Как правильно продуваться при нырянии - Pk-shturm.ru

Как правильно продуваться при нырянии

Как правильно продуваться при нырянии

Если вы дайвер, то это означает, что хоть раз в своей жизни вы испытывали проблемы с ушами. Это следствие эволюции. Когда мы из обиталей моря стали обитателями суши, выбравшись на берег, кое-кто забыл позаботиться о том, что, может быть, однажды нам с вами захочется вернуться. Как результат этой «забывчивости» мы получили очень чувствительные к изменениям давления области в наших ушах, и теперь можем вкусить в полной мере прелести погружений и всплытий.

Что же происходит, когда вы выравниваете давление?

Во время погружения воздух, заполняющий пространства в вашем внутреннем ухе, сжимается, и его давление возрастает. Однако это происходит не так стремительно, как возрастает давление окружающей среды. Для того, чтобы сбалансировать эти давления, предотвратив таким образом повреждение ваших органов слуха, вы должны запустить немного воздуха в ваше внутренне ухо через евстахиевы трубы.

А что происходит, если этого не сделать?

Боль, все увеличивающаяся по мере погружения — самая большая проблема, с которой сталкиваются как и сами дайверы, так и специалисты в области водолазной медицины. Острая боль возникает, когда давление продавливает барабанную перепонку в пространство внутреннего уха, где находятся пространства, заполненные воздухом под обычным давлением. Продолжение погружения будет усиливать болевые ощущения, связанные с тем, что кровь и другие жидкости вашего организма будут стремиться заполнить эти воздушные пространства, чтобы уменьшить боль, и восстановить работу органов слуха. Пренебрежение компенсацией давления во время погружения, особенно быстрого, может вызвать разрыв барабанной перепонки, или овального окошка, ведущего во внутреннее ухо.

Техника выравнивания давления

Большинство дайверов применяют «маневр Вальсалвы» — очень осторожно выдыхают при зажатом носе. Ключевым словом является слово ОСТОРОЖНО. Если этот выдох через нос осуществлен слишком сильно, то вы можете запереть евстахиевы трубы в открытом состоянии и повредить среднее и внутреннее ухо. Если легкое продувание не дает результата, то поднимитесь на метр-другой и попробуйте еще раз.

Маневр Френзеля, в общем, похож на предыдущий, ведь вы тоже сжимаете воздух при зажатом носе, но при этом вы осуществляете глотательные движения, или напрягаете мышцы челюстей как при зевании, т.е. не используете при этом диафрагму. (ПРИМЕЧАНИЕ: для того, чтобы «почувствовать» этот способ, помните о том, что сигналом об изменении давления являются легкие щелчки в ушах. Например, проделайте Вальсалву до появления пощелкивания и чувстра легкой «заложенности» в ушах, затем напрягайте мышцы челюстей, как бы выдвигая челюсть вперед и вниз. Характерные щелчки повторятся и давление нормализуется обратно. Потренируйтесь делать это автоматически.)

Другой метод — зевание при закрытом рте, или движения языком и мышцами рта. Он состоит в том, чтобы отталкиваться языком от неба. Какой из выше перечисленных способов больше всего походит вам, можно определить только с помощью экспериментов. Многие дайверы избегают пользоваться вальсалвой, отдавая предпочтение более аккуратным методам (Френзеля и т.д.).

Почему мы должны продуватья заранее и чаще

Открытие евстахиевых труб называется Остиум (оstium). В основе этого явления лежит клапан, чувствительный к изменению давления. Очень чувствительный. Даже небольшое изменение давления (эквивалент 1м воды) достаточно для того, чтобы запереть остиум. После примерно полутора метров остиум блокируется в закрытом состоянии. Глотательные движения не в состоянии открыть их, а усиленная вальсалва даже способна усугубить ситуацию. Затем возможен разрыв мембраны уха и заполнение жидкостью среднего уха. Большинство дайверов испытывают в этой точке наибольшие болевые ощущения.

Почему могут быть проблемы с компенсацией разности давления?

Существуют различные факторы, которые могут затруднять продувку и увеличивают риск травмы. Вот они: слизь при заложенности носа, возникающая при переохлаждении и аллергии, опухшее от воспаления или раздражения горло, суженные евстахиевы трубы, как правило следствие заболеваний органов слуха. Все это вместе может еще сильнее усугубить проблему, сделав компенсацию давления невозможной.

Но даже здоровые дайверы могут иногда испытывать болевые ощущения и трудности при продувке. После повторяющихся и быстрых перемен глубины мышцы глотки могут устать. Остутствие погружений в течении долгого времени может полностью отучить дайвера от правильной техники компенсации давления. Снаряжение тоже может мешать: узкая шейная манжета на сухом костюме и холодная вода может ухудшить проходимость евстахиевых труб.

Что такое обратный блок?

Обратный блок, или боль при всплытии, случается, когда расширяющийся воздух внутри пространств вашего уха не может выйти через евстахиевы трубы. Это очень часто случается у дайверов с насморком, когда при погружении они осуществляли продувку с усилием, и когда во время дайва, вследствии переохлаждения или иных причин, евстахиевы трубы закрылись. Вам наверняка довелось испытать это на себе.

Болевые ощущения при этом напоминают ощущения при погружении, но причиной их появления является избыточное давление в среднем ухе, которое прогибает барабанную перепонку наружу. Техника избавления от болевых ощущений такая же: погрузитесь на пару метров и всплывайте медленно и осторожно. Также можно пытаться делать вдохи при зажатом носе. Быстрый взлет к поверхности может вызвать разрыв барабанной перепонки.

Мои уши болят после дайвинга — должен ли я нырять дальше?

Не раньше, чем болевые ощущения пройдут. Если у вас присутствует боль, то это означает, что мембраны в вашем ухе не успели восстановиться после нагрузок, и продувание может быть затруднено. Лучше пропустить денек, чем рисковать получить травму. Если вы повредите барабанную перепонку или овальное окошко, нельзя нырять до полного выздоравления.

Это может быть трудно для вас — пропустить день или два из-за проблем с ушами, особенно если вы потратили тысячи долларов на свое сафари продолжительностью в неделю. Но гораздо важнее сохранить для себя возможность нырять в далнейшем. Впрочем, как и возможность слышать.

Могут ли ушные капли в этом помочь или навредить?

Возможно и то и другое. Многие дайверы используют капли для того, чтобы снять воспаление или потенциально возможную инфекцию, возникающую при частом попадании в уши воды. Ушной канал защищен только слоем смазки (серы), у которой легкая кислотность. Вода может разрушить некоторые из этих жирных кислот и сделать ушной канал более чувствительным к возможной инфекции.

Капли, которые содержат 2 или 3 процента уксусной кислоты, должны работать лучше, лучше высушивать ушной канал и лучше защищать от инфекции. Для эффективной профилактики воспалительных процессов капли должны использоваться после каждого дайва. Капли, содержащие алкоголь, лучше высушивают, но могут стать причиной раздражения ушного канала, особенно если он уже воспален.

Если вы подозреваете, что ваше наружное ухо уже заражено какой- нибудь инфекцией, тогда эти капли точно не помогут. В случае же если воспаление затронуло и среднее ухо, необходимо основательное лечение с использованием антибиотиков. Это также очень важно, если у вас имеются подозрения, что вы повредили себе барабанную перепонку. В этом случае применение капель может только занести бактерии в среднее ухо.

13 способов продувки для «инвалидов». Статья-отзыв Вениамина Харитонова

Продувка при нырянии в глубину — ключевой фактор, ограничивающий погружение. Компенсация давления во фридайвинге — гораздо более острая проблема, чем в скуба-дайвинге, т. к. скорость погружения в разы выше. Проблемы могут быть очень разными: от анатомической (самый сложный случай) до психологических. И работать с ними, соответственно, нужно по-разному. Это тема для отдельной статьи. Здесь же я привожу отзыв самого упорного моего студента-«ушастика», который мечтал нырять. Именно так: мечтал! И шёл к своей цели несмотря на все трудности. Другие бы на первом же курсе оставили это занятие. И таких я знаю. Видимо, им не было ТАК надо, как ему.

Год назад Вениамин к концу курса в Балаклаве ценой огромных усилий дошёл вверх головой до глубины 18 метров. Это было фантастично ввиду очень плохой проходимости его евстахиевых труб. Сейчас, через год, он совершил погружение головой вниз на 35 метров! Что стояло за этим? ЛОР-операция (которая лишь немного улучшила проходимость труб), изучение анатомии лор-органов и всех возможных способов продувки, поиск своего эффективного способа продувки, колоссальная работа над такими неуловимыми, плохо ощущаемыми («подлыми») мышцами, работа с головой и развитие психологической устойчивости — всё это сложилось в потрясающий результат. Когда в феврале Веня в Индонезии сходил головой вверх на 27 метров, я праздновала победу. Теперь понимаю, что настоящая победа одержана сейчас. Дорогие «ушастики», не отчаивайтесь и не опускайте уши! Всё в ваших руках и головах.

Вениамин Харитонов:

13 способов продувки для «инвалидов» — так, скорее всего, я назвал бы свой курс по фридайвингу, если проводил его сейчас.

Почему инвалидов? Потому что именно так я себя чувствовал год назад во время прохождения курса в Балаклаве. Слава богу, со здоровьем и выносливостью у меня всё хорошо, но вот с продувкой были колоссальные проблемы. Дорогие инструкторы заботливо подгребали плотик с верёвочкой для меня даже на фандайвинге. Затем я карабкался вверх головой с постоянной продувкой, наклоняя голову во все стороны, выдвигая челюсть, как какой-то агонизирующий ванька-встанька, чтобы достичь и пронырнуть пещеру, находящуюся всего-то на восьмиметровой глубине.

Читайте также  Мотоботы для мотокросса

Сейчас я смотрю на себя год назад и думаю: «Бедный парень, как ему не повезло!».

Но на самом деле мне тогда очень повезло!

Особенно мне повезло с инструктором. Ольга Давыдова может расслабить кого угодно, хоть крокодила толстошкурого. А без расслабления проблемы с продувкой, возможно, стали бы для меня непреодолимы. Благодаря расслаблению я смог относительно «спокойно» сходить на 18 метров, выжимая «вальсальвой» из лёгких и откуда только можно воздух для продувки. Для этого я обхватывал грудь свободной рукой и сжимался в позу варёной креветки изо всех сил. Это было самое тяжёлое погружение. Дайв-тайм был около трёх минут, после него всё кажется несравненно легче. Здорово было, что все студенты на курсе меня поддерживали, у меня ни разу не наступало момента отчаяния, не опускались уши.

После курса я обратился к ЛОРу, он залил мне свой противоспаечный коктейль, стало немного легче продуваться.

Уже на второй волне я смог найти свой способ продувки (это не Френзель, это какие-то другие окологорловые мышцы, ещё буду выяснять). Стало значительно легче, я смог нырять не вниз головой, но хотя бы под некоторым углом к поверхности. Со временем эти мышцы накачались, хотя проходимость труб не сильно улучшилась, я смог нырять вниз головой.

Мне всегда слышен очень смешной писк при продувке, от которого становятся едва различимы сигналы компьютера и всё, что происходит вокруг. Если я продуваюсь обычным Френзелем, иногда этого бывает достаточно, но уши часто «встают». Поэтому от классического Френзеля я, в конце концов, отказался, для меня он слишком слабый, а вот своим методом уши продуваются легко. Перепонки тоже натренировались и на последнем курсе в один из заныров я отвлёкся и нырнул на 6 метров без промежуточной продувки и без последствий для ушей. В итоге неделю назад мне удалось сделать заныр на 35 метров, о чём ещё год назад я не мог и мечтать.

Дорогие друзья, у кого есть проблемы с продувкой. Не отчаивайтесь, у вас всё получится, вы найдёте свой метод, если будете регулярно пытаться. Как говорится, you’ve gotta get up and try, try, try. Другого пути нет, он сложный, но результат может превзойти ваши самые смелые ожидания! Нет ничего более классного, чем нырять «забыв про уши».

Всем фридайверам у кого есть проблемы с продувкой, готов морально помочь. Возможно, мой опыт будет вам полезен. Обращайтесь! Страница Вениамина на ФБ.

Продувка при погружении

Всем добрый день.
Я новичок в подводной охоте, при погружении на глубину больше 2 м начинаю испытывать дискомфорт в ушах.

Погуглил, основные способы продувки:
1) зажать нос и попытаться выдохнуть, не помогло;
2) зажать нос и сглотнуть, так же не помогло.

Подскажите, как еще можно научиться продуваться? Есть смысл использовать беруши при погружении?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • stomatolog
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 1459
  • Спасибо получено: 2329

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Vitaliy
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 204
  • Спасибо получено: 125

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 3178
  • Спасибо получено: 2663

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Vitaliy
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 204
  • Спасибо получено: 125

> Только очень незначительное количество ныряльщиков имеет уши и нос без патологий и может продуваться путём осуществления глотательных движений или "шевелением" нижней челюстью.

Я все же думаю тут слово "может" надо заменить на "научилось". Я тоже далеко не всегда умел и оно не само собой получилось. Сначала пробовал глотательное движение при погружении, потом оно как-то пришло к зевательному. Нет, я верю что есть люди которым это не дано в силу каких-то анатомических особенностей, но уверен что их очень немного. Зевать и глотать на суше все умеют.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Andrii
  • Автор темы —>
  • Не в сети
  • Дельфин
  • Сообщений: 20
  • Спасибо получено: 0

Ребят, всем спасибо за ответы!

Vitaliy пишет: . Учиться можно и нужно начинать на суше — дуть чтобы уши слегка подзакладывало.
Когда научишься так — можно учиться другим способам (походу, при них зажимать нос не нужно) — сглатывая, либо делая движение челюстью как при начале зевка — второе лучше, но опять же 1-е легче, так что можно начинать с 1-го.

На суше без проблем делаю продувку до щелчка в каждом ухе. А как только погружаюсь под воду, чувствую легкую боль. Обратился к ЛОРу — патологий нет, все нормально, посоветовал не нырять

ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ пишет: . Сам неоднократно встречал ныряльщиков, которые не ходят глубже 3-х метров из-за того, что у них нет гидрокостюма

Объясните пожалуйста, какое отношение имеет гидрокостюм к продувке и погружению? Я думал, он только сохраняет тепло.

Кто то использует беруши при погружении? Или дедовский метод с кусочком ваты/спонжа с маслом?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Yellosax
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 718
  • Спасибо получено: 1033

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Vitaliy
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 204
  • Спасибо получено: 125

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Dron
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 375
  • Спасибо получено: 883

Vitaliy пишет: Все беруши в сад.
Боль, видимо, обычное давление на перепонки без продувки.
Пробуй продуваться заранее, до появления боли. Можно даже до начала нырка.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 3178
  • Спасибо получено: 2663

Vitaliy пишет: > Только очень незначительное количество ныряльщиков имеет уши и нос без патологий и может продуваться путём осуществления глотательных движений или "шевелением" нижней челюстью.

Я все же думаю тут слово "может" надо заменить на "научилось". Я тоже далеко не всегда умел и оно не само собой получилось. Сначала пробовал глотательное движение при погружении, потом оно как-то пришло к зевательному. Нет, я верю что есть люди которым это не дано в силу каких-то анатомических особенностей, но уверен что их очень немного. Зевать и глотать на суше все умеют.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 3178
  • Спасибо получено: 2663

ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ пишет: . Сам неоднократно встречал ныряльщиков, которые не ходят глубже 3-х метров из-за того, что у них нет гидрокостюма

Объясните пожалуйста, какое отношение имеет гидрокостюм к продувке и погружению? Я думал, он только сохраняет тепло.

Кто то использует беруши при погружении? Или дедовский метод с кусочком ваты/спонжа с маслом?[/quote]

Эти ныряльщики не имеют понятия о продувке и думают, что костюм, а точнее шлем , позволяет избавляться от боли в ушах.
Знавал одного охотника, у которого в одном ухе вообще не было бараб.переп. Так он перед нырянием плотно закладывал в ухо турунду обильно смазанную вазелином. А после ныряния тщательно удалял из уха остатки воды.
Что касается неплотного кусочка ваты без смазки, то он позволяет воде при первом погружении свободно зайти в ухо и при последующих нырках не циркулировать в ухо и обратно. Такая ватка также выполняет роль фильтра и предохраняет ухо от попадания грязной воды.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Yellosax
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 718
  • Спасибо получено: 1033

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Vitaliy
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 204
  • Спасибо получено: 125

> Естественно, «Зевать и глотать на суше все умеют..», но не у всех при этом открываются слуховые (евстахиевы) трубы, позволяющие воздуху проходить из носа в ухо.

То есть такие люди и в самолетах летать не могут, и даже жевание жвачки не помогает? )
Вряд ли они могут они совсем-совсем не открываться. Остальное — дело тренировки.

> Если бы у большинства ныряльщиков продувка происходила при движении челюсти, то незачем было выпускать маски с носовыми зажимами.

Маски выпускают универсальными. Да и если большинство чего-то не умеет, это не значит что все они учились-учились — да так и не осилили.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Andrii
  • Автор темы —>
  • Не в сети
  • Дельфин
  • Сообщений: 20
  • Спасибо получено: 0

Yellosax пишет: Какого рода боль, где локализуется, в какой момент, при динамике вниз, при статике на глубине ? Что происходит при всплытии ?

Боль будто сильно точечно надавили в ухо. При всплытии отпускает. Иногда остаток дня звенит в ушах, к утру проходит.

Vitaliy пишет: Все беруши в сад.
Боль, видимо, обычное давление на перепонки без продувки.

В теории, если плотно "впихнуть" берушу, вода в ухо не поступает, соответственно давление на перепонку меньше, верно?

Dron пишет: . И не забывать поддувать в маску.

Лучше погружаться верктикально вниз или под углом (30-60 град)?

Читайте также  Как снять цепь

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Vitaliy
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 204
  • Спасибо получено: 125

> В теории, если плотно "впихнуть" берушу, вода в ухо не поступает, соответственно давление на перепонку меньше, верно?

Если бы ты состоял из однородной плотной субстанции то да. Но в тебе течет кровь, её давление будет равно забортному. В тех полостях внутри тебя где ты не создано такого же давления могут сосуды полопаться. По этой причине и при всяких проблемах с циркуляцией воздуха в носоглотке (насморке и т.п.) опасно нырять.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Захар
  • —>
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 7230
  • Спасибо получено: 14212

Vitaliy пишет: > В теории, если плотно "впихнуть" берушу, вода в ухо не поступает, соответственно давление на перепонку меньше, верно?

Если бы ты состоял из однородной плотной субстанции то да. Но в тебе течет кровь, её давление будет равно забортному. В тех полостях внутри тебя где ты не создано такого же давления могут сосуды полопаться. По этой причине и при всяких проблемах с циркуляцией воздуха в носоглотке (насморке и т.п.) опасно нырять.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Vitaliy
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 204
  • Спасибо получено: 125

Это если не забывать продуваться )

Но сосудам всё равно раньше нехорошо станет.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 3178
  • Спасибо получено: 2663

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Захар
  • —>
  • Не в сети
  • Модератор
  • Сообщений: 7230
  • Спасибо получено: 14212

ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ пишет: Интересно провести опрос: как «народ» продувается?

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 3178
  • Спасибо получено: 2663

Dron пишет: . И не забывать поддувать в маску.

Лучше погружаться верктикально вниз или под углом (30-60 град)?

При погружении внутри маски наблюдается эффект медицинской банки
Если хочется побыстрее донырнуть до рабочей глубины, то,естественно, необходимо нырять вертикально вниз.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • Andrii
  • Автор темы —>
  • Не в сети
  • Дельфин
  • Сообщений: 20
  • Спасибо получено: 0

7м. Мог глубже, не хватало воздуха.
До 3 м получалось сглатывать, если глубже — продувался. И одно ухо нормально продувается, второе тяжело
Особенно улыбнуло, когда плавал на одном уровне с туристами с аквалангами
Всем спасибо за помощь.

Пожалуйста Войти или Регистрация, чтобы присоединиться к беседе.

  • ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ
  • —>
  • Не в сети
  • Ихтиандр
  • Сообщений: 3178
  • Спасибо получено: 2663

7м. Мог глубже, не хватало воздуха.
[/quote]

Давай прикинем…
Скорость погружения (всплытия ) примерно 1м/с. Значит, для погружения на 10м, а затем, естественно, всплытия необходимо 10*1+10*1=20с. Прибавим ещё 10с на поворот- разворот. Итого получается 30с. Думается, что любой (пересічний) сможет нырнуть на такую глубину.
Правда, в «нашем» Черном море надо ещё хорошо постараться, чтобы найти такую глубину

Как правильно продуваться при нырянии

Портал о дайвинге → Давление под водой:как нырять безопасно и с комфортом.

Давление под водой: как нырять безопасно и с комфортом.

Давление под водой

Дайвинг – это не просто экстремальный вид спорта. Здесь необходимо думать. Конечно, не так интенсивно, как в шахматах, но и поговорка «Сила есть — ума не надо» тоже не работает. Дайвер должен четко представлять, что происходит с его организмом под водой. А для этого необходимо знание…физики.

В 1662 году некий Роберт Бойль открыл газовый закон, согласно которому увеличение давления на сжимаемый предмет сопровождается уменьшением его объемов. При давлении в 1 Бар этот предмет находится в нормальном состоянии, при давлении в 2 Бара сжимается в два раза, в 3 Бара в три раза, соответственно.

Какая взаимосвязь между «этими предметами» и дайвингом? Дело в том, что в нашем организме есть пустые полости. Прежде всего, это легкие, ушные каналы, околоносовые пазухи, даже дырки в зубах – те же пустые полости. Так вот при погружении под воду газ, находящийся в полостях сжимается. Известно, что на глубине 10 метров на человека действует давление в 2 Бара, то есть газ сжимается в два раза. На глубине 20 метров газ сжимается в 3 раза и.т.д.

По мере роста давления снаружи и сжимания газа изнутри, нарастают болевые ощущения. Например, барабанная перепонка под давлением извне прогибается внутрь, а вода буквально давит на глаза, заставляя маску «присасываться» к лицу. Первое, что почувствует дайвер – боль и неприятные ощущения. Они усиливаются и могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, если вовремя не вернуть полости в обычное состояние. То есть добавить воздуха. Таким образом, давление изнутри и снаружи уравнивается. «Уравнивание давления» — так называются способы, которые позволяют избежать баротравмы и без вреда для здоровья и с комфортом продолжать плавание.

Баротравма – состояние, при котором происходит повреждение органов вследствие разницы давления между внешней средой и внутренними полостями. Давление в дайвинге – серьезная тема, требующая изучения и тренировок еще на суше. Проблемы с давлением возникают у всех, поэтому прежде чем приступить к погружению следует научиться уравнивать давление. Есть отдельные методы для ушей, легких, подмасочного пространства, околоносовых пазух. Как правильно продуваться, учат на дайверских курсах. Это дело навыка и тренировок. Однако знания теоретической части не будут лишними.

Уравнивание давления в ушах

Под водой давление снаружи на барабанную перепонку оказывается сильнее, чем давление воздуха изнутри. В итоге она прогибается внутрь. Необходимо вернуть полость в нормальное состояние. Добавляем немного воздуха. Для этого зажимается нос и делается мягкий выдох через него. Таким образом, воздух попадает в полость среднего уха из легких через евстахиеву трубу. Можно поделать глотательные движения, это также поможет воздуху пройти в полость среднего уха. Специалисты советую продуваться еще до того, как дайвер почувствовал неприятные ощущения. Дело в том, что под воздействием высокого давления, евстахиевы трубы могут не открыться. Их необходимо натренировать заранее. То есть начинать следует уже на суше, периодически продуваясь за час перед погружением. Если при сглатывании Вы слышите щелчок в ушах, значит, вход в евстахиевы трубы свободен. При погружении продувайтесь постепенно, то есть, сначала на глубине полметра, затем метр, потом два метра. Если продуться не удается – всплывайте на поверхность, так как дальнейшее погружение неизбежно приведет к баротравме.

Признаки баротравмы уха:«заложенность» в ушах, боль, кровотечение, тошнота, рвота, головокружение. Если запустить эти симптомы, возможны последствия в виде разрыва барабанной перепонки, потери слуха, воспалении уха, нарушении вестибулярного аппарата

Уравнивание давления в околоносовых пазухах

Обычно у дайверов не возникает проблем с доступом воздуха в околоносовые пазухи, потому что при вдохе из регулятора он свободно проникает в них. Исключение может составлять состояние при аллергических и инфекционных ринитах. Поэтому при отеках слизистых погружения совершать нельзя. Уравнять давление в околоносовых пазухах можно, совершая глотательные движения с закрытым ртом или напрягая шею.

Признаки баротравмы околоносовых пазух: боль в области верхней челюсти, скул, лба, между глаз. Возможен разрыв слизистой оболочки лобной и гайморовой полостей.

Давление под водой

Обжим лица

Обжим происходит во время погружения, когда маска буквально присасывается к лицу из-за уменьшения объема газа в подмасочном пространстве. Он сжимается также, как и в околоносовых полостях, ушах, легких…Необходима подача воздуха. Это достигается путем выдыхания через нос до тех пор, пока состояние дайвера не станет комфортным.

Последствия обжима лица:гематомы и кровоизлияния в области подмасочного пространства.

Давление под водой

Баротравмы легких

Баротравмы легких возникают в результате задержки воздуха, когда дайвер вовремя не выдыхает и объемы воздуха значительно превышают объем легких. Тогда воздух выходит через порванные ткани, альвеолы легких. На глубине необходимо научится правильно и своевременно выдыхать. Особенно это касается момента, когда дайвер поднимается на поверхность. Мы помним о том, что всплывая, давление постепенно падает, а газ внутри полостей расширяется. Если дайвер еще и задерживает дыхание, возникает его (газа) переизбыток. Поэтому контроль над дыханием крайне важен. Следует помнить о том, что человек инстинктивно задерживает дыхание в случае опасности, паники, физических усилий.

Читайте также  Кресло глайдер что это такое

Признаки баротравмы легких: боль в груди, частое дыхание с одышкой, бледность и синюшность кожных покровов. Опасность состоит в том, что пузырьки воздуха попадают в кровь, переносятся по сосудам, достигают жизненно важных органов, вызывая нарушение или прекращение их работы.

Давление под водой

Меры предосторожности

Если Вы планируете совершать погружения, следите за состоянием своих зубов. Малейшие дырки или плохо залеченный кариес способны вызывать боли. Это происходит от того, что в полость зуба попадают пузырьки воздуха, которые при подъеме на поверхность расширяются (согласно закону Бойля газ в полостях увеличивается при спаде давления) и давят на стенки и нерв. Кроме того, следите за питанием накануне погружения. Газы в кишечнике тоже расширяются при всплытии и давят на стенки, вызывая боль и неприятные ощущения. Если от заложенности ушей, боли в гайморовых пазухах можно избавиться, уравняв давление, то, как продуваться, если нестерпимо болят зубы или началась кишечная колика, еще никто не придумал. Подобные неприятные моменты можно только предупредить.

Теперь мы знаем, почему изучению давления в дайвинге уделяется особое внимание. Но это не единственный момент, где начинающему дайверу понадобятся знания законов физики. Напоминаем Вам, что вся информация дана для ознакомления. Научится правильно уравнивать давление и «продуваться» можно только на специализированных курсах и у опытных тренеров.

Каталог школ и курсов с описанием и отзывами можно посмотреть здесь.

Автор: Анна Дементьева
Дата публикации: 15.06.2012
Перепечатка без активной ссылки запрещена!

Не умеешь плавать? Ныряй! Часть 3

Привет пикабушники, подвохи и те, кто просто интересуется этой темой. В третьей части речь пойдет о обещанной продувке, как вы видите мы постепенно готовимся к нашим первым нырками и каждый пост охватывает моменты все более приближенные непосредственно к самой воде :) Итак, сегодня мы с вами поговорим о том, как получать удовольствие от погружений. Данный пост может быть интересен как подвохам, так и водолазам, фридайверам, но более всего он будет интересен тем, кто под конец лета на бархатный сезон таки собрался отдохнуть на каком-нибудь побережье и хочет без помех увидеть морское дно. Поехали!

Продувка — выравнивание давления в ушах (Евстахиевых труб)

Не умеешь плавать? Ныряй! Часть 3 Ныряние, Подводная охота, Хобби, Длиннопост, Охота и рыбалка

Так как я стараюсь преподносить информацию, ориентированную на обычных не знакомых с темой читателей (ибо знакомым с темой это и не нужно читать), то я имею обыкновение упрощать некоторые вещи, у нас же не учебник. Так вот главная задача продувки-предохранять ваши уши от баротрамвы различных областей ушного канала. Продуваться можно различными способами, но все они нацелены в основном на открытие Евстахиевых труб, но об этом ниже.

Многие из вас, когда отдыхали на море, наверное замечали, что при нырках на глубину уши сначала закладывает, а если вы хотите занырнуть поглубже, то внутри уха начинает как бы колоть что то. Если вы всплыли после этого и продолжили хорошо слышать, Вам повезло, что вы не решили заплыть поглубже. С самого начала погружения пловец (тут могла быть ваша шутка про плов :) ) должен продуваться, пока не достигнет заданной глубины. А вообще, рекомендуется начинать тренировку продувки еще на суше. Чем чаще вы практикуете продувку, тем эластичней станут ваши перепонки и тем легче вам станет продуваться. Но для начала несколько мер предосторожности:

1. Глубина первой продувки. Некоторые могут подумать, что продуваться надо как только появилась боль в ушах. Это ошибочное мнение. Продуваться нужно сразу при погружении головы в воду, а еще лучше — до погружения.

2. Длительность продувки. Продувка на любой глубине и при любых обстоятельствах не должна превышать по длительности 2 секунды. Затяжная продувка может привести к баротравме уха и разрыву тканей.

3. Сила продувки. Сила так же не должна превышать рекомендованную. Рекомендованной является сила, при которой у вас не происходит напряжения, то есть вы не должны давить воздух с большой силой, это так же может привести к травме.

4. Щелчек или неудача. При правильной продувке в ушах должен быть двойной щелчек, если щелчка не последовало — вы не продулись, в таком случае либо остановитесь и предпримите меры описанные ниже, либо всплывайте!

5. Посторонние предметы. Некоторые считают, что если запихнуть в уши какое то подобие затычек или бируш, то там не будет воды, а следовательно и баротравмы. Но это категорически запрещено! Допустимо при определенных проблемах вкладывать ватку, пропитанную каким-о раствором (если будет спрос на эту тему, в одном из следующих постов я напишу подробней о нырках с проблемными ушами), но вода всегда должна иметь доступ к ушному каналу!

Как понять, что вы получили баротравму.

Если вы все таки наплевали на все писанные и неписанные законы и полезли погружаться на серьезные глубины надеясь на удачу, вот по каким симптомам вы можете понять, что удача вас таки покинула:

1. Резкая боль в ухе и последующая приятная прохлада. Да-да, иногда это чувство бывает приятным по рассказам, хотя возможно так сказываются мазохистские наклонности. Но тем не менее, если у вас лопнет перепонка, следующее что вы почувствуете-прохладу от того, что вода залила то место, где она природой не предусмотрена. В дальнейшем вас ждет головокружение, возможна потеря ориентации (шутки про Тайланд) в пространстве.

2. Легкое кровотечение из ушной раковины (особо заметно при всплытии) ибо как ни странно, но бывают случаи, когда о барторавме уха узнаешь только всплыв.

3. Предобморочное состояние (блэкаут) — пожалуй самое неприятное, что может случится, это впадение «в спячку», когда ваш мозг решает, что пора бы вам уже отправляться в лучшие миры и отключается. Как правило, такое происходит с глубинными фридайверами, но чем черт не шутит (лично мне знакомы блэкауты даже во время обычной охоты, благо не на личном опыте).

Ну а теперь я вам расскажу, что нужно предпринимать, чтоб не омрачить ваше наслаждение подводным миром. Для начала рассмотрим самый известный способ продувки- маневр Вальсалы.

Не умеешь плавать? Ныряй! Часть 3 Ныряние, Подводная охота, Хобби, Длиннопост, Охота и рыбалка

Если вы читали мои предыдущие посты, а именно пост про выбор маски, вы должны помнить, что рекомендуется маска с легконажимаемым мягким носиком. И это именно то, что нам тут понадобится. Самый простой способ не зря пользуется наибольшей популярностью, ведь он пожалуй самый эффективный. Достаточно надежно зажать нос пальцами (чтобы воздух не выходил в маску), закрыть рот (впрочем, это актуально только для дайверов с аквалангами, подвохам закрывать рот достаточно еще на поверхности :) а охота с аквалангом преследуется по закону и является браконьерством!) и путем «выдыхания» пустить давление в уши (по умному говоря,открыть Евстахиевы трубы). Но к сожалению, такой способ хоть и легкий, но на него требуется лишний маневр и лишняя рука, что не всегда себе может позволить охотник, вооруженный ружьем и например отдельным от ружья источником света (фонарем). По этому для тех, кто уже получил опыт в продувке «по Вальсалу» можно использовать следующие методы.

1. Глотательные движения. Если нелегкая судьба вас загнала на глубину более 15 м, то обычный метод Вальсалы является уже не актуальным и особо не нужным. Достаточно совершать например глотательные движения с усилием, нагнетая при этом воздух языком. Такой метод иногда называют методом Френзеля.

2. Зевательные движения. Так же для открытия тех самых нужных нам труб можно просто широко зевнуть (не открывая рот), таким образом ваше среднее небо сделает всю работу за вас, но данный способ требует много практики.

Не умеешь плавать? Ныряй! Часть 3 Ныряние, Подводная охота, Хобби, Длиннопост, Охота и рыбалка

А теперь несколько котоламповых советов для подводников!

Не умеешь плавать? Ныряй! Часть 3 Ныряние, Подводная охота, Хобби, Длиннопост, Охота и рыбалка

Если у вас не получается продуть оба уха, попробуйте повращать головой, наклонить ее на бок и попробовать снова. Это индивидуально, но у некоторых одно ухо продувается только если наклонить голову на определенную сторону.

Если вы вдруг почувствовали сильное головокружение и потеряли ориентацию, без паники! Вам поможет маленький пузырек воздуха, выпущенный изо рта. Как правило (а как еще?) пузырек помашет вам кислородной ручкой и полетит ввысь к поверхности. Если хотите выжить-следуйте строго за ним никуда не сворачивая!

Продувайтесь раз в 2 секунды, если научитесь делать это без рук, то довести до автоматизма и не обращать на это внимание-вполне реальная задача!

Вот и все на сегодня, спасибо что дочитали и приятных вам выходных! И, ах да, при желании вы можете в комментарии написать, какая именно тема была бы вам интересна для следующей части, только прошу не просите сразу разобрать тему, аля «Какое ружжо круче», все таки до ружья нам еще далеко! :) Всем удачи!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: