Мировой рекорд задержки дыхания под водой - Pk-shturm.ru

Мировой рекорд задержки дыхания под водой

«Я магу не дыхаць пад вадой 5 хвілін і 40 секунд». Размова з чэмпіёнам Беларусі па фрыдайвінгу

Нягледзячы на сваё шматтысячагадовае існаванне, фрыдайвінг стаў адносна агульнавядомым і распаўсюджаным толькі нядаўна. Да вынаходніцтва спецыялізаванага рыштунку ён заставаўся практычна адзінай вядомай і даступнай чалавеку магчымасцю дзейнічаць пад вадой. У Беларусь фрыдайвінг прыйшоў менш за дзесяць гадоў таму, а зусім нядаўна новы рэкорд нашай краіны усталяваў Аляксандр Зайкін, які праплыў пад вадой на адным дыханні ажно 183 метры!

У гутарцы з Аляксандрам мы даведаліся пра тое, што ўяўляе сабой гэты незвычайны від спорту і наколькі ён развіты ў Беларусі.

— Аляксандр, раскажыце падрабязней пра фрыдайвінг, якім вы займаецеся, і пра ваш рэкорд.

— У адрозненне ад дайвераў, фрыдайверы не выкарыстоўваюць спецыяльнай экіпіроўкі, якая дапамагае дыхаць пад вадой. Гэтым спортам можна займацца як у басейне, так і ў адкрытым вадаёме. У фрыдайвінгу ў басейне ёсць тры дысцыпліны: затрымка дыхання ў нерухомым стане (статыка) і дзве дынамічныя дысцыпліны: ныранне ў даўжыню без ластаў і ў ластах (моналасце). Я паставіў рэкорд Беларусі ў ныранні ў даўжыню з моналастам. Папярэдні рэкорд таксама належаў мне — 165 метраў. Зараз я пабіў яго, праплыўшы пад вадой 183 м. Сусветным рэкордам — 300 м — валодае паляк Матэуш Маліна. Мой асабісты рэкорд па затрымцы дыхання — 5 хвілін і 40 секунд.

— Наколькі развіты фрыдайвінг у Беларусі? Дзе вы трэніруецеся?

— У нас ёсць таленавіты інструктар і арганізатар Мікалай Спірын, кіраўнік клуба «Энергія глыбіні», створаны Аляксандрам Бобрышавым, які і аб’ядноўвае ўсіх мінскіх фрыдайвераў. Мікалай Спірын стварыў летам 2017 года грамадскае аб’яднанне Федэрацыя фрыдайвінгу Беларусі. Да гэтага мы адносіліся да расійскай федэрацыі, у якой ёсць свае праграма трэніровак і планы падрыхтоўкі інструктараў.

Трэніровачная база — басейн «Фрыстайл» на вуліцы Сурганава. Хлопцы трэніруюцца там па вечарах. У мяне па вечарах не атрымліваецца праз працу, таму трэніруюся самастойна па раніцах ў басейне «Алімп» на вуліцы Якуба Коласа тры разы на тыдзень па гадзіне-паўтары.

Пераможцы: Аляксандр Зайкін (183 м на адным дыханні) і Наталля Чурыліна (131 м)

Гэты спорт наогул вельмі малады. Спрадвеку людзі ныралі па жэмчуг, па губкі, з мэтай падводнага палявання, для вайсковых патрэбаў. Спартыўны інтарэс да апускання на глыбіню ўзнік у 1950-х гадах у Еўропе: пачалі ныраць у заклад, хто глыбей, спаборнічаць, хто даўжэй пад вадой пратрымаецца. У пачатку 2000-х рух фрыдайвінгу прыйшоў у Расію, а затым і да нас.

— Як вы даведаліся пра гэты від спорту?

— Калі я ўпершыню ўбачыў на ютубе ролік пра тое, як таленавіты француз-фрыдайвер нырае на глыбіню, я яго загледзеў да дзірак, пачаў глядзець іншыя тэматычныя відэа. Так і даведаўся пра існаванне такога цікавага віду спорту. Я пачаў з глыбіннага фрыдайвінгу. У 2012 годзе ўпершыню з’ездзіў у Егіпет, дзе асвоіў апусканне на глыбіню. З таго часу кожны год я апускаўся ўсё глыбей.

У 2015 годзе ў Беларусі прайшоў першы адкрыты чэмпіянат па фрыдайвінгу. А ўжо сёлета адбыўся другі, у якім бралі ўдзел спартсмены з Украіны, Расіі, Польшчы, Літвы. З кожным годам наша майстэрства расце вялікімі тэмпамі. Усё часцей мы выязджаем на міжнародныя спаборніцтвы, займаем прызавыя месцы.

Гэты спорт не зарэгістраваны ў міністэрстве, таму ніякага дзяржаўнага фінансавання няма. Часта ў розных краінах каманды фрыдайвераў збіраюць грошы з дапамогай краўдфандынгу.

— Наколькі фрыдайвінг дарагое хобі?

— У Беларусі зарабіць, калі ты фрыдайвер, немагчыма: спонсараў зусім мала. Мая асноўная праца — доктар мануальнай тэрапіі.

Каб займацца фрыдайвінгам, не патрэбна такая экіпіроўка, як для заняткаў дайвінгам. Галоўнае — ласты: трэніровачныя, якія каштуюць каля 50 рублёў, і моналаст для спаборніцтваў, які можа каштаваць 700 рублёў і вышэй, але служыць вельмі доўга. Арэнду басейна для трэніровак я аплачваю сам.

У нашых басейнах тэмпература вады 26—27 градусаў — аптымальная тэмпература для спартсменаў-плыўцоў, паколькі іх від спорту вельмі актыўны. Фрыдайвінг жа заснаваны на паслабленні і заспакаенні, гэта не хуткасны спорт, таму ў такой вадзе становіцца холадна і пачынаюцца дрыжыкі, што вельмі моцна спальвае кісларод. Выйсце — тонкі гідракасцюм, які каштуе ад 300 рублёў.

Найлепшае месца для трэніровак — Чырвонае мора, паколькі там няма перападаў тэмператур, патрэбная глыбіня, празрыстая вада. Выезды на такія трэніроўкі каштуюць досыць вялікіх грошай.

— Ці ныралі вы ў якіх-небудзь беларускіх вадаёмах?

— У нас мала глыбокіх азёр. Спачатку мы ныралі ў азёрах Рудакова, Светлае, але іх глыбіня меншая за 30 м. Таму нам стала сумна, і мы паехалі на Лепельскія азёры. Потым ныралі ў возеры Доўгім каля горада Глыбокае на глыбіню 47 метраў. На дне абсалютна няма святла: пасля 20 метраў надыходзіць ноч. Знайсці нешта цікавае там складана, паколькі дно сапрапелевае — вельмі друзлае. Мы там не адзін груз згубілі. А гэтай зімой планую нырнуць на глыбіню пад лёдам.

— Ці ёсць нейкае негатыўнае ўздзеянне ад заняткаў фрыдайвінгам на здароўе?

— Няма ніякіх доказаў негатыўнага ўплыву працяглай затрымкі дыхання на арганізм. Больш за тое, ва ўсіх, хто пачынае займацца фрыдайвінгам, паляпшаецца гнуткасць, частата скарачэння сэрца становіцца радзейшай. Каб зрабіць добры ўдых, трэба мець добрую рухомасць грудной клеткі, груднога аддзела хрыбетніка. Чым больш чалавек займаецца фрыдайвінгам, тым большым становіцца аб’ём яго лёгкіх. У звычайнага чалавека аб’ём лёгкіх складае менш за пяць літраў, у сусветных рэкардсменаў-фрыдайвераў ён можа дасягаць дзесяці.

Фрыдайвер і сэйфіці — «страхоўшчык», заняты бяспекай спартсмена, які сочыць за яго станам.

— Як вы вызначаеце, у які момант трэба выходзіць з вады?

— Першапачаткова ў кожнага чалавека патэнцыял вельмі вялікі, а ў працэсе рэгулярных трэніровак мы імкнёмся яшчэ больш павялічваць яго. Пры доўгай затрымцы дыхання ў цягліцах вылучаецца вуглякіслы газ і малочная кіслата, якія з’яўляюцца раздражняльнікамі дыхальнага цэнтра ў мозгу. Кроў прылівае да жыццёва важных органаў: мозгу, лёгкіх, сэрца. Але кожны, як правіла, выпрацоўвае сам для сябе пэўныя параметры, па якіх ён вызначае, што трываць больш нельга: хтосьці адчувае дыхальны дыскамфорт, у кагосьці з’яўляюцца пэўныя адчуванні ў цягліцах (скаванасць і закісленне), нехта дасягае пэўнага стану прытомнасці (для кожнага гэты стан свой) і прадвеснікаў страты кантролю над ёй.

Матэрыял падрыхтаваны пры падтрымцы супермаркета спартыўнага харчавання «FIZCULT» http://fizcult.by/

— Колькі чалавек у Беларусі займаецца фрыдайвінгам?

— Рэгулярна займаецца каля 40 чалавек, але іх колькасць пастаянна расце, бо многія знаходзяць у фрыдайвінгу магчымасці змяніць сябе, пазбавіцца ад стрэсу і зліцца з воднай стыхіяй.

Пераможцы і прызёры спаборніцтваў (з розных краін) злева направа: Дзмітрый Мароз, Дзмітрый Мазепін, Аляксандр Зайкін, Наталля Чурыліна, Вольга Калініна, Дзмітрый Гаршкоў (затрымка дыхання 7 хв 49 с — нацыянальны рэкорд Беларусі), Кацярына Спірына, Аксана Бергман, Агнешка Кальска, Ягор Зайцаў, Марцін Бараноўскі.

Гутарыў Ілья Параскевіч

Хочаш падзяліцца важнай інфармацыяй ананімна і канфідэнцыйна? Пішы ў наш Тэлеграм

Чемпионат мира по фридайвингу 2014 — апноэ в статике

Во фридайвинге апноэ в статике — это соревнования на длительность задержки дыхания под водой. Спортсмен при этом погружается в воду и не двигается.

Неподготовленные люди могут задерживать дыхание на несколько десятков секунд — максимум, на минуту или чуть больше. Спортсмены-фридайверы задерживают дыхание на пять, шесть, семь и более минут.

Нынешние мировые рекорды — 11 минут 35 секунд у мужчин (француз Stéphan Mifsud) и 9 минут 2 секунды у женщин (россиянка Наталья Молчанова).

Казалось бы, с чисто зрительской точки зрения в таких соревнованиях мало что интересного: ну, погружаются, ну, поднимаются и выдыхают. Однако оказалось, что все это выглядит очень захватывающе — я даже и не ожидал.

Вот небольшой репортаж с этих соревнований, проходящих на Сардинии в рамках Чемпионата мира по фридайвингу 2014. (Все фото, как обычно, кликабельны.)

Погружения проходили в бассейне отеля Setar, в котором поселились все команды-участницы.

На каждого спортсмена — по три судьи: один из них главный, два других — его помощники.

Все происходящее фиксируется на камеры — чтобы в случае протестов можно было восстановить исходную картину.

Каждый спортсмен выступает со страхующим напарником: задерживание дыхания на такой продолжительный срок требует особой техники расслабления и самоконтроля. Бывает так, что спортсмен не рассчитает свои силы и может потерять сознание — в этом случае напарник просто необходим. Также напарник сообщает спортсмену о прошедшем после погружения времени и контролирует его состояние — спортсмен в ответ на запрос напарника подает знак о том, что он находится в полном сознании — движением пальца или руки.

К выступлению готовятся две участницы российской сборной — Марианна Крупницкая и Марина Казанкова. Напарница Марианны — член сборной Ирина Веверка.

Марина Казанкова перед стартом. Ее напарник — спортивный врач команды Евгений Бутов. Он же является одним из ведущих инструкторов Федерации Фридайвинга России.

Основа основ в задержке дыхания — умение расслабляться. Для этого используются различные техники — в том числе и йоговские. Шум и резкие звуки серьезно мешают спортсменам, поэтому на соревнованиях очень тихо — даже переговоры между собой готовящиеся к выступлению спортсмены ведут вполголоса.

Российские участницы перед стартом.

Время пошло. При старте спортсмен ложится лицом вниз на воду и лежит на воде в расслабленном состоянии.

За непродолжительное время до финиша спортсмен кладет руки на бортик. Судьи при этом внимательно следят за тем, чтобы лицо участника не поднималось над водой.

И вот видео финиша Казанковой и Крупницкой. Финиш спортсмена в этом соревновании очень жестко регламентирован так называемым протоколом. Спортсмен должен поднять голову над водой, сделать несколько вздохов, снять очки и зажим для носа (если он их использует, что не обязательно), после чего показать пальцами знак «ОК» и громко произнести «I’m OK». У главного судьи — три карточки: белая, желтая и красная. Белая — знак того, что выступление прошло безукоризненно. Желтая — предупреждение за какие-то огрехи (поздно стартовал, были погрешности в исполнении протокола) и красная самая страшная — выступление не засчитано (обычно это за нарушение протокола).

Девушки обе показали отличные результаты. Марина Казанкова — 6 минут 18 секунд, Марианна Крупницкая — 6 минут 3 секунду. И у обеих — белые карточки.

На выходе из бассейна их уже встречала Наталья Молчанова — она выступает чуть позже.

Читайте также  Дельтапланы с мотором

Этот напарник выступающих спортсменов запомнился тем, что на финише начинал орать в ухо спортсмену: «PROTOCOL! PROTOCOL!», причем орал на весь бассейн, мешая другим выступающим.

А это выступление хорвата Горана Чолака — чемпиона мира по нырянию в длину в ластах по версии AIDA.

Вот его финиш — он показал 9 минут и 13 секунд, потрясающий результат.

К выступлению готовится Александр Костышен — чемпион мира по нырянию в длину в ластах по версии CMAS.

Перед стартом каждого спортсмена на камеру фиксируется карточка с его данными.

И вот видео финиша Александра. К сожалению, судья вручила ему красную карточку — результат не засчитан. Судья решила, что Александр нарушил протокол — мол, сказал «I’m OK» в момент снятия очков. На видео хорошо видно, что это не так. Российская сборная заявляла протест, но он, увы, был отклонен. Очень обидно, тем более что все спортсмены из других команд, посмотревшие видео, сказали, что, по их мнению, там даже желтую карточку не за что было вручать, а тут аж красная. Ну, оставим это на совести судьи — ничего другого тут уже не остается.

Между тем, результат Александр показал отличный — 6 минут 38 секунд.

В бассейне работали аж два подводных фотографа.

Наталья Молчанова регистрируется перед выступлением и получает свой номер.

Наталья — легенда этого вида спорта. Она 22-кратная чемпионка мира, а всего Наталья обладательница 40 (!) мировых рекордов.

Кстати, она кандидат педагогических наук и доцент кафедры теории и методики прикладных видов спорта и экстремальной деятельности РГУФКСиТ. Занимается научными исследованиями, разрабатывает учебные программы для подгтовки фридайверов.

А это Андрей Матвеенко готовится к выступлению.

Результат — 6 минут 35 секунд, здорово!

Ирина Веверка ведет Наталью Молчанову к месту старта.

Время пошло. Кстати, надо было видеть, сколько народу сбежалось к дорожке, где выступала Наталья. Сами судьи достали фотоаппараты и ее фотографировали — легенда.

Вот это прикосновение напарника к спине спортсмена — просто для фиксации в пространстве.

У каждого судьи — по два секундомера. После выступления главный судья сверяет свои показания с показаниями своих помощиков и после этого фиксирует результат.

Наталья финишировала — фантастические 8 минут 30 секунд. Сама Наталья не очень довольна результатом — говорит, что слегка перегрелась (еще бы, на Сардинии — 35-36 градусов), ну и, кроме того, выступления командные, поэтому она решила не рисковать.

Ну и в результате женская российская сборная на этом соревновании заняла первое место!

Видео финиша Натальи.

Алексей Молчанов готовится к выступлению. Алексей (сын Натальи Молчановой) — чемпион мира, неоднократный рекордсмен мира, абсолютный чемпион России 2005—2010 года по фридайвингу, вице-президент Федерации фридайвинга России. У Алексея — мировой рекорд по погружению с ластами — 128 метров!

Финиш, белая карточка, результат — 7 минут 15 секунд.

Андрей Матвеенко (слева) и Алексей Молчанов.

Это все очень интересно было наблюдать, поздравляю женскую сборную с заслуженным первым местом! А мужская сборная, я надеюсь, еще свое возьмет — впереди заплывы в длину и ныряния в глубину

Топ 10 самых невероятных рекордов Гиннеса

С каждым годом растет количество необычных трюков и умений, зафиксированных в книге рекордов Гиннеса. Многие смельчаки рискуют жизнью для достижения высоких результатов, а благодарные зрители одаривают героев удивленными возгласами. Учет мировых рекордов ведется с 1955 года и включает самые разнообразные факты, которые подтверждены специальной комиссией. Зафиксировать уникальные умения может любой желающий. В этом топе мы собрали 10 самых невероятных рекордов Гиннеса.

1. Том Ситас (задержка дыхания на 22 минуты 22 секунды)

Самые невероятные рекорды Гиннеса

В китайской провинции Чанша был установлен новый удивительный рекорд Гиннеса по задержке дыхания немцем Томом Ситасом. Он провел в воде перед объективами телевизионных камер 22 минуты и 22 секунды, тем самым побив результаты Петера Кола (19 минут 22 секунды) из Швейцарии. Своей победой Том обязан тщательной подготовке: занятия фитнесом в бассейне, тренировка остановки дыхания, особая диета из овощей и питательного рыбьего жира. Благодаря упражнениям ему удалось увеличить объем легких на целых 20 процентов и приучить свой организм к длительному кислородному голоданию. Во время нахождения в воде Том может замедлять метаболизм и обходиться без воздуха без вреда для здоровья.

2. Ласо Шалле (Мировой рекорд высотных прыжков)

Уникальный прыжок с высоты 58,8 метров в воду продемонстрировал швейцарский экстремал Ласо Шалле. Рекордсмен преодолел все расстояние от вершины до озера за 3,5 секунды, набрав скорость 123 км в час. Высоту прыжка можно сравнить с высотой Пизанской башни (56 метров) или Тауэрским мостом (64 метра). Установление такого рекорда требовало профессиональных навыков по нырянию в воду, так как прыжок с экстремальной высоты сопряжен с большим риском получения травм. К счастью, Ласо мастерски рассчитал время полета и идеально вошел в воду, не получив при этом ни единого ушиба.

3. Феликс Баумгартнер (прыжок с 39 км)

Невероятный прыжок из стратосферы был совершен профессиональным парашютистом Феликсом Баумгартнером, который преодолел расстояние до земли в 39 км. При этом скорость его падения составила около 1342 км в час, что превышает скорость звука в 1,2 раза. Для того чтобы поставить рекорд Феликсу пришлось подняться в стратосферу на специальном шаре, наполненном гелием. Подъем занял более двух часов, в то время как падение длилось 4 минуты и 19 секунд. Весь процесс был заснят на веб-камеры: прыжок транслировался в реальном времени для миллионов зрителей. С помощью парашюта Феликс удачно приземлился в Нью-Мексико, недалеко от Розуэлла. Примечательно, что Баумгартнер благодаря этому трюку трижды стал рекордсменом в разных номинациях: максимальная скорость падения, наиболее высокий полет на воздушном шаре и самое долгое падение. Без сомнений, это один из самых невероятных и лучших рекордов Гиннеса.

4. Люк Эйкинс (прыжок без парашюта с высоты 7,6 км)

Невероятный мировой рекорд по прыжкам без парашюта совершил американец Люк Эйкинс. Поднявшись на самолете до точки в 7,6 км, он прыгнул вниз, проведя в свободном падении около 2,5 минут, не имея за спиной парашюта. Рекордсмен удачно приземлился на специально подготовленную сетку, натянутую на высоте двадцатиэтажного дома и имеющую размер 30×30 метров. Самым сложным, по словам Люка, было правильно рассчитать приземление и вовремя перевернуться на спину во избежание получения серьезных травм. Во время падения Эйкинс умело планировал, ориентируясь на выставленные маяки сетки. Шансы погибнуть во время установления рекорда были высоки, поэтому немногие отважатся повторить прыжок Люка снова.

5. Гао Бинго (самое большое количество пчел на человеке)

В провинции Шаньдун Китая в 2015 году был зарегистрирован один из самых опасных рекордов Гиннеса – количество находящихся пчел на незащищенном одеждой человеке: в течение длительного времени тело местного жителя Гао Бинго было покрыто почти 1,1 миллионами насекомых. Вес всех особей составил 108 кг, в то время как предыдущий рекордсмен Жан Вэйем установил показатель в 88 кг. Несмотря на то, что Гао любит заниматься пчеловодством, насекомые доставили ему немалый дискомфорт: во время установления рекорда он получил около 2000 укусов. Перед проведением мероприятия Гао пришлось принять ванну для устранения малейших запахов, а все его тело было обвешано пчелиными матками. На то, чтобы слетелись все насекомые, ушло почти четыре часа, а сам рекордсмен все время оставался в нижнем белье. Максимальная температура тела Бинго при этом достигла почти 60 градусов.

6. Эрик Барон (рекорд скорости на велосипеде)

В наш Топ 10 вошел также рекорд Гиннеса по скорости на гоночном велосипеде, установленный французом Эриком Бароном, также известном как «Красный Барон». При спуске с горы (высота 2,7 км над уровнем моря) по специально подготовленному зимнему треку в Альпах он смог развить скорость 223,3 км в час. Предыдущий рекорд также принадлежит ему и составляет 222,2 км в час. В 2002 году Барон получил серьезные травмы и около 20 переломов при экстремальном спуске с вулкана Серро-Негро, поэтому к установлению нового мирового рекорда готовился тщательно. Для достижения максимального результата Эрику пришлось усердно тренироваться, а сама экипировка и велосипед прошли множественные тесты, включая проверку в аэротрубе.

7. Даррен Тейлор (мировой рекорд прыжков в мелководье)

Невероятно сложный по технике исполнения прыжок выполнил Даррен Тейлор из штата Денвер. Исключительность трюка заключается в том, что рекордсмен ныряет с 11-метровой вышки в бассейн с малым количеством воды: всего 30 сантиметров. Для того, чтобы не получить травмы и смягчить удар, Даррен буквально распластывается по поверхности воды. При этом получается огромное количество брызг, за что ныряльщик получил прозвище «профессор бултых». Рекордсмен признается, что для победы ему пришлось соблюдать много условий: низкая температура воды и воздуха, расчет силы ветра, а также полное спокойствие и максимальная концентрация. Правда, для подстраховки под бассейн организаторы все же подстелили несколько матов.

8. Терри Грант (миля на двух колесах в автомобиле)

Знаменитый каскадер из Британии Терри Грант известен своими разнообразными трюками, исполняемыми на машинах. Именно он занимается экстремальными постановками в популярных блокбастерах. Мировой рекорд по езде на 2 колесах Грант поставил в Гудвуде на фестивале скорости, проехав при этом трассу длиной в милю по прямой. Весь путь занял у него 130 секунд, что на 45 секунд больше его предыдущего результата. В копилке каскадера уже имеются несколько уникальных трюков: он с легкостью подчиняет себе машины, за что его работу высоко ценят в киноиндустрии. Сам Терри говорит, что не собирается останавливаться на достигнутом, хотя рекорд дался ему непросто: требовалась большая концентрация и сила рук для удержания и поворотов руля.

9. Тайлер Тони (бросок мяча в корзину с крыши 162-метрового небоскреба)

Американский игрок баскетбольной команды Тайлер Тони поставил необычный рекорд Гиннеса: метким попаданием забросил мяч в корзину с крыши огромного Оклахомского небоскреба «Чейз Тауэр». Высота самого здания составляет 162 метра. Тайлер занимается не только баскетболом, но и ведет собственный видеоблог, куда и опубликовал это необычное видео. В комментариях не указывается какое количество попыток предпринимал рекордсмен, но попадание было идеальным. Примечательно, что это не единственный его трюк. Он также выполнил бросок крюком, с помощью головы, с завязанными глазами, есть рекорд попадания мяча из-за спины.

10. Робби Мэддисон (самый высокий прыжок на мотоцикле)

В конце 2008 года австралийский мотоциклист Робби Мэддисон был удостоен места среди самых невероятных рекордов Гиннеса. Опасный прыжок был совершен в центре Лас-Вегаса во время массовых гуляний. Мотоцикл экстремала смог покорить праздничную копию французской достопримечательности – Триумфальную арку, а это 36,5 метров над землей. Робби смог не только взлететь на своем байке до верхней площадки, но и рискнул также спрыгнуть с нее вниз. Высота инсталляции составляет около 15 метров. Робби является профессиональным каскадером фристайл-мотокросса, а свой прыжок, по его словам, он совершил в ознаменование Нового 2009 года.

Читайте также  Как правильно обливаться холодной водой по утрам

Наталья Молчанова — история королевы фридайвинга

Наталья Молчанова — уникальнейшая спортсменка. Она начала карьеру во фридайвинге в 40 лет, впоследствии став 23-кратной чемпионкой мира и установив более 40 мировых рекордов. Удивительно, но за пределами России историю этой невероятной женщины знают куда лучше, чем на родине…

Не так давно в Сети появился трейлер фильма «Один вдох» — первой российской киноленты, снятой в открытом море. Это история о женщине, которая погружалась без снаряжения на глубину свыше 100 метров и задерживала дыхание более чем на девять минут. Основано все на реальных событиях. К сожалению, в России мало кто знает, какой выдающейся спортсменкой была Наталья Молчанова, в то время как за рубежом ее называют не иначе как Королевой фридайвинга.

Под смену поколений

Наталья Молчанова родилась 8 мая 1962 года в Уфе, с самого детства тяготела к спорту: до третьего класса занималась фигурным катанием, затем увлеклась плаванием, которое стало смыслом ее жизни. После окончания школы Наталья переехала в Волгоград, где поступила в институт физкультуры и параллельно занялась скоростным видом подводного плавания. В этой дисциплине Молчанова добилась немалых успехов: стала мастером спорта, активно выступала на соревнованиях.

Наталья бросила профессиональный спорт в 23 года — ради семьи. Вскоре она родила дочь Оксану, а двумя годами позже — сына Алексея. Спортсменка продолжала плавать — для поддержания тела в тонусе. «Помню, к шести утра она вела меня на тренировку и тут же сама рядом плавала на дорожке спортивным стилем», — рассказывал сын Натальи.

Жизнь Молчановой в одночасье перевернулась с ног на голову в начале нулевых: муж бросил ее ради другой.

Дети к тому моменту выросли, переехали в Москву, где Оксана училась в университете, а Алексей был зачислен в школу олимпийского резерва, и Молчанова осталась наедине со своим горем.

К счастью, так длилось недолго. Однажды Наталье в руки попался журнал со статьей Юлии Петрик — одной из первых фридайверов в России. Фридайвинг — это подводное плавание на большой глубине с задержкой дыхания, без какого-либо оборудования и кислородных баллонов. Молчанова загорелась. «Ее манили глубины», — вспоминал Алексей. Наталья переехала в Москву, стала преподавать в столичном институте физкультуры и занялась фридайвингом. Молчановой на тот момент было 40 лет: обычно в этом возрасте спортсмены уже завершают свою карьеру, а Наталья ее только начала. Смена поколений…

На одном вдохе

На протяжении всей жизни Наталья не прекращала плавать, поэтому успехи во фридайвинге не заставили себя долго ждать. Но какие успехи! В первый же год на чемпионате России-2003 Молчанова установила рекорд страны в нырянии в ластах в длину.

«Во фридайвинге всего шесть соревновательных дисциплин: три в бассейне и три на глубине. Задерживая дыхание, фридайверы соревнуются, кто дальше нырнет с ластами и без ласт, в длину и в глубину. Есть еще такая дисциплина, как ныряние в глубину по тросу. Это сравнимо тому, что делали в древности ловцы жемчуга и собиратели губок. Они ныряли с камнем в руках, а потом с добычей поднимались к поверхности по веревке, которая была привязана к лодке», — рассказывал Алексей.

Наталья стала сама себе тренером: в России эта дисциплина еще не была так развита, а зарубежные спортсмены делиться опытом не спешили.

Молчанова понимала, что скорость и физическая сила во фридайвинге вовсе не главное — важно научиться отключать голову, что помогает рациональнее тратить кислород. Наталья увлеклась йогой, практиковала дыхательные упражнения пранаямы. Однако добиться состояния, в котором отключаются мысли, но сохраняется полный контроль за ситуацией, ей помогла книга о психотехнике Олега Бахтиярова.

Молчанова уверяла: с водой надо взаимодействовать, а не пытаться покорять ее. И у нее это прекрасно получалось. Спортсменке удавалось невозможное: она как будто умела расширять себе легкие, «упаковывая» туда несколько дополнительных литров воздуха!

К 2005 году на счету у Натальи было уже девять мировых рекордов, причем во всех известных дисциплинах фридайвинга. Ей покорялось все!

В 2009‑м Молчанова установила мировой рекорд в дисциплине «постоянный вес в ластах», погрузившись на глубину 101 метр — это высота 30-этажного дома!

Уму непостижимо, как можно на (!) одном лишь вдохе погрузиться на такую глубину, затем подняться и вынырнуть!

Более того, ситуация осложняется тем, что на глубине в 100 метров давление становится таким сильным, что легкие человека сжимаются до размера апельсина. Наступает состояние гипероксии — грубо говоря, отравление кислородом.

Последние 10 метров перед поверхностью тоже представляют собой опасность для ныряльщика.

У фридайверов это называется глубинным опьянением: из-за перепада давления под действием азота человек теряет контроль, появляется ощущение некой эйфории, а некоторые спортсмены рассказывают даже о сильных галлюцинациях. В этот момент очень важно сохранять концентрацию, чтобы не потерять сознание, хотя обмороки случаются довольно часто. Для таких случаев рядом всегда находится страхующий.

В том же 2009 году Наталья установила еще один рекорд — погрузилась на глубину 90 метров без использования ласт. Можете представить, насколько это сложно физически, а у тебя к тому же нет доступа к кислороду!

Наталья Молчанова с сыном Алексеем

Примерно в тот же период времени фридайвингом увлекся сын Натальи Алексей, который, как и мама, всю жизнь посвятил плаванию. Молчанова была резко против такого решения, но молодого человека было уже не остановить. Вскоре мать и сын стали вместе устанавливать один мировой рекорд за другим. Наталья показывала невероятные результаты, все сильнее приближая их к достижениям мужчин.

Самым ярким ее погружением стало прохождение легендарной Голубой дыры в Дахабе, которую называют «кладбищем дайверов».

Рядом на скале прикреплены таблички с именами тех, кто так и не выплыл из этой подводной вертикальной пещеры. Наталья преодолела путь вместе с сыном. На одном вдохе они проплыли смертельно опасный маршрут, занявший у них около трех минут. К слову, Молчанова стала первой и единственной в мире женщиной, кто прошел эту пещеру.

На чемпионате мира в 2013 году в Сербии Наталья установила невероятный мировой рекорд, продержавшись под водой с задержанным дыханием 9 минут 2 секунды! Более того: результат Молчановой на три секунды превосходил результат мужчин на том же международном соревновании.

Казалось, спортсменка нашла свою стихию, подружилась с ней, почувствовала себя как дома. Глядя на то, как Наталья погружается в воду, складывалось впечатление, что она вовсе не задерживает дыхание, а дышит полной грудью — расслабленно и уверенно.

Она научилась снимать всякие ограничения с мозга и усиливать способности человеческого организма. Кажется, слова «невозможно» для нее не существовало.

За рубежом о русской ныряльщице слагались легенды, спортсмены всего мира восхищались ей, заслуженно считая величайшим соревновательным фридайвером всех времен. Ведущие американские издания прозвали ее The Queen — Королева фридайвинга.

«Конечная цель — тишина»

К 2015 году 53-летняя Наталья Молчанова стала 23-кратной чемпионкой мира и обладательницей 41 мирового рекорда. На ее последнем чемпионате России, где, к слову, был побит очередной рекорд, она говорила: «Мотивация есть, ныряние доставляет удовольствие, и я пока продолжаю заниматься. Скорее всего, скоро закончу, но пока не знаю, когда. И закончу не потому, что резервы исчерпаются, а потому, что сменятся приоритеты».

К тому моменту она не только продолжала покорять все новые глубины, но и обучала других спортсменов по разработанной ею самой методике, открыла первую национальную школу фридайвинга, стала автором не теряющей популярности книги «Основы ныряния с задержкой дыхания» и являлась основателем и президентом Федерации фридайвинга в России. Благодаря Молчановой тысячи людей открыли для себя захватывающий подводный мир, дарящий ощущение свободы и невесомости. А еще Наталья писала стихи.

Летом 2015-го спортсменка вместе с друзьями-ныряльщиками отправилась на отдых в Испанию. 2 августа группа фридайверов вышла в открытое море, где решила понырять. Это были не соревнования и даже не тренировка — просто погружение ради удовольствия. Наталья решила нырнуть на глубину около 30 метров, что для нее не представляло труда, ведь незадолго до этого она установила рекорд на 71 метр.

На соревнованиях обычно устанавливается трос, по которому фридайвер в случае опасности может выбраться на поверхность, но в тот день ничего подобного не было.

Молчанова нырнула, а через какое-то время появилась на поверхности в 60 метрах от предполагаемого места всплытия, после чего снова скрылась под водой — по всей видимости, из-за потери сознания.

Страхующие не ожидали, что Наталью унесет так далеко, поэтому ничем не смогли ей помочь. К поискам Молчановой тут же подключились спасатели, береговая охрана, были задействованы частные лодки, яхты и даже вертолет. Четверо суток поисков результата не принесли. По словам местных пловцов, спортсменка могла угодить как в поверхностные, так и в глубинные течения, которые в том районе считаются достаточно сильными и непредсказуемыми.

4 августа Наталья была признана погибшей, а 7 августа прекратились ее поиски.

Тело Натальи Молчановой так и не было найдено. В тот день она совершала погружение в специальном гидрокостюме низкой плавучести, который облегчает спуск на большие глубины. «Возможно, она навсегда останется в море. Я думаю, ей самой это понравилось бы», — цитировала слова Алексея газета New York Times. Стихия воды забрала ее. И не вернула обратно.

Наталья Молчанова — легендарная спортсменка, которая перевернула представление о женском фридайвинге

Наталья увлеклась этим видом спорта после развода, когда ей было 40 лет

Молчановой нравилось погружаться на глубину без каких-либо приспособлений — так она чувствовала полную свободу

Наталья стала 23-кратной чемпионкой мира и обладательницей 41 мирового рекорда

По мотивам истории Натальи в России сняли фильм под названием «Один вдох»

Главную роль в картине сыграла Виктория Исакова

Читайте также  Как держаться на воде

По словам создателей, сюжет фильма основан на истории Натальи Молчановой, но не будет повторять ее полностью

Чем закончится картина, также остается загадкой

Треть съемок проходила в открытом море, а Виктория Исакова перед этим год занималась фридайвингом по методике Натальи Молчановой

Премьера фильма запланирована на март 2020 года

В длину я ныряю иль в бездну,
Становится мысль бесполезной.
Не в метрах есть ценность нырянья,
А в странном полете сознанья.
Когда и пространство, и время
Сжимаются в точку без тени.
Конечная цель — тишина,
За ней я ныряю туда.

Как звезда сериала «Бедная Настя» 4 раза попала в Книгу рекордов Гиннесса: Марина Казанкова

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Зрители запомнили Марину Казанкову по роли Ольги Калиновской в сериале «Бедная Настя», а ещё она сыграла Василису в «Хозяйке тайги» и Анну Михайловну Ольшанскую в «Закрытой школе», Ольгу в «Ключе Времени» и Сашу в картине «Без правил». Но интересы Марины Казанковой не ограничиваются только работой в кино, её жизнь наполнена яркими событиями, незабываемыми встречами и мировыми рекордами. Её фамилия была четыре раза внесена в Книгу рекордов Гиннеса, и это – далеко не предел.

Влюблённая в море

Она родилась в Москве, но росла и училась в Италии, где навсегда влюбилась в море. Наверное, не зря родители назвали её именем Марина, которое переводится с латинского как «морская». Семейная легенда говорит о том, что впервые она начала нырять спустя всего месяц после рождения, а приобщил её к этому отец Павел Казанков, на протяжении всей жизни увлекавшимися подводным плаванием.

Он же и стал её первым учителем по другим водным видам спорта. Ей было всего восемь, когда Марина впервые встала на серф – доску под парусом. Парус тогда казался ей совершенно огромным, постоянно падал, и она с трудом поднимала его снова и снова. В то время они жили возле Балтийского моря, в городе Пярну, и отец, приобщая дочь к плаванию, бросал её в воду прямо с пирса. А девочка, едва нырнув, тут же плыла обратно.

Помимо учёбы в школе и плавания, девочка уже в школьные годы начала пробовать себя в модельном бизнесе, но позже решила получить качественное актёрское образование. И, вернувшись в Россию, поступила во ВГИК, где училась на курсе народного артиста СССР Алексея Баталова.

Ещё в студенческие годы она начала сниматься в кино, дебютировав в картине Алексея Панина «Опять надо жить», снятом по мотивам рассказов Андрея Платонова. Во второй раз она появилась на экранах в картине Карена Шахназарова «Яды, или Всемирная история отравлений», который вышел на экраны в 2001 году.

Но настоящим звёздным часом для Марины Казанковой стал сериал «Бедная Настя», где начинающая актриса сыграла одну из главных ролей – Ольгу Калиновскую, полячку, бывшую возлюбленную цесаревича Александра. Всего же актриса снялась почти в тридцати проектах. Но, помимо профессии, в её жизни важное место всегда занимал спорт.

Рекорды ради мотивации

По признанию самой актрисы, она перепробовала практически все виды спорта, как экстремального, так и не очень. Она увлечённо занималась гонками и скалолазанием, больше 100 раз прыгала с парашютом, съезжала с самых крутых спусков в горах, летала на параплане. У Марины есть лицензия пилота, она может водить самолёты Як-52 и вертолёты, имеет право принимать участие в автогонке «Формула-1» в качестве пилота. Но самым главным из всех возможных видов спорта для неё остаётся фридайвинг.

Отец Марины Казанковой – чемпион России про фридайвингу (подводное плавание с задержкой дыхания) и призёр чемпионатов мира, поэтому и Марина с детства могла довольно долго находиться под водой без всякого вспомогательного оборудования. Когда Марина решила не просто заниматься подводным плаванием, а участвовать в соревнованиях, её тренером, по сути, стал отец. Именно Павел Казанков готовил дочь к чемпионату мира 2004 года, где она заняла первое место в дисциплине «квадрат». Там нужно было нырнуть на пятнадцатиметровую глубину к установленному там кубу размером 15 на 15 метров и там проплыть максимальное количество 15-метровых отрезков.

Марина Казанкова в этой дисциплине превзошла даже мужчин, опередив самого сильного из них в расстоянии на 17 метров и проплыв за неполных три минуты в сумме 152 метра под водой. Впрочем, это была только первая победа Марины по фридайвингу. В 2016 году она впервые решилась поставить рекорд, который был бы достоин Книги рекордов Гиннеса.

Актриса убеждена в том, что при правильном подходе и соблюдении всех рекомендаций тренера фридайвинг поможет миллионам людей во всём мире приобщиться к здоровому образу жизни. Марина Казанкова захотела вдохновить своих поклонников к занятиям. В 2016 году она проплыла самую большую дистанцию в ластах в открытой воде на задержке дыхания (154 м).

Получив множество откликов, актриса решила продолжить ставить рекорды, поэтому ровно через год совершила самую длинную подводную прогулку на задержке дыхания (69 м), ещё спустя год снова стала рекордсменкой, исполнив в 2018 году самый длинный подводный танец, исполненный на задержке дыхания – 3 минуты 37 секунд.

В 2019 году она установила ещё один рекорд, удостоенный Книги рекордов Гиннесса. Актриса простояла под водой на «мостике» 4 минуты 28 секунд и ещё 25 секунд занял спуск и подъём. Но при этом Марина Казанкова уверена – это совсем не предел и намерена ставить рекорды ежегодно до того момента, как ей исполнится 100 лет. Правда, 2020 год ей пришлось пропустить из-за пандемии коронавируса, но Марина точно знает: она в состоянии выполнить своё обещание, так как постоянно тренируется и улучшает свои результаты.

Кроме съёмок в кино и занятий спортом Марина Казанкова ещё проводит семинары по технике правильной задержки дыхания под водой и курсы по ораторскому искусству, где учит людей не испытывать волнения и получать удовольствие от собственных публичных выступлений. А ещё она с удовольствием проводит время с дочерью, которую, кстати, тоже приобщила к своим любимым занятиям. Помимо укрепления здоровья, совместные увлечения, по мнению Марины Казанковой, очень сближают.

Марина Казанкова далеко не единственная актриса, которая имеет серьёзные достижения в спорте. Правда, гораздо чаще знаменитости попадают в шоу-бизнес уже окончив спортивную карьеру, но иногда им вполне успешно удаётся совмещать два вида деятельности.

Что такое дайвер кратко?

Толкование и значение слова «Дайвер» Определение слова или словосочетания и его значение. Дайвер, -а, мужской род. Слово заимствовано из английского языка, и в переводе означает ныряльщик. Это человек, который погружается под воду с использованием специального снаряжения, чтобы познакомиться с подводным миром.

Что такое аквалангист?

Это название произошло от английского выражения «to dive» — нырять. Сегодня оно применяется как к ныряльщикам, использующим специальное снаряжение, так и ныряльщикам, которые обходятся без него. Таким образом, аквалангисты — это ныряльщики, использующие для погружения акваланг, а дайверы — это ныряльщики вообще.

Что делают аквалангисты?

Под водой аквалангист исследует территорию, проверяет состояние объекта, ищет трещины и минут через 20 возвращается с автомобильным глушителем и каркасом от продуктовой тележки, которые нашел на дне. В одном месте стены большое отверстие, его хорошо видно с воды.

Чем занимаются дайверы?

Дайверы-исследователи занимаются тем, что изучают моря и океаны. Те, кто погружается с коммерческой целью, например, могут добывать жемчуг, вылавливать экзотичных рыб, искать подводные сокровища.

Где можно заняться дайвингом?

10 лучших мест для дайвинга

  • Большой Барьерный риф, Австралия Это первое место, которое приходит на ум каждому дайверу, когда его спрашивают, где он мечтает погрузиться.
  • Заливы Марлборо, Новая Зеландия
  • Дахаб, Египет
  • Мальта
  • Симиланские острова, Таиланд
  • Остров Сипадан, Малайзия
  • Дарданеллы, Турция
  • Мальдивские острова

Что нужно для погружения под воду?

Для глубоководного плавания следует выбрать ласты с короткими лопастями из такого же материала. Для дайвинга ласты просто необходимы….Полный же комплект снаряжения состоит из следующих позиций:

  • акваланг (скуба),
  • компенсатор плавучести,
  • гидрокостюм,
  • ласты,
  • маска,
  • дыхательная трубка,
  • пояс с грузами,
  • компьютер и приборы,

Чем опасно погружение?

Если вы погружаетесь под воду без определенных знаний и навыков, дайвинг для вас очень опасен. Для начала, может пострадать здоровье. Например, в время неправильного погружения может произойти обжим лица, что приведет к кровоизлиянию в капилляры кожи и глаз.

Как ныряют аквалангисты?

Почему аквалангисты ныряют спиной вперед (2 фото) Новичкам кажется, что подобный вариант погружения непрост и страшноват, но это далеко не так. На самом деле, аквалангисты погружаются в воду спиной вперед, когда сидят на чем-то с низкими бортами, например, на лодке или катамаране.

Почему после погружения в воду нельзя летать на самолете?

Автор Эмили Бэйтс. Большинство дайверов знают, что перелет самолетом сразу же после погружений с аквалангом может привести к декомпрессионной болезни. Как вы узнали из курса PADI® Open Water Diver, крайне важно выдержать паузу в 12-18 часов после занятий дайвингом, прежде чем возвращаться домой самолетом.

Можно ли есть перед погружением?

Перед погружением есть нужно достаточно калорийную пищу, с небольшим количеством углеводов и клетчатки (то есть сместить распределение в сторону белков и жиров) – мясные, молочные продукты, орехи. Но сахар все равно нужен, поэтому что-то сладкое обязательно должно быть в рационе.

Как глубоко ныряют дайверы?

РАDI и большинство членов сообщества дайверов-любителей определяют “глубокое» погружение как погружение на 18 метров и ниже, но не глубже, чем на 40 метров. Любительский дайвинг не предусматривает погружения на глубины более 40 метров, поэтому любителям они недоступны.

Какой мировой рекорд задержки дыхания под водой?

Поставлен мировой рекорд Гиннесса по задержке дыхания под водой. Автор достижения — хорватский дайвер Будимир Буда Собат. Без кислорода спортсмен провел 24 минуты 33 секунды, передает телеканал «Известия». Собат превзошел собственный прошлогодний результат.5 วันที่ผ่านมา

Andrew

Андрей — тренер, спортивный писатель и редактор. В основном он занимается тяжелой атлетикой. Также редактирует и пишет статьи для блога IronSet где делится своим опытом. Андрей знает все от разминки до тяжелой тренировки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: