества, опередившее изобретение колеса. Академическую греблю на специальных гребных судах начали культивировать в Англии в начале 18 века. В России была популярна русская гребля на уключенных лодках различных типов. Родоначальник гребного спорта в России — речной яхт-клуб Санкт-Петербурга, который стал проводить соревнования на байдарках, шлюпках, народных судах и приобретенных академических судах. Развитие гребных клубов породило, естественно, и соревновательный дух. Олимпийская история гребли на байдарках и каноэ началась относительно недавно.
В 1924 г. на Олимпийских играх в Париже были проведены первые показательные заезды, в которых участвовали по 4 американских и канадских гребца. В 1936 году на XI Олимпийских играх в Берлине, греблю на байдарках и каноэ включили в программу соревнований. Команда советских гребцов дебютировала на Играх 1952 года.

Читайте также  Ныряние в воду

Польза

Гребля — особый вид двигательной деятельности, протекающей одновременно в двух средах — воздушной и водной. Преодолевая сопротивление воздушной и водной среды и выполняя циклически повторяющиеся напряжения мышц, гребец повышает свою силу и силовую выносливость, развивает дыхательные мышцы, стимулирует усиление кровотока в капиллярах и улучшает дыхание тканей. Жизненная емкость легких у тренированных спортсменов-гребцов достигает 7-8 л, что в два раза превышает показатели обычных людей того же возраста. Гребцы отличаются более высокими показателями объема сердца и его производительности как насоса: за минуту сердце перекачивает до 35-40 л крови в условиях напряженной соревновательной деятельности.
Благодаря воздействию на все механизмы кислородного обеспечения организма, гребля является универсальным видом аэробики с выраженным закаливающим эффектом. Гребля развивает специфическую координацию, в основе которой лежат особые виды глубокой мышечной чувствительности: «чувство» воды, лодки, упора весла в воде, темпа, ритма, дистанции движения. Они позволяют быстро перестраивать движение при возникновении сбивающих внешних факторов — волны, ветра, течения, препятствий, а также в условиях решения тактических соревновательных задач.
Длительные однотипные нагрузки вырабатывают устойчивость нервной системы к монотонности и ощущениям усталости, формируют волевые механизмы самомобилизации, самоприказа, самоконтроля.

Правила

Соревнования по гребле на байдарках и каноэ – состязания на скорость, т.е. места между участниками распределяются по мере пересечения ими финишной прямой, а также на основе полученных результатов.
Соревнования могут проходить на лодках трех типов: одиночка, двойка, четверка. В программу соревнований входят мужские и женские гонки.

В каноэ выступают мужчины и женщины, заезды проводятся на двойках. На олимпийских играх байдарочники и каноисты соревнуются на дистанциях 200, 500 и 1000 м. Перед началом гонки следует команда судьи на старте «Внимание». По команде судьи (выстрел из пистолета) гонка начинается. В случае фальшстарта виновные в нем дисквалифицируются. Лодка считается финишировавшей, если ее нос пересек финишную линию. При этом все гребцы должны оставаться на своих местах.

Если у одного из участников на старте ломается весло, старт объявляется недействительным. На этот случаи гребец или другие члены его команды должны иметь запасное весло. Во время гонки на всех лодках должны быть черно-желтые таблички величиной приблизительно 18 × 20 см с указанием номера дорожки, что облегчает определение последовательности пересечения линии финиша. В случае опрокидывания лодки, гребцы должны продолжать гонку, если они смогут принять исходное положение без посторонней помощи;
— каноэ должны быть полностью открыты сверху, так как правила строго ограничивают площадь закрытия на носу и корме;
— в случае обнаружения инспектором нарушения, он поднимает красный флаг, если поднят белый — нарушения не произошло.
В гонках на дистанции 1000 м участники соревнований должны строго придерживаться своей дорожки, гребцы не должны подходить к соседней лодке ближе, чем на 5 м для того, чтобы они не могли использовать преимущества течения воды.

Отличия байдарки от каноэ

На каноэ спортсмен стоит на одном колене и гребет одним веслом или с права, или слева, в зависимости от его предпочтений. Байдарочники же гребут сидя, одним веслом, но гребки делаются с двух сторон и лодка имеет руль, чего нет на каноэ. Поэтому техника гребли на каноэ значительно сложней, чем на байдарке.

Гребля на байдарках и каноэ

Гребля на байдарках и каноэ — вид безуключенной гребли на лодках байдарках или каноэ. Является олимпийским видом спорта с 1936 года (впервые же был представлен на Олимпийских играх 1924 года в качестве показательного вида). Кроме собственно гребли на байдарках и каноэ или спринта [en] (от англ.  Canoe sprint ) существует большое количество других дисциплин, использующих эти типы лодок. Из их числа в олимпийскую программу включён только гребной слалом.

Международные соревнования по гребле на байдарках и каноэ проводится под эгидой Международной Федерации Каноэ (ИКФ, англ.  ICF ). В России её представителем является Всероссийская федерация гребли на байдарках и каноэ (ВФГБК).

Греблей на байдарках и каноэ занимаются как мужчины, так и женщины. В последнее время в программу международных соревнований включатся смешанные виды (микс).

Существуют лодки для одного участника (одиночки), двух участников (двойки) и четырех участников (четверки).

Соревнования проводятся на различных дистанциях, как по прямой: 200 метров, 500 метров, 1000 метров — так и с поворотами по ходу дистанции: 5000 метров. До 2016 года в программу чемпионата мира входила эстафетная гонка в одиночках 4х200 метров.

Содержание

Плавсредства [ | ]

Байдарка [ | ]

Лодка, в которой спортсмен сидит лицом вперед и гребет двухлопастным веслом с обеих сторон. Спортсмен сидит на специальном сидении (сляйде), расположив ступни на упоре внутри лодки (подножке). В конструкции байдарки предусмотрен руль, расположенный под кормой лодки. Поворот руля спортсмен управляет ступнями при помощи специальной планки, расположенной в прорези подножки. В экипажных лодках (двойках, четверках) рулем управляет спортсмен, сидящий впереди (загребной).

Дисциплина байдарка традиционно обозначается как «К» (от англ.  Kayak ).

К участию в международных и всероссийских соревнования допускаются лодки, отвечающие следующим стандартам:

Класс лодки Минимальный вес Максимальная длина лодки
К1 (байдарка-одиночка) 12 кг 520 см
К2 (байдарка-двойка) 18 кг 650 см
К4 (байдарка-четверка) 30 кг 1100 см

Каноэ [ | ]

Лодка, в которой спортсмен стоит на одном колене лицом вперед и гребет однолопастным веслом с одной стороны. Колено опорной ноги спортсмена располагается на специальной опоре (подушке). Конструкция лодки не предусматривает наличие руля. Спортсмен направляет лодку при помощи специального движения (подруливания).

Дисциплина каноэ традиционно обозначается как «С» (от англ.  Canoe ).

К участию в международных и всероссийских соревнованиях допускаются лодки, отвечающие следующим стандартам:

Класс лодки Минимальный вес Максимальная длина лодки
C1 (каноэ-одиночка) 14 кг 520 см
С2 (каноэ-двойка) 20 кг 650 см
С4 (каноэ-четверка) 30 кг 900 см

Олимпийские виды программы на 2021 год [ | ]

Байдарка [ | ]

  • K-1 200 м (байдарка-одиночка), мужчины
  • К-1 1000 м (байдарка-одиночка), мужчины
  • К-2 1000 м (байдарка-двойка), мужчины
  • К-4 500 м (байдарка-четверка), мужчины
  • К-1 200 м (байдарка-одиночка), женщины
  • К-1 500 м (байдарка-одиночка), женщины
  • К-2 500 м (байдарка-двойка), женщины
  • К-4 500 м (байдарка-четверка), женщины

Каноэ [ | ]

  • C-1 1000 м (каноэ-одиночка), мужчины
  • C-1 200 м (каноэ-одиночка), женщины
  • С-2 500 м (каноэ-двойка), женщины
  • C-2 1000 м (каноэ-двойка), мужчины

В программу кубков Мира и Европы, чемпионатов Мира и Европы могут входить и другие виды программы. Проводится также ряд коммерческих и традиционных марафонских соревнований. Соревнования проходят по всему земному шару, но преимущественно в Европе: Испания, Германия, Венгрия, Хорватия, Польша.

Другие дисциплины [ | ]

Кроме собственно гребли на байдарках и каноэ Международная федерация развивает и другие дисциплины безуключенной гребли:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: