Курорты оренбургской области

Санатории Оренбургской области

Ничего не найдено, попробуйте изменить критерии поиска

Описание

Выбирая санатории Оренбургской области по направлению лечения, обратите внимание на расположение лечебно-оздоровительного учреждения на карте региона. Санатории с лечением, специализирующиеся на оздоровлении органов дыхания располагаются, преимущественно, на юге области и используют в лечении сухой степной местный климат и уникальные соляные рудники для спелеотерапии. На территории Гайского района расположены богатейшие месторождения железистых минеральных вод.

Направления лечения

В общей массе санатории Оренбургской области предусматривают широкую специализацию в лечении заболеваний различных систем человеческого организма.

Основными направлениями лечения служат органы:

  • Нервной системы
  • Костно-мышечной системы
  • Системы кровообращения
  • Кожных покровов
  • Органов дыхания
  • Гинекологических заболеваний
  • Нарушения обмена веществ

Кроме того, в лечебно-оздоровительных учреждениях, пансионатах и санаториях Оренбургской области отводится особое место лечению профессиональных заболеваний, а также оздоровлению детей и подростков.

  • Климатические условия
  • Иловая грязь и рапа с содержанием брома
  • Среднесульфидные соленасыщенные грязи озерно-ключевого происхождения
  • Сульфатно-натриевая вода с содержанием меди и алюминия

Достопримечательности

Благодаря сочетанию различных климатических зон и природных факторов, санаторно-курортная индустрия Оренбургской области отличается от своих соседей значительным многообразием возможностей, как для оздоровления, так и для обычного отдыха в благоприятных экологических условиях. В зависимости от направлений лечения или личных пристрастий, приезжающие в санатории Оренбургской области всегда могут выбрать для себя наиболее оптимальные климатические условия, медицинское и сервисное обслуживание.

Более сухой климат приграничных районов с Казахстаном предлагает приезжающим Соль-Илецкий р-н Оренбургской области, вошедший в «Перечень уникальных курортов России». Свежий горный воздух предгорий Южного Урала поможет поправить здоровье в санаториях Оренбургской области Гайского и Новоорского р-нов. А привычная российская лесостепная зона с обилием различных трав, лиственных лесов и более мягкими фоном ждет Вас в Бузулукском и других р-нах.

Немало лечебно-оздоровительных учреждений и санаториев, готовых принять отдыхающих и в областном центре Оренбургской области.

Природа Оренбургской области

Для природы Оренбургской области характерна степная природная зона, площадь лесов Оренбуржья составляет всего 5% от площади ее территории. Лесные массивы расположены ближе к Южному Уралу, районам Центральной России и Западной Сибири. Основная территория области занята степными участками, которые активно используются в качестве сельскохозяйственных угодий.

Одна из природных гордостей Оренбуржья – Оренбургский государственный заповедник состоит из 4 изолированных участков, расположенных на территории области. С запада на восток: «Таловская степь», «Буртинская степь», «Айтуарская степь» и «Ащисайская степь».

На территории Оренбургской области расположено большое количество достопримечательностей – от могильников и курганов VII-III века до нашей эры, до религиозных сооружений и других архитектурных памятников недавнего прошлого.

  • Оренбургский Караван-Сарай
  • Мечеть Хусаиния
  • Никольский кафедральный собор
  • Сквер Юрия Гагарина

Прекрасным дополнением культурной программы для отдыхающих в санаториях Оренбургской области послужит посещение музеев Оренбурга, рассказывающих об истории и выдающихся людях этого края.

Полезные советы

При поездке в санатории Оренбургской области для отдыха и лечения Вам потребуется:

  • Удостоверение личности
  • Свидетельство о рождении (для ребенка до 14-летнего возраста)
  • Путевка или документ подтверждающий бронирование

Для осуществления запланированных лечебных процедур взрослым приезжающим в санатории Оренбургской области может понадобиться санаторно-курортная карта, полис обязательного медицинского страхования, выписка из истории болезни с данными лабораторных анализов и обследований, а детям – справки об эпидокружении и ранее сделанных прививках.

Базы отдыха Оренбургской области

Список лучших турбаз и баз отдыха Оренбургской области. Средняя стоимость отдыха на турбазе 4974 рублей на выходные, самый дешевый вариант 400 рублей за 2 дня (суббота — воскресенье) на 1 человека.

База отдыха Приволье

База отдыха ВильРам

Отель-Клуб Севен Хевен

База отдыха Усадьба на Микутке

Парк-Отель Нежинка

База отдыха Бузулукский бор

Турбаза Уральская деревня

База отдыха Вишневые горки

База отдыха Майорка

База отдыха Таналык

База отдыха Лесная сказка

Санаторий Бузулукский Бор

Дом отдыха Утес

База отдыха Черный Яр

База отдыха Экстрим-Парк

База отдыха Дача

Герб Оренбургской области

Базы отдыха на карте

Водоемы Оренбургской области

Оренбургская область

В России есть множество уголков, где природа сохранилась в своем первозданном нетронутом виде. Оренбургская область – одно из таких чудесных мест. Это очень красивый регион нашей страны.

Здесь много живописных лесов, рек, озер. Все это завораживающе действует на путешественников, заставляя забыть о шуме больших городов, о высотных зданиях и гуле машин.

В Оренбургской области так приятно пройтись по лесу, выйти в поле, окунуться в прозрачные озера. На ее территории встречаются скалы, выкрашенные в красный самой природой, необъятные степи, леса, простирающиеся до самого горизонта. Природа этого региона очень разнообразна, это увлекает и манит вернуться сюда снова.

Богатый природный мир

В Оренбургской области, которая расположена в лесных предгорьях Уральских гор, проживает много видов животных, птиц и рыб. Местные реки богаты хариусом, форелью. Эти виды рыб любят жить в чистой воде горных ручьев.

В Среднем Урале можно встретить белугу и осетра, которые поднимаются сюда из Каспийского моры, чтобы метать икру. Степи, на которых колышется трава, выжженная жарким летним солнцем, тоже густо населены. Можно заметить разных грызунов, птиц. Здесь пасутся стада сайгаков.

В лесах области тоже кипит жизнь. В дебрях Шайтантау и Малого Накаса встречаются бурые медведи и рыси, которые, как считают ученые, живут здесь изначально – это их родина.

На территории области много археологических памятников – развалин старинных селений, по которым можно прочесть летопись этих мест.

Все это прекрасно гармонирует с современными городами с их высотными башнями, автомобильными трасами и развитой промышленностью.

Между Европой и Азией

Место положения области уникально – часть ее находится в Европе, часть – в Азии. Это сочетание разных культур привлекает сюда путешественников из разных мест страны.

Ландшафт области сформирован разными экосистемами. Есть степи, равнины, горы, леса. Природу этого края считают уникальной. Чтобы погрузиться это ощущение полностью, знатоки советуют отправиться Бузулукский бор. Он находится среди заволжских и предуральских степей, представляет собой комплекс насаждений сосны. Красивый островок прямо посредине выжженных полей.

Здесь растут высокие сосны, возраст которых исчисляется сотнями лет. Аромат стоит неповторимый. Хвоя испускает миллиарды молекул фитонцидов, которые являются для человека целебными веществами. Воздух настолько чистый, что кажется, он звенит. Может немного закружиться голова.

Как говорят ученые, Бузулукский бор сформировался окончательно примерно шесть-семь тысяч лет назад. В нем растут два дерева, возраст которых насчитывает от трехсот до трехсот пятидесяти лет.

Лес населен множеством разных птиц, зверей. Здесь растут разные виды растений. Можно встретить тетерева, глухаря, беркута, куницу, кабана, барсуков косуль, белок. Реки, которые текут по этому лесу, перегораживаются плотинами бобров.

Базы отдыха

Возле бора много баз отдыха. Их гости получают уникальную возможность совершать пешие прогулки по этому удивительному островку среди степей. Здесь можно спокойно отдохнуть и насладиться тишиной.

Бузулукский лес называют первобытным лесным раем, где можно купаться в чистых озерах, гулять, собирать грибы, наслаждаться свежестью воздуха, чувствовать мощь вековых сосен.

Во время пеших походов по этому заповедному бору экскурсовод рассказывает много интересного. Он приводит факты истории леса, говорит о том, каковы особенности жизни животных, которые в нем обитают.

В заповеднике есть свои достопримечательности, кроме самих деревьев. Так, здесь расположено уникальное сфагновое болото под названием Лосиная пристань. Серые журавли строят свои гнезда на другом болоте, где растет тростник – его назвали Журавлиным гаем. Есть здесь места обитания орлов-могильников, названные «Орлиной грядой» и «Крутым берегом». Жемчужиной этого удивительного места считаются дендрарии, где растут редкие виды – растения и хвойные деревья.

Оренбургский платок

Самый популярный сувенир, который путешественники приобретают в Оренбургской области – оренбургские платки. Этот символ известен далеко за пределами этих мест, его знают во многих странах мира.

В городе Орске можно купить оригинальные красивые сувениры, которые местные умельцы делают из особого виды яшмы. Этот камень является полудрагоценным. Его добыча ведется неподалеку от города. Он отличается разноцветной фактурой, испещренной прожилками разных оттенков.

Считается, что орская яшма обладает магическими свойствами, может помогать в лечении и профилактике болезней, улучшает работу пищеварительной системы и делает зрение лучше. Кроме того, яшме приписывается способность закалять дух человека и делать его характер тверже.

Можно побывать не только в Орске, но и в других местах области. Например, на базах отдыха Оренбуржья одна и самых популярных экскурсий – музей, посвященный памяти Тараса Шевченко, который является любимым поэтом на Украине.

Памятники природы

Есть в Оренбургской области много природных памятников, интересных путешественникам.

Здесь есть свое «мертвое море». Озеро Развал отличается такой соленой водой, что она не способна замерзнуть, даже когда температура воздуха опускается ниже минус сорока градусов Цельсия. В нижних слоях воды этого озера всегда очень холодно – ниже нуля, но лед не образуется.

Подобно купанию в Мертвом море, в Развале можно просто лежать на воде: насыщенная солью жидкость не дает телу даже погрузиться целиком, не говоря уже о том, чтобы утонуть.

Читайте также  Название прыжков в фигурном катании

Это озеро расположено в области геологического образования, которое называется соляной купол Илецкий. И оно не одно на территории. Рядом с Развалом несколько небольших озер, где добывается лечебная грязь.

Здесь находятся санатории и дома отдыха, где применяется бальнеотерапия. Можно хорошо отдохнуть и одновременно улучшить состояние своего здоровья.

Южнее от Развала лежит озеро Тузлучное. Его особенность – теплая и соленая вода. Она намного теплее, чем в Развале, где холодно ногам. Поэтому купаться в Тузлучном приятнее, чем с удовольствием пользуются местные жители и туристы.

Уральские горы

В горной части Оренбургской области раскинулась очень красивая Южноуральская низкогорная провинция. Ландшафт местных гор очень интересен. Их даже называют Оренбургской Швейцарией.

В центральных и восточных частях этой местности располагаются карстовые озера. Здесь живет много видов водоплавающих пернатых. Можно встретить казарку, лебедей, гусей.

Птиц настолько много, что создается впечатление, будто все пернатые мира решили слететься в эти места. Это очень необычно, красиво и подчеркивает красоту местной природы.

Активный отдых

Экотуризм – не единственный привлекательный фактор для тех, кто любит и мечтает побывать в Оренбургской области.

Для многих путешественников поездка сюда означает возможность активно и с пользой провести время. Зимой в области открыты горнолыжные трассы, которые расположены в комплексе Кувандыка.

Здесь любят бывать многие жители Оренбурга и других городов области. Они регулярно приезжают в это красивое место, где есть несколько горнолыжных трасс, отличающихся разной сложностью и оснащенных подъемниками.

Комплекс оборудован в соответствии с современными требованиями. Здесь проводится много соревнований, в том числе первенства по горнолыжному спорту всероссийского уровня.

Не обязательно кататься на лыжах: курорт предлагает массу других развлечений. Можно взять напрокат снегоход, санки, ватрушки.

В летнее время в Кувандыке организованы занятия конным спортом. Сюда приезжают любители дельтапланеризма, а также водного туризма.

Можно отправиться на экскурсию на лошадях по ближайшим территориям. Можно заняться рафтингом или выбрать сплав по горным рекам на байдарках.

Воздух в этих местах свежий, природа вокруг очень красивая. Экскурсии, походы, пешие прогулки организуются на профессиональном уровне, с опытными проводниками, поэтому степень безопасности таких развлечений достаточно высока.

В программе баз отдыха есть сплавы по рекам Уралу и Сакмаре. Есть туры на мотоциклах. А также можно стать участником спортивной водной экскурсии на Ириклинском водохранилище. Интересный и увлекательный маршрут для туристов — «По следам легенд и преданий». Есть необычное предложение, названное «Настоящим отдыхом для настоящих мужчин».

Часть путешественников отправляется в Оренбургскую область, чтобы посетить святые места. Для них разработан специальный тур под названием «Дорога к храму». Есть много маршрутов для учащихся школ.

Можно выбрать то, что интересно, в зависимости от своих желаний и предпочтений, возраста и увлечений. Отдых в Оренбургской области – это интересно и незабываемо.

Отличная рыбалка

Реки и озера этого региона давно привлекают сюда любителей рыбалки. Здесь так много рыбы, что иногда Оренбургскую область называют настоящий раем для рыбаков.

Чтобы насладиться прелестями речной рыбалки, стоит отправиться на Урал или его притоки — Сакмару, Кумак, Илек, Орь, Губерлей и другие реки поменьше.

Основное русло Урала проходит по степи, где создается множество стариц. Русло реки на этом участке очень извилистое. Возле поселка Ириклинский построена плотина, создающая Ириклинское водохранилище.

В Урале и его притоках обитают разные виды рыб: много сазанов, жерехи, окуня, карасей, судака и других. Разрешается ловля удочкой и спиннингом.

Рыбалка в Оренбургской области – увлекательное занятие как для новичков, так и для профессионалов в рыбно ловле. Здесь проводится много чемпионатов в этом виде хобби. Участвовать в них может любой желающий, из любого региона страны.

В Оренбургской области есть несколько мест, специально отведенных для охоты. В угодьях можно охотиться на разные виды животных. Неподалеку от этих мест располагается несколько баз отдыха, где можно заказать азартную охоту.

В этой местности обитают зайцы, лоси, лисицы, кабаны, куницы, барсуки, бобры, волки и другие дикие животные. Один из самых популярных видов охоты – на кабана. Ведется также охота на косуль, при которой используются укрытия возле водопоев и полей, где пасутся животные.

Базы отдыха Оренбургской области – это прекрасная возможность отдохнуть, выбрав тот вид отдыха, который по душе. Путешественники возвращаются домой, наполненные чудесными впечатлениями, отдохнувшие и довольные. Фотографии, сделанные в этих местах, надолго сохраняют память о прекрасном времени, проведенном на базах отдыха Оренбуржья.

Рейтинг турбаз, баз отдыха и санаториев Оренбургской области: Для семейного отдыха с детьми

Санаторий-профилакторий Озон город Оренбург Санаторий-профилакторий Озон Цена 1500.00—2500.00 руб.

Санаторий-профилакторий "Озон" расположен в черте города Оренбург, у реки Сакмары. Благоустроенная территория профилактория составляет 4 га. Два спальных корпуса на 160 мест в комфортабельных номерах, два обеденных зала, пятиразовое заказное питание, бар. К услугам отдыхающих.

База отдыха Вишневые горки поселок Ириклинский База отдыха Вишневые горки Цена 600.00—4700.00 руб.

База отдыха "Вишневые горки" расположена на берегу Ириклинского водохранилища, под городом Орск, в Оренбургском районе. Для гостей предлагается экономное размещение в домиках с холодильником на 20 человек или бочках, домиках "Стандарт" и домиках "Люкс" на 10.

База отдыха Сосны поселок Партизанский База отдыха Сосны Цена 2850.00—3950.00 руб.

База "Сосны" расположена в Булузском Бору, в 230 километрах от города Оренбург. Для комфортного размещения отдыхающих предлагаются гостиничные номера и домики. Wi-Fi на территории, кабельное TV. В просторных номерах — комфортная мебель, современная сантехника, сплит-системы, ЖК.

Комплекс Эдельвейс деревня Гумарово Комплекс Эдельвейс Цена 1600.00—25000.00 руб.

Гостиница "Эдельвейс" расположена в долине реки Сакмара, в окружении горных массивов высотой до 470 метров над уровнем моря. Рядом расположен горно-лыжный комплекс "Долина". Для размещения отдыхающих предлагается большой гостевой дом на 14 персон с гостиной, камином, кухней и

Горно-лыжный комплекс Долина город Кувандык Горно-лыжный комплекс Долина Цена 680.00—800.00 руб.

Комплекс "Долина" расположен в двух километрах от города Кувандык, 200 метров над уровнем моря, высота горных массивов — до 475 м. Устойчивый снежный покров держится с декабря по апрель. Гостям предлагается размещение в 90 номерах гостиницы (блочных или с удобствами и TV). Пансион в.

Комплекс отдыха Майорка поселок Майорское Комплекс отдыха Майорка Цена 2500.00—3000.00 руб.

База отдыха "Майорка" расположена на берегу Майорского водохранилища, 30 километров от Оренбурга. Для размещения отдыхающим предлагаются двухкомнатные номера в гостинице для четырех (санузел и TV) и для двух (дополнительно — холодильник и DVD) гостей. На территории базы оборудован.

База отдыха Дача село Краснохолм База отдыха Дача Цена 1600.00—3200.00 руб.

База отдыха "Дача" расположена на Дмитровском водохранилище, 70 км до Оренбурга. Размещение в домиках и двухэтажном корпусе, с трехкомнатным номером повышенной комфортности на втором этаже, есть уединенный домик в лесу "Затерянный рай". Возможен кемпинг. К услугам.

База отдыха Экстрим Парк поселок Нежинка База отдыха Экстрим Парк Цена 2000.00—6200.00 руб.

"ЭХтрим-Парк" расположен в 23 километрах от Оренбурга. Для размещения гостей предлагаются отапливаемые домики с удобствами или без, вместимостью от 4 до 12 человек и гостиничные номера. Кемпинг. Аренда беседок. К услугам гостей парк аттракционов для детей и взрослых, пневмонический.

Парк-отель "Нежинка" село Нежинка Парк-отель "Нежинка" Цена 1400.00—7000.00 руб.

На берегу реки Урал, в лесной зоне оренбургского края, находится парк-отель "Нежинка". На территории парка-отеля чистейший пляж. Посетители размещаются в уютных и комфортабельных номерах. Каждый гость сможет оценить домашнюю атмосферу и высокий сервис обслуживания. Здесь созданы все.

База отдыха "Черный Яр" район Соль – Илецкий База отдыха "Черный Яр" Цена 3000.00—3000.00 руб.

У подножия р. Илек находится база отдыха под названием "Черный Яр". На территории базы расположились три домика для размещения, баня, сауна, кухня. Все домики мебелированы и имеют 2 комнаты. К услугам гостей: казахская юрта, беседки, банкетный зал, рыбалка, экскурсионное сопровождение.

Оренбургская область

Уникальные природные ресурсы, расположение на стыке Европы и Азии, разнообразие природных зон делают Оренбургскую область весьма привлекательной для лечебно-оздоровительного туризма. Все санатории на территории региона располагают комфортными условиями проживания и предлагают отдыхающим оздоровительные процедуры с использованием климатических и природных факторов, а также современные методы диагностики и лечения.

Географические особенности Оренбуржья

Область располагается в нескольких природных зонах, поэтому во многих санаториях основной профиль лечения напрямую связан с географическим фактором. Например, санатории Оренбурга, специализирующиеся на лечении органов дыхания, как правило, находятся в южной степной части области, а страдающим заболеваниями органов пищеварения лучше поехать в Предуралье, богатое источниками природной минеральной воды.

Природные оздоровительные факторы

Оренбургская область по праву считается одним из лучших бальнеологических курортов России. Местные здравницы эффективно используют дары природы:

  • Целебные сульфидные грязи из озер Дунино и Тузлучного, известные за пределами Оренбургской области. Их применяют при лечении опорно-двигательного аппарата, нервной системы, кожных заболеваний.
  • Минеральные воды. В регионе открыто несколько источников с сероводородными, хлоридно-натриевыми, сульфатно-хлоридными, радоновыми водами. Разнообразие лечебных свойств и химического состава дает возможность применения их при множестве заболеваний как для приема внутрь, так и наружных процедур.
  • Соленые озера и пещеры. Уникальное озеро Развал называют «русским мертвым морем». В санаториях, расположенных рядом с Соль-Илецким месторождением каменной соли, наряду с другими оздоровительными методиками, предлагают бальнеопроцедуры с целебными водами и сеансы спелеотерапии – посещение соляных пещер для лечения органов дыхания.
  • Кумыс. Лечение кобыльим молоком – изюминка оздоровительного отдыха в Оренбургской области. Напиток насыщен незаменимыми аминокислотами, витаминами, микроэлементами, ферментами, участвующими в важных обменных процессах организма. Кумысолечение широко применяется в санаториях противотуберкулезного профиля.
  • Аэротерапия. Сухой степной, чистейший горный, богатый фитонцидами лесной, насыщенный ионами соли вблизи озер – воздух в Оренбуржье – важная составляющая санаторно-курортного лечения.
Читайте также  Езда на скутере

Приехав в любой оренбургский санаторий, вы окунетесь в дивный мир природы, которая щедро дарит свои целебные сокровища всем, кому требуется укрепить иммунитет, восстановить здоровье и хорошо отдохнуть.

Направления лечения

Перечень недугов, с которыми приезжают на курорты Оренбурга, велик. Большинство здравниц имеет широкую специализацию. Здесь осуществляют лечение заболеваний:

  • органов дыхания;
  • системы кровообращения;
  • органов пищеварения;
  • костно-мышечной системы;
  • нервной системы;
  • репродуктивных органов;
  • эндокринной системы;
  • выделительной системы;
  • кожи;
  • приобретенных в связи с профессиональной деятельностью.

Даже в узкоспециализированные здравницы можно приобрести путевки с комплексными оздоровительными программами, сочетающими традиционные санаторные методики и лечебные природные факторы. Большое внимание в санаторно-курортной индустрии региона уделяется детскому отдыху. Практически во всех санаториях имеются условия для маленьких пациентов.

Оздоровительный отдых в Оренбургской области – прекрасная возможность улучшить самочувствие, предотвратить возникновение опасных состояний, получить массу незабываемых впечатлений. Цены на путевки будут зависеть от условий проживания и наполненности программы лечения.

Санатории Оренбургской области: цены на 2020 год

Санаторий "Солнечный", Оренбург Санаторий "Солнечный", Оренбург
Регион: Оренбургская область
Цена за сутки: от 1615 руб. «Солнечный» — это санаторий-профилакторий, расположенный в живописном зеленом массиве на берегу реки Сакмары. Три корпуса санатория-профилактория «Сол. Подробнее

Лучшие места для горнолыжников и сноубордистов в Оренбурге и Оренбургской области

Горнолыжные базы Оренбуржья начинают принимать гостей в декабре и вплоть до апрельской оттепели, а продлить зимний сезон помогают снеговые пушки. Практически каждая база может предложить круглосуточное размещение в номерах разного уровня комфорта, выдать в прокат инвентарь и сытно накормить в местном кафе. В основном такие горнолыжки расположены вдали от областного центра, но удовольствие от их посещения и катания вы получите несомненно.

1. Горнолыжный комплекс «Долина»

ГЛК «Долина» занимает первое место по популярности среди сноубордистов и горнолыжников. Курорт расположен в живописном месте вблизи города Кувандык и принимает гостей с декабря по апрель. Поездом можно добраться из Москвы, Екатеринбурга, Самары и Челябинска; в 200 км находится аэропорт Оренбурга, в 100 км — Орска.

Склон поделен на пять зон, каждая из которых соответствует определенному уровню подготовки:

  1. Склон для новичков.
  2. Склон для любителей.
  3. Для опытных горнолыжников.
  4. Склон для сноубордистов.
  5. Спортивная трасса.

схема склонов в долине кувандык

Схема трасс в кувандыкской «Долине»

Самая длинная трасса растянулась на 3 км, перепад высот составляет 250 метров. Дух при катании точно захватит! Чтобы вернуться на вершину холма, можно воспользоваться одним из 6 подъемников. Четыре снеговые пушки позволяют обеспечить снегом площадь 1000 x 100 кв.м. Кататься здесь комфортно даже в самую холодную погоду, так как с западной и северной сторон склоны защищены горными массивами, закрывающими спортсменов от сильного ветра в зимний период.

Ничего страшного, если вы не захватили с собой лыжи или сноуборд – в «Долине» можно взять в прокат инвентарь.

Если решите остаться еще на несколько дней, можно переночевать в гостинице на базе либо в Кувандыке. Проголодавшихся вкусно накормят в местной столовой, кафе или шашлычной.

Если у вас есть желание быстро и качественно научиться ездить на горных лыжах, вы можете пройти групповое или индивидуальное обучение.

В кувандыкской «Долине» трассу по душе найдет себе как новичок, так и профессионал.

Заметим в скобках, летом тоже можно приятно и с пользой провести здесь время. К вашим услугам походы, конный туризм, экскурсии, сплавы, пляж, лодочная станция.

2. Горнолыжный комплекс «Ташла»

В Ташле склон пологий, но скорость на спуске развивается высокая

Активный горный отдых в комплексе «Ташла» очень популярен, он расположен в одноименном селе в Тюльганском районе Оренбурга. Это идеальное место для детей и для тех, кто в первый раз встал на лыжи или сноуборд.

Склон здесь пологий, но несмотря на это, можно развить очень хорошую скорость на спуске, длина которого составляет около 600 метров. Подняться обратно на вершину поможет двухместный подъемник. В Ташле он один, но достойно справляется со своими обязанностями, хотя многим кажется, что подъемник движется медленно, и они предпочитают подниматься самостоятельно.

В горнолыжном комплексе можно воспользоваться услугами проката оборудования.

Если вы планируете остаться в Ташле на пару дней, можно занять номер в гостиничном комплексе, стоимость которого очень демократична.

3. Горнолыжная база «Гребени»

Горнолыжный комплекс «Гребени» расположился недалеко от Оренбурга, на одноименном склоне у села Гребени Сакмарского района. Высота горы составляет 100 метров. Этот склон самый старый в области, осваивать его начали в далеком 1982 году, но особого сервиса вы здесь не увидите.

горнолыжная база гребени

В «Гребенях» хорошо хорошо учиться кататься на горных лыжах и сноуборде

Курорт особо не развивается, предупреждаем заранее:

  • Труднодоступен, ходит только электричка, а потом пешком 1,5 км, и это с инвентарем за плечами! На автомобиле добраться также проблематично, из-за нерегулярной чистки дорог от снега.
  • Склон короткий – что не даст полностью насладиться спуском.
  • Подъемники старые и травмоопасные.

И все же, кому можно сюда приехать? Если вы хотите научиться уверенно стоять на горных лыжах или лихо спускаться на сноуборде, то это место для вас. Если «покоришь» Гребени, то любой склон тебе будет по плечу!

4. Горнолыжный развлекательный центр «Гора Горюн»

Гора Горюн – известна небольшому числу оренбуржцев, расположена в Оренбургском районе недалеко от хутора Чулошников. До горы легко добраться всего 20 минут. В центре есть три склона разного уровня сложности, ледяная гора для тюбингов, имеется свой современный и безопасный подъемник.

горнолыжный центр гора горюн

Гора Горюн известна немногим оренбуржцам

Посетители «Горы Горюн» могут воспользоваться услугой проката инвентаря.

5. Горнолыжный комплекс «Репка»

Обратим внимание на новый горнолыжный курорт «Репка», который расположился в Гайском районе в поселке Репино. «Репка» оснащена новым современным оборудованием, действует два подъемника, прокат лыж и тюбингов, открыто небольшое уютное кафе.

горнолыжный центр репка

Схема спусков в ГЛК «Репка»

Трассы на склонах несложные, спуск с них под силу новичкам.

Лыжная база Оренбурга

Любители беговых лыж могут воспользоваться услугами лыжных баз и взять инвентарь на прокат. В Оренбурге успешно работают две лыжные базы, которые находятся в Зауральной роще. Одна база работает от спортивного комитета города, другая открыта при кафе «Эльф». Цены друг от друга практически не отличаются.

покататься на лыжах в оренбурге

Жители Оренбурга могут покататься на лыжах в Зауральной роще

Заключение

Подводя итог, можно сказать следующее: жителям Оренбургской области представлен на выбор неплохой набор горнолыжных курортов, заснеженные склоны которых доступны как любителям, так и профессионалам. Цены в них не заоблачные, а расстояние до них легко преодолимо. Кроме того, центры стараются угодить своим посетителям и постоянно развиваются.Побольше вам зимних солнечных дней, захватывающего спуска и отличного настроения!

Спуск с горы

Большинство горнолыжных комплексов Новосибирска расположены в некотором удалении от города и путь до них подчас занимает много времени, поэтому так важно правильно определиться с местом, где покататься на сноуборде.

Горнолыжные курорты саратова

Из обзора вы узнаете, где можно покататься на горных лыжах в Саратове и области, где расположены лучшие заснеженные склоны для сноуборда или горных лыж.

Краткая характеристика основных санаториев и курортов Оренбургской области

Санаторий-профилакторий «Озон» – многопрофильный санаторий (160 мест), отдыхающие любого возраста в течение года. Экологически чистая лесопарковая зона, берег Сакмары. Лечебно-диагностическая база позволяет использовать методы лечения заболеваний: ССС, опорно-двигательной, эндокринной, нервной систем, органов пищеварения, кожи, органов дыхания, гинекологические и урологические, некоторые формы бесплодия. Разработана спортивная и культурно-оздоровительная программа. Имеется: большой бассейн с водопадом, волейбольная, городошная, теннисная спортплощадки, поле для мини-футбола, зал ЛФК, финская сауна и русская баня, терренкур.

Санаторий «Гай» находится на Южном Урале, высота З50 м. над уровнем моря в Оренбургской обл., в 40 км от Орска, в 6 от Гая на склонах Губерлинских гор. С мая по сентябрь. Отдых взрослых и родителей с детьми. Медпрофиль – болезни костно-мышечной, нервной системы, кожи, гинекологические. Применяется: бальнеотерапия (минеральная вода: ваннф, души, орошения), физиотерапия, грязелечение, ЛФК, массаж. Углекислая сульфатно-натриевая вода, сульфатная лечебная грязь с озера Купоросное (4 км от курорта). Услуги: грязелечебница, водолечебница, физиокабинеты, спортсооружения, сауна, библиотека.

Читайте также  Катание на воде на доске как называется

Соль-Илецкая больница восстановительного лечения. Восстановление здоровья и профессионального долголетия: лечение хронических заболеваний, долечивание после серьезного заболевания, восстановление здоровья детей, женщин-рожениц, лечение бесплодия, болезни костно-мышечной системы, большинство женских болезней, бронхолегочные патологии, снижение иммунитета, ДЦП кожные заболевания, ССС. База на уникальном месторождении естественных лечебных факторов: лечебная грязь озера Тузлучное, минеральная вода озера Развал. Методики лечения: лечение холодом до -190 градусов, магнитом, электротоком, фито- и физиотерапия, вакуумтерапия, ультразвуковая ударно-волновая терапия (дробление наростов на суставах без хирургического вмешательства). Галокамера (соляная пещара): лечение ионами соли брохиальных заболеваний.

Летний дом отдыха «Куроганка» (Медногорск) на берегу речки. Дубовая роща (Неженка) на Урале, водогрязелечебница. Санаторий «Строитель», во время летних каникул заезды «мать и дитя» барокамера, горный воздух. Санаторий-профилакторий «Чайка». Санаторный лагерь «Самородово». Санаторий-профилакторий ОГУ (1997), 75 мест, галокамера, грязелечение

Лечебные минеральные воды: их виды и применение

Лечебные минеральные воды – воды, с повышенными концентрациями минеральных компонентов, обладающие специфическими физическими свойствами (температура, радиоактивность) оказывающие лечебное действие.

Отличие минеральной воды от обычной ионный состав. Ионы: анионы (хлор, сульфат), катионы (натрий, кальций, магний). Микроэлементы: йод, железо, медь, цинк, марганец.

Количественные показатели и признаки: минерализация воды: столовые воды (грамм на литр), лечебно-столовые (1-10), лечебные воды (10-15). Рассолы (20-100); газовый состав, активные компоненты, радиоактивность, PH, температура.

Минеральный состав: Натрий задерживают воду. Калий усиливает деятельность гладких мышц, особенно сердце. Кальций антагонист натрия, находится в костной ткани, влияет на рост костей, зубов, свертываемость крови. Магний обмен углеводов. Фтор влияет на зубную ткань. Марганец влияет на половое развитие, обмен белков, сжиганию жиров. Медь способствует усвоению железа. Цинк влияет половые железа. Кремний входит в состав соединительной ткани.

Классификация минеральных вод по ионному составу (по Александрову).

1. Гидрокарбонатные (щелочные): нормализуют функцию ЖКТ, заболевания ЖКТ, гастрит, гепатит, холецистит, ожирение, сахарный диабет.

2. Хлоридные. Стимуляции функции ЖКТ, воспаление верхних дыхательных путей.

3. Сульфатные. Усиливают перистальтику кишечника, желчевыделение.

4. Железистые воды (Пятигорск). Кроветворение, гемоглобин, анемия.

5. Мышьяксодержащие. Увеличивает число эритроцитов, массу тела.

6. Бромистые. Седативное действие.

7. Кремнистые. Пищеварение и дыхание.

8. Специфические. Нефтеподобные вещества, обмен веществ.

9. Углекислые (Нарзан) повышают секрецию ЖКТ, вымывают шлаки из организма.

10. Сероводородные (Пятигорск, Ессентуки №1): обмен веществ, диабет, дыхательные пути.

11. Радоновые. Радиоактивные вещества (Пятигорск, Белокуриха). Влияет на проницаемость клеточных мембран, нарушение обмена веществ.

12. Термальные (выше 20 о ). Камчатские гейзеры, курорт Горячинск, обезболивающе действие, усиливают секреторную и моторную функцию ЖКТ.

Методы внутреннего лечения минеральными водами:

Промывания (гинекологические, кишечные, полоскание полости рта, эффективен при заболеваниях ЖКТ, женских половых органов); питье; ингаляции (вдыхание распыленной минеральной водой).

Гелиотермы – минеральные озера. Купание способствует тренировке ССС, повышает обменные процессы, закаливающий эффект.

· С углекислыми водами (Кисловодск, Арзни, Аршан, Боржоми);

· Сульфидными, сероводородными (Ейск, Немиров, Пятигорск, Сочи, Усть-Качка);

· Радоновыми (Белокуриха, Пятигорск, Цхалтубо);

· Азотными кремнистыми термами (Горячинск, Нальчик).

Грязелечение: виды и показания к применению

Грязелечение (пелоидотерапия) – лечение с использованием грязи различного происхождения. Применение: аппликации, грязевые ванны, сочетание грязей с электролечением. Действие лечебных грязей обусловлено термическими, химическими и механическими факторами.

Грязи действуют на нервную, эндокринную систему. Успокаивающее, обезболивающее, противовоспалительное действие. Показания: заболевания опорно-двигательной системы. Часто грязелечение сочетается с физиолечением, применением минеральных ванн, массажем, ЛФК.

По происхождению грязи делятся на:

1. Торфяные грязи – образуются в заболоченной местности в результате распада растений.

2. Сапропели – иловые отложения органического состава, образуются в пресных озерах.

3. Сульфитно-иловые – ил соленых озер, мало органических и много минеральных веществ.

4. Сопочные грязи образуются в результате действия грязевых вулканов, содержится мало органических и много минеральных веществ.

Теплолечение – применение тепловых процедур с использованием лечебных грязей, торфа, парафина, песка, глины. Общее свойство – удержание тепла.

Основы климатологии

Медицинская климатология – наука, изучающая влияние на человека климатических и погодных факторов, методы использования в лечебно-профилактических целях.

Климатотерапия – использование климатических факторов в лечебно-оздоровительных целях. Способствует адаптационным способностям организма. Используются: влияние смены климата, метеорологические условия, галокамеры.

Климат – многолетний режим погоды определенной местности.

Керосология – раздел климатологии, изучающий влияние погодных условий на человека.

Погода – физическое состояние атмосферы, возникающие под влиянием солнечной радиации и циркуляционных процессов в атмосфере. Типы: благоприятный; с незначительными отклонениями; неблагоприятный; крайне неблагоприятный. Параметры: атмосферные явления, температура, влажность, скорость и направление ветра, атмосферное давление.

Климат пустынь. Обезвоживание приводит к снижению фильтрующей функции почек. Под действием солнечного излучения и горячего воздуха длительное расширение сосудов кожи и рефлекторное расширение сосудов почек, приводит к усилению почечного. Лечебные эффекты: секреторный, обезвоживающий, сосудорасширяющий. Показания: заболевания почек. Противопоказания: обострения хронических заболеваний мочевыводящих путей.

Климат степей. Солнечное излучение синтезирует витамин D. Обезвоживание организма снижает повышенное артериальное давление, увеличивает эритроциты. Летучие вещества цветов и трав возбуждают обонятельный анализатор, понижают артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Эффекты: секреторный, снижающий давление, анаболический (наращивание массы), термоадаптивный. Показания: заболевания дыхательной системы, ЖКТ, лор-органов. Противопоказания: заболевания ССС, кавернозный туберкулез легких, бронхиальная астма. Курорты Башкирии, Татарстана.

Климат тропиков и субтропиков. Ароматические вещества обладают бактерицидным и седативным действием. В «естественном ингалятории» восстанавливаются дренажная и секреторная функции легких, снижение давления. Эффекты: седативный, бронходренирующий, муколитический (разжижающий мокроту), секреторный. Показания: заболевания органов дыхания нетуберкулезного характера, неврастения. Противопоказания: гипертоническая болезнь. Курорты Черноморского побережья Кавказа.

Климат лесов. Легочная вентиляция, усиление тканевого дыхания, повышение работоспособности. Эффекты: седативный, бронходренирующий, бактерицидный. Показания: заболевания органов дыхания, гипертоническая болезнь, неврозы. Противопоказания: ССС, дыхательная система. Курорты Ленинградской области, средней полосы России.

Климат гор. Кислородное голодание активирует системы захвата и транспорта кислорода, что приводит к рефлекторному учащению дыхания и сердечных сокращений, вызывает выброс в кровоток эритроцитов. Гипоксия стимулирует обмен веществ и выведение токсинов. Эффекты: регенеративный, энергетический, стимулирующий кровообразование, бактерицидный. Показания: заболевания дыхательной системы, крови, лор-органов, неврозы. Противопоказания: гипертоническая болезнь, нарушение мозгового кровообращения, гепатит, заболевания почек, последствия черепно-мозговой травмы, беременность, диабет. Курорты Северного Кавказа

Морской. Морей и островов. Эффекты: тонизирующий, бронходренирующий. Показания: заболевания ЦНС, крови. Противопоказания: бронхиальная астма, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь. Морских берегов. Эффекты: регенеративный, энергетический, тонизирующий. Показания: заболевания органов дыхания, ССС, ЖКТ, лор-органов, нервной и эндокринной системы, крови. Противопоказания: ишемия, стенокардия, гипертоническая болезнь.

Курортная диетотерапия

Диетология – это наука о лечебном и лечебно-профилактическом питании. В лечебно-профилактических учреждениях за лечебное питание отвечает врач-диетолог (или медсестра).

В лечебно-профилактических учреждениях питание организуется по 15 лечебным диетам, составленным Институтом питания РАМН с учетом энергетической ценности, химического состава, механических и температурных компонентов.

В большинстве санаториев широкое применение нашли диеты № 1,2,5,8,9, 10 и 15, которые используются для лечения основного контингента больных.

Диета №1. Заболевания ЖКТ (гастрит, язвенная болезнь желудка). Особенности: механическая (негрубая) пища. Ограничение механических, химических, термических раздражителей. Нормы витаминов. Специальные методы кулинарной обработки – измельчение, пюрирование, варение на пару). Количество приемов пищи 5-6 раз в день.

Диета №2. Нарушения жевания и глотания. Физиологические нормы пищевых веществ. Пища измельчается и пюрируется. Механическая (негрубая) пища. Количество приемов пищи 5-6.

Диета №5. Заболевания желчных путей. Исключаются мясные и рыбные бульоны, консервы, колбасы, жареная пища, томаты. Отварной и паровой путь приготовления пищи.

Диета №8. При ожирении. Ограничивается поступление углеводов и жиров, больше овощей и фруктов, молочных продуктов.

Диета №9. При сахарном диабете. Исключить простые углеводы.

Диета №10. При заболеваниях ССС. Ограничение соли и жидкости, животных жиров.

Диета №15. Общий стол назначается больным в стадии ремиссии. Физиологические нормы, должны быть сырые овощи и фрукты, кисломолочные продукты.

Режим питания организуется так, чтобы прием пищи сочетался с терапевтическим воздействием санаторно-курортных факторов. Перерыв между приемами пищи не должен превышать 5 часов в дневное время, в ночное 10-11.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: