Обучение катанию на скейте

Программа обучения — скейт

Этот раздел на сайте появился одним из самых последних. Собственно почему — мало информации, сложно найти более менее подробную программу обучения на скейте. Единственное, что более или менее подробно — программа «Школы SAS» (Москва) видео . Единственным вопросом к ней для меня является отсутствие деления по возрасту. 6 или 10 лет есть разница? Также и скорость обучения разная и то, что первоклассник освоит в скейте за год в 14 лет будет освоено за месяц. И наверное второй вопрос — первоклассник (на видео) manual запарится на взрослой доске делать, ему надо 22-25″ дать.

Вот собственно само видео:


Как зависит длина доски от роста?


Зависимость между ростом и длиной доски нужна!

И видео как раз показывает — старшие мануал делают с разной степенью успеха, а он еще просто прямо ехать не может, а тренер требует. Еще один из вопросов к видео (тренеру) — уборки на скейте детей, которые не надели защиту, причем все. Я бы понял, если 4 в защите, а 1 нет.

Я всегда тем, кто у меня занимается выдаю защиту. Хотите заниматься — звоните 89119425669 (это в Петербурге). Доску на первое время дам тоже.


Я учил кататься пятилетнего и он учился быстрее, чем взрослые люди, тут все зависит от способностей и упорства.

Как учатся на скейте (программа)

Вот что написано у них на сайте: « Наша программа тренировок рассчитана на 5 лет при условии, что занятия раз в неделю. Мы не спешим, а подводим к трюкам постепенно: сначала учимся делать трюки на мини-радиусе в парке и только потом переносим их в пул.

Программа тренировок:

1. Катание на скейте. Начальный уровень. Постановка техники катания, тик-так, торможения, преодоление разных поверхностей: волна, чаша, фан бокс; катание по наклонным поверхностям, трасса.
2. Трюки на плоскости. Начальный уровень. Manual, ollie, развороты.

ollie

manual

3-5 год обучения
1. Катание на скейте. Средний уровень.
Улучшение техники катания, преодоление разных поверхностей.
2. Трюки на плоскости. Средний уровень. Ollie, ollie fs 180.
3. Катание в рампе. Средний уровень. Улучшение техники.
4. Трюки в рампе. Улучшение техники.
5. Трюки на мини-радиусе. Средний уровень. Grinds,ollie, ollie fs 180.
6. Катание в пуле (мини-рампа). Постановка техники катания.
7. Трюки в пуле (мини рампа). Начальный уровень.
Rock-to-fakie, axel stal, rock-n-roll, nose stal, grinds.

программа зачета по 3 году обучения здесь


1. Разворот 180

Сделать 2 разворота подряд ‐ через грудь и сразу спину или в обратной последовательности 2. Мануал
Зачет: проехать 2 метра, на задней подвеске оттолкнувшись один раз несильно от асфальта.
Сделать это 5 раз.
3. Тик‐так
Зачет: за 30 секунд проехать 10 метров, развернуться тик‐таком и вернуться обратно.
Это расстояние от одной колонны в парке до другой.
Поворот – вокруг колонны.
4. Олли
Сделать правильно 5 олли, с остановками между каждой попыткой.
Высота преграды 10 см.
4а. Олли фс 180
Сделать 2 раза из 5.
5. Бокс
Олли 180.
6. Рампа
Зачет: 3 упражнения.
Катание с разворотами‐2 минуты.
Олли‐5 раз подряд.
Волна‐проход волны туда и обратно в своей стойке 3 раза подряд.
7. Мини рампа (сделать 1 раз из 2 попыток)
Рок ту фэки.
Аксель+ съезд.
8. Пул
2 любых трюка.
9. Свич
Тик‐так без времени 5 метров.
Ноуз‐пресс 20 см.
Заезд на бокс в свиче.

Не просто олимпийский вид спорта: как устроен белорусский скейтбординг

Школа скейтбординга Destroyer с 2009 года работает на базе Центра дополнительного образования детей и молодежи «Эврика». Для того чтобы приступить к занятиям, необходимо представить справку о состоянии здоровья и отсутствии противопоказаний для занятий в спортивной секции. Также для зачисления в школу необходима копия твоего свидетельства о рождении и заявление от родителей. Принимают в школу и мальчиков, и девочек, начиная с 11 лет.

«Наша Школа скейтбординга пока единственная в стране, но сейчас идет работа по созданию ее филиалов в Минске и в областях Беларуси», – добавляет Глеб, который, кстати, еще и возглавляет Белорусскую федерацию скейтбординга.

Как подготовиться к первому занятию, что надеть и взять с собой?

В первую очередь тебе понадобиться желание много работать, чтобы стать лучшим. Причем неважно, стоял (-ла) ли ты до этого на скейтборде. В зависимости от уровня первоначальной подготовки тебя определят в начальную или базовую группу.

«Форма одежды свободная, каждый катается в том, в чем удобно. Из экипировки, помимо собственного скейтборда, необходимо иметь комплект защиты на колени, локти, запястья. Шлем по желанию», – перечисляет Глеб.

Занятия проходят три раза в неделю по два академических часа (90 минут). В теплое время года – на открытых площадках (в скейтпарках), а в холода – в крытом скейтпарке.

«Также уже два года подряд мы проводим летнюю скейт-смену в детском реабилитационно-оздоровительном центре «Надежда» на берегу Вилейского водохранилища. Там ребята не только полноценно отдыхают на природе, но и регулярно тренируются в вилейском скейтпарке», – рассказывает о каникулах скейтеров собеседник.

Какие соревнования для скейтеров проводят в Беларуси и кому в них можно участвовать?

Белорусская федерация скейтбординга ежегодно проводит несколько основных соревнований:

  • Открытый Чемпионат Belarus Skateboard Challenge,
  • Открытый Кубок Minsk8 Cup,
  • Go skateboarding Day Belarus.

Соревнования проходят не только в Минске, но и в других городах.

«В планах на следующий год провести соревнования в Бресте, Гродно, Могилеве, Витебске, Жодино. Возможно, список городов увеличится», – говорит Глеб.

Условия участия в соревнованиях всегда прописываются в положениях к ним. Как правило, соревнования проводятся в нескольких возрастных группах – юниоры, юноши, мужчины.

«С девушками-скейтершами в последнее время ситуация сложная, хотя у нас в Школе скейтбординга есть несколько девочек, которые наверняка заявят о себе спустя некоторое время», – заявляет Глеб.

В младшую возрастную группу входят участники 11-13 лет. Соответственно, с этого возраста можно принимать участие в соревнованиях.

Чем скейтер-любитель отличается от скейтера-спортсмена?

«Тем же, чем и физкультура отличается от спорта. Хотя, здесь есть еще один фактор. Скейтбординг очень многогранен, в нем столько видов и направлений, что он может увлечь практически любого. Кому-то интересно просто уверенно передвигаться на доске с колесиками. Кто-то катает для души и общения с друзьями. А некоторые регулярно тренируются, чтобы участвовать в соревнованиях и показывать высокие результаты. Самое главное во всех этих процессах – получение удовольствия. Ведь каждый катает в первую очередь для себя», – поясняет Глеб.

Какие направления в скейтбординге сейчас актуальны?

Соревновательный скейтбординг постоянно прогрессирует. Основные дисциплины последнего времени – street и vert в различных вариациях. Иногда на одной соревновательной площадке комбинируют фигуры из обеих дисциплин. Есть еще слаломный скейтбординг и downhill.

Словарик скейтера

Street – уличный стиль. В исполнении трюков задействованы различные препятствия – лестницы, бордюры, карнизы, поручни.

Vert – «вертикальный» стиль, в котором все трюки выполняются на рампе.

Слалом – стиль катания, который был популярным в ранние годы развития скейтбординга. Он подразумевает скоростной объезд фишек и препятствий.

Downhill – скоростной спуск на скейтборде по наклонной трассе.

Как будут проходить соревнования по этой дисциплине на Олимпиаде?

В 2016 году на конгрессе Международного олимпийского комитета были определены «олимпийские» дисциплины в скейтбординге. Это произошло впервые за все существование Олимпийских Игр.

«Это street и park. В первом случае, скорее всего, это будет комбинированная площадка с фигурами, имитирующими различные препятствия, в том числе уличные. А соревнования в стиле park будут проходить на площадке bowl, которая представляет собой большую бетонную чашу, напоминающую радиальный бассейн, – поясняет Глеб. – Соревнования будут проводиться в мужском и женском зачетах».

Насколько известны белорусские скейтбордисты за рубежом?

«В мировых скейтбордических кругах нашу страну достаточно хорошо знают, – рассказывает Глеб. – Есть ребята, которые регулярно участвуют в соревнованиях в сопредельных странах и показывают там неплохие результаты, есть ребята, которые едут за рубеж для съемок фото- и видеоматериалов, общения и обмена опытом с единомышленниками».

Вообще коммуникация между скейтерами из разных стран налажена хорошо и зародилась еще во времена СССР, когда первые советские скейтеры выезжали в Европу и даже США. Контакты передаются «из поколения в поколение».

В каком возрасте скейтеры заканчивают спортивную карьеру?

«Если говорить о скейтбординге как о спорте, то выход на пик спортивной формы происходит примерно в 22-25 лет, в зависимости от различных условий и факторов. Потом начинается снижение потенциала в достижении высоких спортивных результатов, – уточняет собеседник. – Но немногое, кроме отсутствия желания может разлучить вас с роликовой доской. Катать и получать от этого удовольствие можно до старости, либо можно оставаться в скейтбординге в качестве журналиста, фотографа, оператора».

И все же скейтбординг – не просто олимпийский вид спорта. Это огромный пласт молодежной субкультуры, с практически 70-летней историей и огромным количеством поклонников по всему миру. И, самое главное – начать заниматься скейтбордингом никогда не поздно!

KSS SCHOOL

Школа трюкового самоката - KSS SCHOOL

Программа обучения:
«с нуля» и трюков начинающего уровня до спортивной группы.
С 6 лет и старше.
Групповые и индивидуальные занятия.

Когда:
Вторник/Четверг
Суббота/Воскресенье
Индивидуальные тренировки — время по согласованию с учениками.

Стоимость:
Разовое занятие —1000₽
Занятие при покупке абонемента —700₽
Стоимость абонемента —2800/3500₽ (посещение раз в неделю)
Индивидуальная тренировка —1500₽/час профессионально

  • подготовка с сентября до мая
  • летняя школа с июня по август
Читайте также  На доске за катером

Расписание школы с сентября по май

Расписание самокат школы с сентября по май

Расписание школы с июня по август

Расписание летней самокат школы с июня по август

Как проходят занятия

Занятия начинаются с обязательной разминки, чтобы прогреть мышцы и связки и подготовив их к нагрузкам.
Затем ученики делятся по группам между несколькими тренерами и разучивают трюки на 4 зонах парка, п арк сконструирован таким образом, что подходит для всех уровней подготовки: новичку, любителю и профессионалу.

Дневник прогресса

Группы

Группы делятся по уровню подготовки:

  • начинающие
  • любители
  • профессионалы

Для занятий необходимо

  • Справка от терапевта об отсутствии ограничений для занятия экстремальным спортом

Специфика индивидуальной тренировки

Адаптированная программа. Индивидуальные тренировки подходят для любого возраста и уровня подготовки. Тренер выстроит программу с учетом уровня катания, физической формы, личных целей и пожеланий.

Постоянный контроль. Тренер всегда подстрахует, будет следить за правильностью выполнения трюков пошагово разберёт ошибки, допускаемые в процессе тренировки.

Мотивация. Личный наставник помогает справляться с нагрузками и мотивируют продолжать тренировки, доводя начатое до конца.

Для записи позвоните нам, согласуйте тренера и время. Расскажите про уровень катания, есть ли ограничения по здоровью и то о чем еще важно знать тренеру до начала тренировки.

Приезжайте заранее, подходите на респешн к администратору парка, где вас встретит тренер и проводит в парк.

Юрий Акимов — один из самых опытных и стильных райдеров России, ведущий экстремальных соревнований и чемпионатов, участник первого экстремального шоу ПРОРЫВ, про-райдер команды KSS

Дмитрий Фазолов — является одним из сильнейших райдеров страны, Чемпион России по самокатному спорту 2018, участник Чемпионата Мира 2017, участник экстремального шоу ПРОРЫВ и показательных выступлений, в дисциплине Big Air, призер многочисленных соревнований. Действующий про-райд ер KSS TEAM

Захар Михин — прорайдер команды KSS, призёр и участник общероссийских соревнований

Артём Кравченко — прорайдер команды KSS, победитель многих общероссийских соревнований, участник экстремального шоу «Прорыв»

Костя Козлов — про-райдер во всевозможных дисциплинах: стит, парк, флэт. Райдер KSS TEAM

Илья Тарабрин — призер и участник многочисленных соревнований, в категории «профессионалы». Участник экстремального шоу ПРОРЫВ, показательных выступлений, в дисциплине: Big Air, стаж катания: 7 лет

Экстремальный самокат — это риск по своей природе. В школе экстремального самоката мы учим рисковать профессионально.

Кто катается, тот знает, что в этой дисциплине каждый трюк — это победа. Чем сложнее, выше и страшнее, тем большая награда оказывается в руках райдера при приземлении. Мы учим побеждать свои страхи, упорству в достижении целей и главное — получению удовольствия от катания. Тренировки в самокат-школе развивают выносливость, координацию, умение владеть инвентарем и собой в экстремальных ситуациях.

Наши тренера — профессиональные райдеры с высоким статусом в самокат-сообществе, большим опытом в катании и соревнованиях.

Докатился до бизнеса: как заработать на увлечении роликами и скейтбордингом

Омич Анатолий Степанов когда-то мечтал открыть собственный ресторан. Но ровно до тех пор, как пошёл работать в официанты и досконально изучил этот бизнес изнутри. После этого он бросил обучение на технолога общественного питания, попробовал себя в e-commerce — и открыл школу катания на роликовых коньках «Роллер-Омск», а чуть позже запустил в родном городе крытые роллердром и скейт-парк. О том, как заработать на активном досуге и обучении катанию на роликах, Анатолий Степанов рассказал порталу Biz360.ru.

Анатолий Степанов , 26 лет, предприниматель из Омска, основатель школы катания на роликовых коньках «Роллер-Омск» , крытого роллердрома и скейт-парка . Окончил три курса Омского экономического института по специальности «технолог общественного питания» на заочном отделении и бросил. Далее занялся самообразованием, прошёл ряд курсов по маркетингу и менеджменту, после чего запустил свой бизнес. В 2014 году школа «Роллер-Омск» получила премию Kids-friendly Business Award, а в 2015 году — национальную премию «Бизнес-успех» как лучший молодёжный проект в Сибири.

Анатолий Степанов

В 17 лет Анатолий Степанов мыл полы за 1 тысячу рублей в месяц. Затем пошёл работать официантом, проработал в этом качестве около четырёх лет. Параллельно молодой человек какое-то время учился в вузе.

«В школе тебе кажется, что решение получить высшее образование – это твоё решение. Хотя на самом деле оно «продавлено» сверху, — говорит Анатолий. — Я в детстве мечтал открыть свой ресторан – потому и пошёл в технологи общественного питания. Но когда я попал в эту сферу и увидел её изнутри, то понял, насколько это трудные деньги. Скажем, бизнес-ланч стоит 150 рублей. А чтобы его сделать, надо организовать штат поваров, официантов, уборщиц, мойщиц, наладить поставки и т.д. В общем, сегодня я бы открывать свой общепит ни за что не стал».

Потом, как рассказывает Анатолий, ему стали попадаться интересные книги, которые начали менять его образ мышления. Он называет несколько основных — «Стратегия голубого океана» , «Самый богатый человек Вавилона», «Думай и богатей» и «К черту всё, берись и делай!». «Мне понравилась основная мысль «Самого богатого человека» — о том, что для того, чтобы заработать много денег, не надо ехать в столицу. Их можно заработать в любом месте, — вспоминает Анатолий. — Жаль, эту книгу в школе не преподают. В детстве я ведь терпеть не мог читать. А потом понял, что мне просто не те книги совали».

В 19 лет Анатолий открыл интернет-магазин — стал перепродавать сувениры с Taobao. Магазин проработал полтора года, но зарабатывал немного — в месяц выходило около 15 тысяч рублей оборота. Однако, по словам бывшего владельца, он многое дал с точки зрения опыта в плане продвижения на будущее.

Анатолий Степанов

Всё это время Анатолий Степанов в свободное время катался на роликах. В итоге после закрытия интернет-магазина он решил попробовать открыть свою роллер-школу, где учили бы кататься.

«Поначалу я не думал, что на этом вообще можно зарабатывать, — говорит Анатолий. — Для пробы повесил на форуме объявление, в котором предлагал обучить детей кататься на роликах за 10 уроков и совершенно бесплатно. Заявки пошли. Стало ясно, что спрос есть. А если людям что-то нужно бесплатно, потом они готовы и платить за это».

Анатолий стал брать 1 тысячу рублей за 10 занятий в месяц. Клиенты продолжали приходить. Спустя несколько месяцев стало ясно, что для роста важно набирать не больше клиентов, а больше инструкторов — тогда прибыль будет расти.

Роллер-Омск

«Поначалу учил инструкторов сам, — рассказывает предприниматель. — Сегодня собеседование у нас состоит из пяти вопросов, затем мы даём домашнее задание, и если оно выполнено, то человек передаётся старшему инструктору. Он обучает кандидата на протяжении двух недель, преподаёт теорию и практику. Во всех «молодёжных» видах спорта не требуется сертификатов для такой работы. Это связано с тем, что потребитель не ставит перед инструктором больших целей».

Так появилась школа «Роллер-Омск», где гарантируют обучение базовым навыкам катания на роликах за 10 уроков, либо возвращают деньги и дарят билеты в кино. По словам Анатолия, в его бизнесе, как и во многих других, есть 10% возвратов – но не по причине невыполненных обязательств, а скорее из-за непредвиденных обстоятельств (например, ребёнок ушибся дома, и врач запретил физические нагрузки).

Роллер-Омск

Самому младшему клиенту школы на сегодня 2 года, самому старшему – 67. Основную массу учеников при этом составляют школьники.

Анатолий начинал учить просто на улице. Но через несколько месяцев работы встал вопрос о постоянном помещении, где можно было бы заниматься в любую погоду.

«В Омске был крытый роллердром площадью 1 тысяча квадратных метров в торговом центре «Континент», — говорит владелец «Роллер-Омска». — Нам надо было найти себе место с ровным полом под крышей – эта площадка вполне подошла. Мы начали там работать в 2014 году. Поначалу инструктор и ученик просто платили каждый за себя за вход, как на ледовом катке (но по сниженной цене, так как у нас получалось «нагонять» больше 100 таких посещений в день)».

Роллер-Омск

«Во многих сибирских городах нет роллердромов, но это не повод не развивать там такой бизнес, — добавляет Анатолий. — Если начать с летних уроков на улице, к сентябрю у тебя уже будет база клиентов, и можно будет думать о поиске какого-нибудь дворца спорта или ДК. Сама площадь ведь поначалу не так важна – важна реклама, привлечение людей. Уже потом ты думаешь, как сделать всё на голову выше и запустить офигенный яркий роллердром».

К 2016 году Анатолий понял, что пора открывать ещё одну площадку на другом конце города, чтобы охватить новую аудиторию. Для этого он снял двухэтажное здание спортивного комплекса «Молния». Здание в коммерческой собственности, так что часть владелец «Роллер-Омска» стал сдавать в субаренду, а в спортивном зале комплекса площадью 640 «квадратов» начал преподавать катание. На старте в обустройство потребовалось вложить 300 тысяч рублей.

В этом же зале через год Анатолий организовал крытый скейт-парк «СПОТ» на 240 квадратных метрах, а под катание на роликах осталось 400 метров.

Скейтпарк

«Стало ясно, что только обучением мы не можем освоить эту площадь, — говорит предприниматель. — А просто покататься к нам туда никто не придёт, даже если мы вложим много денег — площадка для этого неподходящая. Именно поэтому мы решили сделать там же единственный крытый скейтпарк в Омске. Сегодня «Молния» больше воспринимается как спортивная секция, то есть там в основном идёт обучение. Приходят и люди просто покататься, но мало».

Читайте также  Мотогонки на льду

На скейт-парк ушло около 1 млн. вложений. В целом за два года в «Молнию» инвестировали 9 млн. рублей. Все они были взяты из оборотных средств.

Переломным в бизнесе Анатолия стал 2017 год. Тогда владельцы площади, где располагался первый филиал школы роллеров, решили сделать там картинг. Нужно было срочно найти новое место, потому что у многих учеников занятия были оплачены заранее, и их должны были обучать 15 инструкторов. Предприниматель вроде бы нашёл подходящую локацию – но опоздал, договор уже заключили с другим предпринимателем.

В поисках решения Анатолий оказался в торговом центре «Маяк», и там вроде бы оказался подходящий вариант. Правда, он устраивал предпринимателя далеко не всем и подразумевал много работы и вложений.

Анатолий Степанов

«Но у нас не было времени, — подчеркивает Анатолий. — Если бы я не нашёл альтернативное место размещения как можно скорее, получил бы финансовую яму. Родители учеников, которые рассматривали занятия в «Континенте», не поехали бы в «Молнию», ведь это далеко. Значит, пришлось бы вернуть всем деньги и распустить сотрудников».

Предприниматель подписал договор с «Маяком», арендовав под будущий роллердром 670 квадратных метров. Но на проект не хватало собственных средств – в наличии было только 2 млн. рублей, нужен был кредит ещё на 2 млн. За один день Анатолий получил отказ в четырёх банках — но в пятом кредит предоставили. «Повезло, что я не успел купить квартиру, как собирался», — говорит владелец «Роллер-Омска».

Предстояла задача не только сделать в «Маяке» с нуля роллердром, но и привлечь туда людей. Анатолий нашёл в Санкт-Петербурге команду SMM-маркетологов, с которыми была продумана кампания для открытия.

За два месяца до открытия началось продвижение в «ВКонтакте». Маркетологи работали над таргентингом и заявками. Анатолий публиковал фото и и видео процесса подготовки и лично рассказывал о том, как идёт ремонт на площадке, как там появился гладкий пол из ярко-голубого полиуретана и что там было до этого.

Также аудиторию вовлекали в принятие решений (например, советовались по поводу даты открытия и музыки, которая будет играть). Отдельной фишкой стало обещание открыться в определённую дату, которое намеренно нарушили – ведь в этом случае основатель обещал проехаться по роллердрому в костюме жирафа.

Роллердром

Анатолий выполнил обязательство — и выехал ряженым на новый голубой пол своего роллердрома. Настроение у него было отличное: на открытие пришли 700 человек. Рекламная кампания обошлась предпринимателю в 21 тысячу рублей. Сегодня роллердром в «Маяке» посещают 300-500 человек в день.

«Обучение у нас стоит 3,4 тысячи рублей за 10 уроков. Час катания на роликах или скейтах — 150 рублей, — рассказывает Анатолий. – Филиал в «Молнии» окупил затраты за два года. Вложения в роллердром мы окупим в лучшем случае тоже через 2 года».

В ближайший год предприниматель планирует обновление пола в «Молнии» — сделать его, как и пол в «Маяке», профессиональным, специально для роликов. Это потребует ещё примерно полумиллиона рублей вложений. Также Анатолий намерен работать над совершенствованием системы своего бизнеса. Это нужно на перспективу, чтобы потом можно было создать франшизу.

Роллердром

«Если не говорить о каких-то крупных городах, то в основном такие бизнесы, как мой, затевают спортсмены. Это не очень масштабные проекты, — комментирует Анатолий. – Способ сделать любой спорт массовым лежит через предпринимательство. И мне всегда была интересна именно предпринимательская сторона такого дела. Но пока мне надо ещё над многим работать, два филиала — это всё-таки ещё не особенно круто».

Сейчас у основателя «Роллер-Омска» два филиала школы, 25 инструкторов, 4 администратора, удалённый колл-центр из 5 человек в Томске и команда из 5 маркетологов в Санкт-Петербурге для «ВКонтакте» (Instagram Анатолий развивает сам). Половина клиентов Анатолия приходит учиться, половина – просто кататься.

Предприниматель продолжает продвигаться через соцсети, как и в самом начале (специалистов для этого он нанял только 2 года назад, до этого делал всё сам). На рекламу в целом выделяет 50-100 тысяч рублей в месяц – совсем небольшую сумму, по его оценкам.

«Что касается традиционных каналов продвижения, тут всё дело в масштабах компании, — считает Анатолий. — Если бы они не работали, как сейчас многие говорят, то «Яндекс» бы не обклеивал все остановки в России объявлениями о «Яндекс-такси». И если небольшие предприниматели говорят, что офлайн-реклама не работает, а «Яндекс» или «Додо-пицца» говорят – работает, значит, кто-то из них не прав. И я думаю, это не «Яндекс».

Сегодня «Роллер-Омск» — одна из крупнейших компаний этого направления в стране. Другие школы с аналогичным количеством инструкторов есть в Санкт-Петербурге, Самаре, Москве и других крупных городах. В Омске конкурентами школы являются только другие предложения по проведению досуга, а также спортивные секции.

«До мая 2014 года в моём городе не было не то что ни одной школы катания на роликах – не было даже ни одного запроса в поисковике по этой теме. Так что спрос создаём мы. Реклама – очень важна», — резюмирует Анатолий.

Учимся кататься на скейте

7 вещей, которые нужно знать перед тем, как встать на скейт.

Месяц уличной культуры во всю продолжается на площадке adidas BASEMOSCOW в Парке Горького, а это значит, что у вас осталось не так много времени для того, чтобы уверенно встать на доску, освоить подъём на рампу, поучаствовать в первом (или не первом) танцевальном джеме и зарифмовать несколько строчек на рэп-баттле. Сегодня мы отправились на скейт-площадку для того, чтобы пообщаться с райдером команды adidas Skateboarding Давидом Газиевым и задать ему топ-вопросов, которые волнуют новичка, желающего встать на доску. Все подробности в нашем материале.

Кого учат кататься

Давид Газиев, райдер команды adidas Skateboarding, тренер: «Тренировки проводятся для людей разного с разным уровнем подготовки: для ребят, которые ещё ни разу не стояли на скейте, и для уже прогрессирующих райдеров, но уже с целью не научить, а повысить их уровень. Например, если у них есть проблемы с выполнением каких-то трюков, то мы можем помочь советом.»

BS-360 в исполнении Давида Газиева:

Как проходит тренировка

Всё зависит от уровня: когда совсем новички катаются, то мы даём определённые упражнения и они их отрабатывают, в дальнейшем, если человек уже знает какие-то трюки, то он сам в свободной форме катается, но в любой момент может попросить посмотреть на его технику или научить какому-то конкретному трюку.

Как встать на доску самостоятельно

Лучше всего обратиться к профессионалам, сейчас в Москве прогрессирует это направление, открываются новые скейт-школы и площадки. Есть люди, которые открыты к общению и готовы поделиться своим опытом, глупо не пользоваться этой возможностью.

«Это конечно не какой-то трюк. Это так ребята во дворе делали, им казалось, что красиво. Мне кажется, что у этой штуки даже названия нет. Но вообще мысль такая: начните просто кататься, просто вставать на скейт, просто отталкиваться, просто заезжать на фигуры. А потом уже усложняйте, не выдумывайте ничего с самого начала. Ваша первая и самая главная цель — выучить базу.»

Где начать учиться

Здесь есть два направления. Первое — это обратиться в секцию или к тренеру, а второе — учиться катать в компании единомышленников и друзей, которые уже занимаются скейтбордингом.

Лайфхак для новичковВ нашей скейт-школе мы часто используем видеоанализ. Это вообще круто снять себя на видео и посмотреть со стороны на то, как ты выполняешь трюк. Если ты тренируешься один, то можно выложить видео в Интернет и спросить совета у более опытных ребят.

Если в твоём городе нет скейт-школы

Опять же есть Интернет, где очень много полезной информации, видеоролики, обучалки на YouTube. При желании начать всегда можно даже с этого, ну и продолжить тоже. Скейт-видео позволяют вдохновляться и учиться.

Ошибки, которых можно избежать

В основном это неправильная постановка ног на скейтборде, потому что в основе обучения всегда лежит просто катание. Нельзя прийти и сразу начать делать трюки, сначала нужно кататься, кататься и ещё раз кататься, научиться чувствовать доску. Если кататься с неправильной постановкой ног, то в дальнейшем возникнет много сложностей при обучении трюкам.

«Начните с того, что попробуйте просто заехать на рампу (см.гифку). Попросите друзей или тренера подстраховать вас и не торопитесь. Совет: не переносите всю тяжесть на переднюю ногу, как только вы заезжаете на спот.»

Главный выбор: как подобрать доску

Здесь я бы точно посоветовал обратиться к профессионалам и вообще приобретать доску в специализированном магазине. В скейтшопе для вас подберут доску по вашим требованиям. Если вы хотите просто ездить по городу, то это один скейтборд, если ваша цель делать трюки, кататься в рампе, то это другой скейтборд.

Для передвижения по городу колёса в основном используются широкие, мягкие и с большим диаметром. Это происходит для того, чтобы компенсировать неровности дорожного покрытия. Для трюков колёса на доске чуть поменьше и чуть более твёрдые.

Ширина доски, например, зависит от размера стопы. Но опять-таки, уже профессионалы подбирают скейт под себя и иногда не учитывают этот параметр. Доски бывают разной формы, разной длины, разной ширины. Такая же история и с колёсами, они бывают разной жёсткости.

Читайте также  Лучший эндуро 250

FS-blunt slide в исполнении Давида Газиева:

Ты ещё можешь записаться на тренировку и освоить свой первый спот. Подробности по ссылке.

Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?

Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.

Учимся кататься на скейте

Учимся кататься на скейте

Скейтбординг — современный вид спорта, который привлекает молодежь. Освоить азы мастерства и совладать с доской сможет каждый желающий, но для этого недостаточно просто встать на скейт. Чтобы научиться кататься на доске, новичку потребуется изучить основную теорию и предварительно проработать ряд упражнений.

Для скейтбординга понадобится специализированный инвентарь (доска-скейт) и защита

Как научиться кататься?

Скейтбординг — жесткий вид спорта. Поэтому перед обучением необходимо подобрать правильную экипировку. Она включает в себя: налокотники, прочный шлем, качественные кроссовки и наколенники. После этого можно приступать к практической части.

№1 — Стойка

Первое упражнение для начинающего спортсмена — стойка. Новичку предстоит изучить тонкости правильного положения ступней на доске, привыкнуть к ней, а также понять, как ею нужно управлять. Упражнение выполняется следующим образом:

  1. Поставьте скейтборд на ровную поверхность.
  2. Попытайтесь встать на доску.
  3. Если вам это удалось, попробуйте переместить центр тяжести тела на задние или передние колеса.
  4. Как только научитесь держать баланс на скейтборде, приступайте к следующему этапу.

Постановка ног на скейте

№2 — Определение опорной ноги

Каждый человек имеет индивидуальную физиологию: прежде чем кататься на скейтборде, нужно определиться с опорной ногой. В скейтбординге нет жестких правил, поэтому можно отталкиваться как левой, так и правой ступней.

№3 — Учимся отталкиваться

Учиться толкать доску и кататься на ней рекомендуется на тротуаре или свободной бетонной площадке с ровной поверхностью:

  1. Поставьте ногу на сноуборд так, чтобы пальцы ступни располагались прямо над передним траком.
  2. Опорной ногой слегка оттолкнитесь, чтобы доска начала двигаться вперед.
  3. Встаньте обеими ногами на сноуборд.
  4. Как только скорость начнет снижаться, снова оттолкнитесь опорной ногой.
  5. Повторяя эти простые действия, вы быстро научитесь кататься на доске по ровному покрытию.

№4 — Учимся правильно падать

Скейтбординг — не самый безопасный вид спорта: каждый спортсмен рискует упасть и получить травму. Поэтому скейтбордисты надевают защитный шлем, накладки для рук и ног.

В момент падения не рекомендуется делать упор на руки, так как их можно сломать

Если скейтборд уехал из-под ног, нужно постараться упасть на тело — это сократит количество травм и исключит риск получения переломов запястий.

Прыжок на скейте

№5 — Торможение

Остановка движения — один из самых главных приемов, без которого нельзя приступать к другим трюкам. Существует 3 способа торможения, которые используют профессиональные скейтбордисты:

  1. Торможение ногой. Данный вариант считается самым простым. Для этого в момент движения необходимо опорную ногу переместить на землю и плавно тормозить ею. Главное — не делать это резко, иначе можно получить травму.
  2. Торможение пяткой. Для освоения этого способа, новичку потребуется много практики. Чтобы затормозить, нужно пяткой надавить на заднюю площадку доски — в этот момент важно сохранить равновесие, чтобы не упасть.
  3. Спрыгивание. Такой трюк рекомендуется использовать только в том случае, когда нет возможности остановить доску. Для этого нужно согнуть ноги в коленях и спрыгнуть со скейтборда.

№6 — Повороты

Освоив прямое катание, можно приступать к поворотам. Данный трюк считается самым специфичным, но ему несложно научиться за несколько занятий:

  1. Встаньте на доску и начните движение вперед.
  2. Сместите центр тяжести тела на задние колеса и легким наклоном корпуса постарайтесь направить передние колеса по желаемой траектории.

Чтобы поворот получился, потребуется много практиковаться. Освоив это упражнение, можно приступать к более сложным трюкам.

Девушка учится поворачивать на скейте

№7 — Учимся выполнять слалом на доске

Освоить технику слалома несложно, но к этому моменту нужно уметь уверенно кататься на доске и выполнять наклонные движения телом. После этого заставить скейтборд поворачивать в желаемом направлении не составит труда.

№8 — Поворот на задних колесах

Данный трюк относится к высокому уровню сложности. Он потребует от скейтбордиста соблюдения равновесия и правильной техники исполнения:

  1. Встаньте на доску и начните движение вперед.
  2. Качните переднюю часть доски в новом направлении, встав на нее опорной ногой.
  3. Держите равновесие.
  4. Совершенствуйте этот трюк и в скором времени вы сможете разворачивать доску в таком положении на 180°.

Поворот на задних колесах

Скейтбординг — увлекательный и экстремальный вид спорта, который понравится каждому. Чтобы совладать с доской, необходимо изучить технику выполнения упражнений и много тренироваться.

Еще больше информации о том, как научится кататься на скейте, вы узнаете, посмотрев видео:

Гениальная Трусова на одной ноге сократила число русских претенденток на Олимпиаду. «Очередь» есть и у женщин

Последними на лед американского этапа Гран-при вышли женщины с произвольными программами. Уровень готовности, на самом деле, поражает — более половины участниц выдали визуально чистые прокаты. Для конца октября это очень хороший показатель. Но судьи сегодня были построже, чем в короткой программе. Впрочем, это даже хорошо.

Одни из самых высоких компонентов получила японка Сатоко Мияхара, выступавшая в первой разминке. После неудачи на чемпионате мира-2021 (Мияхара заняла 19 место — прим. Sport24) фигуристка показала достойный прокат в Лас-Вегасе. Проблемы с недокрутами никуда не делись, к сожалению, но Сатоко отыгрывает «Тоску» до последней секунды своего выступления. Чувство позы, дотянутые линии, шикарное покрытие катка — практически идеальная передача образа. Эта произвольная заслуживает, как минимум, 72-74 балла за компоненты, а не скромные 68,91.

Ксения Синицына на дебютном этапе Гран-при справилась с обеими программами хорошо. В произвольной Ксюша чуть осторожничала на прыжках, за что получила совсем небольшие надбавки от судей. Показательно отсутствие вопросов технической панели к ребрам на лутце и флипе — с ними у Синицыной нет проблем. Из серьезных ошибок — недокрут в 90 градусов на втором флипе и понижение вращений. Отдельно хочется отметить комбинированное вращение, которое россиянка исполнила в разные стороны. Пока что музыка из «Хода королевы» выглядит сильнее Ксении, но потенциал для развития у программы точно есть. 134,25 балла за произвольную — итоговое пятое место.

Каори Сакамото реабилитировалась за ошибку в короткой программе. Произвольная пока не выглядит лучшим выбором, в ее карьере были постановки покруче. Но пролет Каори на прыжковых элементах, мягкие выезды и бешеная скорость заставляют проникаться программой. Сакамото стала единственной, кому судьи поставили более 70 баллов за компоненты, хотя можно было и выше. Техническая панель придралась к тройному лутцу и отметила неясное ребро, плюс снизила уровень последнего вращения, дополнительно срезав сложность за недодержанную базовую позицию. 144,77 балла за произвольную и 215,93 балла в сумме — до бронзовой медали Сакамото не хватило совсем чуть-чуть.

Кореянка Ен Ю не стала рисковать с двумя тройными акселями, ограничившись одним. Ставка на стабильность, в целом, сработала — Ю откатала без срывов. Три недокрута и неясное ребро на флипе понизили техническую оценку, но этого хватило, чтобы обойти Сакамото в борьбе за бронзу. 146,24 балла — второй результат по итогам произвольной, 216,97 балла — итоговое третье место.

После Ю и Каори Дарья Усачева выглядела совсем по-юниорски. Ее главной задачей было откатать свой контент без ультра-си максимально чисто, чтобы ее рассматривали в качестве реальной претендентки на олимпийскую путевку. Сначала все шло неплохо, но во второй половине Даша зачем-то начала ошибаться. После степ-аута на тройном флипе Усачева попыталась прицепить каскад к следующему прыжку, однако тулуп получился только двойным. И снова вопросы к ребрам от техпанели, оба лутца отмечены неясными. 140,60 балла — четвертая по произвольной, но за счет отрыва по итогам короткой программы Дарья набрала 217,31 балла и стала второй. По меркам российской сборной — средний результат. Без ультра-си в рукаве ей необходимо было доказывать стабильность, как единственный козырь. С ошибками путь Усачевой на Пекин-2022 точно закрыт.

Александра Трусова приехала в Лас-Вегас бороться с собой. Из-за травмы Саша вынужденно сократила количество четверных до одного лутца, тулуп на тренировках в США совсем не шел. Такую простую программу Трусова не исполняла целых четыре года, когда только начинала осваивать свой первый квад, сальхов. А сольный тройной риттбергер Александра и вовсе никогда не прыгала на международном уровне — он всегда был в каскаде с лутцем или флипом. Тем не менее, Трусова справилась с упрощенным контентом и выиграла этап — 154,68 балла за произвольную и 232,27 балла в сумме за две программы.

В отличие от короткой программы, судьи отметили много недокрутов у спортсменок и сильно одаривали компонентами. Кроме Синицыной, у всех фигуристок из топ-5 панель нашла неясные ребра на зубцовых прыжках. Но уровень этапа все равно оказался очень сильным даже с этими ошибками — семь девушек пробили планку в 200+ баллов за две программы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: