Зачем нужны компрессионные шорты

Компрессионное белье после липосакции

Для правильного процесса восстановления после пластической хирургии на пациента надевается специальное компрессионное белье. В случае с липосакцией ношение такого предмета одежды считается особенно важным правилом, которое ни в коем случае нельзя нарушать.

Изделие подбирается по индивидуальным параметрам. Его задача заключается в том, чтобы обеспечить равномерное давление на прооперированные области и поспособствовать заживлению тканей. Ношение компрессионной одежды — один из ключевых моментов в процессе реабилитации. Отказ от нее или игнорирование правил приведет к тому, что все усилия хирурга будут сведены к нулю, и результат липосакции совершенно не порадует. В особо тяжелых случаях возможны даже различные осложнения.

Как работает?

Современная липосакция предлагает в основном малотравматичные методики. Тем не менее во время даже самого деликатного вида липосакции ткани, окружающие жировые клетки, подвергаются повреждениям. Ответная реакция организма выражается в появлении отеков и синяков, которые будут сохраняться до тех пор, пока в травмированной зоне не наладится снабжение кислородом и белковый обмен.

Корректирующее белье после липосакции изготовлено из эластичной ткани. После надевания ткань воздействует на тело мягким равномерным давлением, выполняя своеобразную роль массажиста. Бандаж способствует восстановлению кровообращения, регенерации тканей, спаду отечности и синяков. Кроме того, изделие помогает телу привыкнуть к изменениям — например, фиксирует кожу в новом положении, не давая ей провисать, терять эластичность и тургор.

белье.jpg

Ношение компрессионной одежды — обязательный этап успешной реабилитации.

Каким должно быть

Поскольку белье после липосакции играет настолько важную роль в восстановлении, оно должно соответствовать некоторым требованиям:

  • качество,
  • структура,
  • размер.

От качества зависят уровень компрессии, а также антисептические и гипоаллергенные свойства ткани. Также качественные вещи, как правило, отличаются высокой комфортабельностью. Период, сколько носить компрессионное белье после липосакции, обычно составляет 4-6 недель, поэтому комфорт в данном случае очень важен.

Размер является ключевым фактором при подборе изделия. Неправильно подобранный размер не только плохо выполняет свою основную функцию в распределение давления, но и может доставить немалые мучения при носке. Чтобы не ошибиться при покупке, необходимо воспользоваться советами врача-хирурга.

Где носится белье

Существуют различные варианты бандажа. Где именно после липосакции носить белье, зависит от области, в которой была проведена операция. Например, если были подкорректированы бедра, рекомендуются компрессионные леггинсы.

Компрессионное белье после липосакции живота чаще всего имеет вид боди, в некоторых случаях это может быть бандаж на все тело или короткие леггинсы с высокой талией. Точный вид лучше выбирать совместно с хирургом. Рекомендуется обращать внимание на такие характеристики, как наличие застежек — липучек, крючков и подобных элементов. Дело в том, что на начальной стадии реабилитации, пока прооперированная область отекла, одежда будет по размеру, но после спада отеков может оказаться великовата. На этот случай желательно иметь возможность перестегнуть бандаж чуть потуже.

Сколько носить белье после липосакции?

Этот вопрос волнует многих пациентов. Точный срок восстановления врач-хирург назвать вряд ли сможет, поэтому время ношения определяется в персональном порядке. Не стоит забывать, что задача одежды — стимулировать заживление тканей, фиксацию нового состояния тела и спад отеков. Если эти процессы по каким-либо причинам затягиваются, то и снятие бандажа затягивается также.

В целом же ответ на вопрос, сколько времени нужно носить компрессионное белье после липосакции, зависит от ряда индивидуальных особенностей. Средний срок составляет около месяца, но может и незначительно меняться в большую или меньшую сторону. Скорость восстановления — это исключительно уникальная характеристика, которую нельзя определить в четких границах.

Можно ли снимать

По поводу того, можно ли снимать белье после липосакции живота или любой другой области тела, ответ можно дать совершенно однозначный: категорически нельзя! В первое время пациенту придется жить так в круглосуточном режиме, снимая бандаж лишь на время гигиенических процедур или перевязок.

Примерно через месяц от постоянного ношения можно будет отказаться. Но на втором этапе восстановления потребуется надевать компрессионную одежду на время ночного сна. Полный отказ от ношения бандажа возможен только после согласования с врачом. Если после осмотра хирург убедится, что снятие возможно и безопасно, от изделия можно будет избавиться уже насовсем, в том числе и отказаться от ночного ношения.

Передвигать изделие самостоятельно тоже не разрешается. Если во время носки есть какой-либо дискомфорт, лучше предварительно посоветоваться со своим хирургом, который объяснит, нормальны ли такие ощущения, или поправит белье при необходимости.

Преимущества ношения

Показано компрессионное белье для женщин после липосакции, а также для мужчин. У всех пациентов ношение способствует быстрому спаду отеков и препятствует образованию новых. Кроме того, белье стимулирует образование новой сосудистой сетки и снижает риски образования тромбов.

белье1.jpg

Существуют различные виды.

Важным преимуществом является подтягивание кожи. После удаления избытков жира растянутая кожа слегка провисает. Если не носить бандаж, кожа может остаться в таком состоянии. Компрессия сокращает объем кожи и фиксируют новое положение, препятствует появлению неровностей или асимметрии.

Помимо отечности, бандаж также влияет и на рассасывание синяков — неизменных спутников послеоперационного периода. А также препятствует появлению инфекций и некоторых других осложнений.

Чтобы заживление после операции было максимально быстрым и эффективным, носить компрессионную одежду необходимо в режиме, установленном врачом. Нельзя снимать раньше, чем хирург даст разрешение на это, нельзя передвигать белье или еще каким-то образом нарушать правила обращения с ним.

Зачем нужна компрессионная одежда для бега

Быть бегуном сегодня — та ещё задачка. На мой взгляд, бег сильно недооценен и считается самым простым видом активности. А ведь можно нанести урон здоровью. Подвернуть ногу на пробежке — вроде бы уважительная причина, перед друзьями не стыдно, а вот простудиться из-за того, что пробежал в простой хлопковой футболке под курткой — это уже совсем другая история. Хорошо, что есть огромный выбор специализированной экипировки для бега — спортивная одежда, обувь и головные уборы.

Красивые спортивные костюмы — не просто дань моде или эстетике. Они реально способны помочь в достижении хороших результатов, даже если вы просто бегаете по вечерам «для здоровья». Недавно мы говорили о важности беговых кроссовок, а сегодня поговорим об одежде.

Требования к одежде для бега

1. Размер. Негласное правило — любая одежда, тем более, спортивная, должна быть вам как раз. Беговая одежда обычно облегает тело для лучшей обтекаемости и общего комфорта, а компрессионную одежду и вовсе называют «второй кожей». Бегать в объемных кофтах и штанах неудобно, одежда болтается и мешает, особенно если в карманах при пробежке лежат ключи и телефоны. Сегодня дизайн одежды учитывает и эти факторы, в куртках и брюках есть удобные карманы для мелочей, которые не мешают при беге.
2. Легкость. Громоздкая экипировка усложняет передвижение, к тому же, это лишняя нагрузка на ваши колени и лодыжки! Современные спортивные вещи производятся из легких и тонких материалов.
3. Терморегуляция. В качественной спортивной одежде сохраняется комфортная температура тела и отводится лишняя влага. Вспомните, как неприятно заниматься спортом в простой хлопковой футболке — впитав пот, она становится холодной и неприятной к телу. Поэтому современные ткани разработаны специально для быстрой терморегуляции.
4. Сезонность. Бегать зимой и летом в одной и той же кофте не получится.
5. Светоотражатели. Лучше, если они будут. Не зависимо от того, в какое время суток вы будете бегать. Чаще всего люди бегают в наушниках, поэтому не лишним будет озаботиться о собственной безопасности.

Читайте также  Конструкция каретки неинтегрированная

Базу гардероба бегуна XXI века составляет компрессионные трико или шорты, а также компрессионные рашгарды, футболки и топы. На прохладный период стоит приобрести кофту или куртку для бега.

Зачем нужна компрессионная одежда для бега?

Она прекрасно стимулируют кровообращение во время тренировки, тем самым держа мышцы в тонусе. Кроме того, снижается риск излишнего растяжения и травм мышц. Во время разминки компрессия помогает быстрее согреть мышцы, а при беге снижает усталость и повышает выносливость. Польза компрессионной одежды для бега многократно доказана в рамках различных соревнований, вплоть до марафонов и Олимпийских игр.

Компрессия в спортивной одежде действует так: создание давления на сосуды улучшает работу клапанов вен и мышечной помпы. В результате венозная кровь быстрее возвращается к сердцу. Таким образом, не возникает проблем с движением крови, дыхание ровное и размеренное, общий тонус остается высоким.

Отдельного внимания заслуживают компрессионные гетры. Для бегуна особенно важно следить за состоянием икроножной мышцы. Не стоит думать, что компрессионная одежда и, тем более, гетры, просто сжимают тело. На самом деле, это серьезная инженерная конструкция. «Правильные» компрессионные гетры или чулки не просто сжимают ногу, а создают распределенное давление на сосуды и мышечные ткани, исходя из особенностей беговой нагрузки. Они также рекомендованы людям с начальной стадией варикоза.

О компрессионной одежде говорят — «вторая кожа». При беге они почти незаметна, вес её минимален, и она совсем не мешает.

Мнения бегунов


Марафонец Андрей Котенович
регулярно бегает с 2000 года

«У меня достаточно много компрессионной формы, она оказывает поддерживающее воздействие на мышцы организма, снижает вероятность травм (но это не освобождает спортсмена от хорошей разминки перед тренировкой и соревнованиями!), помогает мышцам не так остывать при занятиях в более прохладную погоду. Особенно на длинные дистанции — полумарафон или марафон — рекомендую надевать компрессионные гетры, они снижают вероятность сведения икроножных мышц — проверено!».


Марафонец Станислав Оленев

бегать начал в 2004 году

«Из личного опыта скажу, что компрессионные тайтсы и гетры 2XU, в которых я обычно бегаю длинные тренировки (от 25 км и больше) и в которых выходил на старты всех шести своих марафонов, помогают отодвигать подальше момент, когда в мышцах ног появляется чувство усталости. Я даже специально как-то раз бегал одинаковые по сложности и скорости 30-километровые кроссы в длинных компрессионных тайтсах и в обычных шортах с короткими носками. Эффект был такой, что восстановление после кросса в компрессии происходило быстрее, организм как будто легче „переваривал“ эту нагрузку. А компрессионные гетры любителям, по-моему, вполне можно надевать и на более короткие дистанции — от 5 км и до полумарафона».

Одежда «must have» для бегуна в весенне-летний период

1. Пара легких футболок или топов;
2. Компрессионное трико (самые технологичные — серия MSC от 2XU);
3. Компрессионные шорты (лучше выбрать модель «2 в 1»);
4. Компрессионные гетры для бега;
5. Куртка для бега.



Комплекты для женщин / 2xu-russia.ru

При выборе рекомендуем вам обратить внимание на компрессионную одежду марки 2XU (Австралия). Она полюбилась спортсменам во всем мире за счет заметного повышения физических возможностей организма во время тренировок. Создатели даже аббревиатуру выбрали говорящую — в переводе с английского 2XU означает «в два раза сильнее». Производитель уверенно заявляет, что его одежда «имеет самый высокий показатель компрессии и лучший баланс растяжения и сжатия ткани».

Преимущества их высокотехнологичных тканей официально подтверждены исследованиями ведущих институтов Австралии и США, а также многими профессиональными спортсменами. Среди амбассадоров бренда — триатлеты Марина Вилямовская, Эрин Деншем и Теренцо Боззоне; российская фигуристка Виктория Синицина, завоевавшая в 2019 году серебряную медаль в парных танцах на льду на чемпионате мира, а также четырехкратная олимпийская чемпионка по биатлону Дарья Домрачева.



Комплекты для мужчин / 2xu-russia.ru

Как понять, что одежда выбрана по погоде?

Если в начале пробежки вам прохладно, а в процессе вы согрелись, но вам не сильно жарко, значит, вы подобрали одежду правильно!

Для чего необходимы компрессионные шорты и как правильно выбрать?

Компрессионные шорты — это специализированная одежда, предназначенная для ношения в особых случаях. Главная цель изделий подобного типа — защитить от травм мышцы и сухожилия, а также улучшить кровообращение в тканях. Благодаря специальному эластичному материалу, из которого изготавливаются подобные шорты, их регулярное ношение не приводит к ощущению дискомфорта, даже несмотря на плотное прилегание. Существуют как мужские, так и женские модели данной одежды.

компрессионная спортивная одежда

История появления компрессионной одеждышорты сппортивные компрссия

Компрессионные шорты, как и другая одежда данного типа, появилась на рынке более 15-ти лет назад. По одной из версий, идея пошива такой экипировки для спортсменов принадлежала основателю компании из США Under Armor, начавшего свое производство в 1996 году. Кевин Планка был большим поклонником американского футбола, и мечтал создать особую одежду для спортсменов, которая не становилась бы мокрой от пота даже при больших физических нагрузках.

Если верить альтернативной версии, что компрессионные шорты были созданы другой американской компанией — Bad Boy. Причем производство подобной одежды они начали еще в 1982 году, и впервые на себе ее испытали серферы. Через 10 лет компрессионная экипировка уже создавалась для спортсменов, занимающихся единоборствами. Чтобы получить современный аналог таких шорт, было проведено множество исследований — материал, из которого шили подобную одежду, проверяли на эргономичность, гидроскопичность, прочность, выносливость и эстетичность.

Виды компрессионных шорт

На сегодняшний день производители предлагают компрессионные шорты нескольких видов, предназначенные для разных целей:

  • для бега;
  • для занятий единоборствами;
  • для похудения;
  • для занятий триатлоном;
  • для велоспорта;
  • для восстановления после травм.

Все они отличаются между собой составом ткани, а также технологией пошива.

Особенности компрессионных шорт

Главные особенности такой одежды, как компрессионные шорты:

  • специальная ткань, из которой они сшиты, быстро выводит пот;
  • благадаря антибактериальной пропитке, обеспечивается защита кожи от инфекций;
  • шорты защищают тело от микротравм при механическом воздействии на кожу;
  • благодаря особым «дышащим» свойствам, материал обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха;
  • компрессионные шорты поддерживают температуру, максимально комфортную для человека, даже при интенсивных занятиях спортом;
  • обеспечивается максимизация двигательной активности, при этом напряжение мышц уменьшается;
  • компрессионные шорты поддерживают мышцы, тем самым повышая эффективность тренировки;
  • такая одежда значительно снижает риск травматизма, так как благодаря специальному крою и особой плотной ткани обеспечивается функция дополнительной связки суставов;
  • шорты данного типа существенно снижают уровень усталости;
  • они водят к минимуму риск образования судорог.

Для чего необходимы компрессионные шорты?

Такая одежда обязательно должна быть в гардеробе людей, которые следят за собственной фигурой и занимаются спортом. Кроме того, компрессионные шорты нередко назначают пациентам, получившим травмы таза и бедер. Каждая модель выполняет свою функцию:

Спортивные компрессионные шорты

Предотвращают возникновение в мышцах спазм и судорог, защищают область бедер от травм, нормализуют кровообращение. Кроме того, они помогают сосудам быть постоянно в тонусе, поддерживая их в течение дня.

Читайте также  Как увеличить прыжок в длину с места

Компрессионные шорты для женщинженские компрессионнеы шорты

Нередко используются для коррекции фигуры. Такое изделие обладает лимфодренажными и массажными свойствами, благодаря чему помогают бороться с целлюлитом, подтягивают кожу и способствуют похудению. Такие шорты часто используются женщинами для профилактики отеков ног, снятия усталости, а также профилактики и лечение такого неприятного недуга, как варикоз.

Послеоперационные шортышорты бандаж после операции

Способствуют быстрому выздоровлению, при условии постоянного их ношения после операции. Они способствуют улучшению кровообращения, благодаря чему человек быстрее восстанавливается после болезни.

Как правильно выбрать шорты с компрессией

Покупая данное изделие, следует обратить внимание на такие параметры:

Материал

Как правило, при пошиве подобной одежды используется спандекс и полиэстер в разном процентном соотношении. Такая ткань обладает высокой прочностью и эластичностью, она позволяет коже «дышать», мгновенно выводит излишки влаги и тут же сохнет.

Дизайн

Такие модели выглядят довольно однотипно, и дизайнерские излишества на них отсутствуют. Выбирая компрессионные шорты, стоит обращать внимание на цвет — к примеру, спортсменам больше подходит яркая экипировка, женщины часто отдают предпочтение черным моделям, которые визуально делают фигуру более стройной.

Внутренний карман

Такая деталь необходима людям, занимающимся спортом. В кармане можно спрятать специальную «ракушку», защищающую пах во врем тренировки.

Стоимость

Не стоит выбирать слишком дешевые модели, однако и самые дорогие покупать не имеет смысла.

Размер

Компрессионные шорты должны сидеть по фигуре, как влитые. При этом они не должны слишком ее стягивать, так как слишком тесная модель ухудшит кровообращение.

Преимущества компрессионных шорт заключаются в том, что их можно носить как отдельную часть гардероба, так и спрятав под своей повседневной одеждой. За счет тонкого материала и плотного облегания они будут совершенно незаметны, выполняя при этом все свои функции.

Как выбрать компрессионное белье?

После хирургических операций некоторое время пациент продолжает находиться в реабилитационном периоде. Длительность восстановления зависит от сложности ранее проведённого вмешательства, а также от индивидуальных особенностей каждого человека. Чтобы снизить вероятность возникновения осложнений, а также ускорить процесс заживления – рекомендуется купить компрессионное белье после операций. Что это за изделия и как они помогают ускорить реабилитацию? Об этом и о многом другом мы расскажем далее.

Содержание

  • Функции компрессионного белья
  • Виды белья и типы компрессии
  • Принцип действия белья
  • Как правильно выбрать размер?
  • Показания и противопоказания к ношению
  • Помощь специалистов при подборе изделия

Функции компрессионного белья

Компрессионное бельё – это особый вид трикотажа, который оказывает сдавливающее воздействие на мягкие ткани, мышцы и кровоток. Бельё стимулирует кровообращение, защищает прооперированную область от механических повреждений и снижает риск образования постоперационных осложнений. Такие изделия назначаются лечащим врачом и используются после различных пластических, хирургических операций.

Какими функциями обладает компрессионное бельё и какое воздействие оказывает на тело человека? Прежде всего, компрессионный трикотаж:

  • Поддерживает тонус мягких тканей и мышечных структур;
  • Стимулирует кровообращение;
  • Устраняет отёчность;
  • Налаживает лимфоток;
  • Оказывает поддержку венозных клапанов;
  • Ускоряет процесс заживления швов;
  • Защищает прооперированную зону от перегрузок и механических повреждений;
  • Снижает болевые ощущение в период восстановления;
  • Снижает вероятность осложнений.

В выборе компрессионных изделий вам помогут квалифицированные специалисты сети магазинов Медтехника Ортосалон, а также онлайн-консультанты сайта ortosalon.ua.

Виды белья и типы компрессии

Компрессионное бельё делится на виды в зависимости от модели, зоны, для которой предназначается изделие, а также материалов и класса компрессии. Почему так важно, чтобы послеоперационное бельё было назначено врачом? Все компрессионные модели различаются между собой по классу компрессии, то бишь степени сдавливания тканей. Необходимо, чтобы доктор назначил тот класс компрессии, который нужен в вашем конкретном случае.

Согласно единой медицинской классификации существуют такие классы компрессии:

  • I класс. Оказывает давление, равное 18-21 мм рт.ст;
  • II класс. Компрессия 25-32 мм рт.ст;
  • III класс. Давление 36-46 мм рт.ст;
  • IV класс. Максимальная компрессия 59 мм рт.ст. и выше.

Бельё используется не только после операций, но и для борьбы с варикозным расширением вен. Если у вас существует предрасположенность к варикозу, или болезнь уже успела перейти в ощутимую стадию – вам необходимо купить антиварикозное белье. Обычно оно производится в виде чулок, колготок или гольфов. Применяется спортсменами, беременными женщинами, пациентами с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также людьми с лишним весом.

Специально для будущих мам на рынке имеются модели антиэмболического белья, которое применятся, как правило, во время родов или в процессе хирургической операции. Такое бельё выполнено в белом цвете и отлично справляется с защитой вен, когда они находятся под пиковым давлением. Купить белье от варикоза вен вы можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон или на заказать на сайте нашего интернет-магазина ortosalon.ua.

Принцип действия белья

Как уже упоминалось ранее, каждая отдельная модель компрессионного белья соответствует определённому классу компрессии, соответственно, оказывает стимулирующее воздействие на тело. Бельё выполнено из особых по структуре текстильных волокон, которые создают своеобразную натяжную «сетку» и, таким образом, поддерживают вены и сосуды. Оказывает поддержка венозных клапанов, за счёт чего кровь лучше циркулирует, снижается вероятность образования тромбов. Также поддержке подлежат мягкие ткани.

Компрессионное нижнее белье:

  1. Оказывает градуированное давление;
  2. Защищает кожу;
  3. Устраняет отёчность и болевые ощущения после операции;
  4. Ускоряет реабилитацию.

Подобрать компрессионное белье вам помогут консультанты наших розничных магазинов Медтехника Ортосалон или менеджеры интернет-магазина ortosalon.ua. Вы можете задать нашим специалистам любые интересующие вас вопросы как в режиме онлайн, так и лично. Мы с радостью поможем вам в выборе послеоперационного белья, а также ответим на все ваши вопросы.

Как правильно выбрать размер?

При выборе компрессионных изделий крайне важно правильно подобрать размер компрессионного белья. От этого фактора напрямую будет зависеть эффективность модели. Нельзя допускать чрезмерного сдавливания, так как это может пагубно сказаться на состоянии сосудов, а слишком свободно сидящее бельё не окажет нужного воздействия. Рекомендуем вам при выборе проконсультироваться с сотрудниками наших ортосалонов. У нас работает специально обученный персонал, который быстро произведёт замеры и подберёт для вас оптимальный размер белья.

В ассортименте магазинов Медтехника Ортосалон представлены самые различные модели компрессионного белья. В том числе у нас вы найдёте линию больших размеров для пациентов с повышенной массой тела. В каталоге интернет-магазина, а также в физических точках продажи Медтехника Ортосалон вы найдёте:

  • Компрессионные боди;
  • Бриджи, лосины;
  • Рукава;
  • Бельё после маммопластики;
  • Бандажи после пластических манипуляций в зоне лица и многое другое.

Предлагаем вам лично посетить один из наших магазинов и проконсультироваться с нашими специалистами напрямую.

Показания и противопоказания к ношению

Перед тем как купить послеоперационное бельё – настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Специалист подберёт для вас изделия исходя из ваших индивидуальных показаний, а также примет во внимание наличие или отсутствие ряда противопоказаний.

Какие показания к применению компрессионного белья?

  • Послеоперационный период;
  • Реабилитация после травм;
  • Варикозное расширение вен;
  • Отёчность после хирургических вмешательств;
  • Необходимость обеспечения покоя прооперированной области;
  • Профилактика осложнений после операции.
Читайте также  Дельтаплан и параплан

Что касается противопоказаний, к ним относят:

  1. Различные опухоли;
  2. Дерматологические заболевания;
  3. Сахарный диабет и болезни сердца;
  4. Артериальные дисфункции;
  5. Атеросклероз и др.

Перед покупкой белья обязательно проконсультируйтесь с хирургом, флебологом или лечащим терапевтом.

Помощь специалистов при подборе изделия

Специалисты сети магазинов Медтехника Ортосалон готовы предложить вам профессиональную помощь при выборе необходимой вам модели компрессионного белья. Продавцы помогут выбрать компрессионное белье для спорта, послеоперационные изделия, модели для борьбы с варикозным расширением вен и многое другое. Все сотрудники нашей сети проходят квалифицированное обучение, которое позволяет оказывать грамотные профессиональные консультации клиентов.

Компрессионные шорты: что это, где используются и какие бывают

Компрессионная одежда прочно вошла в обиход спортсменов, как один из важнейших элементов экипировки. Благодаря им повышается защита отдельных частей тела, улучшается восстановление и увеличивается общая результативность. Рассмотрим, что собой представляют компрессионные шорты, каковы их главные свойства, где они применяются и какие виды существуют.

Что такое компрессионные шорты?

Компрессионные шорты плотно облегают тело, и за счет этого поддерживают мышечные группы в необходимом тонусе. Постоянное сжатие положительно влияет на циркуляцию крови и физиологических жидкостей. Благодаря таким свойствам, подобная одежда нашла многоцелевое применение в медицине и в спорте.

Принцип действия

Сегодня каждый желающий может купить компрессионные шорты и испытать их действие непосредственно на себе. Однако в механизме их действия на физиологическом уровне может разобраться далеко не каждый. В действительности здесь нет ничего сложного. Их функциональность подчинена следующим принципам:

  • Компрессия восстанавливает поврежденному кровеносному руслу естественное состояние. В здоровом состоянии она снижает или полностью уменьшает эффект отека и застоя крови от избыточной тренировочной нагрузки.
  • Поддерживает мышцы в ходе тренировки в необходимом напряжении, повышая результативность и снижая усталость, сохраняя и возвращая долю затраченной энергии.
  • Создает дополнительное давление на околосуставные ткани, предохраняя от вывихов и растяжений.

Все это приводит к увеличению выносливости и силы, дает возможность более экономно расходовать энергию.

Какими эффектами обладают шорты?

Применение компрессионной экипировки имеет следующий ряд положительных эффектов:

  1. Создает термоэффект, благодаря которому мышечная ткань всегда находится в разогретом состоянии. Это также способствует тому, что меньше тратится энергии и времени на поддержку работоспособности мускулатуры к работе во время отдыха.
  2. Удерживает формы тела в естественном состоянии и не дает накапливаться избыточной жидкости – предотвращая отеки.
  3. Способствует ускорению и восстановлению после тренировки за счет снижения накопления в мышечной ткани молочной кислоты.
  4. Стимулирует кровообращение, снижая общую усталость.

Шорты из компрессионной ткани особенно способствуют тренировкам, в которые включены целевые группы мышц – области таза. Это бег, ходьба, велоезда, приседания, всевозможные занятия на тренажерах.

Разновидности

Спортивные компрессионные шорты разделяются на два вида:

  • Для нагрузок – на соревнованиях и тренировках.
  • Восстановительные – в период восстановления.

Кроме того, такой вид одежды разделяется по уровню компрессии на 4 медицинских класса. Существуют также как мужские, так и женские шорты. Модели для мужчин могут иметь специальную чашу для защиты паховой области.

Сферы применения

В различных обстоятельствах существует свои рекомендуемые разновидности спортивных шорт:

  1. Универсальные, носимые в качестве нижнего белья, достаточно эластичные, не сковывающие движение.
  2. Беговые с высоким поясом и спецвставками на бедрах.
  3. Футбольные с защитой проблемных зон.
  4. Для фитнеса.
  5. Для ММА с усилением стратегических областей.

Виды материала

Шорты с компрессией изготавливаются из комбинированных тканей. Как правило, это сочетания естественных и искусственных материалов. В зависимости от назначения в их состав может входить больше или меньше эластичного материала, что уменьшает или увеличивает сдавливание.

При выборе компрессионных шорт обязательно учитывается размер, назначение и степень сжатия. Носить их рекомендуется только при больших и сверхпродолжительных нагрузках.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: