Как делать трюки на скейтборде

5 советов для лучшего выполнения трюков на скейтборде

Если ты уже утратил контроль над своим скейтбордом при попытке совершить определенный трюк и устал от того, что твой скейтборд находится где угодно, но не под вашими ногами, продолжай читать, потому что, возможно, здесь ты найдёшь решение своей проблемы.

В этой статье мы поделимся несколькими способами, как взять под контроль свой скейтборд и правильно приземляться при выполнении трюков. Когда вы полностью контролируете скейтборд, это не только дает вам возможность совершать трюки, это также дает вам преимущества стиля и простоты.

Конечно, практика является одним из слагаемых успеха, но есть несколько трюков, о которых ты должен знать, когда пытаешься контролировать ваш скейтборд.

Положение тела

Этот совет особенно полезен для трюка heelflip.

Если ты уже пытался научиться выполнять heelflip, но твой скейтборд продолжает находится позади, возможно это потому, что ты слишком сильно наклоняетесь. Попробуй еще раз,но на этот раз постарайся выпрямиться полностью, прежде чем ты присядешь вниз и подпрыгнешь.

Когда ты будешь выполнять трюк, прыгай прямо вверх. Таким образом, твой скейтборд останется под ногами, а не далеко за спиной. Все, что осталось сделать сейчас, это поймать доску, приземлиться и ехать дальше с крутым видом!

Итак, если не получается сделать трюк, исправь положение тела и сделай высокую стойку. Это поможет почувствовать себя более уверенно и спокойно, что даст преимущество при приземлении.

Закрути скейтборд

Этот следующий совет представляет собой секрет совершения трюкафлип 360.

Проблема в том, что когда ты попытаешься совершить первую пару трюков, доска как правило совершает независимое от тела движение впереди. Это общая проблема для начинающих скейтбордистов, которые учатся делать 360 флип . Это может происходить потому, что ты недостаточно закручиваешь доску при его выполнении. Нужно закрутить хвост доски при выполнении прыжка, чтобы доска выполняла вращение непосредственно под твоими ногами.

Ты можете сделать это, толкнув задней ногой в край доски и в воздухе закрутив скейт на 360 градусов. Кстати — твоя передняя нога также помогает вращать доску на 360 градусов, но большую часть работы выполняет задняя нога.

Закручивание может быть использовано для множества других трюков, таких как hardflip, флип с разворотом на 180 градусов, 360 шовит (shuvit) и т.д.

Узнай, как правильно закручивать скейтборд, и ты будешь в состоянии выполнить еще больше трюков!

Жесткие подвески

Эта часть посвящена скейтбордистам, которые выполняют много различных флипов.

Если тебк нравится совершать флипы, ты можете попробовать кататься на скейтборде с более жесткими траками, поскольку жесткие подвески не только помогают лучшему балансу и контролю, но и помогают закручивать вашу деку. Попробуй сделать это и посмотри, поможет ли это тебе лучше совершать трюки и правильно приземляться.

С другой стороны, если ты скейтбордист, который любит переходы и быстрое катание, а не технические трюки, то, вероятно, ты предпочтёшь ездить на более свободной подвеске.

Используй плечи

Основной совет при выполнении frontside 180 kickflip — помогай себе плечами.

Когда ты пытаешься выполнить frontside flip, начни с небольшого поворота плеч в направлении вращения. Ты поймете, что так гораздо проще совершить поворот на 180 градусов. Посмотри, как опытный скейтер совершает такой трюк, чтобы понять, о чем я говорю.

В других трюках, таких как kickflip или heelflip, твои плечи должны располагаться параллельно скейтборду. Выполняй трюк, смотря поверх своего плеча, и если будешь держать плечи прямо, это должно помочь вашей доске не вращаться при приземлении.

Если твоя дека продолжает вращаться, возможно, ступни стоят в неверной позиции.

Положение ног

Для каждого отдельного трюка на скейтборде существуют определенные позиции ног.

При нажатии на определенные места скейтборда он способен вращаться в разных плоскостях. Посмотри, как профессиональные скейтбордисты ставят свои ноги в каждом трюке, и ты поймёшь, что разные положения ступней могут помочь выполнить самые разные вращения и прыжки.

Например, когда ты выполняешь прыжки, которые не предполагают поворота, убедись, что давление задней ноги приходится на центр тэйла. Если ты щелкнешь по углу при подпрыгивании, это может привести к тому, что скейтборд повернется в воздухе. Пробуй разное положение ступней, пока не найдешь то, в котором твоя доска будет двигаться по прямой.

Эти 5 советов должны помочь тебе обеспечить лучший контроль над скейтбордом. Просто не забывай стоять в полный рост, использовать плечи и прыгать прямо вверх, так чтобы дека переворачивалась под ногами, а не сзади. Если ты хочешь делать больше флипов, попробуй более жесткую подвеску или найдит лучшее положение ступней. При попытке совершить трюки, которые включают развороты на 180 градусов, например frontside flip, поворачивай ваши плечи для облегчения завершения разворота. А для трюков, которые должны быть выполнены без поворотов, держи плечи параллельно скейтборду.

И помни, теория теорией, но только практика и упорный труд дадут настоящий результат!

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Как делать трюки на скейтборде

Грайнд — это езда по перилам или граням на подвесках скейтборда. Существует несколько разновидностей грайндов различного уровня сложности. Основные: 5-0, nose, tail, crooked, smith, feeble. Например, ноузграйнд — это движение по препятствию только на передней подвеске. Фифти-фифти — это базовый трюк. Не стоит браться за sausage grind, если 50-50 не дается. Делать ollie нужно уметь обязательно. Первое, разгоняемся по направлению к бордюру, скамейке, столику для пикника, перилине. Прыгаем лицом к объекту (а не спиной), а в воздухе стараемся «посадить» доску на грань или рэйл* ровно по середине винтов. Еще раз повторяю, ровно по середине. Недолет, и скейтборд «провалится». Также, очень важно распределить вес тела равномерно на обе подвески. Если вес будет размещен неправильно, доска не поедет, а вы по инерции полетите кувырком. Вторая часть трюка — сам грайнд получается только после удачного завершения предыдущей части. Запомните одну из аксиом скейтбординга: чем больше скорость, тем дальше скольжение. Допустим — все получилось с первого раза и ты научился запрыгивать и двигаться на 50-50. Но трюк не считается выполненным, если вы не «сошли» с препятствия. Как это делается? Подними и перенеси нос доски в сторону. Центр тяжести сохраняй на задней подвеске. Скейтборд соскочит вместе с тобой. Лучше сразу учитесь спрыгивать при помощи ollie. Закрепив данный трюк, можешь попытаться сделать более сложные 50-50 to180 или 50-50 to shove-it. Для наглядного усвоения материала рекомендуется пересмотреть часть Jamie Thomas’a в «Welcome to Hell (Toy Machine)».

B/s 5-o
Если ты хочешь научиться делать трюк, значит, ты уже освоил Backside 50-50 и Manual. Подъезжаешь к грани с хорошей скоростью, потому что ты будешь ехать только на одной задней подвески, что намного сложнее, чем ты делаешь Backside 50-50. Поэтому набери чуть больше скорости, чем на 50-50. Делаешь олли и держи свой ноуз чуть выше, чем тэил, когда ты уже над гранью, прижимай заднюю подвеску к грани и начинай держать баланс. Тебе надо балансировать как на мэнуале, но с небольшим сопротивлением, зависит от того, как натерта грань. Идеальное скольжение, когда тэил не касается грани, но это придет не сразу. Если у тебя достаточно скорости, то ты просто доезжаешь до конца грани и сходишь, опуская переднюю подвеску на асфальт, если тебе надо сойти раньше, то тебе надо сделать олли и развернуть доску по ходу движения, но это не так просто и сразу научиться этому не получиться. Если у тебя не хватило скорости, попробуй еще, но быстрее. Если у тебя доска закручиваться на флип, когда ты сходишь, попробуй поставить ноги чуть пошире. Если ты научился его делать попробуй делать: 180 out, shovit out, kickflip 5-0, switch 5-0.

B/s lipslide
Трюк выглядит примерно так: подъезжаешь к гране\рэйлу спиной, запрыгиваешь на неё таким образом, что бы задняя (щелчковая) нога оказалась по ту сторону грани\рэйла, а дальше скользишь спиной вперёд, что по виду довольно похоже на фронт сайт борд слайд, но по технике исполнения на порядок сложнее. Из описание вроде понятно, что для начала, хорошо бы научиться backside ollie 180 и frontside boardslide слайд, а ещё лучше если ты умеешь делать backside 50-50, там тоже нужно доворачивать корпус, делая backside ollie. Допустим, ты это уже умеешь. Тогда приступаем непосредственно к подробному описанию исполнения backside lipslide.Найди какой ни будь объект для своих тренировок. Для начала, подошла бы не очень высокая грань. Наметив цель, и примерное место начала выполнения трюка, начинай разгоняться. Лучше научиться подъезжать к грани не параллельно, а немного под углом, примерно 30 градусов, потому что не сразу получиться закинуть заднюю ногу на грань, да ещё вместе с доской, а так, то тебе поможет инерция тела.Наконец то доехав до грани, начинай делать backside ollie 180. Причём будет проще, если ты будешь начинать его разворот плеч— это потом поможет тебе довернуть корпус и заднюю ногу. Как только почувствуешь, что уже развернулся примерно на 90 градусов и находишься серединой доски на грань, сразу же прижимай доску к объекту твоих издевательств, стараясь не заваливать корпус. Помогая руками поймать равновесие, скользи столько, сколько сможешь. Основная пакость и красота этого трюка заключается в том, что ты скользишь спиной вперёд. Поэтому для улучшения обзора, немного разверни корпус и шею, в сторону направления скольжения. Когда придётся как ни будь слезть с грани, то когда она закончится ещё больше доверни корпус и ноги, немного переместив вес тела на тейл доски. Если сделаешь всё как нужно, то доске будет некуда деться, кроме как тебе под ноги.

Читайте также  Дакар где это

8 советов для тех, кто решил встать на скейт в тридцон

skateboard скейтборд отвратительные мужики disgusting men

Если вам уже глубоко под тридцать, опыта езды на доске с колесами нет, но есть дикое желание его получить, Отвратительные мужики придут на помощь. Вот восемь советов о том, как, будучи уже не совсем молодым человеком, встать на скейтборд и не ударить в грязь лицом:

Не покупайте новый скейт

skateboard скейтборд отвратительные мужики disgusting men

Далеко не всем нравятся б/ушные вещи, но в случае, если вам захотелось стать самым крутым скейтбордистом на районе примерно к тридцати годам, подойдет именно подержанная доска. Новый скейт стоит дорого, и шанс того, что вы навернетесь с него пару раз и поставите пылиться в чулан весьма велик, поэтому сперва нужно попробовать себя на уже объезженной лошадке.

Из плюсов б/у — относительная дешевизна, из минусов — предыдущий владелец скейта мог угробить его и привести в полную негодность, поэтому покупку нужно будет пристально поразглядывать. Главное — проверить основные подвижные части, колеса и сочленения, а также проследить за тем, чтобы дека не рассохлась от старости и не имела огромных трещин, из-за которых она развалится при первой же попытке на нее встать.

skateboard скейтборд отвратительные мужики disgusting men

Идеальным вариантом будет покупка скейта у мальчугана лет 8-10. Частенько детишки, донимавшие родителей просьбами купить им крутую доску, быстро теряют к ней интерес и пытаются продать, при этом толком не покатавшись. Поэтому состояние скейтборда в этом случае будет вполне сносное, но могут заломить цену — вещь-то как новая.

Я купил скейт у паренька лет десяти, сошлись мы на цене в 800 рублей, что очень даже круто. Он его изрядно откатал, но не более — дека целая, крепления и колеса нормальные, нужно было только чуть-чуть подкрутить. Проездив половину прошлого лета и набив себе кучу шишек, теперь планирую кататься весь июль. Правда, пару килограммов все же придется скинуть — есть мнение, что потрепанный Боливар не выдержит мое копившееся всю зиму пузо.

Нужно помнить о безопасности

skateboard скейтборд отвратительные мужики disgusting men

Чтобы научится нормально передвигаться в пространстве на доске с колесами, придется не раз и не два упасть. Если вам уже за третий десяток лет, падения будут очень болезненными — прыть уже не та. Помните, как какое-то время назад вы могли упасть со скалы в пропасть и сгореть там в огне, а уже вечером с пацанами гоняли в футбол на школьном поле полностью выздоровевшим. Так вот — больше такого не будет. Теперь каждое падение на колени или локти может еще с месяц отдаваться в организме жуткой болью.

Если раньше помогал подорожник, то теперь придется запастись мазями от растяжений и ушибов, а уж от переломов вообще никто не застрахован. Помимо ущерба здоровью можно серьезно испортить одежду, так что надевать на покатушки самые козырные штаны не стоит.

Плюс — можно прикупить защиту, вроде наколенников и налокотников. Если вы пока что совсем уж никчемный скейтбордист, можно взять и шлем. Я прикупил себе только перчатки, терпеть не могу ссадины на ладонях.

Если вас не сильно заботит, как вы выглядите в глазах окружающих, закупитесь полной экипировкой. Страдать будете меньше, да и близкие порадуются. Те, кто по каким-то причинам не прекратил с вами общаться после покупки скейтборда.

Не лезьте сразу в город — сначала покатайтесь по скейт-паркам

как стать скейтбордистом skateboard скейтборд отвратительные мужики disgusting men

Первое, что следует сделать — найти в городе подходящее место для того, чтобы кататься. Асфальт должен быть ровным, и чтобы никаких машин поблизости — от того, чтобы оказаться под колесами грузовика, никто не застрахован. Да и позора от неудач меньше.

Катаясь в уединенном месте, вы еще и народ порадуете. Никто не любит, когда где-нибудь в центре города под ногами возится постоянно матерящийся дурачок на вылетающем из под него скейте.

Если есть скейт-парк — вообще отлично, начинайте с него или с асфальта неподалеку. Плюс, всегда можно попросить какого-нибудь совета у скейтбордистов-подростков.

Носите с собой набор ключей, пригодится

skateboard скейтборд отвратительные мужики disgusting men

Этот момент я прочувствовал на себе, когда в одну из покатушек из-под агрегата вылетело колесо и укатилось куда-то вдаль. До дома идти было далеко, так что произвести ремонт на месте не получилось. С тех пор стал брать с собой набор велосипедных ключей, пару раз пригодились.

Учитесь терпеть насмешки

как стать скейтбордистом skateboard скейтборд отвратительные мужики disgusting men

Решили научиться кататься на скейтборде? Готовьтесь к тому, что весь мир теперь будет насмехаться над вами. Если соседские бабуси раньше дружелюбно здоровались, то теперь они будут во весь голос ухохатываться над вашими потугами. Дети будут кидать в вас какашками, полицейские — бить палками, а местные бомжи будут облегченно вздыхать, что, по крайней мере, они не вы. Даже мать будет воздевать руки к небу и вопрошать, как она воспитала такого дурака, а уж девушка точно уйдет.

Ну, хорошо, это не совсем так, но очень близко. В тридцать лет учиться кататься на скейтборде — это все равно, что учиться в том же возрасте на велосипеде — очень комичное зрелище, и вы это обязательно почувствуете. Бить насмешников — не вариант, потому что тогда придется бить вообще всех окружающих, поэтому приходится стискивать зубы и продолжать кататься. Ведь разве может что-то встать на пути вашей мечты?

Не торопитесь с трюками

skateboard скейтборд отвратительные мужики disgusting men

Кто хоть раз играл в Tony Hawk’s Pro Skater или смотрел видосы с профессиональными скейтбордистами, тот наверняка сам хотел сделать какой-нибудь крутой трюк. Поскольку со стороны это выглядит очень простой задачей, многие рассчитывали прямо сходу, первый раз встав на доску, сделать элементарный олли или съехать по перилам с крутой лестницы.

На деле торопиться с трюками не нужно. Да и до того момента, как вы сможете поднять скейтборд в воздух пройдет очень много времени, и задница из-за падений будет отбита не один раз. Впрочем, вы сразу же поймете, когда просто подъедете к краю какого-нибудь выступа сорока сантиметров высотой и попробуете с него спрыгнуть на доске вниз. Ощущения будут, словно вы пытаетесь съехать с Эвереста прямо на дно Марианской впадины.

Плюс, если хотите разучивать трюки, будьте готовы к травмам более серьезным, нежели отбитый зад. Если вам не нравятся переломы и сотрясения мозга, то озаботьтесь защитой.

Алкоголь и скейт — круто, но не очень

Когда ты просто катаешься на доске из стороны в сторону, невольно появляются мысли о выпивке. Не от того, что скучно, а потому что с алкоголем это занятие стало бы в сотню раз веселее, особенно если катаешься с друзьями.

Если кататься в жару, выпитая синька может серьезнейшим образам ударить не только по координации, но и по сердцу. Врачи вообще не рекомендуют употреблять алкоголь на солнце, а уж совмещать это с физической активностью опасно вдвойне.

Но вот покататься с другом вечерком вокруг холодной бутылочки пенного — это другой разговор. Тем не менее, накидываться в хлам не следует, после этого потянет на трюки — не успеете оглянуться, как превратитесь в один большой кровоподтек. Лезть в город под градусом тоже не нужно — точно кого-нибудь сшибете.

Создайте свою crew

как стать скейтбордистом skateboard скейтборд отвратительные мужики disgusting men

Словом крю (crew) у нас, у крутых начинающих скейтбордистов под тридцать, называют команду из нескольких катал, придерживающихся схожих взглядов на скейтбординг и не только. Нас в крю было только двое — я и мой кореш из универа, а объединяла нас любовь к темному пиву «Кер Сари» и куриной шаурме, поэтому мы и выбрали незатейливое название «КерСариШаурмаCrew».

Хитрым трюкам мы так и не научились, но я не теряю надежду серьезно попрактиковаться в этом году.

Если думаете, чем бы занять себя этим летом, то дерзайте, купите скейтборд и станьте самым крутым парнем на районе. Может быть, в силу возраста профессионалом вы уже никогда не будете, но зато с гордостью сможете ежегодно отмечать Международный день скейтбординга — праздник лоботрясов и бонвиванов, которые никогда не унывают.

Кто еще сомневается — может насладиться фотографиями красоток на скейтах. Что может быть лучше для вдохновения?

16 советов, как преодолеть страх перед скейтбордингом

16 советов, как преодолеть страх перед скейтбордингом

В большинстве случаев, даже когда мы полностью экипируемся с полным защитным снаряжением, страх перед первой попыткой все еще сохраняется. Если у вас есть друзья, которые будут подбадривать вас каждую попытку, это плюс, но если вы не хотите или предпочитаете учиться на собственном горьком опыте, то этот пост для вас.

Первый шаг к преодолению страха перед скейтбордингом — это сказать себе, что вы готовы учиться и готовы практиковаться. Это можно назвать нулевым уровнем ; нулевой уровень — это этап попыток и практики. Если вы попытаетесь выполнить технический трюк или что-то еще, выходящее за рамки ваших навыков и уровня практики, вы навредите себе.

Читайте также  Как наращивать мышечную массу

Как упоминалось ранее, страх, который вы испытываете, совершенно нормален, но что не «нормально», так это удержание страха.

Вы должны быть готовы к следующему:

  1. Освоить базовую технику катания на скейтборде
  2. Часто практиковаться
  3. Научиться игнорировать или преодолевать свой страх
  4. Принять падения, как часть того, чтобы стать лучшим скейтбордистом
  5. Укреплять уверенность, но не становитесь самоуверенными
  6. Начать с простых трюков
  7. Практика, практика, практика…

Страх ограничит вашу способность стать лучшим скейтбордистом, поэтому вы должны полностью посвятить себя этому вопросу и задать себе этот вопрос — готов ли я преодолеть свой страх перед скейтбордингом?

Чтобы помочь вам преодолеть свой страх перед скейтбордингом, ниже приведен список некоторых проверенных советов, которые помогли мне и многим друзьям-скейтбордистам стать лучше с годами.

Совет №1 — Овладейте основами

Многие скейтбордисты думают, что стартапы не имеют значения. Они начинают пробовать и практиковать различные трюки, такие как кикфлип, олли и другие технические движения на скейтборде. Это основная причина, по которой большинство скейтбордистов выбирают неправильную позу и привыкают к ней, что становится проблемой в будущем, поскольку они не знакомы со своими досками должным образом. К тому времени, когда они привыкнут к трюкам, им не хватит базовых знаний для безопасного падения .

Совет №2 — Начинайте пробовать трюки медленно

Трюки сложны, какими бы простыми они ни казались; одно неверное движение может испортить все. Трюки — это смесь движений, которых происходят в разные фазы. Перед тем, как начать вращать доску, потренируйтесь приземляться на две ноги, и если вы обнаружите, что трюк слишком сложен для изучения, вам не нужно терять время; есть так много приемов, которые нужно изучить, и вы можете вернуться к ним позже.

Иногда вам может потребоваться стать мастером трюков A и B, прежде чем вы сможете даже попытаться выполнить трюки C и D. Ключевым моментом здесь является дать вашему мозгу некоторое время, чтобы обработать и освоить каждый процесс, и тогда все остальное станет на свои места.

Совет №3 — Получайте мотивацию от музыки

С помощью любимой музыки победить страх станет намного проще. Хотя это может отвлекать вас, когда вы собираетесь выполнить трюк, старайтесь не слушать музыку на большой громкости, если катаетесь на скейтборде в местах с автомобильным движением. Прочитайте — Как слушать безопасно музыку во время катания на доске.

Депрессивная музыка не помогает — хотя немного оптимистичного рока может помочь!

Совет №4 — Верьте в себя

Все достижимое по-человечески возможно, вам просто нужно убедить себя, что вы можете это сделать. Главное — сказать себе: « Я готов, я могу» (пожалуйста, не делайте этого, если вы не освоили основы скейтбординга).

Вам нужно принять тот факт, что вы можете упасть с первой попытки, и, немного попрактиковавшись, вы обязательно добьетесь большего. Бывают моменты, когда страх или нервозность становятся непреодолимыми, и вам, возможно, придется довериться своему инстинкту и просто действовать.

Это потому, что вы на самом деле можете быть не готовы — некоторые трюки могут быть действительно сложными — и если вы не выполните правильную фазу каждого трюка должным образом, это может привести к плохому финалу. Так что делайте небольшие шаги и не игнорируйте полностью свой страх, пробуя каждый трюк.

Вам следует избегать давления со стороны сверстников, хотя всегда есть шанс, что ваши друзья смогут делать то, чего вы не можете делать — со временем вы исправитесь! Если вам удастся использовать свой страх в качестве инструмента, то небольшая поддержка со стороны друзей не помешает.

Совет №5 — Начните приземляться на мягкую землю.

Некоторые трюки лучше практиковать рядом с травой или на травянистых участках в случае падения. Это поможет вам подготовиться к ударам при падении на бетон или твердую землю.

Совет №6 — научитесь правильно падать

Преодолеть свой страх станет легче, когда вы узнаете, что заставляет вас упасть и как вам следует приземлиться после падения. Практикуйтесь в падении на мягкую землю (траву). Всегда надевайте защитное снаряжение и учитесь приземляться различными способами падения с минимальными травмами.

Как ни странно, боль может помочь вам улучшить навыки катания на скейтборде — поэтому, если вы серьезно не поранились, вам не нужно останавливаться, когда вы кувыркаетесь!

Примечание по катанию на скейте: Никогда не падайте, заложив руки за спину. Даже после практики падений всегда надевайте защитное снаряжение.

Совет №7 — приземляйтесь одной ногой за раз

Некоторые скейтбордисты боятся ставить обе ноги на деку, если вы относитесь к этой категории, начинайте с одной ноги.

Приземлитесь на одну ногу, прежде чем приземлиться на другую (приземлитесь на переднюю ногу, затем на заднюю, если это вам больше подходит).

Совет №8: позвольте своему мозгу обрабатывать каждый трюк

В скейтбординге действительно хорошо выступают скейтбордисты, которые могут сосредоточиться только на данном моменте. Итак, вам нужно как можно больше сконцентрироваться и видеть каждый трюк в уме. Вся ваша концентрация должна быть сосредоточена на дыхании и позе тела; расслабьте мышцы, подготовьте свой ум и действуйте.

Примечание по скейтбордингу — в большинстве случаев лучше кататься на скейтборде с расслабленными мышцами и здоровым телом. Если у вас болят мышцы, катание на скейтборде может быть опасным занятием.

Совет №9 — Не унижайте себя

Не доводите себя до крайности и не бейте себя морально, если вас сдерживает страх. Нет необходимости злиться на себя или использовать какие-либо вещества, чтобы повысить свою уверенность или повлиять на свои навыки катания на скейтборде.

Позвольте своему разочарованию дать мотивацию. Со временем вы доберетесь до того, чего хотите, и превзойдете себя.

Совет №10 — Не пренебрегайте защитным снаряжением

Большинство скейтбордистов часто забывают надеть правильную защитную экипировку для скейтбординга, особенно после прохождения фазы новичка. Многие люди жалуются на то, что им неудобно носить защитное снаряжение, а некоторые просто ленивы брать свое снаряжение перед выходом на улицу.

Дело в том, что защитное снаряжение — неизбежное зло, нравится вам это или нет, — очень важно, чтобы дети носили правильное защитное снаряжение для скейтборда . Оно помогает защитить вас от контакта тела с твердой поверхностью (лучше 50% удара по бетону, чем 100%).

Примечание по катанию на скейте — не рискуйте невообразимо, потому что вы носите защитное снаряжение, вы все равно можете приземлиться в травмпункте.

Совет №11 — Осваивайте один трюк за раз

Осваивая трюк на скейтборде, не нужно торопиться. Практика ведет к совершенству! Будьте мастером в одном трюке, прежде чем переходить к другому; если вы не справитесь с новым трюком, практикуйте старый, а затем вернитесь к новому трюку. Стремитесь стать лучше, практикуя разные фазы, чтобы избежать создания ментального блока / страха.

Совет №12 — Примите неудачу

Шансы на то, что вам удастся уловить с первой попытки, часто составляют около 10%. Вы должны смотреть на катание так, как вы смотрите на жизнь: вы падаете десять раз, встаете и пытаетесь снова. Один из способов улучшить себя — перестать задумываться над каждым трюком со скейтбордингом. Как только вы начнете думать о падении, вы значительно увеличите вероятность того, что это произойдет.

Совет №13 — Сосредоточьтесь на себе, а не на других

Постоянное наблюдение за другими в конечном итоге приведет к страху потерпеть поражение. У вас может быть друг или вы знаете кого-то, кто осваивает все трюки и учится на «скорости вспышки». Все нормально!

Да, это должно мотивировать вас, но не до такой степени, когда вы будете выполнять трюки, к которым не готовы — если что-то пойдет не так, вы можете в конечном итоге ухудшить ситуацию. Учите каждое движение в своем собственном темпе, а не другие; с правильной практикой вы станете совершенным.

Совет №14 — Научитесь кататься на скейтборде в общественных местах

Страх перед публичным катанием на скейтборде в основном испытывают новички. Ощущение, что каждый может сказать, что вы новичок.

Следует помнить, что даже если они будут смеяться над вами, это будет ненадолго, потому что с достаточной практикой вы также станете мастером. Вы можете начать практиковать в менее людных местах до тех пор, пока не будете готовы к встрече с публикой.

Совет №15 — Тренируйтесь с другом

Есть много скейтбордистов, которые готовы научить / помочь вам в этом процессе. Попробуйте присоединиться к группе скейтбординга ( некоторые из них обязательно находятся в вашем районе), чтобы получить советы по трюкам.

Присоединение к подобным группам поможет вам мотивировать и улучшить вашу успеваемость. Вы встретите множество людей с талантом, страстью и рвением. Если вам не нравятся большие толпы людей, попробуйте встретиться с другом или двумя, которые тоже увлекаются скейтбордингом. Практика с ними принесет вам много пользы, даже если вы все новички — это действительно не имеет значения.

Совет №16 — Справка по видео

Сейчас в сети так много видео о скейтбординге, что сложнее всего будет отделить то, что работает, от всего лишнего. Просмотр видео на YouTube поможет вам подготовиться к каждому этапу трюка, который вы хотите выполнить.

Читайте также  Как научиться садиться на шпагат

Хотя видео не помогут подготовить ваши мышцы, это простой способ научиться стойке, положению ног, равновесию и тому, как попасть в нужную зону.

Последние мысли: как преодолеть страх перед скейтбордингом

Одна из главных вещей, которые я попытался показать вам в этой статье, заключается в том, что скейтбординг приветствует падения и преодоление страха. А чтобы добиться успеха, вы должны научиться преодолевать страх перед скейтбордингом и научиться правильно падать.

Многие люди больше не занимаются скейтбордом, потому что они пытались выполнять трюки, которые в конечном итоге причиняли им вред, трюки, к которым они не были готовы. Некоторые скейтбордисты пропустили основы, в то время как другие терпят неудачу из-за чрезмерной самоуверенности и делают это без защитного снаряжения.

Ключ в том, чтобы научиться доверять себе и практиковаться, практиковаться, практиковаться …

Как научиться кататься на скейтборде? Скейтборд для начинающих. Как правильно кататься на скейтборде

Скейтбординг стремительно ворвался в современную спортивную жизнь и с каждым днем становится только популярней. Захватывающие трюки и скорость магнитом притягивают молодежь. Все больше и больше людей стремятся освоить скейт, но они не знают, с чего начинать и как научиться кататься на скейтборде.

Немного истории

как научиться кататься на скейтборде

В середине 50-х это был обычный серф с колесиками. Довольно неповоротливая и громоздкая конструкция не отличалась маневренностью, максимум, на что она годилась — это катание по прямой. Еще можно было объехать небольшие препятствия на дороге. Ни о каких трюках тогда речи не было. Однако в 60-е годы ХХ века скейтбординг становится все популярнее, проводятся первые чемпионаты, над формой доски начинают работать дизайнеры и проектировщики, что приводит к созданию современной привычной всем конфигурации спортивного снаряда. Со временем становится мало простых ровных асфальтовых площадок — начинается захват пустых бассейнов, появляются специальные рампы.

Учимся кататься на скейтборде: основные элементы

Любое дело нужно изучать с азов. Очень важно понять, как правильно кататься на скейтборде. Это позволит избежать травм, несчастных случаев, поломок доски и быстрее научиться.

Езда по прямой

как научиться кататься на скейтборде

Самое главное, что нужно уметь — это уверенно стоять на скейте. Да, именно стоять. Нужно уметь удерживать равновесие и хорошо чувствовать свое тело. Первое, а точнее предварительное, занятие — это просто встать на доску и запомнить основную стойку: одна нога находится в районе передних колес, вторая — в районе задних. Чтобы ощутить скейт, следует попробовать балансировать, пошевелить ногами и руками, наклониться в разные стороны.

Следующий элемент — толчок. Сначала его тоже следует опробовать, не двигаясь с места. Здесь необходимо распределить обязанности между ногами: какая будет опорной, т. е. стоящей на скейте, какая толчковой (чаще всего эту роль выполняет правая).

Начинаем отработку перехода в основную стойку. Опорная нога стоит в районе передней подвески, вторая нога делает толчок и затем ставится над задней подвеской. Размещение конечностей на борде каким-либо иным способом считается ошибкой, которая может привести к травме.

После освоения основных элементов на месте можно пробовать катиться по прямой по описанной выше схеме «толчок-стойка». При езде колени должны быть немного согнуты. Удерживать ровно скейтборд для начинающих может оказаться довольно сложной задачей, но этого не стоит пугаться, напротив, нужно упорно тренироваться.

Влево и вправо

Следующий важный элемент, без которого никуда не уехать, — поворот. Его можно выполнить двумя способами. Первый вариант: немного согнуть ноги и наклонить корпус в сторону поворота. Чем сильнее будет давление на край доски, тем острее будет поворот. Второй способ: во время езды надавить на заднюю часть (пятку) скейта, выдвинув при этом опорную ногу вперед, и поворачивать корпусом вправо и влево. Для начала желательно отработать балансировку на задних колесах без движения.

как научиться кататься на скейтборде

Замедление хода

Последнее, что составляет основу катания — это торможение. Самый простой и безопасный вариант — это тормозить об асфальт толчковой ногой. Замедление будет долгим. Самый быстрый способ — спрыгнуть с доски и бежать, но здесь велика опасность не справиться с собственной скоростью и упасть. Такое торможение используется в экстренных случаях. Чаще всего опытные скейтеры тормозят так: давят на пятку борда до тех пор, пока она не соприкоснется с поверхностью.

Главное в освоении всех трюков и движений — практика. Если хорошо освоиться на обычной доске, то не составит труда понять, как кататься на двухколесном скейтборде, сноуборде и даже лыжах.

катание на скейтборде

Покупка скейта и снаряжения

Для первых занятий доску можно взять у кого-нибудь напрокат, но если такой возможности нет, придется отправиться в магазин спортивного снаряжения.

Одежда должна быть свободной, удобной, не стесняющей движений. Обувь — только на плоской подошве, без платформы, особенно в начале тренировок. Желательно надевать одежду, которую не жалко порвать или испачкать: от падений никто не застрахован, даже опытные спортсмены.

Конечно, полностью избежать падений не получится. Перед тем как научиться кататься на скейтборде, нужно запомнить, что обязательно следует использовать защиту — наколенники и налокотники уберегут конечности от ссадин, а шлем предохранит голову от серьезных травм. Не стоит стесняться защитного комплекта — это гарантия безопасности во время освоения различных трюков.

Выбор места для занятий

Кататься лучше всего там, где нет или очень мало людей и машин. Например, по дорожкам в парке или на асфальтированной площадке в закрытом дворе. Хорошо, если в городе есть специально оборудованные места для катания, тогда не возникнет проблем с выбором. К тому же всегда будет возможность пообщаться с более опытными райдерами, которые подскажут, как научиться кататься на скейтборде, и помогут советом, примером и делом.

Первые трюки

После освоения основных элементов можно переходить к более зрелищной части. Кстати, некоторые трюки могут быть просто незаменимы при уличном катании и преодолении препятствий.

учимся кататься на скейтборде

Олли — это базовый трюк в скейтбординге, по сути своей — прыжок. Он дает возможность перелетать различные препятствия, запрыгивать на возвышения и т. д. Кроме практической стороны, олли — необыкновенно красивый элемент, а при высоком исполнении — впечатляющий трюк. Чтобы понять, как он выполняется, нужно разобрать его поэтапно.

  1. Разгон и подготовка к прыжку. Слишком большую скорость развивать не стоит. Опорная нога должна быть чуть ближе к середине, а толчковая — на «пятке» доски. Колени немного согнуты.
  2. Щелчок — это резкий толчок или удар по хвостовой части борда толчковой ногой. После него начинается прыжок. Чем резче щелчок, тем выше будет полет.
  3. Вытяжка — когда скейт отрывается от асфальта, необходимо вести опорной ногой вперед и вверх по его поверхности. Благодаря этому движению борд «полетит».
  4. Приземление. Очень важно выполнить последнюю часть трюка правильно и аккуратно, тогда целой останется не только доска, но и конечности райдера. Чтобы приземлиться без травм, нужно поставить ноги, как в основной стойке — в области подвесок. Такая постановка подошв позволит избежать поломок скейта. Нельзя заваливаться, нужно контролировать тело в пространстве, в противном случае доска может выскочить из-под ног, а в этом случае велика вероятность поприветствовать асфальт.

Не стоит бояться сложностей, самое главное здесь — практика. Нужно помнить, что сегодняшние профессионалы начинали с вопроса о том, как научиться кататься на скейтборде.

как научиться кататься на скейтборде

Кикфлип

После освоения первого трюка можно переходить к следующему, который называется «кикфлип» и выполняется на основе олли — это прыжок с прокручиванием скейта вокруг своей оси.

Первые три этапа аналогичны по технике выполнения олли. Ногу можно поставить ближе к краю, чтобы подкрутить борд. В середине нужно зависнуть, поджав колени к груди. Это необходимо, чтобы не мешать доске крутиться. Как только она вновь окажется вверх «шкуркой» необходимо тут же поставить на нее ступни и завершить выполнение элемента аккуратным приземлением.

Скейтборд — не просто увлечение

скейтборд для девочек

Из-за многочисленных и сложных трюков скейтбординг относят к экстремальным видам спорта. Если подружиться с доской, то можно выступать на соревнованиях различного уровня: городских, региональных, международных. Здесь можно и мир посмотреть, и себя показать, и пообщаться с такими же увлеченными спортом людьми. Тогда скейтбординг станет даже не частью, а самой жизнью. Из-за сложных и опасных трюков считают, что скейтборд для девочек не самый подходящий вид спорта. Но это совершенно напрасные опасения, и доказательством этому служат соревнования с участием представительниц прекрасного пола.

Самым престижным и известным первенством планеты считается World Cup Skateboarding. Здесь зрители и райдеры могут найти для себя все: захватывающие трюки, головокружительные зрелища, возможность увидеть высококлассных спортсменов, выполняющих самые сложные элементы и связки без погрешностей. Стоит найти для себя подходящее занятие, и оно незаметно затянет и станет неотъемлемой частью жизни. Катание на скейтборде принесет массу новых впечатлений, позволит улучшить координацию и развить такие физические качества, как силу, быстроту и выносливость.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: