Как шнуровать хоккейные коньки

Два вида шнуровки ботинка конька

После опубликования второй части материала “Меняем коней на переправе” в мой адрес стали поступать просьбы скинуть фото нижней и верхней шнуровки ботинка конька. В ответ на данные обращения я решил сделать маленький пост, в котором все смогут оценить разницу двух видов шнуровки.

Слева на фото коньки CCM U+CL (верхняя шнуровка), справа – Bauer Vapor X60 (нижняя шнуровка). Поскольку многие, кому я отправлял этот снимок, не замечали разницы, поясняю, что в верхней шнуровке шнурок, выходя из люверса с нижней стороны, на противоположную стенку ботинка заходит сверху, продевается в люверс, выходит с нижней стороны и снова идет на противоположную стенку с верхней стороны. В нижней шнуровке шнурок заходит в люверс на противоположной стенке ботинка с нижней стороны, выходит с верхней и идет на противоположную стороны с нижней стороны.

Слева – верхняя шнуровка; справа – нижняя.

День добрый. Попробовал вчера зашнуровать “верхней”. Ощущения при игре совсем другие. Боковая поддержка показалась чуть жёстче, последние верхние люверсы не стал шнуровал (решил попробовать). До конца игры отыграл, норм, не перетягивал. Больше удивило другое, ноге стало свободней внутри, как будто больший размер одел. И в длину и по ширине. Странно, думал что нога вперёд будет гулять и пальцы упрутся в носок изнутри, но нет все норм. Подумал, можно было поменьше коньки покупать, жаль сейчас модель моя (11К) уже не продаётся. Вот такое открытие для себя неожиданно сделал. Чё раньше не попробовал. ((( Р.S.: Шнуровать верхней трудней и дольше, скейтлок и последний люверс шнуровал “нижней”, иначе не затянуть

P.S. На подъём тоже меньше давит

Сергей, добрый день.

Да, верхняя шнуровка многим помогает, если есть давление в подъем. Она дает немного больше пространства под него. При этом она действительно лучше стягивает стенки ботинка. На счет того, что показались коньки великоваты: просто от того, что не шнуровали верхние люверсы, стопа больше сгибалась и носок отходил больше от пластикового мяска!:-) Почему 11К не поменять на Рибок 20К и Рибок Рибкор – ботинок и посадка одинаковые.

С уважением, Алексей.

Алексей, думал, но ни те, ни другие не устраивают. Во-первых цена выше. Во-вторых мне не нравиться защита на языках в них. У Рибкора другие стаканы и лезвия. Степы со своих 11-ток я на них не переставлю. Плюс клапана на Рибкоре по-дурацкому сделаны. Ну и ботинки у этих моделей ниже чем у 11К. Да и к стаканам своим я уже достаточно привык. Если только на Таксы перейти, но смотрю люди их продают, жестковаты больно. И размера своего уже не нахожу по разумной цене, модель всё-таки уже давно продаётся.

Сергей70, добрый день.
Мне кажется, что Такс не дубовые коньки. ни в меру жесткие (жестче конечно 11К), но при этом они имеют неплохую гибкость. Если к старым стаканам так привыкли, то поставьте на новый ботинок. Там вроде 2 отверстия надо будут высверлить.

С уважением, Алексей.

Добрый день!
А не подскажете, в чем разница между этими шнуровками?

Михаил, добрый вечер.
Верхняя шнуровка намного жестче фиксирует ногу. Не всем это нравится. Лучше всего комбинировать разные шнуровки. Там, где нужно, чтобы держало крепче применять верхнюю, где нужна большая свобода и подвижность – нижнюю.

С уважением, Алексей.

Михаил, добрый день.
Рад был помочь.

С уважением, Алексей.

Мне показалось, что нижняя наоброт фиксирует жестче. Это вроде следует и из того, что при нижней шнурок большей площадью прилегает к языку ботинка

Алексей, добрый день.
Тут дело не в площади прижатия, просто верхняя шнуровка стягивает стенки друг к другу несколько активнее. Мне так показалось.

Как правильно шнуровать хоккейные и фигурные коньки

Часто перед начинающими конькобежцами встает вопрос, как шнуровать хоккейные коньки так, чтобы спортсмен чувствовал себя комфортно.

С чего начать

Знакомство с такими видами спорта, как хоккей и фигурное катание, начинается с изучения того, как правильно шнуровать и как правильно завязывать свои «стальные ботинки». Известно, что начинающий конькобежец не умеет завязывать коньки . В таком, казалось бы, простом деле есть нюансы и хитрости. Существует ряд правил, которые помогут вам не просто быстро, но, что важно, правильно завязывать шнурки на коньках.

Для начала необходимо ответственно подойти к выбору шнурков для своего спортивного снаряжения. Следует отдать предпочтение шнуркам из искусственных материалов, например, нейлона. Благодаря плетению шнурки хорошо растягиваются и очень плотно обтягивают коньки и, соответственно, ногу. По своим химическим свойствам они в чем-то подобны обычной резине, это позволяет шнуровке не утрачивать силу стягивания, да и зашнуровать ботинки получится значительно проще и быстрее. В начале каждой тренировки опытный наставник должен объяснить начинающему спортсмену, что правильно завязанный конек — залог безопасности.

Шнуруем фигурные коньки

Все знают, что коньки подразделяются на 2 вида. Это коньки фигурные и хоккейные. Но существует универсальное правило для всех типов подобного спортивного снаряжения: они шнуруются снизу вверх.

Катание на коньках

Хоккеист тормозит на коньках

Катание на коньках

Как же правильно завязать фигурные коньки? Отличие фигурных от хоккейных коньков в том, что они имеют зубчики на краю лезвия. Фигурные — достаточно легкие и удобные. Это неудивительно, так как они должны способствовать выполнению различных сложных поворотов и пируэтов.

Надевая ботинок на ногу, первым делом необходимо поправить язычок, а уже после этого начинать его зашнуровывать . Схема шнуровки следующая. Первые 2 петли от носка ботинка необходимо шнуровать не очень туго, чтобы не пережимались пальцы ног. Вместе с тем зона подъема должна быть надежно зафиксирована, чтобы избежать травмы голеностопного сустава. Тут необходимо затягивать шнурки потуже. Итак, накидываем шнурок поверх крючка, следующим движением заводим его вниз, потом наверх, и так далее к следующему. Через каждые 2 пары крючков желательно аккуратно приседать, так как таким образом можно проверить, не сильно ли сдавливает ботинок ногу. С подъемом шнуровки захват нужно делать слабее.

На ноги следует надевать длинные носки или гольфы. Таким образом кромка обуви не будет натирать. Необходимо помнить, что правильно зашнурованный ботинок со временем не должен приносить дискомфорт ноге.

Завязываем хоккейные коньки

Как показывает опыт, наиболее практичны ботинки именно с крючками для шнурков (как у коньков для фигурного катания), нежели с отверстиями (как у большинства для хоккея). Однако и их необходимо правильно завязать . Напомним, что метод шнурования выбирается один для пары и лучше шнуровать снаружи внутрь. Такая техника создает правильное давление на язычок, что усиливает соприкосновение ботинка с ногой.

Правильная шнуровка хоккейных коньков подразумевает, что шнуровать их нужно очень плотно, но только до сгиба ступни (это немного выше щиколотки). Потом нужно слегка ослаблять шнуровку. Все это делается специально для свободного сгибания ступни. Как и в случае с фигурными, следует приседать при шнуровке каждой второй пары отверстий (в случае с фигурными — крючков). Так легко понять, что шнуровка выполнена не слишком туго.

При правильной завязке палец руки засунуть между ботинком и ногой невозможно. Если у вас получилось именно так, это значит, что вам удалось завязать коньки правильно. А если с первого раза у вас это не получилось, то, перешнуровав их 3-4 раза, вы точно найдете вариант, который будет подходить вашей ноге.

После того как коньки зашнурованы можно смело отправляться на лед. Чтобы процесс обучения не затягивался, рекомендуем почитать статью о том, как научиться кататься на коньках.

Icehockey360

После опубликования второй части материала «Меняем коней на переправе» в мой адрес стали поступать просьбы скинуть фото нижней и верхней шнуровки ботинка конька. В ответ на данные обращения я решил сделать маленький пост, в котором все смогут оценить разницу двух видов шнуровки.

42 комментария:

А где плюсы, где минусы? Пользуюсь верхней шнуровкой, как на CCM, только самая первая петля лежит сверху. Лично у меня теория, что с верхней шнуровкой края стенок лучше прижимаются сверху, а шнурок дольше идет (больше площадь соприкосновения) по языку.

Читайте также  Парашют с мотором

Игорь, доброй ночи.
Согласен, упущение. Факт, что верхняя шнуровка крепче фиксирует ногу и совсем немного ослабевает за время тренировки. Т.е. такая шнуровка подойдет тем, кто любит максимально жесткую фиксацию коньков но ноге. Нижняя шнуровка и держит чуть хуже, допуская небольшие перемещения и ослабевает за тренировку больше.
С уважением, Алексей.

Доброй ночи.
Что лучше/хуже, каждый ответит для себя сам, поскольку разные шнуровки дают разный результат. +/- указал чуть выше, но думаю каждому стоит попробовать оба варианта.
С уважением, Алексей.

Первый вариант труднее/дольше завязывать/развязывать, особенно когда шнурки вощенные. Я использую такую шнуровку на 2-х предпоследних люверсах.

Кстати очень классная мысль комбинировать эти два вида шнуровки)надо будет попробовать))

Доброй ночи.
Согласен, комбинацию тоже не пробовал!:-) Да, верхняя шнуровка требует привыкания в плане завязывания/развязывания, но со временем можно приноровится.
С уважением, Алексей.

Доброй ночи.
Весь этот сезон использую верхнюю шнуровку. Очень доволен, фиксация хорошая, а главное шнурки не врезаются в подъём через язычок. Некоторое время выбирал степень затяжки шнурков, бывало перетягивал, стопа затекала.

Доброй ночи.
Это самый главный недостаток верхней шнуровки — чуть сильнее потянул и нога оказывается перетянута.
С уважением, Алексей.

Добрый вечер!
Подскажите пожалуйста, в одинаковых размерах коньков CCM CL и Bauer Total one, у какой модели шире носок?

Доброй ночи.
Если имеется в виду пластиковый мысок, то он будет шире и свободнее в TotalOne. У ССМ он сильно скруглен, что скрадывает пространство.
С уважением, Алексей.

День добрый! Скажите каковы основные преимущества шнурков с пропиткой и посоветуйте фирму производителя, интересно попробовать.

Евгений, доброй ночи.
Основное преимущество, это то, что они затяжку лучше держать — она не так сильно ослабляется за время тренировок. Мне очень нравятся шнурки Elite — прочные, много пропитки, разнообразная длина и цвета на выбор.
С уважением, Алексей.

Всем привет! Добавлю по шнуркам: с пропиткой есть 8 мм шириной, есть 10 мм, теже Elite. Мне лично узкие легче затягивать и держат они лучше(мои ощущения). Остальное Алексей разъяснил. Не устаю говорить ему спасибо.

Доброй ночи.
Да, узкие мне тоже больше нравятся. Главное следить, чтобы они не перекручивались, а то могут начать неприятно давить на ногу.
Вам спасибо, что читаете!:-) С уважением, Алексей.

А подскажи пожалуйста с какого сайта лучше брать?

P.S. И еще такой вопрос, планируется ли обзор наколенников и налокотников bauer apx? И спасибо за то, что делаешь, действительно ценная, доступная и полезная информация.

Евгений, день добрый.
Вообще такие шнурки и в магазине можно купить, их неплохо возят. Но, если через интернет, то можно здесь как вариант http://www.sportdepo.ru/catalog/name/Price/id/22995/
На счет защиты АПХ — да, возможно сделаю, обещать не буду, но постараюсь!
С уважением, Алексей.

Регион мой далеко от таких магазинов:), поэтому и спросил.
P.S. спасибо, буду ждать.

Евгений, у этого магазина есть доставка. Т.е. можно приобрести через интернет магазин и оформить доставку до Вашего региона.
С уважением, Алексей.

Подскажите с какой шнуровкой будет комфортней ноге если у меня высокий подъём ноги, кони Bauer x80?, спасибо.

Евгений, добрый вечер.

Вообще коньки линейки Vapor рассчитаны на низкий подъем. Так что в этом вопросе шнуровка уже мало чем поможет, но лучше делать нижнюю шнуровку. Она не будет тогда так сильно давить на Ваш подъем.

С уважением, Алексей.

Спасибо за интересную и полезную информацию! Вопрос:что можете посоветовать из коньков? Играю в 707 W 7,5 на туках. По длине нормально но вот ширина не подходит ,сильно жмут . Особенно к концу тренировке. Кроме ширины стопы еще и бог наградил высоким подъемом и весом 101 кг (тут и я постарался). Кони хорошие , но не чувствую, что от толчка хотя-бы 70% кпд. Да и сильно коньки набирают влагу и вес коньков возрастает чувствительно. Думаю может плюнуть на размер взять больше чтоб по толщине носка комфортно было? Посоветуйте. Кто как выходил из похожей ситуации? Размер обуви беру от 41 до 43 в зависимости от объема и ширины. Андрей

размеры: левая 265 мм 105 мм; правая 264 мм 102 мм

Добрый вечер.
Вообще Ваш размер 8, но поскольку у Вас повышенная полнота, то на 0,5 размера обычно меньше садится отлично. На счет ширины — странно, что они давят по ширине. У меня похожая ширина, но размер в длину прилично больше. В целом могу посоветовать смотреть Графы, но другие модели. Если хочется более легких и технологичных коньков, то примерьте Bauer Nexus (в полноте ЕЕ) и Reebok (в полноте Е) — это самые широкие коньки. Проблема все-таки в том, что при такой длине довольно широкая стопа. Но обязательно смотрите на подъем при примерке, т.к. если это просмотреть, то потом будет передавливать и может нехорошая шишка нарасти. Если будут еще вопросы — пишите, будем разбираться.

С уважением, Алексей.

Здравствуйте, Алексей. Огромное спасибо за Ваш познавательный блог. По вашему совету приобрел кони Graf ultra g7 (нога с плоскостопием, может помните, не важно, во общем). Теперь ломаю голову зачем там два люверса на самом верху пятки (место, которое упирается под икроножную мышцу) и что с ними делать? Заранее спасибо

Добрый вечер.
Да, помню. Надеюсь, что коньки радуют!:-) Эти люверсы на задике для того, чтобы дополнительно зафиксировать коньки. Т.е. это удобно для тех, кто обматывает шнурками вокруг конька, чтобы шнурок никуда не съехал по высоте.

С уважением, Алексей.

Всем доброго времени суток!
Оч много полезной информации — это здорово!

Хочу поведать о размерности коньков Reebok White K.
Так случилось, что пришло время приобрести новые, более защищённые коньки в размере 10 — 12 т.р., но вот проблема: в небольших городах оч сложно найти магазин с широкой линейкой коньков большого размера.
В конечном итоге после недельных скитаний и примерки всего возможного я наткнулся на ССМ и Rbk с размерностью 11 и полнотой D.
И так, мой "45ый растоптатый" комфортно встал в ботинок Rbk, а после термоформовки стало ещё комфортнее. У CCМ всё таки узкий нос и пальцам совсем не комфортно. Первый выезд подсказал, что формовка не удалась.. Я по советам бывалых заменил стельку на более анатомическую с увеличенным супинатором, затолкал коньки в обычную духовку переформовал.
Теперь: нога встала на своё место, шнурки особо тянуть не нужно, час активного катания требует только небольшой подкачки. Нынче попробую верхний вариант шнуровки, впечатлениями поделюсь обязательно.
Хотелось попробовать конки с полнотой Е, но у нас таких так и не нашлось.
p.s. На вкус и цвет все фломастеры разные, но вот комфорт прежде всего.
Разница в ценнике коньков составляла 600 р., поэтому не возвращаясь назад могу сказать, я сделал правильный выбор.

Алексей, вот только беспокоит один вопрос, чем победить ослабление болтов крепления лезвия, после каждого катания?

Максим, добрый вечер.

Спасибо Вам за отзыв. Как ни странно, я подтягиваю эти болты примерно раз в месяц и они раскручиваются совсем незначительно. Вообще можно капнуть на них бесцветного лака для ногтей.

Как правильно завязывать шнурки на коньках?

1272 Автор статьи:
Александра Попова Время чтения: 3 мин.

Такие ледовые забавы, как хоккей и фигурное катание, всегда пользовались популярностью у детей и молодёжи. Между тем, эти виды спорта довольно травмоопасны. Один из лучших способов предотвратить получение травмы — это профилактика, заключающаяся в правильном выборе коньков и их шнуровки.

Какие шнурки необходимы?

Любые коньки продаются в комплекте со шнурками. К сожалению, производители не всегда заботятся об их качестве и иногда приходится сразу после покупки заменять этот элемент. При всей кажущейся незначимости, от них зависит очень многое. Чаще всего коньки комплектуются хлопковыми шнурками без дополнительной пропитки. Они довольно легко завязываются, но требуют определённой осторожности.

Чрезмерное усилие при затягивании может привести к разрыву, а слабый узел легко развяжется.

Если хочется сразу заменить их на более качественные, то основных вариантов два:

  1. Для хоккейных коньков оптимальным выбором станут шнурки с пропиткой, обработанные воском. Они легко завязываются и держат узел, позволяют регулировать степень затягивания.
  2. Фигуристам подойдут пропитанные шнурки с нейлоновой нитью. Их легко завязать максимально туго, фиксируя голеностопный сустав.
Читайте также  Как подтягиваться на турнике

как зашнуровать коньки

Как выбрать длину шнурка?

Правильная шнуровка коньков невозможна, если шнурки окажутся короче или длиннее, чем надо.

Подобрать их длину можно двумя способами — посчитав количество люверсов или исходя из размера обуви:

  1. В первом случае берётся базовая длина 100 см на восемь отверстий, а на каждый люверс сверху добавляется ещё 20 см.
  2. Во втором варианте используется таблица соответствия размера ботинка и длины шнурка. Например, для размеров с 39 по 45 оптимальная длина составляет около 274 см.

длина шнурка

Шнуруем коньки разными способами

Точно так же, как отличаются между собой коньки для хоккея и фигурного катания, будут отличаться и способы шнуровки. Каждый из них имеет свои особенности ввиду специфики вида спорта. В обоих случаях можно завязывать шнурки верхним и нижним способом. Различаются они стороной, через которую шнурок вдевается в люверсы. Для новичков рекомендована нижняя шнуровка, которая позволяет внести коррективы, не уходя со льда.

Хоккейные коньки

Хоккей — это контактный вид спорта, отличающийся жёсткой борьбой и высокими нагрузками. Коньки являются важной составляющей защиты от попадания шайбы, ударов клюшкой, столкновений с другими игроками. Они должны плотно сидеть на ноге, обеспечивая фиксацию суставов, но при этом не создавать ощущения дискомфорта.

  1. Шнуровка начинается снизу вверх, конёк при этом должен быть надет на ногу. После того как шнурок продет через первые три пары люверсов, следует убедиться, что ноге комфортно, стопа может немного двигаться, а пальцы свободно сгибаются и разгибаются. Излишнее затягивание может привести к нарушению кровообращения, которое чревато проблемами со здоровьем.
  2. После этого можно приступать к шнуровке подъёма. Он должен фиксироваться плотно, смещение ноги в сторону не допускается. Так же туго должна затягиваться голень. Всё это позволит избежать вывихов и переломов. Только в верхней части шнуровки можно немного ослабить степень затягивания.
  3. Концы шнурков обматываются вокруг голени, завязываются узлом, а концы заправляются внутрь.

Кстати! Простое правило для проверки надёжности шнуровки — между коньком и ногой не должен пролезать палец.

шнуровка конька

Коньки для фигурного катания

В фигурном катании главным является исполнение художественных элементов. Для этого коньки изготавливают из кожи, которая существенно мягче полимерных материалов, применяемых для хоккейных коньков. Главная задача шнуровки — это не плотная фиксация ноги, а равномерное распределение нагрузок.

Как правильно шнуровать коньки: основные способы и виды

Хоккей и фигурное катание вызывают интерес у широкой аудитории. Вид спорта, связанный с катанием на коньках, как мы знаем, достаточно травмоопасен. Эффективная защита от вывихов, растяжений, ушибов и переломов − это правильный выбор и грамотная подгонка экипировки. И первое, что нужно знать, чтобы избежать этих повреждений, − как правильно шнуровать коньки.

Как шнуровать хоккейные коньки

Экипирование перед выходом на лед хоккеиста − целый ритуал. Каждый спортсмен уделяет львиную долю своей подготовки в раздевалке на правильное шнурование коньков.

Хоккей − контактный вид спорта, и коньки должны выдерживать большие нагрузки. Этот спортивный инвентарь изготавливают из жестких, непластичных материалов − термопласта и композитных элементов. Если вы только что купили хоккейные коньки, то начинать их шнуровку нужно с самого первого люверса (дырочки для продевания шнурка). Наденьте конек и начните его шнуровать от пальцев, снизу вверх. В этом месте обратите внимание, чтобы стопа имела чуть-чуть свободного хода, несколько миллиметров вперед-назад, а пальцы ноги могли сгибаться и разгибаться. Поэтому не перестарайтесь с силой затягивания на этом участке ботинка конька, иначе кровообращение будет нарушено, а это как минимум − дискомфорт.

Шнуровка лодыжки

Далее, когда дойдете до третьего люверса, слегка ослабьте натяжение, пяткой упритесь в пол и проверьте, комфортно ли стопа сидит в ботинке. Пальцы ног должны слегка касаться внутренней части носка конька, затем потяните на себя язычок ботинка и приступайте к шнурованию подъема стопы.

Этот участок самый важный, поэтому все хоккеисты, от любителя до профессионала, шнуруют этот отрезок очень тщательно. При шнуровке подъема стопа не должна быть скована или передавлена. Недопустимо ее ослабление и любое движение влево вправо, вверх-вниз. То есть, стопа должна очень плотно сидеть в ботинке. Это самое главное правило, соблюдя которое, вы обезопасите себя от неожиданных падений, вывихов и переломов лодыжки.

Убедившись в соблюдении этого правила, продолжайте туго зашнуровывать коньки до места сгиба. Усилие можно слегка ослабить и шнуровать более свободно. Но не слишком расслабляйте низ голени конька, он не должен болтаться. При правильном соблюдении всех правил у вас не должно получиться просунуть палец между коньком и ногой. После окончания шнуровки нижней части конька приступайте к заключительному этапу − обмотайте оставшуюся часть вокруг голени и завяжите их на бантик. Свободные концы заправляются за верхний край ботинка через специальные клипсы, предусмотренные почти на всех образцах хоккейных коньков.

Как правильно шнуровать фигурные коньки

Несколько иначе обстоят дела со шнурованием коньков для фигурного катания. Здесь оно призвано по большей части не столько закрепить голеностоп, сколько равномерно распределить нагрузку по всей его площади. Основной акцент фигурных коньков − не на развитие спортсменом как можно большей скорости. Он смещен на сохранение большей устойчивости и баланса фигуриста при его катании на льду.

Поэтому изготовлены они из более мягких материалов, твердой, но эластичной кожи. Как и с хоккейными коньками, шнуровать необходимо с первых люверсов снизу вверх. В области отверстий более мягкие виды кожи, чтобы за счет плотной шнуровки ботинок полностью облегал голеностоп. В отличие от хоккейных, в самом начале нельзя допускать свободного хода стопы вперед-назад в несколько миллиметров. Здесь ботинок должен плотно прилегать к стопе с самых первых затягиваний и до самого конца.

Чтобы проверить, комфортно ли будет вашей ноге держаться в ботинке и не нарушили ли вы приток крови к стопам, нужно после каждой затяжки очередных люверсов приседать. Выполняйте это в течение 3-5 секунд, и если за это время не почувствовали в голеностопе никаких неприятных ощущений, то можете продолжать шнуровку. И так же, как и с хоккейными коньками, не оставляйте без внимания. Лучше не выходите на лед, если она неплотно сидит в ботинке.

Основные виды шнурков

Обычно в базовой комплектации новых коньков идут шнурки, отвечающие всем стандартам качества и укладывающиеся в параметры комфортного завязывания. Но если по какой-то причине у вас возник вопрос, какие шнурки покупать, то помните, что при выборе они должны быть намного длиннее, чем те, которые вы покупаете для ботинок с высоким берцем.

Важно! Необходимо обращать внимание на качество шнурков. Они должны быть прочными и выдерживать большие нагрузки. Не поленитесь и проверьте их прочность еще до того, как подошли к кассе. Сложите шнурки в 3-4 раза, обмотайте вокруг отдельной стационарной опоры без углов диаметром не больше 15 см и несколько раз со средним усилием дерните на себя. При отсутствии опоры с силой попробуйте растянуть их в согнутых в локтях руках на ширине плеч. Если шнурки хорошие, то вы не должны услышать характерного потрескивания, после воздействия шнурки никак не деформируются и не меняют своей первоначальной длины.

И не выбирайте слишком толстые шнурки, независимо от вида коньков, это негативно скажется на шнуровке, а как следствие и качестве катания.

Почему шнурки хоккейных коньков всегда выбирают очень длинные? А когда дойдете до последнего верхнего люверса, то еще останется в запасе столько длины шнурка, что ею можно будет зашнуровать еще 2 таких же? Это объясняется тем, что, во-первых, длинными шнурками намного проще стягивать жесткие и очень негибкие части этих коньков. Во-вторых, они дают дополнительную плотность прилегания верхней части ботинка в конце шнурования, когда остатки обматывают вокруг голеностопа.

Читайте также  Норма воды для человека в день

Завязываем узел

Когда закончили затягивать ботинки и убедились, что комфорту стопы ничего не мешает, просто завяжите оставшиеся концы на классический бантик. Не нужно изобретать велосипед и придумывать новые способы завершения шнуровки в виде морских или других замысловатых узлов. Это грозит тем, что шнурки попросту могут перепутаться и перекрутиться в такой узел, что сам Копперфильд вспотел бы, распутывая его. Такие неприятности пророчат вам потерянное время в раздевалке после катка и заберут с собой пару сотен убитых ими нервных клеток.

Часто начинающие любители этих видов спорта, перемудрив со шнуровкой, просто разрезали ее, а после уныло брели в спортивный магазин за новой.

Важно! Поэтому запомните правило: обычный бантик − самый надежный и проверенный способ окончить шнуровать коньки.

Затягивание шнурков

Один из способов шнуровки позволяет спортсмену регулировать силу стягивания, находясь непосредственно на льду. Эта необходимость возникает ввиду эластичности материалов, из которых изготовлены внутренние части большинства хоккейных коньков. Когда спортсмен выходит на лед и начинает активно двигаться, его температура тела повышается от макушки до самых стоп. И в этот момент термопластичные элементы внутренности ботинка начинают принимать форму стопы индивидуально для каждого спортсмена. И поэтому в раздевалке хоккеистов вы не услышите фразу: «Вася, друг, дай сегодня коньки выйти на лед, а то я свои вчера не заточил «. Тут и появляется необходимость еще чуть-чуть затянуть коньки. Ведь разогретая стопа немного расшатывает внутренний контур ботинка, а вы тем самым теряете устойчивость и шансы прийти домой не травмированным. Эта особенность относится к новым, не разношенным конькам.

Виды шнуровки

Всего существует два типа шнуровки коньков:

Вид шнуровки Кто использует
Нижняя Практикуют в основном новички.
Верхняя Используют более опытные спортсмены и профессионалы.

При использовании спортсменами нижней шнуровки затягивание конька начинается и происходит с внутренней стороны люверсов. Такой вид страхует от излишнего риска передавливания стопы. Кроме того, если коньки затянуты на нижнюю шнуровку, то появляется возможность подтянуть или скорректировать силу стягивания и ослабить ее, перешнуровав коньки прямо на льду.

Верхнюю же шнуровку практикуют в основном опытные спортсмены. Здесь она ложится с внешней стороны люверсов, плотно и жестко фиксируя то положение шнурка и с тем усилием, которое вы придали. Подтянуть или ослабить такую шнуровку представляется возможным только в раздевалке, значительно ее распустив.

Полезные советы

Если вы выходите на лед не впервые и хорошо держитесь на ногах, развивая при этом хорошую скорость, а коньки плотно сидят на голеностопе, то можно прибегнуть к некоторым хитростям при шнуровке. Так делали в свое время хоккеисты сборных Советского Союза и Канады во время суперсерии в 1972 году.

Россияне особое внимание уделяли жесткой фиксации стопы, при этом верхнюю часть ботинка, как правило, завязывали более лояльно, а некоторые и вовсе оставляли 2-3 отверстия свободными. В то же время канадцы, наоборот, сильнее стягивали голеностопный сустав. Эти хитрости используются хоккеистами и по сей день, и направлены они на увеличение взрывной скорости и последующее молниеносное ускорение. Правда, сегодня они носят более индивидуальный характер. Поэтому каждый спортсмен опытным путем приходит к самой подходящей для него шнуровке и сам выбирает, что для него важнее − скорость или сохранение устойчивого баланса.

Заключение

Опытный ли Вы спортсмен, повидавший не один каток, или новичок, только что вышедший из спортивного магазина с новыми коньками, помните главное правило: их шнурование является одним из самых важных этапов подготовки перед выходом на лед. Отнеситесь к нему ответственно. Потому что уделенное должным образом внимание этому элементу сегодня − залог ваших побед и достижения новых спортивных вершин завтра.

Как правильно шнуровать коньки

Необходимо знать, что хоккейные коньки до тех пор не будут сидеть на ноге хорошо, пока вы не сделаете правильную шнуровку. Шнуровка хоккейных коньков очень важна, так как напрямую влияет на катание и возможности игрока при выполнении манёвров, а также хоккейных упражнений.

1. Выбираем тип шнурков

Среди большого множества самых разных шнурков можно выделить три основные группы:

  • Обычные тканевые шнурки
  • Вощеные шнурки с пропиткой. Они надежнее держат натяжение, и не нуждаются в дополнительной фиксации пальцами при шнуровке. Минусом при использовании таких шнурков можно считать сложность развязывания после катания.
  • Узкие нейлоновые шнурки. Они слегка тянутся (примерно на 4-10 мм). Данное качество нейлона способствует лучшей передаче энергии от ноги к конькам, когда нога в зоне лодыжки резко сгибается и разгибается в процессе игры.

2. Правила и виды шнуровки

Важно не только подобрать подходящие шнурки, но и правильно их завязать.

На первый взгляд может показаться, что зашнуровать коньки проще простого. Но новичку с этой задачей не справиться. Если вам только предстоит впервые самостоятельно зашнуровать коньки, запомните некоторые правила. Достаточно всего 1 раз закрепить эту «теорию» на «практике», и дальше вы будете шнуровать коньки правильно уже на интуитивном уровне.

В носочной части ботинка зашнуруйте коньки с тем же усилием, с каким вы шнуруете повседневную обувь. В зоне носка – первые 2-3 люверса – не стоит сильно затягивать шнурки, чтобы не нарушить кровообращение.

Далее следует зона подъёма. Здесь нужно затянуть шнурки как можно туже. Именно в этой части нога должна быть хорошо зафиксирована во избежание травмы голеностопного сустава.

В зоне лодыжки силу натяжения шнурков можно вновь слегка ослабить. Люверсы (или крючки, в зависимости от модели коньков) придуманы для облегчения шнуровки вокруг верхней части ноги. Вы просто подсовываете шнурок под крючок и слегка тянете вверх – таким образом шнурок проскакивает на нужное ему место.

При шнуровке самых верхних крючков следует заводить шнур сверху вниз. Таким образом, получается петля, что дает большое натяжение шнуровке.

ВНИМАНИЕ:

Закончив шнуровать, коньки нужно проверить: в хорошо зашнурованной паре коньков нельзя засунуть палец под шнурки.

Какой выбрать тип шнуровки для хоккейных коньков?

При верхней шнуровке шнурок входит в люверс с внешней стороны. В этом варианте давление шнурков на подъём заметно меньше, но при этом стенки ботинка сдавливаются заметно лучше.

При нижней шнуровке шнурок входит в люверс изнутри. За счёт этого давление на язычок конька увеличивается, и нога лучше фиксируется в зоне голеностопа. Такой вид шнуровки обеспечивает более плотное прилегание ноги ко всей внутренней поверхности ботинка. Здесь надо быть осторожным и не «передавить».

ВНИМАНИЕ:

Учитывая эти моменты можно практическим путём подобрать свой идеальный вариант шнуровки ботинка и сделать катание на коньках более комфортным.

ПОДСКАЗКА:

Если вы используете шнурки с пропиткой, то можно шнуровать нижней шнуровкой, так как шнурки толстые и плотно сидят в люверсах и не расшнуровываются. А если у вас обычные шнурки или нейлоновые, то шнуруйте верхним способом, при таком раскладе шнурки на каждом люверсе

будут зажаты между язычком и внутренней стороной места крепления люверса, что не даст им ослабить натяжение.

Грамотное распределение натяжения шнурков

Многие делают большую ошибку, затягивая потуже шнуровку непосредственно возле пальцев, таким образом, нарушая кровообращение. Но и оставлять слишком легко также нельзя, потому что внутри ботинка может прокручиваться нога, а носок – отделяться от стельки. Верхняя и нижняя пара люверсов стягивается таким образом, чтобы очень плотно прилегала пятка не только к задней части ботинка, но также и к стельке. Шнуровка коньков должна заканчиваться с лёгким натяжением. Это необходимо, если вы планируете во время катания делать глубокие приседания.

НЕБОЛЬШОЙ СОВЕТ!

Проверяйте, получиться ли присесть в коньках, каждый раз, когда будете зашнуровывать пару крючков или люверсов.

Друзья, помните, что правильная шнуровка хоккейных коньков даст вам возможность избежать многих травм!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: